ინსულტი

ბოლოდროინდელი სამეცნიერო მონაცემები მიუთითებს, რომ გულის დაავადებების რისკი არასწორად იყო გათვლილი. ათწლეულების განმავლობაში ექიმები ქოლესტერინს პროგნოზირების ფაქტორად ეყრდნობოდნენ. თუმცა, ახალი კვლევები აჩვენებს, რომ კიდევ ერთი ინდიკატორი - ანთება - მთავარ მარკერად იქცა.

რატომ კარგავს ქოლესტერინი, როგორც მთავარი ინდიკატორის სტატუსს

ოცი წლის განმავლობაში დაგროვილი მონაცემები აჩვენებს, რომ C-რეაქტიული ცილა უფრო ზუსტად პროგნოზირებს გულის შეტევებსა და ინსულტებს. ის ასახავს ორგანიზმში ფარულ ანთებას. 2025 წლის სექტემბერში ამერიკის კარდიოლოგიის კოლეჯმა რეკომენდაცია გაუწია მისი ტესტირებას ყველა პაციენტისთვის.

C-რეაქტიული ცილა ღვიძლის მიერ გამოიმუშავება ინფექციებისა და მეტაბოლური დარღვევების დროს. მისი დონე ადვილად იზომება სისხლის ანალიზით. 3 მგ/დლ-ზე მეტი მნიშვნელობა გულის დაავადების მაღალ რისკზე მიუთითებს. კვლევის თანახმად, ამერიკელების 52%-ს ეს დონე აქვს.

როგორ ანადგურებს ანთება სისხლძარღვებს

ანთება ათეროსკლეროზის ყველა სტადიაზეა. იმუნური უჯრედები სისხლძარღვთა დაზიანებაზე რეაგირებენ ქოლესტერინის ნაწილაკების შთანთქმით და ფოლაქების წარმოქმნით.

დროთა განმავლობაში, ფოლაქის მემბრანა სკდება. წარმოიქმნება შედედება, რომელიც სისხლის მიმოქცევას ბლოკავს. ეს იწვევს გულის შეტევას ან ინსულტს. ქოლესტერინი პროცესის მხოლოდ ნაწილია; იმუნური სისტემა მნიშვნელოვან როლს ასრულებს.

დიეტა, წონა და ახალი რისკის მარკერები

კვება და ცხოვრების წესი პირდაპირ გავლენას ახდენს C-რეაქტიული ცილის დონეზე. ბოჭკოვანი, თხილი, კენკრა, ზეითუნის ზეთი და მწვანე ჩაი ამცირებს მათ. ფიზიკური აქტივობა და წონის დაკლება ასევე ამცირებს ანთებას.

ქოლესტერინი კვლავ მნიშვნელოვანია, მაგრამ მისი მასა გადამწყვეტი არ არის. რისკი დამოკიდებულია დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების ნაწილაკების რაოდენობაზე. ამიტომ, აპოლიპოპროტეინ B-ს ტესტირება უფრო ზუსტია, ვიდრე ჩვეულებრივი ქოლესტერინის. ლიპოპროტეინი(a), რომელიც ნაწილაკებს უფრო „წებოვანს“ ხდის, სურათს ასრულებს.

ინსულტის რისკის გაზრდის მთავარი ფაქტორი მაღალი არტერიული წნევაა. მის შესამცირებლად, საჭიროა მეტი კალიუმის მიღება. აქ მოცემულია ამ საკვები ნივთიერების ყველაზე მაღალი შემცველობის მქონე სასმელები.

ინსულტის რისკის გაზრდა რამდენიმე ფაქტორს შეუძლია, მათ შორის სიმსუქნეს, მოწევას, დიაბეტს და მაღალ ქოლესტერინს. მაღალი არტერიული წნევა ასევე მნიშვნელოვან რისკ-ფაქტორად ითვლება.

არტერიული წნევის დაწევა ასევე ამცირებს ინსულტის რისკს. ამის გაკეთების ერთ-ერთი გზა კალიუმის მიღების გაზრდაა.

კალიუმი ამცირებს ნატრიუმის ეფექტს. და რაც უფრო მეტ კალიუმს მოიხმართ, მით უფრო მეტ ნატრიუმს კარგავთ შარდთან ერთად.

შემდეგი სასმელები ყველაზე მეტ კალიუმს შეიცავს: შავი ქლიავის წვენი (707 მგ კალიუმი ერთ ჭიქაზე), სტაფილოს წვენი (689 მგ კალიუმი), პომიდვრის წვენი (556 მგ კალიუმი), ფორთოხლის წვენი (496 მგ კალიუმი), გრეიფრუტის წვენი (400 მგ კალიუმი), რძე (342 მგ კალიუმი) და გარგარის წვენი (286 მგ კალიუმი). მაგალითად, ერთი საშუალო ზომის ბანანი დაახლოებით 422 მგ კალიუმს შეიცავს.

2011 წელს ჟურნალ „Stroke“-ში გამოქვეყნებულმა ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ კალიუმის მიღების 1000 მგ-ით გაზრდამ დღეში შეიძლება ინსულტის რისკი 11%-ით შეამციროს.

საინფორმაციო სტატიები არ უნდა ჩაითვალოს სამედიცინო რჩევად. ნებისმიერი გადაწყვეტილების მიღებამდე გაიარეთ კონსულტაცია სპეციალისტთან.

წაიკითხეთ წყარო

ამჟამად, რსფსრ-ის სახალხო არტისტი სკლიფოსოვსკის ინსტიტუტშია.

ხუთშაბათს, რსფსრ-ის სახალხო არტისტი, რეჟისორი და სცენარისტი გლებ პანფილოვი მოსკოვის საავადმყოფოში ინსულტის შემდეგ მოათავსეს, იტყობინება TASS ლენკომის თეატრის დირექტორ მარკ ვარშავერზე დაყრდნობით.

„გლებ ანატოლიევიჩ პანფილოვი დღეს უსიამოვნებაში იყო: დაეცა და ინსულტი მიიღო. ის საავადმყოფოში მოათავსეს და ამჟამად სკლიფოსოვსკის ინსტიტუტში გადაჰყავთ. საბედნიეროდ, ის საუბრობს, ამიტომ იმედია ყველაფერი კარგად იქნება“, - თქვა მარკ ვარშავერმა.

თავდაპირველად, ექიმებმა დირექტორი მოსკოვის ოლქის კლინიკაში წაიყვანეს.

„მაგრამ ჩვენ ექიმებთან კონსულტაციები გვქონდა მისი რეგიონიდან მოსკოვში გადაყვანის შესახებ. გადაწყვეტილება მიღებული იყო - სკლიფოსოვსკის ინსტიტუტში“, - დასძინა მარკ ვარშავერმა.

მან გლებ პანფილოვს მალე გამოჯანმრთელება უსურვა.

გლებ პანფილოვი ლოკარნოს საერთაშორისო კინოფესტივალების, ვენეციის კინოფესტივალების და მოსკოვის საერთაშორისო კინოფესტივალების ლაურეატი და „ნიკასა“ და „ოქროს არწივის“ პრემიების მფლობელია. მან გადაიღო ისეთი აღიარებული ფილმები, როგორიცაა „ცეცხლში ფორდი არ არის“, „დასაწყისი“, „იატაკს ვითხოვ“, „ვასა“ და „ივან დენისოვიჩი“ და სხვა. რეჟისორის მეუღლე, სსრკ-ის სახალხო არტისტი ინა ჩურიკოვა, წელს გარდაიცვალა.

წაიკითხეთ წყარო