Кешкі сұлулық тұзақтары: дерматологтар таңертеңгі ісінудің негізгі себептерін атайды

Адамның таңертеңгі келбеті оның ұйықтар алдындағы әдеттеріне тікелей байланысты, дейді мамандар.

HuffPost басылымына түнгі рәсімдердің терінің жағдайына кері әсері туралы егжей-тегжейлі айтып берді . Олардың пікірінше, кешкі тамақтану мен бет күтіміне назар аудармау күннің басында эстетикалық мәселелердің негізгі факторы болып табылады.

Тамақтану мен гигиенаның беттің жағдайына әсері

Чанның айтуынша, ұйықтар алдында тұзды тұтыну таңертең ісінудің пайда болуына кепілдік береді, себебі ол сұйықтықтың жиналуына ықпал етеді. Дәрігер сонымен қатар ұйқының болмауы көздің астында қара шеңберлердің пайда болуына ықпал ететінін, ал тазартпай және ылғалдандырмай ұйықтау қабыршақтану мен безеулерге әкелетінін атап өтті.

Оның әріптесі Шейла Фарханг кешкі ас ішудің маңызды әсерімен келіседі. Фархангтың айтуынша, ісінусіз ояну үшін кешке тұздан ғана емес, алкогольден де бас тарту керек, себебі ол тұздың жиналуына және ісінуге әкеледі.

Сарапшылар таңертеңгі көріністі нашарлататын негізгі күнделікті факторлардың тізімін жасады:

• Кешкі уақытта тұзды тағамдарды тұтыну;
• Ұйықтар алдында алкогольді ішімдіктерді ішу;
• Созылмалы немесе жағдайлық ұйқының жетіспеушілігі;
• Кешке теріні тазартудан және ылғалдандырудан бас тарту;
• Тым құрғақ ауасы бар бөлмеде ұйықтау.

Құрғақ ауасы бар бөлмелерде ұйықтау да теріңізге зиянды. Дерматолог бұл терінің қорғаныс қабатын әлсірететінін, бұл бөртпелердің пайда болуына немесе тері ауруларының күшеюіне әкелуі мүмкін екенін түсіндірді.

Жасырын медициналық факторлар және ас қорыту проблемалары

Соңында, дәрігер таңертеңгілік көріністің басқаша болуы аллергияға немесе түнде мұрынмен тыныс алу әдетіне байланысты болуы мүмкін екенін атап өтті. Ол екі мәселе де маманмен кеңесуді және емдеуді қажет ететінін айтты.

Қосымша аспект ретінде мақала авторлары жалпы әл-ауқатқа әсер ететін факторлар туралы деректерді келтіреді. Гастроэнтеролог Екатерина Кашух бұған дейін іштің кебуі және тоқтық сезімі міндетті түрде ауруды көрсетпейтінін түсіндірген болатын. Оның айтуынша, бұл симптом көбінесе газдалған сусындармен, сағыз шайнаумен немесе темекі шегумен байланысты.

Толығырақ оқу