Қандай да бір себептермен, некедегі жыныстық қатынас жылдар бойы нашарлап, ақырында мүлдем жоғалып кетеді деген пікір кең таралған. Бұл шындыққа жанаспайды! Біз ең танымал мифтерді жоққа шығаруды шештік, осылайша сіздер 20 жылдық некеден кейін де бір-біріңізбен тыныштықта өмір сүре аласыздар.
Мақаланы оқымас бұрын, 40 жылдан астам уақыт бірге болған танымал жұптардың галереясын қарап шығыңыз!
1-миф: Құмарлық үш жылға созылады
Серіктесімізге деген жыныстық құмарлықты тудыратын гормондар - окситоцин, дофамин және тестостерон - алғашқы бірнеше жылда ғана жоғары деңгейде қалады. Эволюциялық механизмдер жұмыс істейді, бұл қарым-қатынасты жалғастыруға ынталандырады: біз бір-бірімізді ұзағырақ қалаймыз, бұл біздің ұрпақтарымызға қамқорлық жасау үшін ұзақ уақыт бірге боламыз дегенді білдіреді.
Гормондар жыныстық және романтикалық қарым-қатынаста үлкен рөл атқарады - бұл шындық. Бірақ олардың деңгейі мен құндылықтары өмірдің әртүрлі кезеңдерінде өзгереді: әйелдер бұл өзгерістерді тіпті бір етеккір циклі ішінде де сезінеді, бұл кезде жыныстық құмарлық кейде айдың әртүрлі уақыттарында артады, кейде төмендейді.
Бірақ егер етеккір цикліндегі гормоналды ауытқулар адам үшін қалыпты жағдай болса, онда жүктілік, депрессия немесе гормондардың өндірілуіне әсер ететін созылмалы аурулар (мысалы, қант диабеті) туралы не айтуға болады?
Біз бір серіктеспен қарым-қатынаста неғұрлым ұзақ болсақ, өмірдің әртүрлі кезеңдерін бастан кешіру ықтималдығы соғұрлым жоғары болады: босанудан кейін қалпына келу немесе босануды бақылау таблеткаларын қабылдау (олардың көпшілігі либидоны төмендетеді), жасқа байланысты өзгерістер кезеңіне ену - ерлерде тестостерон деңгейінің төмендеуі немесе әйелдерде перименопауза.
Сірә, сіздің қарым-қатынасыңыздан құмарлық ешқашан жоғалып кетпеген шығар; жай ғана сіздің денеңіз өмір бойы және некеде әртүрлі гормоналды белсенділік кезеңдерінен өтеді, бұл сіздің қанша жыл бірге тұрғаныңызға ешқандай қатысы жоқ - бес немесе он бес жыл.
Соған қарамастан: егер сіз немесе сіздің серіктесіңіз жыныстық құмарлықтың тұрақты төмендеуін сезінсе, бұл мәселе бойынша маманмен - гинекологпен, урологпен, эндокринологпен, психологпен немесе сексологпен кеңескен жөн.
Миф 2: Жыныстық қатынас саны азаяды
Бұл да қате түсінік. Көптеген жұптар мұны жақындықтың ескіріп, жыныстық қатынастың скучно болатындығымен байланыстырады, себебі серіктестер бір-бірін жатқа біледі.
Шын мәнінде, «азаю» дегеннің орнына «қалыпқа келу» деген терминді қолданған дұрыс. Біз қарым-қатынасымыздың қазіргі кезеңін көбінесе гормондар мен эмоциялар ішімізде толқып тұрған алғашқы айлармен (немесе жылдармен) салыстырамыз, ал жыныстық қатынас жүрегімізде не болып жатқанын білдірудің табиғи жолы болған.
Уақыт өте келе гормондардың деңгейі қалпына келіп қана қоймай, біз серіктесімізге махаббатымызды басқа жолдармен де білдіруді үйренеміз — мысалы, құшақтасу немесе кешкі ас кезінде ұзақ, жүректен жүрекке әңгімелесу арқылы.
Сонымен қатар, уақыт өте келе жұптағы жыныстық қатынас шынымен де азаятынын мойындай отырып, ешкім жыныстық қатынас санының азаюымен қатар, интимдік өмір сапасының да артатынына назар аудармайды.
Солай бола тұрса да: жұптағы жыныстық қатынас жиілігін қалыпқа келтіру процесіндегі ең маңызды нұсқаулық - екі серіктестің де жайлылығы. Егер уақыт өте келе екеуіңіз де аптасына жеті рет емес, үш рет жыныстық қатынасқа түсуге өздеріңіздің жайлы екеніңізді сезінсеңіз, жыныстық өміріңіздің жоғалып кетуі туралы алаңдаудың қажеті жоқ.
3-миф: Серіктесіңіз ашулануды тоқтатады
Некедегі жыныстық қатынас ескірген, зеріктіретін және күнделікті болып кетеді деген қате түсінік кең таралған. Бұл бірге болғаннан кейін, серіктесіңізді таң қалдыруға тырысудың ешқандай мәні жоқ деген ойдан туындайды.
Тұрмысқа шыққаннан кейін сұлу қыздың созылған түнгі көйлек киген үй шаруасындағы әйелге, ал тартымды келбетті ер адамның жұмыстан кейін диванда жатқысы келетін кеуделі ашушаңға айналатыны туралы мыңдаған әзілдерді естіген шығармыз.
Шын мәнінде, бәрі онша күлкілі емес, бірақ көпшілігіміз үшін неке үй шаруаларын бөлісу қажеттілігімен тікелей байланысты екені даусыз.
Бұрын бір-біріңді сирек көретін болып шықтыңдар, бірақ екеуіңнің де көңіл-күйлерің жақсы және ештеңе сендерді бір-біріңнен алшақтатпайтын уақыттарды таңдайтынсыңдар. Енді бірге тұру серігіңді тек қалаған кезде, тек көңіл-күйлері жақсы кезде және тек толық киіммен көру мүмкіндігін жоққа шығарды.
Оның орнына, сіздер тәулік бойы бір кеңістіктесіздер және ауырып, қайғырып, стресстік кезеңдерді бастан кешіріп жатқанда, балаларды тәрбиелеп жатқанда немесе жұмыстан шаршағанда да бір-біріңізді көресіздер.
Үй шаруалары да көп уақытты алады, жыныстық қатынасқа аз уақыт қалады. Ал сегіз сағат жұмыс істегеннен, бірнеше сағат тамақ пісіргеннен/үй жинағаннан және баланың нашар баға алмауы үшін бесінші сыныптың математикалық есебін шешуге тырысып, мәңгілікке созылғаннан кейін қандай жыныстық қатынас болады?
Соған қарамастан, күнделікті өмір ең сексуалды орта емес, ал құмарлықты сақтау қиын болуы мүмкін. Психологтар мен сексологтар үйден тыс жиі кездесуді ұсынады, бұл кездесулерге баруды, киінуді және балалар, жұмыс және басқа да жыныстық емес мәселелер туралы алаңдамай, тек бір-біріне уақыт бөлуді білдіреді.
4-миф: Сезімдер суып, жыныстық қатынас олармен бірге жоғалады
Бірден айтайық: уақыт өте келе бір-біріңізді аз жақсы көрмеген шығарсыздар.
Некеде серіктестер өзара әрекеттесудің жаңа өлшемдерін ашады. Бұрын тек ғашықтар болғандар енді серіктес немесе жұбайға айналды, ал бір-біріңіз үшін тек жыныстық қатынас объектісі болу жеткіліксіз.
Уақыт өте келе, үйлесімді қарым-қатынаста сіз тек ғашық болудан артық нәрсені үйренесіз. Ақырында, жасқа байланысты өзгерістерге байланысты жыныстық қатынас қарым-қатынастан мүлдем жоғалып кетеді - және өткеннің еншісінде қалған ғашықтар мәртебесіне жабысып қалудың орнына, сізде қазіргі және болашақта дос және жан серігі болуға барлық мүмкіндік бар.
Қарым-қатынаста сіз қолдау көрсетуді, тыңдауды, сезімдеріңізбен бөлісуді, жұбанышты, қуаныш пен қайғыны бөлісуді үйренесіз, және бұл міндетті түрде жыныстық қатынасты қажет етпейді.
Неке серіктестер арасындағы қарым-қатынастың алуан түрлілігіне байланысты құнды, ол соншалықты жан-жақты, кейде тіпті басқа адамдармен қарым-қатынас қажеттілігі жоғалады.
Солай бола тұрса да: жыныстық қатынас некедегі өзара әрекеттесудің өте маңызды түрі. Кейбір адамдар жыныстық қатынасты соншалықты елемей қоюы мүмкін, тіпті олардың қарым-қатынасы аға-інілік қарым-қатынасқа айналады. Ал бұл күйден қайтадан ғашықтар жағдайына оралу өте қиын.
Неке мен жыныстық қатынасты біріктіру, әрине, оңай емес. Одан да қиыны - қарым-қатынастың қарқынмен асқабаққа айналады деген ойлармен өзіңізді бұрышқа тығып қоймаңыз . Өйткені, егер сіз қаламасаңыз, бұл болмайды.
