Денсаулық

диетолог және дәрігер Маргарита Королева Life.ru сайтына Жаңа жылдан кейінгі салмақ жоғалту бойынша кеңестерімен бөлісті. Ол артық салмақтан арылу үшін буға пісірілген көкөністер адамның рационының 50%-ын құрауы керек екенін атап өтті. Жоқ, бәрі де осы емес.

Ол күніне 500-700 грамм көкөніс жеуге кеңес берді. Олар иммунитетті ғана емес, сонымен қатар тиімді детоксикацияны қамтамасыз етеді – «көп мөлшерде тәттілер мен майлы тағамдарды теріс пайдалану салдарынан ағзада жиналған өнімдерді» кетіреді, деп түсіндірді дәрігер.

Ол сондай-ақ диетаңызға витаминдік қоспаларды енгізуді және табиғи ақуыздарды көбірек тұтынуды ұсынады. Атап айтқанда, ол 45 жастан асқандарға аптасына екі-үш рет, он күнде бір рет немесе аптасына бір рет қызыл етті жеуді ұсынады.

Диетологтың айтуынша, тұз ылғалды сақтайтындықтан, оны жеуден бас тарту керек. Патшайым сонымен қатар ағзадан артық заттарды тезірек шығаруға көмектесу үшін көп су ішуді ұсынды.

Дереккөзді оқыңыз

Мұрынның бітелуі – көптеген адамдарға әсер ететін маусымдық мәселе. Дегенмен, мұрыннан шырыштың бөлінуі әрқашан зиянсыз емес. Бұл күрделі мәселелерді көрсетуі мүмкін.

Коронавирус соңғы жылдары ең көп таралған вирустық ауру болғанымен, тұмау мен суық тию, соның ішінде жедел респираторлық инфекциялар жойылған жоқ. Мұрынның ағуы, әрине, бұл аурулардың жағымсыз серігі. Мұрынның ағуы ешкімге ұнамайды, себебі ол ыңғайсыздық тудырады және тыныс алуға кедергі келтіреді. Дегенмен, мұрыннан ағудың өзі міндетті түрде жаман нәрсе емес - бұл біздің денеміздің шырышты қабықтарды қорғау тәсілі. Қызығы, шырышты бөлінділердің сипаты сіздің негізгі ауруыңыз туралы көп нәрсе айта алады. Мөлдір шырыш әдетте сау симптом болса, жасыл немесе тіпті қара бөлінділер ауыр ауруларды көрсетуі мүмкін.

Жалпы суық тию туралы кейбір фактілер

Суық тиген кезде мұрын шырышының консистенциясы мен мөлшері өзгереді. Әдетте біз күн сайын шамамен бір жарым литр шырыш бөліп шығарамыз. Бірақ біз мұны байқамаймыз, себебі біздің денеміз сұйықтықты үнемі және байқаусызда шығаруға өте шебер. Бұл мұрындағы ұсақ түктердің арқасында мүмкін. Олар шырышты тамаққа итереді, ал біз оны байқамай жұтып қоямыз.

Қыстың суық ауасында серуендеп, жылы бөлмеге кірген кезде мұрнымыздан су аға бастайды. Бұл мөлдір, дене бөліндісі негізінен антиденелер, ақуыздар және еріген тұздар араласқан судан тұрады.

Біздің денеміз мұрынның шырышты қабықтарын үнемі ылғалды ұстауға тырысады және суық болған кезде оларды жылытады, сондықтан жылы қан мұрын шырышты қабықтарына ағып кетеді. Сонымен қатар, біз көбірек шырыш бөліп шығарамыз, оны енді тамақ арқылы шығару мүмкін емес. Нәтижесінде, бұл сұйықтық мұрыннан ағып кетеді.

Мұрыннан ақшыл бөлінділер

Егер патогендер мұрын шырышты қабығына сәтті енсе, мұрын бөлінділерінің түсі өзгереді. Мұрын шырышты қабығы қабынған кезде, ол әдетте ақшыл болады. Бұл суық тиюдің жақындап келе жатқанын көрсетуі мүмкін.

Суық тигенде, мұрнымыздағы тіндер ісінеді. Әдетте шырыш шығаратын мөлдір шырыш енді оңай ағып кете алмайды. Шырыш қоюланып, мұрынды бітеп тастайды. Бұл кезеңде мұрынға арналған спрей мұрын бітелуін жеңілдету арқылы біраз жеңілдік бере алады. Дегенмен, мұрынға арналған спрейлерді ұзақ мерзімді емдеу ретінде қолдануға болмайды. Бұл зиянды болуы мүмкін, себебі ол дененің суықпен күресу қабілетіне кедергі келтіреді.

Сары шырыш

Егер мұрыннан бөлінділер сары болса, суық тию қазірдің өзінде қызу жүріп жатыр. Бұл біздің лейкоциттеріміздің вирустармен күресіп жатқанын білдіреді.

Суық тиюді риновирустар деп аталатындар тудырады. Лейкоциттер өз қызметін атқарғаннан кейін, олар мұрынның шырышты қабаттары арқылы ағзадан шығарылады. Сондықтан бұл кезеңде иіс сезу мүшесінен сарғыш шырыш немесе ауызша айтқанда, тұмсық шығады. Бұл бірнеше күнге созылуы мүмкін және қауіпті емес.

Жасыл түсті бөлінді

Жасыл шырышты бөліністер ескерту белгісі болуы керек. Бұл синусит деп аталатын мұрын қуыстарының қабынуынан болуы мүмкін. Жедел синусит әдетте вирустардан туындайды, бірақ қабынудың бұл түрін бактериялар да тудыруы мүмкін. Көбінесе бұл екіншілік бактериялық инфекция болып табылады.

Синусит кәдімгі суық тиюге қарағанда ұзаққа созылады және созылмалы түрге айналуы мүмкін. Бұл дәрігерге көрінудің міндетті себебі. Егер бұл бөліністер жүрек айнуымен және жоғары қызбамен/қалтыраумен қатар жүрсе, дәрігерге бару міндетті түрде қажет. Беттің ауыруы және бас ауруы - синуситтің типтік белгілері.

Дереккөзді оқыңыз

Сарапшы қауіп барлық жерде жасырынып тұрғанын ескертеді: тұрғын үй кеңістігіңізді мұқият тексерген жөн, деп жазады woman.ru.

Медицина бүгінде шынымен де алға жылжыды. Қатерлі ісіктің қорқынышты диагнозы енді өлім жазасына кесілгендей естілмейді. Дәрігерлер мен ғалымдар қазір қатерлі ісік, оның қауіп факторлары және алдын алу әдістері туралы әлдеқайда көп біледі.

Дұрыс тамақтанбау, темекі шегу және алкоголь қатерлі ісік ауруының қаупін арттыратыны құпия емес. Дегенмен, аурудың пайда болуына әкелетін әлдеқайда аз айқын факторлар да бар. Онколог Иван Карасев бұл туралы өзінің Telegram арнасында толығырақ талқылады.

Пластикалық ыдыс-аяқ

Дәрігер атап өткендей, біз әлі де балаларға қауіпсіз материалдардан жасалған тәрелкелер мен кеселерді табуға тырысамыз. Бірақ қандай да бір себептермен біз тамақты өзіміз пластикалық ыдыстарда сақтаймыз және жылытамыз.

Дегенмен, мұндай контейнерлерден тамақ тұтынудың кумулятивті әсері болатыны сөзсіз. Ұзақ мерзімді перспективада пластик репродуктивті проблемаларды тудыруы және тіпті қатерлі ісік ауруын тудыруы мүмкін. Сондықтан контейнерлеріңізді дереу шыны ыдыстармен ауыстырыңыз!

Бұзылған тағам

Көптеген адамдар бұзыла бастаған, бірақ әлі толық пайдалануға жарамсыз болып қалған тағамдарды лақтырып тастағанына өкінеді. Кейбіреулер аздап көгерген немесе аздап кепкен ірімшігі бар нанды лақтырып тастауды ысырапшылдық деп санайды. Сондықтан олар зақымдалған бөлігін сенімді түрде кесіп алып, қалғанын жейді.

Дегенмен, Иван Карасев бізге саңырауқұлақтың өте улы екенін, кейде кейбір улардан да улы екенін еске салады. Және ешқандай термиялық өңдеу оны жоя алмайды.

Саңырауқұлақтың өзі қатерлі ісік тудырмайды, бірақ ол денені улайды, иммунитеттің төмендеуіне әкеледі және денеде жиналады.

Ұялы телефондар

Онколог сонымен қатар ұялы телефондар мен олардың сәулеленуінің қауіптілігі туралы еске салды. Иван Карасевтің айтуынша, қауіпті азайту үшін құрылғының жанында ұйықтамау және түнде оны ұшақ режиміне ауыстыру керек.

Айта кету керек, ұялы телефондардың адамдар үшін қаншалықты қауіпті екендігі туралы мәселе әлі де айтарлықтай пікірталас тудыруда. 10 жылдан астам уақыт бұрын Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының сарапшылары ұялы телефондарды кофе мен хлороформ сияқты «күдікті канцерогендерге» жатқызуды ұсынған болатын.

Дегенмен, ұялы телефондардың қауіптілігін жоққа шығаратын зерттеулер бар. Бұл тақырып бойынша зерттеу жүргізу өте қиын: көптеген адамдарды қамтитын кешенді сауалнама жүргізу және олардың қандай брендті телефонды пайдаланатынын және қанша уақыт сөйлесетінін дәл анықтау қиын.

Ғалымдар пікірталасты жалғастырып жатқанда, ДДСҰ қарапайым ережелерді ұстануға кеңес береді:

• телефонмен өткізетін уақытыңызды басқарыңыз;
• телефоныңызды қалтаңызда ұстамаңыз;
• Ұялы телефоныңызды басыңыздан алыс ұстаңыз, гарнитураны пайдаланыңыз.

Жаман перделер

Мөлдір перделер шынымен де қатерлі ісік ауруын тудыруы мүмкін! Толық қараңғылықта ұйықтаған дұрыс.

Біріншіден, бұл сау және терең ұйқыны қамтамасыз етеді. Екіншіден, қатерлі ісік жасушаларының таралуын тежейтін мелатонин өндірісін ынталандырады.

Жиһаз және құрылыс материалдары

Жөндеу жұмыстары қымбатқа түседі, сондықтан көптеген адамдар арзан жиһаз бен күмәнді құрылыс материалдарын сатып алу арқылы ақша үнемдеуге тырысады.

Дегенмен, сапасыз желімдер мен құрамы түсініксіз қабырға панельдері зиянды заттарды бөліп шығаруы мүмкін. Сондықтан құрылыс материалдарын мұқият таңдаған дұрыс.

Дереккөзді оқыңыз

Тері астындағы майдан айырмашылығы, висцеральды май іштің тереңінде орналасқан. Оның белгілі бір мөлшері ағза үшін қажет, бірақ артық мөлшері жүрек ауруы және 2 типті қант диабетімен байланысты болуы мүмкін. Міне, бұл майды қалай азайтуға болады.

Evergreen Life компаниясының докторы Брайан Фишер айтқандай, өмір салтын өзгерту іш майын жоғалтуға көмектеседі.

1. Фаст-фудтан аулақ болыңыз. Тазартылған көмірсулар мен қант майдың жиналуына әкелуі мүмкін. Сондықтан қант тұтынуды азайтуға тырысыңыз: ол тәттілерде, торттарда, печеньелерде, шоколадта, таңғы ас жармаларында, йогурттарда және т.б. кездеседі. Күніне 30 г-нан аз бос қант тұтынуға тырысыңыз.
2. Дұрыс ақуыздар мен пайдалы майларды таңдаңыз. Майлы гамбургерлер, бекон және шұжықтардың орнына балық, майсыз ет (тауық еті, күркетауық), жұмыртқа және бұршақ жеңіз. Ал сіз пайдалы майларды авокадо, грек жаңғағы, таза зәйтүн майы және ашытылған тағамдардан ала аласыз.
3. Алкогольді тым көп ішпеңіз. Доктор Фишер алкоголь калорияларды арттырып, іш майының жиналуына әкелуі мүмкін екенін ескертті. Сондықтан сыраны сумен алмастырып ішкен дұрыс.
4. Көбірек қозғалыңыз. Ғылыми зерттеулерге сәйкес, висцеральды майды жағудың ең жақсы әдісі - жоғары қарқынды интервалды жаттығулар.

Дереккөзді оқыңыз

Гигиеналық себептерге байланысты кейбір заттарды әрқашан 60 градус температурада жуу керек.

Кір жуғыш машинадағы бүкіл процесс киімдерімізді, сүлгілерімізді және төсек жабдықтарымызды таза етуге бағытталған сияқты, сондықтан бактериялардың оған қандай қатысы бар екені толық түсініксіз.

Міне, негізгі парадокс осында жатыр: ыстық жуу циклдары кір жуу гигиенасы үшін оңтайлы, бірақ сонымен бірге олар кір жуғыш машинада бактериялардың көбеюіне ықпал етеді.

Кір жуғыш машинадағы бактериялар

Зерттеулер көрсеткендей, кір жуғыш машиналар мұқият таза ұсталмаса, уақыт өте келе оларда көбірек бактериялар жиналуы мүмкін.

Мысалы, Фуртванген қолданбалы ғылымдар университетінің зерттеушілері тұрмыстық кір жуғыш машиналарды қандай бактериялардың және қай жерде өмір сүретінін анықтау үшін сынақтан өткізді. Олар кір жуғыш машиналарда 229 түрлі бактерия түрін тіршілік ететінін анықтады, ал ең көп таралған 10 түрдің үштен алтысына дейіні тексерілген әрбір кір жуғыш машинада патогенді болуы мүмкін.

Ең үлкен әртүрлілік шаю камерасында – көптеген машиналардағы кір жуғыш ұнтақ және қажет болған жағдайда мата жұмсартқыш құйылатын бөлімде байқалды. Дегенмен, жағымсыз иісімен танымал Moraxella osloensis бактериясы негізінен «иллюминаторда» жиналатынын атап өткен жөн.

Зерттеу жетекшісі Маркус Эгерттің айтуынша, бактерия «шегедей берік» және кір жуғыш машинаның барабанындағы үнемі өзгеріп отыратын қоршаған орта жағдайларына шыдайтын сияқты, өйткені ол тексерілген 13 кір жуғыш машинаның тоғызында анықталған.

Басқа зерттеулер

Сонымен қатар, Бонн университетінің тағы бір зерттеуі Klebsiella oxytoca сияқты антибиотиктерге төзімді микроорганизмдердің кір жуғыш машиналар арқылы да жұғуы мүмкін екенін көрсетті.

Бұл бактерия түрі шаю камерасында және есік тығыздағыштарында да табылды. Одан да алаңдатарлық жайт, тергеліп жатқан іс балалар ауруханасында орын алды, онда коммерциялық қолжетімді кір жуғыш машина қолданылды. Бұл микроорганизмдер нәрестелер мен қарт адамдар үшін өмірге қауіп төндіруі мүмкін.

Кір жуғыш машинадағы микробтармен күресу бойынша кеңестер:

• Тығыздағыштарды әр жуғаннан кейін кептіріп, екі апта сайын тазалап отырыңыз.
• Жуғаннан кейін кептіру үшін есікті және жуғыш зат салғышын ашық қалдырыңыз.
• Әрбір бесінші жуу, бірақ кем дегенде екі аптада бір рет, ағартқыш қосылған жуғыш затты пайдаланып, 60 градус температурада жасалуы керек.
• Гигиеналық себептерге байланысты кейбір заттарды әрқашан 60 градуста жуу керек: мысалы, іш киім, төсек-орын жабдықтары, ыдыс-аяқ, сүлгілер.
• Түкті сүзгіні (әдетте құрылғының астыңғы жағындағы клапанды) үнемі босатып, қалған суды төгіп тастаңыз.

Дереккөзді оқыңыз

Жаңа заңға сәйкес, шетелдіктер мен некеде тұрмаған ресейліктерге суррогат аналардың қызметін пайдалануға тыйым салынады.

Ресей президенті Владимир Путин шетелдіктер мен некеде тұрмаған Ресей азаматтарына суррогат аналық қызметтерді көрсетуге тыйым салатын заңға қол қойды. Жаңа ереже дүйсенбі, 19 желтоқсанда ресми құқықтық ақпарат порталында жарияланды.

Осылайша, Ресейде суррогат аналық қызметтер енді тек некеде тұрған ресейлік ер адамдарға, сондай-ақ денсаулық жағдайына байланысты өз бетінше бала көтере алмайтын немесе босана алмайтын жалғызбасты ресейлік әйелдерге ғана қолжетімді. Жұбайларының бірі шетелдік, ал екіншісі Ресей азаматы болып табылатын некедегі жұптар да суррогат аналық қызметтерді пайдалана алады. Заң тек Ресей азаматтарына суррогат ана болуға рұқсат береді.

Осылайша туылған балалар туғаннан бастап Ресей азаматтығын алады. Заң авторларының пікірінше, мұндай балалардың Ресей азаматтығын міндетті түрде алуы, егер олар шетелге әкетілген жағдайда, олардың болашақ тағдырын қажетті бақылауға мүмкіндік береді.

Дума: Заң балалардың құқықтарын қорғауға бағытталған

Мемлекеттік Дума бұл заңды 8 желтоқсанда үшінші оқылымда қабылдады. Оның бірлескен авторларының бірі, Мемлекеттік Думаның Қауіпсіздік комитетінің басшысы Василий Пискарев шетелдіктерге суррогат ана болуға тыйым салу қажетті шара екенін мәлімдеді, себебі онсыз Ресей мемлекеті суррогат ана арқылы туылған баланың шетелге әкетілгеннен кейінгі құқықтарын қорғай алмайды. Сонымен қатар, Дума спикері Вячеслав Володин Telegram-да шетелдіктерге суррогат ана болуға тыйым салу «ресейлік балаларды сатудың алдын алады» деп жазды.

Ресейдегі суррогат аналыққа қатысты ең танымал істердің бірі 2020 жылдың қаңтарында басталды, сол кезде Мәскеу маңындағы пәтерде төрт нәресте табылды, олардың бірі кенеттен нәресте өлімі синдромынан қайтыс болды. Ресейдің Тергеу комитеті балалар саудасы бойынша қылмыстық іс қозғады, пәтерден табылған нәрестелер Тайланд пен Филиппиндегі отбасылар үшін суррогат аналардан туған деп мәлімдеді. Сегіз дәрігер 2014 және 2020 жылдар аралығында көмекші репродуктивті технологиялар туралы заңдарды бұзды деген күдікпен бала саудасына айыпталуда. Осы жылдың мамыр айында тергеушілермен келісімге келген айыпталушылардың бірі, аудармашы Кирилл Анисимов алты жылға бас бостандығынан айырылып, қатаң режимдегі түрме колониясында жазасын өтеуге сотталды.

Дереккөзді оқыңыз

Германиядағы ауруханалар толып кеткендіктен, неміс дәрігерлері отшашуларды жауапкершілікпен пайдалануға, ал кейбір жағдайларда Жаңа жыл қарсаңында толықтай тыйым салуға шақыруда.

Неміс дәрігерлері отшашуларға тыйым салуды талап етуде. Германия медициналық қауымдастығының президенті Клаус Рейнхардт коронавирус пандемиясына байланысты соңғы екі жылда тыйым салынған отшашуларды сатуға белгісіз мерзімге тыйым салуды талап етті.

«Реттеусіз петардалар қоршаған ортаға зиянды және бірнеше рет ауыр апаттарға себеп болды», - деді ол Neue Osnabrücker Zeitung газетіне.

Ол ауруханалар тыныс алу жолдарының ауруларымен ауыратын науқастардың көптігінен қазірдің өзінде шамадан тыс жүктелгенін қосты.

Германиялық дәрігерлер Жаңа жыл мерекесінде отшашуларға тыйым салуды талап етуде

Германияда петарда сатып алу және жағу Жаңа жыл қарсаңындағы танымал дәстүр болып табылады, ал Берлин сияқты ірі қалалар саябақтардан бастап жолдарға дейін барлық жерде жарылыстардан қатты зардап шегеді.

Мұның бағасы бар: Германия медициналық қауымдастығының мәліметтері бойынша, Германияда жыл сайын шамамен 8000 адам отшашу жарылыстарынан құлақтың ішкі жағын жарақаттайды. 6 жастан 25 жасқа дейінгі балалар, жасөспірімдер және жастар отшашу жарақаттарына әсіресе бейім.

Сонымен қатар, көз жарақаттары мен күйіктері бар бірнеше науқас жедел жәрдем клиникаларында емделіп жатыр, деді ол.

Клаустың айтуынша, коронавирус пандемиясына байланысты Германияда 2020 және 2021 жылдары Жаңа жыл қарсаңында петардаларды сатуға тыйым салынды, бұл жарақат алушылардың санын азайтты.

«Соңғы екі жылда бізде пиротехниканы пайдалануға тыйым салудың оң тәжірибесі болды. Енді федералды және штаттық үкіметтер тұрақты және толық тыйым салу туралы шешім қабылдауы керек», - деді Рейнхардт.

Оның орнына ол Украинадан келген босқындарға ақша жіберуді ұсынды.

Германияның бірнеше қаласы мен аймақтары биыл отшашусыз аймақтар құратынын мәлімдеді.

Кейбір ірі қалалар да халық көп жиналатын жерлерде шектеулер енгізуде. Мысалы, Дюссельдорфтың ескі қаласында және Гамбургтің қала орталығындағы аудандарда отшашуларға тыйым салынады.

Жауапкершіліктірек басқару

Германия ауруханалар қауымдастығы петардаларға толық тыйым салуды талап етуден бас тартты, бірақ әсіресе ел бойынша ауруханалардың тығыз орналасуына байланысты оларды «жауапкершілікпен пайдалануды» жақтады.

«Біз ауруханалар мен олардың жедел жәрдем бөлімдері пандемияға дейінгі жылдардағыдай Жаңа жыл қарсаңында да петардалардан жарақат алғандарға толы болады деп болжауымыз керек», - деді басқарма төрағасы Джералд Гасс Redaktionsnetzwerk Deutschland басылымына.

Қараша айының басында Deutsche Umwelthilfe Жаңа жыл қарсаңында бүкіл ел бойынша петардаларға тыйым салуды талап еткен болатын. Олардың үндеуін Полиция одағының Федералдық атқарушы кеңесі және Төменгі Саксония медициналық қауымдастығы қолдады.

Төменгі Саксония медициналық қауымдастығының президенті Мартина Венкер отшашулардан шығатын ұсақ шаңның адамдарға да, қоршаған ортаға да тигізетін теріс әсерін атап өтті.

Дереккөзді оқыңыз

Кейбір денсаулық сақтау мамандары еңкейіп отыру қан ұйығыштарының пайда болу қаупін арттырады деп санайды. Себебі еңкейіп отыру қан тамырларының тарылуына әкеледі.

Ұзақ уақыт отыру терең көктамыр тромбозына әкелуі мүмкін екені белгілі. Зерттеулер сонымен қатар ұзақ уақыт отыру (яғни, отырықшы өмір салты) қан ұйығышының өкпеге жету қаупін екі есе арттыратынын көрсетеді. Бұл негізінен қан ағымының төмендеуіне байланысты.

Ұзақ отырған кезде дұрыс емес қалып жағдайды ушықтыруы мүмкін екені де белгілі. Бұл қалып белдің төменгі бөлігінде үлкен қисықтық тудырады. Бұл қан тамырларын тарылтады, оттегі мен қоректік заттардың қанға ағылуына әсер етеді. Ақырында, қан ұйығыштары мен тромбоздар пайда болуы мүмкін, бұл жүрек ауруының қаупін арттырады.

Мұның бәрін болдырмау үшін сіз әрқашан дене бітіміңізге назар аударуыңыз керек. Егер сізде омыртқа қисаюы болса, бұл туралы дәрігермен кеңесіңіз.

Қан ұйығыштарының алдын алу үшін балтырыңыз бен тобығыңызды жиі созыңыз. Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтары екі-үш сағат сайын тұрып, созылып, мүмкіндігінше қозғалуды ұсынады.

Дереккөзді оқыңыз

Австралия ғалымдары инсулинге ұқсас рецепторларды белсендіретін жаңа молекуланы анықтады, бұл оның әсерін имитациялайтын оңай сіңетін дәрілерді зерттеуге жаңа негіз қалады, бұл сайып келгенде қант диабетін емдеуге әкелуі мүмкін.

Уолтер мен Элиза Холл институтының ғалымдары күрделі молекулаларды керемет егжей-тегжейлі визуализациялау үшін криоэлектронды микроскопияны (CEM) қолдану арқылы инсулин таблеткаларын бір қадам алға жылжытты.

Топ инсулин рецепторымен әрекеттесетін және оны «ашық және белсенді» ұстайтын бірнеше пептидті қалпына келтіруден бастады. Содан кейін эксперименттер инсулинге ұқсас осы функцияны орындайтын бір пептидті анықтауға әкелді.

Ғалымдардың айтуынша, зерттеу нәтижелері бір-бірімен байланыссыз молекулалардың инсулиннің рөлін имитациялай алатындығы және осылайша «инсулин рецепторларының сигнал беруін басқарудың зерттелмеген жолдарын, сондай-ақ инсулин имметикасын дамыту мүмкіндіктерін анықтай алатындығы» туралы ұзақ уақыт бойы сақталған жұмбақты шешеді.

«Бұл әлі алыс және одан әрі зерттеуді қажет етеді, бірақ біздің жаңалығымыз 1 типті қант диабетін ауызша емдеуге жол ашатынын білу өте қызықты», - деп қорытындылады дәрігерлер.

Жаңалықтар мақалалары медициналық кеңес ретінде қарастырылмауы керек. Кез келген шешім қабылдамас бұрын маманмен кеңесіңіз.

Дереккөзді оқыңыз

Ашыту - тағамдарды сақтау. Бұл процесс сақтау мерзімін ұзарту үшін қолданылады. Бірақ оның пайдасы қандай?

Ашытылған тағамдар бактериялардың, ашытқылардың және ферменттердің крахмал мен қанттарды ыдыратуына мүмкіндік беретіндей етіп дайындалады. Бұл табиғи сақтау тағамның ұзақ сақталуына мүмкіндік береді.

Ферментацияның пайдасы

Ашытылған тағамдардың құрамында ас қорытуды жақсартатын және ішек флорасын қалыпқа келтіретін, сондай-ақ иммундық функцияға оң әсер ететін пробиотиктер бар. Дегенмен, тек тірі микроорганизмдері барлары ғана кіреді: йогурт, айран, ашытылған көкөністер, темпе (соя өнімі) және комбуча. Мысалы, соя тұздығы, шарап және нан құрамында тірі бактериялар жоқ, сондықтан олар ішек флорасына әсер етпейді.

Пайдасын қандай зерттеулер растайды?

Ғалымдар қандай тағамдардың пайдалы екенін анықтау үшін зерттеу жүргізді: талшыққа бай немесе ашытылған тағамдар. Тәжірибе 17 аптаға созылды және 36 қатысушы қатысты. Талшыққа бай диетаны ұстанғандар талшыққа бай диетаны ұстанды, ал ашытылған тағамдарды көбірек тұтынғандар тұтынуды арттырды. Қатысушылар диетаның иммундық функцияға әсерін бағалау үшін қан анализінен және ішек микробиомасындағы өзгерістерді бағалау үшін нәжіс үлгілерінен өтті.

Ашытылған тағамдар талшыққа бай диетадан айырмашылығы, ішектегі микроорганизмдердің әртүрлілігін арттыратыны белгілі болды. Дегенмен, ғалымдар зерттеу ұзағырақ жүргізілгенде, талшықтың әсері айқынырақ болар еді деп атап өтті.

Дереккөзді оқыңыз