Қарт адамдардың жақындары оңай жарақат алады немесе ренжітеді, тіпті кездейсоқтықтан да елеулі күйзеліске ұшырауы мүмкін. Көшу мәселесі туындаған кезде жағдай одан сайын ушығып, олар сізбен бірге кетуді немесе қалуды шешуі керек.
MAMAOK ата-ана қамқорлығы қызметімен бірлесіп біз қартайған кезде көшудің қиындықтары, сондай-ақ туысы қалуды шешкен жағдайда үйде жайлы өмірді қалай ұйымдастыру керектігі туралы нұсқаулық жаздық.
Бұл материал келесі адамдар үшін пайдалы болады:
- Ол жаңа үйіне қоныстанып үлгерді және енді ата-анасын өзімен бірге көшіруді жоспарлап отыр.
- Болашақта көшуді жоспарлап, жақсы дайындалғысы келеді - егде жастағы туыстарының көшуіне немесе олардан алыстауға.
- Өзінен бұрын, ол көшкісі келмейтін қарт туыстары үшін жайлы және қауіпсіз өмірді ұйымдастырғысы келеді.
MAMAOK қызметінің Telegram арнасына жазылыңыз – онда қарт жақындарыңызға қалай күтім жасау керектігі туралы көптеген пайдалы ақпарат бар.
Бір-біріңізді бағалаңыздар және отбасыларыңызды ұмытпаңыздар.
Көшіп жүргенде пайдалы болады
Жаңа жерде дос табу оңайырақ болған кезде
Қартайған шақта қарым-қатынас ең алдымен эмоциялармен бөлісу және содан кейін ғана ақпарат алмасу туралы болады. Туысының соңғы жаңалықтарды талқылай алатын таныстары, сондай-ақ өз тәжірибелерімен бөлісетін және эмоционалды қолдау көрсететін жақын достары болуы керек. Олардың ескі әлеуметтік шеңберінен ешкім жақын қалмауы мүмкін. Ал көршілермен достасу қиын, мысалы, ұзаққа созылған қақтығыстарға байланысты.
Жаңа жерге көшкен кезде, сіздің жақыныңыз көптеген жаңа адамдармен танысады және олармен қарым-қатынасты нөлден бастауға мәжбүр болады. Бұл оларға сәтті әлеуметтену үмітін береді. Дегенмен, сіздің қатысуыңыз өте маңызды болуы мүмкін: оларға алғашқы қадамды жасауға көмек қажет болады.
Гүлденген аймаққа көшуге келгенде
Көшу қарт адамның өмір сүру сапасын жақсартуы маңызды. Сондықтан келесі критерийлерге сүйене отырып, орынды таңдауға тырысыңыз:
- бұрын қолжетімді емес демалыс түрлері немесе қызықты жартылай жұмыс табу мүмкіндігі бар;
- қарттарға жас ерекшелігіне қарай кемсітушілік жоқ;
- денсаулық сақтаудың жоғары деңгейі;
- жұмсақ климат және жақсы экология;
- қосымша кедергілер тудырмай, өмірді жайлы ететін жақсы ойластырылған қалалық инфрақұрылым.
Басқа тілмен аздап таныс болған кезде
Қарт адам күнделікті өмірде екі тілде сөйлей алса, бұл өте жақсы. Бұл көшудің бірнеше кемшіліктерін өтей алады, себебі тілдік тәжірибе ең тиімді әдістерінің бірі . Туысының бастапқыда екінші тілді қаншалықты жақсы меңгергені маңызды емес. Көбінесе қай тілде сөйлейтіні маңызды емес: жергілікті тіл пайдалы, бірақ көп жағдайда ағылшын тілін үйрену жеткілікті болады.
Ешқандай құндылық қалдырмаған кезде
Әрине, бұл көбінесе мүмкін емес. Сирек кездесетін буфет немесе туысыңыздың терең бауыр басып қалған терезеден көрініс жоқ болады. Сондықтан, егер олар көшуге дайын болса да, оларды асықпаңыз. Олардың ұзақ уақыт бойы үйі болған жерімен қоштасуына мүмкіндік беріңіз. Осы уақытта олардың мінез-құлқын бақылаңыз. Шамадан тыс эмоция көрсету (ерекше көңілділік және т.б.) қауіпті белгілерді тудыруы керек: егде жастағы адам сіздің көңіліңізді түсіріп, жоспарларыңызды бұзудан қорқып, өз қалауына қайшы әрекет етуі мүмкін.
Кішкентай немерелерімен көшуге келгенде
Өкінішке орай, көшуге қаншалықты мұқият дайындалсаңыз да және қаншалықты сақ болсаңыз да, бұл туысыңыз үшін қатты стресс тудыруы мүмкін. Бірақ жаңа үйде немерелерінің күтіп тұруы олардың тезірек қалпына келуіне көмектеседі. Ғылыми зерттеулер кішкентай балалармен жиі араласу ұзаққа созылатын депрессияның дамуына жол бермейтінін көрсетті.
Қозғалыс кезінде күрделі болуы мүмкін
Достар мен жақсы естеліктер үйде қалғанда
Егер туысы осындай жағдайда шетелге көшсе, олар үйлерін сағына бастайды және біраз уақыт өздеріне үңілуі мүмкін. Үйлерін сағыну одан да жаман нәрсеге (мысалы, әлеуметтік оқшаулану ) айналмауына және олардың әлеуметтенуіне көмектесу маңызды, тіпті бұл олардың қолынан ұстап, жаңа жерге бала сияқты таныстыруды білдірсе де.
Өткенді аңсап, болашаққа ашылудан қорқатын қарт адам өте осал. Мұндай кезеңде жақындары шыдамды және жұмсақ болуы керек, ешқандай жағдайда туысынан «ересек» мінез-құлықты талап етпеуі керек.
Тұрмыс жағдайлары онша қолайлы емес жерге көшу кезінде
Мұнда есте сақтау керек ең бастысы, сізге пайдалы нәрсе егде жастағы адам үшін қолайсыз болуы мүмкін. Біз бірнеше аспектілерді қарастырамыз, бірақ шын мәнінде олар әлдеқайда көп.
- Барлық үйлер бір-біріне ұқсайтын әдеттегі ауданда туыстары жол таба алмай қиналуы мүмкін. Адасып кетуден қорқу оларды үнемі күйзеліске ұшыратады.
- Жер бедері мен тротуарларға назар аударыңыз. Егер жолда көптеген көтерілулер мен баспалдақтар болса, қарт адам үйден сирек шығады. Дегенмен, олар 5000 қадам жасауға тырысуы .
- Үй немесе пәтер іздегенде, сондай-ақ жиһаз таңдағанда жақыныңыздың қажеттіліктерін ескеріңіз.
- Басқа ел басқа ережелерді білдіреді. Туысыңыз жаңа заңдарды, сондай-ақ жергілікті әдет-ғұрыптарды (көше ұрыларынан қалай қорғану керек, құқық қорғау органдарымен қалай байланысу керек, жолдан қалай өту керек, қоғамдық көлікті қалай пайдалану керек, сатып алулар үшін қалай төлеу керек және т.б.) мұқият түсінуі керек. Егер сіздің жақыныңыз бұрын тыныш қала маңында немесе ауылдық жерде тұрса және қазір үлкен қалаға көшіп жатса, бұған ерекше назар аударыңыз. Алдымен олардың қасында болуыңыз керек болуы мүмкін — олардың ескертусіз әрекет ете алатынына және қауіпті жағдайларға тап болмайтынына сенімді болғанша.
Тілді мүлдем түсінбеген кезде
Егде жастағы адам үшін таныс емес тілдік ортаны бастан кешіру өте стрессті, оның бейімделуіне және тілді сәтті меңгеруіне кедергі келтіреді. Бұл кең таралған стереотиптен туындайды: тілдерді үйрену қабілеті жас ұлғайған сайын айтарлықтай төмендейді. Шын мәнінде, бұл мүлдем дұрыс емес (мысалы, жаңа сөздік қорын өмір бойы үйренуге болады ). Бірақ мұны өз қабілеттеріне сенбейтін адамға түсіндіру қиын болуы мүмкін.
Деменцияның айқын белгілері болған кезде
Таныс өмір салтын күрт өзгерту адамның жағдайының нашарлауына әкелуі мүмкін. Көшудің өте жиі кездесетін салдары - егде жастағы адамдарда делириймен немесе сананың шатасуымен бірге жүретін . Жақсы жаңалық: сананың шатасуы қайтымды. Дегенмен, емдеуді дереу бастау керек, сондықтан дәрі-дәрмектерді алдын ала жоспарлау керек.
Қалаған кезде қозғалу керек.
Олар айтқандай, ең бастысы - тілек. Егер ол болмаса және эмиграция мәжбүрлі болса, онда жастың ешқандай әсері жоқ: Улисс синдромы тіпті жас адамда да дамуы мүмкін. Туысы мазасызданып, ашуланшақ болып, тұйық болып көрінеді. Ас қорытудың бұзылуы, кеудедегі ауырсыну, ұйқысыздық және мигрень сияқты физикалық белгілер де болуы мүмкін, оларға ешқандай дәрі көмектеспейді. Жақын адамның жағдайы стресс басылғаннан кейін ғана қалпына келеді.
Көшу тәуелсіздіктің шектеуі болған кезде
Күнделікті өмірдегі тәуелсіздік үш нәрсеге ықпал етеді:
- жоғары физикалық белсенділік (тазалау және азық-түлік сатып алу);
- тұрақты когнитивті жүктеме (тамақ дайындау);
- минималды әлеуметтену (сатушылармен, кезекте тұрған адамдармен және т.б. қарым-қатынас).
әлсіздіктің дамуына әкеледі .
Жақын адамыңыз сізбен бірге көшіп жатыр: тексеру тізімі
Ең бастысы, туысыңызды асықпаңыз. Көшуге ақылмен дайындалуға уақыт таппағаннан гөрі, үйде бір-екі ай артық отырғаны жақсы.
Егер сіз өзіңіздің кетуіңізді кейінге қалдыра алмасаңыз, бірақ қарт жақындарыңызды жалғыз қалдырғыңыз келмесе, бізге хабарласыңыз: MAMAOK туысыңызға үнемі барып, сапарға дайындалуға көмектеседі. Бірақ одан да маңыздысы, олар сіздің жақыныңызға теріс ойлардан арылуға және өзіне және болашаққа деген сенімділікті қалпына келтіруге көмектеседі.
Жалпы ұсыныстар
Ескі үй
- Өзіңізбен бірге алып жүрмейтін заттарды лақтырып тастамауға тырысыңыз: оларды сатыңыз немесе туысыңызға сыйлаңыз. Егер бірдеңені лақтырып тастау керек болса, оны қарт адамның байқамай, абайлап жасаңыз.
- Егер туысыңыз басқа қалаға барғысы келсе (біреуге бару немесе сүйікті жерімен қоштасу үшін), оны алып кетуге уақыт табыңыз. Сүйікті жерде уақыт өткізу - күш жинаудың тиімді тәсілі. Егер олар сол жерде жалғыз қалғысы келсе, өзіңізді олармен бірге жүруге мәжбүрлемеңіз - жай ғана қасында болыңыз.
Жаңа үй
- Аймақтың инфрақұрылымының егде жастағы адамдар үшін қолайлы екеніне көз жеткізіңіз (тегіс жер бедері, көрінетін жаяу жүргіншілер өткелдері, тайғақ баспалдақтар мен пандустар, жақсы дамыған қоғамдық көлік және т.б.).
- Отбасы мүшеңіздің сол аймақта өз бетінше оңай жүре алатынына көз жеткізіңіз (тіпті олар жақын маңдағы дүкенге бару немесе таза ауа жұту үшін 10 минутқа ғана сыртқа шықса да). Егер олардың қайтып оралу жолын табу қиын болса, ашық түсті белгілерді іздеп, оларды жақыныңызға көрсетіңіз.
- Үйдің өзінде жайлы жағдай жасаңыз:
- Қарт адамның төсегіне орташа биіктіктегі (жатып, тұруға ыңғайлы) және серпімді (туысының қан тамырлары қысылып, аяқ-қолдары ұйып қалмайтындай) матрац таңдаңыз;
- дәретхана мен жуынатын бөлмеге арналған тұтқаларды сатып алыңыз, сол жерге түнгі жарықтандыру орнатыңыз;
- Мүмкіндігінше, егде жастағы туысының бойына сәйкес келетін ортақ бөлмелерге (дивандар, креслолар, орындықтар) жиһаз таңдаңыз;
- Үйіңізді жағдайларға байланысты басқа қажетті құрылғылармен (ылғалдандырғыш, кондиционер және т.б.) жабдықтауға тырысыңыз.
- Туысыңызға жаңа елдегі мінез-құлық ережелерін түсіндіріңіз, сонда олар білместіктен қақтығыс тудырмайды. Олардың ақпаратты жақсы меңгергеніне көз жеткізіңіз. Көріністерді сахналаған дұрыс: олар көрнекі және есте сақтау оңай.
- Қарт адамыңызға толық аты-жөнін және жаңа мекенжайын шет тілінде жазуды үйретіңіз. Бұл олардың таныс емес жерде адасып кету қаупін азайтады.
Денсаулық
- Елге келгеннен кейін емес, медициналық сақтандыруды алдын ала алыңыз.
- Жақыныңыздың бұрынғы дәрігерлерінің байланыс ақпаратын сақтаңыз: кейінірек олардан бірдеңе білуіңіз қажет болуы мүмкін.
- Жақын маңдағы ең жақсы клиникалар мен дәрігерлердің тізімін алдын ала жасаңыз.
- Жақыныңызға қажетті дәрі-дәрмектерді немесе олардың баламалы дәрілерін қайдан алуға болатынын біліңіз.
- Жергілікті тұрғындардан әдеттегі тағамдарыңызды қайдан сатып алуға болатынын сұраңыз. Диетаның кенеттен өзгеруі туысыңыздың денсаулығына кері әсер етуі мүмкін.
Сонымен қатар
- Туысқанның жаңа тұрғылықты жеріне бейімделуіне ертерек көмектесе бастаған дұрыс: қарт адамды болашақ көршілерімен қашықтықтан таныстырыңыз. Егер бұл мүмкін болмаса, әлеуметтік желілер арқылы жаңа елден адамдарды табыңыз.
- Қарт адамның барлық жақын достарының (тіпті төменгі қабаттағы дүкендегі сатушының да) телефон нөмірлерін тауып, оларды әлеуметтік желілерде достарыңыз ретінде қосыңыз. Жақын адамыңыз оларды жоғалтып алған жағдайда, нөмірлерді көшіріп алыңыз. Осылайша, туысыңыз алыстан да достық қарым-қатынаста бола алады.
- Көшіп кетуден бірнеше ай бұрын туысыңыз шет тілін үйрене алатын немесе жетілдіре алатын репетитор жалдаңыз.
- Сіздің аймағыңыздағы қарт адамдар қандай іс-шаралармен айналыса алатынын біліңіз (жаттығу сабақтары, жартылай уақыттық жұмыстар, қоғамдық топтар, билер және т.б.). Ресейден келген адамдарды жақсы қабылдайтынын біліңіз. Жаңа жерде әлеуметтену жасына және физикалық мүмкіндіктеріне қарамастан бейімделудің өте маңызды бөлігі болып табылады.
Қозғалысы шектеулі/когнитивті бұзылысы бар туысы
- Әуежайдағы қауіпсіздік процесін егде жастағы адамдар үшін жеңілдетуге болатынын біліп алыңыз. Егер бұл мүмкін болмаса, әуежай/теміржол вокзалы қызметкерлерімен және басқа жолаушылармен қақтығыстарға дайын болыңыз; әңгімелеріңізді алдын ала жоспарлаңыз.
- Көшу туралы дәрігеріңізбен талқылаңыз. Олар дәрі-дәрмектердің мөлшерін көбейтуі немесе көшу кезінде қосымша дәрі-дәрмектер тағайындауы мүмкін, мысалы, деменция жағдайында агрессивті мінез-құлықтың алдын алу үшін.
- Когнитивті бұзылулары бар туыстарыңызды заттарыңызды жинауға араластырмауға тырысыңыз; олар сізге не қажет екенін нақты айта алмайды. Жақыныңыздың ең ұзақ уақыт бойы жеп жүрген заттарын әкеліңіз — олар естеліктерді сақтауға көмектеседі. Кез келген жаңа нәрсені, тіпті ең қажетті заттарды да қайта сатып алуға болады.
- Көшіп кеткеннен кейін, жақыныңыздың әдеттегі кестесін ұстаныңыз: тамақтану, гигиена, белсенділік, демалыс және ұйқы - бәрі бір уақытта жоспарлануы керек. Бұл деменциямен байланысты стресс пен асқынулардың қаупін азайтады.
- Туысыңыздың жаңа жатын бөлмесіне фотосуреттерді іліп қойыңыз немесе қойыңыз, олар жақыныңызға оларға қарағанда жақсы нәрсені еске түсіреді.
Жақын адам үйде қалады: тексеру тізімі
Ең алдымен, туысыңыздың сөйлесе алатын және сенім арта алатын біреуінің болуына көз жеткізіңіз. Бұл олардың жақындарының негізгі күтімін өз мойнына алуын қамтамасыз етеді және сіз әрбір ұсақ-түйекке алаңдамайсыз немесе алаңдамайсыз. Достық көршіңіздің орнына кәсіби күтушінің болғаны дұрыс: күтушілер егде жастағы адамдармен қарым-қатынас жасауға үйретілген, сондықтан қақтығыс ықтималдығы минималды. Күтушілер туралы көбірек ақпаратты осы жерден біле аласыз.
Жалпы ұсыныстар
Ыңғайлылық және қауіпсіздік
- Көктемгі тазалау жұмыстарын туысыңызбен бірге жүргізіңіз: кеңістікті шашып жатқан қажетсіз заттардан арылыңыз. Бұл қарт адамға тәртіпті сақтауды жеңілдетеді.
- Төсектегі матрацты ауыстырыңыз: ол қарт адамның жатып, тұруын жеңілдету үшін қатты және биік болуы керек.
- Жуынатын бөлме мен дәретханаға тұтқаларды орнатыңыз. Тайғанамайтын ванна төсенішін сатып алыңыз (тағы бір нұсқа - тайғанамайтын жабын жағу).
- Шамдар жанып кеткен жағдайда немесе сымдар зақымдалған жағдайда бірнеше жарқын еден шамдарын сатып алыңыз. Қосалқы шамның болуы егде жастағы адамның бәрін өзі жөндеуге асығыс әрекет етуіне жол бермейді.
- Мүмкін болса, газ бен судың ағып кетуін анықтайтын құрылғыларды орнатыңыз.
- Туыстарыңыздың және барлық қажетті қызметтердің (шұғыл қызметтерді қоса алғанда) телефон нөмірлерін үлкен әріптермен жазыңыз. Оларды көрнекті жерге іліңіз.
- Телефон нөміріңізді екі немесе үш көршіңізге қалдырыңыз.
Денсаулық
- Туысыңыздың келісімімен, барлық жаңа дәрігерге жазылулар мен тест нәтижелерін көру үшін олардың электрондық медициналық картасын смартфоныңызға қосыңыз.
- Жақыныңыз үшін бірнеше жедел жәрдем таксиінің байланыс ақпаратын жазып алыңыз (және сақтап қойыңыз). Қарт адамға жедел жәрдемнің орнына қашан қоңырау шалған дұрыс екенін түсіндіріңіз.
- Туысыңыздың төсек жапқышының тек жоғары сапалы, ауа өткізетін материалдардан жасалғанына көз жеткізіңіз, себебі терінің қорғаныш қасиеттері жасына қарай әлсірейді. Жастық қаптарына арналған ең жақсы мата - жібек: оның бактерияға қарсы қасиеттері бар (қартаюдың жиі кездесетін серіктері - конъюнктивит немесе арпамен ояну мүмкіндігін азайтады) және сусызданудан қорғайды (бұл әсіресе қант диабетімен ауыратындар үшін маңызды).
- Туысыңыздың сыртқы киімі оның жасына және белсенділік деңгейіне сәйкес келетініне көз жеткізіңіз. Көптеген егде жастағы адамдар көбірек терлейді, ал «жылы болған сайын жақсы» тәсілі өте қолайлы емес: бұл жиі суық тиюге, қабынуға және тері проблемаларына әкелуі мүмкін.
Демалыс
- Бірге дүкеннен ерекше және күтімді қажет етпейтін бөлме өсімдігін таңдаңыз. Туысыңыз оған қуана-қуана күтім жасайды.
- Туысқа үй жануары алуды қарастырыңыз. Ол міндетті түрде мысық немесе ит болуы шарт емес.
Сонымен қатар
- Дұрыс тамақтану қызметіне жазылыңыз: осылайша сіз сүйікті адамыңыздың тамақты үнемдемейтініне және әртүрлі диета ұстайтынына сенімді бола аласыз. Сіз күніне бір рет тамақтанудан бастай аласыз.
- Туысыңыздың үйде зерікпеуіне көз жеткізіңіз: әдеби және ойын-сауық журналдарына, теледидарға және т.б. жазылыңыз.
- Қарт адамға қосалқы телефон/смартфон алып беріңіз. Егер ескі телефон кенеттен істен шықса, олар көршілерінен SIM картасын ауыстыруды сұрай алады.
- Туысыңыздың рұқсатымен дәлізге бақылау камерасын іліп қойыңыз. Оның қосулы болуы міндетті емес; камераны көру бөгде адамдарды қорқыту үшін жеткілікті.
- Жақыныңызға ақылды динамикті қалай пайдалану керектігін үйретіңіз. Біздің тәжірибеміз дауыстық көмекшімен әрекеттесу егде жастағы адамдардың көңіл-күйін айтарлықтай жақсарта алатынын көрсетеді.
Қозғалысы шектеулі/когнитивті бұзылысы бар туысы
- Жақын адамыңыз төтенше жағдайда көмекке қоңырау шала алуы үшін үрей түймесін қосыңыз. Егде жастағы адам үшін ең жақсы нұсқа - GPS трекері бар су өткізбейтін білезік.
- Егер туысыңыз есікті аша алмаса, жедел жәрдем немесе төтенше жағдайлар қызметі үйге қалай кіретінін қарастырыңыз. Қосалқы кілттерді таныс біреуге, егер сіз толықтай сенетін біреуге қалдырған дұрыс. Сондай-ақ, кіреберіс есікті құлып шеберінің құралдарымен ашуға болатындығы маңызды.
- Туысыңыздың дәрігерімен кеңесіңіз, егер ол мақұлдаса, төсек жарасына қарсы матрацты үйге алып барыңыз.
- Физикалық белсенділігі төмен қарт адам жаттығулар жасауға үйренуі үшін (кем дегенде жатқанда қолдары мен аяқтарын созуы үшін), ал деменциямен ауыратын қарт адам кестені орындай алуы үшін күнделікті бірнеше дабыл орнатыңыз.
- Туысыңызды таймерлерге үйретіңіз: оларға 7 күндік дәрі-дәрмек салатын дәрі қорабын, сондай-ақ портативті ас үй таймерін сатып алыңыз. Әрине, ақылды пеш орнатқан дұрыс.
Қашықтықтан байланыс орнату туралы еске салғыш
- Бет-әлпет, қимыл және физикалық байланыс енді қарым-қатынастың бөлігі болмайды; тек сөздер мен дауыс (интонация) қалады. Нені және қалай айтатыныңызға өте мұқият болыңыз. Алыста жүргенде туысыңыз тіпті ең қарапайым кеңесті де түсінбей, сіздің ең зиянсыз болып көрінетін сөздеріңізді дұрыс түсінбеуі мүмкін. Бұл әсіресе жақыныңыз сіздің көшуіңізге қарсы болған жағдайда дұрыс: сіз олардың пікірін елемей, оларды тастап кеттіңіз, ал енді олар сіздің айтқаныңыздың бәрін теріс жағынан қабылдауға бейім. Сондықтан, әрқашан тікелей сөйлеуге тырысыңыз, кез келген түсініксіз сөз тіркестерінен аулақ болыңыз. Және оларды қатты жақсы көретініңізді және сағынатыныңызды жиі қайталаңыз. Жақындарыңызды тек қолыңызбен ғана емес, дауысыңызбен де құшақтауды үйреніңіз.
- Жасыңыз қаншада болса да, қаншалықты алға жылжысаңыз да, ата-анаңыздың (немесе ата-әжеңіздің) көз алдында сіз әрқашан бала болып қаласыз. Олар өздеріне қарағанда сіз туралы көбірек алаңдайды. Және туысыңыз сіздің кеңесіңізді тыңдаудан гөрі сізге кеңес беруге дайын болуы мүмкін: «Мен үлкенмін, мен жақсырақ білемін». Бұл ұстаныммен дауласуға болмайды, тек қабылдауға болады. Сондықтан, жақыныңыз сізге тағы бір жаман кеңес бергенде, оның ойын өзгертуге тырыспаңыз; жай ғана алғыс айтыңыз. Егер сөздеріңіздің жиі еленбейтініне ашулансаңыз, оларды басқаша жолмен жеткізуге тырысыңыз: мысалы, кездейсоқ (яғни, талқылаудың қызу кезінде емес) оларға мессенджер арқылы мақала жіберіңіз. Ал егер жақыныңыз сізге өз проблемалары туралы ұзақ уақыт айтпаса, бұл олардың жоқ екенін білдірмейді. Сіз олар туралы басқа жолдармен білуіңіз керек: көршілер, достар және т.б.
- Сіздер бір-біріңізге әртүрлі елдерден қоңырау шаласыздар. Бұл байланыс кез келген уақытта үзілуі мүмкін дегенді білдіреді: дыбыс нашар болады немесе статикалық байланыс болады немесе қоңырау кенеттен үзілуі мүмкін. Сонымен қатар, сіз немесе сіздің жақыныңыз өте маңызды нәрсе айтып жатқан болуыңыз мүмкін. Содан кейін сіз біреуіңіз екіншісін түсінбегендіктен, кенеттен ұрысып қалуыңыз мүмкін. Егер жақыныңыз сізді естімеген немесе дұрыс естімеген болса, өзіңізді қайталаңыз. Ал егер сіз басқа адамның айтқанын түсінбесеңіз, қайта сұрауды ұмытпаңыз.
- Сіз және туысыңыз қашықтықты басқаша қабылдайсыздар. Олар үшін сіз жай ғана басқа елге көшіп кеткен жоқсыз; сіз өзіңізді әлемнің екінші жағында таптыңыз. Және жақын арада келуіңіз екіталай - бұл тым қиын және тым алыс. Олар тіпті сізді ешқашан жеке көре алмаймын деп ойлауы мүмкін. Бұл қаншалықты қатты қайғыратынын елестете аласыз ба? Ажырасу туралы мәжбүрлі күлімсіреп айтпаңыз немесе оны әзілге айналдыруға тырыспаңыз: бұл оларды тыныштандырмайды, тек оларды одан сайын уайымдатады. Сонымен қатар, олар сіз үшін ештеңені білдірмейтінін шешуі мүмкін. Әйтпесе, жағдайға қалай соншалықты жеңіл қарай аласыз? Туысыңызға мазасыздықпен күресуге көмектесу үшін, оларға түсінетініңізді айтыңыз. Және ұзақ, байсалды әңгімелесуге шыдамдылық табыңыз.
- Өкінішке орай, қашықтықтан қарым-қатынастың жылы болатынына кепілдік жоқ. Тым көп нәрсе туыстың өзіне, оның дүниетанымына және өмірлік ұстанымына байланысты, оған сіз әрқашан әсер ете алмауыңыз мүмкін.
- Жақын адамыңыз қартайған шағында өзіне енді қажет емес деп шешіп, сізді ешкімнен оқшаулауы мүмкін. Ренішті сезімдерден аулақ болу үшін олар инстинктивті түрде өздерін қорғайды: әр қадам сайын сізге наразылық білдіріп, кекесінмен шабуыл жасайды немесе керісінше, мүмкіндігінше немқұрайлы болып көрінуге тырысады.
- Туысыңыз сіздің өмірде оларға көп қарыздар екеніңізді сезінуі мүмкін, ал сіздің көшуіңіз - шектен шыққан ризашылықтың көрінісі. Және тағы да наразылық, дөрекі сөздер және келеке-мазақ. Жаңа жерде қаншалықты табысқа жетсеңіз де, бәрібір.
- Жақын адамыңыз көшуден бас тартуы мүмкін, бірақ сізден алыс өмірді елестете алмайды. Ажырасу олар үшін әлемнің ақыры сияқты. Ең жаманы, олар мұны сізге ешқашан мойындамайды, себебі олар ауыртпалық болудан қорқады. Мұндай адамдарды жалғыз қалдыруға болмайды; оларға әсіресе серіктің қолдауы қажет.
Егер қарым-қатынасыңызды қалпына келтіре алмасаңыз, жүйкеңізді қорғап, кез келген қақтығыстан аулақ болуға тырысыңыз. Егде жастағы адамды қайта тәрбиелей алмайсыз, бірақ арандатуларды елемеуге болады.
Біз Telegram арнамызда отбасымен қарым-қатынас жасау бойынша кеңестер мен басқа да пайдалы ақпаратты мерзімді түрде жариялаймыз. Жазылыңыз!
Бір-біріңізді бағалаңыздар және отбасыларыңызды ұмытпаңыздар.
