былғары

  • Күннің соққысы биоритмдерге әсер етеді: ғалымдар терінің ерте қартаю механизмін анықтады

    Күннің соққысы биоритмдерге әсер етеді: ғалымдар терінің ерте қартаю механизмін анықтады

    Халықаралық зерттеушілер тобы күн радиациясының адам терісіндегі биохимиялық процестерге әсерін дәл бағалаған бірегей тәжірибе жүргізді.

    Фотоқартаюды жасушалық тәуліктік ырғақтардың бұзылуымен байланыстырған бұл зерттеудің нәтижелерін хабарлады Point.md танымал ғылыми doi.org. Ғалымдар алғаш рет ультракүлгін сәулеленудің созылмалы әсер етуі тіндердің қалпына келуін үйлестіретін ішкі «биологиялық сағатты» бұзатынын дәлелдеді.

    Манчестер университетінің профессоры Цин-Джун Меннің басшылығымен зерттеушілер 20 еріктінің терісін талдап, дененің ашық және қорғалған бөліктерін салыстырды. Тін үлгілері күніне төрт рет алынды, бұл оларға ген белсенділігін уақыт өте келе бақылауға мүмкіндік берді. Профессор былай деп атап өтті: «Біз созылмалы ультракүлгін сәулелену ішкі сағаттың әлсіреуімен және ырғақтардың ертерек уақытқа ауысуымен байланысты екенін анықтадық. Басқаша айтқанда, біздің тері сағатымыз бұзылуы немесе қайта бағдарламалануы мүмкін, бұл терінің денсаулығына айтарлықтай әсер етуі мүмкін».

    Эволюциялық қорғаныс және генетикалық сәтсіздік

    Зерттеу «жарықтан аулақ болу гипотезасына» негізделген, ол тірі организмдер күннің әсерінен пайда болатын мутациялардың қаупін азайту үшін жасушалардың бөлінуі мен ДНҚ синтезін түнге жоспарлау үшін эволюцияланған деп болжайды. Цин-Цзюнь Меннің айтуынша, «бұл ежелгі қорғаныс механизмі бүгінде сүтқоректілердің тері сияқты мүшелерінде сақталған сияқты». Дегенмен, бұл жүйе радиацияның әсерінен істен шығады.

    Пенсильвания университетінің биоинформатика маманы Рон Анафи күнге күю кезіндегі терідегі ген белсенділігінің тәуліктік үлгісі айтарлықтай өзгеретінін қосады. Оның бақылауларына сәйкес, «күнге күю кезіндегі терідегі ДНҚ-ны қалпына келтіретін гендерінің тербелісі әлсірейді — ультракүлгін сәулелену олардың уақытша үйлесімін бұзуы мүмкін». Сонымен қатар, ашық жерлердегі гендердің үштен екісі түнде ең жоғары белсенділікке жетеді, бұл дененің бұзылған жағдайларда күндізгі зақымды өтеуге тырысатынын көрсетеді.

    Зерттеудің негізгі фактілері

    Зерттеу әдіснамасы сол еріктілердің ашық дорсальды білегінен және қорғалған жоғарғы бөкселерінен алынған биопсиялардың салыстырмалы талдауына негізделген. Тәуліктік ырғақтарды дәл бақылау үшін тін үлгілері қатаң кесте бойынша жиналды — түскі сағат 18:00-де, кешкі сағат 18:00-де, түн ортасында және таңғы сағат 6-да. Зерттеу барысында айтарлықтай генетикалық теңгерімсіздік анықталды: ультракүлгін сәулелену ДНҚ-ны қалпына келтіруге жауапты гендердің белсенділігін басады, бұл дененің иммундық жүйесінің әлсіреуіне әкеледі. Статистика өзгерістердің ауқымын растады, сәулелендірілген теріде гендердің үштен екісі түнде ең жоғары белсенділікке жететінін, ал күннен қорғалған жерлерде бұл көрсеткіш жартысынан сәл ғана көп екенін көрсетті.

    Әрі қарай зерттеулер фотоқартаюдан тиімді қорғау үшін адам хронобиологиясын ескеретін озық косметикалық өнімдерді әзірлеуге көмектесуі керек.

  • Майлы теріге қалай күтім жасау керек

    Майлы теріге қалай күтім жасау керек

    Майлы тері – май бездерінің шамадан тыс белсенділігі, нәтижесінде терінің жылтыр, қабынған күйі пайда болатын жағдай. Бұл туа біткен қасиет, яғни оны өзгерту мүмкін емес.

    Майлы теріде тері тесіктері айқын көрінеді және майлы жылтыр пайда болуы мүмкін, бірақ бұл міндетті емес. Майдың бөлінуі жасына байланысты өзгеруі мүмкін, мысалы, жыныстық жетілу кезінде және овуляциядан кейін артады және менопаузадан кейін азаяды. Әртүрлі факторлар да майлылықты арттыруы мүмкін:

    • кортизол гормонының өндірісін арттыратын стресс;
    • тазартылған көмірсуларға бай диета;
    • суды жеткіліксіз тұтыну;
    • қоршаған орта температурасы көтеріледі, сондықтан жазда теріміз жиі майлы болып көрінеді.

    Майлы терінің болуы жаман ба?

    Жоқ. Майлы терісі бар адамдар көбінесе өздерін бақытсыз деп санайды, бірақ бұл дұрыс емес. Жас кезінде оларда безеулер мен тері тесіктерінің бітелуі жиірек болғанымен, өмірдің соңына қарай әжімдер пайда болады. Сонымен қатар, бұл тері типіне жататын адамдар қалыпты ылғалдану деңгейін ұстап тұруды әлдеқайда оңай деп санайды.

    Майлы теріге қалай күтім жасау керек

    Ең бастысы - сусызданудан аулақ болу. Бұл жағдай май бездерінің белсенділігін арттырады және терінің сезімталдығын арттырады. Мұны жүзеге асыру үшін теріні ішінен (жеткілікті су ішу арқылы) және сыртынан (тері күтімі құралдарын қолдану арқылы) ылғалдандырып қана қоймай, сонымен қатар суды ұстап, оның булануына жол бермейтін липидтердің беткі қабатын қорғау қажет. Бұл майлылықты бақылауға көмектеседі.

    Тері тесіктерінің бітелуіне және бөртпелердің пайда болуына жол бермеу үшін теріні ақырын пилингтен өткізу керек.

    Дереккөзді оқыңыз