Қазан айында Ресейде «Порнографиялық ине туралы: Порнография және тәуелділіктің табиғаты» кітабы жарық көреді. Бұл TED спикері Гари Уилсонның әңгімесі, ол интернетке кеңінен қол жеткізу дәуірінде порнографиялық тәуелділіктің табиғатын зерттеуге бірнеше жыл жұмсады. Журналист және «Порнографиялық тәуелділігі бар жігіт» арнасының жүргізушісі Николай Чумаков порнографияға тым көп қызығушылық танытатыныңызды қалай анықтауға болатынын түсіндіреді.
- Саны. Аптасына екі рет порнографиялық мастурбация жасайтын немесе оны кездейсоқ көретін адам қауіпсіз. Мұны күн сайын жасайтын және актрисалардың, студиялардың және шығарылған жылдарының есімдерін есте сақтайтын адам қауіп астында.
- Бақылаулар. Әдеттің қалай дамитынын бақылаңыз. Егер сіз порно көргеніңіз немесе одан аулақ болуға тырысып жүргенде ноутбугыңызға асығып кеткеніңіз үшін өзіңізді кінәлай бастасаңыз, бұл әдет сияқты естіледі.
- Жеке өмір. Жаман әдет тек сіздің қалауларыңызға ғана емес, сонымен қатар өміріңізге де әсер ете бастады. Жыныстық қатынас азайып бара жатыр ма? Әлде кенеттен көбейіп кетті ме? Жалғыздықты жиірек қалайсыз ба? Кездесуге күшіңіз аз ба? Бұл да ескеру қажет маңызды факторлар.
- Денсаулық. Ерлердегі порнографияға тәуелділіктің белгілерінің бірі - эректильді дисфункция. Әйелдерде бұл либидоға әсер етуі мүмкін. Фильмнің бұл жанры жалпы жыныстық құмарлыққа, сондай-ақ демалу немесе керісінше серіктеске назар аудару мүмкіндігіне әсер етуі мүмкін.
- Өмір сапасы. Порно, кез келген басқа тәуелділік тудыратын зат сияқты, ақырында адамның өзін нашар сезінуіне әкеледі. Ол шығармашылыққа кедергі келтіреді, жұмыстан алаңдатады және бір ай немесе тіпті бір жыл бойы мақсаттарға жетуге кедергі келтіреді.
