ოქტომბერში რუსეთში გამოიცემა წიგნი „პორნო ნემსზე: პორნოგრაფია და დამოკიდებულების ბუნება“. ეს არის TED-ის სპიკერის, გარი უილსონის ისტორია, რომელმაც რამდენიმე წელი დაუთმო პორნოდამოკიდებულების ბუნების შესწავლას ინტერნეტის ფართოდ გავრცელების ეპოქაში. ჟურნალისტი და არხის „That Guy with Porn Addiction“-ის წამყვანი ნიკოლაი ჩუმაკოვი განმარტავს, თუ როგორ უნდა გაიგოთ, ზედმეტად გატაცებული ხართ თუ არა პორნოთი.
- რაოდენობა. უსაფრთხოა ადამიანი, რომელიც პორნოს ყურებისას მასტურბირებს ან კვირაში რამდენჯერმე უყურებს მას შემთხვევით. რისკის ქვეშაა ადამიანი, რომელიც ამას ყოველდღე აკეთებს და ახსოვს მსახიობების, სტუდიების და გამოსვლის წლების სახელები.
- დაკვირვებები. დააკვირდით, როგორ ვითარდება ჩვევა. თუ საკუთარი თავის დადანაშაულებას დაიწყებთ პორნოს ყურების ან ლეპტოპისკენ ჩქარობის გამო, როცა ცდილობთ მის თავიდან აცილებას, ეს ჩვევას ჰგავს.
- პირადი ცხოვრება. ცუდი ჩვევა არა მხოლოდ თქვენს სურვილებზე, არამედ თქვენს ცხოვრებაზეც იწყებს გავლენას. ნაკლები სექსი გაქვთ? თუ მოულოდნელად მეტი? უფრო ხშირად გსურთ მარტო ყოფნა? ნაკლები ენერგია გაქვთ პაემნებზე წასასვლელად? ესეც მნიშვნელოვანი ფაქტორებია გასათვალისწინებელი.
- ჯანმრთელობა. მამაკაცებში პორნოზე დამოკიდებულების ერთ-ერთი ნიშანი ერექციული დისფუნქციაა. ქალებში მას შეუძლია ლიბიდოზე გავლენის მოხდენა. ფილმების ამ ჟანრმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს სექსუალურ სურვილზე, ასევე მოდუნების ან, პირიქით, პარტნიორზე ფოკუსირების უნარზე.
- ცხოვრების ხარისხი. პორნოგრაფია, ისევე როგორც ნებისმიერი სხვა დამოკიდებულების გამომწვევი ნივთიერება, საბოლოოდ ადამიანს უფრო აუარესებს. ის ხელს შეუშლის შემოქმედებითობას, გადაიტანს ყურადღებას სამსახურიდან და ხელს შეუშლის მიზნების მიღწევას ერთი თვით ან თუნდაც ერთი წლით.
