Сіз және серіктесіңіз қаншалықты үйлесімді екеніңізді тексеріңіз.
1. Бірге болған кезде, басқалар туралы ойламайсыңдар
Қысқаша тест жасаңыз: барда немесе мейрамханада серіктесіңізбен қалай әрекет ететініңізге назар аударыңыз. Айналаңызға қарап, айналаңызда тағы кім бар екенін көресіз бе? Сізді кім бірге көретінін ойлайсыз ба? Немесе жай ғана жалғыз қалғаныңызға қуаныштысыз ба және олармен бірге назар аударылғыңыз келе ме? Егер соңғысы рас болса, серіктесіңіз тесттен өтті.
2. Серіктесіңіз сіздің табысыңызға қуанады
Денсаулыққа зиянды қарым-қатынастарда бір адам көбінесе екіншісінің мүдделеріне зиян келтіреді. Жетістіктеріңізге шынайы қуану - бұл болмайтынының белгісі. Бұл үшін серіктесіңіз өз өміріне қанағаттануы керек. Сонда олар сізбен бірге сіздің жетістіктеріңізге қуанады.
«Бір-бірінің қажеттіліктері мен мүдделерін бағалайтын жұптар тек өздерін ғана ойлайтын жұптарға қарағанда ымыраға келе алады», - дейді Сиракьюс университетінің психологы Лаура Вандердрифт.
3. Серіктесіңіз сізді өзгертуге тырыспайды
Егер серіктесіңіз сізге қоғамдық және жеке өмірде бірдей қарайтын болса және сізге шыдамдылық танытса, сіз дұрыс жолдасыз. Дегенмен, интуицияңызды жиі тыңдаған дұрыс. Бірдеңе дұрыс емес болған кезде ол бізге сигналдар жібереді, бірақ біз оларды жиі елемейміз.
Мысалы, егер серіктесіңіз сізді өзгертуге тырысса немесе сізді қандай болсаңыз да қабылдамаса, бұл олардың бақылауда екенін және сізге ешқашан құрметпен қарамайтынын білдіреді.
4. Серіктесіңіз сіздің өміріңізге сәйкес келеді
Серіктесіңіздің өмірі қарым-қатынастан тыс уақытта сіздің өміріңізбен қалай қиылысатынын қарастырыңыз. Олар сіздің өміріңіздегі басқа адамдармен тіл табыса ма? Сіз олардың достарымен және отбасымен тіл табыса аласыз ба? Ортақ қызығушылықтарыңыз бен іс-әрекеттеріңіз бар ма? Егер солай болса, бұл жақсы белгі.
5. Серіктесіңіз сізді тыңдайды
Психолог Элинор Гринбергтің айтуынша, егер сіздің серіктесіңіз сіздің өміріңізге шынымен қызығушылық танытып, сіз сөйлеген кезде мұқият тыңдаса, бұл жақсы. Олар сондай-ақ сіздің өзіңіз туралы айтқаныңызды есінде сақтайды. Егер олар әрқашан тек өздері туралы сөйлесе, сіз туралы сұрамаса және сіздің айтқаныңызды тыңдамаса, олар сізге қызығушылық танытуы екіталай. Олар тек ашуы керек.
6. Сіз қайғырған кезде серіктесіңіз сізді жұбатады
Қайғылы немесе қиын күнде серігіңіздің қалай әрекет ететіні туралы ойланыңыз. Мүмкін, олар жанашыр және сіз сезімдеріңізбен бөліскенде алаңдамайтын шығар. Олар қарапайым құшақтасу қажет болған кезде біледі.
Бірақ егер сізді қайғылы деп сынаса немесе шамадан тыс реакция жасап жатырсыз десе, бұл ескерту белгісі. Бұл мінез-құлық нарциссизмнің белгісі болуы мүмкін. Кейінірек сіз шамадан тыс реакция жасағандай сезінуіңіз мүмкін. Дегенмен, қиын кезеңдерде сізді тыңдау маңызды.
7. Серіктес өзінің эмоцияларын жасырмайды
Салауатты қарым-қатынаста серіктестер өз сезімдерін білдіреді және жанжалдарды шешеді. Ашуларды жасыру тек ашуды күшейтеді.
«Бұл жағдайда дау басқа адамға зиян келтірудің жолы емес, үйрену мүмкіндігі», - деп түсіндіреді психотерапевт Джонатан Маршалл. «Негізінде, сіз серіктесіңізге: «Сіздің миыңыз осылай жұмыс істейді, мен осылай сезінемін, және біз бұдан сабақ алып, алға жылжи аламыз» деп айтасыз».