რატომ გვეჩვენება, რომ დრო ასაკის მატებასთან ერთად აჩქარებულია და რა შეგვიძლია გავაკეთოთ ამის შესახებ?
აღმოჩნდა, რომ ეს სულაც არ არის ბიოლოგიური საათი — ტვინი უბრალოდ ნაკლებ მოვლენას აფიქსირებს. ის წამებს კი არა, შთაბეჭდილებებს ითვლის.
როგორც მკვლევრები განმარტავენ, დღის სიმდიდრე პირდაპირ გავლენას ახდენს მისი ხანგრძლივობის აღქმაზე. მოგზაურობის დღე რუტინულ კვირაზე უფრო დიდხანს გვეჩვენება, რადგან ის ახალი მოვლენებით არის სავსე. ზაკეის და ბლოკის (1997) კვლევამ აჩვენა, რომ რაც უფრო ნაკლებია მნიშვნელოვანი ეპიზოდი, მით უფრო მოკლეა დროის აღქმული სვლა.
ბავშვობაში ყველაფერი ახალია - ახალი სიტყვები, შეგრძნებები, სახეები. ტვინი „იწერს“ ყველა შთაბეჭდილებას. ზრდასრულობა გამეორებად იქცევა - იგივე მარშრუტები, იგივე სახეები. სწორედ ამიტომ იწყებენ დღეები „შეკუმშვას“ და სწრაფად გაფრენას. ვიტმანისა და ლენჰოფის (2005) კვლევამ აჩვენა, რომ ხანდაზმულებში დროის აჩქარების შეგრძნება ყოველდღიური მოვლენების სიღარიბესთან არის დაკავშირებული.
მაგრამ კარგი ამბავი ის არის, რომ ამის შეცვლა შესაძლებელია. დღის გასახანგრძლივებლად, არ არის აუცილებელი სამსახურიდან წასვლა და მსოფლიოს კიდეში გადასვლა. თქვენ უბრალოდ უნდა დაუბრუნოთ თქვენს ცხოვრებას სიახლე. აქ მოცემულია რამდენიმე ეფექტური გზა:
- დაამატეთ რაიმე უჩვეულო: ახალი წიგნი, უცნობი მარშრუტი, უჩვეულო გემო.
- ჩაიწერეთ რეალობა: რა ჭამეთ, როგორი სუნი გქონდათ დილით, რას გრძნობდით.
- შეცვალეთ თქვენს რუტინაში სულ მცირე წვრილმანები: დავალებების თანმიმდევრობა, შაბათ-კვირის ფორმატი.
- გაჩერდი: გაიხედე ფანჯრიდან, მოუსმინე სიჩუმეს, გათიშე გაჯეტებისგან.
დრო არ გადის — ის უბრალოდ წყვეტს ჩაწერას. და რაც უფრო ნაკლები სიახლეა, მით უფრო სწრაფად ქრება. მიეცით თქვენს ტვინს ის, რასაც მნიშვნელოვნად მიიჩნევს და დღის სუნთქვას კვლავ იგრძნობთ.
