თვითიზოლაციის დროს ადამიანების მიერ ჩამოყალიბებული ყველაზე მავნე ჩვევებია ჭარბი კვება, ალკოჰოლის მიღება და უმოძრაო ცხოვრების წესი, განაცხადეს ნუტრიციოლოგმა ალექსანდრა კირილენკომ და იმუნოლოგმა ანატოლი უსტიუშჩევმა.
„ნეგატიური ამბებისა და მასობრივი გათავისუფლებების გავლენის ქვეშ ხალხი პანიკაშია. სიტუაციის განმუხტვის მიზნით, ისინი ჭამენ, რათა მწუხარება დაიხრჩონ“, - ციტირებს კირილენკოს „ვეჩერნიაია მოსკვა“. მისი თქმით, ამან შეიძლება ლატენტური ქრონიკული დაავადებების გაჩენა გამოიწვიოს. ნუტრიციოლოგმა ხაზგასმით აღნიშნა, რომ ასეთი ცხოვრების წესი სიმსუქნეს, გულის დაავადებებს და ნაადრევ დაბერებას იწვევს. მან ასევე ხაზი გაუსვა ალკოჰოლის მოხმარების მავნე ზემოქმედებას.
იმუნოლოგმა უსტიუშჩევმა აღნიშნა, რომ კომპიუტერთან დიდი ხნის განმავლობაში ყოფნა არანაკლებ მავნე ჩვევაა. მან დასძინა, რომ თვითიზოლაციაში მომუშავე ადამიანები ცვლის შემდეგაც კომპიუტერთან ჯდომას აგრძელებენ და ფილმების ყურებას ან ვიდეო თამაშების თამაშს იწყებენ. სპეციალისტმა გააფრთხილა, რომ უმოძრაო ცხოვრების წესი ზრდის გულის შეტევების, ინსულტების და კიბოს განვითარების რისკს. ამის თავიდან ასაცილებლად, უსტიუშჩევმა კვირაში ხუთჯერ ვარჯიში და კომპლექსური ფიზიკური მომზადება გირჩიათ.
ეროვნული საინფორმაციო სამსახურის , VTsIOM-ის გამოკითხვამ აჩვენა, რომ რუსეთის მაცხოვრებლების ყოველდღიური ჩვევები თვითიზოლაციის პერიოდში მნიშვნელოვნად შეიცვალა .
