Денсаулық

Камчаткадағы Халактыр жағажайында судың химиялық ластануына байланысты мыңдаған теңіз жануарлары жағаға шығып қалды, деп хабарлады аймақтың табиғи ресурстар және қоршаған ортаны қорғау министрінің міндетін атқарушы Алексей Кумарков 2 қазанда.

Жергілікті тұрғындардың интернетте жариялаған фотосуреттері мен бейнежазбаларында жағалау сызығының өлі теңіз жұлдыздарына, теңіз кірпілеріне, балықтарға, шаяндарға және тіпті сегізаяқтарға толы екені көрсетілген.

«Теңіз жануарларының жағаға шығуы дауылдың салдары болуы мүмкін, бірақ жағаға шығудың үлкен сипаты оның химиялық ластанумен байланысты екенін көрсетеді. РИА Новости.

Ол теңіз жануарларының жағаға шығу оқиғасы мен жергілікті тұрғындардың сумен жанасқаннан кейін көз бен терінің тітіркенуіне шағымдануы арасында байланыс болуы мүмкін екенін мойындады.

Жұма күні Ресей вице-премьер-министрі Юрий Трутнев Камчаткадағы судың ластану салдарын тез арада жоюды тапсырды.

Облыс губернаторы Владимир Солодов 29 қыркүйекте Халактыр жағажайындағы судың түсінің өзгергенін хабарлады. Жергілікті серферлер сумен жанасқаннан кейін терінің тітіркенуі мен көздерінің ісінуі туралы шағымданып, алғашқы болып дабыл қағып отырды. Тесттер мұнай өнімдерінің төрт есе, ал фенолдың екі есе жоғары деңгейін көрсетті.

Қоршаған ортаны қорғау прокуратурасы тергеу бастады.

Дереккөзді оқыңыз

Сіз күніне шамамен жарты кесе қант жейсіз. Бұл ұсынылған мөлшерден үш есе көп.

Қант - тағамдық қоспалардың ішіндегі ең маңыздысы: ол сусындарда (көбінесе сироп түрінде), нанда, тұздықтарда, дәмдеуіштерде және майы аз өнімдерді қоса алғанда, барлық өңделген тағамдарда кездеседі.

Денсаулығыңызды жақсарту және салмақ жоғалту үшін жасай алатын ең жақсы қадамдардың бірі - қантты азайту. Бұл үшін көп ерік-жігер немесе тәттілерден бас тарту туралы кенеттен шешім қабылдау қажет емес (әрине, егер сіз қаламасаңыз).

Энн Ричи диетаңыздағы қанттан арылудың төрт қадамын ұсынады. Оларды ретімен орындаңыз (тек төртінші кеңесті кез келген уақытта қолдануға болады).

1. Бір айға (немесе одан да көпке) жоспар құрыңыз

көбейіп келеді дәлелдер. Бірақ сіз тәттісіз өмір сүре алмасаңыз да және оған үйреніп қалған болсаңыз да, үмітіңізді үзбеңіз.

Көпшілік сізді гормондар мен нейротрансмиттерлердің миға әсеріне байланысты тәуелділіктен арылу өте қиын екеніне сендіруге тырысады. Бірақ бұл ұстаным сенімділік тудырмайды. Шын мәнінде, дұрыс тәсілмен қантқа тәуелділікті жеңуге болады. Мен көптеген әйелдерге осылайша үлкен табысқа көмектестім.

Ең жақсы жоспар - жаңа диетаға біртіндеп, біртіндеп көшуге тырысу, денеңіз бен дәм сезу рецепторларыңызға бейімделуге уақыт беру.

Қанттан бас тартуды шешкен кезде, адамдар бірден мінсіз болғысы келеді, қантты мәзірінен бірінші күннен бастап толығымен алып тастайды деген қателік жасайды. Бұл тәсіл ауыр тәуелділігі бар адамдар үшін тиімді болуы мүмкін, бірақ орташа тәуелділіктермен жұмыс істеу тәжірибесі көрсеткендей, адамгершілікке толы, жұмсақ тәсіл әлдеқайда жақсы нәтиже береді.

Мұны істей алатыныңызға сеніңіз және шынайы деп санайтын уақыт аралығында бар күшіңізді салуға міндеттеніңіз.

2. Диетаңыздағы қанттың бірінші көзін табыңыз

Не жеп-ішетініңіз туралы ойланып, қанттың негізгі көздерін анықтаңыз. Негізгі күдіктілер - қант қосылған газдалған сусындар мен сусындар, сондай-ақ өңделген нан өнімдері.

Мүмкін сіз көп дайын жеміс шырындарын ішесіз, литрлеп лимонад сатып аласыз, әр кесе шайға төрт қасық қант қосасыз немесе үнемі қантты йогурттар мен десерттерді жейсіз. Немесе күні бойы печенье немесе тоқаш жейсіз.

Диетаңыздан нені алып тастау керектігін анықтағаннан кейін, жоспар құрыңыз. Егер сіз шайды үш қасық қантпен ішсеңіз, бір аптадан кейін екі қасық қантпен ішу үшін мөлшерін біртіндеп азайтыңыз. Тағы бір аптадан кейін бір қасық қантпен ішіңіз.

Егер сіз аптасына 4 литр газдалған сусын ішсеңіз, алғашқы жеті күнде екі стақаннан, содан кейін одан да көп ішуді азайтыңыз. Біртіндеп ішімдіктен бас тарту сізге ешқандай ыңғайсыздық тудырмайды.

Табысқа жету үшін қанттан бас тартуға деген құлшынысыңызды сақтауыңыз керек, жоқшылыққа немесе өзіңіздің кемшіліктеріңізге мән бермеуіңіз керек.

3. Табиғи өнімдерді таңдаңыз

Әрине, өңделген және дайын тағамдарды таңдау өте кең. Ал қант торттарда, печеньелерде, балмұздақта, попкорнда, крендельдерде, гранола батончиктерінде, кәмпиттерде, дәмдеуіштерде, тұздықтарда және дәмдеуіштерде жасырылған.

Майы аз өнімдер көбінесе пайдалы деп жарнамаланады, бірақ олар көбінесе жоғары деңгейде өңделеді және майдың орнына қант немесе жасанды тәттілендіргіштерді қамтиды.

Өңделген және жартылай өңделген тағамдарды біртіндеп тұтас тағамдармен ауыстырыңыз. Тамақты өзіңіз пісіріңіз, бұл ұзақ мерзімді перспективада қант тұтынуды айтарлықтай азайтады. Бұл процесті бұрынғыдай біртіндеп көшуді қолдана отырып, 30 күн бойы жалғастырыңыз.

4. Ұйқы арқылы тәуелділікпен күресіңіз

Қантқа тәуелді адамдар күніне алты рет тамақтану керек деп айтқан сайын, мен олардан қанша сағат ұйықтайтынын сұраймын. Көбінесе алты сағаттан аспайтын уақыт шығады.

Ұйқының қантпен қандай байланысы бар? Демалу тәттілер тәуелділікті жеңуге көмектескендей, тәуелділіктен арылуға көмектеседі.

Көптеген зерттеулер анықтадыекі сағаттық ұйқының болмауы (күніне 7-9 сағат демалу қажет болса да) артық тамақтануға және тағамға тәуелділіккебасқаларға қарағанда екі есе көп тұтынады тәттілердіәкеледі тәбеттің жоғарылауына ересектерде құштарлыққа жоғары калориялы тағамдарға деген

Сондықтан, қантты аз жеп, тәуелділіктен арылу үшін жеткілікті ұйықтау керек.

Дереккөзді оқыңыз

Әркім өз жаттығуларының нәтижесін айнадан мүмкіндігінше тезірек көргісі келеді, бірақ білімнің жетіспеушілігінен көпшілігі қалағанына ешқашан жете алмайды.

Бүгінгі таңда белсенді өмір салты барған сайын көбірек қолдаушыларға ие болып келеді. Кейбіреулер спортзалда жаттығуды жөн көреді, ал басқалары үйде немесе далада жаттығу жасайды. Әркім жаттығуларының нәтижесін айнада мүмкіндігінше тез көргісі келеді. Дегенмен, білімнің жетіспеушілігінен, соның ішінде жеке дене ерекшеліктеріне бейімделуден, көпшілігі ешқашан қажетті нәтижеге қол жеткізе алмайды. Сонымен, жаттығуларыңызды қалай мүмкіндігінше тиімді етуге болады? Кәсіби жаттықтырушылар немесе мамандандырылған гаджеттер көмектесе алады. Қайсысын таңдау керек - бұл басқа мәселе.

Жаттықтырушыны таңдауда адами фактор шешуші рөл атқарады. Жеке жаттықтырушы жаттығуларды дұрыс орындап жатқаныңызға көз жеткізуге және денеңізді жарақаттаудың орнына нығайтуға арналған оңтайлы әрекеттерді таңдауға көмектеседі. Олар сондай-ақ сіздің алаңдаушылықтарыңызды тыңдап, денсаулығыңыз бен фитнес деңгейіңізді бағалайды. Құзыретті жаттықтырушы сіздің мақсаттарыңыз бен ерекшеліктеріңізге негізделген дұрыс жаттығу және тамақтану жоспарын ұсынып қана қоймай, сізді ынталандыратын дұрыс сөздерді де табады. Ең бастысы - жаттықтырушыңызға сену және олардың нұсқауларын қатаң орындау.

Дегенмен, жаттықтырушымен жаттығу өте қымбат болуы мүмкін екенін және көптеген адамдардың оларға үнемі қатысуға мүмкіндігі жоқ екенін атап өткен жөн.

Ақылды гаджет балама бола алады. Ол сізге таңдаған іс-әрекетіңізбен ыңғайлы уақытта және жерде айналысуға, сондай-ақ жаттығу нәтижелерін бақылауға және мақсаттарыңызға тиімдірек жетуге мүмкіндік береді.

Нарық жаттығу өнімділігін арттыруға арналған әртүрлі құрылғыларды ұсынады: сандық таразылар, су өткізбейтін құлаққаптар, фитнес трекерлері және тағы басқалар. Электрондық құрылғылар өндірушілері өз тұтынушыларының физикалық әл-ауқатына міндеттенеді және барған сайын ыңғайлы және пайдалы модельдер жасауда.

Мысалы, HUAWEI жақында Ресей нарығына HUAWEI WATCH FIT ақылды сағатын ұсынды. Ол жаттығуды жаңадан бастаған пайдаланушыларды қолдау үшін арнайы жасалған. Егер сіз жаттықтырушымен жаттығуды жаңадан бастаған болсаңыз, жекелендірілген анимациялық жаттығулары мен қадамдық нұсқаулары бар ақылды сағат ең тиімді жаттығуларды ұсынады. 12 әрекет түрін және қозғалыстарды көрсететін 44 бейнені қоса алғанда, 100-ге жуық жаттығу режимі смартфонсыз немесе басқа құрылғысыз жаттығуға мүмкіндік береді. Қысқа күш жаттығулары, іш жаттығулары, созылу және басқа бағдарламалар жаттығу залына баруға немесе жаттықтырушымен жаттығуға уақытыңыз болмаса, үйде жаттығу үшін өте қолайлы.

HUAWEI WATCH FIT кіріктірілген сенсорлары мен ақылды алгоритмдері жүрек соғу жиілігіңіз бен интервалыңызды, жағылған калорияларды, жаттығу ұзақтығын, қанның оттегімен қанығуын (SpO2) және басқа да параметрлерді жазып алады. Сағат сонымен қатар күнделікті белсенділігіңізді бақылайды, ал егер сіз тым ұзақ уақыт қозғалмай отырсаңыз, арнайы еске салғыштар сізге қозғалу керектігін хабарлайды. 

Ыңғайлы силикон бау білегіңізге тығыз орналасады және жаттығу кезінде үйкеліс тудырмайды. Жеңіл дизайны мен жұқа металл корпусы оны білегіңізде іс жүзінде көрінбейтін етеді.

Сонымен, жеке жаттықтырушы ма, әлде ақылды гаджет пе? Таңдау сіздікі, бірақ ең бастысы - жаттығу көмекшісін ақылмен және мақсаттарыңыз бен тілектеріңізге негіздеп таңдау.

Дереккөзді оқыңыз

Украина коронавирустан күнделікті өлім саны бойынша Еуропадағы екінші ірі елге айналды, деп хабарлайды Ukrainian News порталы.

Осылайша, соңғы 24 сағат ішінде коронавирустан 26 украиналық қайтыс болды, бұл өлімнің жалпы санын 3583-ке жеткізді.

Ресей бірінші орында, жексенбіде коронавирустан 71 адам қайтыс болды, ал үшінші орында Румыния, инфекциядан 23 тұрғын қайтыс болды.

18 қыркүйекте Украина президенті Владимир Зеленский елдегі коронавирус жағдайының нашарлауына кінәлілерді айыптады. Ол Украина бастапқыда Еуропадағы COVID-19 жұқтыру көрсеткіші ең жоғары болғанын мәлімдеді. Дегенмен, кейбір шенеуніктер «саяси ойындар мен жергілікті сайлауға дайындыққа байланысты» карантинді жеңілдетуге тырысып, орталық үкіметпен «қадағалау шараларын күшейтті» деген айыппен «ауызша соғыс» бастады. Нәтижесінде, Зеленскийдің айтуынша, инфекция жұқтыру деңгейі артты.

Бұған дейін Украина үкіметі 28 тамыздан бастап барлық шетелдік азаматтардың кіруіне тыйым салу туралы шешім қабылдаған болатын. Тыйым салу 28 қыркүйекке дейін жалғасады. Шектеулер кезеңінде жеке тұлғалардың белгілі бір санаттарына Украинаға кіруге рұқсат етіледі.

Украинада жұқтырғандардың жалпы саны 178 353-ке жетті, оның ішінде 78 184 адам сауығып шықты. Ұлттық қауіпсіздік және қорғаныс кеңесінің хатшысы Алексей Данилов украиналықтарды карантин ережелерін сақтамаған жағдайда 25 қазанға дейін елдегі COVID-19 жағдайларының саны 360 000-ға жететінін ескертті.

Дереккөзді оқыңыз

Дәрігерлер дені сау адамдарда COVID-19 белгілерінің неліктен пайда болатынын түсіндірді.

Коронавирус пандемиясы кезінде мазасыздыққа және өзін-өзі гипнозға бейім адамдар түсініксіз жөтелді COVID-19 симптомымен шатастыруы мүмкін. Дегенмен, инфекция жоқ. Дәрігерлер түсіндіргендей, тіпті минималды мазасыздық та ағзадағы өзгерістерді тудыруы мүмкін. Жоғары стресс деңгейі иммундық жүйені әлсіретеді және психосоматикалық ауырсынуға әкеледі. Егер маманға уақтылы қаралмаса, симптом созылмалы болуы мүмкін.

Пандемия кезінде мазасыздық пен өзін-өзі алдауға бейім адамдар жалған коронавирус белгілерін сезінуі мүмкін. Дегенмен, бұл адамның шынымен ауырып жатқанын білдірмейді. Бұл туралы РИА Новости агенттігіне Мәскеу облысы Денсаулық сақтау министрлігінің бас невропатологы Ринат Богданов айтты.

«Кейбір адамдарда мазасыздық жағдайы айқынырақ болады, басқаша айтқанда, өзін-өзі гипноздау қабілеті артады. Олар коронавирус белгілерін «байқап көре» бастайды, содан кейін біраз уақыттан кейін оларды байқайды. Бұған ентігу, жөтел немесе тіпті қызба кіруі мүмкін. Егер сіз оны ұсынсаңыз, денеңіз бұл белгілерді тудырады», - деп атап өтті маман.

Невропатолог Владимир Марченко түсіндіргендей, тіпті минималды стресстің өзі денеде өзгерістер тудыруы мүмкін, әсіресе адам теріс эмоцияларды ұстанса.

«Аурулардың жартысына жуығы психосоматикалық сипатта болады: 15-50%. Маман тексерген кезде аурудың психологиялық себебін анықтауға көмектесетін психотерапевт, невропатолог немесе психиатрмен кеңесу әрқашан маңызды», - деп атап өтті Марченко.

Дәрігер пандемия кезінде пациенттерде бастапқыда мазасыздық немесе мазасыздық пайда болуы мүмкін екенін қосты. Дегенмен, уақыт өте келе бұл жағдай нашарлап, депрессияға айналуы мүмкін. Маманның айтуынша, бұл иммундық жүйенің әлсіреуіне және әртүрлі белгілердің дамуына әкеледі.

«Гастрит сияқты ауруды алайық. Ол бактериялық немесе психосоматикалық шығу тегі болуы мүмкін. Егер ауру Helicobacter pylori тудырған асқазан инфекциясынан туындаса, гастроэнтерологпен кеңескен жөн. Ауырсыну стресстен кейін де пайда болуы мүмкін — ми ауырсыну импульстарын белгілі бір органдарға жібереді», - деп түсіндірді сұхбат беруші.

Марченконың түсіндіруінше, егер емделмесе, оның ішінде психосоматикалық сипаты болса, ауру созылмалы түрге айналуы мүмкін. Бұл ауруларға гипертония, астма, асқазан жарасы, ревматоидты артрит, психологиялық бедеулік, үрейлі шабуылдар, аллергия, ұйқысыздық, семіздік, анорексия, суық тию және басқалар жатады.

«Адамдар өздерінің белгілерін ойлап табуда. Сонымен қатар, көпшілігі коронавирус белгілері туралы жалған ғылыми мақалаларды түсінуге тырыспай оқып жатыр. Мұндай мазасыздықтан аулақ болу үшін жай ғана тест тапсыруға болады», - деп қынжылады дәрігер.

ДДСҰ-ның бас директоры Теодор Гебрейесус бұған дейін БҰҰ Бас Ассамблеясында коронавирус пандемиясы кезіндегі жалған жаңалықтардың қауіптері туралы сөз сөйлеген болатын. Ол адамдар күмәнді дереккөздерді оқу арқылы өздеріне зиян келтіріп жатқанын айтты.

Клиникалық психолог Инна Попова келісті. Маманның айтуынша, мұндай науқастар психосоматикалық факторды тудырады, бұл маниакальды симптомдар мен мазасыздыққа әкеледі. Бұл кейіннен аурулардың дамуына әкеледі.

«Өкінішке орай, бұл жиі болып тұрады. Жеңіл жөтел бірден бірдеңе дұрыс емес екенін білдіреді. Олардың тамағына шаң бөлшектері немесе басқа тітіркендіргіш тиіп қалған болуы мүмкін. Пациенттер өздерінің симптомдарын басқа ештеңе деп санамайды - олар тек коронавирус туралы ойлайды», - деп атап өтті маман.

Ол жоғары деңгейдегі болжамды адамдар мұндай ақпаратқа сыни көзқараспен қарауы керек екенін түсіндірді. Мазасыз ойлардан алаңдау үшін олар өз қызығушылықтарына сәйкес келетін хобби табуы немесе курсқа жазылуы керек.

«Бұл сізге демалуға көмектеседі. Қарапайым серуендеу жеткілікті; ең бастысы - әлемде қауіпті вирустың бар екендігі туралы ойламау. Сіз барлық сақтық шараларын қолдана аласыз, бірақ сонымен бірге ауырып қалсаңыз, міндетті түрде өліп қаламын деп қорықпаңыз», - деп түсіндірді психолог.

Сондай-ақ, күнделікті тәртіпке назар аудару керек. Попованың айтуынша, стрессті басудың ең жақсы құралы - ұйқы. Денеңізге қажетті уақытта ұйықтау өте маңызды.

«Мәселе мынада, дене ұйқыны қажет еткенде, оны қайта жүктеу қажет. 30 минуттық ұйқы толық қалпына келуге көмектеседі. Сондай-ақ, түн ортасына дейін ұйықтап, таңғы 8:00 мен 9:00 аралығында ояну керек. Дегенмен, бұл уақытты жұмыс жүктемесіне байланысты реттеуге болады», - деп түйіндеді дәрігер.

Дереккөзді оқыңыз

Ресейліктер Еуропадағы COVID-19 екінші толқынына байланысты шаралардың күшейтілгені туралы хабарлады.

Еуропа эпидемиологиялық жағдайдың нашарлауына байланысты жаңа шектеу шараларын енгізе бастады, көптеген елдер коронавирустың жаңа жағдайлары айтарлықтай өскенін хабарлады. Мысалы, Англияда такси жүргізушілері жолаушылар маска кимесе, көлікке отырудан бас тарта алады; Германияда мейрамханалар қайтадан бір уақытта тек бес адамға рұқсат береді; ал Чехияда барлық студенттер белгісіз мерзімге үйлеріне жіберілді. Gazeta.Ru Еуропада тұратын ресейліктермен Еуропаның COVID-19 екінші толқынына қалай дайындалып жатқаны туралы әңгімелесті.

Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы (ДДСҰ) Еуропада коронавирус жұқтырғандардың санының алаңдатарлықтай артуы туралы ескертті. ДДСҰ өкілі Ханс Клюгенің айтуынша, ЕО елдерінің жартысынан көбі соңғы екі аптада 10%-дан астам өсім тіркелгенін хабарлады.

«Апта сайынғы жағдайлардың өсуі наурыз айында Еуропада пандемия алғаш рет шарықтау шегіне жеткен кезде хабарланған көрсеткіштерден асып түсті. Өткен аптада бұл көрсеткіш 300 000 науқастан асты», - деді ол.

Сонымен қатар, қыркүйектің алғашқы аптасында 50-ден 79 жасқа дейінгі егде жастағы топтарда аурудың пайда болу көрсеткіші артқан болса, қазір аурудың жаңа жағдайларының ең үлкен үлесі 25-тен 49 жасқа дейінгі адамдар арасында қайталанады.

Эпидемиологиялық жағдайдың шиеленісуіне байланысты көптеген елдер жаңа шектеулер енгізе бастады. Алғашқылардың бірі болып Ұлыбритания болды, онда вирустан 41 773 адам қайтыс болды, бұл Еуропадағы ең жоғары өлім саны.

«Осы аптада шектеу енгізілді — алты адамнан асатын топтардың жиналуына тыйым салынады. Спортпен тек далада айналысуға рұқсат етіледі. Барлық университеттер қашықтықтан оқыту режимінде, ең көбі бір күн жеке қатысуға болады. Сонымен қатар, олар білім беру мекемелерінде адамдардың шеңбер бойымен қозғалуын және бір-бірімен қиылыспауын қамтамасыз ету үшін арнайы жүйені әзірлеуді жоспарлап отыр.».

Таксилер де жаңа шара енгізді: жүргізушілер енді сапар кезінде маска киюді талап ететін арнайы белгіні іліп қоя алады. «Егер сіз олай істемесеңіз, сапардан бас тарта аласыз», - деді қазіргі уақытта Лондонда тұратын ресейлік Полина Gazeta.Ru басылымына.

Жұма күнінен бастап Англияның солтүстік-шығысында одан да қатаң шаралар енгізілетінін Денсаулық сақтау министрі Мэтт Хэнкок мәлімдеді. Оның айтуынша, бұған үйден тыс жерде әлеуметтенуді тоқтату және кешкі сағат 10-да барлық барлардың, пабтардың, мейрамханалардың және ойын-сауық орындарының міндетті түрде жабылуы кіреді.

Германия билігі Баварияның танымал тау шаңғысы курортында АҚШ азаматының кінәсінен коронавирус індеті таралғаннан кейін біртіндеп жаңа шектеулер енгізуде. Қазір Мюнхен штатының прокуратурасы істі тергеп жатыр.

«Жалпы алғанда, Мюнхен өте тыныш. Сіз маскасыз жүре аласыз — ең көбі ескерту аласыз, бірақ ешкім сізге айыппұл салмайды», - деді Ресей тұрғыны Наташа Gazeta.Ru басылымына.

Сонымен қатар, Германияның тағы бір қаласы Дюссельдорфта жағдай мүлдем басқаша. Gazeta.Ru дереккөзі Дарияның айтуынша, билік маска тағу режимін аса қатаң түрде сақтап отыр.

«Кафелерде тек тамақтану қажет болған кезде ғана маска киіп отыруға болады. Тіпті сыртта да. Сонымен қатар, барлық келушілерге төсбелгілер беріледі, олар кеткеннен кейін қайтарып беруі керек. Мейрамханалардың орналасуы өте қатаң бақыланады. Кіру үшін тіркелу керек — аты-жөніңізді, телефон нөміріңізді және мекенжайыңызды қалдыруыңыз керек», - деп атап өтті ол.

Жаңа ережелер Баварияның Гармиш-Партенкирхен қаласына да әсер етеді: жергілікті барлар енді кешкі сағат 22:00-де жабылады, кештер 100 адаммен шектеледі, ал мейрамханалар бір уақытта бес адаммен шектеледі.

Көршілес Австрияда канцлер Себастьян Курц азаматтарға коронавирустың екінші толқыны жақындаған сайын қолданыстағы санитарлық шараларды сақтау ғана емес, сонымен қатар оларды күшейту қажеттілігі туралы ескертті. «Біз екінші толқынның басында тұрмыз. Бізді қиын күз және қыс айлары күтіп тұр. Жұқпалы аурулар саны күн сайын артып келеді», - деп жазды ол Twitter-де.

«Австрияда жағдай күн сайын нашарлап барады. Жаңа жағдайлар өте көп, барлығы үнемі алаңдап, бәрінің қайтадан жабылуын күтуде», - деді көп жылдар бұрын елге көшіп келген ресейлік Дарья Gazeta.Ru басылымына.

Чехиядағы жағдай да шиеленісті. Қазіргі уақытта Прага университетінде оқып жатқан Ресей азаматы Саодаттың айтуынша, ел екінші толқынға дайындалып жатқаны анық.

«Германияны қоса алғанда, көптеген көршілес елдер бізбен шекараларын жауып тастады. Кез келген жерге саяхаттау үшін тестілеу және карантин қажет. Басқа бірнеше елмен рейстер де тоқтатылды. Жақында көліктің барлық түрлерінде және үй ішінде маска тағу талаптары қайта енгізілді. Университеттер де маска киюді күшейтуді және сыныптағы оқушылар санын азайтуды жоспарлаған болатын, бірақ осы аптада барлық студенттер мен мектеп оқушылары қашықтан оқытуға ауыстырылып жатқаны туралы қайғылы жаңалық алдық. Барлығы өте наразы», ​​- деп атап өтті ол.

Сонымен қатар, жергілікті тұрғындардың наразылығы қазірдің өзінде толыққанды наразылық акцияларына ұласып барады — Саодат түсіндіргендей, ел халқы сақтық шараларын сақтаудан үзілді-кесілді бас тартады, бұл жағдайлардың санының күн сайын өсіп келе жатқанын көрсетеді.

«Адамдар қорықпайды, олар жай ғана шаршады. Ешкім енді бетперде кигісі немесе шектеулерге төзгісі келмейді. Чехтер коронавирустан мүлдем қорықпайды — оларға шараларды ұстанудан гөрі күнделікті өмірлерімен айналысу оңайырақ. Ешкім адамзатқа көмектесу туралы ойламайды; барлығы күнделікті өмір сүріп жатыр. Сондықтан бізде осындай қиын жағдай болды — күн сайын 1500-ден 2000-ға дейін адам ауырып жатыр», - деп атап өтті жас әйел.

Нидерланды халқы да шектеу шараларынан шаршады, тіпті оларды қолдануды тоқтатты.

«Қазіргі уақытта жалғыз ереже - мейрамханалар мен дүкендердегі тұтынушылар санын азайту, бірақ оны ешкім сақтамайды. Бетперде кию және әлеуметтік арақашықтыққа да қатысты. Жақын арада ережелерді күшейту туралы әңгіме жүріп жатыр - алты адамнан астам топта кездесулерге тыйым салынады. Әйтпесе, үлкен айыппұлдар салынады, бірақ әзірге ешкім бұған мән бермейтін сияқты», - деді Ресей тұрғыны Анна Gazeta.Ru басылымына.

Дереккөзді оқыңыз

Соңғы аптада елімізде 3181 адам коронавирус жұқтырды.

Молдова миллион тұрғынға шаққандағы COVID-19 жаңа жағдайлары саны бойынша Еуропада тағы да көш бастап тұр. Ел коронавирустың асқынуынан қайтыс болғандар саны бойынша да екінші апта қатарынан көш бастап тұр.

Молдовада өткен аптада коронавирус инфекциясының 3181 жаңа жағдайы тіркелді. Бір миллион тұрғынға шаққанда орташа есеппен 909 жаңа жағдай тіркелген ел өткен аптада Франция мен Чехияны басып озып, құрлықта көшбасшы болды. хабарлауынша Молдова БАҚ-тарының

Молдова Республикасы халқына қатысты COVID-19 инфекцияларының саны бойынша Еуропада көшбасшы болып келе жатқан жетінші апта қатарынан.

Бүгінгі күнге дейін Молдовада COVID-19 жұқтырған 42 978 жағдай тіркелді. 30 437 науқас сауығып, 1123 адам қайтыс болды.

Дереккөзді оқыңыз

Күздің соңына қарай Еуропада COVID-19 коронавирусынан қайтыс болғандар санының артуы күтілуде

хабарлауынша, қазан және қараша айларында Еуропада COVID-19-дан қайтыс болғандар санының артуы күтілуде AFP агенттігінің.

«Жағдай нашарлай түседі. Қазан және қараша айларында өлім-жітімнің артуын көреміз», - деді Клуге.

Соңғы 24 сағат ішінде ДДСҰ жаңа инфекциялардың ең көп тәуліктік өсімін хабарлады - 307 930. Украинада соңғы 24 сағат ішінде 2462 жаңа COVID-19 жағдайы тіркелді.

Дереккөзді оқыңыз

Еуропадағы әрбір сегізінші өлім ауаның ластануына, шуылға, судың сапасының нашарлығына және химиялық заттардың әсеріне байланысты.

Бұл айтылды Еуропалық қоршаған ортаны қорғау агенттігінің (ЕЭА) жаңа есебінде

Онда Еуропадағы өлімнің 13%-ы қоршаған ортаның нашарлауымен байланысты болуы мүмкін екендігі атап өтілген. Кедей адамдар мен осал топтар ең көп зардап шегеді. Агенттік бұл адамдарды қорғау үшін қазір шешуші шаралар қажет екенін атап өтті.

«Қоршаған ортаның жай-күйі мен халқымыздың денсаулығы арасында айқын байланыс бар. Әркім өз планетамызға қамқорлық жасау арқылы біз тек экожүйелерді ғана емес, сонымен қатар өмірді де сақтайтынымызды түсінуі керек», - деп атап өтті ЕО қоршаған орта жөніндегі комиссары Вирджинюс Синкявичюс.

Есепте не делінген?

Зерттеушілер 2012 жылы ЕО-да 630 000 мезгілсіз өлімнің қоршаған орта факторларымен байланысты екенін анықтады. Бұл деректер қолжетімді болған ең соңғы жыл.

Ауаның ластануы жыл сайын 400 000 адамның өліміне, ал шудың ластануына 12 000 адамның өліміне себеп болады. Қалған өлім-жітім аптап ыстық сияқты экстремалды ауа райы жағдайларымен байланысты болды.

«Адамдар кез келген уақытта ауадан, судан, шу мен химиялық ластанудан көптеген қауіп-қатерге ұшырайды», - делінген есепте.

Кім ең көп зардап шегеді?

Ауаның ластануы және ауа райының қолайсыз жағдайлары (ыстық және қатты суық) кедей адамдарға ең үлкен әсер етеді. Бұл олардың тұратын жеріне, оқитын жеріне және жұмыс істейтін жеріне байланысты. Әдетте бұлар көлік қозғалысының көптігіне жақын орналасқан қалалық жерлер.

Шығыс Еуропа елдері қоршаған ортаның нашар жағдайынан ең көп зардап шегеді. Норвегия мен Исландияда өлім-жітім деңгейі 9% болса, Албанияда 23%-ға, ал Босния мен Герцеговинада 27%-ға жетеді. ЕО ішінде Румынияда ең жоғары көрсеткіш 19% құрайды.

Бәрі соншалықты жаман ба және не істеуге болады?

Есепте кейбір оң өзгерістер атап өтілген. Мысалы, ауаның ластануына байланысты мезгілсіз өлім саны 1990 жылы 1 миллионнан бүгінгі таңда 400 000-ға дейін азайды. Еуропаның көп бөлігінде судың сапасы да жақсарып, қазір жақсы деңгейге жетті.

«Шығыс Еуропа мен Оңтүстік-Шығыс Еуропа кедейрек және ластанған, себебі олар ғарышты жылыту және тамақ дайындау үшін қатты отынның жануынан шығатын шығарындыларға ұшырайды», - делінген есепте.

ЕО қоршаған ортаны жақсарту үшін елдер жол қозғалысын азайтып, қазба отынына субсидияларды алып тастауы керек дейді. Сондай-ақ, ол электромобильдерді пайдалануды ынталандыру шараларын енгізуді ұсынады.

Дереккөзді оқыңыз

Ресей Ішкі істер министрлігі 2030 жылға дейінгі кезеңді қамтитын жаңа есірткіге қарсы стратегияның жобасын жариялады. Құжат қолжетімді нормативтік құқықтық актілер жобаларының федералды порталында

Стратегия жобасы алдыңғысының мерзімі 2020 жылы аяқталатындықтан әзірленді. Жаңа құжатта мемлекеттік есірткіге қарсы саясат және оның жалпы мақсаты анықталған, сондай-ақ оған қол жеткізуге арналған бағыттардың тізімі берілген.

Жобада сондай-ақ Ресейдегі осы саладағы қазіргі жағдай талданады. Онда құқық қорғау органдары соңғы 10 жылда есірткіге байланысты 2 миллионнан астам қылмысты анықтағаны, олардың 72%-дан астамы ауыр немесе аса ауыр қылмыстар деп жіктелгені атап өтілген. Айналымнан тәркіленген заңсыз заттардың көлемі 400 тоннадан асты.

Сонымен қатар, Ішкі істер министрлігі есірткіге тәуелділіктің төмендеу үрдісін атап өтеді.

«Федералдық статистикалық мониторинг деректеріне сәйкес, есірткіні қолдануға байланысты психикалық бұзылулары бар есірткіге тәуелділікті емдеу қызметтерінде тіркелген пациенттердің жалпы саны 2010 жылдан бері 25%-ға азайып, 2018 жылы 505 600-ге жетті немесе 100 000 адамға шаққанда 344,5-ке жетті», - делінген жобада.

Ресейде есірткіге байланысты өлім саны жылына шамамен 4400 адамды құрайды. Бұл көрсеткіш те азайып келеді, бірақ әлі де аз ғана.

13 ақпанда Ішкі істер министрлігінің барлық аумақтық органдары интернетте есірткі бизнесіне қарсы күрес бөлімшелерін құрғаны туралы хабарланды. Желтоқсан айында интернетте есірткіні насихаттау және есірткі өсімдіктерін өсіру үшін екі жылға дейін бас бостандығынан айыру жазасын көздейтін заң жобасы әзірленді.

Дереккөзді оқыңыз