Тәбетті басу бойынша зерттеу деректеріне түсініктеме берген диетолог Д. Борхестің айтуынша, попкорн артық тамақтанумен күресте күтпеген көмекші бола алады.
Попкорн неліктен жұмыс істейді?
Сарапшының айтуынша, попкорн – бұл тұтас, минималды өңделген дән. Бұл тағам сізді тезірек тоқ сезінуге, ұзақ уақыт тоқтық сезінуге көмектеседі және шамадан тыс тамақтануға бейімділікті азайтады. Сондықтан, попкорнды тиісті мөлшерде үнемі тұтыну салмақ жоғалтуға ықпал етеді.
Денсаулыққа пайдасы зор
Сарапшы попкорн құрамында полифенолдардың айтарлықтай мөлшері бар екенін атап өтті. Бұл қосылыстар бос радикалдарды бейтараптандырады, осылайша ерте қартаю процесін баяулатады.
Маңызды ескерту
Диетолог попкорнның барлығы бірдей пайдалы емес екенін атап өтті. Дүкеннен сатып алынған нұсқаларында көбінесе артық тұз, қант және май болады, бұл денсаулыққа пайдасын жоққа шығарады. Дәрігер табиғи дәмдеуіштерді пайдаланып өзіңіз попкорн жасауды ұсынды.