Neurology журналының онлайн басылымында жарияланған жаңа зерттеуге сәйкес, ұйқы режимі өте тұрақсыз адамдарда деменцияның даму қаупі тұрақты кестесі бар адамдармен салыстырғанда жоғары. Зерттеу ұйқының бұзылуы мен деменцияның дамуы арасындағы себептік байланысты дәлелдемейтінін, тек байланысты ұсынатынын атап өту маңызды.
Ұйқының тұрақтылығы дегеніміз - күн сайын ұйықтап, оянудың біркелкі болу дәрежесі.
Австралияның Мельбурн қаласындағы Монаш университетінің философия докторы Мэттью Пол Пейс былай деп атап өтті: «Ұйқыға арналған ұсыныстар көбінесе түнде жеті-тоғыз сағат ұйқы ұзақтығына жетуге бағытталған, ұйқының тұрақтылығын сақтауды елемейді. Біздің зерттеу нәтижелері деменция қаупін бағалау кезінде ұйқының тұрақтылығын ескерудің маңыздылығын көрсетеді».
Зерттеуге Ұлыбританиядан келген, орташа жасы 62 жастағы 88 094 адам қатысты, олар жеті жыл бойы бақыланды. Қатысушылар жеті күн бойы ұйқы циклдарын жазып алатын білекке тағылатын құрылғыларды киді. Содан кейін зерттеушілер ұйқының тұрақтылығын бағалады, уақыттың кез келген екі нүктесінде, 24 сағат аралығында бірдей күйде болу ықтималдығын ескерді.
Медициналық деректерді талдау 480 адамның деменцияға шалдыққанын көрсетті. Ұйқының тұрақтылығы мен деменция қаупі арасындағы байланыс расталды: ұйқысы ең тұрақсыз адамдарда қауіп ең жоғары болды. Ұйқының тұрақтылығы ең төмен адамдарда (орташа балл 41) ұйқы ең тұрақсыз болды, ал 71 балл алғандарда (жоғарғы 95-ші процентиль) ұйқы ең тұрақты болды. Альцгеймер ауруының жасын, жынысын және генетикалық қаупін ескере отырып, ұйқысы ең тұрақсыз адамдарда деменция қаупі орташа топқа қарағанда 53%-ға жоғары болды.
Пейс ұйқы денсаулығы туралы хабардарлықты арттыру, мінез-құлық терапиясымен бірге, ұйқының тұрақты емес режимін жақсартуы мүмкін деп болжады. Дегенмен, бұл нәтижелерді растау үшін қосымша зерттеулер қажет, себебі әртүрлі факторларды ескергеніне қарамастан, ұйқының тұрақтылығы мен деменция арасындағы байланысқа басқа белгісіз факторлардың ықтимал әсерін жоққа шығару мүмкін емес.









