50 წლის ასაკში გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების ხუთი ძირითადი რისკ-ფაქტორის აღმოფხვრამ შეიძლება ქალების სიცოცხლე 14.5 წლით, ხოლო მამაკაცების - 11.8 წლით გაახანგრძლივოს.
სპეციალიზებული გამოცემა „დოქტორ პიტერის“ თანახმად , სისხლის მიმოქცევის სისტემის პათოლოგიები მსოფლიოში სიკვდილიანობის წამყვან მიზეზად რჩება და სწორედ მათი კომბინაცია წარმოადგენს უდიდეს საფრთხეს. გართულებების პროგნოზირებისთვის, ექიმები საერთო რისკს აფასებენ სპეციალიზებული შკალების გამოყენებით, როგორიცაა SCORE2, რადგან ჭარბი წონის, არტერიული წნევის და მაღალი ქოლესტერინის კომბინირებული ეფექტები გაცილებით აღემატება თითოეული ინდივიდუალური ფაქტორით გამოწვეულ ზიანს.
სისხლძარღვების ძირითადი მაჩვენებლები და საფრთხეები
სპეციალისტი ხაზს უსვამს ჰიპერტენზიის ფარულ ზემოქმედებას, რომელიც ორგანიზმს სხვა პათოლოგიების არსებობის გარეშეც კი აზიანებს: „არტერიული წნევის უმნიშვნელო, მაგრამ მუდმივი მატებაც კი ზრდის გულსა და სისხლძარღვებზე დატვირთვას, რაც ხელს უწყობს გულის შეტევების, ინსულტების, გულისა და თირკმლის უკმარისობის განვითარებას“, - ამბობს კარდიოლოგი ძერასა ხაიმანოვა. „ამიტომ, მინდა ხაზგასმით აღვნიშნო: არტერიული წნევის რეგულარული მონიტორინგი კრიტიკულად მნიშვნელოვანი პრევენციული ღონისძიებაა“. მონიტორინგი საშუალებას იძლევა დროულად დაისვას ფარული ჰიპერტენზიის და „თეთრი ხალათის ჰიპერტენზიის“ დიაგნოზი, გაკონტროლდეს მედიკამენტური თერაპიის ეფექტურობა და მოქნილად შეიცვალოს მკურნალობის რეჟიმი.
არტერიული წნევის გარდა, ექიმები განსაზღვრავენ კრიტიკული ბიომარკერებისა და ჩვევების ჩამონათვალს, რომლებიც საჭიროებენ მკაცრ მონიტორინგს:
- სისტოლური წნევა 130 მმ.ვწყ.სვ-ზე მეტი;
- არა-HDL ქოლესტერინის დონე 3.36 მმოლ/ლ-ზე მეტი, რაც ასახავს ათეროგენული ნაწილაკების მთელ მოცულობას (მისი 1 მმოლ/ლ-ით შემცირება 20-25%-ით ამცირებს სისხლძარღვოვანი კრიზისების ალბათობას);
- სხეულის მასის ინდექსი 25 კგ/მ²-ზე მეტი, სადაც მუცლის სიმსუქნე კრიტიკულ როლს ასრულებს (მამაკაცებისთვის წელის გარშემოწერილობა 102 სმ-ზე მეტია, ქალებისთვის კი 88 სმ-ზე მეტი), რაც იწვევს დიაბეტს და სისხლძარღვებზე დატვირთვის მატებას;
- შაქრიანი დიაბეტი, რომლის დროსაც მუდმივი გლუკოზემია აზიანებს არტერიების კედლებს და იწვევს გულის კორონარული დაავადების პროვოცირებას;
- მოწევა (მათ შორის პასიური კვამლის ინჰალაცია), ტოქსიკური პროდუქტები, რომლებიც ავიწროებენ სისხლძარღვებს და აზიანებენ ენდოთელიუმის ზედაპირს.
პრევენციის ვარიანტები და ცხოვრების წესი
სამედიცინო ექსპერტი აჯამებს რისკ-ფაქტორებზე ეფექტური რეაგირების პოტენციალს: „კარგი ამბავი ის არის, რომ ამ ფაქტორების უმეტესობაზე გავლენის მოხდენა შესაძლებელია“, - ამბობს ძერასა ხაიმანოვა. „მოწევისთვის თავის დანებება, ჭარბი წონის შემთხვევაში წონის დაკლება, დიეტის კორექტირება, რეგულარული ფიზიკური აქტივობა, გლუკოზისა და ქოლესტერინის დონის მონიტორინგი და არტერიული წნევის სისტემატური მონიტორინგი - ეს ყველაფერი ნამდვილად ამცირებს თქვენს რისკს“. კერძოდ, სისხლძარღვთა რისკები მნიშვნელოვნად მცირდება მოწევისთვის თავის დანებებიდან 1-2 წლის განმავლობაში და 5 წლის შემდეგ ისინი არამწეველთა დონეს აღწევს, რაც ადასტურებს, რომ რეგულარული პრევენცია უწყვეტი პროცესია დღეგრძელობისკენ მიმავალ გზაზე.
კომენტარის დამატება
კომენტარის დასატოვებლად გაიაროთ ავტორიზაცია.