армандар

Дұрыс ұйқы қалпы жүрек пен ішкі ағзалардың денсаулығы үшін маңызды, деп хабарлайды 74.ru кардиолог Анна Мастерковаға сілтеме жасай отырып.

Арқаңызбен жату физиологиялық тұрғыдан ең дұрыс қалып болып саналады, себебі ол жүрек пен өкпеге түсетін қысымды азайтады. Дегенмен, қорылдайтын немесе тыныс алуы тоқтаған адамдар үшін бүйіріңізбен жату жақсырақ.

Жүрек жеткіліксіздігі немесе гастроэзофагеальды рефлюкс кезінде дәрігерлер қан айналымын жақсарту және қорылды азайту үшін биік жастықтарды киюді және төсектің басын көтеріп ұйықтауды ұсынады. Сондай-ақ, органдарға қысымды біркелкі бөлу үшін дұрыс қаттылығы бар матрацты таңдау маңызды.

Мастеркова егер адам үнемі ұйқысыздық сезінсе және күндіз ұйқышылдық сезінсе, бұл денсаулыққа қатысты негізгі мәселелердің белгісі болуы мүмкін екенін және диагноз қоюды қажет ететінін еске салады.

, психиатр Татьяна Сычова жақындап келе жатқан деменцияны көрсететін негізгі белгілерді анықтады хабарлағандай . Оларға сөйлеудің бұзылуы, ұсақ-түйек нәрселерге бола көз жасын төгу, орынсыз әзілдер, қолдың дірілдеу және ұйқысыздық жатады. Маманның айтуынша, пациенттің тонауға деген құмарлығы да ескерту белгісі болуы мүмкін.

Сычова деменция көбінесе ағымдағы оқиғаларға қатысты есте сақтау қабілетінің бұзылуымен қатар жүретінін түсіндіреді: пациенттер соңғы оқиғаларды ұмытып кетеді, бірақ өткеннің мәліметтерін әлі де есінде сақтайды. Сонымен қатар, адамдар көшеде адасып кетуі немесе қайда екенін ұмытып кетуі мүмкін, әсіресе көшіп бара жатқанда.

Сарапшы сонымен қатар деменцияның алғашқы белгілеріне мазасыздық, көңіл-күйдің төмендеуі және күдіктену жатады деп атап өтті. Деменциямен ауыратын адамдар көбінесе бірдей сөз тіркестерін қайталайды, сөйлеуі түсініксіз болады және сөздерді ұмытып қалады. Ұйқысыздық және ерте ояну сияқты ұйқының бұзылуы да тән белгілер болып табылады.

ДМ: Түнгі түстер лупустың белгісі болуы мүмкін.

газетінің хабарлауынша, түнгі қорқынышты түстер мен галлюцинациялар аутоиммунды аурулардың, әсіресе жүйелі қызыл жегінің (ЖҚЖ) алғашқы белгілері болуы мүмкін Daily Mail.

«Түнгі қорқынышты түстер мен галлюцинациялардың кенеттен көбеюі лупус сияқты аутоиммунды аурулардың ерте сатыларымен байланысты болуы мүмкін», - делінген басылымның мақаласында.

Пациенттер әртүрлі аутоиммундық бұзылулар диагнозы қойылғанға дейін қорқынышты көріністерді жиі бастан кешіретіні атап өтілді, ал лупус мұндай симптомдардың ең көп таралған себептерінің бірі болып табылады.

SLE миды қоса алғанда, кез келген органға әсер етуі мүмкін, бұл нейропсихиатриялық көріністерге әкеледі, деп мәлімдеді Австралия ревматология қауымдастығының президенті доктор Сэм Уиттл басылымға. Ол түнгі түстер жиі кездесетінін, ал SLE сирек кездесетінін қосты. Сондықтан, түнгі түстерді бастан кешіретін адамдардың көпшілігі үшін бұл аутоиммундық аурудың белгісі болмайды.

Бұған дейін невропатолог және сомнолог Елена Царева URA.RU сайтына жиі түнгі түстер жүрек, тыныс алу жүйесі, ас қорыту және неврологиялық аурулармен байланысты мәселелерді көрсетуі мүмкін екенін айтқан болатын. Ол сондай-ақ кейбір дәрі-дәрмектердің де мазасыз түстерге әкелуі мүмкін екенін атап өтті.

Дереккөзді оқыңыз