көшіру

Шетелге саяхаттау мүмкіндігіне әсер ететін маңызды факторларға, ұзақ мерзімді тұру немесе тұрақты тұру үшін болсын, шетелге шығу мүмкіндігіне әсер ететін факторларға шетел тілін білу (кейбір жағдайларда ағылшын тілі жеткілікті) және баратын елде танылған білім беру біліктілігі жатады. Әрине, Ресейде көптеген тілдік мектептер және шетелдік дипломдар мен сертификаттарды қашықтан алу мүмкіндіктері бар. Дегенмен, тіл үйрену және шетелде білім алу артықшылық болып саналады. Дегенмен, ең маңызды сұрақ - шетелде дұрыс тілдік курс пен білім беру мекемесін қалай таңдау керек.

Тіл курсын таңдау

Бүгінгі таңда Ресейде де, шетелде де кез келген деңгейден бастап кез келген соңғы деңгейге дейін шет тілін үйренуге болады. Басқа елдерде оны меңгергісі келетіндер бірнеше критерийлерге негізделген тіл курстарын таңдауы керек.

Оқу елі

Тілді үйрену ана тілі ретінде сөйлейтіндер арасында жүргізілген кезде ең тиімді деп есептеледі. Бұл дегеніміз, оны тек топтағы мұғалімдер мен оқушылар ғана емес, сонымен қатар оқушының күнделікті өмірде кездесетін барлық адамдар да білуі керек. Сондықтан, ең жақсы нұсқа - сол тілде сөйлейтін елде тіл курсынан өту.

Бірнеше елдің арасынан таңдау жасау қиын болуы мүмкін. Мысалы, ағылшын тілін үйрену үшін сіз Ұлыбритания, АҚШ, Канада, Австралия, Ирландия немесе Мальта арасынан таңдай аласыз. Бұл жағдайда қай елді таңдау керек? Мұнда да бірнеше факторларды ескеру қажет:

• Мысалы, көшкеннен кейін қай елде тілді қолдануды жоспарлап отырсыз? Әрине, тұруды немесе жұмыс істеуді жоспарлап отырған елде тілді үйренген дұрыс. Әр елдің өзіндік жергілікті ерекшеліктері болғандықтан, бұл таңдау көшкеннен кейін бейімделуді жеңілдетеді және жеделдетеді.
• Тіл үйренудің мақсаты. Мысалы, ауызша ағылшын тілін жақсарту үшін кез келген ел қолайлы; классикалық ағылшын әдебиеті мен мәдениетін зерттеу үшін Ұлыбританиядағы курстарды таңдаған дұрыс, ал техникалық мамандар ағылшын тілін жақсарту үшін АҚШ-қа баруы керек.
• Байланысты мақсаттар мен қызығушылықтар. Мысалы, Ұлыбританиядағы тіл курстарын тарихи орындарға қызықты экскурсиялармен біріктіруге болады. Канадада болған кезде табиғи қорықтарға бірнеше қызықты саяхат жасаңыз. Мальтадағы курстарда оқуды керемет жағажай демалысымен тамаша үйлестіруге болады.
• Визаны өңдеу қарапайым және жылдам. Мысалы, Ирландия визасын Ресейдегі дипломатиялық өкілдіктерде еш қиындықсыз алуға болады. АҚШ визасын алу үшін көршілес елдердің біріне бару керек (негізгі функциялар Польшадағы өкілдіктерге берілді), ал Мальта үшін Шенген туристік визасын алу қазіргі уақытта қиын.

Курстың ерекшеліктері

Егер оқытудың мақсаты сөйлеу дағдыларын жетілдіру, сөздік қорын кеңейту және шетел тілін тыңдап түсінуді жақсарту болса, жалпы курстарды таңдау жеткілікті.

Дегенмен, көптеген адамдардың мамандандырылған курстарға жақсырақ сәйкес келетін басқа мақсаттары бар, мысалы:

• іскерлік сөйлеу;
• емтихандарға дайындық;
• әртүрлі салалардағы мамандарға арналған.

Бұл курстардың кейбіреулері тиісті саладағы сабақтармен, мысалы, спорттық дайындықпен немесе кәсіпорындарда қайта даярлаумен біріктіріледі.

Бағдарламаның қарқындылығы

Жалпы тіл курстары әдетте аптасына 20-30 сағаттық оқытудан тұрады. Бұл студенттерге белгілі бір уақыт аралығында мақсатты тіл деңгейіне жетуге мүмкіндік береді. Дегенмен, қарқынды бағдарламалар да қолжетімді.

Мысалы, 20 сағаттық оқыту тек оқуға ғана емес, сонымен қатар дұрыс демалуға, көрікті жерлерді аралауға және ел бойынша экскурсияларға да мүмкіндік береді. Әдетте 40 сағаттық курс топтық курс үшін ең көп дегенде екі күн демалыспен күніне төрт сабақтан тұратын ең ұзақ курс болып табылады.

Бағдарламаларыңыздың қарқындылығын топтық және мұғаліммен жеке оқытуды қамтитын аралас бағдарламаларды таңдау арқылы одан әрі арттыруға болады. Олардың кейбіреулері, «Толықтай ену» деп аталады, аптасына 60 сағатқа дейін оқытуды қамтиды.

Бұл стандартты курстармен салыстырғанда оқу уақытын қысқартуға мүмкіндік береді. 20-30 сағат жастарға немесе уақыты шектеусіз адамдарға қолайлы болғанымен, қарқынды курстарды көбінесе уақыт өте маңызды бизнесмендер таңдайды.

Курстардың ұзақтығы

Шет тілі курстарының ең аз ұзақтығы - бір апта. Дегенмен, бұл уақытта нақты прогреске қол жеткізу қиын (бес сабақ күні, оның бірі тестілеуге және топ құруға жұмсалады). Сондықтан, тілді меңгеру деңгейіңізді шынымен жақсарту үшін 4-8 аптаға созылатын бағдарламаларды таңдаған дұрыс.

Сонымен қатар, ұзақтығын бағдарламаның қарқындылығымен бірге қарастырған жөн. Мысалы, аптасына 60 сағаттық оқытумен екі апталық бағдарлама әдетте 30 немесе тіпті 40 сағаттық оқытумен төрт апталық бағдарламаға қарағанда үлкен прогреске қол жеткізеді.

Курстардың құны

Оқыту үшін төлеуге тиісті баға бірқатар факторларға байланысты:

• ұзақтығы;
• жаттығу қарқындылығы;
• жеке сабақтардың қолжетімділігі;
• курс мамандықтары;
• топпен және мұғаліммен экскурсиялар сияқты қосымша қызметтер;
• мұғалімнің біліктілігі;
• мектептің беделі;
• оқу кезінде тұрғын үймен қамтамасыз ету және т.б.

Әрине, таңдауыңыз қаржылық мүмкіндіктеріңізге негізделуі керек. Дегенмен, жоғары қарқынды курстар әдеттегі курстарға қарағанда әлдеқайда тиімді екенін есте ұстаған жөн. Олар біршама қымбат болғанымен, сағатына бағасы сәл төмен және нәтижелері айтарлықтай жақсы.

Маңызды! Бағасына негізделген курсты таңдаған кезде, оқу өтетін ел мен қаладағы тұру және күнделікті шығындарды да ескеру қажет.

Шетелдік университетті таңдау

Шетел университетінің дипломы шетелде тұрып, жұмыс істеуді жоспарлап отырғандар үшін құнды құндылық болып табылады. Кейбіреулер шетелдік университеттің кез келген дипломы жұмысқа орналасу үшін жеткілікті деп санайды, ал басқалары тек ең беделді оқу орындарына түсу керек деп санайды. Екі тәсіл де ақталмайды. Университет таңдағанда бірнеше факторларды ескеру қажет.

Елді таңдаңыз

Оқуға арналған университетті іздемес бұрын, елді таңдау маңызды. Таңдау кезінде бірнеше критерийлер де қолданылады:

• Мансап жоспарлары. Әрине, ең жақсы таңдау - оқуды бітіргеннен кейін жұмыс істеуді жоспарлап отырған елде оқу. Әрине, елді таңдаудың негізгі критерийлерінің бірі - түлектерге берілетін жеңілдіктер. Мысалы, Германияда ЕО-ға кірмейтін түлектер дипломын алғаннан кейін 1,5 жыл бойы жұмыс іздеу үшін елде қала алады, ал Ұлыбританияда бұл мерзім алты аймен шектелген.
• Тіл. Шетел университетінде оқу үшін халықаралық деңгейде танылған тест нәтижелерімен расталатын белгілі бір деңгейдегі тілді білу қажет. Таңдалған елде тіл курстарынан өту әрқашан мүмкін болғанымен, университетке түсер алдында тесттерден өту керек. Сондықтан, мұндай курстар сіздің дайындық кезеңіңізге енгізілуі керек.
• Оқу ақысы және оқу мерзімі. Жылдық оқу ақысы және оқу мерзімі студенттің жалпы оқу шығындарын анықтайды. Жалпы құнына елдегі тұру шығындары мен тұру шығындары кіруі керек. Нәтижесінде, мысалы, Чехия университеттерінде оқу неміс университеттеріне қарағанда 30-40% арзан, сонымен бірге білім беру сапасы салыстырмалы түрде жоғары. Ұлыбританияда оқыған кезде сіз ұзағырақ уақыт алу арқылы ақша үнемдей аласыз - британдық университеттерде бағдарламаның қарқындылығы жоғары білімді үш жылда аяқтауға мүмкіндік береді, ал басқа еуропалық елдерде төрт жыл қажет. Сонымен қатар, жартылай жұмыс күні (кейбір елдерде студенттерге шектеулі жұмыс уақыты бар ресми жұмысқа орналасуға рұқсат етіледі), стипендиялар немесе гранттар алу мүмкіндігін қарастырыңыз.
• Мәдениет, климат және басқа да өмір сүру жағдайлары. Басқа елге оқуға барған кезде студенттер жергілікті менталитет пен мәдениетке, өмір салтына, дәстүрлеріне, тағамдарына және киім кию ережелеріне тап болады. Туристік сапарда экзотикалық болып көрінетін нәрсе күнделікті өмірде мүлдем қолайсыз болып көрінуі мүмкін. Оқу орнын таңдағанда осы факторларды ескеру қажет. Климат та маңызды рөл атқарады. Мысалы, ыстық субтропикалық аймақтардың тұрғындары үшін қатал скандинавиялық климат күрделі қиындықтар тудыруы мүмкін.
• Тікелей қабылдау нұсқасы. Жоғары білім алу үшін елді таңдаған кезде, жергілікті университеттер орыс мектептерінің түлектерін оқуын аяқтағаннан кейін бірден қабылдай ма, жоқ па, соны қарастырыңыз. Мысалы, Ұлыбритания мен Австрияда көптеген елдердің түлектері тілдік дағдыларын жетілдіру және қажет болған жағдайда оқу бағдарламаларындағы айырмашылықтарды өтеу үшін бір жылдық дайындық курстарынан өтеді.

Белгілі бір білім беру мекемесін таңдау

Оқу еліңізді таңдағаннан кейін, нақты университетті таңдауыңыз керек. Мұнда да бірнеше факторларды талдау қажет:

• Білім беру мекемесінің беделі мен рейтингі. Жалпы алғанда, егер студенттер бірдей курстарды аяқтаса, университеттің рейтингі жұмысқа қабылдауда ешқандай рөл атқармайды деп есептеледі. Шын мәнінде, бұл дұрыс емес - беделді университеттердің түлектері, тіпті олардың білімі, мысалы, екінші деңгейлі оқу орнынан төмен болса да, жұмысқа оңайырақ түседі. Себебі, «бедел» деген уақытша ұғым өте нақты фактілерге негізделген. Көптеген беделді рейтингтерді сырттан келгендер емес, оқытуды, түлектердің жетістіктерін, жұмыс статистикасын және университеттің зерттеулерін ескере отырып, білім беру сапасын бағалау әдістерін түсінетін және қолданатын нақты сарапшылар жасайды.
• Курс мазмұны. Бір мамандық бойынша мамандарды дайындайтын университеттер әртүрлі бағдарлама мен курс мазмұнын ұсынуы мүмкін: пәндер, сағат саны, теориялық және практикалық сабақтардың арақатынасы және т.б. Әрине, түлекке қай нұсқаның ең жақсы екенін анықтау қиын. Мұнда интернетте оңай табуға болатын сарапшылардың пікірлеріне, сондай-ақ әртүрлі мамандықтар бойынша үнемі жарияланатын университет рейтингтеріне сүйенуге болады.
• Әрбір шетелдік университеттің талапкерлерге арналған өзіндік қабылдау талаптары бар. Талаптарды, өту балы қалай анықталатынын және оның қандай екенін анықтау үшін оларды мұқият қарастыру қажет. Бұл түлектің белгілі бір университетке түсуге дайын екенін, қосымша курстардан өтуі керек пе немесе басқа оқу орнын таңдауы керек пе екенін анықтауға көмектеседі.
• Тұру, оқу ақысы, стипендиялар және гранттар. Оқу ақысы негізінде елді таңдау жоғарыда талқыланған болатын. Бұл нақты университетті таңдауға да қатысты. Мысалы, үздік 10 немесе үздік 200 университеттің бір семестріне немесе оқу жылына шаққандағы шығындар айырмашылығы 50%-ға дейін жетуі мүмкін. Сондай-ақ, тұру құны, оны мүлдем төлеу қажет пе, университет студенттерге гранттар немесе сыйлықтар ұсына ма және басқа да қаржылық мәселелер маңызды.
• Өте маңызды факторларға оқытушылар құрамы, оқу кезінде зерттеу жүргізу мүмкіндігі, түлектердің жұмысқа орналасу мүмкіндігі, жұмыспен қамту статистикасы және т.б. жатады. Мұның бәрін нақты университеттен сұрауға болады, содан кейін салыстырмалы талдау жүргізуге болады.

Маңызды! Университетті алдын ала таңдау маңызды. Шетелдік университеттерде өтініш беру процесі көбінесе бір жылға дейін созылуы мүмкін. Бұл уақыт құжаттарды дайындауға, тесттерден өтуге, қажетті тілдік біліктілікке қол жеткізуге және т.б. жұмсалады.

Шетелде тіл курстарына немесе жоғары білім алуға ниет білдірген ресейліктер білім беру мекемелері мен бағдарламаларын таңдауда ешқандай қиындық көрмейді. Оларға тек өз қажеттіліктері мен қабілеттерін анық түсіну керек, содан кейін нақты курстарды немесе университетті анықтау үшін барлық факторларды талдап, ең жақсы нұсқаны таңдау оңай болады.

Дереккөзді оқыңыз

Ресей Қорғаныс министрлігі қант диабеті мен жүрек-қан тамырлары аурулары әскери қызметтен ішінара жұмылдыруға шақырылған азаматтарды босататын жағдайлар тізіміне қосылмайтынын мәлімдеді, деп хабарлайды Интерфакс Қорғаныс министрлігінің Бас әскери-медициналық басқармасы бастығының орынбасары Александр Серговенцевке сілтеме жасай отырып.

«Егер біз қант диабетін қоссақ, гипертонияны да қосуға тура келеді. Біз гипертонияны, жүректің ишемиялық ауруын қосамыз. Бізде бірде-бір әскери қызметкер қалмайтын деңгейге жетеміз, себебі барлығының созылмалы аурулары бар. Үкіметтің қаулысы бар; оны бірге жүзеге асырайық», - деп агенттік Серговенцевтің Адам құқықтары жөніндегі омбудсмендердің үйлестіру кеңесінің отырысында айтқан сөзін келтіреді.

Қорғаныс министрлігі барлық аймақтарға әскери қызметке шақырылған азаматтарды медициналық тексеруден өткізу және қажет болған жағдайда медициналық тексеруден өткізу бойынша нұсқаулықтарды таратты.

«Онда қалай шақыру керек, кімді шақыру керек және кімді Әскери-медициналық комиссияға (ӘДК) жіберу керектігі анық көрсетілген. Тек осы құжаттың арқасында 40 000 адам әскерге шақыру пункттерінен тікелей әскери-медициналық тексеруден өтуге жіберілді. ӘДК-ден кейін шамамен 6000 адам [D санатына] жатқызылды және дереу жұмылдырылмады. Тағы 7000 адамға шақыру кейінге қалдырылды», - деді ол.

Ол сондай-ақ президенттің жарлығында ішінара жұмылдыруға жатпайтын адамдардың үш санаты көрсетілгенін мәлімдеді: қылмыстық жауапкершілікке тарту, 65 жасқа дейінгі ең жоғары жас және D санаты - әскери қызметке жарамсыз деп тану.

Әскери міндеттілерге арналған жарамдылық санаттары Ресей үкіметінің қаулысымен бекітілген «Әскери-медициналық тексеру туралы ережеге» сәйкес белгіленеді. Бұл құжатқа адамның әскери қызметке жарамдылығын шектеуі мүмкін барлық жағдайларды көрсететін «Аурулар тізімі» қоса берілген. Бұл құжатта қант диабеті де, гипертония да көрсетілген. Дегенмен, D санаты осы жағдайлардың ауыр түрлеріне жатады. Мысалы, қант диабеті жағдайында бұған торлы қабықтың қан ағымының бұзылуы, аяқ-қолдың трофикалық жаралары, аяқтың гангренасы, нейропатиялық ісіну және басқа да бірқатар ауыр зардаптар сияқты асқынулар кіреді. Гипертония үшін D санаты нысана-мүше функциясының айтарлықтай бұзылуы жағдайында тағайындалады. Бұл жағдайлардың онша ауыр емес түрлері D санатына кірмейді, яғни мұндай жағдайлары бар адамдарға әскери қызметке жарамдылығы шектеулі болуы мүмкін және оларға В санаты тағайындалуы мүмкін.

Серговенцевтің айтуынша, Қорғаныс министрлігіне әлеуметтік маңызы бар аурулары бар әскери қызметшілерді «В» санаты бойынша ішінара жұмылдыруға шақыру туралы өкілеттік берілген. Әлеуметтік маңызы бар аурулар тізіміне қант диабеті және жоғары қан қысымымен сипатталатын аурулар кіреді.

Ресейде 2022 жылдың 21 қыркүйегінен бастап ішінара жұмылдыру жүріп жатыр. 2022 жылдың 28 қазанында Қорғаныс министрі Сергей Шойгу президент Владимир Путинге жұмылдыру шараларының аяқталғаны туралы хабарлады. 2022 жылдың 4 қарашасында Путин арнайы әскери операция аясында 318 000 адам жұмылдырылғанын жариялады.

Дереккөзді оқыңыз

Қарт адамдардың жақындары оңай жарақат алады немесе ренжітеді, тіпті кездейсоқтықтан да елеулі күйзеліске ұшырауы мүмкін. Көшу мәселесі туындаған кезде жағдай одан сайын ушығып, олар сізбен бірге кетуді немесе қалуды шешуі керек.
MAMAOK ата-ана қамқорлығы қызметімен бірлесіп біз қартайған кезде көшудің қиындықтары, сондай-ақ туысы қалуды шешкен жағдайда үйде жайлы өмірді қалай ұйымдастыру керектігі туралы нұсқаулық жаздық.

Бұл материал келесі адамдар үшін пайдалы болады:

• Ол жаңа үйіне қоныстанып үлгерді және енді ата-анасын өзімен бірге көшіруді жоспарлап отыр.

• Болашақта көшуді жоспарлап, жақсы дайындалғысы келеді - егде жастағы туыстарының көшуіне немесе олардан алыстауға.

• Өзінен бұрын, ол көшкісі келмейтін қарт туыстары үшін жайлы және қауіпсіз өмірді ұйымдастырғысы келеді.

MAMAOK қызметінің Telegram арнасына жазылыңыз – онда қарт жақындарыңызға қалай күтім жасау керектігі туралы көптеген пайдалы ақпарат бар.

Бір-біріңізді бағалаңыздар және отбасыларыңызды ұмытпаңыздар.

Көшіп жүргенде пайдалы болады

Жаңа жерде дос табу оңайырақ болған кезде

Қартайған шақта қарым-қатынас ең алдымен эмоциялармен бөлісу және содан кейін ғана ақпарат алмасу туралы болады. Туысының соңғы жаңалықтарды талқылай алатын таныстары, сондай-ақ өз тәжірибелерімен бөлісетін және эмоционалды қолдау көрсететін жақын достары болуы керек. Олардың ескі әлеуметтік шеңберінен ешкім жақын қалмауы мүмкін. Ал көршілермен достасу қиын, мысалы, ұзаққа созылған қақтығыстарға байланысты.

Жаңа жерге көшкен кезде, сіздің жақыныңыз көптеген жаңа адамдармен танысады және олармен қарым-қатынасты нөлден бастауға мәжбүр болады. Бұл оларға сәтті әлеуметтену үмітін береді. Дегенмен, сіздің қатысуыңыз өте маңызды болуы мүмкін: оларға алғашқы қадамды жасауға көмек қажет болады.

Гүлденген аймаққа көшуге келгенде

Көшу қарт адамның өмір сүру сапасын жақсартуы маңызды. Сондықтан келесі критерийлерге сүйене отырып, орынды таңдауға тырысыңыз:

• бұрын қолжетімді емес демалыс түрлері немесе қызықты жартылай жұмыс табу мүмкіндігі бар;
• қарттарға жас ерекшелігіне қарай кемсітушілік жоқ;
• денсаулық сақтаудың жоғары деңгейі;
• жұмсақ климат және жақсы экология;
• қосымша кедергілер тудырмай, өмірді жайлы ететін жақсы ойластырылған қалалық инфрақұрылым.

Басқа тілмен аздап таныс болған кезде

Қарт адам күнделікті өмірде екі тілде сөйлей алса, бұл өте жақсы. Бұл көшудің бірнеше кемшіліктерін өтей алады, себебі тілдік тәжірибе ең тиімді әдістерінің бірі . Туысының бастапқыда екінші тілді қаншалықты жақсы меңгергені маңызды емес. Көбінесе қай тілде сөйлейтіні маңызды емес: жергілікті тіл пайдалы, бірақ көп жағдайда ағылшын тілін үйрену жеткілікті болады.

Ешқандай құндылық қалдырмаған кезде

Әрине, бұл көбінесе мүмкін емес. Сирек кездесетін буфет немесе туысыңыздың терең бауыр басып қалған терезеден көрініс жоқ болады. Сондықтан, егер олар көшуге дайын болса да, оларды асықпаңыз. Олардың ұзақ уақыт бойы үйі болған жерімен қоштасуына мүмкіндік беріңіз. Осы уақытта олардың мінез-құлқын бақылаңыз. Шамадан тыс эмоция көрсету (ерекше көңілділік және т.б.) қауіпті белгілерді тудыруы керек: егде жастағы адам сіздің көңіліңізді түсіріп, жоспарларыңызды бұзудан қорқып, өз қалауына қайшы әрекет етуі мүмкін.

Кішкентай немерелерімен көшуге келгенде

Өкінішке орай, көшуге қаншалықты мұқият дайындалсаңыз да және қаншалықты сақ болсаңыз да, бұл туысыңыз үшін қатты стресс тудыруы мүмкін. Бірақ жаңа үйде немерелерінің күтіп тұруы олардың тезірек қалпына келуіне көмектеседі. Ғылыми зерттеулер кішкентай балалармен жиі араласу ұзаққа созылатын депрессияның дамуына жол бермейтінін көрсетті.

Қозғалыс кезінде күрделі болуы мүмкін

Достар мен жақсы естеліктер үйде қалғанда

Егер туысы осындай жағдайда шетелге көшсе, олар үйлерін сағына бастайды және біраз уақыт өздеріне үңілуі мүмкін. Үйлерін сағыну одан да жаман нәрсеге (мысалы, әлеуметтік оқшаулану ) айналмауына және олардың әлеуметтенуіне көмектесу маңызды, тіпті бұл олардың қолынан ұстап, жаңа жерге бала сияқты таныстыруды білдірсе де.

Өткенді аңсап, болашаққа ашылудан қорқатын қарт адам өте осал. Мұндай кезеңде жақындары шыдамды және жұмсақ болуы керек, ешқандай жағдайда туысынан «ересек» мінез-құлықты талап етпеуі керек.

Тұрмыс жағдайлары онша қолайлы емес жерге көшу кезінде

Мұнда есте сақтау керек ең бастысы, сізге пайдалы нәрсе егде жастағы адам үшін қолайсыз болуы мүмкін. Біз бірнеше аспектілерді қарастырамыз, бірақ шын мәнінде олар әлдеқайда көп.

• Барлық үйлер бір-біріне ұқсайтын әдеттегі ауданда туыстары жол таба алмай қиналуы мүмкін. Адасып кетуден қорқу оларды үнемі күйзеліске ұшыратады.
• Жер бедері мен тротуарларға назар аударыңыз. Егер жолда көптеген көтерілулер мен баспалдақтар болса, қарт адам үйден сирек шығады. Дегенмен, олар 5000 қадам жасауға тырысуы .
• Үй немесе пәтер іздегенде, сондай-ақ жиһаз таңдағанда жақыныңыздың қажеттіліктерін ескеріңіз.
• Басқа ел басқа ережелерді білдіреді. Туысыңыз жаңа заңдарды, сондай-ақ жергілікті әдет-ғұрыптарды (көше ұрыларынан қалай қорғану керек, құқық қорғау органдарымен қалай байланысу керек, жолдан қалай өту керек, қоғамдық көлікті қалай пайдалану керек, сатып алулар үшін қалай төлеу керек және т.б.) мұқият түсінуі керек. Егер сіздің жақыныңыз бұрын тыныш қала маңында немесе ауылдық жерде тұрса және қазір үлкен қалаға көшіп жатса, бұған ерекше назар аударыңыз. Алдымен олардың қасында болуыңыз керек болуы мүмкін — олардың ескертусіз әрекет ете алатынына және қауіпті жағдайларға тап болмайтынына сенімді болғанша.

Тілді мүлдем түсінбеген кезде

Егде жастағы адам үшін таныс емес тілдік ортаны бастан кешіру өте стрессті, оның бейімделуіне және тілді сәтті меңгеруіне кедергі келтіреді. Бұл кең таралған стереотиптен туындайды: тілдерді үйрену қабілеті жас ұлғайған сайын айтарлықтай төмендейді. Шын мәнінде, бұл мүлдем дұрыс емес (мысалы, жаңа сөздік қорын өмір бойы үйренуге болады ). Бірақ мұны өз қабілеттеріне сенбейтін адамға түсіндіру қиын болуы мүмкін.

Деменцияның айқын белгілері болған кезде

Таныс өмір салтын күрт өзгерту адамның жағдайының нашарлауына әкелуі мүмкін. Көшудің өте жиі кездесетін салдары - егде жастағы адамдарда делириймен немесе сананың шатасуымен бірге жүретін . Жақсы жаңалық: сананың шатасуы қайтымды. Дегенмен, емдеуді дереу бастау керек, сондықтан дәрі-дәрмектерді алдын ала жоспарлау керек.

Қалаған кезде қозғалу керек.

Олар айтқандай, ең бастысы - тілек. Егер ол болмаса және эмиграция мәжбүрлі болса, онда жастың ешқандай әсері жоқ: Улисс синдромы тіпті жас адамда да дамуы мүмкін. Туысы мазасызданып, ашуланшақ болып, тұйық болып көрінеді. Ас қорытудың бұзылуы, кеудедегі ауырсыну, ұйқысыздық және мигрень сияқты физикалық белгілер де болуы мүмкін, оларға ешқандай дәрі көмектеспейді. Жақын адамның жағдайы стресс басылғаннан кейін ғана қалпына келеді.

Көшу тәуелсіздіктің шектеуі болған кезде

Күнделікті өмірдегі тәуелсіздік үш нәрсеге ықпал етеді:

• жоғары физикалық белсенділік (тазалау және азық-түлік сатып алу);
• тұрақты когнитивті жүктеме (тамақ дайындау);
• минималды әлеуметтену (сатушылармен, кезекте тұрған адамдармен және т.б. қарым-қатынас).

әлсіздіктің дамуына әкеледі .

Жақын адамыңыз сізбен бірге көшіп жатыр: тексеру тізімі

Ең бастысы, туысыңызды асықпаңыз. Көшуге ақылмен дайындалуға уақыт таппағаннан гөрі, үйде бір-екі ай артық отырғаны жақсы.

Егер сіз өзіңіздің кетуіңізді кейінге қалдыра алмасаңыз, бірақ қарт жақындарыңызды жалғыз қалдырғыңыз келмесе, бізге хабарласыңыз: MAMAOK туысыңызға үнемі барып, сапарға дайындалуға көмектеседі. Бірақ одан да маңыздысы, олар сіздің жақыныңызға теріс ойлардан арылуға және өзіне және болашаққа деген сенімділікті қалпына келтіруге көмектеседі.

Жалпы ұсыныстар

Ескі үй

• Өзіңізбен бірге алып жүрмейтін заттарды лақтырып тастамауға тырысыңыз: оларды сатыңыз немесе туысыңызға сыйлаңыз. Егер бірдеңені лақтырып тастау керек болса, оны қарт адамның байқамай, абайлап жасаңыз.
• Егер туысыңыз басқа қалаға барғысы келсе (біреуге бару немесе сүйікті жерімен қоштасу үшін), оны алып кетуге уақыт табыңыз. Сүйікті жерде уақыт өткізу - күш жинаудың тиімді тәсілі. Егер олар сол жерде жалғыз қалғысы келсе, өзіңізді олармен бірге жүруге мәжбүрлемеңіз - жай ғана қасында болыңыз.

Жаңа үй

• Аймақтың инфрақұрылымының егде жастағы адамдар үшін қолайлы екеніне көз жеткізіңіз (тегіс жер бедері, көрінетін жаяу жүргіншілер өткелдері, тайғақ баспалдақтар мен пандустар, жақсы дамыған қоғамдық көлік және т.б.).
• Отбасы мүшеңіздің сол аймақта өз бетінше оңай жүре алатынына көз жеткізіңіз (тіпті олар жақын маңдағы дүкенге бару немесе таза ауа жұту үшін 10 минутқа ғана сыртқа шықса да). Егер олардың қайтып оралу жолын табу қиын болса, ашық түсті белгілерді іздеп, оларды жақыныңызға көрсетіңіз.
• Үйдің өзінде жайлы жағдай жасаңыз:
  • Қарт адамның төсегіне орташа биіктіктегі (жатып, тұруға ыңғайлы) және серпімді (туысының қан тамырлары қысылып, аяқ-қолдары ұйып қалмайтындай) матрац таңдаңыз;
  • дәретхана мен жуынатын бөлмеге арналған тұтқаларды сатып алыңыз, сол жерге түнгі жарықтандыру орнатыңыз;
  • Мүмкіндігінше, егде жастағы туысының бойына сәйкес келетін ортақ бөлмелерге (дивандар, креслолар, орындықтар) жиһаз таңдаңыз;
  • Үйіңізді жағдайларға байланысты басқа қажетті құрылғылармен (ылғалдандырғыш, кондиционер және т.б.) жабдықтауға тырысыңыз.
• Туысыңызға жаңа елдегі мінез-құлық ережелерін түсіндіріңіз, сонда олар білместіктен қақтығыс тудырмайды. Олардың ақпаратты жақсы меңгергеніне көз жеткізіңіз. Көріністерді сахналаған дұрыс: олар көрнекі және есте сақтау оңай.
• Қарт адамыңызға толық аты-жөнін және жаңа мекенжайын шет тілінде жазуды үйретіңіз. Бұл олардың таныс емес жерде адасып кету қаупін азайтады.

Денсаулық

• Елге келгеннен кейін емес, медициналық сақтандыруды алдын ала алыңыз.
• Жақыныңыздың бұрынғы дәрігерлерінің байланыс ақпаратын сақтаңыз: кейінірек олардан бірдеңе білуіңіз қажет болуы мүмкін.
• Жақын маңдағы ең жақсы клиникалар мен дәрігерлердің тізімін алдын ала жасаңыз.
• Жақыныңызға қажетті дәрі-дәрмектерді немесе олардың баламалы дәрілерін қайдан алуға болатынын біліңіз.
• Жергілікті тұрғындардан әдеттегі тағамдарыңызды қайдан сатып алуға болатынын сұраңыз. Диетаның кенеттен өзгеруі туысыңыздың денсаулығына кері әсер етуі мүмкін.

Сонымен қатар

• Туысқанның жаңа тұрғылықты жеріне бейімделуіне ертерек көмектесе бастаған дұрыс: қарт адамды болашақ көршілерімен қашықтықтан таныстырыңыз. Егер бұл мүмкін болмаса, әлеуметтік желілер арқылы жаңа елден адамдарды табыңыз.
• Қарт адамның барлық жақын достарының (тіпті төменгі қабаттағы дүкендегі сатушының да) телефон нөмірлерін тауып, оларды әлеуметтік желілерде достарыңыз ретінде қосыңыз. Жақын адамыңыз оларды жоғалтып алған жағдайда, нөмірлерді көшіріп алыңыз. Осылайша, туысыңыз алыстан да достық қарым-қатынаста бола алады.
• Көшіп кетуден бірнеше ай бұрын туысыңыз шет тілін үйрене алатын немесе жетілдіре алатын репетитор жалдаңыз.
• Сіздің аймағыңыздағы қарт адамдар қандай іс-шаралармен айналыса алатынын біліңіз (жаттығу сабақтары, жартылай уақыттық жұмыстар, қоғамдық топтар, билер және т.б.). Ресейден келген адамдарды жақсы қабылдайтынын біліңіз. Жаңа жерде әлеуметтену жасына және физикалық мүмкіндіктеріне қарамастан бейімделудің өте маңызды бөлігі болып табылады.

Қозғалысы шектеулі/когнитивті бұзылысы бар туысы

• Әуежайдағы қауіпсіздік процесін егде жастағы адамдар үшін жеңілдетуге болатынын біліп алыңыз. Егер бұл мүмкін болмаса, әуежай/теміржол вокзалы қызметкерлерімен және басқа жолаушылармен қақтығыстарға дайын болыңыз; әңгімелеріңізді алдын ала жоспарлаңыз.
• Көшу туралы дәрігеріңізбен талқылаңыз. Олар дәрі-дәрмектердің мөлшерін көбейтуі немесе көшу кезінде қосымша дәрі-дәрмектер тағайындауы мүмкін, мысалы, деменция жағдайында агрессивті мінез-құлықтың алдын алу үшін.
• Когнитивті бұзылулары бар туыстарыңызды заттарыңызды жинауға араластырмауға тырысыңыз; олар сізге не қажет екенін нақты айта алмайды. Жақыныңыздың ең ұзақ уақыт бойы жеп жүрген заттарын әкеліңіз — олар естеліктерді сақтауға көмектеседі. Кез келген жаңа нәрсені, тіпті ең қажетті заттарды да қайта сатып алуға болады.
• Көшіп кеткеннен кейін, жақыныңыздың әдеттегі кестесін ұстаныңыз: тамақтану, гигиена, белсенділік, демалыс және ұйқы - бәрі бір уақытта жоспарлануы керек. Бұл деменциямен байланысты стресс пен асқынулардың қаупін азайтады.
• Туысыңыздың жаңа жатын бөлмесіне фотосуреттерді іліп қойыңыз немесе қойыңыз, олар жақыныңызға оларға қарағанда жақсы нәрсені еске түсіреді.

Жақын адам үйде қалады: тексеру тізімі

Ең алдымен, туысыңыздың сөйлесе алатын және сенім арта алатын біреуінің болуына көз жеткізіңіз. Бұл олардың жақындарының негізгі күтімін өз мойнына алуын қамтамасыз етеді және сіз әрбір ұсақ-түйекке алаңдамайсыз немесе алаңдамайсыз. Достық көршіңіздің орнына кәсіби күтушінің болғаны дұрыс: күтушілер егде жастағы адамдармен қарым-қатынас жасауға үйретілген, сондықтан қақтығыс ықтималдығы минималды. Күтушілер туралы көбірек ақпаратты осы жерден біле аласыз.

Жалпы ұсыныстар

Ыңғайлылық және қауіпсіздік

• Көктемгі тазалау жұмыстарын туысыңызбен бірге жүргізіңіз: кеңістікті шашып жатқан қажетсіз заттардан арылыңыз. Бұл қарт адамға тәртіпті сақтауды жеңілдетеді.
• Төсектегі матрацты ауыстырыңыз: ол қарт адамның жатып, тұруын жеңілдету үшін қатты және биік болуы керек.
• Жуынатын бөлме мен дәретханаға тұтқаларды орнатыңыз. Тайғанамайтын ванна төсенішін сатып алыңыз (тағы бір нұсқа - тайғанамайтын жабын жағу).
• Шамдар жанып кеткен жағдайда немесе сымдар зақымдалған жағдайда бірнеше жарқын еден шамдарын сатып алыңыз. Қосалқы шамның болуы егде жастағы адамның бәрін өзі жөндеуге асығыс әрекет етуіне жол бермейді.
• Мүмкін болса, газ бен судың ағып кетуін анықтайтын құрылғыларды орнатыңыз.
• Туыстарыңыздың және барлық қажетті қызметтердің (шұғыл қызметтерді қоса алғанда) телефон нөмірлерін үлкен әріптермен жазыңыз. Оларды көрнекті жерге іліңіз.
• Телефон нөміріңізді екі немесе үш көршіңізге қалдырыңыз.

Денсаулық

• Туысыңыздың келісімімен, барлық жаңа дәрігерге жазылулар мен тест нәтижелерін көру үшін олардың электрондық медициналық картасын смартфоныңызға қосыңыз.
• Жақыныңыз үшін бірнеше жедел жәрдем таксиінің байланыс ақпаратын жазып алыңыз (және сақтап қойыңыз). Қарт адамға жедел жәрдемнің орнына қашан қоңырау шалған дұрыс екенін түсіндіріңіз.
• Туысыңыздың төсек жапқышының тек жоғары сапалы, ауа өткізетін материалдардан жасалғанына көз жеткізіңіз, себебі терінің қорғаныш қасиеттері жасына қарай әлсірейді. Жастық қаптарына арналған ең жақсы мата - жібек: оның бактерияға қарсы қасиеттері бар (қартаюдың жиі кездесетін серіктері - конъюнктивит немесе арпамен ояну мүмкіндігін азайтады) және сусызданудан қорғайды (бұл әсіресе қант диабетімен ауыратындар үшін маңызды).
• Туысыңыздың сыртқы киімі оның жасына және белсенділік деңгейіне сәйкес келетініне көз жеткізіңіз. Көптеген егде жастағы адамдар көбірек терлейді, ал «жылы болған сайын жақсы» тәсілі өте қолайлы емес: бұл жиі суық тиюге, қабынуға және тері проблемаларына әкелуі мүмкін.

Демалыс

• Бірге дүкеннен ерекше және күтімді қажет етпейтін бөлме өсімдігін таңдаңыз. Туысыңыз оған қуана-қуана күтім жасайды.
• Туысқа үй жануары алуды қарастырыңыз. Ол міндетті түрде мысық немесе ит болуы шарт емес.

Сонымен қатар

• Дұрыс тамақтану қызметіне жазылыңыз: осылайша сіз сүйікті адамыңыздың тамақты үнемдемейтініне және әртүрлі диета ұстайтынына сенімді бола аласыз. Сіз күніне бір рет тамақтанудан бастай аласыз.
• Туысыңыздың үйде зерікпеуіне көз жеткізіңіз: әдеби және ойын-сауық журналдарына, теледидарға және т.б. жазылыңыз.
• Қарт адамға қосалқы телефон/смартфон алып беріңіз. Егер ескі телефон кенеттен істен шықса, олар көршілерінен SIM картасын ауыстыруды сұрай алады.
• Туысыңыздың рұқсатымен дәлізге бақылау камерасын іліп қойыңыз. Оның қосулы болуы міндетті емес; камераны көру бөгде адамдарды қорқыту үшін жеткілікті.
• Жақыныңызға ақылды динамикті қалай пайдалану керектігін үйретіңіз. Біздің тәжірибеміз дауыстық көмекшімен әрекеттесу егде жастағы адамдардың көңіл-күйін айтарлықтай жақсарта алатынын көрсетеді.

Қозғалысы шектеулі/когнитивті бұзылысы бар туысы

• Жақын адамыңыз төтенше жағдайда көмекке қоңырау шала алуы үшін үрей түймесін қосыңыз. Егде жастағы адам үшін ең жақсы нұсқа - GPS трекері бар су өткізбейтін білезік.
• Егер туысыңыз есікті аша алмаса, жедел жәрдем немесе төтенше жағдайлар қызметі үйге қалай кіретінін қарастырыңыз. Қосалқы кілттерді таныс біреуге, егер сіз толықтай сенетін біреуге қалдырған дұрыс. Сондай-ақ, кіреберіс есікті құлып шеберінің құралдарымен ашуға болатындығы маңызды.
• Туысыңыздың дәрігерімен кеңесіңіз, егер ол мақұлдаса, төсек жарасына қарсы матрацты үйге алып барыңыз.
• Физикалық белсенділігі төмен қарт адам жаттығулар жасауға үйренуі үшін (кем дегенде жатқанда қолдары мен аяқтарын созуы үшін), ал деменциямен ауыратын қарт адам кестені орындай алуы үшін күнделікті бірнеше дабыл орнатыңыз.
• Туысыңызды таймерлерге үйретіңіз: оларға 7 күндік дәрі-дәрмек салатын дәрі қорабын, сондай-ақ портативті ас үй таймерін сатып алыңыз. Әрине, ақылды пеш орнатқан дұрыс.

Қашықтықтан байланыс орнату туралы еске салғыш

1. Бет-әлпет, қимыл және физикалық байланыс енді қарым-қатынастың бөлігі болмайды; тек сөздер мен дауыс (интонация) қалады. Нені және қалай айтатыныңызға өте мұқият болыңыз. Алыста жүргенде туысыңыз тіпті ең қарапайым кеңесті де түсінбей, сіздің ең зиянсыз болып көрінетін сөздеріңізді дұрыс түсінбеуі мүмкін. Бұл әсіресе жақыныңыз сіздің көшуіңізге қарсы болған жағдайда дұрыс: сіз олардың пікірін елемей, оларды тастап кеттіңіз, ал енді олар сіздің айтқаныңыздың бәрін теріс жағынан қабылдауға бейім. Сондықтан, әрқашан тікелей сөйлеуге тырысыңыз, кез келген түсініксіз сөз тіркестерінен аулақ болыңыз. Және оларды қатты жақсы көретініңізді және сағынатыныңызды жиі қайталаңыз. Жақындарыңызды тек қолыңызбен ғана емес, дауысыңызбен де құшақтауды үйреніңіз.
2. Жасыңыз қаншада болса да, қаншалықты алға жылжысаңыз да, ата-анаңыздың (немесе ата-әжеңіздің) көз алдында сіз әрқашан бала болып қаласыз. Олар өздеріне қарағанда сіз туралы көбірек алаңдайды. Және туысыңыз сіздің кеңесіңізді тыңдаудан гөрі сізге кеңес беруге дайын болуы мүмкін: «Мен үлкенмін, мен жақсырақ білемін». Бұл ұстаныммен дауласуға болмайды, тек қабылдауға болады. Сондықтан, жақыныңыз сізге тағы бір жаман кеңес бергенде, оның ойын өзгертуге тырыспаңыз; жай ғана алғыс айтыңыз. Егер сөздеріңіздің жиі еленбейтініне ашулансаңыз, оларды басқаша жолмен жеткізуге тырысыңыз: мысалы, кездейсоқ (яғни, талқылаудың қызу кезінде емес) оларға мессенджер арқылы мақала жіберіңіз. Ал егер жақыныңыз сізге өз проблемалары туралы ұзақ уақыт айтпаса, бұл олардың жоқ екенін білдірмейді. Сіз олар туралы басқа жолдармен білуіңіз керек: көршілер, достар және т.б.
3. Сіздер бір-біріңізге әртүрлі елдерден қоңырау шаласыздар. Бұл байланыс кез келген уақытта үзілуі мүмкін дегенді білдіреді: дыбыс нашар болады немесе статикалық байланыс болады немесе қоңырау кенеттен үзілуі мүмкін. Сонымен қатар, сіз немесе сіздің жақыныңыз өте маңызды нәрсе айтып жатқан болуыңыз мүмкін. Содан кейін сіз біреуіңіз екіншісін түсінбегендіктен, кенеттен ұрысып қалуыңыз мүмкін. Егер жақыныңыз сізді естімеген немесе дұрыс естімеген болса, өзіңізді қайталаңыз. Ал егер сіз басқа адамның айтқанын түсінбесеңіз, қайта сұрауды ұмытпаңыз.
4. Сіз және туысыңыз қашықтықты басқаша қабылдайсыздар. Олар үшін сіз жай ғана басқа елге көшіп кеткен жоқсыз; сіз өзіңізді әлемнің екінші жағында таптыңыз. Және жақын арада келуіңіз екіталай - бұл тым қиын және тым алыс. Олар тіпті сізді ешқашан жеке көре алмаймын деп ойлауы мүмкін. Бұл қаншалықты қатты қайғыратынын елестете аласыз ба? Ажырасу туралы мәжбүрлі күлімсіреп айтпаңыз немесе оны әзілге айналдыруға тырыспаңыз: бұл оларды тыныштандырмайды, тек оларды одан сайын уайымдатады. Сонымен қатар, олар сіз үшін ештеңені білдірмейтінін шешуі мүмкін. Әйтпесе, жағдайға қалай соншалықты жеңіл қарай аласыз? Туысыңызға мазасыздықпен күресуге көмектесу үшін, оларға түсінетініңізді айтыңыз. Және ұзақ, байсалды әңгімелесуге шыдамдылық табыңыз.
5. Өкінішке орай, қашықтықтан қарым-қатынастың жылы болатынына кепілдік жоқ. Тым көп нәрсе туыстың өзіне, оның дүниетанымына және өмірлік ұстанымына байланысты, оған сіз әрқашан әсер ете алмауыңыз мүмкін.

• Жақын адамыңыз қартайған шағында өзіне енді қажет емес деп шешіп, сізді ешкімнен оқшаулауы мүмкін. Ренішті сезімдерден аулақ болу үшін олар инстинктивті түрде өздерін қорғайды: әр қадам сайын сізге наразылық білдіріп, кекесінмен шабуыл жасайды немесе керісінше, мүмкіндігінше немқұрайлы болып көрінуге тырысады.
• Туысыңыз сіздің өмірде оларға көп қарыздар екеніңізді сезінуі мүмкін, ал сіздің көшуіңіз - шектен шыққан ризашылықтың көрінісі. Және тағы да наразылық, дөрекі сөздер және келеке-мазақ. Жаңа жерде қаншалықты табысқа жетсеңіз де, бәрібір.
• Жақын адамыңыз көшуден бас тартуы мүмкін, бірақ сізден алыс өмірді елестете алмайды. Ажырасу олар үшін әлемнің ақыры сияқты. Ең жаманы, олар мұны сізге ешқашан мойындамайды, себебі олар ауыртпалық болудан қорқады. Мұндай адамдарды жалғыз қалдыруға болмайды; оларға әсіресе серіктің қолдауы қажет.

Егер қарым-қатынасыңызды қалпына келтіре алмасаңыз, жүйкеңізді қорғап, кез келген қақтығыстан аулақ болуға тырысыңыз. Егде жастағы адамды қайта тәрбиелей алмайсыз, бірақ арандатуларды елемеуге болады.

Біз Telegram арнамызда отбасымен қарым-қатынас жасау бойынша кеңестер мен басқа да пайдалы ақпаратты мерзімді түрде жариялаймыз. Жазылыңыз!

Бір-біріңізді бағалаңыздар және отбасыларыңызды ұмытпаңыздар.

Дереккөзді оқыңыз

Ол сондай-ақ ресейліктердің «барлық жетістіктерін сызып тастағанын» атап өтті.

Лева Би-2 сахналық есімімен танымал музыкант Егор Бортник Instagram* парақшасындағы жазбаларының біріндегі пікірде Ресейге ешқашан оралмайтынын мәлімдеді.

«Мен Ресейге оралмаймын», - деп атап өтті суретші.

Ол сондай-ақ орыстардың «барлық жетістіктерін жойғанын» атап өтті. Кейбір ізбасарлары бұл мәлімдемелерден қорқып, көңілдері қалды.

Арнайы операция басталғаннан кейін «Би-2» тобы Омбыда өнер көрсетуден бас тартты. Омбы облысының спорт және жастар саясаты министрінің бірінші орынбасары Иван Колесник өнерпаздардың патриоттық туды қара матамен жауып тастағанын хабарлады.

Өткен маусымда Bi-2 тобының Санкт-Петербург халықаралық экономикалық форумындағы (SPIEF) өнер көрсетуі ешқандай себепсіз тоқтатылды. Шоуға бір билеттің құны 50 000 рубль болды.

Дереккөзді оқыңыз

Ресейліктер үшін Еуропаға саяхаттау қиындап барады. Бірақ көптеген ЕО елдері әлі күнге дейін Шенген визаларын береді. Оны қалай алуға болады? Және қай елдерге кіруге тыйым салынған?

Сәуір айында қабылданған электронды шақыру туралы заң Ресейден эмиграцияның жаңа толқынын тудыруы мүмкін (тіпті Кремль олай ойламаса да). Дегенмен, Украинада толық ауқымды соғыс басталғаннан бері Ресейден кету оңай болмай қалды: кейбір елдер, негізінен Еуропалық Одақ мүшелері, ресейліктерге виза беруді тоқтатты немесе оларды алу негіздерін шектеді. Нәтижесінде, эмигранттардың бұл жаңа толқынының негізгі бөлігі көршілес мемлекеттерге - Грузияға, Қазақстанға, Арменияға, сондай-ақ Ресеймен достық қарым-қатынастағы Түркия мен Сербияға кетті. Соған қарамастан, көптеген ЕО елдері Ресей азаматтарына тек гуманитарлық ғана емес, сонымен қатар тұрақты туристік визаларды да беруді жалғастыруда. Meduza ресейліктердің Шенген визасын қайдан ала алатынын және қайдан алу мүмкін емес екенін (немесе әлі де мүмкін, бірақ үлкен қиындықпен) зерттеді.

Ресей туроператорлары қауымдастығының мәліметтері бойынша, 2022 жылдың 1 қыркүйегіндегі жағдай бойынша миллионға жуық ресейлік 27 елге кіруге мүмкіндік беретін жарамды Шенген визаларына ие болған. Алайда, сол айда Еуропалық Одақ Ресеймен жеңілдетілген виза режимін тоқтатты, бұл жаңа визаларды алуды қиындатты.

Жақында ЕО елдеріне виза алуға өтініш берген ресейліктер визалардың кейде белгілі бір елдерге кіруге шектеулермен берілетінін айтады. «Жеңілдетілген виза беру рәсімінің аяқталуына байланысты Шенген аймағындағы әрбір ел тек өз аумағына кіруге рұқсат беруге құқылы (бұл мақсатта [визада] «тек» деген белгі қойылып, кіруге рұқсат етілген ел көрсетіледі). Адам Шенген елдерінде еркін жүре алса да, теория жүзінде паспорттағы мөрді тексеруге болады және виза шарттарының бұзылуына әкелуі мүмкін», - деп түсіндірді Auslandsfinancemt консалтингтік фирмасының басшысы Алексей Слободчиков Meduza-ға.

Егер дипломатиялық миссия виза беруден бас тартса, шешімнің себебін көрсетуі керек. Бас тартуға шағымдануға болады. «Жақында ғана Испанияның виза орталығы ресейліктерге ұзақ мерзімді (үш және бес жылға дейін) визалар беретін; қазір, ең жақсы жағдайда, олар 90 күндік визалар береді. Германияның виза орталығында туристік виза беруден бас тарту санының артуы байқалды», - деп атап өтеді Слободчиков. Ол бас тартулар елден кететін ресейліктердің санының артуымен және Шенген аймағында заңсыз тұруымен байланысты болуы мүмкін деп болжайды (бұл көбінесе әскери жастағы ер адамдарға қатысты). «Ресейден мигранттардың ағыны Германияны шектеу шараларын қабылдауға мәжбүрлеп отыр, өйткені Германияға Шенген визасымен кірген адам кейіннен Дублин ережесіне сәйкес сол елде саяси баспана сұрауға құқылы», - деп қосты сарапшы. Ол Шенген визасын іздейтін ресейліктерге өтініштерді алдын ала тапсыруды ұсынады, себебі өңдеу уақыты айтарлықтай артты және 45 күнге дейін созылуы мүмкін.

Виза орталықтары визаның болуы елге кіруге кепілдік бермейтінін ескертеді және виза берілген барлық құжаттарды әкелуді ұсынады: олар шекаралық бақылау кезінде пайдалы болуы мүмкін.

Meduza екі тізім жасады: Шенген визасын алуға әлі де болатын елдер және дипломатиялық өкілдіктеріне тек мақұлдауды күтуге мүмкіндік беретін ерекше жағдайлар болған жағдайда ғана хабарласу керек елдер. Екі тізімде де елдер алфавиттік ретпен реттелген.

1-БӨЛІМ: Қысқа мерзімді визаларды әлі де бере алатын Шенген елдері

Австрия

Австрия ресейліктерден Шенген визасына өтініштерді қабылдауды жалғастыруда. Дегенмен, өтініш бергендер әртүрлі нәтижелер туралы хабарлайды: кейбіреулеріне сапар күндеріне виза берілді, ал басқаларына ұзақ мерзімді тұруға виза берілді, ал басқаларына рұқсат етілмеді. Өтініш берушілер консулдық қызметкерлерінің сапарларының мақсатына және визаларының мерзімі аяқталғаннан кейін Ресейге оралатынына күмән келтіргенін, сондай-ақ қаржылық кепілдіктердің жеткіліксіздігін және басқа да себептерді келтіргенін хабарлайды. Кейбір жағдайларда өтініш берушілерге қоңырау шалып, сапарларының мақсаты мен жоспарлары, сондай-ақ басқа да сұрақтар қойылды.

Биылдан бастап австриялық визаға өтініш беру үшін кез келген сақтандыру жеткіліксіз болады: сізге аккредиттелген компаниялардың (соның ішінде ресейліктердің) полисі қажет.

Венгрия

Венгрия ресейліктерден туристік визаға өтініштерді қабылдауды жалғастыруда. Мәскеуде және Мәскеу консулдық округіндегі орталықтарда Шенген визасына өтініш беру үшін барлық өтініш берушілер, тіпті бұрын саусақ іздерін тапсырған болса да, саусақ іздерін тапсыруы керек. Бұл ереже тек 12 жасқа толмаған балаларға қолданылады.

Германия

Германия ресейліктерге ұзақ мерзімді көп мәртелік виза беруден үзілді-кесілді бас тартты. Оның орнына ел қысқа мерзімді бір мәртелік виза беру туралы шешім қабылдады. Ел қысқа мерзімді визаларға өтініштерді виза орталықтары арқылы қабылдайды. Өтініштер әдетте 15 күнтізбелік күн ішінде қаралады. Ресей азаматтары, тіпті өтініш берген елде тұруға рұқсаты болмаса да, шетелдегі Германияның дипломатиялық өкілдіктеріне виза алуға өтініш бере алады, деп хабарлады Германия Сыртқы істер министрлігінің өкілі Meduza басылымына.

Жеңілдетілген виза режимі жойылғаннан кейін Германия өтініштерді қарау мерзімінің ұзаруы және қатаң қарау мүмкіндігі туралы ескертті. Сонымен қатар, өтініш берушілер қоғамдық тәртіпке, ішкі қауіпсіздікке немесе ЕО елінің халықаралық қатынастарына төнетін ықтимал қауіптерге тексеріледі. Ресейде берілген сақтандыру өтініш берген кезде енді қабылданбайды. Тек ЕО-да берілген сақтандыру ғана қабылданады. Егер өтініш берушінің виза мерзімі аяқталғаннан кейін ЕО-дан кететініне күмән болса, визадан бас тартылуы мүмкін. Мысалы, осы себепті бас тартулар туралы Винский форумының пайдаланушылары хабарлады. Бас тартудың ең көп таралған себептері осында келтірілген. Өтініш беруші бас тартуға шағымдана алады.

«ЕО шұғыл себептермен, әсіресе ЕО азаматтарының отбасы мүшелері, журналистер, диссиденттер және азаматтық қоғам өкілдері үшін саяхаттайтын ресейлік виза алушыларға ашық ұстаным ұстанады. <…> ...виза ережелеріне сәйкес, ЕО мүше мемлекеттері белгілі бір жағдайларда виза алымдарын азайту немесе алып тастау туралы шешім қабылдауы мүмкін, бұл журналистердің, диссиденттердің, мектеп оқушыларының, студенттердің және зерттеушілердің саяхатын жеңілдетуі мүмкін», - делінген Ресейдегі шетелдегі Германия миссияларының веб-сайтында.

Греция

Грекия сапар мақсатына байланысты туристік және басқа да визаларға өтініштерді қабылдауды жалғастыруда, деп хабарлады Мәскеудегі Грекия елшілігінің өкілі Meduza басылымына. Оның айтуынша, ресейліктер виза орталықтарында да, консулдықтарда да өтініш бере алады. Ресей азаматтары Ресейден тыс жерлерде де грек визасына өтініш бере алады; ол үшін олар өтініш бермекші болған елде заңды түрде болуы керек.

Виза орталығының веб-сайтында консулдықтың өтінішті өңдеуге әдетте 15 күнтізбелік күнге дейін уақыт кететіні, бірақ төлқұжатты алу уақыты өтініштің қай жерде берілгеніне байланысты екені айтылған. Жақында грек визасына өтініш берген ресейліктер бірнеше күндік өңдеу уақытын хабарлайды. «Қазіргі кадр тапшылығын ескере отырып, виза беру мерзімі әдетте екі жұмыс күнінен жеті жұмыс күніне дейін (бас консулдыққа өтініш түскен күннен бастап)», - деп түсіндірді елшілік өкілі Meduza-ға берген түсініктемесінде.

Испания

Испания ресейліктерге туристік визаларды да береді. Испания Сыртқы істер министрлігінің өкілі мұны Meduza-ға растады:

«Ресей азаматтары Испанияға соғысқа дейінгі шарттармен бара алады. Дегенмен, екі ерекшелік бар: инвесторлар мен кәсіпкерлерге тұруға рұқсат беру тоқтатылды, ал ЕО мен Ресей арасындағы визалық жеңілдету туралы келісім ішінара тоқтатылды».

Өтініштерді виза орталығы арқылы беруге болады. Медициналық сақтандыру міндетті, бірақ ресейлік сақтандырушылар шығарған полистер шектеулерге байланысты жарамсыз деп саналуы мүмкін. «Ресей Федерациясынан тыс жерде шығарылған медициналық сақтандыру полисі қажет болуы мүмкін», - деп ескертеді виза орталығы.

2022 жылдың қаңтарынан қарашасына дейін Испания ресейліктерге 2021 жылдың сәйкес кезеңімен салыстырғанда үш есеге жуық көп виза берді. Саяхатшылардың пікірлері ресейлік өтініштер бойынша оң шешімдердің салыстырмалы түрде көп екенін растайды.

Италия

15 желтоқсаннан бастап Италия бес жылға жарамды ескі үлгідегі төлқұжаттары бар ресейліктерден визаға өтініштерді қабылдауды тоқтатты. Визаға өтініштерді өңдеу баяулап кетті, бұл консулдықтың құжаттарды «сапардың жоспарланған күніне қатысты айтарлықтай уақытпен» тапсыруды сұрауына себеп болды. Дегенмен, процестің қалған бөлігі өзгеріссіз қалады. Саяхатшылардың пікірлеріне сәйкес, Италия әлі де көп мәртелік визаларды беруді жалғастыруда, кейбір еуропалық елдер жеңілдетілген виза режимі тоқтатылғаннан кейін оларды ресейліктерге беруді тоқтатты.

Мальта

Мальта бес жылдық төлқұжат иелеріне Шенген визаларын беруді тоқтатты. Виза орталығы бұл уақытша шектеу екенін атап өтті. «Егер виза берілсе, мұндай төлқұжат иелері тек Мальтаға кіруге жарамды ұлттық қысқа мерзімді визаны (LTV) ала алады», - делінген виза орталығының мәлімдемесінде. Өтініш берушілер ресейлік компаниядан басқа компаниядан сақтандыру ұсынуы керек.

Лихтенштейн

Лихтенштейн өз визаларын бермейді. Дегенмен, елге саяхаттауға арналған Шенген визасын Швейцарияның визаға өтініш беру орталығы арқылы алуға болады.

Люксембург

Люксембург Ресеймен жеңілдетілген визалық келісімнің тоқтатылуына байланысты визалық шешімдер қабылдап жатыр, деп хабарлады елдің Сыртқы істер министрлігінің өкілі Meduza басылымына. Нақтырақ айтқанда, визаға өтінішті өңдеу енді 45 күнге дейін созылуы мүмкін. Қажетті құжаттар сапардың мақсатына, соның ішінде туризмге, іскерлік және отбасы мүшелеріне баруға байланысты, деді баспасөз хатшысы. Өкілдің айтуынша, әр жағдайда қосымша құжаттар сұралуы мүмкін. Люксембург визасына өтінішті Ресей азаматы заңды түрде тұратын елден тапсыруға болады. Ресейде өтініштер Люксембург елшілігінің консулдық бөлімінде қабылданады.

Португалия

Португалия туристік визаларды қоса алғанда, қысқа мерзімді визаларға өтініштерді қабылдауды жалғастыруда. Саяхатшылар көбінесе визалардың сапар күндеріне және қосымша 14 күндік сапар уақытына берілетінін айтады. Визаға өтініш беру орталығында өтініш беру ақысы тек қолма-қол ақшамен, рубльмен төленуі мүмкін.

Словения

2022 жылдың ақпан айынан бастап Словения визаға өтініш беру кезінде словен немесе ресейлік әуе компаниясынан басқа кез келген әуе компаниясының билетін, керісінше, елге ұшатын кез келген басқа әуе компаниясының билетін көрсетуді талап етті. Бұл талап Словения әуе кеңістігінің ресейлік әуе компанияларына және Ресей әуе кеңістігінің словениялық әуе компанияларына жабылуына байланысты қойылды. Ауыстыру уақыты 24 сағаттан аспауы керек. Пойыз немесе көлік билеті «Словенияға сапардың дәлелі болып саналмайды».

Франция

Ресеймен жеңілдетілген визалық режим тоқтатылғаннан кейін Франция қысқа мерзімді визаға өтініштерді ең көбі 45 күнге қарастыруда. «Қысқа мерзімді визаларға қатысты бұл шешім мүше мемлекеттердің ресейліктерге виза бермейтінін білдірмейді, керісінше, олар қатаң жалпы ережелерге сәйкес келетін шолудан кейін беріледі», - деді Франция Сыртқы істер министрлігінің өкілі Meduza басылымына. Визаға өтініш беру процесі және қажетті құжаттар туралы ақпаратты арнайы веб-сайттан табуға болады.

Ресейліктер Ресейден немесе басқа елден виза алуға өтініш бере алады, егер олар сол жерде тұрса. Сонымен қатар, Сыртқы істер министрлігінің өкілі Францияның «маңызды істермен» (француз немесе ЕО азаматтарының отбасы мүшелері, диссиденттер, тәуелсіз журналистер және азаматтық қоғам өкілдері) өз аумағына келгісі келетін ресейліктерді қабылдауды жалғастыруға мүмкіндігі бар екенін атап өтті. Сыртқы істер министрлігінің өкілі сонымен қатар Сыртқы істер министрі Екатерина Колоннаның «соғыс қоздырушылар, олардың алдыңғы қатарында Ресей президенті, оның айналасындағылар және әскери әрекеттерді қолдайтындардың барлығы және Франция байланыста болғысы келетін басқа ресейліктер: суретшілер, студенттер, журналистер» арасында айырмашылық жасауға шақырғанын еске салды. «Біріншілері соғыс үшін жауапты, ал басқалары жауапты емес», - деді Колонна тамыз айында.

Хорватия

Хорватия Шенген аймағына тек 2023 жылы ғана қосылды және сәйкесінше Шенген визаларын бере бастады. Өтініш беру үшін онлайн өтінімді толтырып, оны қажетті құжаттармен бірге виза орталығына әкеліңіз. Өтініштерді сапарға 45 күн қалғанда тапсыруға болады. Өтініш берушілер еуропалық сақтандырушылармен ынтымақтастық жасайтын ресейлік сақтандырушылардан сақтандыруды ұсынуы керек. Ақпан айынан бастап Хорватия виза орталықтарында кездесулер уақытша тек пошта арқылы қолжетімді болды: [email protected] . Саяхатшылар сұралған сапар күндеріне визалардың әдетте бекітілгенін хабарлайды.

Швейцария

ЕО мүшесі емес Швейцария да ЕО-дан кейін Ресеймен жеңілдетілген виза режимін тоқтатты, бірақ қысқа мерзімді визаларға өтініштерді әлі де қабылдап жатыр. Өтініштерді визалық өтініш беру орталығы арқылы беруге болады.

Швеция

Швеция ресейліктерден туристік визаға өтініштерді қабылдайды, бірақ елшілік виза алғанға дейін саяхатқа брондауға ақы төлемеуге кеңес береді. «Кім және қандай мақсатта өтініш бере алатынына ешқандай шектеулер жоқ. Ресейліктер ұлттық визаға (D визасы) да өтініш бере алады. Дегенмен, бұлар арнайы себептермен шектеулі негізде беріледі (бұл жалпы ереже, Ресейге қатысты шектеу емес)», - деді Швецияның көші-қон агенттігінің өкілі Meduza басылымына. Виза туралы шешім 15 күн ішінде қабылдануы керек, бірақ қажет болған жағдайда бұл мерзім 45 күнге дейін ұзартылуы мүмкін.

«Швеция Виза кодексінің (15-бап) талаптарына сай келетін саяхат медициналық сақтандыруын, соның ішінде ресейлік сақтандыру компаниялары беретін сақтандыруды, егер ол талаптарға сай болса, қабылдайды», - деп атап өтті Көші-қон қызметінің өкілі. Ресейліктер басқа елден заңды түрде тұратын болса, швед визасына өтініш бере алады, деп түсіндірді ол: «Әдетте, сіз уақытша ғана баратын елдегі елшілікте/консулдықта визаға өтініш бере алмайсыз».

Бас тарту алған саяхатшылар бас тарту өтініш берушінің Ресейге оралатынына күмәндануынан және сапардың мақсаттарының жеткіліксіз негізделмегенінен (немесе сенімсіздігінен) туындағанын хабарлады.

2-БӨЛІМ: Қысқа мерзімді виза бермейтін (немесе сирек жағдайларда беретін) Шенген елдері

Бельгия

Бельгия 1 шілдеден бастап туристік визаларды (немесе 90 күннен аз мерзімге басқа қысқа мерзімді визаларды) бермеді. Дегенмен, корольдік Ресей азаматтарына басқа да виза түрлерін беруді жалғастыруда, деп атап өтті елдің Сыртқы істер министрлігінің өкілі Meduza-мен болған әңгімесінде. Ол туристік визалардың тоқтатылуын Ресей билігінің шешімімен байланыстырды, нәтижесінде Ресейдегі Бельгия дипломатиялық миссиясы үштен екіге қысқарды:

«Бұл шешім біздің операциялық мүмкіндіктерімізге, соның ішінде консулдық функцияларға айқын әсер етті. Мәскеудегі елшілігіміз негізгі функцияларын орындауды жалғастыру үшін визалық өтініштерді қабылдау мен өңдеуге олардың сипатына сәйкес басымдық беруі керек».

Қазіргі уақытта ресейліктер бірнеше жағдайда ұзақ мерзімді визаға өтініш бере алады, соның ішінде Бельгия немесе басқа ЕО елдерінің азаматтары болып табылатын жақын туыстарына бару (бірақ олар Бельгияда тұруы керек), медициналық мақсаттар үшін, Бельгия тұрғынымен некеге тұру немесе бірге тұру, гуманитарлық сапарлар үшін және жұмыс немесе отбасын біріктіру үшін. Визалар студенттер мен зерттеушілер үшін де қолжетімді. Ресейліктер Au Pair визасына да өтініш бере алады (бұл бағдарлама жастарға қабылдаушы отбасыларға қосылуға және au pair ретінде жұмыс істеуге мүмкіндік береді. Ол тек Бельгияда ғана емес, сонымен қатар басқа елдерде де жұмыс істейді). «Бельгия адамдар арасындағы байланыстарды бағалайды және диссиденттердің немесе режимді қолдамайтындардың кетуіне кедергі келтіргісі келмейді», - деп атап өтті Бельгия Сыртқы істер министрлігінің өкілі.

Дания

Дания 2022 жылы Ресейде қысқа мерзімді визалар мен тұруға рұқсат алуға өтініштерді қабылдауды тоқтатты. Өтініштерді Калининградтағы Литва консулдығында және Екатеринбургтегі Венгрияның Бас консулдығында беруге болады. Визаға өтініштерді шетелде, мысалы, Беларусь, Сербия немесе Түркияда VFS виза орталықтарының бірінде де беруге болады. Дегенмен, Түркияда виза алуға тек кемінде алты айға жарамды тұруға рұқсаты бар ресейліктер ғана өтініш бере алады. Дегенмен, олардың Дания туристік визасын ала алатыны әлі де екіталай. Қыркүйек айынан бастап ел ресейліктердің қысқа мерзімді визаларға өтініштерін тек белгілі бір жағдайларда ғана қарастырады: өлімге әкелетін ауру немесе Патшалықта тұратын жақын туыс мүшесінің қайтыс болуы жағдайларында, сондай-ақ негіздеуді қажет ететін іскерлік немесе мәдени сапарлар үшін.

Исландия

Исландия елшіліктен визаны мақұлдауды талап етеді. Бұл сапардың мақсаты мен шарттарын сипаттайтын электрондық хат жіберуді талап етеді. Виза орталығы өңдеу уақыты 3-8 аптаға созылуы мүмкін екенін атап өтті. Елшілік Ресей азаматтары туристік виза ала алмайтынын, бірақ туыстарына келу үшін виза ала алатынын мәлімдеді.

Латвия

Латвия ресейліктерге туристік виза беруді де тоқтатты. Елде Латвия және ЕО азаматтарының отбасы мүшелеріне (жұбайлары, ата-аналары, ата-әжелері, балалары, немерелері және асырауындағылар), сондай-ақ гуманитарлық себептермен елге баруы қажет адамдар үшін ерекшеліктер қарастырылған: жақын туысының ауыр науқасы жағдайында, жерлеу рәсіміне қатысу үшін немесе өтініш берушінің немесе оның отбасы мүшесінің қауіпсіздігіне, денсаулығына немесе өміріне қауіп төнген жағдайда. Латвия елшілігі өтініш берушінің виза алуға құқығын растау үшін әрбір виза өтінішін «жеке және мұқият» қарастыруға уәде берді.

Литва

Литва соғыстың алғашқы күнінен бастап ресейліктерге қысқа мерзімді визалар берген жоқ. Ерекшеліктер тек литвалық және ЕО азаматтарының отбасы мүшелеріне, литвалық тектілігі туралы куәлігі және/немесе литвалық азаматтығын қалпына келтіру құқығы бар адамдарға, сондай-ақ олардың жұбайлары мен кәмелетке толмаған балаларына ғана қолданылады. Мұндай куәліктерді Ішкі істер министрлігінің Көші-қон департаменті бере алады. Сәуір айында Литва Сеймі (парламенті) ресейліктер Литва Сыртқы істер министрлігінің көмегінсіз өтініш берген жағдайда виза өтініштерін қабылдауды бір жылға тоқтата тұратын заң қабылдады.

Нидерланды

Нидерланды да 2022 жылы дипломаттарының қуылуына байланысты Ресейге Шенген визаларын беруді тоқтатты. «Содан бері Ресей билігі жаңа консулдық қызметкерлеріне қатысты ешқандай мәлімдеме алған жоқ. Сондықтан Нидерланды Ресейге визаларды тек ерекше жағдайларда ғана береді», - деді елдің Сыртқы істер министрлігінің өкілі Meduza басылымына. Ерекшеліктерге, атап айтқанда, Ресейде Нидерланды азаматымен некеге тұрған өтініш берушілер кіреді.

Бұл ерекшеліктерге халықаралық немесе ұлттық шарттар бойынша міндеттемелердің нәтижесінде Нидерланды берген визалар, сондай-ақ гуманитарлық негізде берілген визалар да кіреді. Визаларды маңызды отбасылық сапарларға, мысалы, жақын адамының жерлеу рәсіміне немесе ауыр науқас отбасы мүшесіне баруға да алуға болады. Сыртқы істер министрлігінің өкілі сонымен қатар Нидерланды Ресейден тыс жерлерге визаға өтініштерді тек өтініш берген елде тұрақты тұратын жері бар Ресей азаматтарынан ғана қабылдайтынын қосты.

Норвегия

Норвегия Шенген визасын беруді тоқтата тұрғанын жариялаған жоқ. Келу визасына өтініштерді әлі де беруге болады. Дегенмен, өтініштерді қарау кезінде елдің иммиграциялық қызметі өтініш берушінің Ресейге немесе Норвегияға сапар шеккенге дейін тұрған еліне оралу ықтималдығын бағалайды. «Біз сіздің еліңіздегі және жеке жағдайыңыздағы жағдайды ескереміз. Біз сізді өз еліңізбен байланыстыратын жұмыс, мүлік, жұбайыңыз немесе сіз қолдайтын отбасы мүшелері сияқты байланыстарыңыз бар-жоғына назар аударамыз. Егер біз сіздің оралуыңыз екіталай деп санасақ, өтінішіңіз әдетте қабылданбайды», - делінген агенттіктің веб-сайтында. Онда туристік визаға өтініштер әдетте қабылданбайтыны нақтыланған. Дегенмен, егер сізде елмен тығыз байланыс болса, виза алу мүмкіндігі әлі де бар.

Ресеймен жеңілдетілген визалық режимнің тоқтатылуына байланысты Норвегия енді көп мәртелік визаларды бермейді және тек аккредиттелген компаниялардан (оларға Шенген аймағында сақтандырылған соманы төлеуге кепілдік берілген) медициналық сақтандыруды талап етеді. Норвегия елшілігі визалық өтініш беру орталығындағы өтініш беру орындарының саны шектеулі екенін атап өтеді. Дегенмен, егер саяхат шұғыл қажет болса, мысалы, отбасы мүшесінің қайтыс болуына немесе ауыр сырқаттануына байланысты немесе өтініш берушіге қайта жоспарланбайтын маңызды іс-шараға Норвегияға бару қажет болса, олар шұғыл визалық өтініш беру себебін көрсете отырып [email protected]

Басқа елден виза алуға өтініш беру мүмкін емес; оны тек тұрақты тұратын елінде ғана жасауға болады. Егер өтініш беруші басқа елде болса, олар Ресейден тыс жерде өтініш беруге мәжбүрлейтін және күтпеген жағдайлар бар-жоғын анықтау үшін дипломатиялық миссиямен тексеруі керек. «Біз қазіргі уақытта көптеген адамдардың Ресейден кетуде қиындықтарға тап болып жатқанын білеміз. Өкінішке орай, Иммиграция басқармасы (UDI) Ресейден кетуді қалайтын адамдарға көмектесе алмайды», - делінген Норвегия дипломатиялық миссиясының веб-сайтында.

Польша

Польша да Ресей азаматтарына туристік виза бермейді. Ел пандемия басталған кезде виза беруді тоқтатты және оны қайта бастаған жоқ, деп хабарлады виза орталығының өкілі 2022 жылдың қазан айында RBC-ге. Қазіргі уақытта визаны тек Pole's Card иелері ғана ала алады, деп түсіндірді виза орталығының өкілі.

Польша ресейліктердің туристік, мәдени және іскерлік мақсаттар үшін шекарадан өтуіне рұқсат беруді тоқтатты, деп еске салды Польша Сыртқы істер министрлігінің өкілі Meduza басылымына: «Ресей Федерациясының азаматтары берген визалық өтініштер негізінен гуманитарлық себептермен және жасалған келісімдер бойынша халықаралық міндеттемелерге байланысты қарастырылуы мүмкін», - деп еске салды.

Оның айтуынша, ұзақ мерзімді визаға өтініштер стандартты мерзімде қаралады (15 күннен аспайды, дегенмен кейбір жағдайларда бұл мерзім 30 күнге дейін ұзартылуы мүмкін). Шенген визасына өтініштер де 15 күн ішінде қаралады, бірақ ерекше жағдайларда 45 күнге дейін ұзартылуы мүмкін. «Ресейліктер визаға тұрғылықты жеріндегі консул арқылы өтініш бере алады, бірақ ерекше және негізделген жағдайларда олар қазіргі уақытта заңды түрде тұратын елде өтініш бере алады», - деп қосты Польша Сыртқы істер министрлігінің өкілі.

Словакия

Словакия Шенген визасына (C визасы) өтініштерді тек VFS Global визалық өтініш беру орталықтары арқылы және тек аса қажетті жағдайларда ғана қабылдайды. ЕО азаматтарының отбасы мүшелері және ұзақ мерзімді тұруға рұқсаты бар Ресей азаматтары, медицина қызметкерлері, дипломаттар және Ресей азаматтарының басқа да санаттары өтініш бере алады. Уақытша немесе тұрақты тұруға рұқсаты бар Ресей азаматтары отбасы мүшелеріне (ата-аналар, балалар, ата-әжелер, немерелер, бауырлар, жұбайлар, күйеу балалар және келіндер), сондай-ақ достарына шақырулар ала алады (дегенмен, мұндай шақыру тек Словакия Ішкі істер министрлігінің келісімімен ғана берілуі мүмкін).

Финляндия

Финляндия 30 қыркүйектен бастап ресейліктерге туристік виза беруді тоқтатты. Сонымен қатар, ел басқа ел берген Шенген визасы бар ресейліктерді сыртқы шекарасы арқылы өткізбейді. Финляндия мұндай визаны тек виза берген елдің тиісті өтініші бойынша ғана қайтарып ала алады. «Әдетте, визаға өтініш сапардың мақсаты үкіметтің қаулысына сәйкес келген жағдайда қабылдануы мүмкін. Мысалы, визаға өтініштер Финляндия азаматтарының отбасы мүшелері мен Финляндияда тұрақты тұратын шетелдіктердің (бұған жұбайлары, ата-аналары, ата-әжелері, балалары, немерелері және асырауындағылар, сондай-ақ ресми серіктестікте тұратындар кіреді) қосымша хабарлама алғанға дейін қабылдануы мүмкін», - деді Финляндия Сыртқы істер министрлігінің өкілі Meduza басылымына. Елдің шекара қызметі басқа ерекшеліктер туралы толығырақ ақпарат берді.

Чех Республикасы

Чехия соғыстың алғашқы күнінде-ақ ресейліктерге виза беруді тоқтатты. Биыл тыйым қос азаматтығы барларға да кеңейтілді. Наурыз айында визаға тыйым салу тағы бір жылға ұзартылды.

«Чехия үкіметі Ресейдің Украинада Беларусьтің қолдауымен жүргізіп жатқан соғысына жауап ретінде Ресей (және Беларусь) азаматтарына виза шектеулерін енгізді. Ерекшеліктер отандас мәртебесі бар адамдарға (Чехиядан тыс жерде тұрақты тұратын этникалық чехтер – Медуза), ЕО азаматтарының отбасы мүшелеріне және Чехияда ұзақ уақыт тұратын шетелдік азаматтарға, адам құқықтарын қорғаушыларға, тәуелсіз журналистерге және оппозициялық әрекеттеріне байланысты қауіпсіздігіне қауіп төнуі мүмкін басқа адамдарға беріледі», - деді Чехия Сыртқы істер министрлігінің өкілі Медузаға.

Оның айтуынша, Шенген визасына өтінішті өңдеу шамамен екі аптаға созылады, ал ұзақ мерзімді визаларды өңдеу уақыты әртүрлі.

Эстония

2022 жылы Эстония қысқа мерзімді (C визасы) және ұзақ мерзімді (D визасы) визаларды беруді тоқтатты. Ресей азаматтарының Эстония азаматы болып табылатын жұбайына немесе ұзақ мерзімді тұруға рұқсаты бар жұбайына (немесе кәмелетке толмаған баласын тәрбиелеп отырған сол тұруға рұқсаты бар адамға) баруына ерекшеліктер жасалуы мүмкін. Ресей азаматына Эстония азаматтығына немесе ұзақ мерзімді тұруға рұқсаты бар ұрпағына немесе ата-анасына (балалар немесе немерелер, сондай-ақ ата-аналар мен ата-әжелерге) бару үшін виза берілуі мүмкін. Визаны жерлеу рәсіміне қатысу сияқты гуманитарлық себептермен де алуға болады.

Дереккөзді оқыңыз

Қазақстан үкіметі 43 ірі халықаралық компаниямен көшу туралы келіссөздер жүргізуде. Бұл туралы премьер-министр Әлихан Смайылов елдің әлеуметтік-экономикалық дамуы бойынша кеңес барысында мәлімдеді, Tengrinews.kz .

Смайыловтың айтуынша, биыл экономика негізгі капиталға 18,3 триллион теңге инвестиция тартуды жоспарлап отыр.

28,1 триллион теңгеге бағаланған 873 инвестициялық жобадан тұратын ұлттық пул әзірленуде. Сонымен қатар, көшіру бағдарламасы аясында 24 шетелдік компания Қазақстанға «көшіп келді», ал тағы 43 жоба бойынша жұмыстар жалғасуда.

Тізімдегі компаниялардың қатарында Boeing, EPAM Systems, Youngsan, Skoda Transportation, GE Healthcare және Philips бар. Honeywell, InDriver, Weir Minerals, Ural Motorcycles, Fortescue, TikTok, Koppert және Emerson сияқты жиырма төрт ірі компания өз қызметін Ресейден Қазақстанға көшірді.

«Биыл 1 триллион теңгеге 170 өнеркәсіптік жоба іске қосылады. Бұл жобалар шамамен 15 000 жаңа жұмыс орнын құруға мүмкіндік береді деп күтілуде», - деп атап өтті Премьер-Министр.

Оның айтуынша, мұнай-газ секторында Теңіздегі болашақ кеңейту және ұңғыма сағасындағы қысымды басқару жобалары жалғасуда, бесінші компрессордың құрылысы басталды, ал Қарашығанақта жылына 4 миллиард текше метр қуаттылықтағы тауарлық газды өңдеу жобасы әзірленуде.

Сонымен қатар, Қашаған кен орнында қуаты 1 миллиард текше метрден асатын газ өңдеу зауытының құрылысы жүріп жатыр, ал қуаты 4 миллиард текше метр болатын тағы бір газ өңдеу зауытының құрылысы қарастырылуда.

Естеріңізге сала кетейік, 19 сәуірде Президент Қасым-Жомарт Тоқаевтың төрағалығымен елдің әлеуметтік-экономикалық дамуы туралы кеңес өтіп жатыр. Іс-шараға Премьер-Министр Әлихан Смайылов, Парламенттің екі палатасының спикерлері, Президентке есеп беретін мемлекеттік органдардың басшылары, үкімет мүшелері, Астана, Алматы және Шымкент қалаларының әкімдері, сондай-ақ облыстар мен аудандардың әкімдері, Сенат пен Мәжілістің парламенттік фракциялары мен комитеттерінің жетекшілері, облыстық және аудандық мәслихаттардың төрағалары қатысуда.

Дереккөзді оқыңыз

Жоғары білікті IT мамандары, дәрігерлер және басқа да көптеген салаларда жоғары білімі мен тәжірибесі бар адамдар кез келген елде жұмыс визасын, содан кейін тұруға рұқсатты (RP) немесе тұрақты тұруға рұқсатты (PR) оңай ала алатыны құпия емес. Мұндай қоныс аударушылар көшу құжаттарын толтырмас бұрын жұмыс тауып, жұмыс берушімен келісімшартқа отыруы керек. Дегенмен, олар таңдаған еліне келгеннен кейін де бұл мәселені шеше алады. Дегенмен, Ресейден ұзақ уақытқа кеткісі келетіндердің көпшілігінде жоғары білім жоқ, сондықтан көптеген белгіленген иммиграциялық бағдарламаларға қатысуға құқылы емес. Сонымен, жоғары білімсіз қайда көшуге болады?

Жоғары білімсіз көшудің нұсқалары

Ресейден ұзақ уақытқа басқа елге кету мүмкіндігі өз саласында лайықты жалақымен жұмыс табумен шектелмейді. Әрине, оларға ЕО көк картасы сияқты көптеген иммиграциялық бағдарламаларда басымдық беріледі. Бірақ дипломның болмауы шетелде тұруға кедергі келтірмейді.

Орта немесе арнайы орта білімі бар адамдарда көшудің бірнеше нұсқасы бар.

Өте тапшы мамандықтар бойынша мамандарды тарту бағдарламасына қатысушы болыңыз

Көптеген елдерде, әсіресе халқы қартайып бара жатқан жоғары дамыған елдерде, көптеген жұмыс орындарының тапшылығы күрт байқалуда. Қазіргі жұмысшылар біртіндеп зейнетке шығып жатыр, ал жастар IT, электроника және қаржы сияқты заманауи салаларды таңдап жатыр. Сонымен қатар, көптеген жастар өз бизнесін ашуға тырысады немесе өндіріс саласын перспективалы деп санамайды, оның орнына қызмет көрсету саласын немесе бұқаралық коммуникацияларды таңдайды (мысалы, әлеуметтік медиа трафигін монетизациялау).

Нәтижесінде, жұмыс берушілер өмір сүру деңгейі төмен басқа елдерден жұмысшыларды тартуға мәжбүр. Мысалы, Австрияда тапшы мамандықтардың тізіміне шамамен 50 мамандық кіреді. Оларға мыналар жатады:

• шатыршылар;
• токарьлар және фрезерлік станок операторлары;
• бетоншылар;
• құрылыс-монтаж жұмыстары бойынша мамандар (инженерлер емес);
• ағаш ұсталары;
• ағаш ұсталары, соның ішінде құрылыс конструкцияларын өндіру саласындағы мамандар;
• тас қалаушылар;
• машина жасау кәсіпорындарында жұмыс істеу үшін орта арнаулы білімі бар техниктер;
• плиткашылар;
• Құбыр орнатушылар;
• автомеханика және механика;
• өрт сөндірушілер мен жүргізушілер;
• төмен және жоғары вольтты жабдықтар бойынша мамандар (инженерлер емес);
• мөр басқыштар және т.б.

Осыған ұқсас жағдай барлық дерлік Еуропа елдерінде байқалады. Бұл тізімдер жергілікті жұмыс берушілер үшін қызметкерлерді жұмысқа алатын дипломатиялық миссиялар мен ұйымдардың веб-сайттарында жарияланған.

Бұл бағдарламалардың шарттары мен талаптары жоғары білімді жоғары білікті мамандарға арналған талаптардан аз ерекшеленеді. Келесі үміткерлерге артықшылық беріледі:

• тиісті сала бойынша орта арнаулы білімі бар (техникалық мектептің немесе басқа оқу орнының дипломы қажет);
• мамандық бойынша кемінде бес жылдық жұмыс тәжірибесінің болуы;
• 30-35 жасқа дейінгілер (халық қартайған елдер жастарды тартуға белсенді түрде тырысуда);
• тілді жақсы меңгерген, дегенмен көп жағдайда жергілікті тілді немесе ағылшын тілін базалық деңгейде білу жеткілікті.

Әдетте, үміткерлерге өз бетінше жұмыс істеуге бірден рұқсат берілмейді; олар қайта даярлау курстарынан (пайдаланылатын жабдықтар мен материалдарды өңдеу үшін) және тіл курстарынан өтуі керек. Сондықтан, жұмыс беруші жұмыспен қамту мен жалақыға кепілдік беретін келісімшартқа қол қойғанымен, виза алу үшін үміткерлер өздерінің қаржылық мүмкіндіктерін (бастапқы өмір сүру кезеңіне банк шотында жеткілікті қаражаттың болуын) дәлелдеуі керек. Сонымен қатар, алғашқы апталарда немесе айларда медициналық сақтандыру міндетті болып табылады.

Жалақысы аз жұмысқа орналасыңыз

Одан да үлкен жетіспеушілік - жалақысы төмен, маусымдық жұмыстарда жұмыс істеуге дайын кадрлардың жетіспеушілігі. Оларға, мысалы, Норвегиядағы балық өңдеу жұмысшылары, Польшадағы құлпынай мен алма жинаушылар, Португалиядағы, Испаниядағы, Франциядағы және т.б. ауылшаруашылық жұмысшылары жатады.

Жоғары білімі жоқ және өз саласы бойынша лайықты жалақымен бірден жұмыс таба алмайтындар үшін бұл іс жүзінде мінсіз нұсқа. Мұндай жұмыстағы қызметкерлер әдетте жұмыс берушінің есебінен тұру орны мен тамақ алады. Сондықтан, тіпті аз жалақымен де, олар таңдаған елде жайлы, бірақ қарапайым өмір сүре алады және бос уақыттарын ең жақсы жұмыс орнын іздеуге жұмсай алады.

Белгілі бір аймақтарға шетелдіктерді тарту бағдарламаларына қатысыңыз

Мұндай бағдарламалар көптеген дамыған елдерде бар және халқы аз қалалар мен аймақтарға мигранттарды тартуға бағытталған, мысалы:

• АҚШ;
• Канада;
• Испания;
• Италия;
• Греция;
• Жапония.

Олардың көпшілігі бірнеше ынталандыру шараларын ұсынады, мысалы:

• көшу үшін төлем;
• тегін тұрғын үй бөлу;
• жеңілдікпен салық салу.

Бұл шынымен де тамаша нұсқа, себебі бұл аймақтарда халық саны аз, ал өз салаңызда немесе соған ұқсас салада жұмыс табу іс жүзінде оңай. Сонымен қатар, біліктілігі мен тәжірибесі бар, сондай-ақ шынайы шеберлігі бар адамдар өз бизнесін бастауға ерекше мүмкіндік алады.

Жасыл карта лотереясына қатысып, Америка Құрама Штаттарына көшу мүмкіндігін ұтып алыңыз

АҚШ үкіметі жыл сайын өткізетін «Жасыл карта» лотереясы қатысушыларға білім беру немесе біліктілік талаптарын қоймайды. Бұл карта АҚШ-та тұрақты тұруға рұқсат ретінде қызмет етеді, бұл оларға елде тұруға және таңдаған саласында жұмыс іздеуге мүмкіндік береді.

Сіз лотереяға жыл сайын қатыса аласыз (егер Ресей қатысушы елдер тізімінен шығарылмаса).

Бірақ екі мәселе бар:

Лотереядан ұтып алсаңыз да, виза ала алмауыңыз мүмкін;
саяхат ақысын өзіңіз төлеуге тура келеді, бұл арзан емес.

Цифрлық көшпенді визасын алыңыз

Бұл нұсқа жоғары білімі жоқ, бірақ тұрақты қашықтан жұмыс тапқан немесе фрилансерлікпен айналысатындарға жарамды. Көптеген елдер салыстырмалы түрде жеңілдетілген талаптармен «цифрлық көшпенді» визаларын береді.

Көптеген өздігінен білім алған, мол тәжірибесі мен тұрақты табысы бар IT мамандары, сондай-ақ білім алудың орнына әлеуметтік желілерде ақша табуды таңдаған қазіргі заманғы жастар мұндай қадамға баруға мүмкіндік алады.

Ең қиын талап - қабылдаушы елде «цифрлық көшпенділер» үшін белгіленген деңгейден төмен емес табыс деңгейіне жету. Дегенмен, көшуді шешкендер әдетте бұл міндетті орындауды оңай деп санайды.

Шетелдегі университетке түсу

Бұл опциямен жоғары білімі жоқ адам бір уақытта екі мақсатқа қол жеткізеді: таңдалған елге көшу және шетелде жоғары білім алу. Саяхат үшін студенттік виза қажет, ол оқу орнына түсуді растайтын құжаттар негізінде беріледі. Сонымен қатар, оқу кезінде баратын елде өзін қамтамасыз етуге жеткілікті қаржылық қолдаудың дәлелі қажет. Бұл дәлел стипендияларды, гранттарды, демеушіліктерді және т.б. қамтуы мүмкін.

Көптеген елдерде студенттік виза жұмысқа орналасуға мүмкіндік береді, бірақ кейбір шектеулермен (мысалы, Испанияда, мұндай студентке аптасына 20 сағаттан артық жұмыс істеуге рұқсат етілмейді). Сонымен қатар, оқу (барлық елдерде емес) тұруға рұқсат алу үшін негіз бола алады. Басқа елдерде түлектерге диплом алғаннан кейін өз саласы бойынша жұмыс іздеп жүргенде елде тұруға рұқсат етіледі (мысалы, Германияда мұндай ережелер қолданылады).

Ресейге студенттік визамен көшу жоғары білім алғысы келетін жастар үшін өте қолайлы. Дегенмен, бұл 35 жастан асқан, университеттік білімі жоқ адамдар үшін де жақсы мүмкіндік болуы мүмкін. Сонымен қатар, университетке түсу міндетті емес - орта кәсіптік білімі барлар үшін жұмыс табуға көмектесетін көптеген қайта даярлау курстары бар.

Ешкім жоғары білімі жоқ адамдарға көшудің басқа мүмкіндіктерін пайдалануға кедергі келтірмейді, мысалы:

• инвестиция арқылы азаматтық алу, уақытша тұруға рұқсат немесе тұрақты тұруға рұқсат алу;
• баратын елдің азаматымен некеге тұру;
• отбасының қайта бірігуі.

Сондықтан, жоғары білімнің болмауы шетелге көшуге кедергі емес. Бұл тіпті қоныс аударушының баратын елін таңдауын белгілемейді. Жоғары біліктілігі мен жұмыс тәжірибесі барлар үшін жаңа жерде өз саласы бойынша жұмыс табу қиындық тудырмайды.

Дереккөзді оқыңыз

Шетелге көшу және жұмыс табу үшін елді қалай таңдау керек?

Numbeo веб-сайтының деректеріне сүйене отырып, өмір сүру сапасы бойынша елдердің рейтингін жасадық . Жалпы рейтинг тұрғын үй шығындарынан бастап ауаның ластануына, денсаулық сақтаудан бастап жол қозғалысына дейінгі әртүрлі индекстерден тұрады.

Рейтинг сізге объективті индикаторларды пайдалана отырып, елді ықтимал қоныс аудару үшін бағалауға мүмкіндік береді. Сіз өмір сүру сапасының жалпы рейтингіне сүйене аласыз немесе сіз үшін ерекше маңызды әртүрлі салалар бойынша нақты индекстерге назар аудару үшін толық кестені көре

Бағалау	Ел	Өмір сүру сапасының индексі
1	Нидерланды	196.7
2	Дания	194.7
3	Швейцария	193.6
4	Люксембург	192.9
5	Финляндия	190.5
6	Исландия	187.5
7	Австрия	185.8
8	Оман	184.7
9	Австралия	183.0
10	Норвегия	182.7
11	Германия	179.0
12	Жаңа зеландия	176.7
13	Жапония	176.3
14	Швеция	175.8
15	БАӘ	175.7
16	Испания	173.8
17	АҚШ	172.7
18	Эстония	171.9
19	Словения	169.3
20	Катар	167.5
21	Біріккен корольдігі	166.4
22	Португалия	163.8
23	Чех Республикасы	163.6
24	Хорватия	163.2
25	Канада	162.3
26	Литва	161.5
27	Бельгия	157.3
28	Сингапур	154.2
29	Ирландия	154.0
30	Франция	153.8
31	Латвия	153.2
32	Сауд Арабиясы	151.8
33	Словакия	149.7
34	Кипр	148.5
35	Израиль	148.4
36	Қытай	147.8
37	Италия	140.9
38	Польша	139.9
39	Оңтүстік Африка	138.8
40	Венгрия	134.3
41	Оңтүстік Корея	133.0
42	Румыния	132.9
43	Болгария	131.6
44	Уругвай	131.4
45	Босния және Герцеговина	128.6
46	Греция	128.6
47	Мексика	127.0
48	Малайзия	126.0
49	Кувейт	125.0
50	Эквадор	122.0
51	Түркия	119.4
52	Панама	119.0
53	Джорджия	118.6
54	Үндістан	117.9
55	Сербия	117.4
56	Иордания	116.8
57	Беларусь	114.7
58	Мальта	112.7
59	Украина	112.5
60	Аргентина	111.0
61	Солтүстік Македония	110.0
62	Әзірбайжан	109.6
63	Марокко	106.5
64	Бразилия	105.2
65	Қытай	104.1
66	Ресей	103.0
67	Пәкістан	102.1
68	Чили	102.0
69	Гонконг (Қытай)	101.9
70	Кения	101.4
71	Колумбия	101.2
72	Тайланд	100.5
73		98.0
74	Қазақстан	97.6
75	Египет	90.8
76	Вьетнам	89.3
77	Ливан	88.9
78	Перу	81.8
79	Филиппиндер	81.7
80	Иран	73.8
81	Шри-Ланка	72.8
82	Венесуэла	72.6
83	Бангладеш	70.1
84	Нигерия	38.5

Дереккөзді оқыңыз

Кез келген көшу маңызды және жауапты оқиға болып табылады, және оған дайындалу үшін айтарлықтай күш-жігер, соның ішінде ақыл-ой күші қажет. Дегенмен, процесс аяқталғаннан кейін жеңілдейді деп ойлайтын психологиялық қысым осы кезде тек күшейе түседі. Себебі көпшілік мұндай түбегейлі өзгерістерге үйренбеген; тұрғылықты жерін ауыстыру олар үшін өте стрессті. Көшіп кеткендердің кеңестері сізге жаңа қалаға бейімделуге және оны тездетуге көмектеседі.

Көшу кезіндегі негізгі мәселелер және оларды шешу жолдары

Психологтар көшуді барлығы үшін стресстік жағдай деп санайды. Сонымен қатар, «Өмірлік жағдайлардағы стресстің психологиялық шкаласы» атты танымал авторлар Холмс пен Рей тұрғылықты жерін ауыстыруды ең жоғары санаттағы стресс факторы - А ретінде жіктейді. TNS Sofres институты жүргізген зерттеу респонденттердің 70%-ы бұл стресс түрін өмірлеріндегі ең ауыр стресстің бірі деп санайтынын, ал әйелдердің 82%-ы оны үлкен қиындықпен жеңгенін айтты.

Сарапшылар адамдар көшу кезінде кездесетін екі негізгі психологиялық мәселені анықтайды:

1. Жалғыздық. Бұл кең ұғым, яғни адамның таныс өмірінен және, ең бастысы, әлеуметтік ортадан алшақтауы. Бұл тек жалғыз көшетіндермен ғана шектелмейді. Адамдар мұны бүкіл отбасы немесе достар тобы және пікірлес адамдар көшіп жатқанда да сезінеді. Дегенмен, адамдар оны бірге бастан кешіргенде, бейімделу әлдеқайда жылдам және оңай болады.
2. Белгісіздіктен қорқу. Адамдардың көшуді шешу себептеріне қарамастан, болашақ белгілі бір дәрежеде белгісіз. Жаңа жұмыста қарым-қатынас қалай дамиды? Жаңа жерде өмір жайлы бола ма? Олар жаңа жағдайларға бейімделе ала ма? Осы сұрақтардың барлығы тұрғылықты жерін ауыстыратын әрбір адам үшін сөзсіз туындайды. Бұл белгісіздік, әсіресе, жаңа қалаға көшіп қана қоймай, жаңа елге көшіп бара жатқандар үшін қорқынышты. Басқа тілге, климатқа, заңдарға, мәдениетке және жергілікті тұрғындардың менталитетіне қалай бейімделу керек - бұл сұрақтар белгісіздіктен қорқуды күшейтеді. Сондықтан, бейімделу кем дегенде ішінара дайындалған жерге көшетіндер үшін жылдамырақ және оңайырақ. Жаңа жұмыс белгілі болғаннан кейін, жалдау шартына қол қойылғаннан кейін, мүлік сатып алынғаннан кейін және балалардың білімі мен басқа да мәселелер шешілгеннен кейін, бейімделу кезеңінде басқа қорқыныштарды жеңу әлдеқайда оңай.

Дегенмен, егер сіз осы уақыт ішінде қосымша күш жұмсамасаңыз және бәрінің «кетіп», жақсаруын күтсеңіз, бейімделу процесі өте ұзақ және ауыр болуы мүмкін.

Психологтар оны жеделдету және жеңілдету үшін келесі әдістерді қолдануды ұсынады:

1. Егжей-тегжейлі ақпарат жинаңыз. Көшкеннен кейін, жаңа үйіңіздің маңындағы маңызды инфрақұрылым немесе жұмыс таба алатын компаниялардың мекенжайлары сияқты ақпарат жинауға уақыт бөлу керек. Бұл, біріншіден, қаланы жақсырақ тануға негіз болады, екіншіден, уақытыңызды алып, мәселелеріңізден алаңдатады.
2. Аймақты тану. «Жергілікті аймаққа» экскурсиялар жаңа қаламен танысуды тездетеді және кейінгі сауда сапарлары немесе отбасылық серуендеу кезіндегі ыңғайсыздық деңгейін азайтады.
3. Жаңа әлеуметтік байланыстар орнату. Жергілікті әлеуметтік желілердегі жаңа таныстардан бастап, серуендеу кезіндегі кенеттен кездесулерге дейін кез келген нәрсе көмектеседі. Дамып келе жатқан әлеуметтік желі жалғыздықтан тезірек арылуға көмектеседі.
4. Оң көзқарасты сақтаңыз. Көптеген мәселелер өзіне деген сенімділіктің болмауынан немесе болашаққа деген сенімсіздіктен туындайды. Оң көзқарас пен өзіне деген сенімділік бұл мәселелердің пайда болу мүмкіндігін азайтады және оларды жеңу үшін логикалық қадамдар жасауға мүмкіндік береді.

Көшіп келгендерден бейімделуді жеделдетуге арналған қарапайым кеңестер

Көшіп келгеннен кейінгі стресспен күресудің жалпы әдістерін түсіну маңызды. Дегенмен, әркім оларды күнделікті өмірінде қолданудың нақты қадамдарын ойлап таба алмайды. Егер мұндай қиындықтар туындаса, бірнеше қарапайым кеңестер көмектесе алады.

Батылдығыңыз үшін өзіңізді үнемі мақтаңыз

Кейбіреулер тіпті халықаралық деңгейде көшуді қалыпты жағдай деп айтуы мүмкін. Дегенмен, тіпті психологтар да бұл өте стрессті екеніне және тек батыл және табанды адамдар ғана мұны көтере алатынына сендіреді. Өзіңізге мұны еске салып, белгісіздік пен жалғыздықтан қорқуды жеңгеніңіз үшін өзіңізді мақтаған жөн. Мұндай мақтау сізге ең қиын күндерде де оң көзқарасты сақтауға көмектеседі.

Белгісіздің «аумақтарын» азайтыңыз

Белгісіздік көңілсіздікке ұшыратады, сондықтан онымен бетпе-бет келу өте маңызды. Тек достардың кеңесіне немесе онлайн нұсқаулықтарға сенбеңіз. Сіз қорқынышты жеңіп, жаңа жерлерді ашып, жаңа аумақты өзіңіз зерттеуіңіз керек. Тек сонда ғана қорқынышты белгісіздікті таныс жерлердің жайлылығы алмастыра алады, ал келесі жеңістерге жету оңайырақ болады.

«Шытырман оқиғаны» іздеңіз

Жаңа жерге көшу - әлі ештеңе білмейтін баланың күйіне оралумен бірдей. Сондықтан, баланың айналасындағы әлемді зерттейтін сол зерттеушілік рухын қайта жандандыру маңызды. Далаға жасалған әрбір сапар жаңа ашылуларға, жасырын жерлерді табуға бағытталған экспедицияға айналсын. Сонда белгісіздіктен қорқу басылып, білімге деген құштарлық арта түседі.

Хоббиге және басқа да әдеттегі іс-шараларға үнемі уақыт бөліңіз

Психологтардың айтуынша, адамды бақытты ететін іс-шараларға уақыт бөлу бейімделу кезеңін айтарлықтай қысқартады. Сондықтан олардан ешқашан бас тартуға болмайды. Егер сіз бұрынғы ортаңызда табиғатта үнемі таңертеңгілік жүгіруді, үй жануарыңызбен тыныш жерде серуендеуді немесе демалыс күндері балық аулауды ұнататын болсаңыз, жаңа ортаңызда осы нәрселерді жасауға уақыт пен мүмкіндік табуыңыз керек. Бұл іс-шаралар кестесін немесе мазмұнын аздап өзгертуді білдірсе де. Маңыздысы, олар сіздің өміріңіздің бір бөлігі болып қалуы және сізді бақытты етуі. Олар сіздің жаңа жеріңізді жақынырақ және үйдегідей сезіндіреді.

Кафелерге, мейрамханаларға және басқа да ұқсас мекемелерге барыңыз

Белгісіздіктен қорқып, адамдар өздерін үйлерінде бекініс сияқты қамап қоюға бейім, бұл өзін-өзі қамауды тамаққа да кеңейтеді. Тамақ жеткізуге тапсырыс беру және өз «қабығында» қалу азғыруы өте күшті болуы мүмкін. Дегенмен, бұл азғырудан бас тартып, кафелер мен мейрамханаларға баруды елемеу маңызды.

Мәселе мынада, мұндай жерлерде ашық атмосфера болады, бұл байланыс орнатуды және жаңа таныстар табуды жеңілдетеді. Сонымен қатар, жалғыздық туралы ойлармен қинаудан немесе ертеңгі белгісіз жерлер мен оқиғаларды елестетуге тырысудан гөрі уақытты мағыналы өткізуге жақсы мүмкіндік бар.

Ескі байланыстарыңызды жоғалтпаңыз

Достар, әріптестер, іскер серіктестер және басқа да әлеуметтік топтар көшкеннен кейін табиғи түрде алыста қалады. Дегенмен, бүгінгі электронды коммуникация әлемінде бұл қашықтықтар енді маңызды емес. Әлеуметтік желідегі парақшаларыңызды сақтау, бейне қоңыраулар мен конференциялар ұйымдастыру және сізді мазалайтын мәселелерді талқылау маңызды. Бұл сіздің әлеуметтік шеңберіңіздің көшкеннен кейін кішірейіп қана қоймай, тіпті кеңеюін қамтамасыз етеді. Сонымен қатар, қарым-қатынасты жалғастырғысы келетін әрбір адам өзінің жаңа мекенжайлары мен телефон нөмірлерін білуі маңызды.

Жаңа маңызды байланыстарды табыңыз

Адамның бұрынғы тұрғылықты жерінде маңызды байланыстар шеңбері болған. Сұлулық салонындағы шаштараз, автокөлік жөндеу шеберханасындағы маман, үй жануарларын күтуші - бәрі бұрынғы өмірлерінде қалды. Олардың орнында бос орын қалады, ал белгісіздік орнығады. Жаңа жерде осындай байланыстар неғұрлым тезірек орнаса, өмір соғұрлым тезірек қалыпты жағдайға оралады.

Төтенше жағдайдағы байланыстарды табыңыз

Бір жерде көп жылдар бойы тұрған адам төтенше жағдай туындаған кезде кімге қоңырау шалу керектігін әрқашан біледі (оларда электрик пен сантехниктің, нотариус пен адвокаттың, ипотекалық брокердің және басқа да мамандардың байланыстары бар). Жаңа жерде ұқсас (және мүмкін одан да ұзын) тізімді жасау және толтыру өте маңызды. Бұл жағдайда әрбір жағдай енді белгісіз салдарға әкелмейді, керісінше, қатаң әрекеттер алгоритміне сәйкес келеді, өмір таныс шеңберге бейімделеді және белгісізден қорқуға орын аз болады.

Белсенді болыңыз

Жаңа таныстар табу - ауысуды тездетудің және жеңілдетудің ең жақсы тәсілдерінің бірі. Оларды қайдан табуға болады? Әрине, «қызығушылық топтарынан». Спорт клубы, хор, бал билері сабақтары - бұрынғы тұрғылықты жеріңіздегі барлық хоббилеріңіз жаңа тұрғылықты жеріңізге жол табуы керек. Міне, осы жерде сіз жаңа достарды ең жылдам табасыз.

Дегенмен, бұған қол жеткізу үшін бастаманы өзіңіз қолға алу маңызды. Көп жағдайда адамдар өмірі туралы сұрайтын, кешке немесе демалыс күндеріне жоспарлар ұсынатын және басқалармен белсенді түрде әрекеттесетіндерге көбірек қызығушылық танытады.

Жалпы алғанда, жаңа қалаға, тіпті жаңа елге бейімделу күрделі процесс. Мұны тек мұны түсініп қана қоймай, сонымен қатар әлеуметтік ортаны қоса алғанда, жайлы орта жасау үшін белсенді қадамдар жасайтындар ғана жеңілдетіп, жеделдете алады.

Дереккөзді оқыңыз