ჰიგიენა

როგორც იუწყება , საზოგადოებრივი ტუალეტების უსაფრთხოება თითქმის ყველას აწუხებს, განსაკუთრებით მშობლებისა და იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც ხშირად იყენებენ სახლის გარეთ ტუალეტებს. ექსპერტები აღნიშნავენ, რომ ინფექციის მუდმივი შიშის მიუხედავად, რეალური საფრთხე სხვაგან იმალება, ვიდრე ადამიანების უმეტესობა ვარაუდობს.

მიკრობები ყველგან არიან, მაგრამ თქვენი სავარძელი მათი მთავარი წყარო არ არის

ყველა ადამიანი ყოველდღიურად შარდისა და განავლის მეშვეობით გამოყოფს ბაქტერიებსა და ვირუსებს, ამიტომ საზოგადოებრივი ტუალეტები ნამდვილად „მიკრობულ სუპად“ იქცევა, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ისინი ინტენსიურად მოძრაობენ და იშვიათად იწმინდება. ზედაპირები დაბინძურებულია ნაწლავის ბაქტერიებით, როგორიცაა E. coli, Klebsiella და Enterococcus, ასევე ნოროვირუსითა და როტავირუსით, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს გასტროენტერიტი.

გარდა ამისა, სპეციალისტებმა აღმოაჩინეს კანის ბაქტერიები, მათ შორის ოქროსფერი სტაფილოკოკი და ანტიბიოტიკების მიმართ მდგრადი შტამებიც კი, ასევე პარაზიტები და უმარტივესები. უნიტაზის კიდეს ქვეშ წარმოიქმნება ბიოაპკი - მიკრობების გროვა, რომელსაც შეუძლია დიდი ხნის განმავლობაში დარჩეს ზედაპირებზე. თუმცა, კვლევები ავლენს მოულოდნელ რამეს: უნიტაზის სავარძლები ხშირად უფრო სუფთაა, ვიდრე კარის სახელურები, ჩასარეცხი ღილაკები და ონკანები. ამ ნივთებს მუდმივად ეხებიან ჭუჭყიანი ხელებით, რაც მათ უფრო საშიშ კონტაქტურ ადგილებად აქცევს.

რეალური საფრთხე ჩარეცხვის შემდეგ უხილავი ღრუბელია

ძირითადი რისკი ჩარეცხვის დროს წარმოიქმნება. თავსახურის გარეშე, ეგრეთ წოდებული „ტუალეტის კვამლი“ წარმოიქმნება — პაწაწინა წვეთების ღრუბელი, რომელსაც ორ მეტრამდე მანძილის გავლა შეუძლია. ეს ნაწილაკები შეიძლება შეიცავდეს ბაქტერიებსა და ვირუსებს უნიტაზიდან.

ხელის საშრობები მიკრობების გავრცელების დამატებითი ფაქტორია. ჰაერის ნაკადებს შეუძლიათ ბაქტერიების გავრცელება ოთახში, განსაკუთრებით თუ ვიზიტორები ხელებს სათანადოდ არ იბანენ. შედეგად, ინფექცია ყველაზე ხშირად ხდება სახეზე შეხებით, ნაწილაკების შესუნთქვით ან დაბინძურებული ხელების საკვებთან ან ტელეფონებთან კონტაქტით.

როგორ შევამციროთ ინფექციის რისკი

ექსპერტები ხაზგასმით აღნიშნავენ, რომ ჯანმრთელი ადამიანისთვის საზოგადოებრივ ტუალეტზე ჯდომა დაბალი რისკის მქონე აქტივობად ითვლება. პირველადი დაცვა ჰიგიენის ძირითადი წესებია: ხელების საპნით დაბანა მინიმუმ 20 წამის განმავლობაში, ხელის სადეზინფექციო საშუალების გამოყენება და ტელეფონის გამოყენებისგან თავის შეკავება ტუალეტში. რეკომენდებულია, შეძლებისდაგვარად, ჩარეცხვამდე თავსახურის დახურვა, სავარძლის გასუფთავება ხელსახოცით ან ქაღალდის ტუალეტის გადასაფარებლის გამოყენება. ექსპერტები ასევე გვირჩევენ, თავი აარიდოთ უნიტაზზე „დაკიდებას“, რადგან ეს პოზიცია ამძიმებს მენჯის ფსკერის კუნთებს და ხელს უშლის შარდის ბუშტის სრულად დაცლას. ექსპერტების დასკვნა ნათელია: ინფექციების უმეტესობა გადადის არა სავარძლით, არამედ ჭუჭყიანი ხელებით, ზედაპირებით და ჩარეცხვის შემდეგ აეროზოლებით. ამიტომ, უსაფრთხოების მთავარი ფაქტორი არა ტუალეტის შიში, არამედ კარგი ჰიგიენაა.

შეიძლება თუ არა ერთი და იგივე წყვილი წინდის ორჯერ ჩაცმა? როგორც მიკრობიოლოგი ამტკიცებს სტატიაში , პასუხი ისეთი უვნებელი არ არის, როგორც ჩანს. თუ ზუსტად იცით, რა რჩება ქსოვილში მხოლოდ ერთი დღის ტარების შემდეგ, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გარისკოთ ექსპერიმენტის გამეორება.

ჩვენი ტერფები ნამდვილი „მიკროსკოპული ტროპიკული ტყეა“, სადაც ბაქტერიებისა და სოკოების 1000-მდე სხვადასხვა სახეობა ბინადრობს. უფრო მეტიც, ტერფებზე სხეულის ნებისმიერ ნაწილთან შედარებით ყველაზე მრავალფეროვანი სოკოვანი საზოგადოებაა. ჩვენს ტერფებზე კანი საოფლე ჯირკვლების ერთ-ერთ ყველაზე მეტ რაოდენობას შეიცავს, ხოლო თითებს შორის თბილი, ნოტიო გარემო იდეალური გამრავლების საშუალებაა მიკროორგანიზმებისთვის, რომლებიც ოფლითა და კანის მკვდარი უჯრედებით იკვებებიან.

მილიონობით ბაქტერია და „დამპალი ხახვის“ სუნი

უსიამოვნო სუნს ბაქტერიების ნარჩენები იწვევს. მაგალითად, Staphylococcus hominis გამოიმუშავებს სპირტს, რომელსაც „დამპალი ხახვის“ სუნი აქვს. Staphylococcus epidermis წარმოქმნის ნაერთს „ყველის“ არომატით, ხოლო Corynebacterium წარმოქმნის მჟავას „თხის“ სუნით. რაც უფრო მეტად ოფლიანდება თქვენი ფეხები, მით უფრო მეტ საკვებს იღებენ ბაქტერიები და მით უფრო ძლიერია სუნი.

წინდები ინარჩუნებს ტენიანობას, რაც ბაქტერიების ზრდისთვის კიდევ უფრო ხელსაყრელ გარემოს ქმნის. გარდა ამისა, მიკროორგანიზმებს ქსოვილზე თვეების განმავლობაში შეუძლიათ გადარჩენა. ბაქტერიებს კი ბამბაზე 90 დღემდე შეუძლიათ გადარჩენა. ერთხელ ნაცვამი ტანსაცმლის შესწავლამ აჩვენა, რომ წინდებში თითოეული ნიმუში 8-9 მილიონ ბაქტერიას შეიცავდა, ხოლო მაისურებში - დაახლოებით 83 000-ს.

არა მხოლოდ სუნი, არამედ ინფექციებიც

წინდები არა მხოლოდ ჩვენი ფეხების ბუნებრივ მიკრობებს შეიცავს, არამედ სახლში, სპორტდარბაზში ან გარეთ იატაკიდან მოხვედრილ მიკროორგანიზმებსაც. ეს შეიძლება მოიცავდეს პოტენციურ პათოგენებს, როგორიცაა ასპერგილუსი, კანდიდა და კრიპტოკოკი, რომლებსაც შეუძლიათ სასუნთქი გზების და ნაწლავების ინფექციების გამოწვევა. ჭუჭყიან წინდებს შეუძლიათ გაავრცელონ სოკო, რომელიც იწვევს ტერფის სოკოს, თითებს შორის კანის გადამდები დაავადების, განვითარებას.

წინდებიდან მიკრობები ადვილად გადადის ფეხსაცმელზე, თეთრეულზე, დივანსა და იატაკზე. ამიტომ, განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, რომ ტერფის ათლეტის მქონე ადამიანებმა თავი აარიდონ წინდებისა და ფეხსაცმლის გაზიარებას და გასახდელებსა და შხაპებში მათი ტარებას. სპეციალისტი ხაზს უსვამს, რომ ფეხსაცმელიც კი უნდა გამოიცვალოს, რათა მთლიანად გაშრეს და ბაქტერიების გამრავლება თავიდან აიცილონ.

როგორ გავრეცხოთ და ჩავიცვათ სწორად

მიკრობების შესამცირებლად, რეკომენდებულია წინდების ყოველდღიურად გამოცვლა. თუ სუნი სუსტია, მისაღებია 30–40°C ტემპერატურაზე რბილი სარეცხი საშუალებით გარეცხვა. თუმცა, ამ ტემპერატურაზე ყველა ბაქტერია და სოკო არ კვდება.

სრული დეზინფექციისთვის რეკომენდებულია ფერმენტებზე დაფუძნებული პროდუქტის გამოყენება და 60°C ტემპერატურაზე გარეცხვა. თუ მაღალ ტემპერატურაზე რეცხვა შეუძლებელია, ცხელი ორთქლით (180–220°C-მდე) დაუთოება დაგეხმარებათ. მზეზე გაშრობაც ეფექტურია, რადგან ულტრაიისფერ სინათლეს ანტიმიკრობული ეფექტი აქვს. ვერცხლის ან თუთიის შემცველი ანტიმიკრობული წინდები, ასევე ბამბუკის წინდები, ბაქტერიების ზრდას ამცირებენ, თუმცა ჩვეულებრივი ბამბის, შალის და სინთეტიკური წინდების ჩაცმა უმჯობესია მხოლოდ ერთხელ.

ჰიგიენური მიზეზების გამო, ზოგიერთი ნივთი ყოველთვის 60 გრადუსზე უნდა გაირეცხოს.

როგორც ჩანს, სარეცხ მანქანაში მთელი პროცესი ჩვენი ტანსაცმლის, პირსახოცებისა და თეთრეულის სისუფთავისკენ არის მიმართული და ამიტომ ბოლომდე ნათელი არ არის, რა კავშირი აქვს ბაქტერიებს ამასთან.

და სწორედ აქ იმალება მთავარი პარადოქსი: ცხელი რეცხვის ციკლები ოპტიმალურია სარეცხის ჰიგიენისთვის, მაგრამ ისინი ასევე ხელს უწყობენ ბაქტერიების ზრდას სარეცხ მანქანაში.

ბაქტერიები სარეცხ მანქანაში

კვლევებმა აჩვენა, რომ სარეცხ მანქანებში დროთა განმავლობაში შეიძლება უფრო და უფრო მეტი ბაქტერია დაგროვდეს, თუ ისინი საფუძვლიანად არ გაიწმინდება.

მაგალითად, ფურტვანგენის გამოყენებითი მეცნიერებების უნივერსიტეტის მკვლევარებმა საყოფაცხოვრებო სარეცხი მანქანები გამოსცადეს, რათა დაედგინათ, რომელი ბაქტერიები ბინადრობენ მათში და სად. მათ სარეცხ მანქანებში 229 სხვადასხვა ბაქტერიული სახეობა აღმოაჩინეს და 10 ყველაზე გავრცელებული სახეობიდან სამიდან ექვსამდე პოტენციურად პათოგენური იყო თითოეულ გამოკვლეულ სარეცხ მანქანაში.

ყველაზე დიდი მრავალფეროვნება გამრეცხ კამერაში აღმოჩნდა — განყოფილებაში, სადაც სარეცხი საშუალება და, საჭიროების შემთხვევაში, ქსოვილის დამარბილებელიც ისხმება. თუმცა, აღსანიშნავია, რომ ბაქტერია Moraxella osloensis, რომელიც უსიამოვნო სუნით არის ცნობილი, ძირითადად „ილუმინარულ კარადაში“ გროვდება.

კვლევის ხელმძღვანელის, მარკუს ეგერტის თქმით, ბაქტერია „ლურსმანივით გამძლეა“ და, როგორც ჩანს, სარეცხი მანქანის ბარაბანში მუდმივად ცვალებად გარემო პირობებს იტანს, როგორც ეს 13 გამოცდილი სარეცხი მანქანიდან ცხრაში აღმოჩნდა.

სხვა კვლევები

ამასობაში, ბონის უნივერსიტეტის კიდევ ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ანტიბიოტიკების მიმართ რეზისტენტული მიკროორგანიზმები, როგორიცაა Klebsiella oxytoca, ასევე შეიძლება გადაეცეს სარეცხი მანქანების საშუალებით.

ამ ტიპის ბაქტერიები ასევე აღმოაჩინეს გამრეცხ კამერასა და კარის საკეტებზე. უფრო შემაშფოთებელია, რომ გამოძიების ქვეშ მყოფი შემთხვევა ბავშვთა საავადმყოფოში მოხდა, სადაც კომერციულად ხელმისაწვდომი სარეცხი მანქანა გამოიყენეს. ეს მიკროორგანიზმები შეიძლება სიცოცხლისთვის საშიში იყოს ჩვილებისა და ხანდაზმულებისთვის.

რჩევები სარეცხ მანქანაში მიკრობების წინააღმდეგ საბრძოლველად:

• ყოველი რეცხვის შემდეგ გააშრეთ საკეტები და გაწმინდეთ ყოველ ორ კვირაში ერთხელ.
• გარეცხვის შემდეგ გასაშრობად კარი და სარეცხი საშუალების უჯრა ღია დატოვეთ.
• ყოველი მეხუთე რეცხვა, მაგრამ სულ მცირე ორ კვირაში ერთხელ, უნდა გაკეთდეს 60 გრადუსზე, მათეთრებლის შემცველი სარეცხი საშუალების გამოყენებით.
• ჰიგიენური მიზეზების გამო, ზოგიერთი ნივთი ყოველთვის 60 გრადუსზე უნდა გაირეცხოს: მაგალითად, საცვლები, თეთრეული, ჭურჭელი, პირსახოცები.
• რეგულარულად დაცალეთ ძაფის ფილტრი (როგორც წესი, ეს არის სარქველი მოწყობილობის ძირში) და გადაწურეთ დარჩენილი წყალი.

წაიკითხეთ წყარო