ფავორიტები

  • როსტატი: ომის დაწყებიდან რუსეთში კუბოების ფასები 74%-ით გაიზარდა

    როსტატი: ომის დაწყებიდან რუსეთში კუბოების ფასები 74%-ით გაიზარდა

    „The Moscow Times“ -ის ცნობით , უკრაინაში ომის დაწყების შემდეგ რუსეთში კუბოების ღირებულება 74%-ით გაიზარდა.

    როსტატის მონაცემებით, კუბოს საშუალო ფასი 2024 წლის ოქტომბერში 7,711 რუბლს შეადგენდა, ხოლო 2022 წლის იანვარში - 4,437 რუბლს.

    ფასების მკვეთრი ზრდა კონფლიქტის პირველ თვეებში დაიწყო, როდესაც კუბოების წარმოება 12%-ით გაიზარდა. მობილიზაციის შემდეგ ინფლაციის ახალი რაუნდი დაფიქსირდა: 2023 წლის თებერვლისთვის ღირებულება 33%-ით გაიზარდა და 6,669 რუბლს მიაღწია. ზოგიერთ რეგიონში ზრდა მნიშვნელოვნად მაღალი იყო: სახალინში ზრდამ 181% შეადგინა, ხოლო ომსკის ოლქში - 162%.

    კუბოების გარდა, სხვა დაკრძალვის სერვისების ფასიც გაიზარდა. საფლავის გათხრის ფასი 30%-ით გაიზარდა და 2024 წლის ოქტომბრისთვის საშუალოდ 9,974 რუბლს მიაღწია.

    ემისი
    ემისი

    ფასების ზრდა უკრაინაში რეკორდულ სამხედრო დანაკარგებს დაემთხვა. პენტაგონის მონაცემებით, საერთო დანაკარგმა 615 000-ს მიაღწია, მათ შორის 115 000 დაიღუპა. 2024 წლის ნოემბერში რეკორდული დანაკარგები დაფიქსირდა - დღეში 1500-მდე. რუსულმა მედიამ 80 973 სამხედრო მოსამსახურის დაღუპვა დაადასტურა.

    თავდაცვის მინისტრის მოადგილემ, ანა ცივილევამ, განაცხადა, რომ სულ მცირე 48 000 რუსი დაკარგულად ითვლება, თუმცა მოუწოდა საზოგადოებას, რომ ეს ინფორმაცია საჯაროდ არ გამოქვეყნდეს და მას „კონფიდენციალურ“ უწოდა.

  • კითხვები სტუდიისთვის: Direct Line დაბრუნდა

    კითხვები სტუდიისთვის: Direct Line დაბრუნდა

    როგორც განაცხადა , „პირდაპირი ხაზი ვლადიმერ პუტინთან“ შესაძლოა 19 დეკემბერს, მოსკოვის დროით 12:00 საათზე შედგეს.

    ჟურნალისტის თქმით, ინფორმაცია კრემლის სამმა წყარომ დაადასტურა. მან დასძინა, რომ მოქალაქეებისგან კითხვების შესაგროვებლად უახლოეს დღეებში ქოლ-ცენტრები დაიწყებენ ფუნქციონირებას.

    იუნაშევმა კიდევ ერთხელ გაიმეორა, რომ ღონისძიება პრეზიდენტის მთავარ პრესკონფერენციასთან ერთად გაიმართება. დიმიტრი პესკოვის თქმით, ეს კომბინაცია დეკემბრის ხუთშაბათისთვის იყო დაგეგმილი.

    ცნობისთვის: 2023 წელს პირდაპირი ხაზი და პრესკონფერენცია 14 დეკემბერს გაიმართა, ხოლო 2022 წელს ღონისძიებები ახსნა-განმარტების გარეშე გაუქმდა. იუნაშევის თქმით, გასულ წელს დიმიტრი პესკოვმა განაცხადა, რომ უკრაინის პრეზიდენტსაც კი შეეძლო პუტინისთვის კითხვის დასმა, რამაც მნიშვნელოვანი ინტერესი გამოიწვია.

    პროგრამის ზუსტი თარიღი და დეტალები ჯერ კიდევ დაზუსტებულია, თუმცა, კითხვების რეგისტრაცია მალე დაიწყება.

  • მეტროში გაწვევის დარბევა: სამხედრო რეგისტრაციისა და გაწვევის ოფისები ახალ ზომებს იღებენ

    მეტროში გაწვევის დარბევა: სამხედრო რეგისტრაციისა და გაწვევის ოფისები ახალ ზომებს იღებენ

    4 დეკემბრის დილით, ნოვოჩერკასკაიას მეტროსადგურში, სამხედრო რეგისტრაციისა და გაწვევის ოფისის თანამშრომლებმა, პოლიციისა და რუსეთის ეროვნული გვარდიის მხარდაჭერით, წვევამდელებზე რეიდი ჩაატარეს.

    როგორც „ფონტანკა“ იუწყება , ახალგაზრდები, რომლებსაც სამხედრო სამსახურიდან გადავადების დადასტურება არ ჰქონდათ, დაკავების ადგილიდან პირდაპირ სამხედრო აღრიცხვისა და გაწვევის ოფისში გაგზავნეს

    გამოცემის წყაროს, მიხაილის თქმით, ის მეტროში ჩხრეკის მიზეზების ახსნის გარეშე გააჩერეს. ის ავტობუსში ჩასვეს, სადაც მძღოლმა კარები ჩაკეტა და შემდეგ როსგვარდიის ოფიცრებს გადასცეს. მიხაილი სამხედრო აღრიცხვისა და გაწვევის ოფისში გადაიყვანეს, სადაც თავდაპირველად უწყების მიუღებლობის შესახებ ოქმის გაცემა სურდათ, თუმცა საბოლოოდ ახალი უწყებით გაათავისუფლეს.

    ოპერაცია გრძელდება, იტყობინება კრასნოგვარდეისკის რაიონის პრესსამსახური და მას რუტინულ რეიდს უწოდებს სამხედრო სამსახურს თავი აარიდებელი პირების აღმოსაჩენად. მიხაილი გეგმავს საჩივრის შეტანას ოფიცრების ქმედებების წინააღმდეგ, დაკავების მიზეზად ახსნა-განმარტების არარსებობას და საჭირო დოკუმენტების წარდგენის არარსებობას ასახელებს.

    სამხედრო სამსახურს თავი აარიდებელი პირების აღმოსაჩენად ჩატარებული რეიდები სულ უფრო საჯარო ხდება, რაც ფართომასშტაბიან საზოგადოებრივ აღშფოთებას იწვევს. ეს სიტუაცია ხაზს უსვამს მოქალაქეების სამართლებრივი დაცვის მნიშვნელობას სამხედრო სამსახურში გაწვევის კამპანიების დროს.

  • ოჯახში ძალადობა: რუსი ქალების მკვლელობების ორი მესამედი პარტნიორებს უკავშირდება

    ოჯახში ძალადობა: რუსი ქალების მკვლელობების ორი მესამედი პარტნიორებს უკავშირდება

    რუსი ქალების მკვლელობების 60%-ზე მეტი ოჯახში ძალადობას უკავშირდება, ხოლო შემთხვევათა 93%-ში თავდამსხმელები მათი პარტნიორები არიან.

    სინათლის ალგორითმის პროექტის თანახმად , ეს მონაცემები მიღებულია 2022–2023 წლების 15,343 სასამართლო გადაწყვეტილების ანალიზის საფუძველზე. ეს მაჩვენებლები ქვეყანაში გენდერული ძალადობის მასშტაბებს ასახავს.

    კვლევამ აჩვენა, რომ რუსეთში ყოველთვიურად ოჯახში ძალადობის შედეგად სულ მცირე 95 ქალი იღუპება. ბოლო წლებში ძალადობრივი დანაშაულის შემცირების მიუხედავად, ოჯახში ძალადობის კონტექსტში ქალების მკვლელობების მაჩვენებელი მუდმივად მაღალი რჩება. პანდემიის დროს ამ მაჩვენებელმა 77%-ს მიაღწია, რაც იზოლაციის კონტექსტში მზარდ საფრთხეზე მიუთითებს.

    ექსპერტები ასევე აღნიშნავენ ძალადობრივი დანაშაულის სხვა სახეობების შემცირებას. კერძოდ, 2024 წლის პირველ ექვს თვეში ძალადობის რეგისტრირებული შემთხვევების რაოდენობა გასული წლის ანალოგიურ პერიოდთან შედარებით 6%-ით შემცირდა. თუმცა, მკვლევარები ხაზს უსვამენ, რომ ეს არ ასახავს რუსეთში ქალებისთვის საფრთხის რეალურ მასშტაბებს.

    ანალიტიკოსები მიიჩნევენ, რომ პრობლემა სისტემურ გადაწყვეტილებებს მოითხოვს, რადგან მონაცემები ხაზს უსვამს რუსი ქალების დაუცველობას ოჯახში ძალადობის მიმართ. პროექტი მოითხოვს უფრო მკაცრ ზომებს ქალების დასაცავად და ოჯახში ძალადობასთან საბრძოლველად.

  • YouTube-მა უარყო როსკომნადზორის მოთხოვნა: VPN ვიდეოები ონლაინ რჩება

    YouTube-მა უარყო როსკომნადზორის მოთხოვნა: VPN ვიდეოები ონლაინ რჩება

    „გაზეტა.რუ“ -ს ცნობით, YouTube-მა უარი თქვა VPN-ის გამოყენების პოპულარიზაციის 300-ზე მეტი ვიდეოს წაშლაზე, „როსკომნადზორის“ მოთხოვნების მიუხედავად

    ეს ვიდეოები შეიცავს ინსტრუქციებს, თუ როგორ უნდა აიცილოთ თავიდან დაბლოკვა და შეტანილია აკრძალული კონტენტის რეესტრში. საპასუხოდ, YouTube-მა რუსი მომხმარებლები გააფრთხილა, რომ მათი კონტენტი შესაძლოა დაიბლოკოს, თუ ისინი თავად არ წაშლიან მასალებს.

    2024 წლის 30 ნოემბრიდან რუსეთში ამოქმედდება დამატებითი შეზღუდვები, რომლებიც კრძალავს VPN-ების შესახებ ტექნიკური ინფორმაციის გამოქვეყნებას, კორპორატიული გამოყენების მონაცემების გარდა. ეს ზომები მიზნად ისახავს დაბლოკილ რესურსებზე წვდომის კონტროლის გამკაცრებას.

    რუსეთის ხელისუფლებამ YouTube არაერთხელ გააკრიტიკა აკრძალული კონტენტის ამოუღებლობის გამო. 2022 წელს როსკომნადზორმა პლატფორმა „ანტირუსულ საინფორმაციო ომში“ ჩართულად გამოაცხადა. 2024 წელს კი მომხმარებლებმა მომსახურების გაუარესება განიცადეს რუსეთში Google-ის სერვერების გათიშვის გამო, რამაც კონტენტის ჩატვირთვის სიჩქარე შეანელა.

    როსკომნადზორი ხაზგასმით აღნიშნავს, რომ VPN-ის გამოყენება კანონს არღვევს, რადგან ის არალეგალურ რესურსებზე წვდომას უწყობს ხელს. 2021 წლიდან სააგენტომ უკვე დაბლოკა 167 VPN სერვისი და 84 აპლიკაცია, რაც ინტერნეტ შეზღუდვებთან საბრძოლველად მნიშვნელოვნად მიაჩნია.

  • CMAKS კრიზისის შესახებ აფრთხილებს: ჰორიზონტზე გაკოტრება და ვალებია

    CMAKS კრიზისის შესახებ აფრთხილებს: ჰორიზონტზე გაკოტრება და ვალებია

    ანალიტიკოსების შეფასებით, შიდა ეკონომიკა სტაგფლაციას უახლოვდება.

    GlobalMSK- ის ცნობით , ექსპერტები ინფლაციური ზეწოლის ზრდასა და ეკონომიკური ზრდის შენელებაზე მიუთითებენ. მაკროეკონომიკური ანალიზისა და მოკლევადიანი პროგნოზირების ცენტრმა (CMASF) თავის ანგარიშში ცენტრალური ბანკი მაღალი საბაზო განაკვეთის გამო სიტუაციის გამწვავებაში დაადანაშაულა.

    ცენტრალური ბანკის გუბერნატორმა ელვირა ნაბიულინამ უარყო ეს ბრალდებები და განაცხადა, რომ ამჟამინდელი მონეტარული პოლიტიკა სტაგფლაციის წინაპირობებს არ ქმნის. „მაღალი საბაზო განაკვეთი მიზნად ისახავს ეკონომიკის სტაბილიზაციას და ინფლაციასთან ბრძოლას და არა ინვესტიციების შელახვას“, - აღნიშნა მან. თუმცა, მაკროეკონომიკური ანალიზისა და მოკლევადიანი პროგნოზირების ცენტრის (CMASF) წარმომადგენლები აფრთხილებენ შესაძლო „შოკური სცენარის“ შესახებ, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს წარმოების შემცირება, კორპორატიული გაკოტრების ზრდა და საყოფაცხოვრებო ვალების ზრდა.

    რუსეთის მეცნიერებათა აკადემიის ეკონომიკის ინსტიტუტის წარმომადგენელმა იგორ ნიკოლაევმა აღნიშნა, რომ CMASF-ის დასკვნების სიმარტივე კითხვებს ბადებს. მან ხაზგასმით აღნიშნა, რომ ეკონომიკურ მდგომარეობაზე გავლენას ახდენს არა მხოლოდ ცენტრალური ბანკი, არამედ გარე ფაქტორებიც, როგორიცაა სანქციები, ფისკალური ტვირთი და კვალიფიციური მუშახელის დეფიციტი. ნიკოლაევმა ხაზგასმით აღნიშნა, რომ ცენტრალური ბანკის მთავარი ამოცანა ეროვნული ვალუტის სტაბილურობის შენარჩუნება ძირითადი კურსის რეგულირებით რჩება.

    ექსპერტებს შორის არსებული უთანხმოების მიუხედავად, რუსეთის ეკონომიკაში სიტუაცია კვლავ დაძაბული რჩება. მაკროეკონომიკური ანალიზისა და მოკლევადიანი პროგნოზირების ცენტრი (CMASF) ამტკიცებს, რომ აუცილებელია მიმდინარე პოლიტიკის გადახედვა, ხოლო ცენტრალური ბანკი დარწმუნებულია მის ეფექტურობაში.

  • ჟურნალისტი აკრედიტაციის გარეშე: რა დაემართა პივოვაროვს?

    ჟურნალისტი აკრედიტაციის გარეშე: რა დაემართა პივოვაროვს?

    რუსი ჟურნალისტი ალექსეი პივოვაროვი და მისი გადამღები ჯგუფი უზბეკეთში დააკავეს.

    RTVI- ის ცნობით , შინაგან საქმეთა სამინისტროს თანამშრომლებმა ჯგუფი შეხვედრაზე ადგილობრივი მაცხოვრებლისგან განცხადების მიღების შემდეგ მიიწვიეს. „ყველაფერი შეუფერხებლად წარიმართა, არანაირი პრეტენზია არ მაქვს“, - თქვა პივოვაროვმა.

    RTVI-ის ცნობით, ჟურნალისტები უზბეკეთის საგარეო საქმეთა სამინისტროს აკრედიტაციის გარეშე გადაღების გამო დააკავეს, რასაც დაადასტურა . დეპარტამენტის ოფიციალურ განცხადებაში ნათქვამია: „უცხოელი ჟურნალისტები წინასწარი აკრედიტაციის გარეშე იღებდნენ ვიდეოებს, რაც კანონის დარღვევაა“.

    ტაშკენტში რუსეთის საელჩომ განაცხადა, რომ ის დაუკავშირდა უზბეკეთის საგარეო საქმეთა სამინისტროს გარემოებების გასარკვევად და მზადაა, მხარდაჭერა გაუწიოს რუსეთის მოქალაქეებს. რუსეთის საგარეო საქმეთა სამინისტროს პრესსპიკერმა მარია ზახაროვამ დაადასტურა: „საელჩომ კომენტარი გააკეთა. ჩვენ ამაზე ვმუშაობთ“.

    ჰუკის თქმით , გადამღები ჯგუფი, მათ შორის ჟურნალისტი ფერიდა მასხეტოვა, შინაგან საქმეთა სამინისტროს განყოფილებაში იმყოფებოდა, სადაც მათი ტელეფონები დროებით ჩამოერთვათ შემოწმების მიზნით. პივოვაროვმა განმარტა, რომ საუბრის დროს ოფიცრებმა თავაზიანად იკითხეს მათი ვინაობისა და სამუშაოს შესახებ. „ჩვენ აქ სასაუბროდ მართლაც მიგვიწვიეს შინაგან საქმეთა სამინისტროს თანამშრომლებმა, რომლებმაც განაცხადეს, რომ მათ მიიღეს საჩივარი აქ კამერებით ხელში მყოფი რამდენიმე ადამიანის შესახებ. ჩვენ ძალიან ცივილიზებული საუბარი გვქონდა“, - თქვა მან.

    1 დეკემბრის საღამოს ჟურნალისტები აეროპორტისკენ გაემართნენ, რათა ტაშკენტში გაფრენილიყვნენ. „ყველაფერი ცოტა ნელა მიმდინარეობდა, მაგრამ სათანადოდ გაკეთდა“, - დასძინა პივოვაროვმა.

    სიტუაცია, როგორც Hook-ი და RTVI-ი განმარტავენ, გართულებების გარეშე მოგვარდა.

  • ტაილანდის მოგზაურობის გზამკვლევი: ახალი შესვლის წესები და რჩევები 2025 წლისთვის

    ტაილანდის მოგზაურობის გზამკვლევი: ახალი შესვლის წესები და რჩევები 2025 წლისთვის

    ARPT-ის ცნობით , 2024–2025 წლების ზამთრის სეზონზე ტაილანდი რუსი ტურისტებისთვის ერთ-ერთ ყველაზე პოპულარულ დანიშნულების ადგილად დარჩება

    თუმცა, შესვლისა და ყოფნის წესები შეიცვალა, რაც მნიშვნელოვანია მოგზაურობის დაგეგმვისას გასათვალისწინებელი იყოს.

    უვიზო მიმოსვლა და ელექტრონული ნებართვა

    რუსებს ტაილანდში ვიზის გარეშე 60 დღემდე შეუძლიათ დარჩენა. ეს პერიოდი შეიძლება გაგრძელდეს დამატებით 30 დღით ქვეყნიდან გაუსვლელად 1900 ბატის (დაახლოებით 5700 რუბლის) სანაცვლოდ. 2025 წლიდან სავალდებულო იქნება ელექტრონული მგზავრობის ავტორიზაცია (ETA), რომლის მიღებაც მგზავრობამდეა საჭირო. განაცხადის შევსების პროცესი მარტივი და უფასოა.

    უცხოური პასპორტის მოქმედების ვადა

    ტაილანდში არ არსებობს ოფიციალური მინიმალური მოთხოვნები პასპორტის მოქმედების ვადის შესახებ, თუმცა რუსი ტუროპერატორები გვირჩევენ, რომ პასპორტი შემოსვლიდან მინიმუმ ექვსი თვის განმავლობაში იყოს ძალაში. ეს შეამცირებს საზღვარზე გაუგებრობების რისკს.

    სამედიცინო დაზღვევა

    მიუხედავად იმისა, რომ დაზღვევა სავალდებულო არ არის, ის მკაცრად რეკომენდებულია სამედიცინო მომსახურების მაღალი ღირებულების გამო. მაგალითად, პოლისი, რომელიც 100,000 ევროს ოდენობის დაფარვას ითვალისწინებს 12 დღის განმავლობაში, საშუალოდ 6,900 რუბლი ეღირება. ხშირი სადაზღვევო მოთხოვნები დაკავშირებულია მოტოციკლეტის ავარიებთან და უჩვეულო კლიმატურ პირობებთან.

    ფრენები: ჩარტერული და დაგეგმილი რეისები

    ტაილანდს ჩარტერული და რეგულარული რეისებისთვის სპეციალური რეგულაციები აქვს:

    • თუ ჩარტერული რეისით ჩამოხვალთ, იმავე ავიაკომპანიით უნდა გაფრინდეთ.
    • თუ დაგეგმილი რეისით ჩამოხვედით, თქვენი დაბრუნების ბილეთიც დაგეგმილი უნდა იყოს.
    • ზღვით ან ხმელეთით ჩასული ტურისტები ჩარტერული რეისით ვერ შეძლებენ ფრენას.

    რაიმე გართულების შემთხვევაში, საჭირო იქნება ტაილანდის სამოქალაქო ავიაციის ორგანოს ნებართვა. 2024–2025 წლების ზამთრის სეზონზე, ბანგკოკში, ფუკეტსა და პატაიაში პირდაპირი რეისები რუსეთის 22 ქალაქიდან იქნება ხელმისაწვდომი. ოპერირებად ავიაკომპანიებს შორის არიან Aeroflot, S7, AZUR Air და Red Wings.

    ვალუტა და საბანკო ბარათები

    ტაილანდში შეგიძლიათ თან იქონიოთ დოლარი, ევრო ან უცხოური საბანკო ბარათები. მნიშვნელოვანია გაითვალისწინოთ, რომ ძველი სტილის ბანკნოტები (2006 წლამდე) მიიღება მხოლოდ შემცირებული კურსით. რეკომენდებულია ახალი ბანკნოტების გამოყენება და გაცვლითი კურსების შემოწმება სხვადასხვა გაყიდვის წერტილებში.

    ეს რეკომენდაციები დაეხმარება ტურისტებს თავიდან აიცილონ უსიამოვნო სიტუაციები და დატკბნენ მზიან ტაილანდში დასვენებით.

  • ფსიქოთერაპია რუსეთში: როგორ იცვლება რუსების დამოკიდებულება პროფესიული დახმარების მიმართ

    ფსიქოთერაპია რუსეთში: როგორ იცვლება რუსების დამოკიდებულება პროფესიული დახმარების მიმართ

    ფსიქოლოგის დღისთვის, „ჯანმრთელობის ფოსტის“ პროექტმა გამოკითხვა ჩაატარა. კვლევის თანახმად, გამოკითხულთა 74%-ს არასდროს მიუმართავს ფსიქოლოგთან კონსულტაციისთვის, თუმცა პროფესიონალური დახმარებისადმი ინტერესი თანდათან იზრდება: 2023 წელს ეს მაჩვენებელი 81%-ს შეადგენდა.

    ვინ და რატომ ითხოვს დახმარებას?

    ფსიქოლოგებთან ვიზიტზე მყოფთაგან 18%-მა ეს ერთჯერადად გააკეთა, 4%-მა ხანმოკლე თერაპია (ორ თვემდე) გაიარა, ხოლო კიდევ 4%-მა გრძელვადიანი დახმარება მოითხოვა. კონსულტაციების ძირითადი მიზეზები იყო:

    • შფოთვა (20%),
    • დეპრესია (19%),
    • პარტნიორებთან ურთიერთობის პრობლემები (15%),
    • დაბალი თვითშეფასება და თვითდაეჭვება (11%).

    ზოგიერთი მათგანი ბავშვებთან კომუნიკაციაში დახმარებისთვის (10%), მშობლებთან (6%) ან სამსახურში სირთულეების დასაძლევად (6%) მივიდა.

    რატომ ერიდებიან ბევრი ადამიანი ფსიქოლოგებს?

    რუსების 74%-ს შორის, რომლებსაც არასდროს მიუმართავთ პროფესიონალური დახმარებისთვის, 45% ამჯობინებს პრობლემების დამოუკიდებლად მოგვარებას. კიდევ 22% ფსიქოლოგებს ზედმეტად მიიჩნევს, ხოლო 12% დარწმუნებულია, რომ სერიოზული პრობლემები არ აქვს. სხვა მნიშვნელოვანი ფაქტორებია:

    • სახსრების ნაკლებობა (10%),
    • დროის ნაკლებობა (3%),
    • განსჯის შიში (3%).

    მომსახურების ღირებულება

    გამოკითხვის თანახმად, რუსები მზად არიან გადაიხადონ დანიშვნისთვის:

    • 3000 რუბლამდე - 45%,
    • 1000 რუბლამდე - 43%,
    • 4000-დან 5000 რუბლამდე - 8%,
    • 5000 რუბლზე მეტი - 4%.

    რუსები და სტრესი

    სტრესი რუსების უმეტესობისთვის ცხოვრების მნიშვნელოვან ნაწილად რჩება. გამოკითხულთა მხოლოდ 13% ღელავს არასდროს, ხოლო 15% თითქმის ყოველდღიურად განიცდის სტრესს. ძირითადი მიზეზებია:

    • სამუშაო (23%),
    • ჯანმრთელობა (16%),
    • ბავშვები (14%),
    • ფინანსური სირთულეები (13%),
    • პირადი ცხოვრება (11%).

    როგორ გავუმკლავდეთ სტრესს

    ფსიქოლოგების გარდა, რუსები სტრესთან გამკლავების სხვადასხვა მეთოდს ირჩევენ:

    • სიარული, სპორტი, იოგა (15%),
    • საყვარელ ადამიანებთან კომუნიკაცია (15%),
    • ფილმებისა და სერიალების ყურება (14%),
    • მარტოობა (13%),
    • სედატიური საშუალებების მიღება (7%).

    შინაური ცხოველები, გემრიელი საკვები, შოპინგი და სოციალური მედიის დათვალიერება ასევე დადებით როლს თამაშობს.

    ექსპერტის აზრი

    კლინიკური ფსიქოლოგი ოლგა შჩერბაკოვა მიიჩნევს, რომ სტრესი ცხოვრების გარდაუვალი ნაწილია, თუმცა მას ასევე შეუძლია პიროვნული ზრდის წყაროც იყოს. მისი თქმით, მნიშვნელოვანია, რომ ყველამ შეისწავლოს, თუ რა მოაქვს სიხარულს და ეხმარება მოდუნებაში, იქნება ეს შემოქმედებითობა, სპორტი თუ სოციალიზაცია.

  • ვორონეჟში ბუნკერში ოთახები 10 მილიონ რუბლად იყიდება

    ვორონეჟში ბუნკერში ოთახები 10 მილიონ რუბლად იყიდება

    ვორონეჟის ტეპლიჩნის მიკრორაიონში ბუნკერები იყიდება ოთახზე 10 მილიონი რუბლის ფასად, იუწყება „ვესტი ვორონეჟი“

    რეკლამა 24 ნოემბერს გამოჩნდა Avito-ს ვებსაიტზე.

    ბუნკერი „კომფორტულ და უსაფრთხო“ ცხოვრებას გვპირდება. სივრცე აღჭურვილია ავტონომიური სისტემებით: საკუთარი ჭა ფილტრით, ვენტილაციით და გენერატორებით. მოხერხებულობისთვის ასევე ხელმისაწვდომია სამზარეულო, საკვების სათავსო და სამედიცინო და ფსიქოლოგიური მომსახურების ოთახები.

    ფოტო: ავიტო
    ფოტო: ავიტო

    თითოეული ოთახი კომპაქტური სივრცეა ორადგილიანი საწოლითა და კარადებით. სააბაზანო არ არის, სამაგიეროდ არის საერთო საშხაპე. გამყიდველმა ასევე განაცხადა, რომ სხვადასხვა ზომის საოჯახო ოთახების აშენებას გეგმავს.

    ბუნკერი ტეპლიჩნაიას ქუჩის ქვეშ, 20lit3 ნომერში მდებარეობს და განკუთვნილია იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც მზად არიან კომფორტში ინვესტიცია ჩადონ ექსტრემალურ პირობებშიც კი.

    ფოტო: ავიტო
    ფოტო: ავიტო