иммунитет

Испан зерттеушілері дене шынықтырудың ұзақ өмір сүрудің жай ғана болжамы емес, сонымен қатар әртүрлі қауіпті патологиялардың қаупін төмендетудің тікелей себебі екендігі туралы бұлтартпас дәлелдер келтірді.

Science Mail басылымы хабарлайды . Ғалымдар еуропалықтардың генетикалық деректерін талдап, бейімділікті төзімділікпен 712 түрлі денсаулық жағдайымен салыстырды, бұл оларға адамның белсенділік деңгейіне тікелей байланысты үш ондаған ауруды анықтауға мүмкіндік берді.

Себеп-салдар мен салдарды түсінудегі жаңалық

Жақында ғана медицина негізінен жалпы бақылауларға сүйенді: белсенді адамдардың ауырып қалу ықтималдығы аз болды, бірақ жаттығудың негізгі себеп екені белгісіз болды. Зерттеудің жетекші авторы Элеонора Форнара жақсы дене шынықтыру (әсіресе кардиореспираторлық төзімділік - жүрек пен өкпенің стресске төтеп беру қабілеті) мен жақсы денсаулық арасында тікелей себеп-салдарлық байланыс бар екенін түсіндіреді. Екі кезеңнен тұратын қатаң процестен кейін сарапшылар бұл байланыс генетикалық деңгейде расталған 34 ауруды таңдады.

Негізгі артықшылықтар және жасырын тәуекелдер

Зерттеу нәтижелеріне сәйкес, жоғары деңгейдегі физикалық белсенділікке генетикалық бейімділік денені кешенді қорғауды қамтамасыз етеді. Нақтырақ айтқанда, зерттеушілер келесі оң өзгерістерді анықтады:

• Қауіпті азайту: қант диабеті, астма, семіздік және ишемиялық инсульттің кейбір түрлерінің даму қаупін айтарлықтай төмендетеді.
• Метаболизм және ағзалар: Метаболикалық параметрлердің, сүйек денсаулығының, бауыр функциясының жақсаруы және қабынудың азаюы тіркелді.
• Тамыр жүйесі: қан тамырлары сауығып, майлы тіндердің мөлшері азаяды және тромбоздың алдын алатын қан параметрлері жақсарады.

Дегенмен, қарқынды жаттығулардың кемшіліктері де бар. Зерттеу белсенді адамдарда жүрекше фибрилляциясы мен жоғары систолалық қан қысымы қаупінің жоғары екенін растады. Соған қарамастан, жалпы пайдасы сөзсіз. Зерттеу авторларының бірі, доктор Альваро Эрнаес: «Біз дене шынықтыруды жақсарту бойынша ұсыныстар ғылыммен қолдау табады деп сенімді түрде айта аламыз. Енді біз қоғамдық денсаулық сақтау шараларын насихаттай аламыз және бастапқы медициналық-санитарлық көмек деңгейінде олардың шынымен жұмыс істейтінін біле отырып, кеңес бере аламыз», - дейді.

Көктемнің басында көптеген адамдардың ағзасында дәрумендердің жетіспеушілігі байқалады.

сұхбатында түсіндіргендей , С дәруменінің деңгейі суық айлардан кейін айтарлықтай төмендейді. Қыста организм бұл микроэлементтің қорын белсенді түрде пайдаланады, сондықтан көктемге қарай тапшылық айқындала түседі. Маман бұл кезеңде адамдарда бірнеше дәрумен тапшылығы жиі кездесетінін, бірақ аскорбин қышқылы ең осал тұстардың бірі екенін атап өтті.

Неліктен көктемде С дәрумені деңгейі төмендейді?

Дәрігердің айтуынша, С дәрумені қорының азаюы ағзаның суық мезгілде оны тезірек пайдалануына байланысты. Нәтижесінде, оның деңгейі көктемнің басында айтарлықтай төмендеуі мүмкін. Тарасов бұл жетіспеушілікті күрделі диеталарға жүгінбей-ақ, кәдімгі тағамдармен толтыруға болатынын түсіндірді. Маман жаңа піскен жемістер мен көкөністер, сондай-ақ ашытылған тағамдар С дәруменінің негізгі көздері болып қала беретінін атап өтті. Ол әсіресе қырыққабатқа баса назар аударды. Оның айтуынша, шамамен 150 грамм - жаңа піскен немесе ашытылғанына қарамастан - бұл дәруменнің күнделікті қажеттілігін қамтиды.

Лимон мен ыстық шайдың қателігі

Лимонды қоса алғанда, цитрус жемістері де С дәруменінің бай көзі болып саналады. Дегенмен, дәрігер бұл тағамдардың пайдасын азайтатын кең таралған әдет туралы ескертті. Ыстық шайға лимон тілімін қосу жоғары температурада С дәруменінің айтарлықтай бөлігін жояды. Гастроэнтеролог В. Корнилова бұған дейін көктемге алдын ала дайындалып, диетаны түзетуге кеңес берген. Ол майлы еттерді азайтуды, маргарин мен майонезден бас тартуды және диетаға өсімдік майларын, шөптерді, көкөністер мен жемістерді көбірек қосуды ұсынды. Оның айтуынша, бұл тәсіл ағзаға маусымдық дәрумендердің жетіспеушілігімен оңай күресуге көмектеседі.

Сан-Паулу университетінің ғалымдары бразилиялық жүз жасарлардың иммундық жүйесі әртүрлі жұмыс істейтінін хабарлады. жарияланған Genomic Press журналында

Зерттеуге 140-тан астам адам қатысты, оның ішінде 100 жастан асқандар және 110 жастан асқан 20 «супержүздіктер». Талдау олардың иммундық жасушаларының зақымдалған ақуыздарды тіндерден жақсы тазартатынын көрсетті.

Бұл қабілет деменция, қатерлі ісік және жүрек-қан тамырлары ауруларымен байланысты созылмалы қабынуды азайтады. Жүз жастан асқандарда бұл қорғаныс тіпті қартайғанға дейін сақталады.

Ауруларға қарсы икемді иммунитет

Күтпеген жаңалық CD4+ Т-лимфоциттерінің белсенділігі болды. Жүз жасарларда олар CD8+ өлтіруші жасушаларды ішінара алмастырады. Бұл жасушалар қауіпті жасушалар мен патогендерге тікелей шабуыл жасай алады.

Мұндай иммунитет икемділігі қалыпты жастағы адамдарда өте сирек кездеседі. Зерттеушілер мұның өмір сүру мен ұзақ өмір сүрудің кілті деп санайды.

Неліктен COVID-19 оңайырақ болды

Авторлар бұл сипаттамаларды COVID-19 пандемиясымен байланыстырады. Иммундық жүйе бейтараптандыратын антиденелер шығарды. 2020 жылы үш жүз жасар адам коронавирустан айығып, толық сауығып кетті.

Ғалымдар қазіргі уақытта жүз жасарлардың иммундық жүйесінің жасушалық модельдерін жасап жатыр. Бұл иммундық қартаюды баяулатуға және салауатты өмір сүруді ұзартуға көмектесуі мүмкін.

сипатталған деректерге сәйкес Мақалада, Альцгеймер ауруын емдеудің жолдарын іздеу тығырыққа тірелді. Соңғы жылдары маңызды зерттеулерге қатысты жанжалдар туындады. 2022 жылы Science журналы Nature журналында бета-амилоидтың рөлі туралы 2006 жылы жарияланған зерттеу жалған деректерге негізделген болуы мүмкін екенін хабарлады.

Бір жыл бұрын АҚШ Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасы бета-амилоидты нысанаға алатын адуканумаб препаратын мақұлдады. Алайда, деректер толық емес және қарама-қайшы болды. Бұл шешім медициналық қауымдастықты екіге бөлді.

Бета-амилоидтық тұйықтан шығу

Ондаған жылдар бойы ғалымдар ауруды бета-амилоидтың улы шөгінділерімен байланыстырды. Бұл тәсіл басым болды. Басқа гипотезалар көбінесе еленбеді. Дегенмен, бұл клиникалық серпіліске әкелген жоқ.

Автор ғылымның интеллектуалдық құлдырауға ұшырағанын мойындайды. Үлкен күш-жігерге қарамастан, тиімді емдеу әдісі әлі табылған жоқ. Ол қазіргі заманғы нейроғылым үшін «қалыптан тыс ойлау» қажеттілігін басымдық деп атайды.

Университет денсаулық сақтау желісіндегі Крембил ми институты басқа модель ұсынды. 30 жылдық зерттеулерге сүйене отырып, ғалымдар Альцгеймер ауруы ми ауруы емес деп санайды.

Альцгеймер ауруы аутоиммундық процесс ретінде

Зерттеушілер бета-амилоид мидың иммундық жүйесінің қалыпты бөлігі екенін айтады. Ол жарақат пен инфекциядан қорғауда маңызды рөл атқарады. Мәселе кейінірек басталады.

Бактериялық және нейрондық мембраналардың ұқсастығына байланысты бета-амилоид нысаналарды ажырату қабілетін жоғалтады. Ол қорғауы керек ми жасушаларына шабуыл жасайды. Бұл созылмалы функционалдық құлдырауға және деменцияға әкеледі.

Бұл түрінде Альцгеймер ауруы аутоиммунды ауру болып көрінеді. Автор дәстүрлі стероидты терапия тиімсіз екенін атап көрсетеді. Дегенмен, ол мидағы басқа иммундық жолдарды нысанаға алу перспективалы деп санайды.

Жаңа гипотезалар және дағдарыстың ауқымы

Аутоиммундық теориядан басқа, басқа да түсіндірмелер пайда болуда. Кейбір ғалымдар ауруды митохондриялық дисфункцияның салдары деп санайды. Басқалары оны инфекциялармен немесе мырыш пен темірді қоса алғанда, металл алмасуымен байланыстырады.

Бүгінгі таңда 50 миллионнан астам адам деменциямен ауырады. Әр үш секунд сайын жаңа диагноз қойылады. Көптеген пациенттер жақындарын тануды тоқтатады.

Автор Альцгеймер ауруын жаһандық денсаулық сақтау дағдарысы деп атайды. Ол жаңа идеялар мен тәсілдерсіз жағдай өзгермейтінін атап көрсетеді. Аурудың себептерін түсіну адамдарға және олардың отбасыларына көмектесудің кілті болып табылады.

Танымал ғылыми дереккөз келтірген мақалада татуировкалардың денеге қалай әсер ететіні сипатталған. Авторлар татуировкалардың кеңінен қолданылуына қарамастан, олардың биологиялық әсері әлі де толық зерттелмегенін атап өтеді. Татуировкаға арналған сия қолданылғаннан кейін орнында қалмайды. Пигменттер иммундық жүйемен өзара әрекеттеседі, бұл процесс жылдар бойы жалғасады.

Денеге не кіреді

Сиялар - құрамында пигменттер, еріткіштер, консерванттар және қоспалар бар күрделі химиялық қоспалар.

Бастапқыда көптеген пигменттер келесі мақсаттар үшін жасалған:

• автомобиль бояулары
• пластик
• принтер тонерлері

Кейбір сиялардың құрамында ауыр металдар: никель, хром, кобальт және кейде қорғасын бар. Олардың улы екені және аллергия тудыруы мүмкін екені белгілі. Азобояғыштар мен полициклді хош иісті көмірсутектерді қоса алғанда, органикалық қосылыстар да қолданылады. Азобояғыштар күн сәулесінің әсеріне ұшыраған кезде немесе лазермен жойылған кезде хош иісті аминдерге ыдырауы мүмкін, бұл зертханалық зерттеулерде қатерлі ісікпен байланысты екені анықталды.

Иммундық жауап

Сия дермаға енгізіледі. Иммундық жасушалар бөлшектерді бөгде зат ретінде таниды, бірақ оларды кетіре алмайды. Пигменттер жасушалардың ішінде қалады, бұл татуировкаларды тұрақты етеді. Зерттеулер сия бөлшектерінің лимфа жүйесі арқылы қозғалып, лимфа түйіндерінде жиналатынын көрсетеді. Мұның ұзақ мерзімді салдары әлі белгісіз. Жақында жүргізілген зерттеу пигменттердің қабынуды тудыруы және кейбір вакциналардың тиімділігін төмендетуі мүмкін екенін анықтады. Атап айтқанда, COVID-19 вакцинасына реакцияның әлсіреуі байқалды. Бұл вакцинаның қауіпті екенін білдірмейді, бірақ сияның иммундық сигнал беруге әсерін көрсетеді.

Тәуекелдер мен олқылықтар

Адамдардағы татуировкалар мен қатерлі ісік арасындағы тікелей байланыс әлі анықталған жоқ. Дегенмен, зертханалық және жануарларға жүргізілген зерттеулер пигменттің бұзылуымен байланысты ықтимал қауіптерді көрсетеді. Ең көп таралған мәселелер - аллергия және созылмалы қабыну. Қызыл сия қышуды, ісінуді және гранулемаларды тудыруы мүмкін. Бұл реакциялар бірнеше жылдан кейін пайда болуы мүмкін. Қосымша қауіп - гигиенаның нашарлығынан туындаған инфекция. Staphylococcus aureus, B және C гепатиттері және сирек кездесетін микобактериялық инфекциялар туралы айтылады. Авторлар әлсіз реттеу мәселесін атап өтеді. Көптеген елдерде татуировкалардың құрамы тек ішінара ғана ашылады. ЕО қатаң шектеулер енгізді, бірақ жаһандық бақылау жоқ. Қорытынды сақтықпен жасалады: көптеген адамдар үшін татуировкалар елеулі проблемалар тудырмайды. Дегенмен, олар өмір бойы химиялық әсер етуді білдіреді, оның салдарын ғылым әлі толық түсінбейді.

деректерге сәйкес жарияланған Nature Aging журналында

Олар гемопоэтикалық бағаналы жасушаларды «жасарту» үшін RhoA ақуын блоктайтын Rhosin деп аталатын препаратты қолданды.

Жаңа жасару механизмі қалай жұмыс істейді

Ғалымдар RhoA сүйек кемігі жасушаларының қартаюында шамадан тыс белсенді екенін түсіндіреді. Ол ядродағы механикалық күйзеліске жауап береді және иммунитетті және қанның қалпына келу қабілетін бұзатын оқиғалар тізбегін іске қосады. Жасушаларды розинмен емдеу олардың жастық функцияларын қалпына келтірді: жасушалардың бөлінуі белсендірілді, иммундық жасушалар дұрыс қалыптасты және трансплантациядан кейін тіндердің трансплантациясы жақсарды.

Машиналық оқыту талдауы розиннің хроматинді қайта құрылымдайтынын және жасуша қартаюының негізгі факторы болып табылатын ядролық мембрана кернеуін төмендететінін көрсетті.

Неліктен бұл жаңалық үлкен жетістік болуы мүмкін

Авторлар тек салдарды ғана шешетін дәстүрлі қартаюға қарсы технологиялардан айырмашылығы, жаңа тәсіл негізгі механизмге - гемопоэтикалық бағаналы жасушалардағы өзгерістерге бағытталғанын атап көрсетеді. Егер бұл тұжырымдар клиникалық сынақтарда расталса, фармакологиялық қанды «жасарту» денсаулықты ұзартудың және жасқа байланысты аурулардың алдын алудың тиімді тәсіліне айналуы мүмкін.

Каролинска институтының мәліметі бойынша, Стокгольмде физиология немесе медицина саласындағы Нобель сыйлығының лауреаттары жарияланды: Мэри Э. Бранкоу, Фред Рамсделл және Саймон Сакагучи.

Зерттеушілер иммундық жүйенің өзі қызмет ететін денеге шабуыл жасаудан қалай бас тартатынының құпиясын ашты.

Комитет өз жұмыстарының аутоиммундық аурулардың алдын алатын жүйе - «перифериялық иммундық төзімділікке» жарық түсіретінін атап өтті. Профессор Мари Ворен-Херлениустың айтуынша, бұл жаңалықтар «біздің иммундық жүйемізді өзімізге зиян келтірмей микробтармен күресу үшін қалай басқаратынымызды» көрсетеді.

Үшеуінің әрқайсысы сыйлықтың тең үлесін – 11 миллион швед кронасын – және Швеция королінің алтын медалін алады. Сакагучидің 1995 жылы басталған жұмысы 2001 жылы тағы бір жетістікке жеткен Бранкоу мен Рамсделлдің зерттеулерінің негізін қалады. Екі жылдан кейін Сакагучи олардың нәтижелерін бірыңғай теорияға біріктірді.

«Олардың жаңалықтары медицинада жаңа бағыттың негізін қалады және қатерлі ісік пен аутоиммундық ауруларды емдеуді қоса алғанда, инновациялық емдеу әдістерін дамытуға шабыт берді», - деп атап өтті Нобель комитеті. Комитет төрағасы Олле Кампе бұл жұмыстардың «иммундық жүйенің жұмысын түсіну үшін өте маңызды» екенін қосты.

Комитеттің бас хатшысы Томас Перлман зертханадан Сакагучиді қалай тапқанын былай деп еске алды: «Ол бұл үлкен құрмет екенін айтып, өте риза болды. Оның дауысы сезімнен дірілдеп тұрды».

Медицина саласындағы Нобель сыйлығы дәстүрлі түрде Нобель сыйлығы циклін ашады. Келесі кезекте әдебиет, бейбітшілік және экономика саласындағы марапаттар келеді. Осыған байланысты АҚШ президенті Дональд Трамп тағы да Нобель бейбітшілік сыйлығына лайық екеніне сенімді екенін қайталап, «жеті соғысты тоқтаттым» деп мәлімдеді. Дегенмен, сарапшылар атап өткендей, оның есімі биылғы номинанттар тізімінде көрінбеуі мүмкін еді — номинацияларды ұсынудың соңғы мерзімі қаңтарда аяқталған болатын.

Ашыту - тағамдарды сақтау. Бұл процесс сақтау мерзімін ұзарту үшін қолданылады. Бірақ оның пайдасы қандай?

Ашытылған тағамдар бактериялардың, ашытқылардың және ферменттердің крахмал мен қанттарды ыдыратуына мүмкіндік беретіндей етіп дайындалады. Бұл табиғи сақтау тағамның ұзақ сақталуына мүмкіндік береді.

Ферментацияның пайдасы

Ашытылған тағамдардың құрамында ас қорытуды жақсартатын және ішек флорасын қалыпқа келтіретін, сондай-ақ иммундық функцияға оң әсер ететін пробиотиктер бар. Дегенмен, тек тірі микроорганизмдері барлары ғана кіреді: йогурт, айран, ашытылған көкөністер, темпе (соя өнімі) және комбуча. Мысалы, соя тұздығы, шарап және нан құрамында тірі бактериялар жоқ, сондықтан олар ішек флорасына әсер етпейді.

Пайдасын қандай зерттеулер растайды?

Ғалымдар қандай тағамдардың пайдалы екенін анықтау үшін зерттеу жүргізді: талшыққа бай немесе ашытылған тағамдар. Тәжірибе 17 аптаға созылды және 36 қатысушы қатысты. Талшыққа бай диетаны ұстанғандар талшыққа бай диетаны ұстанды, ал ашытылған тағамдарды көбірек тұтынғандар тұтынуды арттырды. Қатысушылар диетаның иммундық функцияға әсерін бағалау үшін қан анализінен және ішек микробиомасындағы өзгерістерді бағалау үшін нәжіс үлгілерінен өтті.

Ашытылған тағамдар талшыққа бай диетадан айырмашылығы, ішектегі микроорганизмдердің әртүрлілігін арттыратыны белгілі болды. Дегенмен, ғалымдар зерттеу ұзағырақ жүргізілгенде, талшықтың әсері айқынырақ болар еді деп атап өтті.

Дереккөзді оқыңыз