Кейбір денсаулық сақтау мамандары еңкейіп отыру қан ұйығыштарының пайда болу қаупін арттырады деп санайды. Себебі еңкейіп отыру қан тамырларының тарылуына әкеледі.
Ұзақ уақыт отыру терең көктамыр тромбозына әкелуі мүмкін екені белгілі. Зерттеулер сонымен қатар ұзақ уақыт отыру (яғни, отырықшы өмір салты) қан ұйығышының өкпеге жету қаупін екі есе арттыратынын көрсетеді. Бұл негізінен қан ағымының төмендеуіне байланысты.
Ұзақ отырған кезде дұрыс емес қалып жағдайды ушықтыруы мүмкін екені де белгілі. Бұл қалып белдің төменгі бөлігінде үлкен қисықтық тудырады. Бұл қан тамырларын тарылтады, оттегі мен қоректік заттардың қанға ағылуына әсер етеді. Ақырында, қан ұйығыштары мен тромбоздар пайда болуы мүмкін, бұл жүрек ауруының қаупін арттырады.
Мұның бәрін болдырмау үшін сіз әрқашан дене бітіміңізге назар аударуыңыз керек. Егер сізде омыртқа қисаюы болса, бұл туралы дәрігермен кеңесіңіз.
Қан ұйығыштарының алдын алу үшін балтырыңыз бен тобығыңызды жиі созыңыз. Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтары екі-үш сағат сайын тұрып, созылып, мүмкіндігінше қозғалуды ұсынады.