БАҚ-тың Украинаның ҰҚК-не сілтеме жасай отырып жазған хабарларына сәйкес , Украинаның арнайы қызметтері Новороссийскіде бірегей операция жүргізді. Тарихта алғаш рет Sub Sea Baby су асты дрондары ресейлік сүңгуір қайыққа соққы берді. Нысан 636.3 жобасының «Варшавянка» сүңгуір қайығы болды.
SBU мәліметі бойынша, жарылыс дәл портта болған. Сүңгуір қайық қатты зақымданып, істен шыққан.
Су астындағы миллиондаған
Бортта төрт «Калибр» қанатты зымыран тасығыш болған. Бұл зымырандар Украина аумағына шабуыл жасау үшін пайдаланылады деп хабарланады. Әрбір сүңгуір қайықтың құны шамамен 400 миллион долларға бағаланады.
Халықаралық санкцияларды ескере отырып, ұқсас сүңгуір қайықты жасау қазіргі уақытта 500 миллион долларға дейін шығындалуы мүмкін. Бұл кластағы сүңгуір қайықтар «қара тесіктер» деп аталады, бұл лақап ат олардың корпусының дыбысты сіңіру қабілетінен шыққан.
Флоттың орнын ауыстыру
ҰҚК сүңгуір қайықтың Новороссийскіде болуы кездейсоқтық емес екенін атап өтті. Бұған дейінгі Sea Baby дрон операциялары ресейлік кемелерді Севастополь шығанағынан кетуге мәжбүр етті. Бұл флоттың қайта орналасуына әкелді.
DW мәліметінше , шабуыл Сиднейдегі Бонди жағажайында Ханука мерекесі кезінде болған. Іс-шараға бірнеше жүз адам жиналды. Австралия билігі шабуылды антисемиттік террористік шабуыл деп таныды.
Ресми мәліметтер бойынша, 12 адам қаза тапты. Кем дегенде екі шабуылдаушының бірі қаза тапты. Полиция үшінші атысшының қатысуы мүмкін екенін тергеп жатыр.
Жағажайдағы үрей мен қан
Жаңа Оңтүстік Уэльс полициясы шамамен 30 адам жарақат алғанын хабарлады, оның ішінде екі полиция қызметкері және бір күдікті бар. Оның жағдайы өте ауыр деп бағалануда.
Куәгер Sydney Morning Herald басылымына: «Мен жерде кем дегенде он адамды көрдім, айнала қанға боялған», - деді. Куәгерлер тойлаушыларға 50-ден астам оқ атылғанын хабарлады.
Билік пен әлемнің реакциясы
Штат премьер-министрі Крис Миннс шабуыл Ханука мерекесінің бірінші күнінде еврей қауымдастығына бағытталғанын мәлімдеді. Премьер-министр Энтони Албанез азаматтарды Сиднейдің шығыс маңындағы аудандардан аулақ болуға шақырды.
Израиль президенті Исаак Херцог «Сиднейдегі бауырларымыз бен әпкелерімізге қатыгез террористер шабуыл жасады» деді. Германия канцлері Фридрих Мерц бұл оқиғаны «ортақ құндылықтарымызға шабуыл» деп атады. ЕО көшбасшылары мен еврей ұйымдары ынтымақтастық білдірді.
Sibir.Realii анықтағандай , келісімшарт бойынша қызмет ететін сарбаз Алексей Григорьевтің өлімі Ресей армиясындағы кең таралған және жүйелі зорлық-зомбылықтың бір бөлігі болды. Тергеуге сарбаздың әйелінің бопсалау және оның әскери жазбаларын «нөлге дейін жою» туралы жазбаға жазған пікірі себеп болды. Ол былай деп жазды: «Олар оны екі күн бойы сабады. Ақша үшін... Олар оны күрекпен және таяқпен ит сияқты сабады. Ол екінші күні қайтыс болды».
«Онда бірдеңе дұрыс емес сияқты көрінді»
Алексей Григорьев 50 жаста еді. Ол Мәскеуде тұрып, Мосводоканалда жұмыс істеген және туысы Иринаның айтуынша, өзін патриот деп санаған. Әйелінің қарсылығына қарамастан, ол Әскери-теңіз күштеріне жіберілу үшін үш жыл бойы күресіп, «Мен қалап тұрмын. Өзіңдікінен бас тартпа» деп қайталады. Ирина сонымен қатар келісімшарт бойынша ең жоғары төлемдер бар аймақтарды мұқият зерттеп, 2 600 000 рубль ұсынған Магаданды таңдағанын айтады.
Қорғаныс министрлігімен келісімшартқа 6 шілдеде қол қойылды. Бикин мен Ростов арқылы жіберілгеннен кейін ол Донецк маңында болды. Отбасымен байланысы сиреп, шиеленісті болды. Алексей «олар біздің телефондарымызды тартып алып жатыр» деп жалтарып сөйледі және ешқандай байланыс жоқ дерлік деп мәлімдеді. Әйелі ресми түрде әлі жаттығу жаттығуларында болса да, «бірдеңе дұрыс емес» екенін бірден сезді.
Өзгеріске ұшыраған нұсқалар
4 қыркүйекте, Алексейдің туған күнінде, оның әпкесі әскери тіркеу және әскерге шақыру бөлімінде қайтыс болғаны туралы хабарлама алды. Себебі «жүрек жеткіліксіздігі» деп көрсетілген. Алайда, Иринаның айтуынша, бірқатар қарама-қайшылықтар туындаған. Алдымен олар оның ұшақта ауырып қалғанын айтқан. Содан кейін олар оның бөлімшеде жүгіріп бара жатып қайтыс болғанын айтқан. Хабарламада: «Жаттығудан оралған сарбаз өзін нашар сезінді» деп жазылған.
Сонымен қатар, Григорьевтің жағдайы әлі де белсенді болып қалды, мәйітханада ешкімнің денесі болған жоқ. Кейінірек оның отбасына оның жоғалып кеткені туралы хабарланды. Тек туыстарының арасындағы байланыстар арқылы ғана өлім 29 шілдеде болғаны және жағдайды жасыру үшін ресми мәліметтер өзгертілгені анықталды.
Ақша, ұрып-соғу және денені жасыру әрекеті
Иринаның айтуынша, өлімнің нақты себебі айналма жолмен анықталған. Саяси қызметкер Григорьевтен келісімшарт ақшасын алу үшін Газпромбанк картасы мен PIN кодын талап еткен. Алексей бас тартқан. «Олар оны екі күн бойы сабаған», - дейді ол. Ол қайтыс болған кезде, олар оның денесін орман алқабына тастағысы келген деп болжануда. Өмірлерінен қорқып, екі куәгер Арнайы тергеу бөліміне қашып кеткен.
Иринаның айтуынша, осыдан кейін қолбасшылық жоғалған адам туралы есеп, содан кейін өлім туралы хабарлама шығарған. Дене алты аптадан кейін ғана табылып, отбасына тапсырылған. Ол ит белгісі, құжаттар немесе жеке заттарсыз келген. «Егер адам табиғи өліммен қайтыс болса, неге ит белгісін алып тастау керек?» - деп сұрайды туысы.
Оқшауланған жағдай емес
Тергеу мәліметтері бойынша, Григорьевтің оқиғасы ерекше емес. Басқа әскери қызметшілер мен олардың туыстары әскери қызмет жазбаларын «нөлге айналдыру», бопсалау, құжаттарды тәркілеу және бөлімшелеріндегі зорлық-зомбылық туралы айтқан. Адам құқықтарын қорғаушы Андрей Николаев былай деп растайды: «Ресей армиясында азаптау, ұрып-соғу және әскери қызмет жазбаларын «нөлге айналдыру» тәжірибесі бар». Ол сондай-ақ сарбаздарды шындықты айтуға тырысқаны үшін өлтіруге болатынын айтады.
Алексейдің туыстары Тергеу комитетіне өтініш беріп, адвокат жалдады. Әзірге жауап жоқ. Жерлеу рәсімі 19 қыркүйекте өтті. «Егер байланыс пен табандылық болмаса, біз ештеңе үйренбес едік», - дейді Ирина, жазасыздық бұл жүйені жабық және қатыгез ететінін баса айтады.
interestingengineering хабарлағандай , Bombardier компаниясы Global 8000 бизнес-джетін алғашқы тұтынушысына жеткізді. Салтанатты рәсім компанияның Канаданың Миссиссога қаласындағы құрастыру орталығында өтті. Ұшақ Concorde компаниясынан бергі ең жылдам азаматтық әуе лайнері болды.
Жылдамдық және қашықтық
Global 8000 ұшағының алғашқы иесі кәсіпкер және бұрынғы хоккейші Патрик Довиги болған. Bombardier компаниясының мәліметі бойынша, ұшақ 0,95 Мах жылдамдығына жетеді, бұл оны нарықтағы ең жылдам жеке ұшақ етеді. Оның ұшу қашықтығы 8000 теңіз милі, бұл әлемнің қалалары арасында көбірек тікелей рейстерді жүзеге асыруға мүмкіндік береді.
Ұшақта тақтайшалары бар тегіс иілгіш қанат бар. Инженерлердің айтуынша, бұл дизайн ұшу және қону өнімділігін жақсартады. Global 8000 кішігірім ұшақтарға қолжетімді ұшу-қону жолақтарын қоса алғанда, көбірек әуежайларды пайдалана алады.
Шаршаусыз жайлылық
Bombardier жолаушылардың шаршауын азайтуға бағытталған. 41 000 фут биіктікте ұшқан кезде салондағы қысым 2691 фут деңгейінде сақталады. Компания бұл корпусқа түсетін жүктемені азайтады деп мәлімдейді. Pur Air жүйесі ауаны әр 90 секунд сайын жаңартып отырады.
Салонда Soleil тәуліктік жарықтандыру жүйесі және Nuage орындықтары бар. Ұшақ төрт тұрғын аймаққа бөлінген және экипаждың бөлек демалыс аймағы бар. Мұның бәрі ұзақ, үздіксіз ұшуларға арналған.
Bombardier компаниясының бас директоры Эрик Мартел: «Global 8000 ұшағының пайдалануға берілуінің маңыздылығын мақтаныш пен қуаныш қана сипаттай бастайды», - деді. Ол ұшақтың жылдамдығымен, қашықтығымен және тегіс ұшуымен «іскерлік авиацияны қайта анықтайтынын» атап өтті.
Инженерия жөніндегі вице-президент Стивен МакКаллоу жобаның «жылдамдық, ұшу қашықтығы және салон жайлылығы үшін жаңа стандарт орнатқанын» атап өтті. Ол бұл оқиғаны Bombardier және оның серіктестері үшін тарихи деп атады.
Сертификаттау және нарық
Global 8000 ұшағының ұшу сынағы осы жылдың басында аяқталды. Шілде айында компания барлық көрсетілген сипаттамаларға қол жеткізгенін растады. Қараша айында ұшақ Transport Canada сертификатын алды. FAA және EASA сертификаттары күтілуде.
OpenAI хабарландыруына сәйкес, ChatGPT-те «Ересектер режимін» іске қосу кейінге қалдырылды. Компания бұған дейін оның желтоқсанда шығарылатынын күткен болатын, бірақ қазір мерзім кейінге қалдырылды. Бұл туралы ChatGPT-5.2 бойынша өткен брифингте хабарланды.
Жас бақылауда
OpenAI қолданбалар жөніндегі директоры Фиджи Симо жаңа режим 2026 жылдың бірінші тоқсанына дейін қолжетімді болмайтынын мәлімдеді. Оның айтуынша, компания алдымен пайдаланушылар үшін жасты анықтаудың жақсартылған тетіктерін енгізеді. Ол «жасөспірімдердің зорлық-зомбылығының алдын алу» мен «ересек пайдаланушыларды байқаусызда шектемеу» арасындағы тепе-теңдікті сақтаудың маңыздылығын атап өтті.
Жасты болжау жүйесі қазіргі уақытта кейбір елдерде ерте сынақтан өтуде. Ол шектеулерді автоматты түрде қолдануға және кәмелетке толмағандардың орынсыз мазмұнға кіруіне тыйым салуға арналған.
Заң шығарушылық қысым
OpenAI бүкіл әлемдегі әзірлеушілерді жаңа заңдар ынталандырып жатқанын атап өтті. Бұл шектеулер жастардың психикалық денсаулығын қорғауға бағытталған. Компания бұл зерттеуде ерекше емес екенін атап өтті.
Жасты тексеру қажеттілігі үлкен айыппұлдар қаупімен де байланысты. OpenAI мәліметтері бойынша, бұл жасты дәл анықтауды маңызды етеді.
Рейтер агенттігінің хабарлауынша, Walt Disney компаниясы OpenAI-ге 1 миллиард доллар инвестиция салып, өз кейіпкерлерін пайдалануға рұқсат беріп жатыр. Олардың қатарында Pixar, Marvel және Star Wars франшизаларының кейіпкерлері бар. Бұл келісім медиа индустриясы мен генеративтік жасанды интеллект арасындағы ең танымал одақтардың бірі болып табылады.
Микки Мауспен бірге жасанды интеллект
Келесі жылдың басында Sora және ChatGPT Images компаниялары Микки Маус, Золушка және Муфаса сияқты Disney кейіпкерлері бар бейнелер түсіре бастайды. Дегенмен, келісім бойынша белгілі бір актерлердің ұқсастықтары мен дауыстарын пайдалануға тыйым салынады.
Disney компаниясының бас директоры Боб Айгер: «OpenAI-мен ынтымақтастығымыз арқылы біз өз әңгімелеріміздің қамту аясын өлшенген және жауапкершілікпен кеңейтеміз», - деп мәлімдеді. Ол компанияның «жасаушылар мен олардың жұмыстарын құрметтеуге және қорғауға» деген міндеттемесін атап өтті.
Стратегия және салалық жауап
Дереккөздің айтуынша, Игер мен OpenAI компаниясының бас директоры Сэм Альтман серіктестік туралы бірнеше жыл бойы талқылап келген. Ресми іске қосылмас бұрын OpenAI Disney компаниясына Sora-ға ерте қол жеткізуді ұсынды. Игер бұған дейін Disney+ пайдаланушылары жасанды интеллект бейнелерін, негізінен қысқа бейнелерді жасай алатынын мәлімдеген.
Келісім бойынша, пайдаланушылар жасаған кейбір контент Disney+ сайтында пайда болады. Компания сонымен қатар OpenAI-дегі үлесін арттыру құқығын алды. OpenAI модельдері жаңа өнімдер мен ішкі тапсырмалар үшін пайдаланылады, ал қызметкерлер үшін ChatGPT енгізіледі.
Бұл келісім кәсіподақтар арасында алаңдаушылық тудырды. Анимация гильдиясының президенті Дэнни Лин әртістердің өтемақысы мәселесі маңызды болатынын мәлімдеді. WGA келісімді «ұрлықты қолдау» деп атап, Disney сценарий жазу құнын технологиялық компанияға аударып жатыр деп мәлімдеді.
12 желтоқсанда өткен «Единая Россия» Бас кеңесінің отырысында Дмитрий Медведев жағдайдың нашарлауына дайындалу қажеттілігін мәлімдеді. Ресейлік БАҚ-тың хабарлауынша, оның сөздері аймақтық сайлау нәтижелері қорытындыланып, партияның болашақ стратегиясы талқыланып жатқан кезде айтылды.
Сайлау консолидацияның көрсеткіші ретінде
Медведев қыркүйек айындағы нәтижелерді «өте әсерлі» деп атады. Ол бұл табыс елдің арнайы әскери операция мақсаттары, президент және партияның басымдықтары төңірегінде бірігуін көрсететінін түсіндірді. Саясаткер партияның «шынайы саясатпен айналысатынын» және қазіргі жағдайды түсінетінін атап өтті.
Партияның ескертуі және міндеттері
Қауіпсіздік Кеңесі төрағасының орынбасары алда «бұдан да қиын кезеңдер» күтіп тұрғанын мойындап, барлығын осыдан хабардар болуға шақырды. Мақсаттардың қатарында ол 2026 жылғы Мемлекеттік Дума сайлауында абсолютті көпшілік дауысқа ие болуды атап өтті. Ол партия елдегі ең ірі саяси күш болып қала беретіндіктен, бұған мүмкіндіктер бар екенін мәлімдеді.
Жеке құрамға қатысты нысаналар арасында Медведев кандидаттар арасында Украинадағы әскери операциялар ардагерлерінің санының артып келе жатқанын атап өтті. Оның мәліметтері бойынша, қазіргі уақытта мұндай лауазымдарды 890 ардагер атқарады. Бұл дәйексөздер, соның ішінде «Интерфакс» агенттігі де келтірілген.
БАҚ хабарлауынша, кездесуден кейін партия «азаматтарға» үндеу қабылдады, онда «Халықтық бағдарлама» құруға қатысуға шақырды. Құжатта «Единая Россия» «орыс өркениетінің партиясы», «қоғам мен мемлекет арасындағы көпір» деп аталады және үш тарихи ту «ұлы тағдырдың» символы ретінде бейнеленген.
Интернетке шектеу қою мүмкіндігін 2026 жылғы сайлаумен байланыстырған депутат Михаил Матвеевтің пікірі бөлек айтылды. Ол «қандай да бір наразылық толқуларының алдын алу мүмкіндігі» туралы айтты.
The Guardian басылымының хабарлауынша , келесі әлем чемпионатына билеттерді сатуға қатысты үлкен жанжал туындап жатыр. Жанкүйерлер мен жанкүйерлер ұйымдары бағаның күрт және, олардың айтуынша, шектен тыс өсуіне байланысты ФИФА-ны «ескерткіш сатқындық» жасады деп айыптауда.
Нью-Джерсидегі MetLife стадионында өтетін финалға билеттің ең төменгі бағасы 4100 доллардан, бұл тіпті тәжірибелі жанкүйерлерді де таң қалдырды. Football Fans Europe өкілдері бұл бағаларды «бопсалау» деп атап, сатылымды дереу тоқтатуды талап етті.
Дәстүрді бұзатын бағалар
Жарияланған мәліметтерге сәйкес, команданың бірінші матчтан финалға дейінгі жолын бақылауға құмар ең адал жанкүйерлер тек билеттер үшін кемінде 6 900 доллар . Бұл 2022 жылы Катарда өткен әлем чемпионатынан шамамен бес есе көп.
Канада, Мексика және Америка Құрама Штаттарындағы саяхат пен тұру шығындарын ескере отырып, соңғы шығын екі есеге артуы мүмкін. FSE: «Бұл әлем чемпионатының дәстүрлеріне жасалған үлкен опасыздық, жанкүйерлердің ойынға қосқан үлесін елемеу», - деп мәлімдеді.
Ағылшын жанкүйерлеріне таңдау мүмкіндігі беріледі
Англия жанкүйерлерінің саяхат клубының мүшелері мынаны білді:
Англияның алғашқы ойыны кем дегенде қымбатқа түседі $265;
басқа топтық ойындар - бастап $220;
жартылай финал - шамамен $860;
ширек финал - шамамен $640.
Салыстырмалы түрде, Англия құрамасының Еуро-2024 финалына дейінгі бүкіл сапары жанкүйерге ең қолжетімді санатта шамамен 410 долларға түсті
FSE ФИФА-дан «әлем чемпионатының әмбебаптығы мен мәдени маңыздылығын» сақтау үшін сатылымды тоқтата тұруды, кеңестер бастауды және баға саясатын қайта қарауды талап етті.
Мария Склодовска-Кюридің хикаясы - тыйымдарға, кедейлікке және физикалық қауіпке қарамастан қол жеткізілген ғылыми революцияның хикаясы. Оның өмірі мен жаңалықтары туралы бұл есеп бір зерттеушінің адамзаттың материя, атом және радиация табиғаты туралы түсінігін қалай өзгерткенін, 20 ғасыр ғылымының символына айналғанын көрсетеді.
Мари Склодовска-Кюри Нобель сыйлығын алған алғашқы әйел және оны екі түрлі салада: физика және химия саласында алған жалғыз ғалым болды. Ол сәулелену көзінің атомда жасырынғанын дәлелдей отырып, «радиоактивтілік» терминін енгізді. Бұл идеялар ғылымның негізгі қағидаларында төңкеріс жасады.
Балалық шақ және білімге апаратын жол
Мария 1867 жылы Варшавада мұғалімдер отбасында дүниеге келген. Сол кезде әйелдерге университетке түсуге тыйым салынған. Оқу үшін ол жер асты «Ұшатын университетте» оқып, гувернант болып жұмыс істеді. Анасы қайтыс болғаннан және ауыр қаржылық қиындықтардан кейін эмиграция оның жалғыз мүмкіндігіне айналды.
1891 жылы Мария Парижге көшіп, Сорбоннаға оқуға түсті. Оның оқуы қиын жағдайда өтті: суық баспанада, түнгі сабақтарда және жартылай жұмыс уақытында. Осыған қарамастан, ол физика және математика мамандықтары бойынша дәреже алып, ғылыми мансабын зертханада бастады.
Пьер Кюримен одақ
Парижде Мария бұрыннан белгілі физик Пьер Кюримен кездесті. Олардың ғылыми серіктестігі тез арада жеке өмірге айналды. Дәл осы кезеңде Мария өз өмірін қалыптастыратын тақырыпты таңдады: Анри Беккерель ашқан уран қосылыстарынан сәулеленуді зерттеу.
Сезімтал электрометрді пайдаланып, Кюри сәулеленудің заттың химиялық түрінен тәуелсіз екенін көрсетті. Бұл қорытынды энергия көзі атомның өзінде жасырылған дегенді білдіреді, бұл 19 ғасырдың соңындағы идеяларға қайшы келеді.
Радиоактивтіліктің пайда болуы
1897–1898 жылдары Мария «радиоактивтілік» терминін енгізіп, белгілі радиоактивті заттардың ауқымын кеңейтті. Уран кенімен жұмыс істеу кезінде ол ерекше жоғары белсенділікті байқады. Бұл оның туған жерінің атымен аталған жаңа элемент - полонийдің ашылуына әкелді.
Көп ұзамай одан да реактивті элемент радий табылды. Оны таза түрінде алу үшін жұп бірнеше тонна кенді өңдеуге мәжбүр болды. 1902 жылы Мария радий тұзын алды, бұл оған элементтің физикалық және химиялық қасиеттерін анықтауға мүмкіндік берді.
Ғылымды өзгертетін медицина
Радийге жүргізілген зерттеулер оның күшті биологиялық әсерін көрсетті. Бұл сәулелік терапияның дамуына негіз қалады. Мария радиоактивтілікті өлшеудің сандық әдістерін жасап, дозиметрия мен сәулеленуді медициналық қолданудың негізін қалады.
Бірінші дүниежүзілік соғыс кезінде Кюри зертханалық білімін майданға берді. Ол далалық госпитальдарда жараларды диагностикалауға мүмкіндік беретін және мыңдаған адамның өмірін сақтап қалатын жылжымалы рентген станцияларын — «кіші Кюрилерді» құрды.
Екі Нобель сыйлығы
1903 жылы Мария Склодовска-Кюри физика бойынша Нобель сыйлығын Пьер Кюри және Анри Беккерельмен бірге жеңіп алды. 1911 жылы ол радий мен полонийді ашқаны және оларды таза күйінде бөліп алғаны үшін химия бойынша Нобель сыйлығын жеңіп алды.
Ол екі түрлі ғылыми салада Нобель сыйлығына ие болған жалғыз адам болып қала береді. Бұл мойындау оның әлемдік ғылымдағы негізгі тұлғалардың бірі ретіндегі мәртебесін нығайтты.
Ашылымдардың бағасы
Мария радиацияның қауіп-қатерін білмей, қорғаныс құралдарынсыз жұмыс істеді. Ол қалталарында радий үлгілерін алып жүрді және үстелінде ампулаларды ұстады. Оның зертханалық дәптерлері әлі күнге дейін радиоактивті және қорғаныс контейнерлерінде сақталады.
Кюридің 1934 жылы қайтыс болуы ұзақ уақыт бойы радиациялық әсерден туындаған апластикалық анемиямен байланыстырылады. Оның өмірі ғылыми жаңалықтың жеке құрбандықтарды қажет ететінінің мысалына айналды.
Мұра
Мария Склодовска-Кюридің жаңалықтары физиканы, химияны және медицинаны түбегейлі өзгертті. Олар ядролық ғылым мен медициналық диагностиканың негізін қалады. Оның есімі ғылыми батылдықтың, табандылықтың және білімнің қайғылы бағасының символына айналды.
Lad Bible мәліметі бойынша, американдық Патрик Ансли бір жыл бойы тек ет пен жұмыртқа жеп, барлық өсімдік тектес тағамдардан бас тартты . Тәжірибе нәтижесінде салмағы күрт азайып, әл-ауқаты айтарлықтай жақсарды.
Энсли салмағы 100 фунт болған кезде жыртқыштармен тамақтануды бастады. Ол күн сайын стейк, сиыр еті және жұмыртқа жеді. Осы уақыт ішінде оның бел шеңбері бірнеше дюймге кішірейді.
Бір жылда не өзгерді?
Патрик он айдан кейін белі 19 дюймге, ал жамбасы 12,5 дюймге кішірейгенін айтады. Ол сондай-ақ өзін көбірек күш-қуат сезініп, жақсы ұйықтайтынын айтады. «Сол кездегі мен қазіргі уақыттың арасындағы айырмашылық өте үлкен», - деп атап өтті ол.
Ер адам отбасымен көбірек уақыт өткізіп жатқанын қосты. «Мен ұлыммен ойнай аламын және әлі де күш-қуатым бар», - деді ол. Сондай-ақ ол: «Мен өмірдегі мақсатымды қайтадан таптым», - деп мәлімдеді.
Сарапшылардың алаңдаушылығы
Энслидің әйелі де диетаға қосылып, энергияның артқанын атап өтті. «Енді мен күні бойы жұмыс істеуге күшім жеткендей сезінемін», - деді ол. Дегенмен, сарапшылар талшықтарды толығымен алып тастаудан сақтану керек деп ескертеді.
Диетологтар теңгерімді тамақтану құрамында жемістер, көкөністер және талшыққа бай тағамдар болуы керек екенін еске салады. «Тағамнан талшықты толығымен алып тастау қауіпті», - деп атап өтті диетолог Рима Пиллай жүрек пен бауырға төнетін қауіптерді айта отырып.
