Үй жануарларының стресс пен депрессиямен күресуге көмектесетіні белгілі болды.
Үй жануарлары тек жүнді серіктер мен адал достар ғана емес, сонымен қатар стрессті басатын күшті құралдар. Бір қарағанда, үй жануарының болуы біздің эмоционалдық жағдайымызды өзгерте алмайтын сияқты көрінуі мүмкін. Дегенмен, зерттеулер мен көптеген адамдардың жеке тәжірибелері басқаша көрсетеді. Неліктен үй жануарлары бізге соншалықты күшті эмоционалдық әсер етеді?
Біріншіден, үй жануарлары бізге сөзсіз сүйіспеншілік пен қолдау көрсетеді. Олардың көз алдында біз әрқашан маңызды және қажетпіз. Мұндай эмоционалдық қолдау әсіресе стресс пен депрессия кезінде, өзімізді әлсіз және жалғыз сезінген кезде өте құнды.
Екіншіден, жануарларға күтім жасау үнемі өзара әрекеттесуді және күтімді қажет етеді. Бұл бізге сыртқы әлемге назар аударуға және ішкі уайымдардан алаңдауға көмектеседі. Жануарға күтім жасау окситоцин мен серотонин гормондарының өндірілуін ынталандырады, бұл стрессті азайтады және көңіл-күйімізді жақсартады.
Үшіншіден, жануарлар адамдар арасында байланыс орната алады. Мысалы, итпен серуендеу көбінесе басқалардың назарын аударады және өзара әрекеттесуді ынталандырады. Бұл жаңа таныстарға және әлеуметтік желімізді кеңейтуге әкелуі мүмкін, бұл өз кезегінде біздің эмоционалдық әл-ауқатымызды жақсартады.
Үй жануарының болуы біздің физикалық денсаулығымызды да жақсартады. Итті серуендету физикалық белсенділікті ынталандырады, ал мысықпен немесе басқа жануарлармен ойнау стресс пен агрессияны азайтуға көмектеседі.
