ეს რაღაცაა

  • ათწლეულის 10 აუცილებელი წიგნი: რუსი მწერლების კრებული

    ათწლეულის 10 აუცილებელი წიგნი: რუსი მწერლების კრებული

    წლის ბოლო შეჯამების დროა, მათ შორის ლიტერატურული შეჯამების. ჩვენ რუს მწერლებს ვკითხეთ: „რომელია თქვენი ყველაზე მნიშვნელოვანი წიგნი ათწლეულის განმავლობაში?“ და აი, რა გამოვიდა ამ შეჯამებიდან.

    ლუდმილა ულიცკაია

    რომანების „იაკობის კიბე“ და „მწვანე კარავი“ და მოთხრობების კრებულების „ბავშვობა 45-53. ხვალ იქნება ბედნიერება და საჩუქარი, რომელიც ხელით არ არის შექმნილი“ ავტორი

    ეს რთული კითხვაა. ბევრი არამხატვრული ლიტერატურა წავიკითხე. ვფიქრობ, სწორედ ამ სფეროდან გირჩევდი წიგნს - ნისიმ ტალების „შავი გედი“. ის ბრწყინვალედ საუბრობდა იმაზე, რასაც ყველანი ინტუიციურად ვგრძნობდით, მაგრამ ვერ ვხვდებოდით მათ განმარტებას. სამწუხაროდ, მის ორივე შემდგომ წიგნს იმედი გამიცრუა: მათ არანაირი გაგება არ ჰქონდათ, ტონი კი ამპარტავანი და დიდაქტიკური იყო. თუმცა, „შავი გედი“ შესანიშნავია. როგორც ადამიანს, რომელიც ხანდახან ცხოვრების არაპროგნოზირებად პროცესებზე ფიქრობს, ტალების წიგნმა სრულიად მოულოდნელი მიდგომა შემომთავაზა ინვესტიციებისა და სხვა საბანკო საკითხების სპეციალისტისგან, საკითხებისა, რომლებიც ჩემთვის სრულიად ბუნდოვანი იყო. მისი გაგება „არაპროგნოზირებადობის“ და მასთან დაკავშირებული სტრატეგიის შესახებ ძალიან გამჭრიახად მომეჩვენა.

    იანა ვაგნერი

    რომანების „ვონგოზერო“, „ვინ არ დაიმალა“, „ცოცხალი ხალხი“ ავტორი

    რა თქმა უნდა, შეუძლებელია ბოლო ათი წლის ან თუნდაც გასული წლის საუკეთესო წიგნის არჩევა. თუმცა, ჩემზე დიდი შთაბეჭდილება მოახდინა ლუსია ბერლინის მოთხრობების კრებულმა „დიასახლისის სახელმძღვანელომ“. პირველ რიგში, ეს წარმოუდგენელი პროზაა - ძლიერი, შემაძრწუნებელი და გასაოცრად ღრმა. მეორეც, ეს წიგნი ფართოდ ცნობილი მხოლოდ 2015 წელს გახდა, ავტორის გარდაცვალების შემდეგ (ის 2004 წელს გარდაიცვალა - რედ.) და აღიარება, ჯილდოები და აღფრთოვანებული შეფასებები ძალიან დაგვიანებული იყო. სამართლიანობის აღდგენა შეუძლებელია, მაგრამ მნიშვნელოვანია აღტაცების გამოხატვა.

    გრიგოლ მსახური

    რომანის „სეივლის დღეები“ ავტორი

    ჩემთვის, ათწლეულის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი წიგნი ჯონათან ლიტელის „კეთილები“ ​​არიან. შინაარსით მონსტრული და ფორმით ბაროკოს სტილის ტაძრის არქიტექტურას მოგვაგონებს, ეს რომანი მკითხველისგან უზარმაზარ ემოციურ ინვესტიციას მოითხოვს. გაამართლებს თუ არა ეს, თითოეული მკითხველის გადასაწყვეტია. მეორე მსოფლიო ომის საშინელებების ასეთი ზედმიწევნითა და მიუკერძოებლობით აღსაწერად, ადამიანს თავად უნდა გადაეტანა ჯოჯოხეთი. როგორც ჩანს, ლიტელმა წარმატებას მიაღწია.

    ანდრეი ასტვაცატუროვი

    რომანების „შემოდგომა თქვენს ჯიბეებში“ და „ნუ აჭმევთ და ნუ შეეხებით პელიკანებს“ ავტორი

    ათწლეულის განმსაზღვრელი წიგნია მიხაილ ელიზაროვის რომანი „დედამიწა“. ლიტერატურული უნაკლოობა, რომელიც აერთიანებს ცხოვრების სულიერი საფუძვლის მისტიკურ ძიებას ენის ძლიერ გრძნობასთან. ბაროკოს მეტაფორა, რეალიზმი, კომედია, ტრაგედია, კარნავალური სტილი და ცხოვრების რომანტიკული განცდა - ყველაფერი ერთად იყრის თავს ლიტერატურულ თამაშში, რომელიც შექმნილია იმისთვის, რომ შეცვალოს ჩვენი ჩვეული შეხედულება სამყაროზე.

    ალექსანდრე ტსიპკინი

    მოთხრობების კრებულების „დამშვიდობების სახლი“, „გოგონა, რომელიც ყოველთვის ბოლოს იცინოდა“ და „ურყევი ასაკის ქალები“ ​​ავტორი

    არამგონია, ათწლეულის ან ოცი წლის განმავლობაში არსებობდეს არც ერთი წიგნი. ეს ძალიან უცნაურია. საბედნიეროდ, ყოველწლიურად უამრავი წიგნი იბეჭდება, რომელსაც შეუძლია ასეთი სათაურების პრეტენზია. შესაძლოა, წიგნი, რომელიც ჩემში დარჩა, ვიქტორ პელევინის „SNUFF“-ია. ის ფანტასტიურად წინასწარმეტყველებს ჩვენს მომავალს, რომელიც რობოტებსა და ადამიანებს გააერთიანებს. ადამიანები შეიძენენ რობოტების ზოგიერთ მახასიათებელს და შეწყვეტენ რეალურ ცხოვრებას, ხოლო რობოტები, პირიქით, შეიძენენ ადამიანურ შესაძლებლობებს და დაიწყებენ მათ ჩანაცვლებას. ძალადობა კიბერსფეროში გადავა. და ძალიან ხშირად, ადამიანები, რომლებიც სამხედრო მოქმედებას გადაწყვეტენ, თავად არ რისკავენ. მაგრამ რაც მთავარია, ეს რომანი ფანტასტიურად ასახავს ქალის არსს, რომელიც ათასწლეულების განმავლობაში არ შეცვლილა. და იმისათვის, რომ თავად გამოიტანოთ დასკვნა კაცობრიობის მშვენიერი ნახევრის შესახებ, თქვენ მხოლოდ ამ რომანის წაკითხვა გჭირდებათ, რათა მიხვიდეთ დასკვნამდე, რომელიც ერთდროულად ნუგეშისმომგვრელიცაა და იმედგაცრუების მომგვრელიც. ცდილობთ რაიმე სახის სტრატეგიის შემუშავებას, რაც, სავარაუდოდ, სრულიად უაზრო იქნება. და მამაკაცები იძულებულნი იქნებიან აღიარონ დამარცხება.

    გუზელ იახინა

    რომანების „ზულეიხა თვალებს ახელს“ და „ჩემი შვილები“ ​​ავტორი

    ჩემთვის, ამ ათწლეულის ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწარმოები ევგენი ვოდოლაზკინის „ლავრია“. ამ წიგნმა სრულიად ახალი განზომილება გახსნა ისეთი ერთი შეხედვით ნაცნობი ჟანრისთვის, როგორიცაა ისტორიული რომანი.

    რომან სენჩინი

    რომანების „წყალდიდობის ზონა“ და „წვიმა პარიზში“ ავტორი

    ათწლეული ნაყოფიერი იყო, ბევრი დასამახსოვრებელი. თუმცა, ჩემთვის 2010-იანი წლების მთავარი წიგნი ბორის ეკიმოვმა „შემოდგომა ზადონიეში“ გამოყო. ის კაზაკური ცხოვრების მიტოვებულ დონის ფერმებში რთული, ზოგჯერ სისხლიანი დაბრუნების ისტორიას მოგვითხრობს. თავად ეკიმოვი იმ ადგილებიდანაა; ის ნახევარი საუკუნეა წერს მათ შესახებ და რუსეთის ამ კუთხის ლიტერატურულ ქრონიკას ქმნის. და ალბათ ამიტომაცაა ენა დამაჯერებელი და პერსონაჟები რეალური, არა გამოგონილი ან ჰაერიდან ნაქსოვი. „შემოდგომა ზადონიეში“ გამოიცა იმ დროს, როდესაც ხალხი რუსული სამყაროს გადარჩენასა და გაფართოებაზე საუბრობდა, იხსენებდნენ „ჩვენს“ ალასკას, „ჩვენს“ ჰავაის. მაგრამ ის, თუ როგორ მცირდებოდა რუსული სამყარო სამშობლოში, დიდად არ შეუმჩნევიათ. ეკიმოვმა აჩვენა დონზე მიმდინარე ეს შემცირება და აჩვენა მის მიმართ წინააღმდეგობა. მთელი დრამის მიუხედავად, წიგნი ნათელი და იმედისმომცემია. გასაკვირი არ არის, რომ დიმიტრი ბიკოვმა მას „ანტიკრიზისული“ უწოდა.

    დიმიტრი ბიკოვი

    რომანების „ჯუნი“ და „ბუქსირი“, ასევე პოეტური კრებულების „თუ არა: ახალი ლექსები“ და „კლირ. ახალი ლექსები“ და „ჯაჭვური წერილები“ ​​ავტორი

    ჩემთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი წიგნია ალექსანდრე შაროვის „ინციდენტი ახალ სასაფლაოზე: ა.მ. ბუტოვის სიკვდილი და აღდგომა“. 1984 წელს გამოცემული რომანი, რომელიც მხოლოდ 2013 წელს გამოიცა, აერთიანებს ფილოსოფიურ ფენტეზის, მწარე და ტრაგიკული რეალიზმის და სულის ამპუტაციისა და მასთან დაკავშირებული ფანტომური ტკივილების საბჭოთა განცდას. წიგნი ბრწყინვალე მთხრობელმა დაწერა.

    ქსენია ბუკშა

    მოთხრობების კრებულის „შიგნით იხსნება“ ავტორი

    ჩემთვის, ათწლეულის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი მოვლენა იყო ლიდია იაკოვლევნა გინზბურგის ნაწარმოებების ვრცელი კრებულის, „გამვლელი პერსონაჟები: ომის წლების პროზა. ალყიდან კაცის ჩანაწერები“, 2011 წელს გამოქვეყნება. ამ პროზაში სიტყვებსა და ე.წ. რეალობას შორის არსებული უფსკრული მინიმუმამდეა დაყვანილი. სიცხადე, ილუზიების სრული არარსებობა, მოტივაციის გამჭვირვალობა, მოქნილი და ძლიერი რეფლექსია, რომელსაც შეუძლია აბსოლუტურად ყველაფრის გაძლება. ლიდია იაკოვლევნა გინზბურგი არის ლიტერატურა „შავ კვადრატში“; ასეთი პროზა ნებისმიერ ზეწოლას, ნებისმიერ სიღრმეზე გაუძლებს. ჩემთვის, მისი ტექსტები ჩემს ყველა დროის ფავორიტებს შორისაა.

    ალექსეი სალნიკოვი

    რომანების „პეტროვი გრიპის დროს“ და „ირიბად“ ავტორი

    ჩემი პირადი აზრით, ათწლეულის წიგნი მისი დასაწყისშივე, 2011 წელს გამოიცა. და ეს წიგნი ვიქტორ პელევინის „სნაფია“. ცხრა წლის განმავლობაში არავის შეუძლია დღის წესრიგის ასე ბრწყინვალედ განჭვრეტა, მაგრამ საქმე ამაში არ არის. მთავარი, რაც მან მოახერხა, იყო ეს გაეკეთებინა ფუტუროლოგებისთვის დამახასიათებელი პირქუშის გარეშე, მაგრამ ერთგვარი სიხარულით, როგორც ბულტერიერი ძალისხმევის გარეშე ათრევს და ხიხავს მანქანის საბურავს. საოცარია, როგორ სიხარულით ესროდნენ რუსეთ-უკრაინის კონფლიქტის ორივე მხარე ერთმანეთს (ერთმანეთს, ჰმმ) ამ შესანიშნავი რომანის ციტატებს, ვერ ამჩნევდნენ ან ცდილობდნენ არ შეემჩნიათ, რომ წიგნი მთელ პოსტსაბჭოთა სივრცეს ეხება და არა მხოლოდ ერთ კონკრეტულ ქვეყანას. არანაკლებ მახვილგონივრულია კოლექტიური დასავლეთის აღწერა, რომელიც სულ უფრო და უფრო გიჟდება და ყველა ჩვენგანი, თითქოს დამოუკიდებლები, მაგრამ იქიდან წამოსული ნებისმიერი იდეით, ნებისმიერი ტენდენციით ინფიცირებულები. იმ დონემდე, რომ რუსეთის ფედერაციის ყველაზე მეტად „დომოსტროით“ შთაგონებული მოქალაქეები და მსოფლიოს მეორე მხრიდან რადიკალები ახლა იმავე რიტორიკულ ხერხს იყენებენ: მეტი დამაჯერებლობისთვის, ისინი ბავშვებს თავიანთ გამოსვლებში ათრევენ. „წარმოიდგინეთ, რომ ტრანსგენდერი მასწავლებელი მოდის თქვენს შვილებთან და ღმერთმა იცის რას ასწავლის“. „წარმოიდგინეთ, რომ თქვენს შვილს სქესის შეცვლა სურს ან ჰომოსექსუალია“. „წარმოიდგინეთ, როგორი პლანეტა დაუტოვებთ თქვენს შვილებს“. ის ფაქტი, რომ პელევინმა, მის მიერ აღწერილი რეალობის სიგიჟის მიუხედავად, მაინც ვერ გაითვალისწინა, რომ გლობალური იდიოტოიზმის კარნავალი უფრო ინტენსიურად განვითარდებოდა, ვიდრე ვინმეს წარმოედგინა, მისი ბრალი არ არის, არამედ ადამიანური ბუნების თავისებური ლოკომოტივის ბრალია, რომელიც თავბრუდამხვევი სისწრაფით მოძრაობს და ყველაზე ფანტასტიკურ პროგნოზებსაც კი უსწრებს.

    ზახარ პრილეპინი

    რომანის „საცხოვრებელი ადგილის“ ავტორი, „წლის მწერალი რუსეთში“ 2017

    ათწლეულის და მთელი ჩემი ცხოვრების წიგნია ალექსანდრე ტერეხოვის „ქვის ხიდი“. ის რუსული ლიტერატურული ენის მწვერვალს წარმოადგენს. ეს არის წიგნი იმის შესახებ, თუ როგორ არის იმპერია ჯოჯოხეთი, მაგრამ ჩვენ კიდევ უფრო უარესი ვართ, ჯოჯოხეთის სასაცილო ეპილოგი, ტუალეტი, რომელიც საკუთარ თავს ისტორიის საგნად მიიჩნევს. და ბოლოს, უბრალოდ საინტერესოა წასაკითხად. როგორც ბავშვობაში. ტერეხოვის პორტრეტი ჩემს კედელზე ჰკიდია. ამის აღიარება სულაც არ მსიამოვნებს. გაზდანოვის გვერდით. გარშინიდან არც ისე შორს.

    წაიკითხეთ წყარო

  • 5 ფაქტი დაშორების შესახებ, რომელიც მის გადატანაში დაგეხმარებათ

    5 ფაქტი დაშორების შესახებ, რომელიც მის გადატანაში დაგეხმარებათ

    როგორ გავუმკლავდეთ საყვარელი ადამიანის დაკარგვას უფრო ადვილად და სწრაფად გამოვჯანმრთელდეთ.

    თქვენი ურთიერთობა მოულოდნელად დასრულდა? განადგურებული ხართ და არ იცით რა უნდა გააკეთოთ? მოდით, ნათლად ვთქვათ: დაშორების გადარჩენა შესაძლებელია. ეს მტკივნეული იქნება (ეჭვგარეშეა) და შესაძლოა არა ისე სწრაფად, როგორც გსურთ. მაგრამ თქვენ აუცილებლად გამოჯანმრთელდებით და ცხოვრება ისეთივე კარგი, თუ არა უკეთესი, იქნება, ვიდრე ადრე. აქ მოცემულია 5 ფაქტი, რომელიც უნდა იცოდეთ, რათა გაუმკლავდეთ.

    1. მოწყენილი ყოფნა ნორმალურია

    ბევრი ადამიანი საკუთარ თავზე ბრაზობს, რომ დაშორების შემდეგ სევდას გრძნობს. დღესდღეობით სისუსტედ ითვლება სევდა, ტირილი, დაუცველობა. სამწუხაროდ, გატეხილ გულზე უარესი არაფერია. და მსოფლიოში არ არსებობს არც ერთი ადამიანი, რომელიც დაშორების შემდეგ ტკივილს არ გრძნობს.

    გარდა ამისა, ნორმალურია, ერთ დღეზე მეტხანს იყო მოწყენილი და სევდიანი. ისევ იდანაშაულებ თავს, რომ ამდენი დღის შემდეგაც კი გრძნობ თავს მოწყენილ მდგომარეობაში? ნუ იქნები ასე. ნებისმიერი ტრავმის მსგავსად, გატეხილი გულის დაძლევასაც დრო სჭირდება. ზოგიერთი ადამიანი ფიქრობს, რომ როგორც კი თავს ცოტა უკეთ იგრძნობს, უნდა წამოხტეს და გაიქცნენ, ძველ ცხოვრებას დაუბრუნდნენ. მაგრამ ეს ასე არ მუშაობს. მიეცით საკუთარ თავს საშუალება, ცოტა ხნით მოწყენილი იყოთ. ნუ ჩაეფლებით უბედურებაში, არამედ აღიარეთ თქვენი გრძნობები და მიეცით მათ საშუალება, მშვიდად გაიარონ.

    2. შესაძლოა, თქვენი აზრები დამაბნეველი იყოს

    ჩვენი ყველაზე დიდი მტერი, საუკეთესო დროსაც კი, ჩვენი გონებაა. ის ქმნის უსიამოვნო აზრებს, რომლებსაც შეუძლიათ ბნელ კუთხეში ჩაგვაგდონ. და თუ ამას არ ვაღიარებთ, დაშორებასთან გამკლავება კიდევ უფრო გართულდება.

    ფსიქოლოგები აღნიშნავენ, რომ გატეხილი ადამიანების ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული შფოთვა არის ის აზრი, რომ პარტნიორი, რომელმაც მათი ცხოვრება უბედური გახადა, სხვას იპოვის და სრულყოფილი გახდება და რომ ყველა პრობლემა, რომელსაც ისინი ებრძვიან, ჯადოსნურად გადაჭრის მათი ახალი საყვარელი. ეს ასე არ ხდება. ადამიანები ჯადოსნურად არ იკურნებიან, როდესაც სიყვარულს პოულობენ. ამიტომ ნუ მისცემთ იმ აზრს, რომ თქვენი ყოფილი პარტნიორი ახლა იდეალურია, თქვენს გამოჯანმრთელებას ხელი შეუშალოს. მაშინაც კი, თუ ისინი იდეალურად გამოიყურებიან სოციალურ ქსელებში განთავსებულ ფოტოებზე, ნუ დაიჯერებთ ამას. ადამიანები ყოველთვის იქნებიან ისეთები, როგორებიც არიან, თუ არ შეეცდებიან შეცვლას.

    კიდევ ერთი რამ, რამაც შეიძლება წონასწორობა დაგიკარგოთ, არის ის აზრი, რომ ყოფილთან შეხვედრა - უბრალოდ ყავის დალევა და საუბარი - დაგეხმარებათ ტკივილის დაძლევაში. განდევნეთ ეს ფიქრები! შეხვედრა ერთი ან ორი დღით შეგიმსუბუქებთ ტკივილს და შემდეგ ისევ საწყის წერტილს დაუბრუნდებით.

    და არასდროს იფიქრო, რომ წაგებული ან არამიმზიდველი ხარ, რომ დანებდი და არ იბრძოლე შენი ურთიერთობისთვის. სიმართლე ისაა, რომ ურთიერთობაში ორი ადამიანი იყო და თუ ორივე არ იყო მზად ერთმანეთისთვის ემუშავა, ეს გამოუსწორებელია. ურთიერთობის მარტო შენარჩუნება შეუძლებელია.

    ამიტომ, განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ თქვენს ფიქრებს. თუ უსიამოვნო აზრები გაგიჩნდებათ, მოიშორეთ ისინი. დაუსვით კითხვები. ნუ მისცემთ მათ უფლებას, ხელი შეუშალონ თქვენს გამოჯანმრთელების შრომას.

    3. დევნა არ დაეხმარება

    ყოფილი მეუღლის დევნა ერთ-ერთია იმ ფაქტორთაგან, რამაც შეიძლება თქვენი გამოჯანმრთელების პროცესი მთლიანად ჩაშალოს. დღესდღეობით ეს წარმოუდგენლად მარტივია. სოციალური მედია ყოველთვის ხელთ გვაქვს და დაკარგულის დაბრუნების სურვილი ხშირად დაუძლეველი ჩანს. დევნა ყველაზე ცუდი რამაა, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, თუ ყოფილ მეუღლის დავიწყებას ცდილობთ. რაც უფრო დიდხანს არ დაუკავშირდებით მას, მათ შორის, რაც უფრო დიდხანს არ შეამოწმებთ მის სოციალურ ქსელებს, მით უფრო ადვილი და სწრაფი იქნება თქვენი გადარჩენა.

    ასე რომ, თავი შეიკავეთ თვალი ადევნებისთვის. საჭიროების შემთხვევაში, გააუქმეთ მათი მეგობრობა ან გამოწერა. და გახსოვდეთ, რომ ადამიანი, რომელიც მათ ბლოგზე რამეს აქვეყნებს, სულაც არ არის ნამდვილი ადამიანი.

    4. ნუ ითამაშებთ მსხვერპლის როლს

    როდესაც გული გვატკივდა, ჩვენთვის ადვილია მსხვერპლის როლის თამაში. თავს ცუდად ვგრძნობთ, არ ვიმსახურებთ იმას, რაც ამ საშინელმა ადამიანებმა გაგვაკეთეს. შეიძლება ვიფიქროთ, რომ ეს ჩვენი ბრალი არ იყო და დაშორება გაუმართლებელი იყო. და ეს შეიძლება სიმართლეც იყოს. მაგრამ მსხვერპლის როლის თამაში აზრი არ აქვს.

    მსხვერპლად ყოფნა ნიშნავს საკუთარი ძალაუფლების დათმობას. შეგიძლია თვითშეცოდებაში ჩაძირო და მომავალი დაანგრიო. შეხედე შენს ლამაზ მეს და განაცხადე, რომ მის გარეშე უკეთესად ხარ. ვერავინ გაიძულებს თვითშეფასების დაწევას. ვერავინ წაგართმევს ძალაუფლებას.

    5. იცოდე, რომ ერთ დღეს შენს სიყვარულს იპოვი

    ბევრი ადამიანი დაშორებისთანავე აღიარებს, რომ ვეღარასდროს შეძლებენ სიყვარულის ან სიყვარულის მიღებას. ისინი თვლიან, რომ ეს პარტნიორი მათთვის იყო და რომ ისინი ვერასდროს შეიყვარებენ სხვას ასე ღრმად. ზოგი დარწმუნებულია, რომ სასწაულია, რომ ვინმეს ოდესმე შეეძლო მისი სიყვარული, მაგრამ ისინი უბრალოდ უღირსები არიან. გარდა ამისა, შეხვედრების ფიქრი მათ შფოთვითა და შიშით ავსებს. როგორ შეუძლიათ შეცვალონ თავიანთი ცხოვრება, თუ ასე გრძნობენ თავს?

    დამიჯერე, ისევ იპოვი სიყვარულს. ისევ შეგიყვარდება. ვიღაც უკვე გელოდება, სანამ დაშორების შემდეგ გამოჯანმრთელდები. და როდესაც ერთმანეთს იპოვით, თქვენი ტანჯვა ღირებული იქნება. რა თქმა უნდა, შეიძლება იფიქრო, რომ დაშორების გადალახვა შეუძლებელია, მაგრამ დამიჯერე, ასე არ არის. ნუ მისცემ შენს ყოფილს უფლებას, წაგართვას ძალა და დაგინგრიოს მომავალი. დაიცავი საკუთარი თავი და გახსოვდეს ვინ ხარ. შენ საოცარი ხარ!

    წაიკითხეთ წყარო

  • რუსებს ახალი წლის ღამეს მაიონეზით შეზავებული სალათების მირთმევას ურჩევენ

    რუსებს ახალი წლის ღამეს მაიონეზით შეზავებული სალათების მირთმევას ურჩევენ

    როგორც როსპოტრებნადზორმა განმარტა, ღამით გამართული ახალი წლის სუფრა საჭმლის მომნელებელ სისტემას ანელებს.

    „როსპოტრებნადზორმა“, მომხმარებელთა უფლებების დაცვისა და ადამიანის კეთილდღეობის ზედამხედველობის ფედერალურმა სამსახურმა, დღესასწაულის წინ გააფრთხილა, რომ ახალი წლის სუფრისთვის სადღესასწაულო კერძები უცხიმო და ადვილად მოსანელებელი უნდა იყოს.

    სააგენტომ რუსებს ურჩია, თავი აარიდონ მაიონეზითა და მცენარეული ზეთით შემცველ სალათებს, რადგან მათგან დამზადებული სოუსები პანკრეასსა და ღვიძლზე დატვირთვას ახდენს. რადგან ახალი წლის ღამეს ვახშამი, როგორც წესი, ღამით მიირთმევა, როდესაც ორგანიზმი დასვენებას ეჩვევა, საჭმლის მომნელებელი სისტემა მნიშვნელოვნად ნელდება.

    რაც შეეხება ხორციან კერძებს, იდეალურია ფრინველის ხორცი, კურდღელი და უცხიმო თევზი. ხილი, ბოსტნეულთან ერთად, ხელს შეუწყობს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის სტიმულირებას.

    სრულიად უნდა მოერიდოთ უმი საკვებს, მაგალითად, თევზის სტროგანინას, რადგან ეს ზეწოლას ახდენს საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე და შეიძლება გამოიწვიოს საკვებით მოწამვლა.

    წაიკითხეთ წყარო

  • ევროპამ უკრაინას ყველის კონკრეტული ბრენდის წარმოება აუკრძალა

    ევროპამ უკრაინას ყველის კონკრეტული ბრენდის წარმოება აუკრძალა

    ფეტა ყველის ბრენდის დასახელება ევროკავშირში დაცულია, როგორც გეოგრაფიული აღნიშვნა, ამიტომ 2023 წლიდან ევროპამ უკრაინას აუკრძალა თავისი პროდუქტის ასეთად მონიშვნა, წერს Agroportal.

    საზოგადოებრივი გაერთიანების „უკრაინის ცხვრისა და თხის მოშენების“ თავმჯდომარის მოადგილემ, ნატალია იაკიმენკომ განაცხადა, რომ გადაწყდა, გამოყენებულიყო უძველესი უკრაინული სიტყვა „ნაბელი“ და ფეტა „ნაბელ რასოლნით“ ჩანაცვლებულიყო.

    მისი თქმით, რებრენდინგი გულისხმობს მარკეტინგული პროგრამის დაწყებას, რომელიც მომხმარებლებს ახალი სახელწოდებისა და ყველის ხარისხის შესახებ აცნობებს.

    უკრაინამ ევროპული გეოგრაფიული აღნიშვნები ევროკავშირთან ასოცირების შეთანხმების ფარგლებში აღიარა. იმავე რეგულაციების შესაბამისად, ქვეყანამ 2026 წლიდან უარი თქვა თავისი პროდუქციის აღსანიშნავად სახელწოდება „კონიაკის“ გამოყენებაზე.

    კიევმა ასევე მიიღო საკუთარი გეოგრაფიული აღნიშვნების უფლება. პირველი უკრაინული გეოგრაფიული აღნიშვნა, რომელიც შეესაბამება ევროპულ რეგისტრაციის წესებს და ევროკავშირში აღიარების უფლება აქვს, იყო ყველი „ჰუცულსკა ოვეჩა ბრინჯა“.

    წაიკითხეთ წყარო

  • როგორ გადავაკეთოთ ოფისის იერი საღამოს იერად აქსესუარების დახმარებით

    როგორ გადავაკეთოთ ოფისის იერი საღამოს იერად აქსესუარების დახმარებით

    ჩვენ შევადგინეთ ხუთი მზა სამოსი იმ ნივთების საფუძველზე, რომლებსაც ყოველდღიურად ატარებთ სამსახურში.

    ხშირად, მსხვილი შენაძენები შეიძლება ჩანაცვლდეს პატარა ნივთებით, რომლებსაც შეუძლიათ მკვეთრად შეცვალონ საერთო იერსახე. საფუძვლად შეიძლება გამოდგეს ყოველდღიური კაბა ან ერთფეროვანი შარვლის კოსტუმი. სხვათა შორის, სწორი აქსესუარებით, თქვენმა თანამშრომლებმა შეიძლება ვერც კი შეამჩნიონ, რამდენი დაზოგეთ. გირჩევთ, გაეცნოთ სხვადასხვა ტიპის ნეიტრალური ბაზებისთვის სამკაულების, ფეხსაცმლისა და ჩანთების არჩევის სირთულეებს.

    შარვლის კოსტუმი

    ერთფეროვანი შარვლის კოსტუმი ყველა პრაქტიკული მოდის მიმდევრის გარდერობისთვის აუცილებელი ნივთია. თუ ჯერ არ გაქვთ, შეიძინეთ ახლავე. ის არ უნდა იყოს შავი; ნებისმიერი ელფერი, რომელიც თქვენს პიროვნებას ავსებს, გამოგადგებათ. შეგიძლიათ შარვლის კოსტუმი წვეულებაზე ჩაიცვათ და შემდეგ მთელი წლის განმავლობაში ოფისში ატაროთ. თუ უკვე გაქვთ ეს აუცილებელი ნივთი, ნუ იჩქარებთ მის უგულებელყოფას და იფიქრებდით, რომ ასეთი გარდერობის არჩევანით ვერავის მოახდენთ შთაბეჭდილებას. მორგებული კოსტუმი შესანიშნავი შესაძლებლობაა, სცადოთ ყველაზე წარმოუდგენელი აქსესუარები: კრისტალებით მოჭედილი ფეხსაცმელიდან დაწყებული, შთამბეჭდავი მხრებამდე საყურეებით დამთავრებული. რაც უფრო მინიმალისტურია საბაზისო ნივთი, მით უფრო მეტი თავისუფლება გაქვთ აქსესუარების გამოხატვაში.

    ქურთუკი

    თუ შარვალ-კოსტუმს გრძელი ქურთუკი მოყვება, მისი მინი კაბადაც შეგიძლიათ ჩაიცვათ. მნიშვნელოვანია სიგრძის ყურადღებით გათვალისწინება. მიუხედავად იმისა, რომ მინი კაბა ყოველთვის შთამბეჭდავია, წვეულებაზე მაინც იქნებით. უკეთესი სიგრძე მუხლს ერთი ხელის სიგანის კაბა სცილდება. სმოკინგის კაბები, როგორც წესი, ამ სიგრძისაა. იმისათვის, რომ ოფისისთვის შესაფერის სამოსში მოსაწყენად არ გამოიყურებოდეთ, დაამატეთ ბზინვარება. აქსესუარები შეიძლება იყოს როგორც მდიდრული, ასევე თამამი. მაგალითად, ბოჰემური კრისტალების საყურეები და ჩოკერი იდეალურად შეავსებს ხალისიან სანდლებს. ფეხსაცმელი ასევე შეიძლება იყოს ნეიტრალური, მაგალითად, ერთი ფერის ფეხსაცმელი.

    პატარა და შავი

    ყველამ იცის პატარა შავი კაბის მრავალფეროვნება. ალბათ დარწმუნებული ხართ, რომ ამ ნივთის ახალივით გამოყვანა შეუძლებელია. თუმცა ეს შეცდომაა. უბრალოდ გადაუხვიეთ სტანდარტს. ნუ შეუხამებთ შავ A-ხაზის კაბას ბრჭყვიალა ფეხსაცმელებთან, ბრჭყვიალა კლატჩთან და დიდი ზომის კრისტალების საყურეებთან. დაივიწყეთ ბოჰემური განწყობა და დაამატეთ ფერები. მრავალფეროვანი კლატჩი და კაშკაშა ფეხსაცმელები უფრო ახალ იერს შექმნის. ფორმალობის ელფერი შესძინეთ განსაცვიფრებელ ბუმბულის საყურეებს.

    მნიშვნელოვანია! ჰარმონიული იერსახის შესაქმნელად, აქსესუარები კაბის ხაზებს უნდა მიჰყვებოდეს და ერთმანეთს ფერებში უნდა ავსებდეს. არ არის აუცილებელი, ყველაფერი ერთმანეთს შეესაბამებოდეს; საკმარისია ჰარმონიული ნიუანსიც.

    მიდი კაბა (A-ხაზი და გაშლილი)

    გაშლილი კაბები ან A-ხაზის სილუეტები ჩვენი ქალების მიერ გარდერობის ყველაზე მოსაწყენ არჩევანად აღიქმება. ამაში არის გარკვეული სიმართლე, რადგან ასეთ სამოსს, როგორც წესი, გამორჩეულად მოკრძალებული სიგრძე და ჭრა აქვს. სწორედ ეს თვისება უდევს საფუძვლად იმ მოდურ შესაძლებლობებს, რომლებსაც ასეთი კაბა ოფიციალური ჩაცმულობისთვის გვთავაზობს.

    შავი New Look კაბის რეპუტაცია იმდენად უნაკლოა, რომ თამამი აქსესუარები აუცილებელია!

    პირველ რიგში, ნუ უგულებელყოფთ იმ ფაქტს, რომ საშუალო სიგრძის ვარცხნილობა ხაზგასმული წელით ფიგურის გამოკვეთის საშუალებას იძლევა. მეორეც, „ახალი იერსახის“ კაბების უნაკლო მოდური რეპუტაცია ყველაზე თამამი აქსესუარების გამოყენების საშუალებას იძლევა: კაშკაშა ფეხსაცმელი, მსხვილი სამკაულები, მორთული ჩანთები და ქამრები. ეს უკანასკნელი, სხვათა შორის, განსაკუთრებულ აღნიშვნას იმსახურებს. თუ თქვენს კაბას საკმაოდ გრძელი ქვედაბოლო აქვს, აქცენტირებულ ქამარს შეუძლია მთლიანად გარდაქმნას იგი, ყოველდღიური იერსახე ოფიციალურად აქციოს. სასიამოვნო ბონუსია ქვიშის საათის სილუეტი.

    კომბინეზონი

    კომბინიზონები ოფისის გარდერობში არც თუ ისე გავრცელებული ნივთია. სამწუხაროა, რომ მათი ყოველდღიური ჩაცმულობისთვის შეგიძლიათ ჩაიცვათ როგორც ჩვეულებრივ, ასევე ჩვეულებრივ ქურთუკთან ერთად, ან საღამოსთვის, უბრალოდ ხაზი გაუსვათ წელზე ან დაუმატოთ გრძელი საყურეები. შთამბეჭდავი ყელსაბამები და სამაჯურები ასევე ელეგანტურად გამოიყურება. ყელსაბამების შემთხვევაში, მთავარია, რომ სწორი ფორმა ჰქონდეს. გრძელი ყელსაბამები შესანიშნავად გამოიყურება ღრმა დეკოლტესთან და შემოხვეულ სტილთან. მრგვალი საყელოთი, მსხვილი ყელსაბამები საუკეთესოდ უხდება გუნდურ დეკოლტეს. გაითვალისწინეთ კისრის სიგრძე და სახის კონტურები, რადგან ეს ნივთები პორტრეტის ზონაშია განთავსებული.

    წაიკითხეთ წყარო

  • რეცეპტი: "ყველაზე გემრიელი სალათი"

    რეცეპტი: "ყველაზე გემრიელი სალათი"

    ეს წარმოუდგენლად გემრიელი, მაგრამ მარტივად მოსამზადებელი სალათი აუცილებლად უნდა გასინჯოთ. ეს შესანიშნავი სწრაფი და ხელმისაწვდომი ვარიანტია მოახლოებული დღესასწაულებისთვის.

    ინგრედიენტები:

    • კორეული სტილის სტაფილო - 300 გ
    • ახალი კიტრი - 3 ცალი
    • კვერცხი - 5 ცალი
    • კრუტონები
    • სიმინდი - 1 ქილა
    • მწვანე კამა
    • ნიორი - 2 კბილი
    • მაიონეზი
    • მარილი, პილპილი

    მომზადება:

    1. კორეული სტაფილო თეფშზე დაალაგეთ. კიტრი ზოლებად დაჭერით ან კორეული სტაფილოს სახეხით გახეხეთ და თეფშზე სტაფილოსთან ერთად მოათავსეთ.

    2. მოხარშეთ კვერცხი და გახეხეთ უხეშად. დაუმატეთ სტაფილოსა და კიტრთან ერთად თასში, შემდეგ დაუმატეთ სიმინდი.

    3. ნიორი გაწურეთ ან წვრილად დაჭერით თასში, შემდეგ დაუმატეთ კამა, მარილი, პილპილი, მაიონეზი და კრუტონები. ყველაფერი კარგად აურიეთ. სალათი მზადაა.

    კარგი მადა!

    წაიკითხეთ წყარო

  • სროლა მოსკოვში, FSB-ის შენობასთან

    სროლა მოსკოვში, FSB-ის შენობასთან

    მოსკოვში, ჩეკისტების დღის წინა დღეს, უცნობმა შეიარაღებულმა პირმა ცეცხლი გახსნა ფსბ-ს შენობასთან. რამდენიმე ადამიანი დაშავდა, ხოლო ერთი ფსბ-ს თანამშრომელი დაიღუპა.

    19 დეკემბრის საღამოს, მოსკოვში, FSB-ის შენობის წინ სროლა გაისმა. უსაფრთხოების სამსახურთან დაახლოებული წყაროს ცნობით, შეიარაღებულმა პირებმა FSB-ის მისაღებ ზონაში კალაშნიკოვის ავტომატიდან ცეცხლი გახსნეს. ფედერალური უსაფრთხოების სამსახურმა მოგვიანებით ოფიციალურად განაცხადა, რომ თავდამსხმელი შენობაში არ შესულა. მოსკოვის საინფორმაციო სააგენტომ, FSB-ის ოფიციალურ განცხადებაზე დაყრდნობით, გაავრცელა ინფორმაცია, რომ სამი მსროლელი იყო, თუმცა მოგვიანებით ეს ინფორმაცია უარყო.

    FSB-მ ოფიციალურად უარყო სამი თავდამსხმელის ბრალდებები. FSB-ის წყაროს ცნობით, მსროლელი მხოლოდ ერთი იყო და ის უსაფრთხოების ძალებმა მოკლეს. ეს მოგვიანებით FSB-მ დაადასტურა. FSB-სთან დაახლოებული წყაროს ცნობით, მსროლელის ნეიტრალიზაციის ოპერაციაში მონაწილეობა მიიღეს დანაყოფი „ალფამ“. FSB-ის ბომბების გაუვნებელყოფის ექსპერტებმა შემთხვევის ადგილი ასაფეთქებელი მოწყობილობების კვალის აღმოსაჩენად შეისწავლეს.

    სისხლის სამართლის საქმე აღიძრა რუსეთის სისხლის სამართლის კოდექსის 317-ე მუხლით (სამართალდამცავი ორგანოს თანამშრომლის სიცოცხლის მოსპობის მცდელობა). ფსბ-ს წყაროს ცნობით, სავარაუდო მსროლელი მოსკოვის ოლქის მკვიდრია. თვითმხილველების ცნობით, გამვლელებმა თავი მიმდებარე შენობებს შეაფარეს. ერთ-ერთი თვითმხილველის თქმით, პოლიციელებმა გამვლელებს მეტროში შესვლა სთხოვეს.

    ფსბ-სთან დაახლოებული წყაროსა და შინაგან საქმეთა სამინისტროს მოსკოვის მთავარი სამმართველოს წყაროს ცნობით, დედაქალაქში უსაფრთხოების გაძლიერებული ზომებია მიღებული. ფსბ-სა და შინაგან საქმეთა სამინისტროს დანაყოფები პერსონალს აგროვებენ, ადგილზე კი სპეციალური ტექნიკური ზომები მიიღება, მათ შორის მობილური კომუნიკაციების ჩახშობა.

    ბოლშაია ლუბიანკას ქუჩაზე მოძრაობა გადაიკეტა. ადგილზე სპეციალური დანიშნულების რაზმი მივიდნენ. ინციდენტის შესახებ პრეზიდენტ ვლადიმერ პუტინს აცნობეს, რომელიც რუსეთის უშიშროების სამსახურის დღისადმი მიძღვნილ კონცერტს ესწრებოდა.

    დაშავებულები და გარდაცვლილები

    ჯანდაცვის სამინისტრომ განაცხადა, რომ სროლის შედეგად ხუთი ადამიანი დაიჭრა. სამართალდამცავ ორგანოებთან დაახლოებული წყაროს ცნობით, დაღუპულთაგან ოთხი უშიშროების სამსახურის თანამშრომელი იყო. საგამოძიებო კომიტეტმა მოგვიანებით დაადასტურა ეს ინფორმაცია. ერთი მსხვერპლი მშვიდობიანი მოქალაქე იყო. FSB-ს თანამშრომელი დაიღუპა. თავდამსხმელი უშიშროების ძალებმა მოკლეს.

    რა არის ცნობილი მსროლელის შესახებ?

    FSB-სთან დაახლოებული წყაროს ცნობით, ის მოსკოვის ოლქის მკვიდრი იყო. დამნაშავის ვინაობის შესახებ ოფიციალური ინფორმაცია არ არსებობს.

    REN TV-სა და Baza-ს ცნობით, მისი სახელია ევგენი მანიუროვი და ის 39 წლისაა. საჯარო წყაროები მიუთითებენ, რომ ამ სახელის მქონე მამაკაცი მონაწილეობდა სროლის ტურნირებში და რეგისტრირებული იყო როგორც ინდივიდუალური მეწარმე Elektrostal-ში (მან ინდივიდუალური მეწარმის სტატუსით საქმიანობა 2015 წელს შეწყვიტა).

    ეჭვმიტანილი მსროლელის დედამ განაცხადა, რომ მას არასდროს უმსახურია ჯარში, მუშაობდა დაცვის სამსახურში და სროლა უყვარდა. მისი თქმით, კოლეგისგან შეიტყო, რომ მისმა შვილმა დიდი ხნის წინ დატოვა სამსახური.

    წაიკითხეთ წყარო

  • „სასაცილოა!“ ექსპერტმა სასამართლოში ახსნა, თუ რატომ შეძლო ბრალდებულმა კაბინიდან გაქცევა

    „სასაცილოა!“ ექსპერტმა სასამართლოში ახსნა, თუ რატომ შეძლო ბრალდებულმა კაბინიდან გაქცევა

    მისი აზრით, მწარმოებლები ხარისხის ხარჯზე ფასებს ამცირებენ, რათა მათი დიზაინის პოვნა სასამართლო დარბაზებში იყოს შესაძლებელი.

    ის ფაქტი, რომ მოსკოვის შჩერბინსკის სასამართლოში ბრალდებულმა შეძლო ჭერიდან გაქცევა ბრალდებულის კაბინიდან, მის უხარისხობაზე მეტყველებს. ამის შესახებ „ლაიფს“ განუცხადა ვლადიმერ კოცკოვიჩმა, კომპანიის ხელმძღვანელმა, რომელიც ასევე ამზადებს მსგავს კონსტრუქციებს თემიდას ტაძრებისთვის.

    მისი თქმით, კაბინები უხეში დარღვევებით არის დამზადებული. მწარმოებლები ხარისხის ხარჯზე ფასებს ამცირებენ, რათა მათი დიზაინები სასამართლო დარბაზებში დამონტაჟდეს.

    სანქტ-პეტერბურგის საქალაქო სასამართლოს აქვს შესაბამისი კაბინები, რომლებიც რეგულაციების შესაბამისად ფუნქციონირებს. არა იმიტომ, რომ ისინი ჩვენია, არამედ იმ დატვირთვის გამო, რომლის ატანაც უწევთ “, - განმარტა კოცკოვიჩმა.

    მან დასძინა, რომ ადრე ყველა პროდუქტს ევალებოდა ძალისმიერი დატვირთვის შესაბამისობის სავალდებულო სერტიფიცირება. ახლა ამას არავინ აკეთებს. პოლიცია და სასამართლოებიც არ ამოწმებენ ამას საჭირო ცოდნის ნაკლებობის გამო.

    გამოდის, რომ ჩვენს ქვეყანაში ელექტრონული უსაფრთხოების სისტემები ამჟამად უმაღლესი დონისაა, მაგრამ მათი ქაღალდის კარზე დაყენებას აზრი არ აქვს. სასაცილოც კია, რომ ის ზემოდან აძვრა. ცხადია, ეს ცუდი ნამუშევარია! ან ცუდი მასალა. ან იქნებ ისინი „პროფესიონალების“ მიერ არის დამზადებული“, - აღნიშნა კომპანიის აღმასრულებელმა დირექტორმა.

    შეგახსენებთ, რომ შჩერბინსკის სასამართლოში, დის სასტიკად მკვლელობაში ბრალდებულმა მამაკაცმა საიზოლაციო კაბინიდან ჭერის გავლით გაქცევა სცადა. მოგვიანებით, სასამართლოში, ინციდენტის კომენტირებისას, მათ განაცხადეს, რომ ნაგებობა ყველა რეგულაციას აკმაყოფილებდა და ბრალდებულმა საკუთარი აღნაგობის წყალობით „გადაძრომა“ მოახერხა.

    წაიკითხეთ წყარო

  • სამსახურში ფლირტს შეუძლია სტრესის დონის შემცირება

    სამსახურში ფლირტს შეუძლია სტრესის დონის შემცირება

    ფსიქოლოგები თვლიან, რომ სექსუალური შევიწროებისგან განსხვავებით, სამსახურში კოლეგებთან მსუბუქი ფლირტი არა მხოლოდ უვნებელია, არამედ შეიძლება სასარგებლოც კი იყოს. თუმცა, იმ პირობით, რომ ეს უფროსთან ფლირტი არ არის

    ვაშინგტონის სახელმწიფო უნივერსიტეტის მკვლევარების მიერ ჩატარებული ახალი კვლევა, რომელიც გამოქვეყნდა ჟურნალში „ორგანიზაციული ქცევა და ადამიანის გადაწყვეტილების პროცესები“, იკვლევს „სამუშაო ადგილზე დადებითად განცდილ სოციალურ სექსუალურ ქცევას“. ამ ტერმინით ავტორები გულისხმობენ ისეთ რაღაცეებს, როგორიცაა გულწრფელი ფლირტი, ხუმრობები, კომპლიმენტები, სექსუალური საუბრები და შინაარსიანი მზერა.

    მკვლევრები ცდილობდნენ დაედგინათ, გლობალურად გადაჭარბებული იყო თუ არა სამუშაო ადგილზე სექსუალური ქცევის მიმართ ნულოვანი ტოლერანტობის პოლიტიკა, რომელიც #MeToo მოძრაობის შემდეგ ბევრ კომპანიაში დამკვიდრდა.

    მაგალითად, არსებობს ინფორმაცია, რომ Netflix-ში თანამშრომლებს უფლება აქვთ ერთმანეთს თვალებში უყურონ არაუმეტეს ხუთი წამისა, ხოლო NBC-ში აკრძალულია ტაქსით მგზავრობის გაზიარება და არსებობს მითითებებიც კი, თუ როგორ ჩაეხუტონ კოლეგებს, რათა არ გადაკვეთონ ზღვარი.

    გამოკითხვები, რომლებშიც რამდენიმე ასეული ადამიანი მონაწილეობდა შეერთებულ შტატებში, კანადასა და ფილიპინებში, ჩატარდა როგორც #MeToo მოძრაობამდე, ასევე მის შემდეგ.

    პასუხების გაანალიზებისას, მკვლევრებმა აღმოაჩინეს, რომ თანამშრომლების უმეტესობა ნეიტრალურად იყო განწყობილი სექსუალური საუბრების მიმართ, მაგრამ დადებითად იყო განწყობილი ფლირტის მიმართ. „ჩვენ აღმოვაჩინეთ, რომ როდესაც ფლირტი სასიამოვნოა, ის სასარგებლოც კია, რადგან ის ადამიანებს საკუთარი თავის უკეთესად აღქმაში ეხმარება, რაც მათ ცხოვრებაში არსებული სტრესორებისგან იცავს“, - ამბობენ ავტორები.

    მაგალითად, ერთ-ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ სამუშაო ადგილზე ფლირტი უძილობის შემსუბუქებაში ეხმარებოდა იმ ადამიანებს, რომლებსაც იმავე სამუშაო ადგილზე უსამართლო მოპყრობა განუცდიათ.

    მკვლევარები მკაფიო განსხვავებას ავლენენ ამ ტიპის ურთიერთქმედებასა და სექსუალური შევიწროების აქტებს შორის, რომლებსაც ხშირად ლიდერის პოზიციებზე მყოფი ადამიანები სჩადიან: ადამიანი, ვისთანაც ფლირტი ხორციელდება, სტრესისგან თავისუფლდება, ხოლო შევიწროების სამიზნე - განიცდის სტრესს.

    „ფლირტი უვნებელია“, - განმარტავენ ავტორები. „მაშინაც კი, როდესაც ჩვენს კვლევაში მონაწილეები დიდად არ გრძნობდნენ თავს კომფორტულად კოლეგების ფლირტის დროს, ეს მაინც არ წარმოადგენდა იმას, რასაც ჩვენ სექსუალურ შევიწროებას ვუწოდებთ და არ იწვევდა სტრესის მაღალ დონეს. ეს კონცეპტუალურად განსხვავებული ტერიტორიაა“.

    გამოკითხვებმა ასევე აჩვენა, რომ ადამიანებს კოლეგებისგან ფლირტი სიამოვნებთ, მაგრამ უფროსებისგან შეთავაზებულ შეთავაზებებს ნეგატიურად უყურებენ. ეს ნიშნავს, რომ მენეჯერებმა ბალანსი უნდა იპოვონ: ერთი მხრივ, თავი აარიდონ სოციალურ სექსუალურ ქცევასთან დაკავშირებით ზედმეტად შემზღუდავ და სადამსჯელო პოლიტიკას, ხოლო მეორე მხრივ, არ წაახალისონ ასეთი ქცევა ან თავად არ ჩაერთონ მასში.

    „ნულოვანი ტოლერანტობის წესებმა შეიძლება უხერხულობა შექმნას მეგობრული ურთიერთობებისთვის ბუნებრივ სიტუაციებში“, - აცხადებენ ავტორები. „თუმცა, მენეჯერები ფრთხილად უნდა იყვნენ: როგორც კი ძალაუფლების დისბალანსი წარმოიქმნება, თქვენ რისკავთ, რომ თქვენი ქცევა შევიწროებად აღიქმებოდეს“.

    წაიკითხეთ წყარო

  • რა არის გონიო და როგორ მოვამზადოთ იგი?

    რა არის გონიო და როგორ მოვამზადოთ იგი?

    „ლავაშის სახლის“ კაფეს შეფ-მზარეულმა სომხური სამზარეულოს საიდუმლოებები გაგვიზიარა

    ზამთარი არომატული და გულიანი კერძების დროა. სწორედ ამიტომ გადაწყვიტა „ლავაშის სახლის“ შეფ-მზარეულმა UssurMedia-ს მკითხველებისთვის ეჩვენებინა, თუ როგორ უნდა მოამზადონ სომხური კერძი „გონიო“. ის ხორცისგან, კარტოფილისგან და სოკოსგან შედგება. ეს რეცეპტი აუცილებლად დაიკავებს საპატიო ადგილს სადღესასწაულო სუფრაზე ან უბრალოდ გემრიელი ოჯახური ვახშამი იქნება.

    ინგრედიენტები:

    • ღორის ხორცი
    • სოკოს სოკო
    • კარტოფილი
    • მაგარი ყველი
    • კრემი 10%
    • მარილი
    • დაფქული წიწაკა
    • ხმელი-სუნელი

    მომზადება:

    1. პირველ რიგში, გათალეთ კარტოფილი, გარეცხეთ და დაჭერით დიდ ნაჭრებად. შემდეგ უხეშად დაჭერით ხორცი და სოკო.

    2. ხორცი მოათავსეთ ცხელ მცენარეულ ზეთთან ერთად შემწვარ ტაფაში.

    3. ცოტა ხნით შეწვის შემდეგ, დაუმატეთ სოკო და სანელებლები. ახლა ჩაასხით ნაღები ტაფაში და ადუღეთ რამდენიმე წუთის განმავლობაში.

    4. ამასობაში, კარტოფილი შეწვით ღრმად. ამის გაკეთება შეგიძლიათ ფრიტიურში ან ღრმა ტაფაში, რომელსაც დიდი რაოდენობით ზეთი აქვს.

    5. როდესაც ხორცი და სოკო მზად იქნება, კარტოფილი მოათავსეთ ღუმელში გამოსაყენებელ ჭურჭელში. შემდეგ დაუმატეთ ხორცი და სოკო. მოაყარეთ ყველი და გამოაცხვეთ ღუმელში 240°C-ზე 10 წუთის განმავლობაში.

    6. მზა კერძი მწვანილებით მორთეთ.

    გონიო მზადაა! გემრიელად მიირთვით!

    წაიკითხეთ წყარო