სწავლა

  • რატომ სჭირდებოდა ევოლუციას დიდი პენისი: ნაპოვნია ორი პასუხი

    რატომ სჭირდებოდა ევოლუციას დიდი პენისი: ნაპოვნია ორი პასუხი

    ადამიანის პენისის ზომა დიდი ხანია აოცებს მეცნიერებს. გამოქვეყნებული აჩვენებს, რომ ის განვითარდა არა მხოლოდ რეპროდუქციისთვის. ავტორებმა დაასკვნეს, რომ ზომა ორ დამატებით ფუნქციას ასრულებს.

    შიმპანზეებთან და გორილებთან შედარებით, ადამიანის პენისი შესამჩნევად უფრო დიდია. თუ მისი დანიშნულება უბრალოდ სპერმის გადატანაა, ეს განსხვავება უცნაურად გამოიყურება. მკვლევარებმა გადაწყვიტეს ალტერნატიული ახსნა-განმარტებების შესწავლა.

    ქალებისთვის მიმზიდველობა

    მეცნიერებმა გაიხსენეს, რომ ადამიანები დიდი ხნის განმავლობაში შიშვლები ცხოვრობდნენ. პენისი შესამჩნევი იყო როგორც პარტნიორებისთვის, ასევე მეტოქეებისთვის, რაც მას მნიშვნელოვან ვიზუალურ სიგნალად აქცევდა. ცამეტი წლის წინ მკვლევარებმა ქალებს მამაკაცების 343 3D მოდელი აჩვენეს. ფიგურები განსხვავდებოდა სიმაღლით, სხეულის ფორმითა და პენისის ზომით. აღმოჩნდა, რომ ქალები უპირატესობას ანიჭებდნენ მაღალ მამაკაცებს, V-ფორმის ტორსით და უფრო დიდი ზომის პენისით.

    ახალმა კვლევამ ეს დასკვნა დაადასტურა. თუმცა, ეფექტს საზღვარი ჰქონდა. გარკვეული ზომის შემდეგ, დამატებითი მიმზიდველობა მცირდებოდა.

    სიგნალი მოწინააღმდეგეებისთვის

    პირველად, მეცნიერებმა მამაკაცების რეაქციები გამოსცადეს. 800-ზე მეტმა მონაწილემ ერთი და იგივე 343 ფიგურა შეაფასა. მამაკაცები მათ პოტენციურ მეტოქედ მიიჩნევდნენ. შედეგები მოულოდნელად ნათელი იყო. მამაკაცები უფრო დიდ პენისს უფრო საშიში მოწინააღმდეგის ნიშნად აღიქვამდნენ. ეს როგორც ფიზიკურ ძალასთან, ასევე სექსუალურ კონკურენციასთან ასოცირდებოდა.

    თუმცა, მამაკაცები ამ თვისებების მნიშვნელობას გადაჭარბებულად აფასებდნენ. ისინი თვლიდნენ, რომ ქალები მათ უფრო მეტად აფასებდნენ, ვიდრე სინამდვილეში აფასებდნენ. ეს განასხვავებს მამაკაცების აღქმას ქალების აღქმისგან.

    რას ნიშნავს ეს ევოლუციისთვის?

    ავტორები ხაზს უსვამენ, რომ პენისის ძირითადი ფუნქცია რეპროდუქციაა. თუმცა, ის ასევე ბიოლოგიურ სიგნალად იქცა. „ზომას მნიშვნელობა აქვს“, მაგრამ არა ისე, როგორც ჩვეულებრივ ფიქრობენ. ზომის გავლენა მიმზიდველობაზე 4-7-ჯერ უფრო ძლიერი აღმოჩნდა, ვიდრე საფრთხის აღქმაზე. ეს ხელს უწყობს სექსუალურ სელექციას. პენისი უფრო მეტად განვითარდა, როგორც სამკაული, ვიდრე როგორც იარაღი. კვლევამ ასევე გამოავლინა ფსიქოლოგიური ეფექტი. უფრო პატარა ფიგურები უფრო სწრაფად შეფასდა, რაც მყისიერ, ქვეცნობიერ განსჯაზე მიუთითებს.

  • ხელოვნურმა ინტელექტმა კაცობრიობის ბოლო გამოცდა ჩაჭრა

    ხელოვნურმა ინტელექტმა კაცობრიობის ბოლო გამოცდა ჩაჭრა

    მთელი მსოფლიოს მეცნიერებმა ხელოვნური ინტელექტის საზღვრები გამოსცადეს. განახლებული „კაცობრიობის ბოლო გამოცდა“ აღწერილი ჟურნალ „The Conversation“-ში, ხოლო შედეგები გამოქვეყნდა ჟურნალ „Nature“-ში. შედეგები გასაკვირი სუსტი იყო, თუნდაც ყველაზე ძლიერი მოდელებისთვის.

    ტესტზე თითქმის ათასი მკვლევრისგან შემდგარი გუნდი მუშაობდა. მათ შექმნეს მანქანური ინტელექტის საბოლოო ტესტი. ტესტის სახელწოდებამ მაშინვე განსაზღვრა ტონი: „კაცობრიობის საბოლოო გამოცდა“.

    გამოცდა მოიცავდა 2500 რთულ კითხვას, რომლებიც მოიცავდა მათემატიკას, ბიოლოგიას, ფიზიკასა და ჰუმანიტარულ მეცნიერებებს. GPT-5-ისა და Gemini 2.5 Pro-ს მსგავსმა მოწინავე მოდელებმაც კი დაახლოებით 25 პროცენტი მიიღეს.

    ფიქრის ნაცვლად შრომა

    ხელოვნური ინტელექტი თავდაჯერებულად უმკლავდება სკოლისა და სტანდარტულ დავალებებს. თუმცა, ამ ტესტში ის უმწეო აღმოჩნდა. მიზეზი ნეირონული ქსელების გაწვრთნის წესშია.

    თუ პასუხი ხელმისაწვდომია ონლაინ ან სასწავლო მონაცემებში, მოდელი პოულობს მას. თუმცა, საგამოცდო კითხვებს არ აქვთ მზა გადაწყვეტილებები. ისინი მოითხოვს ლოგიკას და ცოდნის ახალ სიტუაციებში გამოყენებას.

    მაგალითად, ძველ ენაზე შესრულებული წარწერის თარგმანი გამოდგა. ასეთი ტექსტები სახელმძღვანელოებში არ გვხვდება. გაირკვა, რომ „ინტელექტის“ მიღმა ხშირად მეხსიერება იმალება.

    ქულებისთვის რბოლა

    ტესტის გამოქვეყნების შემდეგ, დეველოპერებმა მოდელების სწავლება დაიწყეს. ახალი ვერსიები, როგორიცაა GPT-5.2 და Gemini 3 Pro, უკვე 30–38 პროცენტიან წარმატებას აღწევენ. მეცნიერები ხაზს უსვამენ: ეს ინტელექტის ზრდას არ ნიშნავს.

    სტატიის ავტორები აღნიშნავენ: „ადამიანის ინტელექტი პირველადია, ენა კი ინსტრუმენტი“. მოდელებისთვის ენა ინტელექტია და მის ქვეშ არაფერია. მაღალი ქულები არ მიუთითებს რთული გადაწყვეტილებების მიღების უნარზე.

    მკვლევარები გვირჩევენ, ბრმად არ ენდოთ საორიენტაციო სტანდარტს. გამოცდამ აჩვენა, რომ მანქანები ჯერ კიდევ შორს არიან ადამიანების მოქნილი ინტელექტის მიღწევისგან.

  • მთავრობასთან დაახლოებულმა ანალიტიკოსებმა საბანკო კრიზისის დაწყების შესახებ განაცხადეს

    მთავრობასთან დაახლოებულმა ანალიტიკოსებმა საბანკო კრიზისის დაწყების შესახებ განაცხადეს

    მთავრობასთან ასოცირებულმა ანალიტიკურმა ცენტრმა CMASF-მა რუსეთში საბანკო კრიზისის დაწყების შესახებ განაცხადა . ცენტრის ცნობით, კრიზისი უკვე ოფიციალურად არის დოკუმენტირებული. ცენტრის ცნობით, ადრეც იყო იდენტიფიცირებული უიმედო ვალების კრიზისი

    როგორ აღირიცხება საბანკო კრიზისი

    მაკროეკონომიკური ანალიზისა და მოკლევადიანი პროგნოზირების ცენტრი (CMASF) აღნიშნავს, რომ სისტემური საბანკო კრიზისი ხდება მაშინ, როდესაც დაკმაყოფილებულია სულ მცირე ერთი პირობა. ესენია პრობლემური აქტივების ჭარბი წილი, დეპოზიტების მასიური გადინება ან ბანკების იძულებითი რეკაპიტალიზაცია. ცენტრი ამჟამად კრიზისს საშუალო სიმძიმის შეფასებას უწევს.

    ბანკების აქტივებისა და სესხების პორტფელების 10%-ზე ოდნავ მეტი პრობლემურად ითვლება. თუმცა, გარკვეულ სეგმენტებში სიტუაცია უფრო მძიმეა. მცირე და საშუალო ბიზნესის დაკრედიტებაში პრობლემური სესხების წილი 19%-ს აღწევს.

    როგორ აღირიცხება საბანკო კრიზისი
    როგორ აღირიცხება საბანკო კრიზისი

    ლატენტური ფაზა და სახელმწიფოს როლი

    ცენტრალური ბანკის მონაცემებით, ოქტომბრის ბოლოსთვის კორპორატიული სესხების 11.2% უმოქმედო იყო. საცალო სესხების შემთხვევაში ეს მაჩვენებელი 6.1% იყო. მარეგულირებელი ბანკებს ურჩევს, რომ მასობრივი გაკოტრების თავიდან ასაცილებლად სესხების რესტრუქტურიზაცია მოახდინონ.

    მაკროეკონომიკური ანალიზისა და მოკლევადიანი პროგნოზირების ცენტრი (CMASF) აღნიშნავს, რომ კრიზისი ლატენტური ფორმით მიმდინარეობს. ამას ხელს უწყობს ვალის აქტიური რესტრუქტურიზაცია და სახელმწიფო ბანკების დომინირება. ამტკიცებენ, რომ მსგავსი სიტუაცია 2022 წელსაც დაფიქსირდა.

    ბიზნესზე ზეწოლა და მარეგულირებლის რეაგირება

    ცენტრალური ბანკი აღიარებს პორტფელის მისაღებ ხარისხს, თუმცა აღნიშნავს მზარდ რისკებს. ბიზნეს ვალის ტვირთი იზრდება მაღალი საპროცენტო განაკვეთებისა და სუსტი საბაზრო პირობების გამო. სიტუაცია განსაკუთრებით უარესდება ექსპორტზე ორიენტირებული კომპანიებისთვის.

    რისკების შესაკავებლად, ცენტრალური ბანკი ამკაცრებს სარეზერვო მოთხოვნებს. თუმცა, უმსხვილესი მსესხებლების ვალდებულებები კვლავ იზრდება. მარტიდან მარეგულირებელმა კვლავ დაჰპირდა ბანკებზე ზეწოლის გაზრდას.

  • რატომ სუსტდება მეხსიერება ასაკთან ერთად: 10,000 ტვინის სკანირება პასუხს იძლევა

    რატომ სუსტდება მეხსიერება ასაკთან ერთად: 10,000 ტვინის სკანირება პასუხს იძლევა

    მეცნიერები ასაკთან დაკავშირებული მეხსიერების დაკარგვის საიდუმლოს ამოხსნას მიუახლოვდნენ. წარმოადგინეს . ანალიზმა აჩვენა, რომ მეხსიერების დაქვეითება ტვინის ერთზე მეტ უბანს უკავშირდება.

    ყურადღება ეპიზოდურ მეხსიერებაზე იყო გამახვილებული. ეს არის მოვლენებისა და პირადი გამოცდილების გახსენების უნარი. ცნობილია, რომ ის ასაკთან ერთად კლებულობს. კვლევაში 3,737 ჯანმრთელი მონაწილის მონაცემები იყო ჩართული. მეცნიერებმა გააანალიზეს 10,343 მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია და 13,460 მეხსიერების ტესტი. დაკვირვებები რამდენიმე წელი გაგრძელდა.

    რა ხდება ტვინთან?

    ჰიპოკამპი, რომელიც სწავლასა და მეხსიერებაზეა პასუხისმგებელი, მნიშვნელოვან როლს ასრულებს. თუმცა, მეხსიერების დაქვეითება მხოლოდ ამ რეგიონში ცვლილებებს არ უკავშირდება. კვლევამ უფრო რთული სურათი გამოავლინა. ტვინის ქსოვილის მოცულობის შემცირება მეხსიერების გაუარესებასთან არის დაკავშირებული. ეს ურთიერთობა 60 წლის შემდეგ ძლიერდება. ეს ურთიერთობა განსაკუთრებით შესამჩნევია იმ ადამიანებში, რომლებსაც ტვინის დაჩქარებული შემცირება აქვთ. ალვარო პასკუალ-ლეონეს თქმით, ეს ასაკთან დაკავშირებული ტვინის ცვლილებების ყველაზე დეტალური ანალიზია. ის ხაზს უსვამს, რომ პროცესი არათანაბარია.

    გენეტიკური რისკი

    APOE ε4 გენის მატარებლები განიცდიან ქსოვილების დაჩქარებულ დაკარგვას. მათ ასევე აღენიშნებათ მეხსიერების უფრო სწრაფი დაქვეითება. ეს გენი ასოცირდება ალცჰაიმერის დაავადებასთან.

    ამავდროულად, ტვინის დაბერების ზოგადი ნიმუში ყველასთვის ერთნაირია. გენი უბრალოდ აძლიერებს არსებულ ტენდენციას. მეცნიერებმა კონკრეტული მექანიზმი არ დაადგინეს. „კოგნიტური დაქვეითება უბრალოდ ასაკის ფუნქცია არ არის“, - აღნიშნავს პასკუალ-ლეონე. ის თვლის, რომ ინდივიდუალური ბიოლოგიური ფაქტორები მნიშვნელოვანია.

    რას ცვლის ეს?

    კვლევა ეჭვქვეშ აყენებს მეხსიერების დაკარგვის მარტივ ახსნა-განმარტებებს. მეხსიერების დაკარგვა ასახავს ტვინის სტრუქტურის კუმულატიურ დაუცველობას, რომელიც ათწლეულების განმავლობაში ვითარდება. ავტორები დასკვნებს აკეთებენ მკურნალობის მიდგომებთან დაკავშირებით. ეფექტური მეთოდები ერთდროულად ტვინის რამდენიმე რეგიონზე უნდა იყოს მიმართული. ყველაზე დიდი გავლენა ადრეული ჩარევით მიიღწევა. „ეს არ არის ერთი რეგიონი ან ერთი გენი“, - ხაზს უსვამს მეცნიერი. ამ პროცესის გაგება ხელს შეუწყობს რისკების ადრეულ გამოვლენას და კოგნიტური ჯანმრთელობის მხარდაჭერას.

  • დიქტატორის გენები: რას ამჟღავნებს ჰიტლერის დნმ ქალების მიმართ მისი შიშის შესახებ

    დიქტატორის გენები: რას ამჟღავნებს ჰიტლერის დნმ ქალების მიმართ მისი შიშის შესახებ

    Channel4-ის მიერ გამოქვეყნებული რეპორტაჟის თანახმად , მკვლევარმა ალექს კეიმ განაცხადა, რომ ადოლფ ჰიტლერის დნმ-ის ანალიზმა მისი სექსუალური და ფსიქოლოგიური პრობლემების მიზეზების გაგებაში ხელი შეუწყო.

    პროგრამა მიეძღვნა დოკუმენტურ ფილმს „ჰიტლერის დნმ: დიქტატორის გეგმა“.

    კვლევამ გამოავლინა მუტაციის არსებობა, რომელიც დაკავშირებულია სასქესო ორგანოების დეფორმაციებთან და ფსიქიკურ აშლილობებთან. კეიმ აღნიშნა, რომ ამ გენის მატარებლები ხშირად განიცდიან შიზოფრენიას და ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომს. მან ხაზგასმით აღნიშნა: „ახლა უკვე ვიცით, რომ მას კალმანის სინდრომი ჰქონდა“.

    ექსპერტმა დასძინა, რომ ამ სინდრომმა შეიძლება ახსნას ჰიტლერსა და ევა ბრაუნს შორის შვილების არარსებობა. ექიმმა იორმა ტოპარიმ განაცხადა, რომ „ამ ტიპის მუტაციის მქონე ადამიანების ათ პროცენტს შეიძლება ჰქონდეს პატარა პენისი“ და რომ სათესლე ჯირკვლები „ჩვეულებრივ, სათესლე პარკისკენ არ ეშვება“.

    მეცნიერებმა დიქტატორის დნმ-ის შესწავლა ამერიკელი ჯარისკაცის, როსველ როზენგრენის მიერ ერთხელ აღებული სისხლის ნიმუშის წყალობით შეძლეს. ორჰუსის უნივერსიტეტის მკვლევარებმა მოგვიანებით ეს ნიმუში მისი ნათესავების დნმ-ს შეადარეს და მისი ავთენტურობა დაადასტურეს.

    ანალიზმა ასევე გამოავლინა აუტიზმისა და ბიპოლარული აშლილობის გაზრდილი რისკი. აღნიშნულია, რომ მისი მეორე ბიძაშვილი, ალოისია ვეიტი, წლები ფსიქიატრიულ საავადმყოფოში იმყოფებოდა.

  • ფრონტის ხაზზე დაღლილობა იზრდება: რუსები სულ უფრო მეტად ეწინააღმდეგებიან საყვარელი ადამიანების ომში გაგზავნას

    ფრონტის ხაზზე დაღლილობა იზრდება: რუსები სულ უფრო მეტად ეწინააღმდეგებიან საყვარელი ადამიანების ომში გაგზავნას

    „ლევადა ცენტრის“ მიერ „The Moscow Times“-ში გამოქვეყნებული კვლევის თანახმად , რომელიც ნათესავების ომში მონაწილეობის მიმართ წინააღმდეგობის მკვეთრ ზრდას ადასტურებს, სულ უფრო მეტი რუსი ამბობს, რომ ისინი არ დაუჭერენ მხარს ნათესავის გადაწყვეტილებას, ხელი მოაწერონ კონტრაქტს თავდაცვის სამინისტროსთან.

    ოქტომბერში გამოკითხულთა 55% ნათესავების ფრონტზე გაგზავნის წინააღმდეგი იყო და მხოლოდ 30% დაუჭერდა მხარს ასეთ გადაწყვეტილებას. ერთი წლის წინ ეს პროპორცია მნიშვნელოვნად განსხვავებული იყო: 42% წინააღმდეგი იყო, ხოლო 40% მხარს უჭერდა.

    ვინ არის წინააღმდეგი?

    ყველაზე კრიტიკულ ჯგუფებს შორის არიან ქალები (60%), 24 წლამდე ახალგაზრდები (75%), დაბალი შემოსავლის მქონე რუსები (60%) და სოფლის მაცხოვრებლები (62%). თითქმის ყველა სოციალურ ფენაში, ნათესავების ომში მონაწილეობის მოწინააღმდეგეები რიცხობრივად აღემატება მომხრეებს. გამონაკლისია მოსკოვი, სადაც გამოკითხულთა 41% ეთანხმება კონტრაქტის ხელმოწერის გადაწყვეტილებას, ხოლო 38% ეწინააღმდეგება.

    მოლაპარაკებების ტენდენცია იზრდება

    გამოკითხვების თანახმად, რუსების 61% მოლაპარაკებების დაწყებას ემხრობა, ხოლო მხოლოდ 30% უჭერს მხარს საომარი მოქმედებების გაგრძელებას. ამ ფონზე, მონაწილეობის პირდაპირი მტკიცებულებებიც იზრდება: აგვისტოში გამოკითხულთა 30%-მა მეგობრების ან ნათესავების გარდაცვალების შესახებ განაცხადა, ხოლო კიდევ 28%-მა განაცხადა, რომ მათი ახლობლები ამჟამად იბრძვიან.

    VTsIOM-ის მიერ კრემლისთვის ჩატარებული ცალკე დახურული გამოკითხვის თანახმად ფრონტის ხაზზე ფართოდ გავრცელებული დაღლილობა: 56%-მა განაცხადა, რომ „ძალიან დაიღალა SVO-თი“, ხოლო კიდევ 27%-მა განაცხადა, რომ „ნაწილობრივ ეთანხმება“. დაღლილობის საერთო დონემ 83%-ს მიაღწია.

    დაღუპულთა რიცხვის მასშტაბი

    7 ნოემბრისთვის დადასტურდა ბრძოლებში დაღუპული 145 258 რუსი სამხედრო მოსამსახურის სახელი, რომელთაგან 43 789 მოხალისე იყო. ორ კვირაში სია თითქმის 5 000 ადამიანით გაიზარდა - ორჯერ მეტი, ვიდრე ჩვეულებრივი მაჩვენებელია, BBC-ისა და Mediazona-ს ჟურნალისტების ცნობით. ყველაზე დიდი დანაკარგი ბაშკორტოსტანმა (7 253) და თათრეთის რესპუბლიკამ (6 441) განიცადეს. დაღუპულთა შორის 33-38 წლის მამაკაცები სჭარბობდნენ.

    ზაფხულში, ბრიტანულმა დაზვერვამ რუსეთის მთლიანი დანაკარგები დაახლოებით ერთ მილიონ ადამიანად შეაფასა, რომელთაგან 250 000-მდე შესაძლოა დაღუპულიყო, ხოლო 400 000 მძიმედ დაშავებულიყო.

  • ხელს უშლის თუ არა ბოდიშის მოხდა ქალის კარიერას? როგორ უშლის ხელს ბოდიში ქალებს სამსახურში

    ხელს უშლის თუ არა ბოდიშის მოხდა ქალის კარიერას? როგორ უშლის ხელს ბოდიში ქალებს სამსახურში

    სამსახურში ქალები უფროსებს ორჯერ უფრო ხშირად უხდიან ბოდიშს, ვიდრე მამაკაცები — და ეს ამცირებს მათ შანსებს, რომ მენეჯმენტის თვალში კომპეტენტურად გამოიყურებოდნენ, იუწყება Kholod, The Economist-ისა და სტენფორდის უნივერსიტეტის კვლევის მოტივით.

    ლილი ლიუსა და მარშალ მო-ს მიერ ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ იდენტური ტესტების ქულებითაც კი (ქალებმა 10-დან 4.24 ქულა მიიღეს, მამაკაცებმა კი 10-დან 4.16), თვითპრეზენტაციის სტილი გადამწყვეტი იყო. ექსპერიმენტის ფარგლებში დაწერილ შეტყობინებებში ქალები ორჯერ უფრო ხშირად იყენებდნენ ისეთ გამოთქმებს, როგორიცაა „ბოდიში“ და „ბოდიშს გიხდით“.

    ბოდიში, როგორც დაუცველობის ნიშანი

    • მამაკაცებმა თავიანთი ცოდნა უფრო მაღალ შეფასებას მისცეს: საშუალოდ, 10-დან 4 კითხვა.
    • ქალები - 3.2, ფაქტობრივი შედეგების მიუხედავად.
    • თავდაჯერებულობის დონის გათვალისწინებით, ქალები მაინც 12%-ით უფრო მეტად იყვნენ მიდრეკილნი ბოდიშის მოხდისკენ.

    მენეჯერები ბოდიშის მოხდის სტილს დაბალი კომპეტენციის ნიშნად განმარტავდნენ. ამასობაში, ქალები უფრო სასიამოვნო თანამშრომლებად აღიქმებოდნენ - ეს ფაქტორი სქესებს შორის დაწინაურების შესახებ გადაწყვეტილებების რაოდენობას აბალანსებდა.

    კულტურული განსხვავებები: კანადა, ბრიტანეთი, აშშ

    „ეკონომისტი“ ასევე აღნიშნავს, რომ ბოდიშის მოხდის დონე ქვეყნების მიხედვით განსხვავდება. მაგალითად, 18-25 წლის კანადელების 90% უცნობ ადამიანთან შეხვედრის შემთხვევაში დაუყოვნებლივ იხდის ბოდიშს. დიდ ბრიტანეთში ბოდიშის მოხდის შემთხვევები ოთხჯერ უფრო ხშირია, ვიდრე აშშ-ში.

  • ცრემლები, როგორც წამალი: ტირილის სარგებელი ჯანმრთელობისთვის

    ცრემლები, როგორც წამალი: ტირილის სარგებელი ჯანმრთელობისთვის

    ტირილი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ადამიანის ემოციურ და ფიზიკურ ჯანმრთელობაში, იტყობინება Harvard Health Publishing-ზე დაყრდნობით.

    ემოციური ტირილი ხელს უწყობს ოქსიტოცინისა და ენდორფინების გამომუშავებას, რომლებიც ხელს უწყობენ ტკივილის შემცირებას და განწყობის გაუმჯობესებას. ეს ჰორმონები, რომლებიც ცნობილია დამამშვიდებელი და ტკივილგამაყუჩებელი თვისებებით, იწვევს ეიფორიის გრძნობას და ხელს უწყობს სოციალურ კავშირებს.

    კვლევები აჩვენებს, რომ ტირილი ანელებს გულისცემას და სუნთქვას, რაც ამცირებს სტრესის დონეს. თუმცა, ემოციების ჩახშობამ შეიძლება გაზარდოს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების და კიბოს განვითარების რისკიც კი.

    ტირილი ხელს უწყობს ემოციური ბალანსის აღდგენას, ხაზს უსვამს ემოციების გამოხატვის მნიშვნელობას. ცრემლები სისუსტის ნიშნად აღქმის ნაცვლად, შეიძლება ჩაითვალოს ძლიერ ინსტრუმენტად ადამიანის ფსიქო-ემოციური მდგომარეობის გასაძლიერებლად და ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად.

  • ფსიქოთერაპია რუსეთში: როგორ იცვლება რუსების დამოკიდებულება პროფესიული დახმარების მიმართ

    ფსიქოთერაპია რუსეთში: როგორ იცვლება რუსების დამოკიდებულება პროფესიული დახმარების მიმართ

    ფსიქოლოგის დღისთვის, „ჯანმრთელობის ფოსტის“ პროექტმა გამოკითხვა ჩაატარა. კვლევის თანახმად, გამოკითხულთა 74%-ს არასდროს მიუმართავს ფსიქოლოგთან კონსულტაციისთვის, თუმცა პროფესიონალური დახმარებისადმი ინტერესი თანდათან იზრდება: 2023 წელს ეს მაჩვენებელი 81%-ს შეადგენდა.

    ვინ და რატომ ითხოვს დახმარებას?

    ფსიქოლოგებთან ვიზიტზე მყოფთაგან 18%-მა ეს ერთჯერადად გააკეთა, 4%-მა ხანმოკლე თერაპია (ორ თვემდე) გაიარა, ხოლო კიდევ 4%-მა გრძელვადიანი დახმარება მოითხოვა. კონსულტაციების ძირითადი მიზეზები იყო:

    • შფოთვა (20%),
    • დეპრესია (19%),
    • პარტნიორებთან ურთიერთობის პრობლემები (15%),
    • დაბალი თვითშეფასება და თვითდაეჭვება (11%).

    ზოგიერთი მათგანი ბავშვებთან კომუნიკაციაში დახმარებისთვის (10%), მშობლებთან (6%) ან სამსახურში სირთულეების დასაძლევად (6%) მივიდა.

    რატომ ერიდებიან ბევრი ადამიანი ფსიქოლოგებს?

    რუსების 74%-ს შორის, რომლებსაც არასდროს მიუმართავთ პროფესიონალური დახმარებისთვის, 45% ამჯობინებს პრობლემების დამოუკიდებლად მოგვარებას. კიდევ 22% ფსიქოლოგებს ზედმეტად მიიჩნევს, ხოლო 12% დარწმუნებულია, რომ სერიოზული პრობლემები არ აქვს. სხვა მნიშვნელოვანი ფაქტორებია:

    • სახსრების ნაკლებობა (10%),
    • დროის ნაკლებობა (3%),
    • განსჯის შიში (3%).

    მომსახურების ღირებულება

    გამოკითხვის თანახმად, რუსები მზად არიან გადაიხადონ დანიშვნისთვის:

    • 3000 რუბლამდე - 45%,
    • 1000 რუბლამდე - 43%,
    • 4000-დან 5000 რუბლამდე - 8%,
    • 5000 რუბლზე მეტი - 4%.

    რუსები და სტრესი

    სტრესი რუსების უმეტესობისთვის ცხოვრების მნიშვნელოვან ნაწილად რჩება. გამოკითხულთა მხოლოდ 13% ღელავს არასდროს, ხოლო 15% თითქმის ყოველდღიურად განიცდის სტრესს. ძირითადი მიზეზებია:

    • სამუშაო (23%),
    • ჯანმრთელობა (16%),
    • ბავშვები (14%),
    • ფინანსური სირთულეები (13%),
    • პირადი ცხოვრება (11%).

    როგორ გავუმკლავდეთ სტრესს

    ფსიქოლოგების გარდა, რუსები სტრესთან გამკლავების სხვადასხვა მეთოდს ირჩევენ:

    • სიარული, სპორტი, იოგა (15%),
    • საყვარელ ადამიანებთან კომუნიკაცია (15%),
    • ფილმებისა და სერიალების ყურება (14%),
    • მარტოობა (13%),
    • სედატიური საშუალებების მიღება (7%).

    შინაური ცხოველები, გემრიელი საკვები, შოპინგი და სოციალური მედიის დათვალიერება ასევე დადებით როლს თამაშობს.

    ექსპერტის აზრი

    კლინიკური ფსიქოლოგი ოლგა შჩერბაკოვა მიიჩნევს, რომ სტრესი ცხოვრების გარდაუვალი ნაწილია, თუმცა მას ასევე შეუძლია პიროვნული ზრდის წყაროც იყოს. მისი თქმით, მნიშვნელოვანია, რომ ყველამ შეისწავლოს, თუ რა მოაქვს სიხარულს და ეხმარება მოდუნებაში, იქნება ეს შემოქმედებითობა, სპორტი თუ სოციალიზაცია.

  • რუსების უმეტესობა სკოლის განათლების შემცირების წინააღმდეგია

    რუსების უმეტესობა სკოლის განათლების შემცირების წინააღმდეგია

    SuperJob- ის ცნობით , სამუშაოს ძიების სერვისის კვლევის თანახმად, რუსების 60% არ უჭერს მხარს სკოლაში სწავლის ხანგრძლივობის შემცირების იდეას

    სკოლის მოსწავლეების მშობლებს შორის ეს მაჩვენებელი 61%-ია. ოპონენტების მთავარი არგუმენტი ის არის, რომ 17 წლის კურსდამთავრებულებიც კი ხშირად მოუმზადებლები არიან ზრდასრული ცხოვრებისთვის და ვერ აცნობიერებენ მიმდინარე მოვლენების სრულ სერიოზულობას.

    რესპონდენტთა ოცდაშვიდი პროცენტი და მშობლების ამდენივე რაოდენობა მხარს უჭერს სასწავლო პერიოდის შემცირებას. ისინი მიიჩნევენ, რომ ერთი ან ორი წელი ძალიან ბევრია და აღნიშნავენ, რომ ადრე სპეციალისტები, რომლებიც 10 წლის განმავლობაში სწავლობდნენ, ძალიან კარგები იყვნენ და 18 წლის ასაკში ახალგაზრდები უკვე მზად არიან ზრდასრული ცხოვრებისთვის.

    გამოკითხვის შედეგების თანახმად, გამოკითხულთა 13%-ს გაუჭირდა ინიციატივის შეფასება, რადგან ამტკიცებდნენ, რომ ეს არ გააუმჯობესებდა სკოლის მოსწავლეების პროფესიულ ცხოვრებასთან ადრეულ ადაპტაციას. SuperJob-ის მონაცემებით, ინიციატივის წინააღმდეგ ყველაზე მეტად 35-44 წლის მამაკაცები გამოდიოდნენ, რომელთა ხელფასი 100 000 რუბლს ან მეტს შეადგენს.

    ინიციატივა განიხილება კულტურის ყოფილი მინისტრის, ვლადიმერ მედინსკის განცხადების კონტექსტში, რომელმაც 11-წლიან განათლებას „მიუწვდომელ ფუფუნებად“ მოიხსენია და მისი „შეკუმშვა“ შესთავაზა განათლების უფრო სპეციალიზებული და დაჩქარებული გზით განვითარების მიზნით.