ETH Цюрихтің швейцариялық ғалымдары Испания, Бельгия және Америка Құрама Штаттарынан келген әріптестерімен бірге терең тыныс алудың неліктен жеңілдік әкелетінін түсіндірді. Ғылыми жаңалықтар порталында жарияланған зерттеу бұл әсердің тек психологиялық ғана емес, сонымен қатар физикалық та екенін көрсетеді.
Адам терең тыныс алғанда, өкпедегі сұйықтықтың құрылымы сөзбе-сөз өзгереді. Липидтерден тұратын беткі қабат тығыздалып, кернеуді азайтып, өкпені икемді етеді. Осыдан кейін тыныс алу жеңілдейді және адам кеудесінде нағыз физикалық релаксацияны сезінеді.
Егер сіз тек беткей тыныс алсаңыз, құрылым бұрынғы қалпына келеді, өкпе серпімділігі төмендейді және қайтадан дем алу күш салуды қажет етеді. Сондықтан дәрігерлер, әсіресе шаршаған немесе күйзеліске ұшыраған кезде, терең тыныс алуды ұсынады.
Зерттеушілер шала туған нәрестелерде тыныс алудың бұзылуы синдромы жиі дамитынын түсіндіреді, себебі олардың өкпесі әлі өз кернеуін реттей алмайды. Дәрігерлер бұл нәрестелерді өкпе тінін жұмсартатын сурфактант затын енгізу арқылы құтқарады. Бірақ COVID-19 пандемиясы кезіндегі жағдайлар көрсеткендей, дәл осы емдеу әдісі ересектерде жұмыс істемейді.
Жаңа зерттеу бұл парадоксты түсіндіреді. Ересектердегі өкпе сұйықтығы нәрестелерге қарағанда күрделірек. Терең тыныс алу бұл жүйені дәрі-дәрмексіз немесе араласусыз «қалпына келтірудің» табиғи механизмі ретінде әрекет етеді.
