სექსუალური კონსტიტუცია ადამიანის ნორმალურ სექსუალურ ლტოლვას გულისხმობს. ეს სამედიცინო ტერმინი არ არის, არამედ ფართოდ გავრცელებული ტერმინია. ლიბიდოსგან განსხვავებით, რომელიც მერყეობს, სექსუალური კონსტიტუცია ბუნებით მინიჭებული სექსუალური ტემპერამენტის სახეობაა. ეს ტემპერამენტი შეიძლება იცვლებოდეს; სტანდარტი არ არსებობს.
თუ პარტნიორებს განსხვავებული სექსუალური კონსტიტუცია აქვთ, შესაძლოა სირთულეები წარმოიშვას. ამ პრობლემების გადასაჭრელად, Lifehacker-მა შეაგროვა რჩევები ფსიქოლოგებისა და არხის „საწოლის დასვენება“ გამომწერებისგან.
ესაუბრეთ ერთმანეთს
ზოგჯერ, უფრო სექსუალურად აქტიური პარტნიორები ინტიმურ ურთიერთობაზე უარს პირადად აღიქვამენ. ისინი იწყებენ ამაში საკუთარი გარეგნობის, პიროვნების ან ურთიერთობის პრობლემების დადანაშაულებას. ამ ფიქრების თავიდან ასაცილებლად, უმჯობესია განიხილოთ, თუ რამდენი სექსი გჭირდებათ თითოეულ თქვენგანს ბედნიერებისთვის. გარდა ამისა, გულწრფელი საუბარი დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ სიტუაციები, როდესაც ვინმე გაიძულებთ, რომ სექსი გქონდეთ მისი სურვილის გარეშე.
დაფიქრდით, რა შეიძლება იყოს ლიბიდოს დაბალი დონის მიზეზი
რაც არ უნდა მაღალი იყოს სექსუალური კონსტიტუცია, ყოველდღიურ ცხოვრებას, სტრესს და ზოგიერთ დაავადებას შეუძლია ყველაზე მუდმივი სურვილიც კი მოკლას.
ფსიქოლოგიური ფაქტორები
ისინი შეიძლება იყოს შინაგანი ან გარეგანი. შესაძლოა, თქვენი სურვილები წყვილში პასუხისმგებლობების უსამართლო განაწილების გამო არ ემთხვევა ერთმანეთს: თუ ერთ-ერთ მათგანს სამ სამსახურში მუშაობა ან მთელი დღის განმავლობაში გართობა უწევს, ღამით ყველაზე ნაკლებად რაც სურს, ცხელი სექსია. კიდევ ერთი შესაძლებლობაა, რომ წყვილიდან ერთ-ერთი განაწყენებულია და არ სურს ინტიმური ურთიერთობა.
შინაგანი პრობლემები შეიძლება უკავშირდებოდეს თვითშეფასებას, სხეულის მიღებას, სტრესს ან ფსიქიკურ დაავადებებს, როგორიცაა დეპრესია და შფოთვითი აშლილობა.
ფიზიკური ფაქტორები
თუ სექსისადმი ინტერესის ნაკლებობას შეამჩნევთ, მიუხედავად იმისა, რომ თქვენს ცხოვრებაში ან ურთიერთობაში არაფერი შეცვლილა, შეეცადეთ პრობლემა თქვენში მოძებნოთ.
ყველაზე ხშირად, ლიბიდო ქრება:
- გულის დაავადების გამო;
- შაქრიანი დიაბეტი;
- ფარისებრი ჯირკვლის უკმარისობა;
- ავთვისებიანი სიმსივნეები;
- ძირითადი ოპერაციების შედეგები;
- გარკვეული მედიკამენტების, მაგალითად, ანტიდეპრესანტების, გვერდითი ეფექტი.
თუ გრძნობთ, რომ რაღაც რიგზე არ არის, სცადეთ ოჯახის ექიმთან ვიზიტი. შესაძლოა, მათ ჯანმრთელობის პრობლემის დადგენა შეძლონ.
იპოვეთ კომპრომისი და შეადგინეთ გრაფიკი
ძალიან არარომანტიულად ჟღერს, მაგრამ ლოგიკურია. თუ ორივეს ჯანსაღი ლიბიდო გაქვთ, მაგრამ განსხვავებული მოთხოვნილებები, გრაფიკი ერთმანეთის გაურკვევლობისგან დაგვეხმარება. როდესაც ერთი მუდმივად ლოდინის რეჟიმშია, მეორე კი ღელავს, რომ დაიჭერენ, ეს ორივესთვის შემაშფოთებელია.
შეთანხმდით სიხშირეზე, რომელიც ორივესთვის კომფორტული იქნება და ეცადეთ, მას მიჰყვეთ. ყოველ შემთხვევაში, ამ გზით სექსზე დიდად არ მოგიწევთ ფიქრი.
ნუ მოახდენთ ზეწოლას საკუთარ თავზე და თქვენს პარტნიორზე
მუდმივი ზეწოლა ლიბიდოს არ ზრდის, პირიქით, ამცირებს მას. ნუ აიძულებთ თავს მუდმივად სექსი გქონდეთ სურვილის გარეშე. მაშინაც კი, თუ გადაწყვეტილება თავად მიიღეთ, გარკვეულ მომენტში სექსი თქვენთვის რთულ საქმედ მოგეჩვენებათ და თქვენი პარტნიორი თავს შეურაცხყოფილად იგრძნობს.
გააძლიერეთ ეს ენერგია
სექსი ენერგიის მოპოვებისა და ემოციებისგან განთავისუფლების ერთადერთი გზა არ არის. მათ, ვისაც პარტნიორთან ინტიმური ურთიერთობა აკლიათ, შეუძლიათ სცადონ ჰობის პოვნა, მაგალითად, სპორტის ან ხელოვნების. ამ გზით მათ შეუძლიათ დაგროვილი დაძაბულობისგან განთავისუფლება კონფლიქტის გარეშე.
გადახედეთ ურთიერთობების ფორმატს
წყვილების უმეტესობა კვლავ ცდილობს მონოგამიის შენარჩუნებას, თუმცა სხვა ვარიანტებიც არსებობს. შესაძლოა, უფრო კომფორტულად იგრძნოთ თავი ღია ურთიერთობაში. მთავარია, ჯერ წესებზე შეთანხმდეთ თქვენს პარტნიორთან და მხოლოდ ამის შემდეგ მოძებნოთ ალტერნატივა.
იფიქრე ურთიერთობის მომავალზე
სექსი ურთიერთობის მნიშვნელოვანი ნაწილია, მაგრამ არა ერთადერთი. თუ ხვდებით, რომ სხეულის ტიპის შეუსაბამობა თქვენს ურთიერთობაში დაბრკოლებად იქცა და გამოსავალი არ არის, შეიძლება დაშორებაზე იფიქროთ. თუ თქვენ და თქვენმა პარტნიორმა დიდი ძალისხმევა გასწიეთ ამ განსხვავების კომპენსირებისთვის, მაგრამ ვერ შეძელით, ერთად განიხილეთ დაშორების დადებითი და უარყოფითი მხარეები.
