Бос уақытыңызда интимдік саладағы дағдыларыңызды неге жетілдірмеске?
Әлем қиын кезеңдерді бастан кешіруде: әлем бойынша шамамен 3 миллиард адам коронавирус пандемиясына байланысты оқшаулануда. Карантин көпшілікті таң қалдырды, бірақ біз сіздерді позитивті болуға және жыныстық қатынас сияқты шынымен жағымды нәрсемен айналысуға шақырамыз! Біздің жинаған кітаптарымыз махаббат өнеріне арналған және өзін-өзі оқшаулау кезіндегі бос уақытыңызды қызықты етуге көмектеседі.
Махаббат пен секс туралы 10 үздік заманауи кітап
1. Морена Морана. "Дәмді және пайдалы секс туралы кітап"
Психолог және сексолог, Yandex.Zen және Livejournal сайттарындағы танымал блогтардың авторы Морена Морана дұрыс сұрақ қояды: егер жыныстық өміріңізді қызықты етуге арналған соншама керемет, тиімді ұсыныстар болса, онда осы керемет ғашықтар қайда және неге көпшіліктің интимдік өмірі судағы сұлыдан гөрі көңілсіз? Моренаның айтуынша, жауап өте қарапайым: барлық дерлік ұсыныстар ер адамдарға және олардың ләззатына бағытталған. «Дәмді және пайдалы секс туралы кітап» интимдікке мүлдем жаңа көзқарас ұсынады және «әйелдік келбетпен» секс туралы айтады.
2. Екатерина Макарова. «Терең ғылыми секс: мифтер мен стереотиптер»
Сексолог Екатерина Макарова ерлер мен әйелдердің өмірін қиындататын жыныстық қатынас пен қарым-қатынас туралы ең көп таралған мифтерді жоққа шығарады. Ер адамдар шынымен де табиғатынан көп әйелді ме, олар әр 20 минут сайын жыныстық қатынас туралы ойлана ма? Сантиметр мен минуттар жақындық үшін нені білдіреді? Неліктен Джейн Эйр, Наташа Ростова, Кэрри Брэдшоу және тіпті Джеймс Бонд туралы сүйікті әңгімелер бала кезімізден бізге қорқыныш пен сенімсіздік сыйлайды? Екатерина Макарова ең өзекті сұрақтарға қарапайым жауаптар береді, сондықтан сіз енді жыныстық қатынастан ләззат ала аласыз.
3. Ярослав Лисицын. "ОСЫ ТУРАЛЫ"
Ярослав Лисицын - ерлердің жыныстық қатынасқа деген көзқарасына арналған Instagram блогының авторы (100 000-нан астам оқырманы бар). Ярослав қарым-қатынастар - бұл өте қиын және өте көп еңбекті қажет ететін процесс деп санайды, егер адамдар оны байыпты қабылдауды үйренсе, қорқынышты ажырасу статистикасы күрт төмендеуі мүмкін. Сондықтан "Бұл туралы" тек жыныстық қатынас туралы кітап емес, дегенмен автор бұл туралы өте егжей-тегжейлі жазады: Ярослав опасыздық, ерлер мен әйелдер психологиясының нюанстары, неке және жеке өмірдің басқа да көптеген аспектілері туралы талқылайды.
4. Галина Дмитриева. «Қынап – сіздің кеңістігіңіз»
Галина Дмитриеваның жаңа кітабы - ләззат шыңына апаратын жол: «Бұл кітап жыныстық қатынас кезіндегі әйел ләззатының тереңдігі мен толықтығына және оргазмның әртүрлі түрлеріне әсер ететін физиологиялық және психологиялық факторларды жүйелі, ғылыми негізделген түсінуді қамтамасыз етеді». Галина Дмитриева - психолог және жыныстық тәрбие саласындағы сарапшы, Sex.rf жыныстық тәрбие орталығында тренингтер жүргізеді. Галина оқырмандарға тек физиологиялық оргазм туралы ғана емес, сонымен қатар әйелдерге ауыртпалық түсіретін және олардың ләззат алуына кедергі келтіретін мәдени тыйымдар туралы да айтып береді.
5. Вячеслав Павлов. «Ерлердің реніштері, әйелдердің кеңестері және қарым-қатынастағы басқа да қателіктер»
Вячеслав Павлов - ер адамның қарым-қатынасқа көзқарасы туралы танымал, бірақ әлі күнге дейін белгісіз Instagram блогы «Ер адамның жазбалары» (215 000 оқырман). Автор атап өткендей, оның кітабы 16 жастан 60 жасқа дейінгі барлық ерлер мен әйелдер, әсіресе үлкен қателіктерден аулақ болғысы келетін жас, тұрмысқа шықпаған әйелдер үшін міндетті түрде оқуға тұрарлық. «Ерлердің шағымдары, әйелдердің кеңестері» - адамдарға үйлесімді және бақытты қарым-қатынас орнатуды үйретуге арналған нағыз оқулық. Автор жұптар кездесетін көптеген мәселелерге назар аударады: неке, опасыздық, бала тәрбиесі және тағы басқалар.
6. Наталья Краснова. "Жыныстық қатынассыз 1000 және 1 күн. Ақ қағаз. Сен жыныстық қатынасқа түскенде мен не істедім"
2,3 миллион оқырманы бар танымал @krasnovanatasha блогының авторы Наталья Краснова былай деп жазады: «Бұл кітап өміріңізді «Мені ешкім түсінбейтіндіктен қатты қиналамын» дегеннен «Мені ешкім түсінбейтіндіктен қатты қиналмаймын» дегенге, сайып келгенде «Егер мені түсінбесең, өзің қинал» дегенге қалай өзгерту керектігі туралы». Наталья әйелдердің сансыз қорқыныштары туралы ой жүгіртеді: жалғыздықтан қорқу, қартайу мен опасыздықтан қорқу, ана болмаудан қорқу және салмақ қосудан қорқу. Әрбір тарауда жасына қарамастан кез келген әйел үшін маңызды оқу болып табылатын ерекше сұрақ пен ерекше мәселе қарастырылады.
7. Наталья Краснова. "Жыныстық қатынассыз 1001 түн. Қара кітап. Сен жыныстық қатынасқа түскенде мен не істедім"
Наталья Краснованың «Қара кітап» кітабы оның алғашқы бестселлерінің бірі. Мұнда автор әйелдер мен ер адамдардың түнде қоятын ең көп таралған сұрақтарына жауап береді — ал түнде, біз білетіндей, адамдар ашық және осал бола бастайды. Қиын тақырыптар (зорлаудан қалай аман қалуға болады?), өзекті тақырыптар (ер адам төлеуі керек пе?) және өте күлкілі, бірақ маңыздылығы кем емес тақырыптар (күйеуім менің семіз екенімді айтты) — Наталья олардың әрқайсысын өзінің классикалық стилінде талқылайды, бұл сізді бір уақытта күлдіреді де, жылатады да.
8. Юрий Вагин. "Доктор, бұл секс пе, достық па, әлде махаббат па? Психотерапевттен бақытты жеке өмірдің құпиялары"
Махаббатқа келгенде, қазіргі заманғы адамдар өткен ғасырлардағы адамдардан аз ерекшеленеді: рационалдылықты ұмытып, олар өз сезімдеріне толығымен беріліп, содан кейін азап шегеді, көңілі қалады және ашуланады. 30 жылдан астам тәжірибесі бар психотерапевт, медицина ғылымдарының докторы және доктор Вагиннің психологиялық орталығының директоры Юрий Вагин қарым-қатынас тек қуаныш әкелуі керек деп санайды. Жерге түсіп, «жан серігіне» сенуді тоқтатып, үмітсіз іздеу - егер сіз махаббатта бақыт пен тыныштық тапқыңыз келсе, міне, осы қажет, ал Юрий Вагин сізге қалай екенін дәл айтып береді.
9. Екатерина Макарова. "Браво, пенис! Дәрігердің көзімен жақын өмір туралы"
Екатерина Макарованың кітабы ерлердің денсаулығына қатысты ең өзекті сұрақтарға жауап береді. Доктор Макарова - ерекше дәрігер: 20 жыл бойы ол төрт салада - урология, андрология, венерология және сексологияда жұмыс істеді, бұл оған ерлердің интимдік өміріне қатысты мәселелерге кешенді көзқараспен қарауға мүмкіндік береді. Екатерина ер адамдар жиі сұрауға ұялатын барлық мәселелер бойынша кеңес береді: медициналық стандарттар, простатит, ЖЖБИ, бедеулік, импотенция және басқа да көптеген мәселелер. Екатерина Макарова өз кітабымен ер адамдар өз денелерін түсінуді үйренетініне, денсаулығына қамқорлық жасай бастайтынына және интимдік өмірін мүлдем жаңа деңгейге көтере алатынына кепілдік береді.
10. Екатерина Макарова. "Таза әйелдер тақырыбы! Әрбір әйел өз денсаулығы туралы не білуі керек"
Екатерина Макарова ерлер денсаулығына маманданғанымен, әйелдерге арналған кітап жазу ұсынысын қызықты деп тапты: өйткені ол көбінесе ер аудиторияға тек олардың ақылды серіктестері арқылы ғана жетеді. Доктор Макарова әйелдермен қарым-қатынас жасауда мол тәжірибеге ие: ол сезімталдықты, жыныстық қатынасты ашу және жыныстық жарақатпен жұмыс істеу бойынша көптеген курстардың авторы. Екатерина өзінің «Таза әйел тақырыбы!» атты кітабында әйелдер анатомиясы, денсаулығы және жыныстық қатынасы туралы егжей-тегжейлі талқылайды.
