ოქსფორდის უნივერსიტეტის მეცნიერთა ჯგუფმა აღმოაჩინა, რომ ალკოჰოლის მოხმარება ასოცირდება კატარაქტასთან და პოდაგრასთან. ეს ერთადერთი დაავადებები არ არის, რომლებიც შეიძლება განვითარდეს ალკოჰოლის დიდი რაოდენობით მომხმარებლებში.
ახალმა კვლევამ აჩვენა, რომ ალკოჰოლი უფრო ფართო სპექტრს უკავშირდება დაავადებებთან, ვიდრე აქამდე ეგონათ. კვლევის ჩასატარებლად ოქსფორდის ექსპერტებმა პეკინის უნივერსიტეტისა და ჩინეთის სამედიცინო მეცნიერებათა აკადემიის სპეციალისტებთან ითანამშრომლეს.
მეცნიერებმა გააანალიზეს ჩინური მონაცემთა ბაზა, რომელიც შეიცავდა ინფორმაციას 512 000-ზე მეტი ზრდასრული ადამიანის შესახებ, მათ შორის მათი ალკოჰოლის მოხმარების ჩვევების შესახებ.
აღმოჩნდა, რომ ალკოჰოლის მოხმარება 60 დაავადების განვითარების მაღალ რისკთან ასოცირდება. ეს სია მოიცავს 33 დაავადებას, რომლებიც ჯანმო-ს მიერ აქამდე ალკოჰოლთან დაკავშირებულად არ იყო აღიარებული.
კვლევის ყველა მონაწილიდან, მამაკაცების მესამედი და ქალების მხოლოდ 2% მოიხმარდა ალკოჰოლს. დღეში ალკოჰოლის ყოველი ოთხი პორცია ასოცირდებოდა ალკოჰოლთან დაკავშირებული დაავადების განვითარების რისკის 14%-ით ზრდასთან.
ალკოჰოლის მოხმარებასთან დაკავშირებული დაავადებებისა და მდგომარეობების ჩამონათვალში შედის:
ტუბერკულოზი,
ხორხის კიბო,
საყლაპავის კიბო,
ღვიძლის კიბო,
დაუზუსტებელი ნეოპლაზმა,
მსხვილი ნაწლავის კიბო,
ფილტვის კიბო,
სწორი ნაწლავის კიბო,
კიბოს სხვა სახეობა,
ტუჩის, პირის ღრუს და ხახის კიბო,
კუჭის კიბო,
ანემია,
პურპურა და სხვა ჰემორაგიული მდგომარეობები,
სხვა მეტაბოლური დარღვევები,
შაქრიანი დიაბეტი,
ნაკლებად გავრცელებული ფსიქიკური და ქცევითი დარღვევები კომბინაციაში,
ეპილეფსია,
კატარაქტა,
ფლებიტი და თრომბოფლებიტი,
კარდიომიოპათია,
ინტრაცერებრული სისხლდენა,
ცერებროვასკულური დაავადებების შედეგები,
ჰიპერტენზიული გულის დაავადება,
პირველადი (ესენციური) არტერიული ჰიპერტენზია,
ცერებრალური ინფარქტი,
გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების გართულებები,
ინსულტი (დაუზუსტებელი),
თავის ტვინის არტერიების ოკლუზია და სტენოზი,
პრეცერებრული არტერიების ოკლუზია და სტენოზი,
სხვა ცერებროვასკულური დაავადებები,
ქრონიკული იშემიური გულის დაავადება,
სისხლის მიმოქცევის სისტემის ნაკლებად გავრცელებული დაავადებები კომბინაციაში,
დაუზუსტებელი ქრონიკული ბრონქიტი,
სხვა ქრონიკული ობსტრუქციული ფილტვის დაავადებები,
პნევმონია,
ალკოჰოლური ღვიძლის დაავადება,
ღვიძლის ფიბროზი და ციროზი,
ღვიძლის სხვა ანთებითი დაავადებები,
ანალური და სწორი ნაწლავის აბსცესი,
გასტროეზოფაგური რეფლუქსური დაავადება,
კუჭის წყლული,
საჭმლის მომნელებელი სისტემის სხვა დაავადებები,
სხვა ღვიძლის დაავადებები,
პანკრეატიტი,
სხვა ადგილობრივი ინფექციები (კანის/კანქვეშა ქსოვილის),
ოსტეონეკროზი,
პოდაგრა,
სხვა ართროზი,
ფუნქციური კვლევების პათოლოგიური შედეგები,
სისუსტე და დაღლილობა,
სიკვდილიანობის სხვა დაუზუსტებელი/დაუზუსტებელი მიზეზები,
როდესაც ღამით დიდი რაოდენობით ალკოჰოლის მიღების შემდეგ იღვიძებთ, სავარაუდოდ, თავის ტკივილი, გულისრევა, დაღლილობა, გონების დაბინდვა ან თუნდაც შფოთვა გაწუხებთ. ნაბახუსევი უდავოდ ძალიან უსიამოვნო მდგომარეობაა. განსაკუთრებით უსამართლოა ამ სიმპტომების განცდა, როდესაც ალკოჰოლის წვეთიც კი არ დაგილევიათ.
ნაბახუსევის სიმპტომები სხვა მრავალი დაავადებისთვისაც დამახასიათებელია. Stars Insider-ის განმარტებით, არსებობს სრულიად გასაგები მიზეზები, თუ რატომ გრძნობთ თავს ასე გამოფიტულად.
დეჰიდრატაცია
დეჰიდრატაცია მრავალ სიმპტომს იწვევს. მაგალითად, თუ ვარჯიშის დროს წყალს არ სვამთ, თავის ტკივილი და დაღლილობა შეიძლება ძალიან სწრაფად გამოვლინდეს. თუ შეამჩნევთ მუქ შარდს და ტუჩების სიმშრალეს, სავარაუდოდ, დეჰიდრატაცია გაქვთ. საბედნიეროდ, ამ სიტუაციის გამოსწორება მარტივია. დღეში დაახლოებით ორი ლიტრი წყალი დალიეთ და აუცილებლად მიირთვით დიდი რაოდენობით ხილი და ბოსტნეული, რადგან ეს ხელს უწყობს სითხის მარაგის შევსებას.
ძალიან ბევრი კოფეინი
კოფეინის ჭარბმა რაოდენობამ შეიძლება გამოიწვიოს დეჰიდრატაცია და შფოთვა. საშუალოდ ერთი ფინჯანი ყავა შეიცავს 70-100 მგ კოფეინს. 2021 წელს ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ დღეში 400 მგ კოფეინის მიღება უსაფრთხოა ადამიანების უმეტესობისთვის, მაგრამ მგრძნობელობა განსხვავებულია.
თუ თავის ტკივილი ხშირად გაწუხებთ, შეეცადეთ თვალყური ადევნოთ, როდის ჩნდება ის და შეამოწმეთ, გადააჭარბეთ თუ არა იმ დღეს კოფეინის ჩვეულ დოზას. გვერდითი მოვლენების კომპენსაციის კიდევ ერთი გზაა ყავასთან ერთად ერთი ჭიქა წყლის დალევა.
კოფეინის მოხსნის სინდრომი
მეორე მხრივ, კოფეინის საშუალო მიღების მკვეთრ შემცირებას შეიძლება გარკვეული უარყოფითი გვერდითი მოვლენებიც ჰქონდეს. კოფეინის აბსტინენციის სიმპტომები ნაბახუსევის სიმპტომების მსგავსია. ისინი, როგორც წესი, ბოლო ფინჯანი ყავის დალევიდან 24 საათის განმავლობაში ვლინდება და შეიძლება ორიდან 10 დღემდე გაგრძელდეს.
კოფეინის აბსტინენციის გავრცელებული სიმპტომებია თავის ტკივილი, დაღლილობა, კონცენტრაციის გაძნელება, ცუდი განწყობა და გაღიზიანება. ეს სიმპტომები შეიძლება იყოს მსუბუქიდან მძიმემდე.
კუჭის ვირუსი
როდესაც ავადდებით კუჭ-ნაწლავის ნებისმიერი ვირუსით, არსებობს დეჰიდრატაციის რისკი. ეს, როგორც წესი, ღებინების ან დიარეის (ან ორივეს) შედეგად ხდება. ეს ნიშნავს, რომ ავადმყოფობის დროს და მის შემდეგ შეიძლება განიცადოთ ნაბახუსევის მსგავსი სიმპტომები.
თუ თქვენ არ შეგიძლიათ დამოუკიდებლად გაუმკლავდეთ თქვენს დაავადებას, შეიძლება დაგჭირდეთ სამედიცინო დახმარება სითხის ბალანსის აღსადგენად.
ინფექცია
ინფექციასთან ბრძოლის დროს დაღლილობის შეგრძნება ნორმალურია. ეს შეიძლება იყოს ნებისმიერი რამ, ჩვეულებრივი გაციებიდან დაწყებული საშარდე გზების ინფექციით დამთავრებული. თუ დაღლილობას, ტკივილს ან გულისრევას განიცდით, განსაკუთრებით სხვა სიმპტომებთან ერთად, ღირს ექიმთან კონსულტაცია.
ელექტროლიტური დისბალანსი
ელექტროლიტები ქიმიკატებია, რომლებიც ადამიანის ორგანიზმში რიგ მნიშვნელოვან ფუნქციებს ასრულებენ. ისინი აუცილებელია კუნთებისა და ნერვების ფუნქციონირებისთვის, არტერიული წნევის შესანარჩუნებლად და ჰიდრატაციის შესანარჩუნებლად. თუ ელექტროლიტების დონე დისბალანსირებულია, მდგომარეობა შეიძლება მძიმე ნაბახუსევს დაემსგავსოს.
ელექტროლიტების დისბალანსმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს როგორც ფსიქიკურ, ასევე ფიზიკურ ჯანმრთელობაზე. ნატრიუმი, კალიუმი, კალციუმი და მაგნიუმი ადამიანის ორგანიზმში არსებული ძირითადი ელექტროლიტებია.
წყლის რეგულარული დალევა ხელს უწყობს ელექტროლიტური ბალანსის შენარჩუნებას, მაგრამ თუ ალკოჰოლის მიღების გარეშე ხშირად განიცდით ნაბახუსევის სიმპტომებს, ღირს ექიმთან კონსულტაცია. შესაძლოა, გარკვეული მინერალების დეფიციტი გქონდეთ.
უძილობის სამკურნალო საშუალებები
ამ მედიკამენტების უმეტესობას აქვს სედატიური ეფექტი და შეიძლება გამოიწვიოს დაღლილობა და ძილიანობა მეორე დღეს. ეს ეხება როგორც რეცეპტით გაცემულ, ასევე ურეცეპტოდ გაცემულ მედიკამენტებს, და მელატონინსაც კი.
ანტიჰისტამინური საშუალებები
ანტიჰისტამინებს შეუძლიათ უსიამოვნო ალერგიის სიმპტომების შემსუბუქება, მაგრამ მათ აქვთ მთელი რიგი პოტენციური გვერდითი მოვლენები. ზოგიერთმა მათგანმა შეიძლება გამოიწვიოს ძილიანობა, თავის ტკივილი, თავბრუსხვევა, მხედველობის დაბინდვა, პირის სიმშრალე და გულისრევაც კი.
ძილის ნაკლებობა
უამრავი კვლევა არსებობს ძილის ნაკლებობის უარყოფით გავლენას ჩვენს ფიზიკურ და ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე. ყველაზე მყისიერი და აშკარა შედეგი დაღლილობაა, თუმცა შეიძლება უფრო სერიოზული სიმპტომებიც გამოვლინდეს.
როდესაც ძილის მწვავე უკმარისობა გაქვთ, შეიძლება გაგიჭირდეთ კონცენტრაცია, შემცირებული მოტორული აქტივობა და კოორდინაციის დაკარგვა. ძილის ნაკლებობა ასევე უარყოფითად მოქმედებს თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე და შეიძლება გამოიწვიოს შფოთვა და დეპრესია.
ანემია
ანემია, ისევე როგორც ნაბახუსევი, შეიძლება გამოიწვიოს დაღლილობა და სისუსტე, თავბრუსხვევა და თავის ტკივილი. გასათვალისწინებელია ანემიის ორი ძირითადი ტიპი.
ერთ-ერთი ფორმა გამოწვეულია ჰემოგლობინის დაბალი დონით. ეს, როგორც წესი, რკინის დაბალი დონის შედეგია და მისი მოგვარება შესაძლებელია დანამატებით ან კვების რაციონის შეცვლით.
პერნიციოზულ ანემიას იწვევს B12 ვიტამინის დაბალი დონე. ეს ვიტამინი, როგორც წესი, ცხოველურ პროდუქტებში გვხვდება, ამიტომ მისი დეფიციტი ხშირია მათ შორის, ვინც მცენარეულ დიეტას მისდევს. სისუსტისა და დაღლილობის გარდა, პერნიციოზულმა ანემიამ შეიძლება გამოიწვიოს ტვინის დაბინდვა, დაბნეულობა და დეპრესია. რეკომენდებულია რეგულარული სკრინინგი, განსაკუთრებით თუ ვეგეტარიანულ დიეტას მისდევთ და ამ სიმპტომებს განიცდით.
შაკიკი
ნაბახუსევის ერთ-ერთი ყველაზე ცუდი მხარე, შაკიკი, გაცილებით უარესია, ვიდრე ჩვეულებრივი თავის ტკივილი და შეუძლია პაციენტის სრული პარალიზება, რადგან მას სხვა მრავალი გვერდითი მოვლენა ახლავს თან.
ნამდვილ შაკიკს რამდენიმე სტადია აქვს. შაკიკის შეტევის შემდგომ სტადიას პოსტდრომი ეწოდება და ძალიან ჰგავს ნაბახუსევს. სიმპტომებია: ხანგრძლივი თავის ტკივილი, გულისრევა, დაღლილობა, სინათლის მიმართ მგრძნობელობა და კონცენტრაციის გაძნელება.
ორსულობა
ორსულობა სხვადასხვა ეტაპზე შეიძლება ძალიან რთული იყოს. დედის ორგანიზმი ნაყოფს პრიორიტეტს ანიჭებს და მთელ ენერგიასა და საკვებ ნივთიერებებს მასზე მიმართავს.
ამ პროცესებმა შეიძლება დედას დაღლილობისა და გაუწყლოების შეგრძნება და კვებითი დეფიციტით გამოწვეული სხვა სიმპტომები გამოიწვიოს. მაშინაც კი, თუ კვებით დეფიციტს არ განიცდით, ორსულობა შეიძლება დამღლელი იყოს. და მიუხედავად იმისა, რომ სიმპტომები ჰორმონალური ცვლილებებით არის გამოწვეული და არა ვარდისფერი ღვინით, დილაც შეიძლება ისეთივე რთული იყოს.
ღვიძლის ან თირკმლის პრობლემები
თუ ხშირად იღვიძებთ ნაბახუსევის შეგრძნებით, ეს შეიძლება იმის ნიშანი იყოს, რომ თქვენი ზოგიერთი ორგანო სწორად არ ფუნქციონირებს. პრობლემა, სავარაუდოდ, ღვიძლში ან თირკმელებშია, რადგან მათ შეუძლიათ ცვლილებები გამოიწვიონ თქვენს ფსიქიკურ და ფიზიკურ მდგომარეობაში.
ზოგადად, თუ ქრონიკული ნაბახუსევის სიმპტომები გაწუხებთ და ალკოჰოლს არ სვამთ, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.
აღმოჩენილი ზოგიერთი მჟავა ადამიანის ჯანმრთელობისთვის ღირებულია
კრასნოიარსკის მეცნიერებმა ხავსებში აღმოაჩინეს სხვადასხვა სახის ცხიმოვანი მჟავა, მათ შორის იშვიათი აცეტილენის მჟავები და ომეგა-3 პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავები, რომლებიც უაღრესად სასარგებლოა ადამიანისთვის.
ბიოფიზიკის ინსტიტუტის, კრასნოიარსკის სამეცნიერო ცენტრის, რუსეთის მეცნიერებათა აკადემიის ციმბირის ფილიალისა და ციმბირის ფედერალური უნივერსიტეტის მკვლევრებმა აჩვენეს, რომ ციმბირული ხავსის სახეობები შეიცავს ცხიმოვანი მჟავების ფართო სპექტრს, მათ შორის ძვირფას პოლიუჯერ ცხიმოვან მჟავებს და უნიკალურ აცეტილენის მჟავებს. მათი ნაშრომი გამოქვეყნდა ჟურნალ „ბიომოლეკულებში“.
ცხიმოვანი მჟავები ორგანიზმის აუცილებელი კომპონენტია. მიუხედავად იმისა, რომ ცხოველები, მათ შორის ადამიანები, მათ საკვებიდან იღებენ, მცენარეები თავად სინთეზირებენ მათ.
კრასნოიარსკელმა მეცნიერებმა აღმოაჩინეს, რომ ციმბირული ხავსის სახეობები შეიცავს ცხიმოვანი მჟავების ფართო სპექტრს, მათ შორის მონო- და პოლიუჯერ ცხიმოვან მჟავებს, ნაჯერ ცხიმოვან მჟავებს და ძალიან იშვიათ და უჩვეულო აცეტილენურ ცხიმოვან მჟავებს. მეცნიერები თვლიან, რომ ეს უკანასკნელი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ცხოველთა კვების მარკერებად.
გარდა ამისა, აღმოჩნდა, რომ ხავსების მნიშვნელოვანი რაოდენობა საკმაოდ დიდი რაოდენობით შეიცავს ერთ-ერთ ძვირფას ომეგა-3 პოლიუჯერ ცხიმოვან მჟავას - ეიკოზაპენტაენის მჟავას, რომელიც უაღრესად აუცილებელია ადამიანის გულ-სისხლძარღვთა და იმუნური სისტემებისთვის.
SFU-ს ფუნდამენტური ბიოლოგიისა და ბიოტექნოლოგიის ინსტიტუტის წყლისა და ხმელეთის ეკოსისტემების დეპარტამენტის ასოცირებული პროფესორის, ირინა ფილიპოვას თქმით, სწორედ ეიკოზაპენტაენური მჟავის სინთეზირების უნარის შეძენამ — უნარი, რომლის გამომუშავებაც მათ „წინაპრებს“, მწვანე წყალმცენარეებს, არ შეუძლიათ — დაეხმარა ხავსებს სხვადასხვა გარემო პირობებში აყვავებასა და ცვალებად პირობებთან ადაპტაციაში.
ინსულტის რისკის გაზრდის მთავარი ფაქტორი მაღალი არტერიული წნევაა. მის შესამცირებლად, საჭიროა მეტი კალიუმის მიღება. აქ მოცემულია ამ საკვები ნივთიერების ყველაზე მაღალი შემცველობის მქონე სასმელები.
ინსულტის რისკის გაზრდა რამდენიმე ფაქტორს შეუძლია, მათ შორის სიმსუქნეს, მოწევას, დიაბეტს და მაღალ ქოლესტერინს. მაღალი არტერიული წნევა ასევე მნიშვნელოვან რისკ-ფაქტორად ითვლება.
არტერიული წნევის დაწევა ასევე ამცირებს ინსულტის რისკს. ამის გაკეთების ერთ-ერთი გზა კალიუმის მიღების გაზრდაა.
კალიუმი ამცირებს ნატრიუმის ეფექტს. და რაც უფრო მეტ კალიუმს მოიხმართ, მით უფრო მეტ ნატრიუმს კარგავთ შარდთან ერთად.
შემდეგი სასმელები ყველაზე მეტ კალიუმს შეიცავს: შავი ქლიავის წვენი (707 მგ კალიუმი ერთ ჭიქაზე), სტაფილოს წვენი (689 მგ კალიუმი), პომიდვრის წვენი (556 მგ კალიუმი), ფორთოხლის წვენი (496 მგ კალიუმი), გრეიფრუტის წვენი (400 მგ კალიუმი), რძე (342 მგ კალიუმი) და გარგარის წვენი (286 მგ კალიუმი). მაგალითად, ერთი საშუალო ზომის ბანანი დაახლოებით 422 მგ კალიუმს შეიცავს.
2011 წელს ჟურნალ „Stroke“-ში გამოქვეყნებულმა ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ კალიუმის მიღების 1000 მგ-ით გაზრდამ დღეში შეიძლება ინსულტის რისკი 11%-ით შეამციროს.
საინფორმაციო სტატიები არ უნდა ჩაითვალოს სამედიცინო რჩევად. ნებისმიერი გადაწყვეტილების მიღებამდე გაიარეთ კონსულტაცია სპეციალისტთან.
წინასწარი ინფორმაციით, ულიანოვსკისა და სამარის რეგიონებში ფალსიფიცირებული სიდრის მოხმარების შედეგად სულ მცირე 18 ადამიანი დაიღუპა. ოფიციალური პირების თქმით, დაბალი ხარისხის, დაბალალკოჰოლური სასმელის მწარმოებელი დაკავებულია.
რუსეთის ფედერაციის ულიანოვსკის ოლქის საგამოძიებო კომიტეტის ცნობით, დიმიტროვგრადის რამდენიმე მცხოვრები 3 და 4 ივნისს უცნობი ნივთიერებით მოწამვლის გამო საავადმყოფოში მოათავსეს. გამოძიების შედეგად დადგინდა, რომ ყველა მათგანმა ცოტა ხნის წინ ქსელური მაღაზიებიდან შეძენილი სიდრი მიირთვა. პროდუქტი სამარის რეგიონში იყო წარმოებული.
ადგილობრივი ხელისუფლების ცნობით, 3-დან 5 ივნისამდე პერიოდში 12 ადამიანი საავადმყოფოში მოათავსეს, რომელთაგან ნახევარი რეანიმაციაში იმყოფებოდა. რუსეთის ფედერაციის რეგიონულმა საგამოძიებო კომიტეტმა თავდაპირველად ექვსი გარდაცვალების შესახებ განაცხადა, თუმცა მოგვიანებით დაღუპულთა რიცხვი რვამდე გაიზარდა. ულიანოვსკის ოლქის გუბერნატორმა ალექსეი რუსკიხმა განაცხადა, რომ რეგიონში ფალსიფიცირებული სიდრის მოწამვლის შედეგად 22 ადამიანი დაშავდა. ესენი დიმიტროვგრადისა და ულიანოვსკის მაცხოვრებლები იყვნენ. მოგვიანებით, რეგიონის გუბერნატორმა დააზუსტა, რომ მოწამვლის შედეგად 16 ადამიანი გარდაიცვალა, ხოლო კიდევ 19 საავადმყოფოში რჩება.
რუსეთის ფედერაციის სამარის ოლქის საგამოძიებო კომიტეტის ცნობით, ნოვოკუიბიშევსკის ორი მცხოვრები ფალსიფიცირებული სიდრის დალევის შემდეგ გარდაიცვალა. სააგენტოს განმარტებით, სასმელიც სამარის ოლქში იყო წარმოებული.
სამარის ოლქის ადმინისტრაციის წარმომადგენლების თქმით, „როსპოტრებნადზორი“ (მომხმარებელთა უფლებების დაცვისა და ადამიანის კეთილდღეობის ზედამხედველობის ფედერალური სამსახური) აკვირდება სიტუაციას. ოფიციალური პირები მოუწოდებენ მოსახლეობას, არ შეიძინონ სასმელი ან მიმართონ ექიმს, თუ მათ უკვე შეიძინეს და მოიხმარეს სიდრი.
რუსეთის ფედერაციის ულიანოვსკის ოლქის საგამოძიებო კომიტეტმა ასევე გაავრცელა ვიდეო, რომელიც სიდრის ჩამოსასხმელი ქარხნიდან არის გადაღებული. სააგენტოს განცხადებაში ასევე ნათქვამია, რომ სამართალდამცავებმა კომპანიის დირექტორი დააკავეს. გამომძიებლებს მისი ვინაობა ოფიციალურად არ გაუხმაურებიათ.
„როსპოტრებნადზორის“ თანამშრომლები, სავარაუდოდ, მალე სანქტ-პეტერბურგსა და ლენინგრადის რეგიონში მაღაზიებს შეამოწმებენ. „როსპოტრებნადზორის“ ხელმძღვანელის, ანა პოპოვას მითითებით, რეგიონულ ოფისებს დაევალათ ამ მწარმოებლის ყველა პროდუქტის იდენტიფიცირება და ამოღება.
ამასობაში, სამარის რეგიონში პოლიციამ გააჩერა სატვირთო მანქანა, რომელსაც საეჭვო ალკოჰოლური სასმელები გადაჰქონდა, რომლებიც იმავე ობიექტში იყო ჩამოსხმული, სადაც სხვა სიდრიც ჩამოასხეს, რამაც, წინასწარი ინფორმაციით, მასობრივი მოწამვლა გამოიწვია.
პოლიციამ აღმოაჩინა 18 000 ლიტრი ალკოჰოლური სასმელის სასაქონლო ზედნადები და ყუთები, რომლებშიც პლასტმასის ბოთლები იყო, რომელთა საერთო ტევადობა 810 ლიტრი იყო.
დაბალალკოჰოლური სასმელების შეძენისას უფრო ფრთხილად უნდა იყვნენ არა მხოლოდ იმ რეგიონების მაცხოვრებლები, სადაც ფალსიფიცირებული სიდრი აღმოაჩინეს. მაგალითად, 24 მაისს, ლენინგრადის ოლქის ვოლოსოვსკის რაიონში სამართალდამცავმა ორგანოებმა „ალკოჰოლის“ პრევენციული ოპერაციის ფარგლებში აღმოაჩინეს დიდი საწყობი, რომელშიც ფალსიფიცირებული სიდრის პარტია იყო მოთავსებული.
უკანონო პროდუქტი სოფელ ბოლშოე ტეშკოვოს მახლობლად მდებარე საწარმოო ობიექტებში ინახებოდა. შემოწმების შედეგად, გამომძიებლებმა საეჭვო წარმოშობის დაბალალკოჰოლური სასმელის თითქმის 6000 ბოთლი აღმოაჩინეს.
შეგახსენებთ, რომ რუსეთში ადრეც მომხდარა ფალსიფიცირებული ალკოჰოლის გამო მასობრივი მოწამვლის შემთხვევა. 2016 წლის დეკემბრის ბოლოს ირკუტსკში 76 ადამიანი გარდაიცვალა იმავე სახელწოდების ალკოჰოლური სასმელით, „ბოიარიშნით“ მასობრივი მოწამვლის შედეგად. მოწამვლა გამოწვეული იყო სითხეში შემავალი მეთილის სპირტით, მიუხედავად იმისა, რომ შეფუთვაზე ერთ-ერთ ინგრედიენტად ეთილის სპირტი იყო მითითებული.
გასტროენტეროლოგი ვლადიმერ ნერონოვი გვირჩევს, რომ ოროშკა ყოველდღე არ მივირთვათ. მიუხედავად იმისა, რომ ზაფხულში მისი პოპულარობა გამაგრილებელი თვისებებისა და დაბალკალორიული შემცველობის გამოა, მისი ყოველდღე მირთმევა რეკომენდებული არ არის.
ექიმმა აუხსნა, რომ ოროშკა ცივი სუპია, თუმცა დამკვიდრებული კვების ტრადიციებისა და ჩვევების გამო, მათ შორის ფიზიოლოგიური ფაქტორების გამო, მნიშვნელოვანია სადილზე ცხელი საკვების მიღება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ამან შეიძლება საჭმლის მომნელებელი სისტემის ქრონიკული დაავადებები გამოიწვიოს, განსაკუთრებით პანკრეასის დაავადების მქონე ადამიანებისთვის.
გარდა ამისა, ხანდაზმულებისთვის ოროშკას ზედმეტად ჭამა არ არის რეკომენდებული, რადგან წვნიანმა შეიძლება შებერილობა გამოიწვიოს.
საინფორმაციო სტატიები არ უნდა ჩაითვალოს სამედიცინო რჩევად. ნებისმიერი გადაწყვეტილების მიღებამდე გაიარეთ კონსულტაცია სპეციალისტთან.
„ლეველ კიჩინგის“ დიეტოლოგი, ნუტრიციოლოგი და ჯანსაღი კვების ექსპერტი ტატიანა მეშერიაკოვა ცხიმიანი ხორცის ჭარბი რაოდენობით მიღების რისკებზე აფრთხილებს, განსაკუთრებით ცხელ ამინდში.
მან განმარტა, რომ ცხიმიანი ხორცი მძიმე საკვებია, რომლის მონელებისთვის დიდი რაოდენობით ენერგიაა საჭირო. ცხელ ამინდში ეს მდგომარეობა ინტენსიური ოფლიანობის გამო უარესდება, რაც მიკრო და მაკროელემენტების გამორეცხვას იწვევს.
გარდა ამისა, ზედმეტი ცხიმიანი ხორცი ღვიძლსა და პანკრეასზე დატვირთვას ახდენს, ხოლო რეგულარული მოხმარება დაბალი სიმკვრივის ქოლესტერინის დონის მატებას იწვევს, რაც გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების წინაპირობაა.
ყველაზე ცხიმიანი ხორცი იხვია, ცხიმის შემცველობამ შეიძლება მიაღწიოს მთლიანი წონის 60%-ს, შემდეგ მოდის ღორის ხორცი - 30-50% ცხიმი, ბატი - 30%, ცხვრის და საქონლის ხორცი - 12-20%.
„ცხიმიანი ხორცი ორგანიზმისთვის მძიმე საკვებია. მისი მონელება მხოლოდ ენერგიის მნიშვნელოვან რაოდენობას მოითხოვს. წარმოიდგინეთ, რომ ამ საკვების დიდ რაოდენობას მიირთმევთ, განსაკუთრებით ალკოჰოლთან ერთად, და გარეთ ცხელა? თქვენი სხეული ისედაც განიცდის დეჰიდრატაციას და ოფლის გამო მიკრო და მაკროელემენტების დაკარგვას. ამასთანავე, არსებობს ცხიმის შოკისმომგვრელი დოზა, რომელიც უნდა დაიშალოს.“ - ტატიანა მეშჩერიაკოვა.
საინფორმაციო სტატიები არ უნდა ჩაითვალოს სამედიცინო რჩევად. ნებისმიერი გადაწყვეტილების მიღებამდე გაიარეთ კონსულტაცია სპეციალისტთან.
კონტაქტური ლინზების ყველაზე პოპულარული ბრენდი, Acuvue, შესაძლოა რუსული ბაზრიდან გაქრეს. მწარმოებელი კომპანია Johnson & Johnson რუსეთში იმპორტს აჩერებს. ამ სტატიაში ჩვენ განვიხილავთ, თუ როგორ გაიზარდა ამ ლინზების ფასები და რა ალტერნატივები არსებობს.
რუსული ბაზრიდან ჩუმი გასვლა
„ჯონსონ და ჯონსონმა“ შესაძლოა რუსები საყვარელი კონტაქტური ლინზების გარეშე დატოვოს. ფარმაცევტული კომპანია „პროტეკის“ პრესსამსახურზე დაყრდნობით, „რია ნოვოსტის“ ცნობით, ლინზების უმსხვილესმა მწარმოებელმა კომპანიამ გააფრთხილა, რომ ჩვენს ქვეყანაში იმპორტს შეაჩერებს. კომპანიის წარმომადგენლებმა რუსი ოპტიკებისთვის ასეთი შეტყობინებების გაგზავნა ამ კვირაში დაიწყეს.
Johnson & Johnson რუსეთში ყველაზე პოპულარულ რბილ კონტაქტურ ლინზებს, Acuvue-ს, აწარმოებს. ერთი წლით ადრე, 2022 წლის მარტში, კომპანიამ განაცხადა, რომ შეაჩერებდა სხეულის მოვლის საშუალებების რუსეთში მიწოდებას, თუმცა ეს კონტაქტურ ლინზებზე არ იმოქმედა. გარდა ამისა, რუსეთში ყველა სარეკლამო კამპანია და კლინიკური კვლევა შეჩერდა.
თუმცა, მაშინაც კი, 2022 წლის 29 მარტის შემდეგ, ოპტიკურ მაღაზიებში Acuvue-ს ლინზების ფასები მკვეთრად გაიზარდა. მთავარი მიზეზი მოთხოვნის ზრდა იყო: შიშის გამო, მომხმარებლები ლინზებს დიდი რაოდენობით უკვეთავდნენ და ყველაფერს ყიდულობდნენ, რაც მარაგში იყო.
აჟიოტაჟი და ფასების ზრდა
სანქტ-პეტერბურგის ერთ-ერთი მსხვილი ლინზების მაღაზიის წყარომ 78.ru-ს განუცხადა, რომ მსგავსი სიტუაცია ამჟამადაც შეინიშნება. მოთხოვნა რამდენჯერმე გაიზარდა და საწყობები ახლა არა იმდენად მარაგის ნაკლებობის გამო იცლება, არამედ იმიტომ, რომ სანქტ-პეტერბურგის მაცხოვრებლები მოუთმენლად ელიან Acuvue-ს კონტაქტური ლინზების მარაგის შევსებას მომავალი წლისთვის. ამ ფონზე, ფასებიც იზრდება - ბოლოს და ბოლოს, სწორედ მოთხოვნა მოქმედებს მიწოდებაზე.
მაგალითად, პოპულარულ ბაზრებზე ზოგიერთი გამყიდველი, ასევე ზოგიერთი ოპტიკოსი, ამჟამად Acuvue Oasys-ის კონტაქტურ ლინზებს 6 ცალიან შეფუთვაში 4,500–5,750 რუბლამდე ყიდის, სტანდარტული ფასის - 2,200–2,500 რუბლის ნაცვლად. აღსანიშნავია, რომ ყველა მწარმოებელი არ ზრდის ფასებს: ბევრი ოპტიკოსი იმავე ლინზებს ძველი ფასით - 2,199 რუბლით ან ოდნავ უფრო მაღალი ფასით, ან თუნდაც ფასდაკლებით ყიდის.
სანქტ-პეტერბურგის ლინზების მაღაზიებს ამ სიტუაციაზე კომენტარის გაკეთება დაუყოვნებლივ არ შეეძლოთ, თუმცა მათ ონლაინ გვერდებზე განთავსებული შეტყობინებები თავისთავად მეტყველებს. მაგალითად, ოპტიკოს „შასტლივი ვზგლიადის“ (ბედნიერი ხედი) ვებსაიტზე განთავსებულია შეტყობინება, სადაც ნათქვამია, რომ შეკვეთების დიდი ნაკადის გამო, გვერდზე პროდუქტის ხელმისაწვდომობის შესახებ ინფორმაცია შეიძლება განსხვავდებოდეს ფაქტობრივი პროდუქტისგან.
VipLinza-მ 24 მაისს სოციალურ მედიაში ასევე განაცხადა, რომ აღარ იღებს Acuvue-ს, Alcon-ის და CooperVision-ის ლინზების ახალ შეკვეთებს. მათ, ვინც უკვე გადაიხადა მარაგში აღარ არსებული ნივთებისთვის, თანხა დაუბრუნდებათ. სხვებს კი მიწოდების გახანგრძლივებული ვადების შესახებ აფრთხილებენ.
ბაზრის წილი და შიდა ანალოგების საკითხი
ერთი წლის წინ Johnson & Johnson-ის კონტაქტური ლინზების ბაზრის წილი რუსეთში 50%-ს შეადგენდა, ხოლო 2021 წელს ის კონტაქტური ლინზების იმპორტის 55%-ს შეადგენდა. ონლაინ გაყიდვების მხრივ ეს სრული 70%-ია. რა თქმა უნდა, არსებობენ სხვა მწარმოებლებიც, მაგრამ ყველაზე პოპულარული დასავლური მწარმოებლებიც არიან. მათ შორის არიან Bausch + Lomb და Alcon, რომლებმაც, როგორც ოფთალმოლოგმა ალექსეი რუხოვეცმა 78.ru-ს განუცხადა, ასევე შეამცირეს რუსეთში გადაზიდვები.
რუსეთში კონტაქტურ ლინზებს თავად აწარმოებენ?
„კონტაქტური ლინზების, როგორც ასეთის, შიდა წარმოება არ არსებობს, რადგან ის კვლავ დამოკიდებულია მათი წარმოებისთვის გამოყენებულ იმპორტირებულ კომპონენტებზე“, - უპასუხა ოფთალმოლოგმა.
დეფიციტის წინაშე ვდგავართ? აქ ექსპერტმა დაადასტურა ჩვენი დაკვირვებები:
გარკვეული დეფიციტი იქნება; ზოგიერთ მათგანს უკვე ვხედავთ. ეს, შესაძლოა, ნაწილობრივ განპირობებულია მოთხოვნის ზრდით, რაც ასეთ სიტუაციებში ყოველთვის ხდება. ეს გასულ წელს, თებერვალსა და მარტში მოხდა და სიტუაცია ახლაც გარკვეულწილად მეორდება.
დეფიციტი გავლენას ახდენს ოფიციალურ დილერებთან მარაგში არსებული პროდუქციის კონკრეტულ განაწილებაზე (ამჟამად გადაზიდვები შეჩერებულია), თუმცა შუალედურ მომწოდებლებს გარკვეული მარაგი აქვთ. გასულ წელს, სულ მცირე, რუსეთში გადაზიდვის ლიცენზიის მიღებას დაახლოებით ერთი თვე დასჭირდა.
სამწუხაროდ, პრობლემა არა მხოლოდ ჩვეულებრივ რბილ კონტაქტურ ლინზებს, არამედ ოპტიკის უფრო მნიშვნელოვან სეგმენტსაც ეხება:
მსგავსი სიტუაციაა კატარაქტის ქირურგიაში გამოყენებული თვალშიდა ლინზების შემთხვევაშიც. ანალოგიურად, ამერიკულ კომპანიას მნიშვნელოვანი საბაზრო წილი უჭირავს, განსაკუთრებით პრემიუმ სეგმენტში და ამასთან დაკავშირებითაც გარკვეული გამოწვევები იქნება.
მიუხედავად ამისა, ექიმი ოპტიმიზმს არ კარგავს:
- მე ვფიქრობ, რომ ეს სიტუაცია მაინც უნდა მოგვარდეს.
კორეული ბრენდი და მისი ხარისხი
როგორ შეიძლება მოგვარდეს სიტუაცია, თუ ამერიკული გიგანტი საბოლოოდ და შეუქცევადად დატოვებს რუსეთს? რუსეთის მრეწველობისა და ვაჭრობის სამინისტროს პრესსამსახურმა უკვე განაცხადა, რომ მიწოდების შეწყვეტის შემთხვევაში, ისინი სასწრაფოდ განიხილავენ კონტაქტური ლინზების პარალელური იმპორტისთვის დაშვებული საქონლის სიაში დამატებას. თუმცა, როგორც ლინზების მსხვილი საცალო ვაჭრობის წყარომ 78.ru-ს განუცხადა, ბევრი კონტაქტური ლინზა უკვე იმპორტირებულია თურქეთისა და სხვა მესამე ქვეყნების გავლით.
მაგრამ რა ალტერნატივები არსებობს? ჩვენი აღმოსავლელი მეზობლების, იაპონიისა და კორეის კონტაქტური ლინზები უკვე ხელმისაწვდომია რუსეთის ბაზარზე. როგორც 78.ru-ს წყარომ აღნიშნა, ისინი აქ დარჩებიან. უფრო მეტიც, ისინი მნიშვნელოვნად იაფი და ეკონომიურია, ვიდრე ამერიკული.
მაგალითად, კორეული ბრენდის, Adria-ს, ექვსცხრილიანი ყოველთვიური ერთჯერადი კონტაქტური ლინზების შეკვრა 990 რუბლიდან იწყება. ეს შეკვრა სამი თვის განმავლობაში გეყოფათ, ხოლო Acuvue Oasys-ის ლინზები მაქსიმუმ ორი კვირის განმავლობაშია გათვლილი. იმავე სამ თვეში, ექვსცხრილიანი შეკვრის ძველი ფასითაც კი, 2200 რუბლი, 4400 რუბლს დახარჯავთ. ხოლო თუ ფასის 2-2,5-ჯერ ზრდას გაითვალისწინებთ..
სხვათა შორის, კორეული ლინზების ხარისხი ნდობას შთააგონებს: მწარმოებელი გვპირდება 100%-იან „სუნთქვადობას“ (რაც თვალის კომფორტისთვის უმნიშვნელოვანესია) და მაღალ ტენიანობას (58%). აღსანიშნავია, რომ ეს ბრენდი გთავაზობთ ფერადი და სადღესასწაულო ლინზების ფართო არჩევანს, მათ შორის, რეცეპტით გამოსაყენებელ ლინზებს.
იაპონური ტექნოლოგია
მიუხედავად იმისა, რომ კორეული ბრენდი რუსეთში საკმაოდ დიდი ხანია არსებობს, იაპონური Miru-ს კონტაქტური ლინზები შედარებით ცოტა ხნის წინ გამოჩნდა. თუმცა, იაპონური ტექნოლოგია, როგორც ყოველთვის, წინ უსწრებს თანამედროვე ტექნოლოგიებს. ამ ლინზების სტრუქტურა შეიცავს სპეციალურ კომპონენტს, რომელიც ხელს უშლის თვალის ზედაპირიდან ტენიანობის აორთქლებას. მათ, ვინც რეგულარულად ატარებს ლინზებს, იციან, რამდენად მნიშვნელოვანია ეს: ზოგჯერ თვალები ძალიან მშრალი ხდება და მათში ქვიშის შეგრძნება შეიძლება საკმაოდ შემაწუხებელი იყოს.
მართალია, იაპონური ლინზები უფრო ძვირია: 30 დღიური ლინზის შეფუთვა 2,599 რუბლი დაგიჯდებათ.
ასე რომ, არსებობს ალტერნატივები და ისინი სხვადასხვა ფასების დიაპაზონში იყიდება. მიუხედავად ამისა, რუსები კონტაქტური ლინზების გარეშე არ დარჩებიან.
ჩვენ ვამხელთ კისერზე იდუმალი მუწუკის ყველა საიდუმლოს.
რატომ გჭირდებათ ადამის ვაშლი?
ადამის ვაშლი ბევრი ადამიანის კისერზე არსებული სიმსივნეა. ეს არის ხორხის ხრტილის ნაწილი, რომელიც იცავს ვოკალურ იოგებს დაზიანებისგან. მას სხვა ცნობილი ფუნქცია არ აქვს. ზოგიერთი მკვლევარი თვლის, რომ უფრო დიდი ზომის ადამის ვაშლი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ხმის გაღრმავებასა და მომწიფებაში. თუმცა, ამის კონკრეტული მტკიცებულება ჯერ არ არის ნაპოვნი.
ქალებს აქვთ ადამის ვაშლი?
დიახ, ის არსებობს, უბრალოდ შესაძლოა ისეთი შესამჩნევი არ იყოს, როგორც მამაკაცებში. როგორც წესი, ბავშვობაში ხორხის ხრტილები ორივე სქესში ერთი ზომისაა, მაგრამ სქესობრივი მომწიფების შემდეგ მამაკაცებში ისინი ტესტოსტერონის დონის მომატების გამო უფრო დიდი ხდება.
თუმცა, ქალებში ადამის ვაშლიც შეიძლება შესამჩნევი იყოს, მაგალითად, კისრის თხელი კანისა და კუნთების გამო. ეს არაფერს ნიშნავს და არანაირად არ მიუთითებს სხვა სქესზე ან ტესტოსტერონის მომატებულ დონეზე.
რატომ შეიძლება ადამის ვაშლი გაიზარდოს
ადამის ვაშლის ზომა არაფერზე მოქმედებს, თუმცა ზოგჯერ შეიძლება შეშუპდეს და მტკივნეული გახდეს. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს ლარინგიტით, ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებით ან ფარისებრი ჯირკვლის ან ხორხის სიმსივნეებით.
მიმართეთ ექიმს, თუ თქვენი ადამის ვაშლი გადიდებულია და შემდეგი სიმპტომები გამოვლინდა:
კვების ექსპერტებმა დაასახელეს ხუთი საკვები, რომელიც წონაში მატებას იწვევს. მოერიდეთ ამ პროდუქტებიდან რომელიმეს საუზმეზე მიღებას.
ყავის სასმელები
თქვენი ყავა, სავარაუდოდ, შეიცავს ნაღებს და ხელოვნურ დამატკბობლებს, რომლებიც კალორიებს მატებენ. ამიტომ, ასეთი სასმელების რეგულარულად დალევა არ არის რეკომენდებული. ცნობილია, რომ ასეთი დანამატებით ყავა დაკავშირებულია წონაში მატებასთან და მუცლის სიმსუქნესთან (მუცლის ღრუში ცხიმის დაგროვება).
შვრიის ფაფა
ქიშმიშის ან ბანანის, ასევე შაქრის დამატებით, თქვენ შეგიძლიათ მარტივად მიიღოთ 500-ზე მეტი კალორია მარტივი ნახშირწყლებიდან. უფრო მეტიც, ეს ნახშირწყლები ძალიან სწრაფად ინელება, რაც მალევე იწვევს შიმშილს. გარდა ამისა, ისინი იწვევენ ინსულინის დონის მკვეთრ მატებას, რაც აფერხებს ცხიმის წვას და ხელს უწყობს მუცლის ცხიმის დაგროვებას.
ათქვეფილი კვერცხი
კვერცხის ჭამის პრობლემა მაშინ ჩნდება, როდესაც მას კარაქში ურევენ. ეს კერძს ასობით დამატებით კალორიას უმატებს. შეწვის დროს ზეთის მთელ ტაფაზე გასანაწილებლად საუკეთესოა სპრეის ბოთლის გამოყენება.
ფუნთუშები
კრუასანები, მაფინები და ფუნთუშები მხოლოდ რამდენიმე საუზმის ნამცხვარი პროდუქტია, რამაც შეიძლება მუცლის არასასურველი ცხიმი გამოიწვიოს. ეს იმიტომ ხდება, რომ ეს საკვები მაღალხარისხიანად გადამუშავებულია და შეიცავს რაფინირებულ ნახშირწყლებს, რაც ხელს უწყობს წონაში მატებას. ისინი ასევე მდიდარია დამატებული შაქრით და კალორიებით.
საუზმის ბურღულეული
ისინი შეიცავენ დიდი რაოდენობით რაფინირებულ ნახშირწყლებს და დამატებულ შაქარს, რამაც ნამდვილად შეიძლება გამოიწვიოს წელის გარშემოწერილობის ზრდა.
საინფორმაციო სტატიები არ უნდა ჩაითვალოს სამედიცინო რჩევად. ნებისმიერი გადაწყვეტილების მიღებამდე გაიარეთ კონსულტაცია სპეციალისტთან.
