Денсаулық

Оксфорд халық денсаулығы орталығының сарапшылары қан плазмасындағы белгілі бір ақуыздар диагноз қойылғанға дейін 10-15 жылдан астам уақыт бұрын қуық асты безі қатерлі ісігінің даму ықтималдығын көрсете алатынын анықтады.

Science Mail танымал ғылыми порталының хабарлауынша , зерттеушілер өздерінің іргелі зерттеу нәтижелерін Америка адам генетикасы қоғамының жыл сайынғы жиналысында ұсынды. Осы саладағы бүгінгі күнге дейінгі ең ірі жобаның бөлігі ретінде авторлар Еуропалық қатерлі ісік және тамақтануды зерттеу жөніндегі перспективалық зерттеуден 2500-ден астам ер адамның үлгілерін зерттеп, олардың денсаулығын шамамен 16 жыл бойы бақылады.

Молекулалық маркерлер және иммунитеттің рөлі

Алты мыңнан астам ақуыз қосылыстарын кең көлемді скринингтеу кезінде ғалымдар 1573 дені сау қатысушының және кейіннен қатерлі ісік диагнозы қойылған 982 науқастың нәтижелерін салыстырды. Алынған деректер айқын заңдылықтарды анықтады:

• Биоматериал ұсынылғаннан кейін 15 жылдан астам уақыт өткен соң расталған 12 ақуыздың онкологиялық процесспен байланысты екені анықталды;
• Табылған негізгі маркерлердің арасында қалыптан тыс құрылымдарды тануға және жоюға қатысатын иммундық жасушалардың ақуызы болды, бұл дененің ісікті клиникалық көрінісінен әлдеқайда бұрын ұстап тұруға тырысқанын көрсетеді;
• Тағы жеті ақуыз құрылымы аурудың агрессивті ағымымен тікелей байланысты екенін көрсетті, олардың бірі метастаз бен өлім қаупімен тікелей байланысты.

Аурудың сипатының гетерогенділігі дифференциалды диагностикалық тәсілді қажет етеді. Нақты клиникалық көрінісін түсіндіре отырып, зерттеушілер былай деп мәлімдеді: «Қуық асты безінің қатерлі ісігі бір ғана ауру емес. Көптеген түрлері баяу өседі және ешқашан зиян келтірмеуі мүмкін, ал басқалары агрессивті және өмірге қауіп төндіреді. Диагноз қойылғанға дейін мыңдаған жылдар бұрын ақуыздарды өлшеу арқылы біз агрессивті қатерлі ісікпен ауыратын ер адамдардың басқалардан қалай ерекшеленетінін түсіне бастаймыз».

Клиникаларға кедергілер және технологиялық перспективалар

Жаңалықтың ғылыми маңыздылығына қарамастан, авторлар анықталған қосылыстардың әлі күнделікті медициналық тәжірибеде қолдануға дайын емес екенін атап көрсетеді. Анықталған байланыстардың көпшілігі маңызды емес деп саналады, яғни ғылыми қауымдастық клиникалық тұрғыдан маңызды патологияларды болжаудың дәлдігін тексеру үшін қосымша зерттеулер жүргізуді қажет етеді. Соған қарамастан, ғалымдар бұл салада үлкен әлеует көріп отыр: «Алғаш рет мыңдаған ақуыздарды бір уақытта өлшеуге мүмкіндік беретін технологиялар бізге қуық асты безі қатерлі ісігінің дамуының ең ерте сатылары туралы бұрын-соңды болмаған түсінік береді».

Интернетте балғамен және қатты заттармен әдейі соққылар арқылы бет-әлпетті түбегейлі өзгертуді уәде ететін «бонсмашинг» тренді жастар арасында сыртқы келбетті түбегейлі өзгертудің қауіпті көрінісіне айналды.

Psychologies журналы психолог Марина Гринвальдпен бірлесіп, зерттейді . Құбылыстың атауы ағылшын тіліндегі «bone» және «smashing» сөздерінен шыққан: техниканы жақтаушылар бет сүйектерін айқынырақ, ал жақ сүйегін массивтірек етуге үміттенеді. Шын мәнінде, мұндай механикалық әсер ауыр сынықтарға, бет жүйкелерінің зақымдалуына және қайтымсыз деформацияға әкеледі. Бет контурларындағы кез келген көрінетін өзгерістер шын мәнінде қарапайым жарақаттық ісіну болып табылады, ол Вольфтың жүктеме кезінде сүйектің қайта құрылуының биологиялық заңымен қате және негізсіз түсіндіріледі.

Психологиялық механизмдер: қамқорлық желеуімен өзіне зиян келтіру

Сарапшылар «өзін-өзі жетілдіру» деген желеумен ұсынылған өзіне зиян келтірудің жасырын түрі ретінде жіктейді. Өз денесіне қарсы физикалық агрессия көбінесе бас тартудың шешілмеген жарақатынан туындайды: сыртқы келбеті үшін келеке-мазақ көрген немесе кездесуде қиындықтарға тап болған адам белгісіздікке қарамастан мазасыздықты жеңілдетуге тырысады. Әлеуметтік дағдыларды дамытудың орнына, назар иек немесе бет сүйектеріндегі ақауларға ауысады, бұл жаңа жақ сүйегі өзара байланысты қамтамасыз етеді деген жалған үмітті оятады. «Мен әдемі болған кезде, мен қалаған өмірді сүре аламын» деген ішкі сеніммен сипатталатын психологиялық тұйықтық пайда болады және бет әлпетіне «ақыры сүйікті болу» мүмкін емес міндеті жүктеледі.

Дене дисморфофобиясының көріністері және біртіндеп өзіне-өзі көмектесу

Асимметрияға үнемі назар аудару, айнаға қарауға сағаттап уақыт бөлу және өз бейнелеуінен аулақ болу дене дисморфиялық бұзылысын көрсетуі мүмкін, бұл кәсіби көмек пен когнитивті мінез-құлық терапиясын қажет етеді. Сыртқы келбетке назар аударуды азайту үшін психолог келесі өзіне-өзі көмектесу қадамдарын ұсынады:

• «Мен өзімнің сыртқы келбетім туралы ойлағанда, мен...» деген сөйлемді толықтыру арқылы жасырын тәжірибені тұжырымдау және түсіну (ұят немесе қорқыныш көбінесе тітіркенудің артында жасырынған);
• бет пропорцияларының өзгеруін күтпей, трансформацияның шынайы мақсаттарын анықтаңыз және қазір қолжетімді әлеуметтік қадам жасаңыз;
• Әлеуметтік желілерде экран алдындағы уақытты шектеу (17-25 жас аралығындағы 220 жас адам қатысқан зерттеу мазмұнды тұтынудан үш апта үзіліс жасау дене имиджін жақсартатынын көрсетті);
• Өз шағылысуларыңызды үнемі бағаламай, серуендеу және дұрыс демалу арқылы денеңізге қамқорлықпен қарауды дамытыңыз.

Жасөспірімдермен әңгімелесу және мәдени контекст

Егер бала қауіпті тәжірибеге қызығушылық танытса, сарапшы ата-аналарға келеке-мазақтан аулақ болуды, дене жарақатының қаупін тікелей шешуді және қажет болған жағдайда медициналық көмекке жүгініп, «Қазір не жетіспейді, жаңа бет-әлпетке сонша үміт артылады?» деп сұрауды ұсынады. Ауырсыну арқылы өзін қайта құруға деген ұмтылыс тыртықтану немесе сынған «балудың құлағынан» арылу сияқты ұзақ уақытқа созылған сәнге ұқсайды, ал қазіргі кинода бұл тақырып «Зат» (2024), «Ұсқынсыз» (2024), «Ұсқынсыз әпке» (2025) фильмдерінде және «Сұлулық» (2026) телехикаясында көрініс табады. Мұндай сценарийлер «қазіргі менің қалпым жеткіліксіз» деген алаңдатарлық сенімді көрсетеді, бұл шынайы өмірдің иллюзиялық идеалға қарай кейінге қалдырылуына әкеледі.

Ауыр депрессиямен ауыратын науқастардың төрттен бір бөлігі бұзылыстың белгілі бір, циркадиялық кіші түрінен зардап шегуі мүмкін, ол өзінің белгілері бойынша тұрақты уақыт кідірісі күйіне ұқсайды.

Сидней университетінің нейробиологтары мен психиатрларынан тұратын топтың жаңалығы туралы хабарлайды . Зерттеушілер стандартты дәрілік терапия тиімсіз болып шыққан аурудың негізгі себебі ішкі биологиялық ырғақтардың бұзылуы болуы мүмкін деген қорытындыға келді.

Қазіргі клиникалық тәжірибеде депрессиялық бұзылыс, әдетте, бір ауру болып саналады, бірақ пациенттердің емдеуге реакциясы әртүрлі. Австралиялық ғалымдардың пікірінше, дененің тәуліктік ырғақтары (күн мен түннің 24 сағаттық циклімен синхрондалған ішкі биологиялық сағат) маңызды рөл атқарады. Бұл ырғақтар бұзылған кезде адамдар созылмалы шаршауды, энергияның жоғалуын және когнитивті бұзылуларды сезінеді.

Тәуліктік депрессияның алты критерийі

British Journal of Psychiatry журналында жарияланған мақалада зерттеушілер 18 жастан 90 жасқа дейінгі 11 380 адамның медициналық деректерін талдады. Ғалымдар 2604 пациентті (үлгідегі шамамен 25%) циркадиялық кіші типке жатқызды, олар келесі алты сипаттаманың кем дегенде үшеуін көрсетті:

• Күндізгі уақытпен байланысты маусымдық көңіл-күйдің ауытқулары;
• Түнгі белсенділікке бейімділігі бар айқын «кешкі» хронотип;
• Ұйқы кезеңінің ортасын кейінірек уақытқа ауыстыру;
• Гиперсомния (ұйқының шамадан тыс және ұзаққа созылуы);
• Таңертеңгі қатты шаршау және оянғаннан кейін шаршау сезімі;
• «Әлеуметтік уақыт ауытқуы» (ішкі биоритмдердің жұмыс немесе оқу кестесімен сәйкес келмеуі, бұл пациенттердің демалыс күндері ұйқыға кетуіне әкеледі).

Аурудың ерекшеліктері және балама терапия

Талдау көрсеткендей, тәуліктік топтағы адамдарда бұл бұзылыс салыстырмалы түрде ерте, орташа есеппен 19 жаста дамиды. Бұл топ негізінен әйелдерден тұрады, ал аурудың өзі ауыр: мания мен психоз эпизодтары жиі кездеседі, сондай-ақ суицидтік бейімділіктер және салмақ қосу да кездеседі. Сонымен қатар, бұл пациенттерде назар тапшылығының гиперактивтілік бұзылысы (СГГ), биполярлық бұзылыс және жүрек-қан тамырлары және қабыну аурулары сияқты байланысты мәселелердің генетикалық қаупі жоғары.

Дегенмен, дәстүрлі антидепрессанттар бұл пациенттер үшін онша тиімді болмады және жанама әсерлер тудыруы әлдеқайда ықтимал болды. Осы нәтижелерге сүйене отырып, зерттеу авторлары депрессияның циркадиялық кіші түрі бар адамдарға әртүрлі, нақты емдеу әдістері қажет екенін айтты. Атап айтқанда, бұларға ұйқы-ояу циклін реттейтін құралдар, соның ішінде тұрақты жарық терапиясы және синтетикалық мелатонин («ұйқы гормоны») жатады.

Қоғам оргазмға жетудегі қиындықтарды тек әйелдерге ғана тән мәселе деп санаса да, сексологтар мен терапевтер ер адамдарда анеякуляцияны - эякуляцияның мүмкін еместігін немесе кешігуін жиі тіркеп келеді.

«Psychologies» салалық басылымы зерттегендей , мұндай шағымдар соңғы екі-үш жылда жиілеп кеткен. Патологиялық жағдай жыныстық қатынас үнемі 30 минуттан асқан кезде анықталады: мұндай жағдайларда жыныстық қатынас қуаныш әкелуді тоқтатады, жақындықты толықтай жүзеге асыра алмау салдарынан физикалық ауырсынуға, тітіркенуге және өзара көңілсіздікке жол береді.

Физиологиялық және психологиялық триггерлер

Сарапшылар бұзылыстың шығу тегін соматикалық және психогендік деп бөледі, ал эмоционалдық факторлар мен мазасыздықтың жоғарылауы жағдайлардың басым көпшілігінде шешуші рөл атқарады.

Бұзушылықтың негізгі себептеріне мыналар жатады:

• Медициналық аспектілер: антидепрессанттарды, антипсихотиктерді немесе қан қысымын реттейтін дәрілерді қабылдаудан туындаған жанама әсерлер, шап хирургиясының салдары (ретроградты эякуляция), алкогольдік мас болу, сондай-ақ қант диабеті немесе шашыранды склероз кезіндегі неврологиялық зақымданулар;
• Мастурбацияның нақты сценарийі: «күшті ұстаумен», жеделдетілген темппен немесе қатаң анықталған қиялдармен ынталандыру әдеті, олардың жағдайларын қынаптық байланыс кезінде қалпына келтіру мүмкін емес;
• Жекеаралық шиеленіс: жасырын қақтығыстар, қажетсіз жүктіліктен қорқу немесе қатаң кесте бойынша бала көтеруге қысым жасау;
• «Бақылаушы синдромы»: өзінің қозуын шамадан тыс саналы түрде бақылау, бұл парадоксалды түрде еріксіз эякуляция рефлексін блоктайды.

Кешенді терапия және серіктес қолдауы

Бұл мәселені сәтті шешу үшін медициналық диагнозды психологиялық қайта даярлаумен біріктіретін мультимодальды тәсіл қажет. Бірінші қадам - ​​органикалық патологияларды жоққа шығару және дәрі-дәрмектерді қайта қарау. Психотерапия арқылы мамандар улы көзқарастарды бейтараптандыруға, порнографияны тастауға және міндетті эякуляция культін әлсіретуге көмектеседі, бұл адамдарға маңызды ережені еске салады: «Эякуляция міндетті түрде мәре сызығы емес». Вибрациялық стимуляция өте тиімді болып шықты, мамандандырылған зерттеуге қатысушылардың 72%-ы оргазмды қалпына келтіре алды.

Бұл жағдайда серіктестің қамқорлық жасау тәсілі өте маңызды. Сексологтар әйелдерді кешігулерді жеке қабылдаудан сақтандырады және серіктесінің жағдайын «Тек демал» сияқты сөздермен төмендетуден бас тартуға кеңес береді. Жыныстық өмірдің кәдімгі тексеруге айналуына жол бермеу үшін жұп «мен-хабарламалар» арқылы не болып жатқанын ашық талқылауы, жаңа эрогендік аймақтарды зерттеуі және егер ер адам келіссе, серіктестік тәжірибесіне біртіндеп өзінің әдеттегі жеке ынталандыру элементтерін енгізуі керек.

Польша парламентінің төменгі палатасы түсік жасатуды ішінара қылмыс деп тануға және Еуропаның осы тақырыптағы ең қатаң заңнамасының кейбірін жеңілдетуге бағытталған екі маңызды заң жобасын мақұлдады.

Сеймнің 20 қазандағы тарихи шешімі туралы хабарлады . Парламент мүшелері медицина қызметкерлерін пациенттің келісімімен процедуралар жасағаны үшін қылмыстық жауапкершіліктен босату туралы дауыс берді, сондай-ақ ұрықтың ауыр ақаулары анықталған кезде түсік жасату құқығын қалпына келтіруді қолдады.

Қабылданған заң жобаларының мәні және дауыс беру нәтижелері

құқықтық бастамаларды қараудың егжей-тегжейін түсіндіріп , депутаттар үш жылға дейін бас бостандығынан айыруды көздейтін қолданыстағы ережені алып тастағанын мәлімдеді. Парламентарийлер екі құжат бойынша дауыстарын келесідей бөлді:

• Қылмыстық кодекске көмек көрсетуді қылмыстық жауапкершіліктен босату туралы түзетулер: қолданыстағы тыйым салуларды бұза отырып, әйелге жүктілікті тоқтатуға көмектескені үшін жазаларды алып тастау; дәрігерлер, акушерлер және медбикелер, егер процедура жүкті әйелдің денсаулығына немесе өміріне төнетін қауіпті жойса немесе тест нәтижелері ұрықтың жазылмайтын ауруының жоғары ықтималдығын көрсетсе (217 депутат қолдап дауыс берді, 213 депутат қарсы дауыс берді, үш депутат қалыс қалды);
• Ұрықтың ауытқуларына байланысты түсік жасатуға рұқсат беру: «Үшінші жол» қауымдастығының мүшелері енгізген бастама ұрықтың ауыр және қайтымсыз ауытқулары болған жағдайда жүктілікті тоқтату мүмкіндігін қалпына келтіреді (233 парламентарий қолдап дауыс берді, 203-і қарсы дауыс берді, ал біреуі қалыс қалды).

2020 жылғы шектеулер мен саяси кедергілерді жеңу

Екінші құжат Польша Конституциялық трибуналының 2021 жылы күшіне енген 2020 жылғы 22 қазандағы шешімінің салдарын жоюға бағытталған. Сол кезде сот медициналық себептермен түсік жасатуды конституцияға қайшы деп жариялады, заңды медициналық көмек тек қылмыс салдарынан жүктілік болған жағдайда немесе науқастың өмірі мен денсаулығына тікелей қауіп төнген жағдайда ғана қолжетімді болды. Негізгі шектеуші ережелер консервативті «Заң және әділет» партиясының билікте болған кезінде енгізілді.

2023 жылдың соңында билікке келген премьер-министр Дональд Тусктің либералды Азаматтық коалициясы қатаң ережелерді түбегейлі өзгертуге уәде берді. Дегенмен, либерализация процесі консервативті оппозицияның қатал қарсылығы мен билеуші ​​коалиция одақтастарының арасындағы келіспеушіліктерге байланысты тоқтап қалды. Бастамаларды төменгі палатаның мақұлдауы тек бірінші қадам ғана - заң жобалары одан әрі мақұлдануы керек, сондықтан Сеймдегі дауыс беру түзетулерді бірден қабылдамайды.

ХХІ ғасырдың ортасына қарай адамзат деменция мен буын ауруларының күрт өсуінен туындаған ауыр медициналық дағдарысқа тап болу қаупін тудырады.

Doctor Peter мамандандырылған порталының мәліметі бойынша , бұл ауруларға әлі күнге дейін ем жоқ, ал науқастар саны жыл сайын тұрақты түрде артып келеді. Сарапшылар қазір шара қолданылмаса, әлемдік денсаулық сақтау жүйесіне түсетін ауыртпалық өте маңызды болатынын ескертеді.

Когнитивті бұзылыстың үлкен толқыны

Ширек ғасырда планета жаппай деменция эпидемиясына тап болады: 2023 жылы 11,4 миллион адамға диагноз қойылса, жылдық өсім 2050 жылға қарай 24,7 миллион жағдайға жетуі мүмкін. Сиднейдегі Жаңа Оңтүстік Уэльс университетінің Салауатты ми қартаюы орталығының зерттеушілері халықаралық COSMIC жобасының бөлігі ретінде 18 елден келген 22 популяцияға негізделген зерттеулерге қатысқан 38 418 қатысушының деректерін талдай отырып, осындай қорытындыға келді.

Қазіргі уақытта деменция 57 миллионнан астам адамға әсер етеді, ал 2050 жылға қарай науқастардың жалпы саны 150 миллионға жетуі мүмкін. Зерттеушілер негізгі заңдылықтарды анықтады:

• Әйелдер арасында деменцияның пайда болу жиілігі ерлерге қарағанда айтарлықтай жоғары.
• Пациенттердің ең жоғары үлесі төмен және орташа табысты елдерде тіркелген.

Зерттеушілер қазіргі жағдайды былай сипаттайды: «Жыл сайын 24 миллионнан астам жаңа деменция жағдайлары жеке тұлғаларға, отбасыларға, денсаулық сақтау жүйелеріне және бүкіл әлемдегі экономикаға үлкен қысым жасайды. Халық тез қартаюда және өмір сүру ұзақтығы артуда, бірақ бұл деменцияның планетаны жаулап алуын күтуіміз керек дегенді білдірмейді». Алдын алу шаралары ретінде ғалымдар денсаулықты үнемі бақылауды, арнайы жаттығуларды, негізгі дене белсенділігін қосуды (тіпті орындықтан тұрмай-ақ) және ақыл-ойының анықтығын сақтап қалған ұзақ өмір сүрген адамдардың тәжірибесінен сабақ алуды ұсынады.

Остеоартрит: буындардың жасырын пандемиясы

Остеоартрит (остеоартроз) — буын шеміршегін, буын капсуласын, сүйектерді, байламдарды және синовиальды мембрананы бұзатын созылмалы буын ауруы — екінші жаһандық қауіп ретінде танылды. The Lancet журналында жарияланғандай, Австралиядағы Кертин университетінің мамандар тобы 2050 жылға қарай шамамен 1 миллиард адам (планетадағы шамамен сегізінші адам) бұл патологиядан зардап шегетінін анықтады, бұл 2023 жылғы 600 миллионнан көп. Остеоартритке байланысты мүгедектіктің жаһандық ауыртпалығы 1990 жылдан 2023 жылға дейін 65%-ға өсті, бірақ бүкіл әлемдегі денсаулық сақтау қызметтері оны шешуге дайын емес.

Зерттеудің жетекші авторы, профессор Эндрю Бриггс бұл немқұрайлылықтың себебін былай түсіндірді: «Диагноз қабылдау мәселесіне тап болады: қоғам ауруды қартаюдың сөзсіз бөлігі ретінде қарастырады, оған аз ғана нәрсе істеуге болады және оған лайықты көңіл бөлінбейді. Остеоартрит созылмалы ауруларды емдеу модельдеріне кіріктірілмеген және ұлттық денсаулық сақтау саясатында көбінесе елеусіз қалады». Дәрігерлер артық салмақ буындардың нашарлауында маңызды рөл атқаратынын атап өтеді. Алдын алу үшін дене салмағын қалыпқа келтіру, көбірек жүру және дұрыс тамақтану қажет — тіпті бір қарапайым қозғалыс та тізедегі ауырсынуды 40%-ға азайтатыны дәлелденген.

Жас ұлғайған сайын когнитивті денсаулық пен есте сақтау қабілетін сақтау үшін міндетті түрде ауыр жаттығулар немесе арнайы құрылғылар қажет емес.

Hi-Tech Mail хабарлағандай , жетекші неврологтар мен геронтологтар зияткерлік ойындарды өздерінің кәсіби ұсыныстарына жиі қосып, оларды ми құрылымдарын жаттықтырудың қызықты және тиімді құралы ретінде қарастыруда. Мамандар өздерінің сүйікті демалыс іс-шараларымен және пациенттердің когнитивтік қабілеттерін сақтау бойынша ұсыныстарымен бөлісті .

Бес пайдалы интеллектуалды ойын-сауық

Мидың әртүрлі бөліктерін ынталандыратын ең тиімді әрекеттердің тізіміне классикалық жұмбақтар да, дәстүрлі үстел ойындары да кіреді:

• Судоку. Невролог Дэвид Перлмуттер және инсульт бағдарламасының директоры Шерил Мартин-Шильд бұл сандық жұмбақтың логика, жұмыс жады және зейін қою үшін пайдасын атап өтеді. Зерттеулер ойынның префронтальды қыртысты белсендіретінін және орташа қиындық деңгейі қажетсіз стресссіз оңтайлы жаттығуды қамтамасыз ететінін растайды.
• Кроссвордтар мен сөз ойындары (Wordle, Connections). Гериатр Анджела Сюдің айтуынша, олар стандартты емес ойлауды ынталандырады және жақын адамдар арасындағы байланысты нығайтады. Сонымен қатар, ғалымдар тұрақты кроссвордтарды Альцгеймер ауруы қаупі бар адамдардың когнитивті функциясын қолдаудың қолжетімді тәсілі деп санайды.
• Карта ойындары. Жүректер ойындары немесе Шанхай раммиі зейінді дамытады және қарым-қатынасты дамытады. Доктор Сюй экрандағы қолданбалардың орнына физикалық карталарды пайдалануды ұсынады: физикалық колодамен жұмыс істеу ұсақ моториканы және кеңістіктік қабылдауды одан әрі ынталандырады.
• Стратегиялық үстел ойындары. Шахмат пен нарды ойнау алға жылжуды болжауды талап етеді. Зерттеулер аптасына екі рет бір сағат шахмат ойнаған егде жастағы адамдардың когнитивтік көрсеткіштері мен өмір сүру сапасының жақсарғанын көрсетті.
• Пазлдар. Ірі көлемді кескіндерді құрастыру кеңістіктік ойлауды, шыдамдылықты және ұзақ мерзімді зейінділікті қамтиды — бұл дағдылар көбінесе қартаюмен бірге төмендейді.

Миды тиімді жаттықтыру принциптері

Психологтар белгілі бір ойынды меңгеру адамның күнделікті өмірде автоматты түрде табысты болуына әкелмейтінін атап өтеді. Дегенмен, оқу процесінің өзі нейропластикалықты іске қосады, психикалық кедергілер жойылған сайын жаңа жүйке байланыстарын қалыптастырады.

Сарапшылар қорытындылайды: ең үлкен пайда күш-жігерді қажет ететін және дағдылар жақсарған сайын қиындығы біртіндеп артатын тапсырмалардан келеді. Жүйелілік көрінетін нәтижелерге қол жеткізудің кілті болып қала береді, ал сарапшылар бір ғана бос уақытты өткізу іс-әрекетіне емес, әртүрлі ойын форматтарын үйлесімді түрде біріктіруге кеңес береді.

Америкалық зерттеушілер мұрын қуысының биологиялық қысым сенсоры ретінде жұмыс істейтінін дәлелдеп, тез тыныс алудың өзі ағзада стресстік реакцияны тудыруы мүмкін екенін анықтады.

Рокфеллер университетінің (АҚШ) зерттеушілерінің жаңа «мұрын-ми байланысын» анықтаған зерттеу нәтижелері туралы хабарлады . Бұл жаңалық «терең тыныс алу» туралы классикалық кеңестің тек психологиялық өзін-өзі реттеу әдістеріне ғана емес, іргелі биологияға негізделгенін көрсетті.

Сигнал беру механизмі: рецепторлардан үрейге дейін

Зертханалық тышқандарға жүргізілген тәжірибелерде ғалымдар мұрын афференттерінің – мұрын ішіндегі рецепторларға еніп, олардың функционалдығын қарапайым иісті танудан әлдеқайда кеңейтетін жүйке талшықтарының жиілігін талдады. Зерттеу авторлары тыныс алу мүшесінің сезімтал сенсор ретінде әрекет ететінін, ингаляция мен дем шығару жиілігін «оқитынын» және мидың дабыл орталықтарымен тікелей әрекеттесетінін анықтады.

Сарапшылар тыныс алу ырғағы өзгерген кезде пайда болатын реакциялар тізбегін егжей-тегжейлі сипаттады:

• Мұрын қуысындағы нейрондар ауа өту жиілігін анықтап, мидың иіс сезу мүшесіне импульс жібереді;
• Иіс сезу шамы стресстік реакцияларға жауап беретін лимбиялық жүйеге бірден сигнал жібереді;
• Баяу және терең тыныс алғанда ми төмен жиілікті импульстарды тіркейді және тыныштықты сақтайды, бірақ жиі және үстірт тыныс алуға ауысқанда, жоғары жиілікті импульстар «дүрбелең» бұйрығын береді.

Жаңалықтың терапиялық әлеуеті

Тәжірибелер сериясының соңында зерттеушілер анықталған құбылыстың терапиялық әсерін тексерді. Мұрын рецепторларын екі апта бойы «баяу» жиілікте ынталандыру субъектілерде мазасыздық деңгейінің тұрақты төмендеуіне әкелетіні анықталды, бұл эмоционалды жағдайларды реттеу үшін тыныс алу әдістерін қолдану мүмкіндігін растады.

Халықаралық зерттеушілер тобы липидтерге ұшыраған кезде тоқ ішек қатерлі ісігі жасушаларының өлімге әкелетін бауыр метастаздарын түзуіне мүмкіндік беретін молекулалық механизмді анықтады.

Science Mail.ru ғылыми басылымы беделді Science журналындағы жарияланымға сілтеме жасай отырып хабарлағандай, керамидтер деп аталатын майлы молекулалармен белсендірілетін YAP1 ақуызы бұл процесте маңызды рөл атқарады. Қалыпты жағдайда бұл сигнал беру каскады жарақат немесе ұрықтың дамуы кезінде зақымдалған тіндердің табиғи қалпына келуіне жауап береді. Дегенмен, ісік жасушалары бұл бағдарламаны басып алып, оны көбею және миграция үшін пайдалана алады .

Табиғи қалпына келу механизмдерін ұстап қалу

Тышқан органоидтары мен пациент үлгілеріне жүргізілген тәжірибелер майлылығы жоғары диетаның YAP1-ді белсенді емес ұстайтын молекулалық тежегішті босататын керамидтерді синтездейтін ферменттердің өндірілуін ынталандыратынын растады. Доктор Свагата Госвами бұл құбылыстың мәнін былай түсіндіреді: «Біз сипаттаған регенеративті бағдарлама әдетте ішекте ауыр жарақат немесе инфекция кезінде, ішек қалпына келтіруді қажет еткен кезде байқалады. Біз ісік жасушаларының бұл бағдарламаны метастаздарды дамыту үшін пайдаланатынын көреміз». Таңқаларлықтай, ісікті сәтті алып тастағаннан кейін де, пациенттердің үштен бірінде метастаздар дамиды, ал жасушалардың таралуының қоздырғышы кейінгі мутациялар емес, нақты генетикалық бағдарламалардың белсенділігі болып табылады.

Тамақтанудың әсері және ғалымдардың негізгі бақылаулары

Массачусетс технологиялық институтының, Гарвард медициналық мектебінің, Дана-Фарбер онкологиялық институтының және Эссен университетінің ауруханасының ғалымдары бірлескен зерттеу барысында келесі фактілерді тіркеді:

• Салмақпен корреляция: РНҚ талдауы дене салмағының индексі жоғары пациенттерде YAP1 нысана гендерінің экспрессиясы айтарлықтай жоғары және жалпы өмір сүру деңгейі төмен екенін көрсетті.
• Метастазға тәндік: YAP1 ақуызы негізінен екінші реттік орындарға, әсіресе бауырға таралатын жасушаларда белсенділіктің жоғарылауын көрсетеді.
• Генетикалық тежелу: YAP1 ақуызын немесе керамид өндірісіне жауапты гендерді жасанды түрде өшіру эксперименттік тышқандарда метастаздардың пайда болуын айтарлықтай азайтты.

Мақсатты терапияның перспективалары және ескертулер

Болашақта зерттеушілер керамид синтезіне қатысатын DEGS1 және DEGS2 ферменттерін дәрілік тежеуді көздейді. Зерттеу жетекшісі, биология профессоры Өмер Йылмаз оптимистік жоспарларымен бөлісті: «Біз дәрі-дәрмектермен бұғаттауға болатын жолды таптық. Егер біз керамидтер өндіретін ферменттерді өшірсек, ісік жасушалары бұл регенеративті бағдарламаны бастай алмайды және көбінесе бауыр метастаздарын түзе алмайды». Дегенмен, биологтар қатерлі ісік диагнозы қойылған науқастардың тамақтануында күрт өзгерістер енгізуге әлі ерте екенін ескертеді: болашақта антицерамидті препарат өте селективті болуы керек, себебі бұл май молекулалары сау тіндердің тіршілігі үшін өте маңызды.

«Коммерсант» газетінің хабарлауынша , Ресей Денсаулық сақтау министрлігі ұзақ уақыт ішінде алғаш рет дәрігерлерге арналған жыныстық қалау бұзылыстарын диагностикалау және емдеу бойынша бірыңғай нұсқаулықты бекітті

Бұл құжаттар соңғы рет 2012 жылы жаңартылған. Жаңа нұсқаулар психиатрларға зиянсыз қиялдарды қауіпті аурулар мен қылмыстық бейімділіктерден ажыратуға және қоғамды зорлық-зомбылықтан қорғауға көмектесуге арналған. Оларға педофилия, эксгибиционизм, вуайеризм, садомазохизм, фетишизм және басқа да бұзылулар жатады.

Қиял мен аурудың арасындағы шекара қайда?

Дәрігерлер анықтаған негізгі критерий - қиял тек адам оны басқара алмаған, үнемі ойлаған және оны өмірге келтіруге деген қарсы тұруға болмайтын ұмтылыс сезінген кезде ғана бұзылысқа айналады; әйтпесе олар ауыр психикалық азап шегеді.

Диагноз қоюда қателік жібермеу үшін дәрігерлерге әр науқасты бес қарапайым параметр бойынша бағалау тапсырылады :

1. Қозу күші: ерекше қиялдар қарапайым адами қарым-қатынастарды қалай ығыстырды.
2. Іс-әрекетке көшу: бәрі тек адамның ойында ғана қала ма, әлде ол нақты әрекеттерге көше ме?
3. Серіктестің келісімі: Адам ересектердің келісімімен әрекет ете ме, әлде жәбірленушіні олардың еркіне қарсы билеуге тырыса ма.
4. Өзіне деген көзқарас: адам өз қалауларына байланысты азап шегеді ме және олардан құтылғысы келеді ме, әлде өз мінез-құлқын қалыпты деп санайды ма.
5. Қауіп пен зиян: адам қанағаттану үшін физикалық ауырсыну мен жарақат салуға дайын ба?

Дәрігерлер сондай-ақ бұл оғаш мінез-құлықтың бас жарақаттарынан, ми ісіктерінен, есірткілерден немесе адам өзін-өзі бақылауды жоғалтатын шизофрения сияқты психикалық аурулардан туындағанын тексеруі керек.

Оны қалай емдеу керек: көмектің 4 қадамы

Құмарлық бұзылыстарын тек таблеткалармен емдеу мүмкін емес - психотерапевтпен жұмыс істеу өте маңызды. Жағдай неғұрлым ауыр болса, медициналық араласу соғұрлым күрделі болады

• 1-кезең (жеңіл): тек психотерапевтпен кеңесу. Терапевт пациентке импульстарды басқаруды, ойларды қайта құруды және өзін-өзі бақылауды үйренуге көмектеседі.
• 2-кезең (орташа): психотерапия және антидепрессанттар. Бұл дәрі-дәрмектер обсессивті ойлар мен ойларды («фиксацияларды») жеңілдетеді, сондай-ақ либидоны аздап төмендетеді.
• 3-кезең (айтылуы): тестостерон деңгейін төмендететін дәрілерді қосу. Тестостерон - жыныстық құштарлыққа жауап беретін негізгі еркек гормоны. Дәрігерлер оның деңгейін төмендету арқылы құмарлықтың физикалық күшін «баяулатады».
• 4-кезең (ауыр – қатыгездік, зорлық-зомбылыққа бейімділік): толық гормоналды блокада. Тестостерон өндірісін толығымен тоқтататын дәрілер қолданылады (әдетте «химиялық кастрация» деп аталады). Жыныстық құмарлық толығымен жоғалады.

Неліктен тестостеронға баса назар аударылады?

Дәрілік терапияның бұл түрі тек ерлерге бағытталған . Дәл еркек гормондарының жоғары деңгейі психикалық бұзылулармен бірге адамдарды импульсивті және агрессивті мінез-құлыққа итермелейді. Дегенмен, бұл дәрі-дәрмектердің елеулі жанама әсерлері бар (сүйектердің әлсіреуі, салмақ қосу, депрессия), сондықтан олар психотерапиясыз тиімсіз: инъекциялар курсы аяқталғаннан кейін, пациент басқаша өмір сүруді үйренбесе, басқарылмайтын тілек қайта оралады.

Негізгі парадокс: неге пациенттер дәрігерге барудан қорқуы мүмкін

Жаңа ережелердің басты қиындығы медицинада емес, заңда.

Құжатта анық ескертіледі: егер адам өз мәселесін мойындаса, одан зардап шегіп, көмек сұрап мемлекеттік клиникаға өз еркімен келсе, ол бірден полицияның назарына ілігіп қалуы мүмкін. Медициналық электрондық дерекқорлар құқық қорғау органдарына қолжетімді болғандықтан және дәрігерлер заң бойынша қылмыс белгілері туралы хабарлауға міндетті болғандықтан, құпия әңгімелесу мүмкін болмауы мүмкін.

Нәтижесінде, тұйық шеңбер пайда болады: қалпына келіп, зияннан аулақ болғысы келетін адам тіркелуден және полицияда болудан қорқып, қауіпті құмарлықтарымен жалғыз қалып, қажетті емді уақтылы алмауы мүмкін.