Банан мен цитрус сусынға сергітетін тропикалық хош иіс береді, ал авокадо мен шпинат әдемі түс береді.
Бұл рецепт өсімдік тектес сүтті пайдаланатындықтан, вегетариандық болып табылады.
Құрамы:
- Апельсин - 1 дана
- Банан - ¹⁄₂ дана
- Авокадо - ¹⁄₂ дана
- Шпинат - ¹⁄₄ шоғыры
- Бадам сүті - 300-350 мл
Дайындау әдісі:
- Апельсинді аршып, бөліктерге бөліңіз. Аршылған банан мен авокадо целлюлозасын кесіңіз.
- Барлық ингредиенттерді блендерде смузи тегіс болғанша араластырыңыз.
