Сүйіктілер

  • БАҚ: Ресей элитасы коронавирусқа қарсы вакцинаны сәуір айында алған

    БАҚ: Ресей элитасы коронавирусқа қарсы вакцинаны сәуір айында алған

    Ресейдегі топ-менеджерлер, үкімет шенеуніктері және бизнесмендер коронавирусқа қарсы вакцинаға сәуір айының басында жабық бағдарлама арқылы қол жеткізді. хабарлады Гамалея атындағы Эпидемиология және микробиология ғылыми-зерттеу институтында жасалған эксперименттік вакцинамен қамтамасыз етілген бағдарламаның жасырын қатысушыларына сілтеме жасай отырып

    Бұл схема бойынша тек жүз адам вакцина алды, бірақ көпшіліктің назарын аудармау үшін бұл құпия сақталды. Бұл бағдарламаға қатысу тегін болды, ал вакцина алған адамдар ықтимал қауіптерді түсінетіндіктерін растайтын нысандарға қол қойды.

    Ресейде еріктілерге ресми вакцина сынақтары маусым айының ортасында басталғаны туралы хабарланды. Бүгін таңертең вакцинаға сынақтан өткен 20 ерікті Ресей Қорғаныс министрлігінің ауруханасынан шығарылды. Ешқандай жанама әсерлер байқалмады, иммундық жауаптың дамуы бақыланды.

    Дереккөзді оқыңыз

  • Барлық батырлар бетперде киеді: инфекциядан қорғауда қайсысы тиімдірек?

    Барлық батырлар бетперде киеді: инфекциядан қорғауда қайсысы тиімдірек?

    COVID-19 пандемиясы маскалардың жаңа коронавирустан қорғауға көмектесетіні туралы көптеген пікірталастар тудырды. Дегенмен, бұл сұрақ ғылыми және медициналық қауымдастықтарда көтерілген жоқ. Қай маскалардың ең жақсы қорғаныс ұсынатынын анықтауға тек мамандар жауапты. Ендеше, біліп көрейік.

    Қайталап айта кетейік, сарапшылар қазіргі уақытта маскалардың инфекциядан қорғайтынына күмәнданбайды. Тіпті жұқа шарфтың өзі науқас адамның жөтелуін айтпағанда, дем шығаратын тамшылардан минималды қорғаныс береді.

    Дегенмен, адамдарды ыңғайсыздық тудыратын нәрсенің қажет екеніне сендіру қиын. Маскалардың пайдасыздығы туралы мифтер осы жерден туындайды. Дегенмен, 194 елдегі пандемия динамикасын алдын ала талдау маскалардың COVID-19 инфекцияларын азайтуға көмектесетінін анық көрсетті. Ғалымдардың есептеуінше, маска кию міндеттілігі енгізілмеген елдерде алғашқы жағдай тіркелгеннен кейін коронавирустан қайтыс болғандар саны жан басына шаққандағы 55%-ға өскен. Маскалар кеңінен киілетін елдерде өсім тек 7%-ды құрады.

    қолдана отырып үлкен деректер Вашингтон университетінің зерттеушілері

    Басқа адамдардың өмірі қатерге тігілген кезде, таңдау маска тағу немесе тақпау арасында емес, масканың өздері арасында екені анық. Өзіңізді және басқаларды ең жақсы қорғау үшін қайсысын таңдау керек?

    Ғалымдар тыныс алу жолдарын қорғаудың барлық қолжетімді нұсқаларын мұқият зерттеп, өнеркәсіптік және үйде жасалған маскалардың рейтингін ең сенімдіден ең аз тиімдіге дейін жасады. мақалаJournal of Hospital Infection журналында жарияланды.

    Сонымен, ғалымдар не ойлап тапты?

    Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы медицина қызметкерлеріне, егде жастағы адамдарға, COVID-19-дан қайтыс болу қаупін арттыратын негізгі медициналық жағдайлары бар адамдарға, сондай-ақ коронавирусқа оң нәтиже берген немесе аурудың ауыр белгілері бар адамдарға медициналық маска киюді ұсынады.

    Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтары жалпы халыққа матадан жасалған маскаларды ұсынады. Бұл ұсыныс, ең алдымен, барлығына медициналық маскалар жеткіліксіз болуы мүмкін болғандықтан жасалды. Дегенмен, әрбір матадан жасалған маска жарай бермейді.

    Шындығында, барлық маскалар әртүрлі деңгейдегі қорғанысты қамтамасыз етеді. Идеал бет маскасы жөтелу және түшкіру кезінде ауаға бөлінетін үлкен тамшыларды да, адамдар сөйлескенде немесе жай ғана тыныс алғанда бөлінетін кішігірім тамшыларды да жауып тастауы керек. Дегенмен, әртүрлі маталардың тесіктерінің мөлшері әртүрлі, яғни олар әртүрлі тамшылардың өтуіне мүмкіндік береді.

    Маскалардың тиімділігін тексеру үшін зерттеушілер олардың қалыпты және қатты ластанған бөлмелердегі тосқауыл қасиеттерін зерттеді. Вирусқа толы тамшылармен қапталған ауа шаңы тек тамшыларға қарағанда әлдеқайда жұқпалы екенін атап өткен жөн, себебі ол тыныс алу жолдарына тереңірек еніп, онда мықтап орналасады.

    Тәжірибелер медицина қызметкерлеріне арналған N99 және N95 маскаларының ең үлкен қорғанысты қамтамасыз ететінін көрсетті. Екі түрі де бет пен мұрынға тығыз орналасады, бұл вирустық бөлшектердің өте аз бөлігінің енуіне немесе дем шығаруына жол бермейді. Олардан жасалған талшықты материал патогендерді сүзуге өте қолайлы. N99 маскасы қатты ластанған ортада 20 минуттан кейін инфекция қаупін 94-99 пайызға төмендетеді. N95 маскалары бірдей қорғанысты қамтамасыз етеді, бірақ микробөлшектерді сүзуде 95 пайыздық тиімділікпен сәл төмен.

    Тоқылмаған материалдан жасалған бір рет қолданылатын хирургиялық маскалардың тиімділігі де ұқсас. Олар матадан жасалған маскаларға қарағанда вирусы бар тамшыларды блоктауда шамамен үш есе тиімді.

    Бірақ тіпті сынық материалдардан жасалған мата маскалары да өте тиімді сүзгілер бола алады, әсіресе олар әртүрлі маталардың бірнеше қабатынан жасалған болса.

    Мысалы, жақында жүргізілген зерттеуде, әлі сараптамадан өтпеген

    Сондай-ақ, мақта мен шифонның үйлесімі ең жақсы қорғанысты қамтамасыз ететіні, одан кейін мақта мен фланельдің, мақта мен жібектің және төрт қабат табиғи жібектің қоспасы қолданылатыны анықталды. Сонымен қатар, ғалымдар бұл маскалардың N95 маскаларына қарағанда ұсақ тамшыларды сүзуде тіпті жақсы екенін айтты. 600 жіптен тұратын екі қабат мысырлық мақтаның немесе екі қабат шифонның үйлесімі хирургиялық маскаларға қарағанда ұсақ тамшылардан жақсы қорғаныс береді.

    Айта кету керек, Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы матадан жасалған маскалардың үш қабаттан тұруын ұсынады: ылғалды сіңіретін ішкі қабат, оны сүзетін ортаңғы қабат және полиэстер сияқты сіңірмейтін материалдан жасалған сыртқы қабат.

    Рейтингте келесі орында тұрған тағы бір күтпеген сенімді тұрмыстық материал шаңсорғыш сөмкелерін жасау үшін пайдаланылған материал болды. Бұл маскалар коронавирусқа шалдыққаннан кейін 30 секундтан кейін инфекция қаупін 83 пайызға, ал ауаның ластануы жоғары жерде 20 минуттан кейін 58 пайызға төмендетті.

    Зерттеушілер бұл материалдың тамшыларды сүзуде хирургиялық маскалар сияқты жақсы екенін анықтады.

    Рейтингте келесі орында шай сүлгілері мен микробқа қарсы жастық қаптары тұр (АҚШ-та және басқа жерлерде қорғаныс тапшылығы кезінде адамдар кез келген қорғаныс құралын пайдалануға дайын болды). Олар маска материалы ретінде идеалдан алыс болса да, олар бір қабатты мақта маскасына қарағанда жақсы жұмыс істейді. Сонымен қатар, микробқа қарсы жастық қаптары маска материалы ретінде кәдімгі жастық қаптарына қарағанда жақсы жұмыс істеді (олардың тығыз тоқуына байланысты).

    Мұрын мен аузыңызды шарфпен немесе мақта футболкамен жабу аса тиімді емес, дегенмен ештеңеден гөрі жақсы. Коронавируспен 30 секунд байланыста болғаннан кейін жұқтыру қаупі шамамен 44 пайызға азайды. Қатты ластанған ортада 20 минут болғаннан кейін қауіп тек 24 пайызға азайды.

    Тіпті ең қауіпсіз маскалар да тығыз киілмесе, тиімділігін жоғалтатынын есте ұстаған жөн. Масканың шеттерінен ауа өткенде, вирустық бөлшектер маскаға оңай еніп, деммен жұтылуы мүмкін. Тіпті ең қауіпсіз N99 маскасы да маска мен терінің арасында алшақтық болса, тиімділігін жоғалтады.

    Сондай-ақ, масканы дұрыс шешу маңызды. Мұны жуылған қолмен жасаған дұрыс. Тағы бір маңызды мәселе: масканы ауыстыру. Кәдімгі медициналық масканы әр екі сағат сайын жаңасына ауыстыру керек. Әйтпесе, оның астында көптеген патогендер жиналады, бұл сізге де зиян тигізуі мүмкін.

    Сондай-ақ, зерттеулер маскалардың ірі бөлшектерді ұстап қалуда тек 50% тиімді болса да, кең таралған маска кию эпидемияларды бақылауға көмектесетінін көрсеткенін атап өткен жөн. Мысалы, міндетті және кең таралған маска кию COVID-19 індетін бүкіл ел бойынша төрт апта ішінде тоқтатуы мүмкін.

    Барлық батырлар жамылғы кимейді. Бірақ қазіргі кезде барлық батырлар бетперде киеді! Біз осы мақалада сипатталған материалдарды пайдаланып, өзімізге және отбасымызға арналған үш қабатты стильді қорғаныс жасай аламыз.

    Дереккөзді оқыңыз

  • Путин Ресейде ЛГБТ өкілдеріне қатысты ешқандай кемсітушілік жоқ екенін мәлімдеді

    Путин Ресейде ЛГБТ өкілдеріне қатысты ешқандай кемсітушілік жоқ екенін мәлімдеді

    Ресейде ешқашан кемсітушілік болған емес, болмайды да, оның ішінде жыныстық бағдар бойынша да. Бұл туралы Ресей президенті Владимир Путин конституциялық түзетулерді әзірлеуші ​​жұмыс тобымен кездесуде мәлімдеді. Путиннің сөздері «Россия 24» телеарнасында көрсетілді.

    «Нәсіліне, жыныстық бағдарына, ұлтына немесе діни сенімдеріне негізделген құқықтарды шектейтін ештеңе ешқашан болған емес, болмайды да және болмайды да»

    — деді президент.
    https://youtu.be/lZtTBaNiZyU

    Путин Ресей тек құндылықтарды «таңдауға» қарсы екенін, сондықтан елде дәстүрлі емес жыныстық бағдарды насихаттауға тыйым салатын заң қабылданғанын түсіндірді. «Адамдар өсіп, ересек болып, өз тағдырларын өздері шешсін», - деді Путин.

    Президент Ресейде Кеңес Одағындағыдай жыныстық бағдар үшін қылмыстық жауапкершілікке тарту жоқ екенін атап өтті.

    Путин бұған дейін әртүрлі жыныстық бағдардағы адамдарды бір-бірімен «жеңіл» қарым-қатынаста болуға шақырып, жыныстық өмір әр адамның таңдауы және жеке мәселесі екенін айтқан.

    2013 жылы Ресейде кәмелетке толмағандар арасында дәстүрлі емес жыныстық қатынастарды насихаттауға тыйым салатын заң қабылданды. Заң балаларға дәстүрлі емес жыныстық көзқарастарды қалыптастыруға бағытталған ақпаратты, мұндай қарым-қатынастардың тартымдылығы туралы ақпаратты немесе дәстүрлі және дәстүрлі емес қарым-қатынастардың әлеуметтік тұрғыдан бірдей екендігі туралы идеяны таратуға тыйым салады; сондай-ақ мұндай қарым-қатынастарға қызығушылық тудыратын ақпаратты сұрауға тыйым салады.

    2014 жылы Ресейдің Конституциялық соты бұл тыйымды қолдады және оны кемсітушілікке жатпайтын деп тапты. Сот тыйымды «кеңінен түсіндіру» қабылданбайтынын, ол тек қоғамдық әрекеттерді шектейтінін атап өтті.

    Еуропалық Адам құқықтары соты (ЕҚЕС) гейлерді насихаттауға қарсы заң кемсітушілік болып табылады және Адам құқықтары жөніндегі Еуропалық конвенцияны бұзады деп шешті.

    Дереккөзді оқыңыз

  • Собянин бір аптадан кейін кафелер мен мейрамханалардың толық ашылатынын жариялады

    Собянин бір аптадан кейін кафелер мен мейрамханалардың толық ашылатынын жариялады

    Мәскеу мэрі Сергей Собянин коронавирус жағдайындағы оң үрдіс астанадағы барлық кафелер мен мейрамханалардың бір апта ішінде толық ашылуына мүмкіндік беретінін мәлімдеді, РИА Новости.

    «Дүйсенбіде жағдай қалыпты болатынына және мейрамханаларды дәстүрлі мекемелер ретінде қайта ашу туралы шешімді растайтынымызға сенімдімін, сондықтан қайта ашуға дайындықты шынымен бастау керек», - деді Собянин.

    Оның айтуынша, мейрамханалар мен кафелер Мәскеу өмірінің типтік ерекшелігі.

    Ол қаланың ұзақ уақыт бойы енгізілген шектеулерден арылатынына үміт білдірді.

    Мейрамханалар мен кафелердің толық ашылуы 23 маусымға жоспарланған. Елордадағы ашық аспан астындағы тамақтану орындары 16 маусымда жұмысын қайта бастады.

    Елордада коронавирус жұқтырғандардың саны 209 мыңға жуықтады, 126 мың адам сауығып шықты, ал 3386 адам қайтыс болды.

    2019 жылдың 31 желтоқсанында Қытай билігі Уханьда пневмонияның өршуін жариялады. Ауруды COVID-19 тудыратын жаңа типті коронавирус SARS-CoV-2 қоздырды. 11 наурызда Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы (ДДСҰ) бұл індетті пандемия деп жариялады.

    Дереккөзді оқыңыз

  • Ресейлік дизайнер алғаш рет жасаған жаңа McDonald's формасы қандай көрінеді?

    Ресейлік дизайнер алғаш рет жасаған жаңа McDonald's формасы қандай көрінеді?

    Ресейдегі McDonald's компаниясының 30 жылдығын атап өту үшін Виктория Андреянова үйі қызметкерлерге арналған жаңа формалар жасады. Компания алғаш рет ресейлік дизайнерге мүлдем жаңа визуалды тұжырымдаманы енгізуді тапсырды, бұл күтілген еді, өйткені Ресейдегі McDonald's өз өнімдерінің дерлік 100%-ын отандық өндірушілерден алады.

    Жаңа формалар қызметкерлер мен тұтынушылар арасындағы айтылмаған диалог сияқты. Қалалық өмірден, оның ырғағы мен көңіл-күйінен шабыттанған коллекция McDonald's-тың көпжылдық қонақжайлылық дәстүрлеріне құрмет көрсетеді. «Мен өзіме нақты мақсат қойдым — қызмет көрсетуден қонақжайлылыққа дейін», - дейді дизайнер Виктория Андреянова. «Тұтынушылар – қонақтар, ал қызметкерлер – қонақжай қожайындар. Бұл жұмыс үшін бірден түбегейлі басқа бағытты белгіледі және сайып келгенде, бүкіл жобаның көңіл-күйін қалыптастырды».

    Жалпы алғанда, коллекцияға 24 киім жиынтығы кіреді

    Коллекцияда 24 форма бар. Басшылар үшін таңдалған киім іскерлік стильде, онда тар галстуктары бар монохромды жейделер бар. Ас үй мен асхана қызметкерлері үшін жарқын белдікпен тағатын көйлектер, свитшоттар және қиялға толы асимметриялық кестеленген алжапқыштар бар. Алтын түсті "M" шаш қыстырғыштары, бейсболкалар, бандана және шарфтар сияқты аксессуарлар желісі де бар.

    Коллекцияның түс палитрасы ашық, жарқын реңктерді қарапайым негізгі түстермен үйлестіреді. Баспалар да айқын көрінеді: танымал «бургер» және «күнжіт» өрнектері жақыннан көрінеді, ал алыстан олар талғампаз «нүктелерге» немесе дәстүрлі «тары» өрнегіне ұқсайды. Түсірілімге McDonald's қызметкерлерінің өздері қатысты. Бұл өз хоббилері, көңіл-күйлері және өмірге деген сүйіспеншілігі бар жас жігіттер мен қыздар туралы әңгіме.

    Дереккөзді оқыңыз

  • Оңтүстік Кореядағы футбол матчында секс қуыршақтары көрермен ретінде пайдаланылды. Олар кешірім сұрауға мәжбүр болды

    Оңтүстік Кореядағы футбол матчында секс қуыршақтары көрермен ретінде пайдаланылды. Олар кешірім сұрауға мәжбүр болды

    Оңтүстік Кореяның «Сеул» футбол клубы стадионда секс қуыршақтарын пайдаланды деп айыпталды. Коронавирусқа байланысты тікелей эфирдегі жанкүйерлердің матчтарға қатысуына тыйым салынған, сондықтан олар олардың орнына ойыншылар тапты. Клуб өкілдері ақырында кешірім сұрауға және бұлар секс қуыршақтар емес, қарапайым манекендер екенін түсіндіруге мәжбүр болды. Олар жай ғана ойынға «көңілділік элементін» қосқысы келді. Өйткені, Оңтүстік Корея лигасы 8 мамырда қайта жанданды, ал ойыншыларға қолдау қажет!

    Клуб өкілдерінің айтуынша, манекен өндіруші Dalkom стадионда секс қуыршақтары емес, манекендер қолданылатынын бірнеше рет атап өткен. Дегенмен, Dalkom шынымен де үрлемелі қуыршақтар шығарады (кем дегенде, компанияның веб-сайтында осылай делінген). Дегенмен, «Сеул» футбол клубы стадионға неліктен негізінен әйелдер манекендерін таңдағанын түсіндірмеді.

    Дереккөзді оқыңыз

  • Нимфоманияны гиперсексуализмнен қалай ажыратуға болады

    Нимфоманияны гиперсексуализмнен қалай ажыратуға болады

    Махаббат – күрделі нәрсе. Әсіресе, әйел бір ер адамға нәзік сезіммен қараса, бірнеше ер адамға жыныстық тартымдылық танытса, бұл таңқаларлық.

    Бір сәтке бірнеше баласы бар қарапайым отбасын елестетіп көрейік. Бәрі жақсы, олар бір-бірін жақсы көреді, ер адам оны тыңдайды, ал әйел оны еркелетеді және бағалайды.

    Бірақ мұнда бір қиындық бар. Гиперсексуалды әйел басқа ер адамдарға: әріптестеріне, көршілеріне, достарына, тіпті әуежайдағы сүйкімді жігітке үнемі тартылады. Сексологтар мен психотерапевтер бұл мінез-құлықты «нимфомания» деп атайды. Кейбір ер адамдар бұл мінез-құлықты романтикаландырады, бірақ шын мәнінде бұл онша қызық емес.

    Мифтерді бірден жоққа шығарып, нимфоманияның күшті жыныстық құмарлықпен бірге сирек кездесетінін атап өткен жөн.

    Гормоналды теңгерімсіздік және әртүрлі аналық без бен гипофиз ісіктері әдетте бұл мінез-құлықтың себептері болып табылады. Бұл жағдайды емдеуді мамандандырылған мамандар жүргізеді.

    Физикалық ауытқулардан басқа, психологиялық компонент те бар. Көбінесе псевдонимфомания деп аталады. Бұл жағдайда әйел жыныстық емес себептермен бірнеше серіктеспен қарым-қатынасын сақтайды, өзінің тартымдылығына күмәнданып, сұраған кез келген адаммен төсекке жатады. Көп жағдайда тек жеке терапия ғана шынымен көмектесе алады.

    Жас әйелдер әдетте либидоның жоғарылауына алаңдамайды; керісінше, тәжірибе жинақтаған сайын олар мұны анықтаушы сипат деп санайды. Дегенмен, белсенді жыныстық өмір салтын жүргізетін егде жастағы әйелдерге қоғам жиі жағымсыз қарайды.

    Нимфоманиямен ауыратын адам либидоның жоғарылауы ауырса немесе туыстары мұндай әрекетті адамгершілікке жатпайтын деп санаса, медициналық көмекке жүгінеді.

    Нимфоманды әйел мен кенеттен жыныстық серіктесін ауыстыратын әйелді ажырата білу маңызды.

    Нимфомания белгілері:

    • Қозғыштықтың жоғарылауы үнемі орын алады;
    • Жыныстық құмарлық бақылаусыз;
    • Нимфоманның бір ғана тұрақты еркегі бола алмайды;
    • Жаңа серіктес - өзін-өзі растау құралы;
    • Бірнеше оргазм қанағаттанушылық әкелмейді.

    Егер сіз либидоңыздың жоғарылауы туралы алаңдай бастасаңыз және бұл әлі некеңізді бұзбаса, сексологқа қаралыңыз. Егер дәрі-дәрмек әлі қажет болмаса, ерік-жігеріңізді жұмылдыруға тырысыңыз. Жыныстық қатынас туралы үнемі ойлауды тоқтатыңыз.

    Бұл кеңестер көмектеседі:

    - жұмыстағы жұмыс жүктемеңізді және жауапкершілігіңізді арттырыңыз;

    - спорт пен жаттығуларға барынша көп уақыт бөлу (бірақ жаттықтырушымен жеке сабақтарды қоспағанда), бассейнде ұзақ қашықтыққа жүзу;

    - йога немесе медитациямен айналысыңыз - қызығушылығыңызды шығармашылыққа (ән айту, сурет салу, билеу, жазу) бағыттауға тырысыңыз;

    — тыныштандыратын шөптердің қайнатпаларын ішіңіз;

    — жыныстық құмарлықты арттыратын тағамдарды тұтынуды шектеуге тырысыңыз: теңіз өнімдері, ірімшік, шоколад, балдыркөк, ақжелкен, жаңғақ, алкоголь;

    - мақтадан жасалған іш киім және зығырдан жасалған киім кию.

    Некеге тұрмас бұрын серіктесіңізбен гиперсексуалдылығыңыз туралы талқылауды ұмытпаңыз. Денсаулық - өмірдегі ең маңызды нәрсе болғандықтан, терапевтке үнемі барып тұрыңыз.

    Дереккөзді оқыңыз

  • Волочкова жазда неге үлбірлі етік киетінін түсіндірді

    Волочкова жазда неге үлбірлі етік киетінін түсіндірді

    Анастасия Волочкова кейде өз жанкүйерлерін киімдерімен таң қалдырады. Ал соңғы кездері оның сәтті сән бейнелері де ерекше аяқ киіммен, яғни үлбірлі етіктермен толықтырылып келеді.

    Сонымен қатар, фотосуреттерге қарағанда, Анастасияда олардың бірнешеуі әртүрлі түстерде бар. Волочкова бұл муклуктарды көктем мен жазда, қысқа шортпен және кешкі көйлекпен киеді.

    Оқырмандар оның неге мұндай ерекше аяқ киім таңдағанына үнемі таңғалатын. Енді Настя ақыры өзінің Stories бөлімінде олардың сұрағына жауап берді. «Барлығы менің неге әрқашан тәпішке киетінімді сұрайды», - деді жұлдыз жаттығуға дайындалып жатып. «Бұл менің буындарымды жылыту үшін, өйткені балерина үшін жылу маңызды».

    Әрине, оқырмандар Волочкованың қыста неге қарға жалаңаш дерлік шығатынына. Бірақ кем дегенде бір нәрсе анықталды. Өйткені, Настя парақшасында жиі ауырған, қатып қалған аяқтарын көрсететін. Мүмкін, ол жылы, мезгілсіз жылы аяқ киім кигенде өзін жақсы сезінетін шығар.

    Волочкованың мақтауға тұрарлық нәрсесі - оның күнделікті үздіксіз жаттығулары, аяқ киіммен немесе аяқ киімсіз. «Мен Жаңа жылды жаңа жаттығулармен бастадым», - деген еді ол қаңтар айында. «Мен жаттығулардан кейін спортзалда жұмыс істей бастадым, сонымен қатар жеке жаттықтырушымен жұмыс істедім. Біз өзім және балериналар үшін арнайы әдіс әзірлеп жатырмыз. Өйткені, бізде ерекше бұлшықет құрылымы мен жаттығу режимі бар. Біз үйде жасай алатын пайдалы жаттығулармен бөлісеміз». Настя сөзінде тұрған сияқты. Бұл тұрғыда ол үлгі.

    Дереккөзді оқыңыз

  • «Абзацты бұз, мені тыңда.» Харьков облысындағы биология мұғалімі рэп сабақтарын жазып жатыр – бейне

    «Абзацты бұз, мені тыңда.» Харьков облысындағы биология мұғалімі рэп сабақтарын жазып жатыр – бейне

    Яковлевка ауылынан келген биология пәнінің мұғалімі Харьков облысыныңкарантин кезінде қашықтықтан оқытуға шығармашылықпен қарады. Ол рэп сабақтарын жаза бастады.

    Халепа 5-8 сыныптарға сабақ береді және сабақ бағыттары бойынша өз бетінше жұмыс істейді – композиция жазу, бейнежазба түсіру және редакциялау.

    , әрбір бейнежазбаға шамамен сегіз сағат кетеді Суспильннің. Бұл оның оқушыларының назарын аударудың жолы. Дегенмен, ол оқулықтарды оқудың дәстүрлі әдісінен бас тартқан жоқ.

    «Нәтижелерге келетін болсақ, мен оларды көріп тұрмын деп айта аламын. Өйткені, балалар маған рэп сабақтарыма сәйкес орындайтын жұмыстарын жібереді – әртүрлі диаграммалар мен кестелерді қысқартылған түрде. Мен олардың мені түсінетінін және қажетті материалды меңгеріп жатқанын көріп тұрмын. Биология мұғалімі ретінде мен бұдан артық нені қанағаттандырғым келеді?» – дейді ол.

    Сонымен қатар, уақыт өте келе Халепа көп жанрлы мұғалім болуды шешті — қазір оның The Offspring панк-рок тобына бейнесабағы бар.

    Ол сонымен қатар тек оқушыларға ғана емес, мұғалімдерге арналған қашықтықтан оқытудың қиындықтары туралы рэп оқыған «Қашықтықтан оқыту» атты музыкалық бейнебаян түсірді.

    Дереккөзді оқыңыз

  • Болашақ орыс тергеушісі ұрылар туралы ән айтқаннан кейін университеттен шығарылды

    Болашақ орыс тергеушісі ұрылар туралы ән айтқаннан кейін университеттен шығарылды

    Новосибирскіде тергеуші болуды жоспарлаған студент «Ұрылар жұлдызы» әніне түсірілген бейнебаяны үшін Сібір басқару институтынан шығарылды. Бұл туралы сәрсенбі, 6 мамырда «Подём» басылымы өзінің Telegramарнасында хабарлады.

    Заң факультетінің студенті интернетте «ұрылар» мен «полиция қызметкерлерінің» өмірі туралы ән айтып жатқан бейнежазбасын жариялады. Новосибирскінің №3 тергеу изоляторының фонында бейнежазбаның басты кейіпкері, алаяқтық үшін сотталған, «полиция қызметкерлері тұтқындардың бірлігін түсінбейді» деп өкінеді. Әнші бұл оның алғашқы қылмыстық ісі екенін атап өтті.

    Толығырақ оқу