Ағылшын жазушысы Сэмюэл Джонсонның әйгілі «Тозаққа апаратын жол жақсы ниетпен төселген» деген сөзін біздің әдеттегі әдет-ғұрыптарымызға сенімді түрде жатқызуға болады.
Жарқыраған шамдар мен тәтті иістер: көпшілік үшін жақсы мерекелік дәстүрлер отбасымен және достарымен өткізілген жағымды уақытпен байланысты.
Бірақ Рождествоны ұнатпайтындар үшін де сенімді дәлелдер бар - әдеттегі мерекелік әдет-ғұрыптар көбінесе денсаулыққа зиянды және табиғат пен қоршаған ортаға зиян келтіреді.
Жақсы әдет-ғұрыптар
Әдемі безендірілген шырша, тәрелкедегі дәмді қаз, Жаңа жыл аспанындағы түрлі-түсті жарқыраулар: көпшілік алдағы мерекелік маусымның осы жақсы дәстүрлерін ұнатады. Дегенмен, ешқандай дәстүр ықтимал теріс салдардан құтыла алмайтыны да рас.
Рождество алдындағы стресс
Жыл сайын медицина мамандары Рождество мерекесінде жүрек талмасы қаупінің артуы туралы ескертеді. Мұның бір себебі - мерекелік тамақ дайындау, шырша астындағы отбасылық даулар және тіпті үлкен қуаныш сәттері кезінде жиі бөлінетін стресс гормондары.
Сонымен қатар, төмен физикалық белсенділік, майлы тағамдарды алкогольді тұтынумен және тәтті тағамдармен бірге қолдану қосымша мәселелерді тудырады.
Мысалы, 2018 жылы швед ғалымдарының British Medical Journal журналында жарияланған зерттеуі Рождество мерекесі күндері мен жүрек талмасы қаупінің артуы арасындағы байланысты анықтады. Швеция денсаулық сақтау тізілімінің талданған деректеріне сәйкес, қауіп Рождество қарсаңында ең жоғары болды.
Ашкөздік және зиянды тамақ
Қайнатылған шарап, қуырылған үйрек, спекулулар: көпшілік үшін Рождество маусымы салмақ тастау уақыты. Жылдың соңы арықтау уақыты екені жаңалық емес: немістер Рождестводан он күн өткен соң салмақ қосады, бұл туралы АҚШ-тағы Корнелл университетінің зерттеушілері 2016 жылы анықтаған.
Рождество мен Жаңа жыл мерекелеріне арналған әдеттегі тағамдар басқа себептерге байланысты да денсаулыққа зиянды болуы мүмкін: Роберт Кох институтының (RKI) ғалымдарының пікірінше, жұқпалы диарея аурулары мен ет фондюсы мен раклетінің арасында байланыс бар. Шикі ет көбінесе жалаңаш саусақтармен өңделеді, бұл еттен микробтардың қолға, басқа тағамдарға немесе ыдыс-аяққа өтуіне, оларды сіңіріп алуына және инфекциялар тудыруына әкеледі.
Тым көп сыйлық балаларға зиянды.
«Не беруім керек? Егер менің тілектер тізімім шексіз болса, қанша беруім керек?» — ата-аналар бұл сұрақтармен әсіресе Рождество қарсаңында таныс.
Даму саласындағы зерттеуші Джералд Хютер балаларға материалдық заттардың орнына уақыт пен ортақ бос уақыт беруді ұзақ уақыт бойы қолдап келеді. «Балаларға оларды бір сәтке ғана емес, басқа уақытқа да бақытты ететін нәрсе берген дұрыс болар еді», - деген еді ол бірде. Бұл материалдық сыйлықтар емес, бірге өткізілген уақыт, сүйіспеншілік, мойындау - басқаша айтқанда, нақты кездесулер мен ортақ тәжірибелер үшін мүмкіндіктер.
Материалдық сыйлықтардан бас тартқысы келмейтіндер балалардың мүмкіндігінше ұзақ уақыт бойы пайдалана алатын және қиялын іске қосуға мүмкіндік беретін нәрсені таңдай алады. Психотерапевт және жазушы Вольфганг Крюгер де келіседі: «Егер балалар шығармашылығын ынталандырмайтын нәрсе алса, бұл олар үшін жақсы емес». Сонымен қатар, Хютердің айтуынша, егер балалар қалағанының бәрін алса, бұл олардың миының дамуына зиянды.
Қарым-қатынастағы стресс және ажырасу
Бұл махаббат пен үйлесімділік мерекесі болуы керек. Бірақ сонымен бірге, бұл эмоциялардың толы кезеңі. «Біз алты отбасының кем дегенде біреуі шиеленісті бастан кешіретінін және 5%-ы толыққанды дау-дамайды бастан кешіретінін білеміз», - дейді психотерапевт Вольфганг Крюгер Рождество мерекелеріне сілтеме жасай отырып. Жыл сайынғы ажырасулардың үштен бірі Рождестводан кейін болады.
Бір жағынан, бұл қарқынды дайындыққа байланысты. «Мереке басталмай тұрып-ақ, сіз қатты шаршайсыз», - дейді Крюгер. Бұл сізді тітіркенуге одан сайын бейім етеді. Сонымен қатар, басқалардан да, өзіңізден де үлкен үміт күтіледі: «Егер мен қымбат зергерлік бұйым сатып алып, оны әйеліме берсем, ол маған жаман әсер етсе, мен қатты ренжимін».
Крюгер қақтығыстарды басынан бастап болжап, оларды, мысалы, серуендеу арқылы шешуді ұсынады. Аз деген сөз көбінесе көп, сондықтан міндеттерді әділ бөлудің арқасында алкогольді азайту бір адам үшін аз стрессті білдіреді. Сыйлықтардың бағасын келісу шындыққа жанаспайтын, асыра сілтеушіліктен аулақ болуға көмектеседі.
Ауыр іріктеу жағдайында қаздарды өсіру
Көптеген адамдар мерекелік тағамды қытырлақ Рождестволық қазбен байланыстырады. Бірақ BUND қоршаған ортаны қорғау ұйымының мәліметі бойынша, бұл қаздар өмірінде ешқашан шалғын көрмеген және екі-төрт айға созылатын тез семіру кезеңінде сойылып, қамауда тұрады. Бұл кезеңде оларға әдетте жоғары калориялы, генетикалық түрлендірілген ақуызды жемдер беріледі.
BUND мәліметтері бойынша, егер сіз Рождестволық қаз сатып алғыңыз келсе, салауатты ортада, көп жаттығумен және дұрыс тамақтанумен өсірілген жануарларды іздеуіңіз керек.
Рождестволық шыршалар: жерге ауыр жүктеме және пестицидтердің ластануы
Рождестволық шыршалар әдетте түрлі-түсті қауырсындармен, кішкентай мүсіндермен немесе жыпылықтаған жұлдыздармен безендіріледі. Дегенмен, BUND мәліметтері бойынша, сатылатын ағаштардың көпшілігі жануарларға, өсімдіктерге, суға және топыраққа зиян келтіретіндей, оларға қатты шашыратылып, тыңайтқыштар себілетін арнайы плантациялардан келеді.
Баспасөз хатшысының айтуынша, «пестицидтердің жылы бөлме ауасында бөлініп, тыныс алу жолдары арқылы сіңетінін» жоққа шығаруға болмайды. Қоршаған ортаны қорғау ұйымы органикалық ағаштарды немесе пестицидтермен өңделмеген, FSC сертификатталған үй ормандарынан алынған ағаштарды сатып алуды ұсынады.
Қоршаған ортаны қорғау ұйымының мәліметі бойынша, тек Германияда ғана шырша плантациялары 50 000 гектарға дейін жерді алып жатыр. Экологтардың пікірінше, бұл жерді нағыз орман ретінде пайдалану тиімдірек болады.
Пиротехникалық өнімдер
Түрлі-түсті отшашуларды көру қуаныш сыйлағанымен, олардың кемшіліктері де бар: Федералды қоршаған ортаны қорғау агенттігі (Уба) күйіктер мен жарақаттар, көліктер мен ғимараттарға келтірілген материалдық залал, үлкен көлемдегі қалдықтар және үрейленген үй және жабайы жануарлар туралы хабарлайды.
Убаның мәліметі бойынша, отшашулардан жыл сайын шамамен 2000 тонна ұсақ шаң шығады, оның көп бөлігі Жаңа жыл қарсаңында болады. Бұл мөлшер Германияда шығарылатын жалпы ұсақ шаңның шамамен 1%-ына сәйкес келеді.
Ұсақ шаң ұзақ мерзімді перспективада өлімге әкелетін ауруларды тудыруы мүмкін. Ең кішкентай шаң бөлшектері қабынуды тудырып, өкпеге зақым келтіруі мүмкін. ЕО қоршаған ортаны қорғау агенттігінің, ЕЭА-ның жақында жарияланған деректеріне сәйкес, тек 2020 жылы ЕО-да шамамен 240 000 адам айналасындағы ауадағы ұсақ шаңның әсерінен мезгілсіз қайтыс болды. Германияда шамамен 28 900 мезгілсіз өлім осы әсерге байланысты болған деп есептелді.
