депрессия

Әлемдік психикалық денсаулық дағдарысы бұрыннан бері таза медициналық мәселенің шекарасынан асып, планета жастарына ең қатты әсер ететін ауқымды әлеуметтік және экономикалық төңкеріске айналды.

The Insider онлайн басылымы The Lancet және Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының (ДДСҰ) іргелі халықаралық зерттеулеріне сүйене отырып, психикалық бұзылулардың таралуының апатты ауқымы туралы хабарлайды . Жарияланған мета-талдауларға сәйкес, психикалық денсаулық проблемалары бар адамдар саны 2023 жылы 1,2 миллиардқа жетеді, бұл 1990 жылдан бері екі есеге жуық. Жалпы статистика диагностикалық сапаның жақсаруымен және тақырыптың мәдени дестигматизациясымен ішінара өтелсе де, сарапшылар 15-29 жас аралығындағы жастар арасында мазасыздық бұзылыстары мен депрессияның пайда болу жиілігінің объективті және алаңдатарлық өсуін тіркеп отыр.

Әлемдік психикалық денсаулық дағдарысының негізгі көрсеткіштері

Халықаралық зерттеу орталықтарының ресми статистикасы әлеуметтік әл-ауқаттың нашарлауының келесі маңызды белгілерін тіркейді:

• Таралу ауқымы: Бүгінгі таңда планетадағы әрбір жетінші адам (миллиардтан астам адам) психикалық бұзылулармен өмір сүреді, ал психикалық денсаулық мәселелері бүкіл әлемде мүгедектіктің негізгі себептерінің біріне айналды.
• Жасөспірімдердің суицидтері: Суицид 15 жастан 29 жасқа дейінгілер арасында өлімнің үшінші негізгі себебіне айналды. Америка Құрама Штаттарында 10 жастан 24 жасқа дейінгілер арасындағы суицид деңгейі 2007 және 2021 жылдар аралығында 62%-ға өсті, ал 10 жастан 14 жасқа дейінгілер үшін бұл көрсеткіш үш есеге өсті.
• Өзіне-өзі зиян келтіру көбейіп келеді: Ұлыбританияда соңғы онжылдықта 15-19 жас аралығындағы жасөспірімдер арасында өзіне-өзі қасақана зиян келтіру үшін жедел жәрдемге жатқызулар саны 37%-ға өсті, бұл үрдіс тек қыздардың әсерінен орын алуда.
• Дәрі-дәрмек қысымы: АҚШ-та 12-25 жас аралығындағы пациенттерге антидепрессанттарды тағайындау 66,3%-ға өсті, ал жасөспірім қыздар арасында пандемия кезінде SSRI тағайындау көрсеткіші 129,6%-ға өсті.

Әлеуметтік оқшаулану және сандық триггерлер

Қазіргі заманғы зерттеушілер толық жалғыздық құбылысын қоғамдық денсаулыққа негізгі қауіптердің бірі ретінде анықтайды, ол Жердегі әрбір алтыншы адамға әсер етеді. Бұл жағдай тек депрессияны тудырып қана қоймай, сонымен қатар инсультке, қант диабетіне және ерте өлімге әкеледі, ДДСҰ мәліметтері бойынша сағатына шамамен 100 адам қайтыс болады (жылына 871 000-нан астам өлім). Сарапшылар бірауыздан цифрлық ортаны осы дағдарыстың негізгі катализаторы және ушығып тұрған факторы ретінде таниды.

ДДСҰ аналитиктері өз есебінде технология мен психологиялық әл-ауқат арасындағы байланыс циклдік екенін атап көрсетеді:

«Технологияны пайдалану мен психикалық денсаулық арасындағы байланыс екі жақты: экран алдындағы уақыттың артуы психикалық денсаулық проблемаларын ушықтыруы мүмкін, бұл өз кезегінде технологияны одан да қарқынды пайдалануға әкелуі мүмкін».

Нәтижесінде, әлеуметтік желілерге деструктивті тәуелділіктің белгілерін көрсететін жасөспірімдердің үлесі 11%-ға дейін өсті.

Саяси әрекетсіздіктің экономикалық құны

Қиын жағдайға қарамастан, ұлттық үкіметтер психикалық денсаулық сақтауды қалдық негізінде қаржыландыруды жалғастыруда, денсаулық сақтау бюджеттерінің орта есеппен 2%-дан азын бөлуде. Бұл алшақтық бизнес пен үкіметтер үшін үлкен шығындарға әкеледі, себебі депрессия мен мазасыздық өнімділіктің төмендеуі және 12 миллиард жұмыс күнінің жоғалуы салдарынан әлемдік экономикаға жылына шамамен 1 триллион доллар шығын әкеледі.

ДДСҰ өкілдері арнайы баяндамасында үкіметтерге ұзақ мерзімді тәуекелдер туралы еске салады:

«Қолдаусыз психикалық денсаулыққа қатысты қиындықтар балалар мен жасөспірімдердің біліміне, жұмыспен қамтылуына және қарым-қатынасына кері әсер етуі мүмкін, бұл олардың өмірлік бағыттарын тарылтады. Уақытылы араласу және қолдаушы орта нәтижелерді жақсартады және ұзақ мерзімді шығындарды азайтады».

Алдын алу шаралары ретінде халықаралық институттар мемлекеттерді қауымдастыққа негізделген қолдау қызметтерін дамытуға, көлденең ведомствоаралық ынтымақтастықты нығайтуға және әлеуметтік байланыс үшін қалалық кеңістіктерге инвестиция салуға шақыруда. АҚШ Бас хирург кеңсесінің мәліметі бойынша, бұл саладағы кідірістер қабылданбайды, себебі «әлеуметтік байланыстың болмауы күніне 15 темекі шегумен бірдей мезгілсіз өлім қаупін арттыруы мүмкін».

«Известия» басылымының хабарлауынша , халықаралық топтың құрамындағы ресейлік ғалымдар мидың қартаюындағы негізгі айырмашылықтарды анықтады. Олар ерлер мен әйелдердің әртүрлі нейробиологиялық траекториялар бойынша қартаятынын анықтады. Бұл айырмашылықтар гормондармен, гендермен және ми энергиясымен байланысты. Мамандар олардың зерттеу нәтижелері жеке емдеу әдістерін әзірлеуге көмектеседі деп санайды

Мигрень және депрессия: әйелдер шабуылға ұшырайды

Зерттеушілер әйелдердің мигреньмен ерлерге қарағанда екі-үш есе жиі ауыратынын анықтады. Ұстамалар жиі және ауыр болады. Негізгі қоздырғыштар - етеккір (78%), стресс (77%) және жарқын жарық (69%). Ерлерде стресс (69%), жарық (63%) және ұйқының болмауы (60%) жиі кездеседі. Ғалымдар мұны гормоналды механизмдерге жатқызады. Олардың айтуынша, эстроген мидың ауырсыну жүйесін «тежейді». Екінші жағынан, тестостерон ер адамдарды мигреньнен қорғауы мүмкін. Профессор Алексей Данилов былай деп түсіндірді: «Стресс - спецификалық емес, бірақ маңызды мигрень қоздырғышы». Депрессия әйелдерге де жиі әсер етеді. Қауіп екі есе жоғары. Менопауза алдындағы кезең әсіресе қауіпті. Дәрігер Анастасия Бадаева былай деп атап өтті: «Депрессиямен ауыратын әйелдердің жартысынан көбінде етеккір алдындағы жағдайдың нашарлауы байқалады».

Эпилепсия және қартаю: қауіп тобында тұрған ер адамдар

Депрессиядан айырмашылығы, эпилепсия ерлерде жиі кездеседі. Егде жастағы ер адамдарда асқынулар мен кенеттен қайтыс болу қаупі жоғары. Зерттеулер пациенттердің ми құрылымындағы айырмашылықтарды көрсетті. Алексей Данилов былай деп хабарлады: «Әйелдердегі эпилепсиядағы құрылымдық ауытқулар көбінесе самай бөліктерінде орналасады». Мидың стресске реакциясындағы айырмашылықтар да анықталды. Әйелдерде орбитальды маңдай қыртысы дамыған. Бұл эмоционалды сезімталдықпен байланысты. Ер адамдар ми құрылымы деңгейінде стресске жақсы бейімделуді көрсетеді.

Депрессия мидың қартаюын тездетеді

Ғалымдар депрессия мен қартаюдың жеделдетілуі арасындағы байланысты анықтады. Профессор Витторио Калабрезе былай деп түсіндірді: «Кеш басталған депрессия мен қартаюдың ортақ механизмі бар: митохондриялық дисфункция». Бұл жасушалық энергия процестерінің бұзылуы.

Зерттеушілер жыныстар арасындағы қартаюдағы маңызды айырмашылықтарды атап өтті. Ерлерде мидың метаболикалық тұрақтылығы ертерек төмендейді. Әйелдерде бұл өзгерістер менопаузадан кейін күшейеді. Дәрігер Владимир Соколов: «Депрессия өмір сүру ұзақтығын қысқартады», - деді.

Сарапшылар бұл деректер жекелендірілген медицинаны дамытуға көмектесетініне сенімді. Емдеу жынысына, жасына және гормоналды жағдайына байланысты бейімделеді. Бұл терапияның тиімділігін арттырады және ми ауруларының алдын алады.

Солтүстік Каролина университетінің (АҚШ) зерттеушілері күтпеген қорытындыға келді: балалық шағында қиындықтарға тап болғандар ересек кезінде депрессиядан зардап шегетіндерге қарағанда стресстік жағдайларды сабырлырақ қабылдайды.

Мәселелерге кім сабырлырақ жауап береді?

Элли Коул бастаған психологтар 237 студентке өмірдің 42 сценарийін ұсынды, олардың ішінде кішігірім сәтсіздіктерден бастап шығындар мен ауруларға дейін болды. Қатысушылардан әрбір оқиғамен күресудің қаншалықты қиын болатынын бағалау сұралды.

Нәтижелер депрессиялық белгілері бар адамдар барлық жағдайларға теріс реакцияны күшейтетінін көрсетті. Олар қиындықтарды апатты деп қабылдады, бұл, авторлардың пікірінше, «депрессияның сақталуына ықпал етуі мүмкін».

Вакцинацияның балалық шақтағы сынақтарға әсері

Ал балалық шағында қиын жағдайларды бастан кешіргендер стрессті онша зиянды емес деп бағалады. Ғалымдар мұны «егу әсері» деп атайды: ерте тәжірибелер психиканы нығайтады және эмоционалды шамадан тыс жүктемеге бейімділікті азайтады.

«Балалық шақтағы қиындықтар төзімділікті дамытудың бір түрі ретінде қызмет ете алады – адам ауырсыну мен белгісіздікпен күресуді үйренеді», - деп атап өтеді зерттеушілер.

Бұл психотерапия үшін нені білдіреді?

Авторлардың пікірінше, өткен тәжірибелердің стрессті қабылдауды қалай қалыптастыратынын түсіну депрессияны емдеуге көмектеседі. Қиындықтарды қайта қарастыруға бағытталған когнитивті мінез-құлық терапиясы эмоционалды тұрақтылықты қалпына келтірудің кілті болуы мүмкін.

Ресейліктер 2024 жылдың қаңтары мен қарашасы аралығында 16,1 миллион антидепрессант пакетін сатып алды. DSM Group деректеріне сілтеме жасай отырып , «Коммерсантъ» басылымының хабарлауынша, бұл 2023 жылдың сәйкес кезеңімен салыстырғанда 16,8%-ға өсімді білдіреді және 2022 жылғы ең жоғары көрсеткіштен асып түседі.

Экономикалық және әлеуметтік факторлар

Озық технологияларды дамыту орталығының мәліметтері бойынша, антидепрессанттарға деген сұраныс бір жыл ішінде 22%-ға өсті, ал олардың ақшалай сатылымы 31,9%-ға өсіп, 13,5 миллиард рубльге жетті. Сарапшылар бұл өсімді бағаның өсуімен және сұраныстың жоғары болуымен байланыстырады.

Танымал дәрі-дәрмектердің тапшылығы

Сұраныстың артуымен қатар, сертралин негізіндегі Zoloft сияқты танымал дәрі-дәрмектер ресейлік дәріханалардан жоғалып кете бастады. 2025 жылдың басынан бері оны Мәскеудегі бөлшек сауда дүкендерінен табу мүмкін болмады.

Хайптың шығу тегі

Антидепрессанттарға деген қызығушылықтың күрт өсуі 2022 жылдың ақпан айында, Ресей-Украина қақтығысының алғашқы күндерінде тіркелді. Содан кейін сатылым үш есеге өсті.

Үй жануарларының стресс пен депрессиямен күресуге көмектесетіні белгілі болды.

Үй жануарлары тек жүнді серіктер мен адал достар ғана емес, сонымен қатар стрессті басатын күшті құралдар. Бір қарағанда, үй жануарының болуы біздің эмоционалдық жағдайымызды өзгерте алмайтын сияқты көрінуі мүмкін. Дегенмен, зерттеулер мен көптеген адамдардың жеке тәжірибелері басқаша көрсетеді. Неліктен үй жануарлары бізге соншалықты күшті эмоционалдық әсер етеді?

Біріншіден, үй жануарлары бізге сөзсіз сүйіспеншілік пен қолдау көрсетеді. Олардың көз алдында біз әрқашан маңызды және қажетпіз. Мұндай эмоционалдық қолдау әсіресе стресс пен депрессия кезінде, өзімізді әлсіз және жалғыз сезінген кезде өте құнды.

Екіншіден, жануарларға күтім жасау үнемі өзара әрекеттесуді және күтімді қажет етеді. Бұл бізге сыртқы әлемге назар аударуға және ішкі уайымдардан алаңдауға көмектеседі. Жануарға күтім жасау окситоцин мен серотонин гормондарының өндірілуін ынталандырады, бұл стрессті азайтады және көңіл-күйімізді жақсартады.

Үшіншіден, жануарлар адамдар арасында байланыс орната алады. Мысалы, итпен серуендеу көбінесе басқалардың назарын аударады және өзара әрекеттесуді ынталандырады. Бұл жаңа таныстарға және әлеуметтік желімізді кеңейтуге әкелуі мүмкін, бұл өз кезегінде біздің эмоционалдық әл-ауқатымызды жақсартады.

Үй жануарының болуы біздің физикалық денсаулығымызды да жақсартады. Итті серуендету физикалық белсенділікті ынталандырады, ал мысықпен немесе басқа жануарлармен ойнау стресс пен агрессияны азайтуға көмектеседі.

Дереккөзді оқыңыз

Калифорния университетінің ғалымдарының айтуынша, дене температурасы мен депрессия арасында байланыс бар. Зерттеу нәтижелеріScientific Reports.

Зерттеуге әртүрлі елдерден келген 20 000 адам қатысты. Олардың дене температурасы үнемі өлшеніп отырды. Депрессиямен ауыратын адамдардың дене температурасы жоғары болатыны белгілі болды. Зерттеу авторларының пікірінше, бұл жаңалық психологиялық бұзылулармен күресуге көмектеседі.

Айта кету керек, бұрынғы зерттеулер ыстық ванналар мен сауналардың көңіл-күйді айтарлықтай жақсартып, депрессия белгілерін азайта алатынын көрсетті. Ғалымдардың пікірінше, денені салқындату психикалық әл-ауқатқа да әсер етуі мүмкін.

Дереккөзді оқыңыз

29 жастағы шет тілі мұғалімі эскорт болды деп айыпталғаннан кейін өзін-өзі асып өлтірді. Отбасының айтуынша, ол әлеуметтік желілердегі қорқыту салдарынан депрессияға ұшыраған және ұзақ уақыт бойы жұмыс таба алмаған.

Мария (шын аты емес) балаларға қытай, француз және ағылшын тілдерін үйреткен. Бір кезде оның әлеуметтік желідегі жазбаларының астындағы түсініктемелерде эскорт веб-сайттарына сілтемелер пайда болып, оның тек ең кішкентай балаларға ғана емес, басқа да нәрселерге де үйрете алатыны айтылған. Оқушылардың ата-аналары мұны біліп, балаларын Мариядан алып кеткен. Әлеуметтік желілерде жеккөрушілік пайда болған.

Қыз бірнеше ай бойы жұмыссыз болды, жаңа студенттер таба алмады және ұзаққа созылған депрессияға түсті. Бір күн бұрын ағасы әпкесін көруге келген, бірақ оған телефон арқылы хабарласа алмады немесе пәтерге кіре алмады. Ол полицияға қоңырау шалды. Олар келгенде, есікті бұзып кіріп, Марияның денесін ілмекте салбырап тұрғанын көрді. Өзіне-өзі қол жұмсау туралы хат немесе қылмыстық әрекеттердің белгілері болған жоқ.

Дереккөзді оқыңыз