Оксфорд университетінің ғалымдар тобы алкогольді тұтыну катаракта мен подаграмен байланысты екенін анықтады. Ал бұл көп ішетіндерде пайда болуы мүмкін жалғыз аурулар емес.
Жаңа зерттеу алкогольдің бұрын ойлағаннан да кең ауқымды аурулармен байланысты екенін анықтады. Оксфорд сарапшылары зерттеу жүргізу үшін Пекин университеті мен Қытай медициналық ғылымдар академиясының мамандарымен бірлесіп жұмыс істеді.
Ғалымдар 512 000-нан астам ересек адам туралы ақпаратты, соның ішінде олардың алкогольді тұтыну әдеттерін қамтитын Қытай дерекқорын талдады.
Алкогольді тұтыну 60 аурудың жоғары қаупімен байланысты екені белгілі болды. Бұл тізімге ДДСҰ бұрын алкогольмен байланысты деп танымаған 33 ауру кіреді.
Зерттеуге қатысушылардың барлығының ішінде ерлердің үштен бірі және әйелдердің тек 2%-ы алкоголь тұтынған. Күніне алкогольдің әрбір төрт порциясы алкогольге байланысты аурудың даму қаупін 14%-ға арттыратыны анықталды.
Алкогольді тұтынумен байланысты аурулар мен жағдайлардың тізімі мыналарды қамтиды:
туберкулез,
көмей қатерлі ісігі,
өңеш қатерлі ісігі,
бауыр қатерлі ісігі,
анықталмаған неоплазма,
тоқ ішек қатерлі ісігі,
өкпе қатерлі ісігі,
тік ішек қатерлі ісігі,
қатерлі ісіктің тағы бір түрі,
еріннің, ауыз қуысының және жұтқыншақтың қатерлі ісігі,
асқазан қатерлі ісігі,
анемия,
пурпура және басқа да геморрагиялық жағдайлар,
басқа метаболикалық бұзылулар,
қант диабеті,
психикалық және мінез-құлықтық бұзылулардың сирек кездесетін үйлесімі,
эпилепсия,
катаракта,
флебит және тромбофлебит,
кардиомиопатия,
ми ішілік қан кету,
цереброваскулярлық аурулардың салдары,
гипертониялық жүрек ауруы,
эссенциалды (бастапқы) артериялық гипертензия,
ми инфаркті,
жүрек-қан тамырлары ауруларының асқынулары,
инсульт (анықталмаған),
ми артерияларының бітелуі және стенозы,
прецеребральды артериялардың бітелуі және стенозы,
басқа цереброваскулярлық аурулар,
созылмалы ишемиялық жүрек ауруы,
қан айналымы жүйесінің сирек кездесетін аурулары,
анықталмаған созылмалы бронхит,
басқа созылмалы обструктивті өкпе аурулары,
пневмония,
алкогольдік бауыр ауруы,
бауыр фиброзы және циррозы,
бауырдың басқа қабыну аурулары,
анальды және тік ішек аймақтарының абсцессі,
гастроэзофагеальды рефлюкс ауруы,
асқазан жарасы,
ас қорыту жүйесінің басқа аурулары,
бауырдың басқа аурулары,
панкреатит,
басқа жергілікті инфекциялар (тері/тері асты тіндері),
остеонекроз,
подагра,
басқа артроздар,
функционалдық зерттеулердің қалыптан тыс нәтижелері,
әлсіздік және шаршау,
өлімнің басқа да дәл анықталмаған/анықталмаған себептері,
Түнде көп ішімдік ішкеннен кейін оянғанда, бас ауруы, жүрек айнуы, шаршау, ми тұмандануы немесе тіпті мазасыздық сізді мазалайды. Бас ауруы сөзсіз өте жағымсыз жағдай. Әсіресе, бір тамшы алкоголь тұтынбаған кезде мұндай белгілерді бастан кешіру әділетсіздік.
Асқазанға түсу белгілері басқа да көптеген ауруларға тән. Stars Insider түсіндіргендей, сіздің неге соншалықты шаршағаныңызды сезінетініңіздің түсінікті себептері бар.
Сусыздану
Сусыздану көптеген белгілерді тудырады. Мысалы, жаттығу кезінде су ішпесеңіз, бас ауруы мен шаршау өте тез пайда болуы мүмкін. Егер сіз зәрдің қараюын және еріннің құрғауын байқасаңыз, сіз сусызданған болуыңыз мүмкін. Бақытымызға орай, бұл жағдайды түзету оңай. Күніне шамамен екі литр су ішіңіз және көп жеміс-жидек пен көкөніс жеуді ұмытпаңыз, себебі бұл сұйықтықты қалпына келтіруге көмектеседі.
Тым көп кофеин
Кофеиннің тым көп мөлшері сусыздануға және мазасыздыққа әкелуі мүмкін. Орташа кесе кофеде 70-100 мг кофеин бар. 2021 жылы жүргізілген зерттеу күніне 400 мг кофеиннің көпшілік үшін қауіпсіз екенін, бірақ сезімталдық әртүрлі екенін көрсетті.
Егер бас ауруыңыз жиі пайда болса, олардың қашан пайда болатынын бақылап, сол күні әдеттегі кофеин мөлшерінен асып кеткеніңізді тексеріңіз. Жанама әсерлерді өтеудің тағы бір жолы - кофемен бірге бір стақан су ішу.
Кофеиннен бас тарту
Екінші жағынан, кофеинді орташа тұтынуды күрт азайту кейбір жағымсыз жанама әсерлерге де әкелуі мүмкін. Кофеиннен бас тарту белгілері похмельдену белгілеріне ұқсас. Олар әдетте соңғы кесе кофе ішкеннен кейін 24 сағат ішінде пайда болады және екі күннен 10 күнге дейін созылуы мүмкін.
Кофеиннен бас тартудың жиі кездесетін белгілеріне бас ауруы, шаршау, зейін қоюдың қиындауы, көңіл-күйдің төмендеуі және ашушаңдық жатады. Бұл белгілер жеңілден ауырға дейін өзгеруі мүмкін.
Асқазан вирусы
Асқазан-ішек жолдарының кез келген вирусымен ауырған сайын, сусыздану қаупі бар. Бұл әдетте құсу немесе диарея (немесе екеуі де) нәтижесінде пайда болады. Бұл ауру кезінде және одан кейін сізде бас ауруына ұқсас белгілер пайда болуы мүмкін дегенді білдіреді.
Егер сіз ауруыңызды өзіңіз басқара алмасаңыз, сұйықтық балансын қалпына келтіру үшін медициналық көмек қажет болуы мүмкін.
Инфекция
Денеңіз инфекциямен күресіп жатқанда өзіңізді шаршаңқы сезіну қалыпты жағдай. Бұл кәдімгі суық тиюден бастап зәр шығару жолдарының инфекциясына дейін кез келген нәрсе болуы мүмкін. Егер сізде шаршау, ауырсыну немесе жүрек айну сезілсе, әсіресе басқа белгілермен бірге жүрсе, дәрігермен кеңескен жөн.
Электролит теңгерімсіздігі
Электролиттер – адам ағзасында бірқатар маңызды функцияларды орындайтын химиялық заттар. Олар бұлшықет пен жүйке қызметі, қан қысымын ұстап тұру және ылғалдануды сақтау үшін өте маңызды. Егер электролит деңгейлері теңгерімсіз болса, жағдай ауыр бас ауруына ұқсауы мүмкін.
Электролит теңгерімсіздігі психикалық және физикалық денсаулыққа әсер етуі мүмкін. Натрий, калий, кальций және магний - адам ағзасындағы негізгі электролиттер.
Суды үнемі ішу электролит балансын сақтауға көмектеседі, бірақ егер сіз алкогольді ішпей-ақ жиі бас ауруы белгілерін сезінсеңіз, дәрігермен кеңескен жөн. Сізде белгілі бір минералдар жетіспеуі мүмкін.
Ұйқысыздықты емдеу құралдары
Бұл дәрі-дәрмектердің көпшілігі тыныштандыратын әсерге ие және келесі күні шаршау мен ұйқышылдықты тудыруы мүмкін. Бұл рецепт бойынша берілетін және рецептсіз берілетін дәрі-дәрмектерге, тіпті мелатонинге де қатысты.
Антигистаминдік препараттар
Антигистаминдер жағымсыз аллергия белгілерін жеңілдете алады, бірақ олардың бірқатар жанама әсерлері болуы мүмкін. Олардың кейбіреулері ұйқышылдықты, бас ауруын, бас айналуды, көру қабілетінің нашарлауын, ауыздың құрғауын және тіпті жүрек айнуын тудыруы мүмкін.
Ұйқының болмауы
Ұйқының жетіспеушілігінің біздің физикалық және психикалық денсаулығымызға кері әсері туралы сансыз зерттеулер бар. Ең тікелей және айқын әсері - шаршау, бірақ бірқатар ауыр белгілер пайда болуы мүмкін.
Ұйқыңыз қатты жетіспеген кезде, зейін қоюда қиындықтар, қозғалыс белсенділігінің төмендеуі және үйлестірудің жоғалуы мүмкін. Ұйқының болмауы психикалық денсаулығыңызға кері әсер етеді және мазасыздық пен депрессияға әкелуі мүмкін.
Анемия
Анемия, бас ауруы сияқты, шаршау мен әлсіздікті, бас айналуды және бас ауруын тудыруы мүмкін. Анемияның екі негізгі түрін қарастыруға болады.
Бір түрі гемоглобин деңгейінің төмендігінен туындайды. Бұл әдетте темір деңгейінің төмендігінің нәтижесі және оны қоспалармен немесе диетаны өзгерту арқылы шешуге болады.
Пернициозды анемия В12 дәруменінің төмен деңгейінен туындайды. Бұл дәрумен әдетте жануарлардан алынатын өнімдерде кездеседі, сондықтан өсімдік тектес диетаны ұстанатындар арасында жетіспеушілік жиі кездеседі. Әлсіздік пен шаршаудан басқа, пернициозды анемия ми тұманына, сананың шатасуына және депрессияға әкелуі мүмкін. Әсіресе, вегетариандық диетаны ұстанатын болсаңыз және осы белгілерді байқасаңыз, үнемі тексеруден өту ұсынылады.
Мигрень
Бас ауруының ең жаман жақтарының бірі, мигрень кәдімгі бас ауруынан әлдеқайда жаман және зардап шегушіні толығымен сал етуі мүмкін, себебі ол басқа да көптеген жанама әсерлермен бірге жүреді.
Нағыз мигрень бірнеше кезеңнен тұрады. Мигрень ұстамасынан кейінгі кезең постдром деп аталады және похмельге өте ұқсас. Симптомдарына ұзаққа созылатын бас ауруы, жүрек айнуы, шаршау, жарыққа сезімталдық және зейінді шоғырландыру қиындығы жатады.
Жүктілік
Жүктілік әртүрлі кезеңдерде өте қиын болуы мүмкін. Ананың денесі ұрыққа басымдық береді, барлық энергиясы мен қоректік заттарын соған бағыттайды.
Бұл процестер ананың шаршап, сусыздануына, сондай-ақ тамақтану жетіспеушілігімен байланысты басқа белгілерге әкелуі мүмкін. Егер сіз тамақтану жетіспеушілігін сезінбесеңіз де, жүктілік сізді шаршатуы мүмкін. Ал белгілер гормоналды өзгерістерден туындағанымен, раушан шарабының бөтелкесінен емес, таңертеңгіліктер де сондай ауыр болуы мүмкін.
Бауыр немесе бүйрек проблемалары
Егер сіз жиі аштық сезімімен оянсаңыз, бұл кейбір мүшелеріңіздің дұрыс жұмыс істемеуінің белгісі болуы мүмкін. Бауыр немесе бүйрек мәселе тудыруы мүмкін, себебі олар сіздің психикалық және физикалық жағдайыңызда өзгерістер тудыруы мүмкін.
Табылған кейбір қышқылдар адам денсаулығы үшін құнды екені анықталды
Красноярск ғалымдары мүктерден адамдар үшін өте пайдалы сирек кездесетін ацетил қышқылдары мен омега-3 полиқанықпаған май қышқылдарын қоса алғанда, әртүрлі май қышқылдарын анықтады.
Биофизика институтының, Красноярск ғылыми орталығының, Ресей ғылым академиясының Сібір бөлімшесінің және Сібір федералды университетінің зерттеушілері сібір мүгінің түрлерінде бағалы полиқанықпаған май қышқылдары мен бірегей ацетилен қышқылдарын қоса алғанда, әртүрлі май қышқылдары бар екенін көрсетті. Олардың жұмысы Biomolecules журналында жарияланды
Май қышқылдары организмнің маңызды құрамдас бөлігі болып табылады. Жануарлар, соның ішінде адамдар, оларды тағамнан алса, өсімдіктер оларды өздері синтездейді.
Красноярск ғалымдары Сібір мүгінің түрлерінде моно және полиқанықпаған май қышқылдары, қаныққан май қышқылдары және өте сирек кездесетін және ерекше ацетилен май қышқылдары сияқты көптеген май қышқылдары бар екенін анықтады. Ғалымдардың пікірінше, соңғысын жануарлардың тамақтануының маркері ретінде пайдалануға болады.
Сонымен қатар, мүктердің едәуір бөлігінде адамның жүрек-қан тамырлары және иммундық жүйелері үшін өте қажет құнды омега-3 полиқанықпаған май қышқылдарының бірі - эйкозапентаен қышқылының айтарлықтай көп мөлшері бар екені белгілі болды.
СФУ-дың Іргелі биология және биотехнология институтының су және құрлық экожүйелері кафедрасының доценті Ирина Филиппованың айтуынша, мүктердің әртүрлі қоршаған орта жағдайларында жақсы өсіп-өнуіне және өзгермелі жағдайларға бейімделуіне көмектескен нәрсе - олардың «ата-бабалары», жасыл балдырлар шығара алмайтын қабілет - эйкозапентаен қышқылын синтездеу қабілетін алу болды.
Инсульт қаупін арттыратын негізгі фактор - жоғары қан қысымы. Оны төмендету үшін калийді көбірек тұтыну керек. Міне, осы қоректік затқа ең бай сусындар.
Инсульт қаупін бірнеше факторлар арттыруы мүмкін, соның ішінде семіздік, темекі шегу, қант диабеті және холестериннің жоғары деңгейі. Жоғары қан қысымы да маңызды қауіп факторы болып саналады.
Қан қысымын төмендету инсульт қаупін де азайта алады. Мұны істеудің бір жолы - калий қабылдауды арттыру.
Калий натрийдің әсерін азайтады. Ал сіз калийді неғұрлым көп тұтынсаңыз, зәріңізбен соғұрлым көп натрий жоғалтасыз.
Келесі сусындарда калий ең көп: қара өрік шырыны (бір кеседе 707 мг калий), сәбіз шырыны (689 мг калий), қызанақ шырыны (556 мг калий), апельсин шырыны (496 мг калий), грейпфрут шырыны (400 мг калий), сүт (342 мг калий) және өрік шырыны (286 мг калий). Мысалы, бір орташа бананның құрамында шамамен 422 мг калий бар.
2011 жылы Stroke журналында жарияланған бір зерттеу калий қабылдауды күніне 1000 мг-ға арттыру инсульт қаупін 11%-ға төмендетуі мүмкін екенін көрсетті.
Жаңалықтар мақалалары медициналық кеңес ретінде қарастырылмауы керек. Кез келген шешім қабылдамас бұрын маманмен кеңесіңіз.
Алдын ала мәліметтер бойынша, Ульяновск және Самара облыстарында жалған сидр ішкеннен кейін кем дегенде 18 адам қайтыс болды. Шенеуніктер сапасыз алкогольсіз сусын өндірушісі ұсталғанын мәлімдеді.
Ресей Федерациясының Ульяновск облысы бойынша Тергеу комитетінің мәліметі бойынша, Димитровградтың бірнеше тұрғыны 3 және 4 маусымда белгісіз заттан улану салдарынан ауруханаға жатқызылды. Тергеу олардың барлығы жақында дүкендер желісінен сатып алынған сидрді тұтынғанын анықтады. Өнім Самара облысында өндірілген.
Жергілікті билік органдарының мәліметінше, 3-5 маусым аралығында 12 адам ауруханаға жатқызылды, олардың жартысы жансақтау бөлімінде. Ресей Федерациясының аймақтық тергеу комитеті бастапқыда алты адамның қайтыс болғанын хабарлады, бірақ кейінірек қаза тапқандар саны сегізге жетті. Ульяновск облысының губернаторы Алексей Русских аймақта 22 адамның жалған сидрден уланып жарақат алғанын хабарлады. Бұлар Димитровград пен Ульяновск тұрғындары болды. Кейінірек облыс губернаторы уланудан 16 адамның қайтыс болғанын, тағы 19 адамның ауруханаларда қалғанын нақтылады.
Ресей Федерациясының Самара облысы бойынша Тергеу комитетінің мәліметі бойынша, Новокуйбышевск қаласының екі тұрғыны жалған сидр ішкеннен кейін қайтыс болған. Агенттіктің нақтылауынша, сусын да Самара облысында өндірілген.
Самара облысы әкімшілігі өкілдерінің айтуынша, Роспотребнадзор (Тұтынушылардың құқықтарын қорғау және адамның әл-ауқатын бақылау жөніндегі федералдық қызмет) жағдайды бақылап отыр. Шенеуніктер тұрғындардан сусын сатып алмауды немесе сидрді сатып алып, тұтынған болса, медициналық көмекке жүгінуді сұрайды.
Ресей Федерациясының Ульяновск облысы бойынша Тергеу комитеті де сидр бөтелкелерін құю зауытынан түсірілген бейнежазбаны жариялады. Агенттіктің мәлімдемесінде құқық қорғау органдарының қызметкерлері компания директорын ұстағаны да айтылған. Оның кім екенін тергеушілер ресми түрде жариялаған жоқ.
Алдын ала ақпарат бойынша, сусынның құрамында этанолдың орнына өлімге әкелетін метанол болған.
Роспотребнадзор қызметкерлері жақын арада Санкт-Петербург пен Ленинград облысындағы дүкендерге рейд жүргізуі мүмкін. Роспотребнадзор басшысы Анна Попованың нұсқауы бойынша аймақтық кеңселерге осы өндірушінің барлық өнімдерін анықтап, тәркілеу тапсырылды.
Сонымен қатар, Самара облысында полиция басқа сидр бөтелкелеріне құйылған, алдын ала ақпарат бойынша, жаппай улануға себеп болған, күмәнді алкогольдік ішімдіктерді тасымалдайтын жүк көлігін тоқтатты.
Полиция 18 000 литр алкогольді ішімдіктерге арналған жүкқұжат пен жалпы сыйымдылығы 810 литр болатын пластикалық бөтелкелер салынған қораптарды тапты.
Жалған сидр табылған аймақтардың тұрғындары ғана емес, алкогольсіз сусындарды сатып алғанда абай болу керек. Мысалы, 24 мамырда Ленинград облысының Волосовский ауданындағы құқық қорғау органдарының қызметкерлері «Алкоголь» алдын алу операциясы аясында жалған сидр партиясы сақталған үлкен қойманы анықтады.
Заңсыз өнім Большое Тешково ауылының маңындағы өндіріс орындарында сақталған. Тексеру кезінде тергеушілер шыққан жері күмәнді, алкогольсіз сусынның 6000-ға жуық бөтелкесін тапты.
Естеріңізге сала кетейік, Ресейде бұған дейін жалған алкогольден жаппай улану оқиғасы болған. 2016 жылдың желтоқсан айының соңында Иркутскіде құрамында осы атау бар «Боярышни» алкогольдік сусынынан жаппай улану салдарынан 76 адам қайтыс болды. Улану сұйықтықтың құрамындағы метил спиртінен болған, бірақ қаптамада құрамындағы этил спирті көрсетілген.
Гастроэнтеролог Владимир Неронов окрошканы күн сайын жемеуге кеңес берді. Жазда сергітетін қасиеттері мен калориясы төмендігіне байланысты танымал болғанына қарамастан, оны күн сайын жеу ұсынылмайды.
Дәрігер окрошканың суық сорпа екенін түсіндірді, бірақ физиологиялық факторларды қоса алғанда, қалыптасқан тамақтану дәстүрлері мен әдеттеріне байланысты түскі асқа ыстық нәрсе жеу маңызды. Әйтпесе, бұл созылмалы ас қорыту ауруларын, әсіресе ұйқы безі ауруы бар адамдарда тудыруы мүмкін.
Сонымен қатар, егде жастағы адамдарға окрошканы шамадан тыс тұтыну ұсынылмайды, себебі сорпа іштің кебуіне әкелуі мүмкін.
Жаңалықтар мақалалары медициналық кеңес ретінде қарастырылмауы керек. Кез келген шешім қабылдамас бұрын маманмен кеңесіңіз.
Level Kitchen диетологы, диетологы және салауатты тамақтану жөніндегі сарапшы Татьяна Мещерякова, әсіресе ыстық ауа райында, майлы етті шамадан тыс тұтынудың денсаулыққа қауіп төндіретіні туралы ескертті.
Ол майлы еттің ауыр тағам екенін және оны қорыту үшін көп энергия қажет екенін түсіндірді. Бұл ыстық ауа райында микро және макронутриенттерді ағып кетіретін қатты терлеу арқылы күшейеді.
Сонымен қатар, артық майлы ет бауыр мен ұйқы безіне күш түсіреді, ал оны үнемі тұтыну жүрек-қан тамырлары ауруларының алғышарты болып табылатын төмен тығыздықтағы холестериннің көбеюіне әкеледі.
Ең семіз ет - үйрек, май мөлшері жалпы салмақтың 60%-ына жетуі мүмкін, одан кейін шошқа еті - 30-50% май, қаз - 30%, қой және сиыр еті - 12-20%.
«Майлы ет – ағза үшін ауыр тағам. Оны қорытудың өзі айтарлықтай энергияны қажет етеді. Бұл тағамды көп жеп, әсіресе алкогольмен жеп, сыртта ыстық болып жатқанын елестетіп көріңізші? Денеңіз сусызданудан және тер арқылы микро және макронутриенттердің жоғалуынан зардап шегеді. Содан кейін ыдырауы керек майдың соққы мөлшері бар». — Татьяна Мещерякова.
Жаңалықтар мақалалары медициналық кеңес ретінде қарастырылмауы керек. Кез келген шешім қабылдамас бұрын маманмен кеңесіңіз.
Контактілі линзалардың ең танымал бренді Acuvue Ресей нарығынан жоғалып кетуі мүмкін. Өндіруші Johnson & Johnson Ресейге импортты тоқтата тұр. Бұл мақалада біз бұл линзалардың бағасының қалай күрт өскенін және қандай балама нұсқалардың бар екенін қарастырамыз.
Ресей нарығынан тыныш шығу
Johnson & Johnson ресейліктерді сүйікті контактілі линзаларынан айыруы мүмкін. РИА Новости агенттігінің Protek фармацевтикалық компаниясының баспасөз қызметіне сілтеме жасай отырып хабарлауынша, ірі линза өндірушісі біздің елімізге импортты тоқтататынын ескертті. Компания өкілдері осы аптада ресейлік оптиктерге осындай хабарламалар жібере бастады.
Johnson & Johnson компаниясы Ресейдегі ең танымал жұмсақ контактілі линзаларды, Acuvue компаниясын шығарады. Бір жыл бұрын, 2022 жылдың наурыз айында компания Ресейге дене күтімі өнімдерін жеткізуді тоқтататынын жариялады, бірақ бұл контактілі линзаларға әсер еткен жоқ. Сонымен қатар, Ресейдегі барлық жарнамалық науқандар мен клиникалық сынақтар тоқтатылды.
Дегенмен, тіпті сонда да, 2022 жылдың 29 наурызынан кейін оптика дүкендерінде Acuvue линзаларының бағасы күрт өсті. Негізгі себеп сұраныстың күрт өсуі болды: қорқыныштан тұтынушылар линзаларды көптеп тапсырыс беріп, қоймадағының бәрін сатып алды.
Көңіл-күйдің көтерілуі және бағаның өсуі
Санкт-Петербургтегі ірі линза дүкенінің дереккөзі 78.ru сайтына қазіргі уақытта осындай жағдай байқалып отырғанын айтты. Сұраныс бірнеше есеге өсті, ал қоймалар қазір ұсыныстың жетіспеушілігінен емес, керісінше, Санкт-Петербург тұрғындары алдағы жылға Acuvue контактілі линзаларын қорландыруға асығуда болғандықтан босап жатыр. Осыған байланысты бағалар да өсуде - өйткені, ұсынысқа ең алдымен сұраныс әсер етеді.
Мысалы, танымал сауда алаңдарындағы кейбір сатушылар, сондай-ақ кейбір оптика дүкендері қазіргі уақытта Acuvue Oasys контактілі линзаларын 6 данадан тұратын қаптама үшін 4500–5750 рубльге дейін сатып жатыр, ал стандартты бағасы 2200–2500 рубль. Айта кету керек, барлық өндірушілер бағаны көтермейді: көптеген оптика дүкендері сол линзаларды ескі бағасы 2199 рубль немесе одан сәл жоғары, тіпті жеңілдіктермен де сатып жатыр.
Санкт-Петербургтегі линза дүкендері бұл жағдайға бірден түсініктеме бере алмады, бірақ олардың онлайн парақшаларындағы хабарламалар өздері үшін айтып тұр. Мысалы, "Шастливы Взгляд" (Бақытты көрініс) оптикасының веб-сайтында тапсырыстардың көптігіне байланысты беттегі өнімнің қолжетімділігі туралы ақпарат нақты өнімнен өзгеше болуы мүмкін екендігі туралы хабарлама жарияланды.
VipLinza сонымен қатар 24 мамырда әлеуметтік желілерде Acuvue, Alcon және CooperVision линзаларына жаңа тапсырыстарды қабылдамайтынын хабарлады. Қоймада жоқ тауарлар үшін ақы төлегендер ақшасын қайтарады. Басқаларына жеткізу мерзімінің ұзаруы туралы ескертіледі.
Нарық үлесі және отандық аналогтардың шығарылуы
Johnson & Johnson компаниясының Ресейдегі контактілі линзалар нарығындағы үлесі бір жыл бұрын 50%-ды құрады, ал 2021 жылы ол барлық контактілі линзалар импортының 55%-ын құрады. Онлайн сатылым тұрғысынан бұл толық 70%-ды құрайды. Әрине, басқа өндірушілер де бар, бірақ ең танымалдары да батыстық өндірушілер. Олардың қатарына офтальмолог Алексей Руховец 78.ru сайтына берген сұхбатында Ресейге жеткізілімдерін азайтқан Bausch + Lomb және Alcon компаниялары кіреді.
Олар Ресейде өздерінің контактілі линзаларын шығара ма?
«Осындай контактілі линзаларды отандық өндіріс жоқ, себебі ол әлі де оларды өндіру үшін қолданылатын импорттық компоненттерге тәуелді», - деп жауап берді офтальмолог.
Біз тапшылыққа тап болып отырмыз ба? Міне, сарапшы біздің бақылауларымызды растады:
Кейбір тапшылықтар болады; біз олардың кейбірін қазірдің өзінде көріп отырмыз. Бұл, мүмкін, ішінара мұндай жағдайларда үнемі болатын сұраныстың күрт өсуіне байланысты шығар. Бұл өткен жылы, ақпан және наурыз айларында болды, және жағдай қазір қайталануда.
Тапшылық ресми дилерлерде қордағы тауарлардың нақты бөлінуіне әсер етеді (жеткізу қазіргі уақытта тоқтатылды), бірақ аралық жеткізушілерде қор бар. Өткен жылы, кем дегенде, Ресейге жөнелтуге лицензия алу үшін шамамен бір ай уақыт кетті.
Өкінішке орай, мәселе тек кәдімгі жұмсақ жанаспалы линзаларға ғана емес, сонымен қатар оптиканың маңызды сегментіне де әсер етеді:
Катаракта хирургиясында қолданылатын көз ішілік линзаларға қатысты жағдай ұқсас. Сол сияқты, американдық компания, әсіресе премиум сегментінде, айтарлықтай нарық үлесіне ие және бұл тұрғыда да кейбір қиындықтар туындайды.
Соған қарамастан, дәрігер оптимизмді жоғалтпайды:
– Менің ойымша, бұл жағдай әлі де шешілуі керек.
Кореялық бренд және оның сапасы
Егер американдық алып компания Ресейден біржолата кетсе, жағдай қалай шешілуі мүмкін? Ресей Өнеркәсіп және сауда министрлігінің баспасөз қызметі жеткізу тоқтатылған жағдайда, параллель импорттауға рұқсат етілген тауарлар тізіміне контактілі линзаларды қосуды шұғыл түрде қарастыратынын мәлімдеді. Дегенмен, ірі линза сатушысының дереккөзі 78.ru-ға берген сұхбатында көптеген контактілі линзалар қазірдің өзінде Түркия және басқа да үшінші елдер арқылы импортталып жатқанын айтты.
Бірақ қандай балама нұсқалар бар? Шығыс көршілеріміз Жапония мен Кореяның контактілі линзалары Ресей нарығында қазірдің өзінде қолжетімді. 78.ru дереккөзі атап өткендей, олар әлі де бар. Сонымен қатар, олар американдықтарға қарағанда әлдеқайда арзан және үнемді.
Мысалы, кореялық Adria брендінің ай сайынғы бір реттік контактілі линзаларының алты қаптамасы 990 рубльден басталады. Бұл қаптама сізге үш айға жетеді, ал Acuvue Oasys линзалары ең көбі екі апта киюге арналған. Сол үш айда, тіпті алты қаптаманың ескі бағасы 2200 рубль болса да, сіз 4400 рубль жұмсайсыз. Ал егер сіз бағаның 2-2,5 есе өсуін ескере отырып..
Айтпақшы, корей линзаларының сапасы сенімділік тудырады: өндіруші 100% ауа өткізгіштігін (бұл көздің жайлылығы үшін өте маңызды) және жоғары ылғалдылықты (58%) уәде етеді. Айта кету керек, бұл бренд рецепт бойынша сатылатын линзаларды қоса алғанда, түрлі-түсті және мерекелік линзалардың кең ауқымын ұсынады.
Жапон технологиясы
Кореялық бренд Ресейде біраз уақыттан бері жұмыс істеп келе жатса да, жапондық Miru контактілі линзалары жақында пайда болды. Бірақ жапон технологиясы, әдеттегідей, алда келеді. Бұл линзалардың құрылымында көздің бетінен ылғалдың булануына жол бермейтін арнайы компонент бар. Линзаларды үнемі киетіндер мұның қаншалықты маңызды екенін біледі: кейде көздер өте құрғап кетеді, ал олардағы құм сезімі өте жағымсыз болуы мүмкін.
Рас, жапон линзалары қымбатырақ: күнделікті 30 линзадан тұратын қорап сізге 2599 рубль тұрады.
Сонымен, балама нұсқалар бар, және олар әртүрлі баға диапазонында келеді. Қалай болғанда да, ресейліктер контактілі линзаларсыз қалмайды.
Біз мойындағы жұмбақ төмпешіктің барлық құпияларын ашамыз.
Неліктен сізге Адамның алмасы керек?
Адамның алмасы көптеген адамдардың мойнындағы түйін. Бұл дауыс байламдарын зақымданудан қорғайтын көмейдегі шеміршек бөлігі. Оның басқа белгілі қызметі жоқ. Кейбір зерттеушілер үлкенірек Адамның алмасы дауыстың тереңдеуінде және жетілуінде рөл атқарады деп санайды. Дегенмен, әлі күнге дейін нақты дәлел табылған жоқ.
Әйелдерде Адамның алмасы бар ма?
Иә, ол бар, тек ер адамдардағыдай байқалмауы мүмкін. Әдетте, балалық шақта көмей шеміршектері екі жыныста да бірдей мөлшерде болады, бірақ жыныстық жетілуден кейін тестостерон деңгейінің жоғарылауына байланысты ер адамдарда олар үлкейеді.
Бірақ әйелдерде Адамның алмасы да байқалуы мүмкін, мысалы, мойынның жұқа терісі мен бұлшықеттеріне байланысты. Бұл ештеңені білдірмейді және ешқандай жолмен жыныстың басқа екенін немесе тестостерон деңгейінің жоғарылауын көрсетпейді.
Неліктен Адамның алмасы үлкейуі мүмкін
Адам алмасының мөлшері ештеңеге әсер етпейді, бірақ кейде ол ісініп, ауыруы мүмкін. Бұл ларингитке, қалқанша безінің ауруына немесе қалқанша безінің немесе көмейдің ісіктеріне байланысты болуы мүмкін.
Егер Адамның алмасы үлкейіп, келесі белгілер пайда болса, дәрігерге қаралыңыз:
Тамақтану мамандары салмақ қосуға ықпал ететін бес тағамды атады. Таңғы асқа осы тағамдардың ешқайсысын жемеңіз.
Кофе сусындары
Кофеңіздің құрамында калория қосатын кілегей мен жасанды тәттілендіргіштер болуы мүмкін. Сондықтан мұндай сусындарды үнемі ішу ұсынылмайды. Мұндай қоспалары бар кофе салмақ қосумен және іштің семіздігімен (іште майдың жиналуы) байланысты екені белгілі.
Сұлы ботқасы
Мейіз немесе банан, сондай-ақ қант қосу арқылы сіз қарапайым көмірсулардан 500 калориядан астам тұтынуға болады. Сонымен қатар, бұл көмірсулар өте тез қорытылады, бұл сізді көп ұзамай қайтадан аш қалдырады. Сонымен қатар, олар инсулин деңгейінің күрт көтерілуіне әкеледі, бұл майдың жағылуын тежейді және іш майының жиналуына ықпал етеді.
Жұмыртқа қуырылған
Жұмыртқаны жеу мәселесі оларды сары маймен араластырған кезде туындайды. Бұл тағамға жүздеген қосымша калория қосады. Қуыру кезінде майды табаға тарату үшін бүріккіш бөтелкені қолданған дұрыс.
Тоқаштар
Круассандар, маффиндер және тоқаштар – іште май жиналуына әкелуі мүмкін таңғы асқа арналған пісірілген тағамдардың бірнешеуі ғана. Себебі бұл тағамдар жоғары деңгейде өңделеді және құрамында салмақ қосуға ықпал ететін тазартылған көмірсулар бар. Олар сондай-ақ қосылған қант пен калорияға бай.
Таңғы асқа арналған жарма
Олардың құрамында көп мөлшерде тазартылған көмірсулар мен қосылған қант бар, бұл бел көлемінің ұлғаюына әкелуі мүмкін.
Жаңалықтар мақалалары медициналық кеңес ретінде қарастырылмауы керек. Кез келген шешім қабылдамас бұрын маманмен кеңесіңіз.
