Зерттеулер көрсеткендей, көпшілігіміз кем дегенде бір рет порнографияны қандай да бір түрде немесе басқа түрде кездестіргенбіз. Бірақ ересектерге арналған фильмдерді бірнеше сағат бойы көру денеге қалай әсер етеді?
Кембридж университетінің психиатрия кафедрасының докторы Валери Вун жүргізген эксперимент компульсивті жыныстық мінез-құлыққа ие адамдардың ми белсенділігінің дені сау адамдарға қарағанда әртүрлі болатынын анықтады. Атап айтқанда, компульсивті жыныстық мінез-құлыққа ие адамдардың миының үш түрлі аймағында белсенділік жоғары болды. Бұл аймақтар есірткіге тәуелді адамдарға есірткіге қатысты нәрсе көрсетілгенде де белсендірек болды.
Мидың бұл аймақтарына вентральды стриатум, дорсальды алдыңғы цингулярлық кортекс және амигдала жатады.
Ғалымдар әлі күнге дейін порнографияның тәуелділікті тудыруы мүмкін бе екенін анықтауға тырысуда. Зерттеу нәтижелері әлі де қарама-қайшы. Тағы бір мәселе, порнография мен жыныстық тәуелділік басқа тәуелділіктерге ұқсас, тек мидың марапаттау тізбегін белсендіруімен ғана. Басқа жағынан ол басқаларынан ерекшеленеді.
2009 жылы Malamuth жариялаған мета-талдау 1980 жылдардан 2008 жылға дейінгі жүздеген мақалаларда порнографияны қараудың жоғары деңгейі зорлық-зомбылық идеялары мен мінез-құлқымен үнемі байланыстырылғанын анықтады. Дегенмен, барлық ер адамдар порнографияны бірдей қабылдамайды. Сексизмге немесе агрессивті мінез-құлыққа бейім адамдар үшін порнография олардың жағдайын ушықтыруы мүмкін.
Сонымен қатар, порнографияның ер адамдарға ең зиянды әсерлерінің бірі - бұл ер адамдардың (осы мифтерге сенетіндер) әйелдің кездесу үшін жыныстық қатынасқа түсуі керек немесе әйелдердің жасырын түрде жыныстық қатынасқа түскісі келетініне сенуіне одан да ықтимал етеді.
Жаңалықтар мақалалары медициналық кеңес ретінде қарастырылмауы керек. Кез келген шешім қабылдамас бұрын маманмен кеңесіңіз.
Неандертальдықтардан мұраға қалған генетикалық материал қазіргі адамдардың бет пішініне әсер етеді. Зерттеу Communications Biology журналында жарияланды.
Лондон университеттік колледжінің зерттеушілері мұрын пішінін басқаратын қазіргі заманғы адам геномында неандертальдықтардан мұраға қалған генетикалық материалды анықтады. Бұл ген ежелгі адамдардың Африкадан кеткеннен кейін суық климатқа бейімделуінің табиғи сұрыпталуының нәтижесі болған сияқты.
Ғалымдар талдау үшін Латын Америкасынан шыққан аралас (еуропалық, байырғы американдық және африкалық) 6000-нан астам еріктінің деректерін пайдаланды. Зерттеушілер қатысушылардың фотосуреттерін олардың генетикалық деректерімен салыстырды. Атап айтқанда, олар әртүрлі бет белгілері арасындағы қашықтықты зерттеп, оларды анықтайтын генетикалық сипаттамаларды іздеді.
Зерттеушілер бет пішінімен байланысты 33 геномдық аймақты анықтады, олардың 26-сын басқа этникалық топтардың деректерімен салыстыра алды. Олар сондай-ақ байырғы американдықтар мен шығыс азиялықтардың тегі бар адамдардың көпшілігінде ATF3 генінде архаикалық неандертальдық ДНҚ іздері бар екенін анықтады. Оның болуы мұрын биіктігінің ұлғаюына әкелді. Сонымен қатар, зерттеушілер бұл ген аймағының табиғи сұрыпталу арқылы қалыптасу белгілерін көрсететінін анықтады.
Бұл жаңалық Homo sapiens-тен басқа ежелгі адамдардың ДНҚ іздері қазіргі адамның бет пішініне әсер ететіні анықталған екінші жағдай. 2021 жылы дәл осы зерттеушілер тобы ерін пішініне әсер ететін геннің ежелгі Денисовалықтардан мұраға қалғанын көрсетті.
Мысықтар адамдарды бір көзқараспен басқара алады, бірақ картон ыдысқа кіру азғыруына қарсы тұруға дәрменсіз.
Жапонияда Мару есімді мысық тұрады. Сіз ол туралы естіген шығарсыз, өйткені ол нағыз атақты адам. Оның әлеуметтік желілерде оқырмандары көп, ал өзін таныстыратын бейнежазбасы 23 миллионнан астам рет қаралған.
Мару интернет пайдаланушыларын тек жапондық сүйкімділігімен ғана емес, толық және ойнақылығымен де баурап алады, сонымен қатар қораптарды жақсы көреді. Мару таңдалған контейнерден қаншалықты үлкен болса да, тіпті мұрны ғана сыйып кетсе де, ол міндетті түрде сығылысуға тырысады. Тіпті жүгіруі де мүмкін. Иә, бұл одан да жақсы шығар.
Ал қораптар ше? Сөмкелер де жарайды. Шкаф тартпалары, чемодандар, кең вазалар мен құмыралар, салат ыдыстары мен раковиналар да жарайды... Тіпті еденге шаршы салсаңыз да, мысық гипноздалғандай, оған барып, ішіне жатады. Тіпті әлеуметтік желілерде бұл туралы флешмоб жарияланды — #catSquared.
Бірақ неге? Неліктен мысық өзіне арнайы жасалған картон қорапты күлкілі бағамен сатып алынған сәнді үйден артық көреді? Ғалымдар жауап табуға кірісті. Олар нағыз мысықтарды жақсы көретіндіктен, жауап тапты.
Сарапшылардың айтуынша, мысықтар ашық кеңістікті онша ұнатпайды. Олар тым шулы және тым қауіпті. Сондықтан олар кішкентай қорапта әлдеқайда ыңғайлы - бұл қауіпсіз.
Ғалымдар орау мен тербетілудің ұқсастығын анықтады. Нәрестелер анасының денесінің жылуын сезініп, тынышталып, ұйықтап кететіні сияқты, мысықтар да солай істейді. Өйткені, олар әдетте анасы іздейтін оқшау ұяларда туылады.
Сонымен қатар, сарапшылардың пікірінше, мысықтың миы жайлы қорапта болған кезде эндорфиндер өндіре бастайды. Міне, сондықтан мысықтар пырылдай бастайды. Және олар қораптардың алдында мүлдем дәрменсіз, дәл біз шоколадқа қарсы тұра алмайтынымыз сияқты.
Айтпақшы, біз қораптардың мысықтарды бақытты ететініне көптеген дәлелдер таптық. Фотогалереяны қарап шығыңыз!
Ғалымдар планетаның дайындығы жеткіліксіз аймақтары жоғары температураға ұшырау қаупінде деп ескертеді.
Бристоль университетінің зерттеушілері бұрын-соңды болмаған экстремалды температура әлеуметтік-экономикалық осалдықпен бірге кейбір аймақтарды қауіп-қатерге душар етіп жатқанын көрсетті. Ауғанстан мен Орталық Америка ең қауіпті аймақтардың қатарында.
Қытай астанасы Бейжің және Орталық Еуропа қалалары да тізімге енді. Зерттеушілердің пікірінше, егер бұл тығыз қоныстанған аудандарда рекордтық аптап ыстық болса, бұл миллиондаған адамға айтарлықтай теріс әсер етеді.
Ғалымдардың айтуынша, қатты ыстық кез келген жерде болуы мүмкін
Ғалымдар климаттық деректер мен модельдеуді пайдаланып, әлемнің қай жерінде жаңа температура рекордтары ең көп бұзылатынын және қай жерде халықтардың жылу толқындарынан ең көп қауіп төнетінін анықтады.
Олар 1959 және 2021 жылдар аралығында талданған аймақтардың 31 пайызында «статистикалық тұрғыдан мүмкін емес шектен шығулар» орын алғанын анықтады.
Дегенмен, температура ауытқуларының орналасуына қатысты нақты үлгі анықталған жоқ, яғни жылу толқындары кез келген жерде пайда болуы мүмкін.
«Біз мұның әлемнің әртүрлі бөліктерінде өлімге әкелгенін көрдік», - дейді зерттеудің тең авторы, Бристоль университетінің профессоры Дэнн Митчелл.
«Бұл жұмыста біз мұндай ауытқулардың кез келген жерде болуы мүмкін екенін көрсетеміз», - дейді Митчелл.
Зерттеушілер сонымен қатар әлі күнге дейін қатты ыстық толқындарын бастан кешірмеген елдер ерекше қауіп төндіретінін атап өтеді. Шаралар көбінесе ауыр зардаптар орын алғаннан кейін ғана қабылданады.
Денсаулық сақтау және энергетика жүйелерінің шектеулілігімен қатар, халық санының өсуі де тәуекелдерді арттырады.
Әлемнің қай жерінде қатты ыстықтың ең үлкен қаупі бар?
Әлемнің кейбір бөліктерінде төтенше температура кез келген жерде болуы мүмкін екендігі атап өтілгенімен, төтенше ыстық қаупі жоғары.
Зерттеуде «әлемдегі ең аз дамыған елдердің бірі» деп аталатын Ауғанстан ерекше алаңдаушылық тудырады. Жаз мезгілі әдетте ыстық болғанымен, ауа райының экстремалды құбылыстары температураны адам төзімділігінің шегіне дейін көтеруі мүмкін.
Орталық Америкада зерттеу авторлары Гватемала, Сальвадор, Гондурас, Никарагуа, Коста-Рика және Панамаға назар аударады. Бұл елдердегі аптап ыстық әсіресе жойқын болуы мүмкін.
Еуропада Германия, Бельгия және Нидерланды да қатты температураның аз-ақ алдында тұр. Бірақ дамыған елдер ретінде оларда тәуекелдерді азайтуға ресурстар бар.
Осал аймақтарға аптап ыстыққа дайындық жоспарлары қажет
Бристоль университетінің ғалымдары қауіпті аймақтардағы саясаткерлерді экстремалды климаттық оқиғалармен байланысты өлім-жітімді және басқа да зиянды азайту бойынша іс-қимыл жоспарларын әзірлеуге шақыруда.
«Ыстық толқындар жиілеген сайын, біз жақсырақ дайындалуымыз керек», - деді зерттеудің жетекші авторы және климат ғалымы доктор Викки Томпсон.
Қауымдастықтардың экстремалды климаттық оқиғаларға дайын емес екенін және оларды азайту шараларына қалай басымдық беру керектігін түсіну маңызды. Климаттың өзгеруі жылу толқындарының жиілігін, қарқындылығын және ұзақтығын арттырған сайын, бұл бүкіл әлемде өлім-жітімнің күрт артуына әкелуі мүмкін.
«Біз әзірге бақытты болуы мүмкін аймақтарды анықтап жатырмыз: олардың кейбіреулері тез дамып келеді, олар әлі де дамып келеді, бірақ кейбіреулері қазірдің өзінде өте ыстық», - деп қосты Томпсон.
Жаңа сауалнамаға сәйкес, немістердің үштен екісі планетаны климаттың өзгеруінен қорғау үшін жеке құрбандықтарға баруға дайын.
Welt am Sonntag газетінің тапсырысы бойынша YouGov сауалнамасы ел тұрғындарының планетаны құтқару үшін неден бас тартқысы келетінін (және неден бас тартқысы келмейтінін) анықтады.
Респонденттердің 43 пайызы сирек ұшуға, ал 40 пайызы жылытқыштарды аз пайдалануға дайын.
Бірақ климатты қорғаудың басқа нұсқаларына келгенде, немістер құлықсыз. Үштен бір бөлігінен азы диетасын өзгертуге дайын, ал тек 13 пайызы жеке көліктен бас тартуға дайын.
ЕО бойынша адамдар өмір салтын өзгертуге дайын. 2022/23 жылдары жүргізілген Еуропалық инвестициялық банктің сауалнамасына сәйкес, ЕО-ға мүше 27 мемлекет тұрғындарының 80 пайызы климаттың өзгеруінің әсерін күнделікті өмірінде сезінеді.
80 пайыздан астамы алдағы жылдары энергия мен тауарларды тұтынуды күрт азайтпасақ, жаһандық апатқа тап боламыз деп санайды.
Сонымен, Еуропаның қай жерінде адамдар тұтынуды қысқартуға дайын және олар өмір салтында қандай өзгерістер енгізуге дайын?
Франция: сатып алатын ет және сүт өнімдерінің мөлшерін шектеңіз
EIB зерттеуі француз респонденттерінің көпшілігі (57%) көміртегі бюджет жүйесін қолдайтынын анықтады. Бұл әрбір адамға жыл сайын белгіленген мөлшерде несие бөлуге мүмкіндік береді, оны олар әуе саяхаты мен ет сияқты көміртегі ізі жоғары тауарлар мен қызметтерге жұмсай алады.
Француздар үшін тамақ та маңызды тақырып болды. Респонденттердің оннан алтауы жергілікті өндірілген және тұрақты түрде өндірілетін азық-түлік үшін сәл көбірек төлеуге дайын екенін айтты. Көпшілігі (57 пайызы) ет пен сүт өнімдерін тұтынуды шектеуді қолдады.
Жалпы алғанда, француз тұрғындары үкіметтің адамдардың таңдауын реттеуде маңызды рөл атқаратынына сенеді. Үштен екісі климаттың өзгеруімен күресудің күшейтілген шараларын қолдайды.
Француздардың көпшілігі көміртегі бюджет жүйесін қолдайды
Ұлыбритания: Бір рет қолданылатын пластикке тыйым салу
2023 жылдың басында Ұлыбританияда жүргізілген YouGov сауалнамасы респонденттердің 36 пайызы сүт және ет өнімдерін тұтынуды аптасына екі-үш ретке дейін азайтуға дайын екенін көрсетті. Тек 12 пайызы ғана ет пен сүт өнімдерін рационынан толығымен алып тастауға дайын екенін көрсетті.
Респонденттердің шамамен 60 пайызы бір рет қолданылатын пластиктен жасалған бұйымдарды ешқашан сатып алмайтынын айтты.
Германияға қарағанда сәл көп адам көліктерінен бас тартып, оның орнына жаяу, велосипедпен немесе қоғамдық көлікпен жүруге дайын. Респонденттердің жиырма пайызы мұндай өзгерістер енгізуге дайын екенін, ал 14 пайызы қазірдің өзінде жасап жатқанын айтты.
Дегенмен, британдықтардың тек төрттен бір бөлігі ғана қоршаған ортаға тигізетін әсерін өтеу үшін рейстерге қосымша ақы төлеуге дайын.
Испания үкіметтің қатаң шараларын қолдайды
Испания - климаттың өзгеруінен, әсіресе ұзаққа созылған құрғақшылықтың әсерінен қатты зардап шегіп жатқан ЕО елдерінің бірі, кейбір аймақтарда су қоймаларының таусылуына байланысты тұрғындардың суға қол жеткізуі шектелуде.
Дегенмен, Испания ғылым және технология қорының жақында жүргізген сауалнамасы климаттың өзгеруін күрделі мәселе деп санайтын адамдардың пайызы 2020 жылмен салыстырғанда азайғанын көрсетті.
Осыған қарамастан, EIB сауалнамасы Испанияның адамдардың мінез-құлқын өзгертуге бағытталған қатаң үкіметтік шараларды ең көп қолдайтын елдердің бірі екенін көрсетті. Респонденттердің сексен пайызы өз әрекеттері өзгеріс әкелуі мүмкін деп санайды.
Сантьяго-де-Компостела университетінің 2021 жылы жүргізген зерттеуі үйлерді оқшаулауды субсидиялауға, қалалардағы төмен шығарынды аймақтарға және ластаушы көліктерді пайдалануды шектеуге қоғамдық қолдаудың артып келе жатқанын көрсетті.
Испандықтар қалалардағы шығарындыларды азайту шараларын қолдайды
Италия: Өнімдерге арналған климаттық із таңбалауы
Итальяндықтар үкіметтің қатаң шараларын қолдауға келгенде ЕО орташа көрсеткішінен де жоғары орын алды.
Азық-түлік өнімдерін климаттық ізімен белгілеу идеясын EIB сауалнамасына қатысқан итальяндық респонденттердің 85 пайызы қолдады. Адамдардың алпыс төрт пайызы жергілікті өндірілген азық-түлік үшін сәл көбірек төлеуге дайын екенін айтты.
Италиялықтардың үштен екісінен астамы парниктік газдар шығарындыларын азайтуға көмектесу үшін ет пен сүт өнімдерін тұтынуды шектеуді қолдайды.
DEVAR және Avito Works зерттеулеріне сәйкес, ресейліктер иммерсивті технологияларды түсінеді және оларды бизнес үшін пайдаланғысы келеді. Бұл туралы Avito баспасөз қызметі Hi-Tech басылымына хабарлады.
Avito Rabota мен DEVAR технологиялық компаниясының бірлескен зерттеуіне сәйкес, VR/AR технологиялары көпшілікке таныс және түсінікті. 10 адамның сегізі виртуалды шындықпен әрекеттесу үшін көзілдірік немесе гарнитура сияқты арнайы жабдықтар қажет екенін біледі. Кеңейтілген шындық әлі де онша жақсы түсінілмеген. 10 адамның тек алтауы ғана AR технологияларына қол жеткізу үшін смартфон жеткілікті екенін біледі.
Көптеген адамдар бұл технологиялардың арасындағы айырмашылықты да түсінеді. Олар VR сізге виртуалды әлемге толықтай енуге және әртүрлі рөлдерді киіп көруге мүмкіндік беретінін біледі. Кеңейтілген шындық технологиялары сізге нақты және виртуалды әлемдерді біріктіруге мүмкіндік береді — онлайн дүкенде көйлек киіп көру, кітап кейіпкерлерінің өмірге келуін көру және т.б.
Иммерсивті технологиялар – виртуалды және кеңейтілген шындық – сандық кеңістікте адамның толық немесе ішінара қатысу сезімін қамтамасыз етеді. Олар мазмұн мен тәжірибеге жаңа көзқарас қалыптастыруда. Көпшілігі VR тәжірибелерімен таныс, мұнда сіз арнайы көзілдірік киіп, ойын кейіпкері сияқты сезіне аласыз немесе тапсырманы орындай аласыз. AR сізге қонақ бөлмеңіздегі диванды, киімді немесе макияжды «киіп көруге» немесе көрмеге немесе концертке қатысуға, тіпті сатып алудан бұрын көру бұрышыңызды басқаруға мүмкіндік береді. Сонымен қатар, иммерсивті технологиялар осы онжылдықтың соңына қарай метаверсиялар дәуірінде қолданылатын болады.
DEVAR және Avito Jobs жүргізген зерттеуге сәйкес, адамдар тек иммерсивті технологияларды жетік меңгермеген. Сексен төрт пайызы бұл салада жұмыс істеу шығармашылық пен қиялға кең мүмкіндіктер ашатынын айтады. Бұл пікір көбінесе адамдар түбегейлі жаңа нәрсе жасай алатын шығармашылық салалардың маңыздылығының артуымен байланысты және бұл әрқашан арнайы IT білімін қажет етпейді.
Иммерсивті технологияларды тартымды ететін нәрсе тек шығармашылық өзін-өзі көрсету мүмкіндігі ғана емес. Респонденттердің елу төрт пайызы бұл сала жақсы табыс әкелетінін атап өтті. Тағы 34%-ы оны беделді деп санайды. 30%-ы үшін икемді кесте маңызды артықшылық болып табылады. Жобаға негізделген жұмыс технология салаларында кең таралған. Бұл формат мамандарға бірнеше жобалармен жұмыс істеуге мүмкіндік береді, көбінесе штаттық қызметкерлерге қарағанда көбірек табыс табады.
Адамдардың 29%-ы үшін иммерсивті технологиялар саласындағы даму өз бизнесін бастау мүмкіндігіне байланысты тартымды, ал 27%-ы нарықта жұмыс берушілерден көптеген ұсыныстар бар екенін атап өтті.
Иммерсивті технологиялар немесе кеңейтілген шындық технологиялары соңғы кездері кеңінен таралуда. Негізгі технологиялар - VR (виртуалды шындық) және AR (кеңейтілген шындық). Avito Jobs пен DEVAR технологиялық компаниясының бірлескен зерттеуі бойынша, 10 адамның 8-і иммерсивті технологиялармен таныс, ал жартысы оларды перспективалы мансап бағыты деп санайды.
Жасымыз ұлғайған сайын миды қоса алғанда, барлық адам мүшелерінің қызметі нашарлай бастайды. Нәтижесінде ақыл-ой қабілеттері төмендеп, деменция дамиды.
Дегенмен, мидың қартаю процесін баяулатудың және тіпті қартайған кезде де қалыпты когнитивті функцияны сақтаудың әртүрлі жолдары бар. Олардың көпшілігі ақыл-ой жаттығуларын қамтиды. Мысалы, бірнеше жыл бұрын жарияланған зерттеу музыкалық аспаптарда ойнау ми құрылымына оң әсер ететінін, есте сақтау қабілетін, кеңістіктік ойлауды және тіпті ауызша дағдыларды жақсартатынын анықтады. Дегенмен, әркім музыкалық аспапта ойнай алмайды, әсіресе қартайған кезде. Дегенмен, жақында жүргізілген зерттеудің нәтижелері бойынша, музыка ойнаудың қажеті жоқ; оны жай ғана тыңдау жеткілікті.
Музыка мидың жұмысын қалай жақсартады
Жас ұлғайған сайын адам миы сұр затын жоғалтады, бұл нейрондар арасындағы байланыстарды әлсіретеді. Бұл процестер, ең алдымен, көру өткірлігінің жоғалуына және есту қабілетінің бұзылуына әкеледі. Бұл процестер басталғаннан кейін, жұмыс жады нашарлайды. Мысалы, телефон нөмірін немесе адамның атын есте сақтау қиын. Ми нашарлаған сайын, әрқашан жақсы есте сақталған ақпаратты еске түсіру қиындай түседі. Біз бұған дейін қартаюмен бірге жүретін ми процестерін толығырақ талқылаған болатынбыз.
Сонымен қатар, мидың әр түрлі адамдарда әртүрлі қартаятыны белгілі. Себебі қартаю процесі әртүрлі факторларға байланысты. Мысалы, бір зерттеу үй жануарларының иелерінде мидың қартаюы айтарлықтай баяулайтынын көрсетті.
Женева университетінің (UNIGE) және Лозанна федералды политехникалық мектебінің (EPFL) зерттеушілері музыканың ми функциясында қалай рөл атқаратынын анықтауға кірісті. Ол үшін олар 62 мен 78 жас аралығындағы 130-дан астам еріктіні тартты. Олардың ешқайсысы алты айдан астам уақыт бойы музыка ойнамаған және денсаулыққа қатысты ешқандай проблемалары болмаған.
Ғалымдар барлық еріктілерді кездейсоқ түрде екі топқа бөлді. Бірінші топтағы қатысушылар фортепианода ойнауды үйренді. Екінші топтағылар музыка тыңдады, бірақ мұны саналы түрде жасады - жазбалардағы аспаптарды танып, әртүрлі музыкалық стильдерді талдап және т.б.
Ғалымдар еріктілермен бір сағаттық сессия өткізді, содан кейін барлығы алты ай бойы үйде күн сайын жарты сағат жаттығады. Алты айдан кейін қатысушылардың миының нейробейнелеу жұмыстары жоғары деңгейдегі когнитивті функцияларға жауап беретін мидың төрт аймағында сұр зат көлемінің артқанын анықтады.
Атап айтқанда, жұмыс жадына қатысатын мишықта сұр зат көбейді. Әртүрлі сынақтар еріктілердің мишыққа қатысты когнитивті функцияларының 6%-ға жақсарғанын көрсетті. NeuroImage журналында жарияланған зерттеуге сәйкес, нәтижелерге жаттығу көлемі және тіпті ұйқы сапасы әсер еткен.
Музыка тыңдау ми аймақтарын жақсартады
Музыка миды жасартпайды
Жоғарыда айтылғандай, ғалымдар мидың барлық бөлігінде емес, тек төрт аймақта жақсару байқады. Сонымен қатар, пианисттер мен музыка тыңдайтындар арасында айырмашылық анықталды. Бұл айырмашылық бастапқы есту қабығында болды. Пианисттерде ол тұрақты болып қалды, ал жай ғана музыка тыңдайтындарда жасқа байланысты өзгерістер байқалды. Бұл музыка ойнаудың жай ғана тыңдаудан гөрі әлдеқайда пайдалы екенін көрсетеді.
Сонымен қатар, барлық қатысушылардың миында атрофия белгілері байқалды. Сондықтан музыка миды жасартады деп айтуға болмайды. Ол тек белгілі бір жерлерде қартаю процесінің алдын алады. Осының арқасында музыканттар да, музыка әуесқойлары да өздерінің когнитивтік қабілеттерін сақтай алады, бұл да өте пайдалы.
Ғалымдар салауатты қартаю бағдарламасына музыка сабақтарын қосуды жоспарлап отыр
Зерттеу нәтижелерін ескере отырып, авторлар салауатты қартаю бағдарламасына музыка сабақтарын немесе музыка тыңдауды енгізгісі келеді. Сонымен қатар, музыка сабақтары когнитивті бұзылыстары жеңіл жастарға көмектесе алады. Сондықтан ғалымдар одан әрі зерттеулер жүргізуді жоспарлап отыр.
Мүмкін, музыка сабақтары қартаюдың алдын алатын шет тілдерін үйрену сияқты басқа жаттығулармен біріктірілсе, нәтижелер одан да жақсы болуы мүмкін. Сонымен қатар, тіпті қысқа мерзімді жаттығулар да зиян тигізбейді. Көптеген зерттеулер дене жаттығуларының ми қызметі үшін де өте маңызды екенін көрсетті.
Біз әдетте өсімдіктерді үнсіз тіршілік иелері деп санаймыз, бірақ израильдік ғалымдар стресс кезінде бұл тіршілік иелері қалыпты адамдардың әңгімесіне ұқсас жоғары жиілікті «айқай» шығарады деп мәлімдейді.
Ғалымдар бұған дейін өсімдіктердің дыбыс шығара алатынын анықтаған болатын. Бірақ Тель-Авив университетінің (Израиль) зерттеушілері бұл дыбыстардың ауа арқылы айтарлықтай қашықтыққа - бір метрге дейін - таралатынын және теориялық тұрғыдан өсімдіктерге өз экожүйесіндегі басқа организмдермен байланысуға мүмкіндік беретінін анықтады. Бұл «айқайлардың» жиілігі адам құлағының сезуіне тым жоғары, бірақ басқа жануарлар мен өсімдіктер оларды ести алады.
Тәжірибеде қызанақ пен темекі өсімдіктері алдымен дыбыс өткізбейтін камерада, содан кейін жылыжайда стресске ұшырады. Стресс екі жолмен берілді: өсімдіктер ұзақ уақыт бойы сусыз қалдырылды немесе сабақтары кесілді. Жеткілікті деректер жинағаннан кейін, ғалымдар тіпті компьютерді солып бара жатқан және кесілген бақылау өсімдігінен шығатын дыбыстарды ажыратуға үйрете алды.
Стресске ұшыраған өсімдіктер кәдімгі өсімдіктерге қарағанда жиірек айқайлап, сағатына елуге дейін өткір, сықырлаған дыбыс шығаратыны белгілі болды. Сонымен қатар, дыбыстар әртүрлі болды: үйретілген компьютер темекі өсімдіктерін қызанақ өсімдіктерінен, сондай-ақ кесілген өсімдіктерді сусызданудан зардап шегетін өсімдіктерден дәл ажырата алды.
Өсімдіктердің дыбыс шығару механизмі әлі күнге дейін түсініксіз. Ғалымдар «айқайлаудың» бір жолы өсімдіктің тамыр тіндерінде ауа көпіршіктерінің пайда болуы және жарылуы (кавитация деп аталатын процесс) арқылы болуы мүмкін деп болжайды. Сондай-ақ, өсімдіктердің бұл дыбыстарды басқа организмдермен байланысу үшін шығаратыны әлі дәлелденген жоқ. Дегенмен, олардың «айқайлауға» қабілетті екендігі өсімдіктер мен оларды қоршаған организмдер арасындағы нәзік және күрделі өзара әрекеттесуді көрсетеді.
Егер басқа өсімдіктер көршілерінің дыбыстарын сезе алса, бұл олардың бұтақтары жұлынып кетпес бұрын ықтимал стресске (мысалы, шөпқоректі жануардың жақындап келе жатқаны) дайындала алатынын білдіреді. Ғалымдардың Cell журналында жарияланған зерттеуінде айтылғандай, қандай организмдер өсімдік дыбыстарына қалай жауап беретіні және қалай жауап беретіні әлі белгісіз.
Стресске ұшырайсыз ба? Швейцарияда жарияланған зерттеуге сәйкес, егер сіз стресске ұшырамасаңыз, компьютер тышқаныңыз сізге көп нәрсе айтуы мүмкін.
Стрессті адамның стилі арқылы анықтауға болады: Тышқан курсорын теру және жылжыту күнделікті жұмыс өміріндегі стресстің белгісі болуы мүмкін. Швейцариялық зерттеуге сәйкес, теру және тышқанның қозғалыстары адамның қаншалықты шиеленіскенін жүрек соғу жиілігіне қарағанда жақсырақ көрсете алады, бұл әдетте стрессті бағалау үшін өлшенеді. Цюрихтегі Швейцария Федералды Технология Институтының (ETH) математиктері Мара Наегелин және оның әріптестері өз зерттеулерінің нәтижелерін Cell журналында жариялады.
«Стресс жағдайындағы адамдар тышқан көрсеткішін жиірек және дәлірек емес жылжытып, экранда үлкен қашықтықты қамтиды. Ал босаңсыған адамдар мақсатына жету үшін қысқа, тікелей жолдарды таңдайды және оған көбірек уақыт жұмсайды», - дейді Наегелин. Стресс жағдайындағы адамдар теру кезінде қателіктер жібереді және қысқа үзілістермен жазады. Босаңсыған адамдар жазған кезде аз, бірақ ұзағырақ үзілістер жасайды. Стресс, теру және тышқанның әрекеті арасындағы байланысты қалай түсіндіруге болады? «Стресстің жоғарылауы миымыздың ақпаратты өңдеу қабілетіне кері әсер етеді. Бұл сондай-ақ біздің қозғалыс дағдыларымызды бұзады», - дейді психолог және зерттеудің бірлескен авторы Жасмин Керр (ETH-те де).
Берлиндегі Fliedner Klinik бас дәрігері, психиатр және стресс зерттеушісі Мазда Адли зерттеу әдіснамасын инновациялық деп атады. «Бұл стресске жеке бейімділікті зерттеудің қызықты тәсілі», - деді ол Deutsche Presse-Agentur басылымына. «Сіз бұл әдісті болашақта белгілі бір қоршаған орта жағдайларында стресс пен күйзеліске қаншалықты бейім екеніңізді өз бетіңізше зерттеу үшін пайдалана аласыз, содан кейін қоршаған ортадағы бір нәрсені өзгертіп, стресске бейімділігіңіздің өзгеретінін көре аласыз». Ол зерттеуге қатысқан жоқ.
Зертханада эксперимент қалай көрінді?
90 адамның тышқан мен пернетақтаның әрекеті, сондай-ақ жүрек соғысы жазылды. Барлығы зертханада шынайы кеңсе тапсырмаларын орындап жатты. Кейбіреулері алаңдамады, ал басқалары сұхбаттардан өтіп немесе үнемі жаңа чат хабарламаларын алып отырды. Ғалымдар машиналық оқытуды қолданып, адамдардан стрессті қабылдаулары туралы сұрады. «Біз тышқан мен пернетақтаның әрекеті жүрек соғысына қарағанда қабылданған стрессті жақсырақ болжайтынына таң қалдық», - дейді Наегелин.
Адлидің айтуынша, күнделікті жұмыста көптеген адамдар жаңа электрондық пошталарға, чат хабарламаларына немесе телефон қоңырауларына үнемі алаңдайды. «Алаңдату стрессті тудырады». Сондықтан, өзіңізді алаңдататын тітіркендіргіштерден оқшаулау мағыналы: мысалы, электрондық поштаны екі сағат сайын ғана оқу, кедергі келтіргіңіз келмеген кезде сигнал беру немесе тіпті үнемі үзіліс жасау. Адли барлық стресс теріс емес екенін атап өтеді. Ашық дәріс немесе жарыс ынталандырушы және жақсы жұмысқа немесе тіпті жағымды тәжірибеге әкелуі мүмкін стресс шыңын тудыруы мүмкін. Мәселе стресс шыңы басылмағанда және зардап шеккендер қалпына келе алмаған кезде туындайды.
Бұл зерттеу күнделікті жұмыста көмектесе ала ма?
ETH моделіне негізделген стрессті анықтау жұмыс орнында пайдалы ма, мысалы, денсаулыққа қатысты мәселелердің алдын алу үшін пайдалы ма, жоқ па, бұл өте нәзік мәселе. «Біз жұмысшыларға компаниялар үшін мониторинг құралын жасаудың орнына стрессті ерте анықтауға көмектескіміз келеді», - дейді Керр. «Адли оны өзін-өзі бағалау үшін көбірек пайдалануды елестете алады». Адлидің айтуынша, кәсіби денсаулық тұрғысынан алғанда, оны тек толық жасырындықпен ғана пайдалануға болады.
Жаңа зерттеулер адамдардың бірнеше секунд ішінде жалған естеліктер қалыптастыра алатынын көрсетеді. Негізінде, не болатыны туралы күтуіміз оқиға болғаннан кейін бірден оны есте сақтауымызды қалыптастыруы мүмкін.
Топ жүздеген еріктілермен бірқатар тәжірибелер жүргізіп, олардан таңдалған әріптерді еске түсіруді сұрады, олардың кейбіреулері айнадағыдай болды. Зерттеушілер адамдардың әдетте қалыпты әріпті көрсеткен кезде жақсы нәтиже көрсететінін, бірақ айнадағы әріпті еске түсіруде айтарлықтай нашар екенін, кейбір тәжірибелерде дәлсіздіктер 40%-ға жететінін анықтады.
Сонымен қатар, олардың есте сақтау қабілеті хатты еске түсіру үшін неғұрлым ұзақ күтуге тура келсе, соғұрлым нашарлай түсті. Мысалы, олардан жарты секундтан кейін көргендерін еске түсіру сұралғанда, олар 20%-дан аз уақытта қателескен, бірақ үш секундтан кейін сұралғанда, бұл көрсеткіш 30%-ға дейін өскен.
Бұл зерттеудің ерекшелігі - ол 0,3-тен 3 секундқа дейін бұрын болған оқиғалардың жадын зерттеді, бұл бізге интуитивті түрде сенімді болып көрінеді.
