მუდმივმა დროის ზეწოლამ და სტრესმა შეიძლება ნებისმიერი სურვილი მოკლას, მათ შორის სექსუალურიც. ჩვენ ვტრიალებთ როგორც ზაზუნები ბორბალზე, ზოგჯერ გვავიწყდება, რომ გვაქვს სრული უფლება, თავი დავანებოთ რბოლას, რომელსაც არც დასაწყისი აქვს და არც დასასრული, წერს woman.ru.
ყველაზე ცნობილ ბრიტანელს, დიდი ბრიტანეთის 61-ე პრემიერ-მინისტრს, უინსტონ ჩერჩილს, საკუთარი „ეროტიკული კონცეფცია“ ჰქონდა: მას სურდა ას წლამდე ეცოცხლა და ეჭვიანი ქმრის მიერ ზურგში ნასროლი ტყვიით მომკვდარიყო. პრინციპში, მისი მიდგომა საკმაოდ გონივრული იყო: სარისკო სექსი - თავგადასავლები და სასიყვარულო ტანჯვა - ლიბიდოზე გაცილებით სასარგებლო გავლენას ახდენს, ვიდრე ჰარმონია და მოწყენილობა.
დღესდღეობით ხშირია სურვილის ნაკლებობა სტრესს დავაბრალოთ. მართლაც, თუ ჩვენი სექსუალური ცხოვრება არ არის დამაკმაყოფილებელი, თავს საუკეთესო ფორმაში ვერ ვგრძნობთ.
ყველა ოჯახის ფსიქოლოგი ერთ რამეზე თანხმდება: პარტნიორთან ინტიმური ურთიერთობის სურვილის ხანგრძლივი არარსებობა გამაფრთხილებელი ნიშანია იმისა, რომ თავად ურთიერთობაში რაღაც რიგზე არ არის. ასეთ შემთხვევებში, გონივრულია, ჯერ ოჯახურ ცხოვრებაში არსებული „პრობლემების“ ფსიქოლოგიური მიზეზები გავარკვიოთ, სანამ სექსუალურ ასპექტებზე გადავიდეთ
ბუნებრივია, არის შემთხვევები, როდესაც ჩვენს გარშემო მყოფები (მაგალითად, ჩვენი უფროსი) ჩვენგან ზედმეტად ბევრს მოითხოვენ - შეიძლება რეგულარულად ვიმუშაოთ ზეგანაკვეთურად და მაინც ვიგრძნოთ, რომ საკმარისი დრო არ გვაქვს. ზოგჯერ საკუთარი თავისგან ზედმეტად ბევრს ვითხოვთ და ჩვენი მოლოდინები არ სრულდება. რაც უფრო დიდია შეუსაბამობა რეალურ შედეგებსა და მოლოდინებს შორის, მით უფრო დიდია ფსიქოლოგიური სტრესი.
„ლიმონივით გამოწურული“ ადამიანები, სქესის მიუხედავად, კარგავენ სექსისადმი ინტერესს. 35-დან 46 წლამდე ასაკის ადამიანების დაახლოებით 46%-ს სტრესის დროს სექსის სურვილი არ აქვს.
როგორ აღვადგინოთ სექსისადმი ინტერესი
- აღიარეთ საკუთარი თავის წინაშე, რომ გაქვთ სრული უფლება, არ გინდოდეს ინტიმური ურთიერთობა მრავალი სერიოზული მიზეზის გამო (დაღლილობა, ბავშვი მთელი ღამე არ ეძინა, სამსახურში კიდევ ერთი კრუნჩხვა და ა.შ.). ამ შემთხვევაში, ნუ ეცდებით ერთდროულად იყოთ „სამაგალითო“ ცოლი, დედა, დიასახლისი, მუშა და საყვარელი. თქვენი საოჯახო მოვალეობების ნაწილი მამაკაცს გადააბარეთ, სანამ ის ცხოვრებისადმი ინტერესს მთლიანად დაკარგავს. უბრალოდ ნუ დაელოდებით, სანამ თქვენი პარტნიორი თქვენს აზრებს წაიკითხავს და გამოიცნობს, რომ სახლის საქმეებში დახმარება გჭირდებათ. იყავით რაც შეიძლება კონკრეტული თქვენი სურვილების გამოხატვისას და მოერიდეთ სიტყვა „შემიძლია“-ს გამოყენებას. მამაკაცების ენაზე „შემიძლია“ უბრალოდ ნიშნავს „მე ამის უნარი მაქვს“.
- დაფიქრდით, ნამდვილად გჭირდებათ თუ არა სექსი სექსისთვის. ქალის მიერ საჭირო ჰორმონები (მაგალითად, ოქსიტოცინი) გამოიყოფა არა მხოლოდ ინტიმური ურთიერთობის დროს, არამედ მოფერებისა და ჩახუტების დროსაც (დიახ, მასაჟიც ამ სიაშია!). თუ სიყვარულით ცხოვრება თქვენთვის მიმზიდველობის განცდის საშუალებაა, უბრალოდ იფლირტეთ ვინმესთან.
- ასე ამტკიცებთ საკუთარ თავს? შეეცადეთ მსგავსი ეფექტის მიღწევა იმით, რაც დიდი ხანია გსურთ. დაისახეთ მიზანი. გამოიყენეთ დროის მენეჯმენტი, რომ ყველაფერი აკონტროლოთ (შეამჩნევთ, თუ როგორ შემცირდება თქვენს ცხოვრებაში პრობლემების რაოდენობა, სანამ ამას გააცნობიერებთ). ისწავლეთ დახვევა, გაშიშვლება ან სპლიტების გაკეთება. სხვათა შორის, ბოლო ორი უნარი საწოლშიც გამოგადგებათ.
- გაუშვით ცრუ მოლოდინები. თქვენი რომანტიკის დასაწყისშივე გაღვივებული ვნება არ შეიძლება ჩაიკეტოს ბოთლში და საჭიროების შემთხვევაში კარადიდან გამოიტანოთ. თუმცა, თქვენს ურთიერთობას შეუძლია ახალ დონეზე ასვლა.
- გამონახეთ დრო ერთმანეთისთვის. დროა, მოუსმინოთ ერთმანეთს და გულწრფელი ინტერესი გამოავლინოთ თქვენი პარტნიორის მიმართ. თუ სექსის გარდა, გაქვთ ემოციური მიჯაჭვულობა, თანაგრძნობა და ინტელექტუალური კავშირი, თქვენი „იმპოტენციის“ გაუმჯობესების შანსი იზრდება.
- შეცვალეთ გარემო. დაგეგმეთ თქვენი თავისუფალი დრო ისე, რომ რაც შეიძლება მეტი დრო გაატაროთ ერთად, მაგრამ არა თქვენი საძინებლის ნაცნობ ოთხ კედელში, სადაც ჭერის ყველა ნაპრალის ადგილმდებარეობა დაიმახსოვრეთ.
- მიაღწიეთ სინქრონულობას. თავის რომანში „თერთმეტი წუთი“, რომელიც მთლიანად სექსს ეძღვნება, პაულო კოელიო ამტკიცებს, რომ საშუალო მამაკაცს ორგაზმის მისაღწევად 2,5 წუთი სჭირდება, ხოლო საშუალო ქალს - 11. ამიტომ, ჰკითხეთ საკუთარ თავს: იცის თუ არა თქვენმა პარტნიორმა, რა აღგაგზნებთ, სად არის თქვენი ეროგენული ზონები და რომელ პოზიციას ანიჭებთ უპირატესობას თქვენ (და არა ის) სიყვარულით დაკავებისთვის? თუ არ ხართ დარწმუნებული, რომ მან იცის ამ კითხვებზე პასუხები, აუცილებლად გამოასწორეთ მათი სექსუალური განათლების ნებისმიერი ხარვეზი.
- თუ ეროტიული ფანტაზიები არ დაგეხმარებათ, შეეცადეთ საკუთარი თავის დარწმუნება რაციონალური არგუმენტებით. წარმოიდგინეთ, რომ გთავაზობენ სასწაულმოქმედ აბებს, რომლებიც აუმჯობესებს თქვენს გულ-სისხლძარღვთა სისტემას, ხელს უშლის ხერხემლის პრობლემებს, აძლიერებს იმუნურ სისტემას, ხდის კანს უფრო გლუვს, თმას კი უფრო ბზინვარეს? ნუთუ მართლა უარს იტყვით? ბოლოს და ბოლოს, სექსს ზუსტად ასეთი ეფექტი აქვს!
