ჯანმრთელობა

  • შემოდგომის სევდა: მეცნიერი განმარტავს, თუ როგორ გადავრჩეთ სევდის სეზონს

    შემოდგომის სევდა: მეცნიერი განმარტავს, თუ როგორ გადავრჩეთ სევდის სეზონს

    შემოდგომა არა მხოლოდ ყვითელ ფოთლებს, არამედ ფსიქოლოგიურ გამოწვევებსაც მოაქვს. ადამიანების დაახლოებით 42% შემოდგომის სევდას განიცდის, სეზონური დეპრესიის ფორმას, რომელიც გამოწვეულია დღის საათების შემოკლებით და ცივი ამინდით.

    უფრო მეტიც, VTsIOM-ის მონაცემებით, ქალები მას ოთხჯერ უფრო ხშირად განიცდიან, ვიდრე მამაკაცები, ხოლო ახალგაზრდები გაცილებით ხშირად, ვიდრე ხანდაზმულები.

    რუსეთის მეცნიერებათა აკადემიის ციმბირის ფილიალის ციტოლოგიისა და გენეტიკის ინსტიტუტის მეცნიერი ვალერი გაფაროვი განმარტავს, რომ მთავარი მიზეზი ბიოლოგიური საათის დარღვევაა. მზის სხივების ნაკლებობა ხელს უშლის ორგანიზმს მელატონინის, ძილის ჰორმონის, გამომუშავების შემცირებაში. შედეგად, ადამიანები განიცდიან აპათიას, ძილიანობას, სისუსტეს და ცხოვრებისადმი ინტერესის დაკარგვას. მისი თქმით, „სეზონური დეპრესიის მქონე ადამიანები ზედმეტად ბევრ მელატონინს გამოიმუშავებენ, რაც ენერგიის დაკარგვას და ცუდ განწყობას იწვევს“.

    სხვა ფაქტორებს შორისაა ძილის დარღვევა, D ვიტამინის დეფიციტი, ქრონიკული სტრესი და დაბალი ფიზიკური აქტივობა. გაფაროვი აფრთხილებს, რომ ცივ სეზონზე ჩვენ ნაკლებად ვმოძრაობთ, რაც იმას ნიშნავს, რომ ვკარგავთ ენდორფინებისა და სეროტონინის ბუნებრივ წყაროს - ჰორმონებს, რომლებიც გვაბედნიერებს. ზოგიერთი მკვლევარი თვლის, რომ სეზონური დეპრესიისადმი მიდრეკილება შესაძლოა მემკვიდრეობითიც კი იყოს.

    დეპრესიის შედეგები შეიძლება სერიოზული იყოს. მეცნიერი მთელ სიას ჩამოთვლის:

    • მეხსიერებისა და კონცენტრაციის გაუარესება;
    • მარტოობა და იზოლაცია;
    • ქრონიკული დაღლილობა;
    • დამოკიდებულება ალკოჰოლზე ან ანტიდეპრესანტებზე;
    • სომატური დაავადებები - სიმსუქნე, ჰიპერტენზია, დიაბეტი;
    • და მძიმე შემთხვევებში, თვითმკვლელობის აზრებიც კი.

    შემოდგომის მელანქოლიის ხაფანგში ჩავარდნის თავიდან ასაცილებლად, გაფაროვი გვირჩევს, გაზაფხულის დალოდების ნაცვლად, მოქმედება ახლავე დავიწყოთ. ვარჯიში გვეხმარება - 10 წუთიანი სირბილი ან 30 წუთიანი სეირნობაც კი განწყობას გაგიუმჯობესებთ. ძილის ჰიგიენა მნიშვნელოვანია: დაწექით თანმიმდევრულ დროს, მოერიდეთ გაჯეტებსა და კოფეინს ძილის წინ.

    მეცნიერი ასევე გვახსენებს, რომ სიცილი ვიტამინების მსგავს წამალს წარმოადგენს. „სიცილი აუმჯობესებს იმუნურ და ჰორმონალურ სისტემებს, ამაღლებს ჩვენს განწყობას და გვხდის უფრო ბედნიერს“, - ხაზს უსვამს ის. ასევე სასარგებლოა მზეზე მეტი დროის გატარება, თუნდაც ციოდეს, ან სინათლის თერაპიისა და D ვიტამინის დანამატების მოსინჯვა.

    სპეციალისტის თქმით, მთავარია, არ იზოლირდეთ. „იურთიერთეთ პოზიტიურ ადამიანებთან, შეხვდით მეგობრებს, აკეთეთ ის, რაც სიხარულს განიჭებთ და შეამჩნევთ, როგორ აღარ იქნება შემოდგომა ასეთი პირქუში“.

  • ჯანდაცვის სამინისტრო ქალებს აშინებს: რუსეთმა აბორტსა და კიბოს შორის „კავშირი“ გამოიგონა

    ჯანდაცვის სამინისტრო ქალებს აშინებს: რუსეთმა აბორტსა და კიბოს შორის „კავშირი“ გამოიგონა

    რუსეთის ჯანდაცვის სამინისტრომ განაცხადა, რომ აბორტები, სავარაუდოდ, „ძუძუს კიბოს მნიშვნელოვან რისკ-ფაქტორს“ წარმოადგენს.

    სააგენტოს განცხადებამ პროფესიულ საზოგადოებაში მწვავე რეაქცია გამოიწვია: როგორც სააგენტოს გამოცემა აღნიშნავს, გლობალური მედიცინა კატეგორიულად უარყოფს ასეთ კავშირს.

    ჯანდაცვის სამინისტროს პუბლიკაციაში მოყვანილია ნატალია დოლგუშინა, ქვეყნის წამყვანი სპეციალისტი ქალთა რეპროდუქციული ჯანმრთელობის საკითხებში. იგი ამტკიცებს, რომ აბორტი იწვევს „ჰორმონალურ დარღვევას, რაც არღვევს სარძევე ჯირკვლების ლაქტაციისთვის მომზადებას და ხელს უწყობს კანცეროგენეზს“. თუმცა, წამყვანმა საერთაშორისო ორგანიზაციებმა - ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციამ, აშშ-ის ეროვნული კიბოს ინსტიტუტმა, ამერიკის კიბოს საზოგადოებამ და გერმანიის კიბოს კვლევის ცენტრმა - არაერთხელ განაცხადეს, რომ ასეთი მიზეზ-შედეგობრივი კავშირი არ არსებობს.

    აშშ-ის კიბოს ეროვნული ინსტიტუტის მონაცემებით, 1990-იანი წლების ადრეულ კვლევებში, რომლებიც სავარაუდოდ კორელაციას ავლენდნენ, სერიოზული მეთოდოლოგიური ხარვეზები იყო. მათი გამოსწორების შემდეგ, ყველა შემდგომმა კვლევამ აჩვენა, რომ აბორტის გაკეთების შემთხვევაში ძუძუს კიბოს რისკი სხვებთან შედარებით მაღალი არ იყო.

    ამის მიუხედავად, თეზისი აბორტსა და კიბოს შორის კავშირის შესახებ ასახულია ჯანდაცვის სამინისტროს კლინიკურ სახელმძღვანელო პრინციპებში, რომლებიც დამტკიცებულია 2024 წელს და ძალაში შედის 2025 წლის იანვრიდან. რუსული სააგენტო ფაქტობრივად ეწინააღმდეგება გლობალურ სამეცნიერო კონსენსუსს, რომელსაც ექსპერტები მიაწერენ მთავრობის მცდელობას, „ნებისმიერ ფასად გაზარდოს შობადობა“.

    ამასობაში, სტატისტიკა კლებაზე მიუთითებს. დემოგრაფმა ალექსეი რაკშამ აღნიშნა, რომ 2025 წლის პირველი კვარტალი შობადობის მხრივ მე-18 საუკუნის ბოლოდან ყველაზე ცუდი წელი იყო. „როსსტატის“ მონაცემებით, 2025 წლის მაისში შობადობის საერთო მაჩვენებელი ერთ ქალზე 1.376 ბავშვამდე შემცირდა, რაც 2006 წლის შემდეგ ყველაზე დაბალი მაჩვენებელია.

    2018 წელს დაწყებული ეროვნული დემოგრაფიის პროექტი თავის მიზნებს ვერ მიაღწია. ბოლო ხუთი წლის განმავლობაში სიკვდილიანობის მაჩვენებელმა შობადობას 3.4 მილიონი ადამიანით გადააჭარბა. გაეროს პროგნოზი ასევე პირქუშია: 21-ე საუკუნის ბოლოსთვის რუსეთის მოსახლეობა შესაძლოა 126 მილიონამდე შემცირდეს, მიგრაციის გაგრძელების შემთხვევაშიც კი.

  • სექსის ინსტრუქციები: რუსეთი კონტრაცეფციის პირველ წესებს ამზადებს

    სექსის ინსტრუქციები: რუსეთი კონტრაცეფციის პირველ წესებს ამზადებს

    როგორც იუწყება , რუსეთში პირველად შემუშავდა კონტრაცეფციის კლინიკური გაიდლაინები.

    დოკუმენტი მოამზადა რუსეთის მეან-გინეკოლოგთა საზოგადოებამ. იგი მოიცავს ყველა თანამედროვე მეთოდს - ნაცნობი აბებიდან და პრეზერვატივიდან დაწყებული ეგზოტიკური პლასტირებითა და ქალის პრეზერვატივებით დამთავრებული.

    საზოგადოების პრეზიდენტმა მარია იარმოლინსკამ აღნიშნა, რომ ადრე ექიმები ძირითადად ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის რეკომენდაციებს ეყრდნობოდნენ. თუმცა, ახლა, როგორც ექიმების, ასევე პაციენტების დასახმარებლად, შემუშავდა ადგილობრივი ალგორითმები. „კონტრაცეპტული მეთოდებისა და საშუალებების შესახებ ინფორმაცია მოქალაქეების რეპროდუქციული უფლებების რეალიზებისთვის უმნიშვნელოვანესია“, - ნათქვამია დოკუმენტში.

    რეკომენდაციები მოიცავს დანიშნულებამდე ჩატარებული ტესტების სრულ ჩამონათვალს, ასევე შესაძლო უკუჩვენებებს. მაგალითად, ჰორმონალური მედიკამენტები არ უნდა დაინიშნოს შაკიკის, აივ ინფექციის ან კიბოს დროს. პლასტირები არ არის რეკომენდებული სიმსუქნით დაავადებული პაციენტებისთვის, ხოლო პერორალური კონტრაცეპტივები არ არის რეკომენდებული თრომბოემბოლიის მქონე ქალებისთვის.

    სიაში ასევე შედიოდა რადიკალური ზომები: აღწერილია ვაზექტომიის პირობები მამაკაცებში და სტერილიზაციის პირობები ქალებში. ასეთი პროცედურები შესაძლებელია მხოლოდ 35 წელს გადაცილებული ან სულ მცირე ორი შვილის ყოლის პირის წერილობითი თანხმობით.

    განსაკუთრებული ყურადღება ეთმობა „მშობიარობის შემდგომ კონტრაცეფციას“ — დოკუმენტში დეტალურად არის ახსნილი, თუ როგორ მუშაობს სასწრაფო კონტრაცეფცია და რა შემთხვევებში ინიშნება ის.

    მეან-გინეკოლოგმა ალექსეი ჩერნიკოვმა გაიხსენა, რომ მის პრაქტიკაში მას შეხვედრია თრომბოზის შემთხვევები ქალებში, რომლებიც აბებს „მეზობლის რჩევით“ იღებდნენ. მან ხაზგასმით აღნიშნა, რომ ახალი რეკომენდაციები სტანდარტიზაციას უკეთებს მიდგომას და იცავს როგორც ექიმებს, ასევე პაციენტებს.

    ჯანდაცვის სამინისტრომ განაცხადა, რომ პროექტი ჯერ არ წარედგინა სამეცნიერო-პრაქტიკულ საბჭოს. თუმცა, იარმოლინსკაიას თქმით, დოკუმენტი „მალე უნდა დამტკიცდეს“.

  • მცენარეული ცხიმი კარაქს ანაცვლებს: რუსები შემცვლელებს ირჩევენ

    მცენარეული ცხიმი კარაქს ანაცვლებს: რუსები შემცვლელებს ირჩევენ

    რუსეთში კარაქის საცალო გაყიდვები 2025 წლის პირველი შვიდი თვის განმავლობაში თითქმის 15%-ით შემცირდა.

    ცნობით კომერსანტის , მიზეზი ფასის ზრდა იყო — პროდუქტი 38%-ით გაძვირდა და ზოგიერთი მომხმარებელი მცენარეულ შემცვლელებზე გადავიდა.

    Nielsen-ის მონაცემებით, მოთხოვნის კლება მკვეთრად დაჩქარდა: გასულ წელს ის მხოლოდ 2.1%-ს შეადგენდა, ახლა კი 14.7%-ს მიაღწია. NTech-ის ანალიტიკოსები გაყიდვების წლიურ 9%-იან კლებას აფიქსირებენ, ხოლო Soyuzmoloko აღნიშნავს, რომ წლის დასაწყისში კლებამ 15-20%-ს მიაღწია, მაგრამ ახლა 4%-მდე შენელდა.

    ფასი მთავარ ფაქტორად იქცა. „როსსტატის“ ცნობით, სექტემბერში ერთი კილოგრამი კარაქი 1200 რუბლი ღირდა, რაც წინა წელთან შედარებით 38%-ით მეტია. T-Pay განმარტავს, რომ საშუალოდ, ერთი შეფუთვის ღირებულება მყიდველებს 231 რუბლს შეადგენს. ამასობაში, საკვების ფასები ამ პერიოდში მხოლოდ 12.3%-ით გაიზარდა.

    ნედლეულის ფასების ზრდამ პრობლემა კიდევ უფრო გაამწვავა. „რუსპროდსოიუზის“ საბჭოს თავმჯდომარის მოადგილემ, დიმიტრი ლეონოვმა განმარტა: „ნედლი რძის ფასი წლის განმავლობაში 23.1%-ით გაიზარდა. გარდა ამისა, გაიზარდა საწყობის, ლოჯისტიკისა და ინგრედიენტების ხარჯები“. მან ხაზგასმით აღნიშნა, რომ კარაქის ფასის ზრდა გლობალური ხასიათისაა და ბელარუსზეც კი იმოქმედა.

    თუმცა, სოიუზმოლოკო მიიჩნევს, რომ საკითხი მხოლოდ ფასს არ ეხება: 2025 წლის დასაწყისში რუსები აქტიურად იყენებდნენ გასული წლის რეზერვებს და დაზოგვას იწყებდნენ. ნავთობისა და გაზის რუსი მომხმარებელთა ასოციაციის (AKORT) თავმჯდომარემ, სტანისლავ ბოგდანოვმა დასძინა: „ჯანსაღი ცხოვრების წესის მზარდი პოპულარობის გათვალისწინებით, ზოგიერთი მომხმარებელი უარს ამბობს კარაქზე მცენარეული ზეთის სასარგებლოდ“.

    მარგარინზე მოთხოვნის ზრდას Nielsen-ის მონაცემებიც ადასტურებს: ამ პროდუქტის გაყიდვები იანვარ-ივლისში გასულ წელთან შედარებით 0.3%-ით გაიზარდა, იმპორტირებული მარაგები კი მნიშვნელოვნად გაიზარდა.

    ამასობაში, რუსეთში კარაქის წარმოება სტაბილური რჩება: AB-Center-ის აღმასრულებელი დირექტორის, ალექსეი პლუგოვის თქმით, იანვრიდან ივლისამდე 201 000 ტონა იწარმოებოდა, რაც წინა წელთან შედარებით 4.2%-ით მეტია. თუმცა, სუსტი მოთხოვნა საწყობებში მარაგების დაგროვებას იწვევს.

    საცალო ქსელებში კარაქის არჩევანი იზრდება — ამჟამად, დახლებზე 34–87 სხვადასხვა სახეობაა, რაც გასული წლის შემოდგომასთან შედარებით მესამედით მეტია. „სოიუზმოლოკოს“ პროგნოზით, მოხმარების აღდგენა 2025 წლის ბოლოსთვის, სეზონური ფაქტორების ამოქმედების შემდეგ არის მოსალოდნელი.

  • სიმონიანი მიდის? RT-ის მთავარი რედაქტორი მძიმე ავადმყოფობას აღიარებს

    სიმონიანი მიდის? RT-ის მთავარი რედაქტორი მძიმე ავადმყოფობას აღიარებს

    გადაცემაში „საღამო ვლადიმერ სოლოვიოვთან ერთად“ მარგარიტა სიმონიანმა განაცხადა, რომ ექიმებმა მას „საშინელი, სერიოზული“ დიაგნოზი დაუსვეს.

    მან დაამატა, რომ ოპერაციას აპირებდა და გულმკერდის მარცხენა მხარეს ანიშნა. „თავს ვალდებულად ვგრძნობდი, დღეს ეთერში გავსულიყავი და სიმართლე მეთქვა, რადგან ყოველთვის ჯობია თავად ვთქვათ სიმართლე, ვიდრე მაყურებელს ჭორები გავავრცელოთ“, - ხაზგასმით აღნიშნა მან.

    მოგვიანებით სიმონიანმა მიანიშნა, რომ შესაძლოა მასტექტომიაზე საუბრობდეს: „როდესაც გვახსოვს „ახალგაზრდა გვარდიის“ გოგონები, რომლებმაც იცოდნენ, რომ მათ მკერდს ცოცხლად მოაჭრიდნენ — არა ჩემსას, ანესთეზიის ქვეშ...“ თუმცა, 45 წლის მთავარმა რედაქტორმა დაავადების სახელწოდება არ დააკონკრეტა.

    მედია წყარომ „The Moscow Times“-ს განუცხადა, რომ სიმონიანს კიბოს დიაგნოზი დაუსვეს და მისი მდგომარეობა უკიდურესად მძიმეა. წყაროს ცნობით, მიმდინარეობს მოლაპარაკებები იმის დასადგენად, შეძლებს თუ არა ის „Russia Today“-ს ხელმძღვანელობის გაგრძელებას, თუ მოუწევს თანამდებობის დატოვება.

    სიმონიანი ხელმძღვანელობს მედიაჰოლდინგ „როსია სეგოდნიას“, რომელშიც შედის „რია ნოვოსტი“ და ტელეარხი RT, რომელიც კრემლის პროპაგანდის ერთ-ერთი მთავარი რუპორია უცხოელი აუდიტორიისთვის. არხი მთლიანად სახელმწიფო ბიუჯეტიდან ფინანსდება: 2025 წელს მისი ბიუჯეტი 31,1 მილიარდ რუბლს შეადგენს. აშშ-მ და ევროკავშირმა სანქციები დააწესეს RT-ის, „რია ნოვოსტის“ და პირადად სიმონიანის წინააღმდეგ.

    ტრაგედიამ მთავარი რედაქტორის პირადი ცხოვრებაც შეარყია. მისი მეუღლე, რეჟისორი ტიგრან კეოსაიანი, 2025 წლის იანვარში კლინიკური გარდაცვალების შემდეგ ცხრა თვეა კომაშია. ის 59 წლისაა და ცნობილია ფილმებში „საწყალი საშა“, „ხეობის შროშანი“ და „ყირიმის ხიდი“ შესრულებული როლებით, ასევე პროპაგანდისტული სატელევიზიო გადაცემების წამყვანობით. სიმონიანმა ადრე თავის Telegram არხზე დაწერა, რომ მისი ქმრის მდგომარეობა არ უმჯობესდებოდა.

  • გსურთ 100 წლამდე იცოცხლოთ? გამორიცხეთ ეს 5 საკვები

    გსურთ 100 წლამდე იცოცხლოთ? გამორიცხეთ ეს 5 საკვები

    როგორც „ლურჯი ზონების“ — რეგიონების — მკვლევრებმა აღმოაჩინეს, დღეგრძელობის საიდუმლო არა მხოლოდ იმაშია, თუ რას მიირთმევენ, არამედ იმაშიც, თუ რას კატეგორიულად გამორიცხავენ თავიანთი რაციონიდან.

    სარდინიის, ოკინავას, იკარიას, ნიკოიას და კალიფორნიის შტატის ქალაქ ლომა ლინდას მაცხოვრებლები არასდროს მიირთმევენ სწრაფი კვების პროდუქტებს. მათ მაგიდებზე არც ყუთში შეფუთული პიცა, არც მყისიერი ნუდლები და არც გაყინული კატლეტები არ ჩანს. მეცნიერები აფრთხილებენ, რომ სწრაფი კვების რეგულარული მოხმარება იწვევს სიმსუქნეს, მაღალ არტერიულ წნევას და გულის დაავადებებს.

    ასწლოვანი ადამიანები ასევე ერიდებიან გადამუშავებულ ხორცს, როგორიცაა ძეხვეული, ჰოთ-დოგი და ბეკონი. ისინი უპირატესობას ანიჭებენ ახალ პროდუქტებს და ხორცის მოხმარებას ზღუდავენ მცირე ულუფებით, თვეში ხუთჯერამდე. კვლევებმა აჩვენა, რომ გადამუშავებული ხორცი გულისთვის ორჯერ უფრო მავნებელია, ვიდრე ჩვეულებრივი წითელი ხორცი.

    გაზიანი სასმელები ასევე არ გვხვდება იმ ადამიანების რაციონში, რომლებიც 100 წლამდე ცოცხლობენ. კოლას ერთი ქილა შვიდ კოვზ შაქარს შეიცავს, რაც სიმსუქნეს, დიაბეტს და კბილების კარიესს იწვევს. ასწლოვანი ადამიანები წყალს, მცენარეულ ჩაის და ნატურალურ წვენებს სვამენ.

    ისინი ასევე ერიდებიან რაფინირებულ შაქარს. ტკბილეულისა და ორცხობილების ნაცვლად მიირთმევენ ხილს, თაფლს და ცოტა ღვინოს. ოკინავაში დესერტს ტრადიციულად ხილით ცვლიან, ხოლო კოსტა რიკაში შაქრის მოხმარება 15-ჯერ ნაკლებია, ვიდრე შეერთებულ შტატებში.

    ბოლო ტაბუ ულტრადამუშავებული საკვებია: ჩიფსები, მზა სოუსები, ენერგეტიკული ბატონები და შეფუთული საკვები. ასწლოვანი ადამიანები წესს მისდევენ: „თუ თქვენი დიდი ბებია ამას ვერ ცნობს, ესე იგი არ გჭირდებათ“.

    არსი მარტივია: არ არის საჭირო მოდური სუპერსაკვები და ძვირადღირებული დანამატები. დღეგრძელი ადამიანებისთვის მთავარი წესია, თავი აარიდონ გადამუშავებულ საკვებს და აირჩიონ საკვები მის ბუნებრივ მდგომარეობაში.

  • ფინეთი შოკირებულია: აღმოაჩინეს ახალი „საუკუნოვანი სამოთხე“

    ფინეთი შოკირებულია: აღმოაჩინეს ახალი „საუკუნოვანი სამოთხე“

    როგორც ცნობით , მეცნიერთა საერთაშორისო ჯგუფმა მოულოდნელი ფენომენი აღმოაჩინა: ფინეთში აღმოაჩინეს ახალი დღეგრძელობის ზონები, რომლებიც ე.წ. „ლურჯი ზონების“ შესახებ ტრადიციულ წარმოდგენებს ეჭვქვეშ აყენებენ.

    ტრადიციულად, ასეთ რეგიონებს მიეკუთვნება იაპონიაში ოკინავა, საბერძნეთში იკარია, იტალიაში ოლიასტრა და მარტინიკა, სადაც მაცხოვრებლები ჯანსაღად იკვებებიან, რეგულარულად ვარჯიშობენ, ურთიერთობენ და მიზანდასახულად ცხოვრობენ. თუმცა, ფინეთის ოთხი რეგიონის - შვედურენოვანი და ფინურენოვანი ოსტრობოტნიის, ალანდის კუნძულების და სამხრეთ ოსტრობოტნიის - კვლევამ საპირისპირო შედეგები გამოავლინა.

    აღმოჩნდა, რომ შვედურენოვანი ოსტრობოტნია აკმაყოფილებს „ლურჯი ზონების“ პრინციპების უმეტესობას და სიცოცხლის ხანგრძლივობით გამოირჩევა. თუმცა, სიცოცხლის ხანგრძლივობის აბსოლუტური ჩემპიონი ალანდია, სადაც ზოგიერთი ჩვეულებრივი პრინციპი საერთოდ არ არის დაცული. თუმცა, რეგიონმა ჯანმრთელობისა და კომფორტული ცხოვრების პირობების საუკეთესო მაჩვენებლები აჩვენა.

    სამხრეთ ოსტრობოტნია და შვედურენოვანი ოსტრობოტნია ფორმალურად ყველაზე მკაცრად იცავენ „დღეგრძელობის წესებს“, თუმცა, აღმოჩნდა, რომ მათი მაცხოვრებლები ყველაზე ცუდი ჯანმრთელობის მდგომარეობაში იყვნენ და სიცოცხლის ხანგრძლივობა ყველაზე მოკლე იყო შესწავლილ ყველა ადამიანთან შედარებით. ფინურენოვანმა ოსტრობოტნიამ პრინციპების დაცვა ყველაზე ნაკლებად აჩვენა.

    ავტორები ხაზს უსვამენ: „ხანგრძლივობის ხანგრძლივობას, ჯანმრთელობასა და ცხოვრების წესს შორის ურთიერთობა შეიძლება მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდეს კულტურული, პოლიტიკური, სოციალური და ეკონომიკური კონტექსტის მიხედვით“.

    კვლევის თანაავტორმა, ებოს უნივერსიტეტიდან, სარა ოკერმანმა განმარტა: „ოსტრობოტნიაში, განსაკუთრებით შვედურენოვან მოსახლეობაში, სიცოცხლის არაჩვეულებრივი ხანგრძლივობის დასადასტურებლად დამატებითი დემოგრაფიული კვლევები გვჭირდება“.

    მეცნიერები გვახსენებენ, რომ ხანგრძლივი სიცოცხლე ყოველთვის კარგ ჯანმრთელობას არ ნიშნავს. ცნობილი მაგალითებია ბებიები, რომლებიც 98 წლამდე ცოცხლობენ, დღეში 15 სიგარეტს ეწევიან, ან 90 წელს გადაცილებული ქალები, რომლებიც სკამებზე ჯდომით რჩებიან და ყოველ ვახშამზე ერთ ჭიქა ღვინოს სვამენ. თუმცა, დღეს მთავარი ტენდენცია არა მხოლოდ უფრო დიდხანს სიცოცხლეა, არამედ დიდხანს ცხოვრება და ჯანმრთელობის შენარჩუნება.

  • ლუდის მსმელები კოღოებისთვის 35 პროცენტით უფრო სასიამოვნოები არიან

    ლუდის მსმელები კოღოებისთვის 35 პროცენტით უფრო სასიამოვნოები არიან

    როგორც იტყობინება , ნიდერლანდების რადბოუდის უნივერსიტეტის მეცნიერებმა აღმოაჩინეს, რომ ლუდი ადამიანებს განსაკუთრებით მიმზიდველს ხდის კოღოებისთვის.

    უჩვეულო ექსპერიმენტი ჩატარდა Lowlands-ის მუსიკალურ ფესტივალზე, სადაც დაახლოებით 500 მოხალისე დათანხმდა მწერების ყურადღების საკუთარ თავზე გამოცდას.

    მონაწილეებმა თავდაპირველად შეავსეს კითხვარები მათი ჩვევების, კვების რაციონისა და ჰიგიენის შესახებ. შემდეგ მათ სთხოვეს, ხელი სპეციალურ კამერაში ჩაედოთ, სადაც კოღოებს შეეძლოთ მათი კანის სუნის შეგრძნება, მაგრამ არა კბენა. კამერებმა დააფიქსირეს, თუ რომელი ხელის მიმართ იჩენდნენ მწერები ყველაზე მეტ ინტერესს.

    შედეგი მოულოდნელი იყო:

    • ლუდის მომხმარებელნი 35%-ით უფრო მიმზიდველები იყვნენ კოღოებისთვის;
    • მათ, ვინც პარტნიორთან ერთად იზიარებდა საწოლს, ასევე მიიპყრეს მწერების მეტი ინტერესი;
    • პირიქით, ცოტა ხნის წინ შხაპის მიღებამ და მზისგან დამცავი კრემის წასმამ მნიშვნელოვნად შეამცირა თავდასხმის შანსი.

    მეცნიერებმა განმარტეს, რომ კოღოები არა მხოლოდ სითბოსა და ნახშირორჟანგზე, არამედ კანის მიერ გამოსხივებულ ქიმიურ სიგნალებზეც არიან დამოკიდებულნი. ეს სიგნალები პირდაპირ კავშირშია ადამიანის ცხოვრების წესთან და ჩვევებთან.

    კვლევის ავტორებმა ხაზი გაუსვეს იმას, რომ საქმე მხოლოდ ზაფხულის უსიამოვნო ნაკბენებს არ ეხება. კოღოები საშიში დაავადებების, მათ შორის მალარიისა და დენგეს ცხელების მატარებლები არიან. ამიტომ, მარტივი პრევენციული ზომები - შხაპის მიღება, მზისგან დამცავი კრემის გამოყენება და ალკოჰოლის მოხმარების შემცირება - ეფექტურად ამცირებს ინფექციის რისკს.

  • სიცხე ახალგაზრდებს კლავს: ალკოჰოლთან და მოწევასთან შედარებით

    სიცხე ახალგაზრდებს კლავს: ალკოჰოლთან და მოწევასთან შედარებით

    როგორც იტყობინება , ჰონგ-კონგის უნივერსიტეტის მიერ Nature Climate Change-ში გამოქვეყნებულ კვლევაზე დაყრდნობით, უკიდურესი სიცხე ორგანიზმის დაბერებას ისევე აჩქარებს, როგორც მოწევა, ალკოჰოლი და უმოძრაო ცხოვრების წესი.

    კვლევაში 25-დან 80 წლამდე ასაკის თითქმის 25 000 ტაივანის მცხოვრები მონაწილეობდა. მონაცემები 15 წლის განმავლობაში შეგროვდა, თითოეული მონაწილის დაკვირვება საშუალოდ 6,3 წლის განმავლობაში მიმდინარეობდა.

    მეცნიერებმა ქრონოლოგიურ ასაკსა და ბიოლოგიურ ასაკს შორის სხვაობა დააფიქსირეს, რომელიც 12 პარამეტრით განისაზღვრა: არტერიული წნევა, სისხლში ქოლესტერინისა და ჰემოგლობინის დონე, ასევე სასუნთქი სისტემის ფუნქციის მაჩვენებლები.

    შედეგები საგანგაშო იყო: ექსპერიმენტის დასაწყისში დაბერების საშუალო აჩქარება 3,7 დღე იყო. ათი სიცხის ტალღის შემდეგ ეს მაჩვენებელი 8-11 დღემდე გაიზარდა, რაც იმას ნიშნავს, რომ დაბერების პროცესი ორ-სამჯერ უფრო სწრაფი იყო.

    მიუხედავად იმისა, რომ ციფრები შეიძლება უმნიშვნელოდ მოგეჩვენოთ, მათი შედეგები შედარებადია არაჯანსაღი ჩვევებით გამოწვეულ შედეგებთან. ორ წელზე მეტი ხნის განმავლობაში, დაჩქარებული დაბერება სიცხის ტალღებისთვის 0.023–0.031 წელი იყო, ხოლო მოწევის, ალკოჰოლისა და უმოძრაო ცხოვრების წესისთვის 0.002–0.056 წელი.

    განსაკუთრებით დაუცველები იყვნენ კონდიციონერების არმქონე და ფიზიკურად დასაქმებულები. სიცხე მათზე სამჯერ უფრო მეტად მოქმედებდა, ვიდრე თეთრსაყელოიან მუშაკებზე.

  • „მსგავსი რამ არასდროს მინახავს“: ლითიუმი ალცჰაიმერის დაავადების წინააღმდეგ

    „მსგავსი რამ არასდროს მინახავს“: ლითიუმი ალცჰაიმერის დაავადების წინააღმდეგ

    ჰარვარდის სამედიცინო სკოლის მკვლევართა გუნდმა ათწლიანი მუშაობის სენსაციური შედეგები წარმოადგინა.

    როგორც იუწყება , ალცჰაიმერის დაავადება შესაძლოა გამოწვეული იყოს ტვინში ლითიუმის ნაკლებობით და ამ მინერალის შევსებამ შეიძლება არა მხოლოდ დაავადების პროგრესირების პრევენცია, არამედ მისი შეჩერებაც.

    კვლევის ავტორებმა აღმოაჩინეს, რომ ლითიუმის დონის შემცირება მომავალი დაავადების ერთ-ერთი ადრეული ნიშანია. თაგვებზე ჩატარებულმა ლაბორატორიულმა ექსპერიმენტებმა აჩვენა, რომ ლითიუმის ოროტატი იცავს ტვინის უჯრედებს დაზიანებისგან და აღადგენს მეხსიერებას ხანდაზმულ თაგვებშიც კი, რომლებსაც დაავადება შორსწასული ჰქონდათ.

    „ის აზრი, რომ ლითიუმის დეფიციტი შესაძლოა ალცჰაიმერის დაავადების გამომწვევი მიზეზი იყოს, ახალია და ახალ თერაპიულ მიდგომას ხსნის“, - ხაზგასმით აღნიშნა გენეტიკისა და ნევროლოგიის პროფესორმა ბრიუს იანკნერმა. მან აღნიშნა, რომ დაავადებასთან მუშაობის მთელი წლების განმავლობაში მსგავსი რამ არ შეხვედრია.

    მეცნიერები განსაკუთრებით გაოცებულები დარჩნენ იმით, რომ ახალგაზრდებში ლითიუმის სტაბილური დონე ხელს უშლიდა დაავადების განვითარებას მოგვიანებით ასაკში. ეს ადრეული დიაგნოსტიკის, პრევენციისა და მკურნალობის შესაძლებლობებს ქმნის და ადასტურებს ადრეულ დაკვირვებებს: დემენცია ნაკლებად გავრცელებულია იმ რეგიონებში, სადაც სასმელ წყალში ლითიუმის მაღალი დონეა.

    ალცჰაიმერის დაავადება დიდი ხანია აოცებს ექიმებს: სიმპტომების მქონე ყველა პაციენტს არ აღენიშნება ტვინში ამილოიდის დაგროვება და მის მიმართ მიმართული მედიკამენტები მხოლოდ ოდნავ ანელებს მეხსიერების დაქვეითებას. იანკნერი იმედოვნებს, რომ ლითიუმი „უფრო ფუნდამენტურ რამეს გააკეთებს“ - არა მხოლოდ შეაჩერებს, არამედ შეაბრუნებს კოგნიტურ დაქვეითებას.

    თუმცა, მეცნიერები აფრთხილებენ: დასკვნები ეფუძნება თაგვებზე ჩატარებულ ექსპერიმენტებსა და ადამიანის ქსოვილების ანალიზს და საჭიროებს დადასტურებას კონტროლირებად კლინიკურ კვლევებში. „ცხოველებზე მონაცემების ადამიანებზე გადაცემისას სიფრთხილეა საჭირო, თუმცა შედეგები უაღრესად იმედისმომცემია“, - ხაზგასმით აღნიშნა იანკნერმა.