ცხიმიანი კანი არის მდგომარეობა, რომლის დროსაც ცხიმოვანი ჯირკვლები ზედმეტად აქტიურია, რაც იწვევს მბზინავ, ანთებით კანს. ეს თანდაყოლილი მახასიათებელია, რაც იმას ნიშნავს, რომ მისი შეცვლა შეუძლებელია.
ცხიმიანი კანის შემთხვევაში, ფორები კარგად ჩანს და შესაძლოა ცხიმიანი ბზინვარებაც გაჩნდეს, თუმცა ეს თავისთავად ცხადია. ცხიმის გამომუშავება ასაკთან ერთად შეიძლება იცვლებოდეს, მაგალითად, გაიზარდოს სქესობრივი მომწიფების პერიოდში და ოვულაციის შემდეგ და შემცირდეს მენოპაუზის შემდეგ. ცხიმიანობის გაზრდა სხვადასხვა ფაქტორმაც შეიძლება გამოიწვიოს:
- სტრესი, რომელიც ზრდის ჰორმონ კორტიზოლის გამომუშავებას;
- რაფინირებული ნახშირწყლებით მდიდარი დიეტა;
- არასაკმარისი წყლის მოხმარება;
- გარემოს ტემპერატურა იმატებს, რის გამოც ზაფხულში ჩვენი კანი ხშირად ცხიმიანია.
ცხიმიანი კანის ქონა ცუდია?
არა. ცხიმიანი კანის მქონე ადამიანები ხშირად ფიქრობენ, რომ უიღბლოები არიან, მაგრამ ეს სიმართლეს არ შეესაბამება. მიუხედავად იმისა, რომ ახალგაზრდობაში მათ უფრო მეტად უჩნდებათ გამონაყარი და ფორების გაჭედვა, მოგვიანებით ნაოჭებიც უვითარდებათ. გარდა ამისა, ამ ტიპის კანის მქონე ადამიანებს გაცილებით უადვილდებათ ნორმალური ჰიდრატაციის დონის შენარჩუნება.
როგორ მოვუაროთ ცხიმიან კანს
ყველაზე მნიშვნელოვანია დეჰიდრატაციის თავიდან აცილება. ეს მდგომარეობა იწვევს ცხიმოვანი ჯირკვლების გააქტიურებას და კანის მგრძნობელობის გაზრდას. ამის მისაღწევად, თქვენ უნდა დაატენიანოთ კანი არა მხოლოდ შიგნიდან (საკმარისი რაოდენობით წყლის მიღებით) და გარედან (კანის მოვლის საშუალებების გამოყენებით), არამედ დაიცვათ ლიპიდების ზედაპირული ფენა, რომელიც იჭერს წყალს შიგნით და ხელს უშლის მის აორთქლებას. ეს ხელს შეუწყობს ცხიმიანობის კონტროლს.
დახშული ფორებისა და გამონაყარის თავიდან ასაცილებლად, კანი ნაზად უნდა აიქერცლოს.
