ტვინი

  • მეცნიერები: კლიმატის ცვლილება ტვინის დაავადებების ზრდას იწვევს

    მეცნიერები: კლიმატის ცვლილება ტვინის დაავადებების ზრდას იწვევს

    ახალი კვლევა ადასტურებს, რომ კლიმატის ცვლილების ზრდამ შესაძლოა გააუარესოს ტვინის გარკვეული დაავადებების სიმპტომები ტემპერატურისა და ტენიანობის მატებასთან ერთად.

    უარყოფითად მოქმედ დაავადებებს შორისაა ინსულტი, შაკიკი, მენინგიტი, ეპილეფსია, გაფანტული სკლეროზი, შიზოფრენია, ალცჰაიმერის დაავადება და პარკინსონის დაავადება, იტყობინება incrussia.ru

    ადამიანის ტვინი სასიცოცხლო როლს ასრულებს გარემო ცვლილებებთან გამკლავებაში, განსაკუთრებით ტემპერატურის მატებასთან და ტენიანობასთან დაკავშირებულ ცვლილებებთან გამკლავებაში. მაგალითად, გაძლიერებული ოფლიანობა გვაიძულებს, ჩრდილი ვეძებოთ და მზეს ვერიდოთ. ტვინის თითოეული ნეირონი კომპიუტერის კომპონენტის მსგავსია, რომელსაც შეუძლია ცვალებად პირობებთან ადაპტაცია, მაგრამ ის ასევე მგრძნობიარეა ტემპერატურის ცვლილებების მიმართ, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს მის ფუნქციონირებაზე.

    ადამიანის სხეული და მისი ყველა კომპონენტი ათასწლეულების განმავლობაში ადაპტირდა კონკრეტულ პირობებთან. ადამიანები აფრიკულ პირობებში განვითარდნენ და, როგორც წესი, თავს კომფორტულად გრძნობენ 20°C-დან 26°C-მდე ტემპერატურისა და 20%-დან 80%-მდე ტენიანობის პირობებში. ტვინის ბევრი ნაწილი უკვე მაქსიმალურ ტემპერატურასთან ახლოს მუშაობს, რაც იმას ნიშნავს, რომ ტემპერატურის ან ტენიანობის უმნიშვნელო ცვლილებამაც კი შეიძლება ხელი შეუშალოს მათ საერთო ფუნქციონირებას.

    როდესაც გარემო პირობები სწრაფად იცვლება და ნორმალურ ზღვარს აჭარბებს, როგორც ეს კლიმატის ცვლილებასთან დაკავშირებული ექსტრემალური ტემპერატურისა და ტენიანობის დროს ხდება, ტვინი ცდილობს ტემპერატურის რეგულირებას, მაგრამ ეს პროცესი იწყებს გაუმართაობას. გარკვეულ სამედიცინო მდგომარეობებს უკვე შეუძლიათ ნორმალური ოფლიანობის დარღვევა, რომელიც აუცილებელია სხეულის გაგრილებისთვის, ან ჭარბი სიცხის შეგრძნება გამოიწვიოს. ნევროლოგიური და ფსიქიატრიული დაავადებების დროს გამოყენებული გარკვეული მედიკამენტების გამოყენებამაც შეიძლება გაართულოს სიტუაცია, რაც საფრთხეს უქმნის ორგანიზმის ცვლილებებზე რეაგირების უნარს - როგორც ოფლიანობის შემცირებით, ასევე ტვინში ტემპერატურის რეგულირების მექანიზმების დარღვევით.

    ასეთი ფაქტორების გავლენა ძლიერდება სიცხის დროს. მაგალითად, სიცხემ შეიძლება ძილის დარღვევა გამოიწვიოს, რაც თავის მხრივ ამძიმებს ისეთ დაავადებებს, როგორიცაა ეპილეფსია. მაღალმა ტემპერატურამ შეიძლება დაარღვიოს ტვინის დისფუნქციური უბნების ფუნქციონირება, ამიტომ გაფანტული სკლეროზის მქონე ადამიანებში სიმპტომები შეიძლება უფრო გამოხატული იყოს ცხელ ამინდში. გარდა ამისა, მომატებულმა ტემპერატურამ შეიძლება გაზარდოს სისხლის სიბლანტე და ხელი შეუწყოს სისხლის შედედებას ექსტრემალურ სიცხეში დეჰიდრატაციის გამო, რამაც შეიძლება ინსულტი გამოიწვიოს.

    კლიმატის ცვლილებას მნიშვნელოვანი გავლენა აქვს ნევროლოგიური დაავადებებით დაავადებულ ადამიანებზე. ტემპერატურის მატებამ შეიძლება გამოიწვიოს ეპილეფსიის დროს კრუნჩხვების კონტროლის გაუარესება, გაფანტული სკლეროზის სიმპტომების გაუარესება და ინსულტის რისკის გაზრდა, რამაც საბოლოოდ შეიძლება გამოიწვიოს სიკვდილიანობის ზრდა. გარდა ამისა, ფსიქიკური დაავადებები, როგორიცაა შიზოფრენია, შეიძლება მნიშვნელოვნად გაუარესდეს, რაც გამოიწვევს ჰოსპიტალიზაციის ზრდას.

    2003 წლის ევროპაში სიცხის ტალღის დროს ჭარბი სიკვდილიანობის დაახლოებით 20% ნევროლოგიურ დაავადებებს უკავშირდებოდა. ასევე მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ, რომ ქალაქის გათბობამ და გამწვანების ნაკლებობამ შეიძლება გაამწვავოს კლიმატის ცვლილების უარყოფითი გავლენა ნევროლოგიური და ფსიქიატრიული დაავადებების მქონე ადამიანების ჯანმრთელობაზე. მაგალითად, ეპილეფსიით დაავადებულთა რიცხვი მსოფლიოში 60 მილიონს აჭარბებს. 55 მილიონზე მეტ ადამიანს აღენიშნება დემენცია, განსაკუთრებით დაბალი და საშუალო შემოსავლის მქონე ქვეყნებში. 2050 წლისთვის, დემენციით დაავადებულთა რიცხვი, სავარაუდოდ, 150 მილიონს გადააჭარბებს. თავის მხრივ, ინსულტი მსოფლიოში სიკვდილიანობისა და ინვალიდობის ერთ-ერთი წამყვანი მიზეზია.

    კლიმატის ცვლილებასთან საბრძოლველად და ამინდის შესახებ გამაფრთხილებელი სისტემების ნევროლოგიური პრობლემების მქონე ადამიანების საჭიროებებზე ადაპტირებისთვის საჭიროა პროაქტიული ზომები. ექიმებსა და საზოგადოებრივი ჯანდაცვის სპეციალისტებს შეუძლიათ რისკების შემცირებაში დახმარება და ამ დაუცველი მოსახლეობის ეფექტური დაცვისა და მხარდაჭერის უზრუნველყოფა.

    წაიკითხეთ წყარო

  • დასახელებულია ორი ხუმრობა, რომლებიც სტრესს ხსნის და ტვინს აძლიერებს

    დასახელებულია ორი ხუმრობა, რომლებიც სტრესს ხსნის და ტვინს აძლიერებს

    ფსიქიატრმა და ექიმმა ევგენი ფომინმა ისაუბრა ემოციური მდგომარეობის გაუმჯობესებისა და სტრესთან ბრძოლის ორ ინოვაციურ გზაზე.

    ის გვირჩევს თოვლში წოლას ან ტყეში ყვირილს, რათა ტვინში ახალი ნეირონული კავშირები შეიქმნას.

    „ჩვენ მიდრეკილნი ვართ ვიცხოვროთ შემდეგი ნიმუშებით: ქცევითი, ემოციური და კოგნიტური. და როდესაც ადამიანი აკეთებს უმცირეს რამესაც კი, რაც არღვევს წესებს, ამას დადებითი ფსიქოთერაპიული ეფექტი აქვს. გარდა ამისა, მას შეუძლია ახალი გამოცდილების სახით შექმნას ახალი ნეირონული კავშირები, რაც ასევე დადებით გავლენას ახდენს ადამიანის კოგნიტურ და ემოციურ მდგომარეობაზე“, - განმარტა ფომინმარადიო „სპუტნიკთან“.

    მათთვის, ვინც რაიმე მიზეზით ყოყმანობს ტყეში სიმღერას ან უბრალოდ არ აქვს შესაძლებლობა, ექიმმა გაუმჯობესებული მეთოდი ურჩია: ვოკალის გაკვეთილები. თუმცა, თოვლში გორება სასარგებლოა ფსიქიკისთვის არა მხოლოდ იმიტომ, რომ ეს ზრდასრული ადამიანისთვის ატიპიური ქცევაა, არამედ იმიტომაც, რომ ის იმიჯს უკავშირდება. ზამთრის დადგომასთან ერთად, ქალაქის ფერები გარდაუვლად ნაცრისფერი ტონებით იცვლება. ფსიქოთერაპიის დარგი არსებობს, რომელიც ფერების გავლენას სწავლობს. თეთრ ფერს დამამშვიდებელი ეფექტი აქვს. ის ასევე დადებითად მოქმედებს ფიზიკურ კეთილდღეობასა და კოგნიტურ ფუნქციაზე, რადგან სუფთა ჰაერი სისხლში ჟანგბადის შემცველობას ზრდის.

    თუმცა, ექიმი არ გირჩევთ ამ პრაქტიკის ძალიან ხშირად გამოყენებას, რადგან მნიშვნელოვანია სიახლის შეგრძნების შენარჩუნება. ორ კვირაში ერთხელ საკმარისია შეგრძნების გაქრობის თავიდან ასაცილებლად. თუმცა, ძლიერი სტრესის შემთხვევაში, მნიშვნელოვანია ექიმთან კონსულტაცია და არა თვითმკურნალობა.

    „ეს მეთოდები არ დაგვეხმარება ძლიერი სტრესის (—რედ. Life.ru), ემოციური აშლილობების ან ძლიერი ნეგატიური ემოციური რეაქციების დროს, როგორიცაა შფოთვა, შიში, ეჭვიანობა, აგრესია ან ბრაზი“, - დასძინა თერაპევტმა.

    წაიკითხეთ წყარო

  • ესპრესო ალცჰაიმერის დაავადების გამომწვევ ცილებს ანადგურებს

    ესპრესო ალცჰაიმერის დაავადების გამომწვევ ცილებს ანადგურებს

    კარგი ფინჯანი ძლიერი ესპრესო შესანიშნავია დილის ქორჭილასგან ტვინის გასაწმენდად. თუ ლაბორატორიული ტესტები ბოლოდროინდელი კვლევების შედეგებს დაადასტურებს, ის ასევე შეიძლება სასარგებლო იყოს ალცჰაიმერის დაავადების გამომწვევი ცილოვანი ფოლაქების მოსაშორებლად.

    როდესაც საქმე ალცჰაიმერის დაავადების განვითარების მექანიზმების გარკვევას ეხება, მკვლევარები ორ პრობლემურ ცილაზე: ტაუ ცილასა და ბეტა-ამილოიდზე აკეთებენ აქცენტს.

    როდესაც ეს ნაერთები სათანადოდ არ მოქმედებენ, ისინი პასუხისმგებელნი არიან ტვინში ფოლაქების წარმოქმნაზე, რომლებიც აფერხებენ ტვინის ფუნქციას და იწვევს ალცჰაიმერის დაავადებასთან დაკავშირებულ კოგნიტურ დაქვეითებას.

    ესპრესო ალცჰაიმერის დაავადების წინააღმდეგ

    ახლა, იტალიის ვერონას უნივერსიტეტის მკვლევრებმა შესაძლოა იპოვეს გზა, რომ ეს პროცესი წინ წაიწიონ - უბრალოდ ესპრესოს დალევით.

    იტალიელი მკვლევარების ჯგუფის მიერ ჩატარებულ კვლევაში გამოსცადეს როგორც სრული კონცენტრატის ესპრესო, ასევე სასმელიდან გამოყოფილი სხვადასხვა ნაერთი, მათ შორის კოფეინი, ტრიგონელინი, გენისტეინი და თეობრომინი, რათა დაედგინათ, თუ როგორ ურთიერთქმედებდნენ ისინი ტაუ ცილის ჩახლართულ ნაწილებთან, რომლებიც ფიბრილების სახელითაა ცნობილი.

    აღმოჩნდა, რომ კოფეინი და ფლავონოიდული ანტიოქსიდანტი, გენისტეინი, ხელს უშლიან ტაუ ცილის გროვების გრძელი ჯაჭვების, ფიბრილების, წარმოქმნას.

    ამან, თავის მხრივ, ხელი შეუშალა მათ უფრო დიდ სტრუქტურებად შეკრებას, რაც ტვინის ფუნქციას არღვევდა. ესპრესომ ასევე ფიბრილები არატოქსიკური გახადა და ხელი შეუშალა მათ „თესლების“ სახით მოქმედებასა და სხვა უჯრედებში გავრცელებას.

    ასევე დადგინდა, რომ კოფეინი უკავშირდება არსებულ ფიბრილებს, რამაც, მკვლევარების თქმით, შეიძლება კარი გაუღოს ამ ნაერთის გამოყენების შემდგომ შესწავლას, როგორც თერაპიული მიზნით, ასევე ტაუ ცილის არსებობის პოტენციური ტესტის სახით.

    წაიკითხეთ წყარო

  • კვლევა: ცრუ მოგონებები წამებში შეიძლება ჩამოყალიბდეს

    კვლევა: ცრუ მოგონებები წამებში შეიძლება ჩამოყალიბდეს

    ახალი კვლევა ვარაუდობს, რომ ადამიანებს შეუძლიათ ცრუ მოგონებების ჩამოყალიბება წამებში. არსებითად, ჩვენი მოლოდინები იმის შესახებ, თუ რა მოხდება, შეიძლება ჩამოყალიბდეს ჩვენი მოვლენის მეხსიერებაში მისი მოხდენისთანავე.

    გუნდმა ასობით მოხალისეზე ჩაატარა ექსპერიმენტების სერია, სადაც მათ სთხოვეს შერჩეული ასოების გახსენება, რომელთაგან ზოგიერთი სარკისებური იყო. მკვლევარებმა აღმოაჩინეს, რომ ადამიანები, როგორც წესი, კარგად ახერხებდნენ ნორმალური ასოს ჩვენებას, მაგრამ სარკისებური ასოს გახსენებაში მნიშვნელოვნად უარესები იყვნენ, ზოგიერთ ექსპერიმენტში უზუსტობები 40%-ს აღწევდა.

    უფრო მეტიც, მათი მეხსიერება უარესდებოდა, რაც უფრო დიდხანს უწევდათ ლოდინი წერილის გასახსენებლად. მაგალითად, როდესაც ნახევარი წამის შემდეგ ნანახის გახსენებას სთხოვდნენ, შემთხვევათა 20%-ზე ნაკლებ შემთხვევაში ცდებოდნენ, მაგრამ როდესაც სამი წამის შემდეგ სთხოვეს, ეს მაჩვენებელი 30%-მდე გაიზარდა.

    კვლევა უნიკალურია იმით, რომ მასში შესწავლილი იყო 0.3-დან 3 წამამდე პერიოდში მომხდარი მოვლენების მეხსიერება, რაც ინტუიციურად ჩვენთვის საკმაოდ სანდო ჩანს.

    წაიკითხეთ წყარო

  • როგორ აძლიერებენ ანტიდეპრესანტები ტვინის პლასტიურობას

    როგორ აძლიერებენ ანტიდეპრესანტები ტვინის პლასტიურობას

    ბოლოდროინდელმა კვლევამ აჩვენა, რომ ანტიდეპრესანტი ფლუოქსეტინით მკურნალობა აძლიერებს ნეირონულ პლასტიურობას, ხელს უწყობს შეძენილი შიშის რეაქციების წაშლას და ამცირებს ამ რეაქციების სპონტანურ რეაქტივაციას.

    ასევე აღმოჩნდა, რომ ფლუოქსეტინი აუმჯობესებს სივრცითი შაბლონების შესწავლას, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც დავალება შებრუნებული იყო. თუმცა, ეს ეფექტები შესუსტებული ან საერთოდ არ იყო იმ თაგვებში, რომლებსაც კონკრეტული რეცეპტორის უფრო დაბალი ექსპრესია ჰქონდათ.

    კვლევა ვარაუდობს, რომ ეს რეცეპტორი ძირითადად პასუხისმგებელია ფლუოქსეტინით მკურნალობის დროს დაფიქსირებული შებრუნებული სწავლის გაძლიერებულ უნარზე. ამ კვლევის შედეგებმა შეიძლება გახსნას ახალი გზები ფსიქიატრიული აშლილობების სამკურნალოდ და გზა გაუხსნას ტვინის პლასტიურობაზე ორიენტირებული ახალი პრეპარატების შემუშავებას. თუმცა, როგორც ყოველთვის, ამის დასადასტურებლად გაცილებით მეტი კვლევაა საჭირო.

    საინფორმაციო სტატიები არ უნდა ჩაითვალოს სამედიცინო რჩევად. ნებისმიერი გადაწყვეტილების მიღებამდე გაიარეთ კონსულტაცია სპეციალისტთან.

    წაიკითხეთ წყარო

  • როგორ „დავაპროგრამოთ“ თქვენი ტვინი ორშაბათების სიყვარულისთვის - წაიკითხეთ ეს, გამოგადგებათ

    როგორ „დავაპროგრამოთ“ თქვენი ტვინი ორშაბათების სიყვარულისთვის - წაიკითხეთ ეს, გამოგადგებათ

    გძულთ ორშაბათები? ეს გასაკვირი არ არის; ადამიანების უმეტესობას იგივე გრძნობა აქვს. თუმცა, არსებობს მეცნიერულად დამტკიცებული გზა, რომ სამუშაო კვირის პირველ დღეს უფრო ფრთხილად მოვეკიდოთ.

    ჩვენი ტვინი პროგნოზირებადობასა და რუტინაზეა ორიენტირებული. კვლევებმა აჩვენა, რომ რუტინის ნაკლებობა ცუდ კეთილდღეობასთან და სტრესთან ასოცირდება. მიუხედავად იმისა, რომ შაბათ-კვირა მშვიდ და სასიამოვნო დროს გატარებას გვპირდება, ჩვენი ტვინი ბევრს შრომობს, რათა რუტინის ამ უეცარ ცვლილებას მოერგოს. სამუშაო რეჟიმთან დაბრუნება კიდევ უფრო რთულია.

    შაბათ-კვირის შემდეგ ცვლილებებთან ადაპტაციის ერთ-ერთი გზა ყოველკვირეული რუტინის დამკვიდრებაა. ყოველდღე ერთსა და იმავე დროს აკეთეთ ერთი და იგივე რამ. მაგალითად, ორშაბათს, ოთხშაბათს და პარასკევს სამსახურის დაწყებამდე ან შემდეგ სპორტდარბაზში წადით და ყოველ ხუთშაბათ საღამოს კონცერტზე წადით.

    კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი რუტინა, რომელიც უნდა დამკვიდრდეს, ძილის რუტინაა. ეცადეთ, დაიცვათ ძილისა და გაღვიძების დადგენილი დრო და მოერიდოთ დღის განმავლობაში ძილს.

    ჰორმონებს ასევე შეუძლიათ გავლენა მოახდინონ იმაზე, თუ როგორ აღვიქვამთ ორშაბათს. მაგალითად, სრული განაკვეთით მომუშავე ადამიანების ნერწყვის ნიმუშებში კორტიზოლის დონე, როგორც წესი, უფრო მაღალია ორშაბათს და სამშაბათს, ხოლო ყველაზე დაბალი დონე კვირას ფიქსირდება. ამ ეფექტის წინააღმდეგ საბრძოლველად, ჩვენ უნდა მოვატყუოთ ტვინი, რომ მხოლოდ რეალური საფრთხეები ამოიცნოს. ამის მიღწევის და საერთო სტრესის შემცირების ერთ-ერთი საუკეთესო გზაა რელაქსაციის პრაქტიკა, განსაკუთრებით ორშაბათს. დაუთმეთ საკუთარ თავს დრო ტელეფონის, სოციალური მედიის ან ახალი ამბების შემოწმებამდე. უმჯობესია დაელოდოთ კორტიზოლის დონის ბუნებრივ კლებას, რაც გაღვიძებიდან დაახლოებით ერთი საათის შემდეგ ხდება.

    წაიკითხეთ წყარო