ჯანმრთელობა

15 თებერვლის ღამეს, სვერდლოვსკის ოლქის ქალაქ ვერხნიაია პიშმაში შოკისმომგვრელი ტრაგედია მოხდა: ადგილობრივი გუნდის, „პოზ-პროგრესის“ ორი ფეხბურთელი, 32 წლის იან ჟურავლევი და 33 წლის დანილ ხილბოკი, საკუთარ სახლებში გარდაცვლილები იპოვეს.

ცნობით ის , ორივე სპორტსმენის გარდაცვალების წინასწარი მიზეზი გულის მწვავე უკმარისობა იყო.

თუმცა, როგორც SHOT Telegram არხი იტყობინება, გარდაცვლილთაგან მხოლოდ ერთს, იან ჟურავლევს, ჰქონდა გულის პრობლემების დიაგნოზი. წყაროს ცნობით, დანილ ხილობოკი სრულიად ჯანმრთელად ითვლებოდა. ექსპერტები ვარაუდობენ, რომ ტრაგედია შესაძლოა გამოწვეული ყოფილიყო ვარჯიშის წინ ენერგეტიკული სასმელების მიღებით, რამაც გამოიწვია გულისცემის მკვეთრი მატება, რასაც მოჰყვა ვარჯიშის შემდეგ ძილის დროს კრიტიკული შემცირება.

საფეხბურთო კლუბ „პოზ-პროგრესის“ ხელმძღვანელობამ დაადასტურა ორი მოთამაშის გარდაცვალება, თუმცა დეტალებს არ ავრცელებს. პორტალ 66.ru-ს ცნობით, ამჟამად მიმდინარეობს საჭირო სასამართლო-სამედიცინო ექსპერტიზა სიკვდილის ზუსტი მიზეზის დასადგენად. გარდაცვლილის ნათესავებმა უარი თქვეს ნარკოტიკების შესაძლო მოხმარებაზე კომენტარის გაკეთებაზე.

იან ჟურავლევის დედამ, სვეტლანამ, E1.RU-სთან საუბარში განაცხადა, რომ მის შვილს ჯანმრთელობის პრობლემები არ ჰქონია. მისი თქმით, ის იმ საღამოს ვარჯიშიდან დაბრუნდა და დასაძინებლად წავიდა, რის შემდეგაც უგონო მდგომარეობაში აღმოჩნდა.

სამართალდამცავი ორგანოები ელოდებიან სასამართლო ექსპერტიზის შედეგებს და ამჟამად თავს იკავებენ ინციდენტთან დაკავშირებით რაიმე ოფიციალური კომენტარის გაკეთებისგან. საზოგადოება და სპორტული საზოგადოება ამ ორმაგი ტრაგედიის მიზეზებთან დაკავშირებულ კითხვებზე პასუხებს ელოდება.

ცნობით ის , უკრაინაში საბრძოლო მოქმედებების დროს დაჭრილი ასობით რუსი ჯარისკაცი მკურნალობისა და რეაბილიტაციისთვის ჩრდილოეთ კორეაში გაგზავნეს.

ამის შესახებ ჩრდილოეთ კორეაში რუსეთის ელჩმა, ალექსანდრე მაცეგორამ, „როსიისკაია გაზეტასთან“ ინტერვიუში განაცხადა. მისი თქმით, მკურნალობა სრულიად უფასოა და ჩრდილოეთ კორეის მხარემ ხარჯების ანაზღაურებაზეც კი უარი თქვა. სამედიცინო დახმარების გარდა, ჩრდილოეთ კორეა ასევე იღებს უკრაინაში დაღუპული რუსი სამხედრო მოსამსახურეების შვილებს, აწყობს საგანმანათლებლო გაცვლებს უნივერსიტეტებს შორის და აქტიურად ავითარებს თანამშრომლობას რუსეთთან. სანაცვლოდ, მოსკოვი ფხენიანს ამარაგებს ქვანახშირით, საკვებითა და მედიკამენტებით, რაც აძლიერებს ორ ქვეყანას შორის ალიანსს. აღსანიშნავია, რომ 2024 წლის ნოემბერში რუსეთმა და ჩრდილოეთ კორეამ რატიფიცირება გაუკეთეს სტრატეგიული პარტნიორობის შეთანხმებას, რომელიც მოიცავს ეკონომიკურ, სამეცნიერო, ტექნიკურ და თავდაცვის თანამშრომლობას. თუმცა, ამ შეთანხმებაში არ იყო ნახსენები დაჭრილი რუსი სამხედრო მოსამსახურეების მკურნალობაში დახმარება. ამასობაში, დასავლეთში ვრცელდება ხმები, რომ ჩრდილოეთ კორეის ჯარისკაცები რუსეთის მხარეს საბრძოლო ოპერაციებში მონაწილეობენ. სხვადასხვა წყარო იუწყება კურსკის რეგიონში ჩრდილოეთ კორეელი ჯარისკაცების განლაგების, მათი დატყვევების და მნიშვნელოვანი დანაკარგების შესახებაც კი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ჩრდილოეთ კორეის დანაყოფების კონფლიქტის ზონიდან გაყვანა. თუმცა, რუსეთის ხელისუფლება ამ საკითხზე პირდაპირ კომენტარს არ აკეთებს. რა იმალება ამ უეცარი სამხედრო-ჰუმანიტარული თანამშრომლობის უკან? ეს ნამდვილი ალტრუიზმია თუ ახალი გეოპოლიტიკური ჭადრაკის თამაში, რომელიც მოსკოვისა და ფხენიანის ინტერესებში შედის?

რუსებს სულ უფრო მეტად სჭირდებათ ფსიქოლოგიური მხარდაჭერა — 2022 წლიდან დახმარების საჭიროების ინდექსი 100-დან 23 პუნქტიდან 30 პუნქტამდე გაიზარდა.

ამის იუწყება VTsIOM-ის ახალი კვლევის შედეგები

რა შეიცვალა ორ წელიწადში?

მონაცემების თანახმად, რუსეთში ფსიქოლოგიური მხარდაჭერისადმი ინტერესი 2009 წლიდან მცირდებოდა, თუმცა 2022 წლის შემდეგ დაიწყო ზრდა. სოციოლოგები ამას პანდემიის, სამხედრო მოვლენებისა და კრიზისების გავლენას მიაწერენ, რამაც მოქალაქეებში „კოგნიტური გაყინვის“ - მდგომარეობის - განცდა გამოიწვია, როდესაც ადამიანი სტრესის გამო კარგავს სიტუაციის რაციონალურად შეფასების უნარს.

2022 წელს რუსების უმრავლესობამ (68%) პრობლემების დამოუკიდებლად მოგვარება სცადა. თუმცა, 2024 წელს ფსიქიკური ჯანმრთელობის მნიშვნელობის გააზრება და პროფესიონალური მხარდაჭერის მზარდი საჭიროება გაიზარდა.

ვის სჭირდება ფსიქოლოგები უფრო ხშირად?

კვლევამ აჩვენა, რომ:

• ახალგაზრდა რუსები უფრო მზად არიან აღიარონ ემოციური სირთულეები და მიმართონ დახმარებას.
• დიდ ქალაქებში ფსიქოლოგიური მხარდაჭერის საჭიროება უფრო მაღალია (36 ქულა მოსკოვსა და სანქტ-პეტერბურგში, სოფლის რაიონებში 27 ქულის წინააღმდეგ).
• რუსების მხოლოდ 13%-მა მიმართა ფსიქოლოგს, კონსულტაციით კმაყოფილია 9%, ხოლო 4%-მა ვერ მიაღწია მოსალოდნელ შედეგებს.

ოჯახი კარგავს თავის როლს, როგორც მხარდაჭერის მთავარი წყარო

მიუხედავად იმისა, რომ 2009 წელს რუსების 69% ოჯახის მხარდაჭერაზე იყო დამოკიდებული, ეს მაჩვენებელი 2024 წელს შემცირდა. თუმცა, ახალი ალტერნატივები ჯერ არ გამოჩენილა, რაც ემოციური მხარდაჭერის ტრადიციული მეთოდების ცვლილებაზე მიუთითებს.

Wildberries-ზე ინტიმური საგნების გაყიდვები 2024 წელს 2023 წელთან შედარებით 20%-ით გაიზარდა, ხოლო პენისის ტუმბოებზე მოთხოვნა 3.5-ჯერ გაიზარდა.

ამის შესახებ ინფორმაციას „კომერსანტი“

რომელი პროდუქტები გახდა უფრო პოპულარული?

ყველაზე დიდი ზრდა დაფიქსირდა პენისის ტუმბოების, პულსატორების და სექს-ბალიშების გაყიდვებში, რომელთა გაყიდვები 250%-ით გაიზარდა. ლუბრიკანტები და ზრდასრულთა სამაგიდო თამაშები კვლავ გაყიდვადი პროდუქტების სიაში რჩება, ხოლო ეს უკანასკნელი 50%-ით გაიზარდა. ვიბრატორები გაყიდვების რაოდენობით მეორე ადგილზე იყვნენ, თუმცა შემოსავლების მხრივ ყველაზე გაყიდვადი პროდუქტების სიაში რჩებოდნენ, რაც ერთი მესამედით გაიზარდა.

საშუალო გადასახადი გაიზარდა

2024 წელს Wildberry-ზე ინტიმური ნივთების საშუალო ფასი 8%-ით გაიზარდა. ლუბრიკანტების საშუალო ღირებულება 423 რუბლს შეადგენდა, სამაგიდო თამაშების - 749 რუბლს, ხოლო ვიბრატორების - 1200 რუბლს. ყველაზე ძვირადღირებულ კატეგორიებს შორისაა სექს-თოჯინები (5400 რუბლი) და სექს-მანქანები (4900 რუბლი).

მაღაზიების დახურვა

ონლაინ გაყიდვების ზრდის მიუხედავად, რუსეთში ზრდასრულთათვის განკუთვნილი ოფლაინ მაღაზიების რაოდენობა წლის განმავლობაში 7.8%-ით შემცირდა.

რუსეთის რიტმული ტანვარჯიშის ჩემპიონ ლალა კრამარენკოს შეცდომით ჯანმრთელი მენისკი მოაჭრეს.

როგორც განაცხადა , რუსი ექიმების მიერ 2024 წლის ზაფხულში ჩატარებული ოპერაციის შედეგად დაზიანებულის ნაცვლად მენისკის ჯანსაღი რქა დაზიანდა.

ტრავმისგან გამოჯანმრთელება

ოპერაციის შემდეგ, სპორტსმენმა ერთი თვე ისრაელში გაატარა რეაბილიტაციის გავლის მიზნით. თუმცა, როგორც ვინერმა აღნიშნა, „ის, რაც უკვე მოწყვეტილია, ვეღარ აღდგება“. ამის მიუხედავად, ლალა ვარჯიშს აგრძელებს, თუმცა 2028 წლის ოლიმპიურ თამაშებში მონაწილეობის პერსპექტივები გაურკვეველი რჩება.

მწვრთნელი ლალა კრამარენკოს შესახებ

ირინა ვინერმა ხაზი გაუსვა, რომ კრამარენკო რუსეთის ერთ-ერთი უძლიერესი ტანმოვარჯიშეა და ის ალინა კაბაევას შეადარა: „ის ზუსტად კაბაევას ჰგავს, მის შემდეგ კი არა“. მწვრთნელმა ასევე აღნიშნა სპორტსმენის მიღწევები: კრამარენკო სამგზის მსოფლიო ჩემპიონია ახალგაზრდებს შორის, ევროპის გუნდური ჩემპიონი და BRICS თამაშების ინდივიდუალურ მრავალჭიდში ჩემპიონია.

2024 წელს ლალა კრამარენკო რუსეთის წლის სპორტსმენად დასახელდა. თუმცა, ვინერის თქმით, სამედიცინო შეცდომამ მისი მომავალი პროფესიულ სპორტში საფრთხე შეუქმნა.

რუსებმა 2024 წლის იანვრიდან ნოემბრამდე ანტიდეპრესანტების 16.1 მილიონი შეკვრა შეიძინეს. , „კომერსანტის “ ცნობით, ეს 2023 წლის ანალოგიურ პერიოდთან შედარებით 16.8%-იან ზრდას წარმოადგენს და პიკურ წელს, 2022 წელს, აღემატებოდა.

ეკონომიკური და სოციალური ფაქტორები

მოწინავე ტექნოლოგიების განვითარების ცენტრის მონაცემებით, ანტიდეპრესანტებზე მოთხოვნა წლის განმავლობაში 22%-ით გაიზარდა, ხოლო მათი გაყიდვები ფულადი თვალსაზრისით 31,9%-ით გაიზარდა და 13,5 მილიარდ რუბლს მიაღწია. ექსპერტები ამ ზრდას ფასების ზრდას და მაღალი მოთხოვნის შენარჩუნებას მიაწერენ.

პოპულარული მედიკამენტების დეფიციტი

მზარდი მოთხოვნის ფონზე, რუსული აფთიაქებიდან ისეთი პოპულარული მედიკამენტები, როგორიცაა სერტრალინზე დაფუძნებული პრეპარატი „ზოლოფტი“, გაქრა. 2025 წლის დასაწყისიდან მოსკოვის საცალო მაღაზიებში მისი პოვნა შეუძლებელი გახდა.

აჟიოტაჟის წარმოშობა

ანტიდეპრესანტების მიმართ ინტერესის ზრდა 2022 წლის თებერვალში, რუსეთ-უკრაინის კონფლიქტის დასაწყისში დაფიქსირდა. შემდეგ გაყიდვები სამჯერ გაიზარდა.

ვაშლის რეგულარულმა მოხმარებამ შესაძლოა ჰიპერტენზიის მქონე ადამიანებში ყველა მიზეზით გამოწვეული სიკვდილიანობის რისკი 39%-ით შეამციროს.

ამის შესახებ იტყობინება , რომელიც ჩინელი მეცნიერების მიერ ძინჯოუში, იანძის მდინარის საავადმყოფოში ჩატარებულ კვლევაზე დაყრდნობით იუწყება.

ათწლიანმა კვლევამ, რომელშიც 2480 ადამიანი მაღალი არტერიული წნევით იტანჯებოდა, აჩვენა, რომ კვირაში სამიდან ექვსჯერ ვაშლის მიღება მნიშვნელოვნად ამცირებს ნაადრევი სიკვდილის რისკს. მსგავსი ეფექტი დაფიქსირდა ბანანთან დაკავშირებითაც, რომელმაც რისკი 30%-ით შეამცირა.

მეცნიერები აღნიშნავენ, რომ ვაშლში არსებული ჯანმრთელობის ხელშემწყობი ძირითადი ელემენტებია პექტინი და პოლიფენოლები, რომლებიც აუმჯობესებენ გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობას და იცავს ორგანიზმის უჯრედებს. ბანანში კალიუმის მაღალი შემცველობა ხელს უწყობს არტერიული წნევის დაწევას.

თუმცა, ექსპერტები ხაზს უსვამენ, რომ ვაშლისა და ბანანის მოხმარების რეკომენდებულ დიაპაზონზე (კვირაში სამიდან ექვსჯერ) გადაჭარბება დამატებით სარგებელს არ იძლევა.

როსპოტრებნადზორმა რუსეთში 2009 წლის A (H1N1) გრიპის ვირუსის სწრაფი გავრცელების შესახებ განაცხადა, იტყობინება BFM.ru.

ეს შტამი საშიშია, რადგან მას შეუძლია გამოიწვიოს მძიმე გართულებები, მათ შორის პნევმონია, სულ რაღაც 24 საათში.

სააგენტოს მონაცემებით, პნევმონია ამ შტამთან დაკავშირებული ყველა დაფიქსირებული გართულების 65%-ს შეადგენს და სიკვდილიანობის ერთ-ერთ წამყვან მიზეზად რჩება. ექსპერტები აფრთხილებენ დროული დიაგნოსტიკისა და მკურნალობის აუცილებლობის შესახებ, რათა თავიდან იქნას აცილებული სერიოზული შედეგები.

ექიმები რუსეთის მაცხოვრებლებს ურჩევენ, არ უგულებელყონ გრიპის საწინააღმდეგო ვაქცინაცია და მიიღონ სიფრთხილის ზომები, მათ შორის, საზოგადოებრივ ადგილებში პირბადეების ტარება და დაავადებულ ადამიანებთან კონტაქტისგან თავის შეკავება.

ეპიდემიოლოგიური სიტუაცია როსპოტრებნადზორის კონტროლის ქვეშაა, თუმცა მოქალაქეებს მკაცრად ურჩევენ, ყურადღება მიაქციონ საკუთარ ჯანმრთელობას და ავადმყოფობის პირველივე ნიშნისთანავე დაუყოვნებლივ მიმართონ ექიმს.

ისრაელის გენეალოგიური სერვისი MyHeritage რუსი მომხმარებლების ყველა მონაცემს 1 თებერვლიდან წაშლის.

ცნობით კომერსანტის , მომხმარებლებმა უკვე მიიღეს შეტყობინებები, რომლებიც მათ ამ თარიღამდე გენეალოგიური ხეებისა და დნმ-ის ტესტის შედეგების ექსპორტის თხოვნით მიმართავენ. ამ ვადის გასვლის შემდეგ ინფორმაციაზე წვდომა დაიბლოკება.

სერვისი, რომელსაც 6 მილიარდზე მეტი პროფილი აქვს, სპეციალიზირებულია გენეალოგიური ხეების შექმნაში, დნმ-ის გამოყენებით ნათესავების ძიებასა და სხვა გენეალოგიურ სერვისებში. უფრო ადრე, 2022 წელს, გენერალურმა პროკურატურამ შეამოწმა MyHeritage რუსეთის პერსონალური მონაცემების შესახებ კანონმდებლობის შესაბამისად, რომელიც მოითხოვს რუსეთის მოქალაქეების შესახებ ინფორმაციის შენახვას ქვეყანაში. შემოწმებიდან მალევე, კომპანიამ შეწყვიტა დნმ-ის ტესტირების ნაკრებების გაყიდვა რუსეთში.

მონაცემების წაშლის გადაწყვეტილება განპირობებულია პერსონალური მონაცემების დამუშავებასთან დაკავშირებული უფრო მკაცრი რეგულაციებით. მომხმარებლებს ურჩევენ, წინასწარ შექმნან მონაცემთა სარეზერვო ასლი, რათა თავიდან აიცილონ მათი დაკარგვა.

ინდონეზიურმა სასმელმა ჯამუმ, რომელიც ათას წელზე მეტი ხნის განმავლობაში „ყველა დაავადების სამკურნალო საშუალებად“ ითვლებოდა, საერთაშორისო აღიარება მოიპოვა, იუწყება Telegraf .

2023 წელს ჯამუ იუნესკოს არამატერიალური კულტურული მემკვიდრეობის სიაში შეიყვანეს.

სასმელის ისტორია მე-8 საუკუნით თარიღდება, როდესაც მისი რეცეპტი ინდონეზიის სოფლებში თაობიდან თაობას გადაეცემოდა. დღეს ჯამუ პოპულარულია არა მხოლოდ ინდონეზიაში, არამედ მთელ მსოფლიოში მისი სასარგებლო თვისებებისა და 15 000-ზე მეტი ვარიაციის გამო.

ჯამუ მზადდება ნატურალური ინგრედიენტებისგან, როგორიცაა კურკუმა, კოჭა, თაფლი და ქოქოსის წყალი. კურკუმას აქვს ძლიერი ანტიოქსიდანტური და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, ხოლო კოჭა ხელს უწყობს მეტაბოლიზმის გაუმჯობესებას და იმუნიტეტის გაძლიერებას. ქოქოსის წყალი ატენიანებს ორგანიზმს, ხოლო თაფლი მოქმედებს როგორც ბუნებრივი პრობიოტიკი.

ეს სასმელი ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო თვისებებსა და მომზადების მარტივობას აერთიანებს, ხოლო ყველა საჭირო ინგრედიენტის პოვნა ჩვეულებრივ მაღაზიებშია შესაძლებელი, რაც მას ბელარუსშიც კი ხელმისაწვდომს ხდის.

ჯამუს რეცეპტი: ინდონეზიური ჯანსაღი სასმელი

ინგრედიენტები

• კურკუმა (ახალი ფესვი ან ფხვნილი) - 2 სუფრის კოვზი (ან დაახლოებით 50 გრ ახალი ფესვი)
• ჯანჯაფილი (ახალი ფესვი) - 50 გ
• ქოქოსის წყალი - 200 მლ
• თაფლი - 2 სუფრის კოვზი (გემოვნებით)
• წყალი - 500 მლ

ინვენტარი

• სახეხი ან დანა
• ქოთანი
• საცერი ან ყველის ქსოვილი
• ბლენდერი (სურვილისამებრ)
• კოვზი

ეტაპობრივი ინსტრუქციები

1. მოამზადეთ ინგრედიენტები:
   • თუ ახალ კურკუმას ფესვს იყენებთ, გაფცქვენით და წვრილად გახეხეთ.
   • გაფცქვენით ჯანჯაფილი და დაჭერით პატარა ნაჭრებად ან გახეხეთ.
2. აურიეთ და გააცხელეთ:
   ქვაბში ჩაასხით 500 მლ წყალი, დაუმატეთ გახეხილი კურკუმა და ჯანჯაფილი. დადგით საშუალო ცეცხლზე და მიიყვანეთ ადუღებამდე.
3. ადუღება:
   დაუწიეთ ცეცხლს და ადუღეთ ნარევი 15-20 წუთის განმავლობაში, რათა კურკუმასა და კოჭას აქტიური ინგრედიენტები წყალში შეიწოვოს.
4. გადაწურეთ ნაყენი:
   გადმოდგით ქვაბი ცეცხლიდან და ოდნავ გააგრილეთ. გადაწურეთ ნარევი საწურში ან ყველის ტილოში, რათა მოაშოროთ დარჩენილი ფესვები.
5. დაამატეთ ქოქოსის წყალი და თაფლი:
   ოდნავ გაციებულ სასმელს დაამატეთ ქოქოსის წყალი და თაფლი. ურიეთ სრულ გახსნამდე.
6. მირთმევა:
   ჯამუს მიირთმევა შესაძლებელია თბილად ან გაცივებულად. ჩაასხით ჭიქებში ან ბოთლებში და შეინახეთ მაცივარში 3 დღემდე.

სერვირების რჩევები

• ჯამუს ზაფხულში ყინულის კუბიკებთან ერთად ან ზამთარში თბილი სახით შეგიძლიათ მიირთვათ.
• სურვილისამებრ, კურკუმას სასარგებლო თვისებების გასაძლიერებლად შეგიძლიათ დაამატოთ ლიმონის წვენი ან ცოტაოდენი შავი პილპილი.

წარმატებებს გისურვებთ კულინარიაში და ჯანმრთელობას!