Алкогольдің аз мөлшерін үнемі тұтыну да сөзсіз тәуелділікке әкеледі, оның шегін анықтау мүмкін емес.
отырып атап өтті . «Yorsh» панк-тобының жетекшісі Дмитрий Соколов бұл әдеттің зияндылығын өз көзімен көрді, ал тәуелділік жөніндегі маман Наталья Керре теріске шығару мен өзара тәуелділіктің механизмдерін егжей-тегжейлі түсіндірді.
Мәдени негіз бен романтикаландырудың қауіптері
Қоғамда алкоголь көптеген таныс жағдайларға тығыз байланысты: релаксациядан бастап шығармашылық шабытқа дейін. Бастапқыда ішімдік ішетін адам әлеуметтік тұрғыдан қолайлы өмір сүруді жалғастырады – жұмыс істейді, отбасын асырайды және достарымен араласады. Дегенмен, сарапшылардың пікірінше, бұл жағдай бақылаудың ең қауіпті иллюзиясын жасайды. Мәдени тұтынудан толық деградацияға өту байқалмай жүреді. «Сіз мәдениетті түрде ішетін адамнан өз зәрінің шалшығында қоршаудың астында жатқан баспанасыз адамға ұқсайтын кездегі сызықты байқамайсыз. Ал бұл сызық қайда? Мәселе мынада, ол жоқ, өйткені кез келген тұрақты тұтыну қазірдің өзінде тәуелділік болып табылады», - дейді психолог, алкогольдің қауіпсіз дозалары жоқ екенін баса айтады.
Бас тарту мен хабардарлықтың жеке тәжірибесі
Музыкант Дмитрий Соколов жиырма жастың соңында ауыр зардаптарға тап болды. Оның бас ауруы ұзақ уақыт бойы ішімдікке салынуға, үрейленуге және үйде және жұмыста проблемаларға ұласты. Мұндай жағдайларда сауығудың басты кедергісі - ұят және өзінің осалдығын мойындағысы келмеу. Ол өз бетінше күресе алатынына шын жүректен сенеді. Ауруды жеке түсінудің абсолютті қажеттілігін баса айта отырып, маман: «Адам проблема бар екенін түсінгенше, онымен жұмыс істеу мүмкін емес», - дейді.
Жақындарыңыз үшін стимуляторлар мен ережелерсіз өмір
Алкогольді тастағаннан кейін, бұл бос орынды толтыру қажеттілігі туындайды. Соколов саяхат, спорт, өнер және балаларымен уақыт өткізу сияқты салаларда балама тапты. Өмір салтын өзгертпей, ішімдікті тастау жеткілікті деп ойлау қателік. Бұл мифті жоққа шығара отырып, Наталья Керре: «Бұл ешқашан жақсы аяқталмайды», - деп ескертеді.
Тәуелді адамның отбасы қалпына келу процесінде ерекше рөл атқарады. Өміріңізді басқа біреудің ауруына шексіз «қызмет етуге» айналдырмас үшін сарапшылар келесі ережелерді ұстануға кеңес береді:
- Жағымсыз әңгімелерден аулақ болмай, мәселеге тікелей жауап беріңіз.
- Тәуелді адамның қайталануының салдарын жоюдан бас тартыңыз (пахмель үшін алкоголь сатып алмаңыз, бастығыңызға ақтамаңыз).
- Жеке шекараларды анық анықтаңыз және басқа біреудің құтқарылуы үшін жауапкершілікті өз мойныңызға алмаңыз.
- Адам ештеңе істемей, қалпына келуге нақты қадамдар жасап жатқан жағдайда ғана қолдау көрсетіңіз.
Түптеп келгенде, алкоголь тек релаксацияны имитациялайды, біртіндеп мазасыздық пен физикалық ауруларды күшейтеді. Дмитрий Соколов үшін сабырлылық өз шындығында толық болу және маңызды сәттерді жіберіп алмау мүмкіндігіне айналды. Музыкант жоғалған уақыттың орны толмастығын бағалай отырып, дұрыс қорытындылағандай: «Қызыңызды бірінші сыныпқа апаруға екінші мүмкіндік ешқашан болмайды».
Пікір қосу
Пікір қалдыру үшін жүйеге кіруіңіз.