ეს რაღაცაა

  • უკრაინამ ძალიან დაკავებულებისთვის ოლივიეს სალათი გამოიგონა

    უკრაინამ ძალიან დაკავებულებისთვის ოლივიეს სალათი გამოიგონა

    როგორც Facebook-ის მომხმარებელმა ოლგა ვოლოშინამ აღნიშნა , უკრაინის სუპერმარკეტებში ოლივიეს სალათის ინგრედიენტებით სავსე სამლიტრიანი ქილები გამოჩნდა .

    შუშის ქილაში ფენებად არის განლაგებული მწვანე ბარდა, ძეხვი, კიტრი, სტაფილო და სხვა „კლასიკური“ ახალი წლის სალათის ინგრედიენტები. მიტანის წინ, შიგთავსი ქილაში ჩაასხით და მაიონეზი დაუმატეთ.

    კომენტატორებმა ივარაუდეს, რომ იდეა, სავარაუდოდ, დაკავებული ქალის იდეა იყო, რომელიც გვიანობამდე მუშაობდა და საჭმლის მომზადების დრო არ ჰქონდა.

    ზოგიერთმა მომხმარებელმა ასევე აღნიშნა, რომ სალათის ინგრედიენტები იმდენად დიდ ნაჭრებად იყო დაჭრილი, რომ კოვზზე ან პირში არ ეტევა.

    წაიკითხეთ წყარო

  • ქუდების გზამკვლევი: რა ჩავიცვათ და რასთან ერთად, რომ მოდურად გამოვიყურებოდეთ

    ქუდების გზამკვლევი: რა ჩავიცვათ და რასთან ერთად, რომ მოდურად გამოვიყურებოდეთ

    როგორ ვატაროთ მოდური ქუდი, რომ ელეგანტურად და დაბალანსებულად გამოიყურებოდეთ? ჩვენ ვიცით პასუხი!

    მოდური ქუდი აუცილებელია ცივ სეზონზე, ნებისმიერ შემთხვევაში. ბევრი ჩვენგანი ყველაფერს აკეთებს, რომ თავი აარიდოს ქუდის ტარებას, თუნდაც ყინვასა და ქარბუქში. ბავშვობაშიც კი, როგორც კი სახლიდან უსაფრთხო მანძილზე აღმოვჩნდებოდით, ქუდებს ვიხსნიდით. და რატომ? იმიტომ, რომ ქუდების უმეტესობა სულელური იყო, არ შეესაბამებოდა დამოუკიდებელი სკოლის მოსწავლის იმიჯს და (ასე ვთქვათ) დისჰარმონიას სძენდა ჩვენს ჩაცმულობას.

    Wday.ru-ს რედაქციამ გადაწყვიტა, ომი გამოუცხადოს ბავშვების ქუდებთან დაკავშირებულ ფობიებს. ბოლოს და ბოლოს, ქუდი არა მხოლოდ სითბოა, არამედ ლამაზიც (რა თქმა უნდა, თუ სწორ სტილს აირჩევთ). ჩვენ შევადგინეთ დეტალური გზამკვლევი ყველაზე სტილური ქუდების შესახებ, რომლებიც არ შეგრცხვებათ. და დიახ, ჩვენ ვიცით, რომელი თავსაბურავი რომელს უხდება ყველაზე მეტად: ბუმბულის ქურთუკს, ბეწვის ქურთუკს, პარკას, პალტოს თუ ცხვრის ტყავის ქურთუკს.

    ქუდი

    რა? ქუდი კლასიკური გაგებით — დიდი ან წვრილი ნაქსოვი, აწეული თავით და განსაკუთრებული დეკორატიული დეტალების გარეშე. როგორც წესი, ეს სტილი თავზე მჭიდროდ ზის და მთლიანად ეხუტება. თუმცა, უკვე რამდენიმე წელია, ტარების ეს სტილი პოპულარული აღარ არის. რაც უფრო დიდია ქუდი და რაც უფრო თავისუფლად და ჩვეულებრივად ზის თავზე, მით უკეთესი.

    რა ჩავიცვათ მასთან ერთად? ქუდი ყველაზე მრავალმხრივი თავსაბურავია, რომელიც აბსოლუტურად ყველა ფორმისა და ტიპის სახის სტილს უხდება. ის იდეალურად უხდება როგორც სპორტულ, ასევე მამაკაცურ ტანსაცმელს. თავისუფალი პალტოები, ბუმბულის ქურთუკები, ბომბერები, პარკები და ხელოვნური ბეწვის ქურთუკები - ქუდი ყველგან შესაფერისია. ქუდის არჩევისას მთავარია ფერებისა და ტექსტურების შერწყმა.

    ჩალმა

    რა? ნაქსოვი ქუდი, რომელიც აღმოსავლურ თავსაბურავს მოგვაგონებს, როგორც წესი, დამზადებულია წვრილი მატყლისგან და მორთულია დეკორატიული კვანძით. შთამბეჭდავად გამოიყურება ქაშმირისა და ანგორისგან დამზადებული ნაქსოვი ჩალმა.

    რა ჩავიცვათ მასთან ერთად? ნაქსოვი ჩალმა ძალიან ქალური და ელეგანტური ზამთრის თავსაბურავია, გაცილებით დახვეწილი, ვიდრე ქუდი. გირჩევთ, ის მორგებულ კლასიკურ პალტოსთან ან მდიდრულ ბეწვის ქურთუკთან შეახამოთ. სამწუხაროდ, ჩალმა ყველასთვის არ არის მოსაწონი: მრგვალი სახის მქონე ქალებმა შესაძლოა ეს თავსაბურავი აღარასდროს ატარონ.

    ბოიარკა

    რა? მრგვალი ბეწვის ქუდი, რომელიც რუსეთში ბოიარკას სახელითაა ცნობილი. გახსოვთ, ნადიას „ბედის ირონიაში“ რომ ეკეთა? როგორც ირკვევა, მსგავსი თავსაბურავი არა მხოლოდ ჩვენს ქვეყანაში, არამედ მის ფარგლებს გარეთაც გამოიყენება. ყოველ შემთხვევაში, ბევრ დასავლელ მოდის მიმდევარს ნიუ-იორკისა და პარიზის ქუჩებში ბოიარკებით სეირნობა სიამოვნებს.

    რა ჩავიცვათ? მოკლე ან გაპარსული ბეწვისგან დამზადებული ბოიარკას ქუდები შესანიშნავად უხდება ხალათის პალტოებსა და მოკლე ცხვრის ტყავის ქურთუკებს. ამ ქუდს ერთი მოდური აკრძალვა აქვს: არასდროს ჩაიცვათ ის ბეწვის პალტოსთან ერთად, ფერის მიუხედავად. ეს ის შემთხვევაა, როდესაც ტოტალური ლუქი უბრალოდ მიუღებელია. არ გინდათ სულელურად გამოიყურებოდეთ, არა?

    ბერეტი

    რა? სიტყვა „ბერეტი“ ორ ასოციაციას იწვევს: სამხედრო თავსაბურავი და პარიზი. ჩვენ ეს უკანასკნელი უფრო მოგვწონს. გოგონა ბერეტში, ბრტყელ, მრგვალ თავსაბურავში, უფრო რომანტიკულად გამოიყურება, ვიდრე მებრძოლად. ზამთარში ბერეტების ტარება არც თუ ისე კომფორტულია, რადგან ისინი სტრატეგიულად მნიშვნელოვან ადგილებს ქარისა და თოვლისგან აშორებენ. მაგრამ შემოდგომისა და გაზაფხულისთვის ბერეტი უბრალოდ შეუცვლელია!

    რა ჩავიცვათ მასთან? ეს ქუდი იდეალურად უხდება A-ს ხაზის პალტოებსა და მაქსი სიგრძის სტილებს. ბერეტი ძალიან ქალური და ელეგანტური აქსესუარია, ამიტომ ის მხოლოდ კლასიკურ ზედა ტანსაცმელთან ან რეტრო სტილის სამოსთან გამოიყურება შესანიშნავად. სპორტული სტილი, ბუმბულის ქურთუკები და პარკები - არავითარ შემთხვევაში არ უნდა შეუხამოთ ბერეტი ამ ნივთებს.

    ქუდი პომპომით

    რა? ყველას გვიყვარს პომპომით მორთული ქუდი! ნაკლებად სავარაუდოა, რომ არსებობდეს ადამიანი, რომელსაც ეს არ ჩაუცვამს. ამჟამად ყველაზე მოდური სტილია ბეწვით მორთული მოცულობითი ქუდები ან კაშკაშა პომპომი.

    რა ჩავიცვათ? პომპომის ქუდი, მიუხედავად იმისა, რომ გარეგნულად ქუდს წააგავს, მრავალფუნქციურობით მას ძნელად თუ შეედრება. ჩაიცვით ის სპორტულ ზედატანსაცმელთან, როგორიცაა ბუმბულის ქურთუკები, პარკები და ბომბერები.

    უშანკა

    რა? ყურის საფენებით ბეწვის ქუდი ერთ-ერთი ყველაზე თვალშისაცემი და მოდური თავსაბურავია. ამ თავსაბურავის ორი ვარიაცია მოდის პიკშია: დიდი ზომის მოდელი გაზვიადებული დეტალებით და, პირიქით, მინიატურული, რეტრო სტილის.

    რასთან ჩავიცვათ? ეს უჩვეულო თავსაბურავი ყველაზე მეტად ისეთივე უნიკალურ ტანსაცმელთან უხდება. ბეწვის დეტალებით გაფორმებული კაშკაშა პალტო, ნაქარგი ცხვრის ტყავის პალტო, ფერადი ბომბერ-ქურთუკი - უშანკა ნებისმიერ ნივთთან შეგიძლიათ შეუხამოთ! ეს ერთ-ერთი იმ შემთხვევათაგანია, როდესაც ექსპერიმენტები დაშვებულია!

    წაიკითხეთ წყარო

  • „რია ნოვოსტის“ ექსპერიმენტი: სად შეიძლება მოსკოვში ყველაზე გემრიელი გლინტვეინის პოვნა?

    „რია ნოვოსტის“ ექსპერიმენტი: სად შეიძლება მოსკოვში ყველაზე გემრიელი გლინტვეინის პოვნა?

    სად შეიძლება მოსკოვში ყველაზე გემრიელი გლინტვეინის შეძენა?

    ზამთრის მთავარი სასმელი გლინტვეინია, რომელიც წითელი ღვინისა და სანელებლებისგან მზადდება. მოსკოვში მას ციგურების მოედანზე, ბაზრობებზე, პარკებსა და სავაჭრო ცენტრებში მიირთმევენ. „რია ნოვოსტის“ ჟურნალისტებმა დედაქალაქის ყველაზე პოპულარული საზოგადოებრივი ადგილები გამოსცადეს, სადაც გლინტვეინი იყიდება და გაარკვიეს, სად შეიძლება საუკეთესო ღვინის გასინჯვა.

    ექსპერიმენტის პირობები და მიზნები

    ჩვენი ექსპერიმენტისთვის მოსკოვის ყველაზე პოპულარული ზამთრის ადგილები შევარჩიეთ: GUM-ის ბაზრობა წითელ მოედანზე, ფესტივალი „მოგზაურობა შობისკენ“ მანეჟნაიას მოედანზე და რევოლუციის მოედანზე, VDNKH-ის ყინულის მოედანი და IKEA ,რადგან ბევრი ადამიანი იქ საჩუქრების შესაძენად მიდის. IKEA-ს გარდა ყველა ადგილას გლინტვეინი ალკოჰოლურ სასმელად იყო რეკლამირებული.

    ექსპერიმენტში ოცი ადამიანი მონაწილეობდა, მათ შორის „რია ნოვოსტის“ ჟურნალისტები, ადგილობრივი მაცხოვრებლები და ტურისტები, რომლებსაც სხვადასხვა ადგილას შევხვდით. მათ გლინტვეინი ხუთბალიანი შკალით შეაფასეს, მისი სიძლიერის, სანელებლების დონისა და დარიჩინის ან ფორთოხლის არსებობის გათვალისწინებით.

    გლეგი IKEA-დან

    ყველაზე იაფი საშობაო სასმელი Ikea-ს უალკოჰოლო სკანდინავიური გლინტვეინი – glögg აღმოჩნდა, რომლის ფასიც დიდი ქაღალდის ჭიქაში (0.3) 100 რუბლს შეადგენს.

    ტრადიციული ტკბილი გლინტვეინისგან განსხვავებით, გლოგს ოდნავ მჟავე გემო აქვს. ექსპერიმენტის ერთ-ერთი მონაწილის თქმით, ამ ტიპის სასმელი თავიდან შეიძლება არ მოგეწონოთ, მაგრამ საბოლოოდ მის გემოს შეეჩვევით და მისი დალევა ისევ და ისევ მოგინდებათ.

    სამმა რესპონდენტმა აღნიშნა სასმელის მდიდარი გემო და არომატი, რაც მათ მის გასინჯვას იზიდავს. გამოკითხულიდან ორმა აღნიშნა, რომ სასმელი მოსალოდნელზე უფრო მჟავეა, რაც ერთ ყლუპად დალევას ართულებს. IKEA რესტორნის მომხმარებლების თქმით, გაციებისას გემო უფრო მჟავე ხდება.

    მას შტოშის და მოცვის ნოტები აქვს, რაც გლოგს კლასიკური ალუბლისა და გლინტვეინისგან განასხვავებს. „მე მას ყოველთვის IKEA-ში ვსვამ“, - გააზიარა ერთ-ერთმა რესპონდენტმა.

    ფასისა და ხარისხის თანაფარდობის თვალსაზრისით, მაღაზიაში გამოკითხულთა უმრავლესობის აზრით, ის პირველ ადგილს იმსახურებს. თუმცა, რადგან გლინტვეინი უალკოჰოლოა, მონაწილეთა უმეტესობამ მას მყარი ოთხი ქულა მისცა.

    გლინტვეინი GUM-ის ბაზრობაზე

    „თუ გინდვით ღვინო არ გაგისინჯავთ GUM-ის ბაზრობაზე, ესე იგი, გინდვით ღვინო საერთოდ არ გაგისინჯავთ“, - გვითხრეს სამმა ადამიანმა, რომლებიც ყოველწლიურად დადიან ბაზრობაზე.

    მიუხედავად იმისა, რომ ეს ყველაზე ტურისტული ადგილია, რომელიც ჩვენ მოვინახულეთ, GUM-ის ყინულის მოედანზე და GUM-ის ბაზრობაზე გლინტვეინი ნამდვილად ღირს სანახავად.

    ის დაბალალკოჰოლიანია, ფორთოხლის ნოტებითა და ტკბილი გემოთი. გლინტვეინი რკინის ავზიდან ისხმება და GUM-ის სერტიფიცირებულ ჭიქაში მიირთმევა. სამი ჟურნალისტის თქმით, რომლებმაც ექსპერიმენტში ყველა გლინტვეინი გასინჯეს, ეს სასმელი ერთ-ერთი ყველაზე გემრიელია.

    გამოფენის დამთვალიერებლებმა მთავარი ნაკლი მაღალი ფასი - 250 რუბლი პატარა ჭიქაში (0.2) დაასახელეს.

    საშობაო სასმელები Journey to Christmas-ში

    მანეჟნაიასა და რევოლუციის მოედნებზე გამართული „მოგზაურობა შობისკენ“ ფესტივალი გლინტვეინის ფართო არჩევანით გამოირჩეოდა. აქ შეგიძლიათ შეიძინოთ ალპური საშობაო სასმელები, ძველი რუსული მცენარეული გლინტვეინი, პრაღის საშობაო სასმელები და სტრასბურგის სტილის გლინტვეინი. ბაზრობაზე უალკოჰოლო გლინტვეინს „ბავშვთა გლინტვეინი“ ჰქვია.

    გლინტვეინის ფასი ჭიქაზე 150-დან 300 რუბლამდე მერყეობს, მოცულობა კი მცირეა — 0,2 ლიტრი. ყველა გლინტვეინი ფესტივალის ატრიბუტიკასთან ერთად ქაღალდის ჭიქებში მიირთმევა.

    ამდენი გლინტვეინის დახლის გამო, ძნელია მხოლოდ ერთის არჩევა, ამიტომ გადავწყვიტეთ, ერთდროულად სამი გლინტვეინი გაგვესინჯა და იმ ვიზიტორებისთვის გასაუბრება ჩაგვეტარებინა, რომლებმაც ეს ღვინოებიც დალიეს.

    პირველი სასმელი მანეჟნაიას მოედანზე მდებარე ბლინების მაღაზიაში იყიდეს — ჭიქა 250 რუბლი. „არომატულია, მაგრამ ალკოჰოლის სუნი არ აქვს“, - აღნიშნა ორმა რესპონდენტმა. ალკოჰოლი შესამჩნევი არ იყო, მაგრამ ერთ-ერთი რესპონდენტის თქმით, სასმელი ტკბილი იყო.

    შემდეგი სასმელი, რომლითაც ფესტივალზე გავთბეთ, ალპური სასმელი იყო, რომელიც ალუბლის წვენით მზადდება. ის უნაყოფოა და არ შეიცავს გამოხატულ სანელებლებს. კარავში შეხვედრილი ადამიანების უმეტესობას ის არ მოეწონა. ნაკლოვანებებს შორის მათ დაასახელეს არომატის არქონა, მძაფრი გემო და ალკოჰოლის დაბალი შემცველობა. გამოკითხულთაგან ორმა თქვა, რომ უალკოჰოლო ცხელი კომპოტის გემო ჰქონდა. ერთი ჭიქა 250 რუბლი ღირს.

    კიდევ ერთი გლინტვეინი, რომელიც ბაზრობაზე გავსინჯეთ, იყო საშობაო სასმელი „შობა“, რომლის ფასიც ჭიქაში 200 რუბლს შეადგენდა. მისი გამორჩეული თვისებებია მცენარეული ნაყენები, თაფლი, დარიჩინი და კოჭა, ზომიერი ალკოჰოლის შემცველობასთან ერთად. ეს გლინტვეინი არც თუ ისე ტკბილია, ძლიერი სანელებლებისა და მწვანილის ნოტებით. გასინჯვისას გამოკითხულთა აზრი ორად გაიყო: ნახევარმა მას მაღალი შეფასება მისცა, ზოგს კი მცენარეული ნაყენის გემო არ მოეწონა.

    გლინტვეინი VDNKh-ის საციგურაო მოედანზე

    მოსკოვის უდიდეს საციგურაო მოედანზე, VDNKh-ზე, გლინტვეინის არჩევანი შეზღუდული იყო. მიუხედავად იმისა, რომ სასმელის ყინულზე წაღება შეუძლებელია, სრიალებს შორის გახურება ფუდ-კორტში მაინც შეგიძლიათ.

    საციგურაო მოედანზე (რომელიც ბავშვთა ყინულის მოედნის გვერდით მდებარეობს) მთავარ ფუდ-კორტში იყიდება „საშობაო სასმელი“ — რაღაც ცხარე, მაგრამ უალკოჰოლო. მის გასინჯვას აზრი არ ჰქონდა, ამიტომ ნამდვილი ალკოჰოლური გლინტვეინის ძებნა დავიწყეთ.

    რამდენიმე დახლის გვერდით ჩავლის შემდეგ, სადაც არომატული უალკოჰოლო სიდრი ან უალკოჰოლო გროგი იყო, საბოლოოდ ვიპოვეთ ადგილი, უფრო სწორად, „დარიჩინისა და მიხაკის“ პროექტიდან კასრი, რომელსაც ნამდვილი გლინტვეინის სუნი ასდიოდა — აშკარად ღვინით დამზადებული. გლინტვეინი მართლაც ალკოჰოლური და სანელებლებიანი იყო. ის დიდი, 1000 ლიტრიანი ხის კასრიდან ისხმებოდა. ეს ჩვენი ექსპერიმენტის ერთ-ერთი ყველაზე ძვირადღირებული გლინტვეინია — ჭიქა 300 რუბლი ღირს, მაგრამ დიდი 350 მლ-ის ტევადობა აქვს.

    ციგურების მოედანზე ეს ადგილი აშკარად პოპულარულია და ეს გლინტვეინი, ალბათ, ყველაზე ალკოჰოლურია. რესპონდენტებმა აღნიშნეს სასმელის მდიდარი არომატი და სასიამოვნო სიძლიერე.

    სასმელი 15 სახეობის სანელებელს შეიცავს, მათ შორის თიამს, კარდამონს, ანისულს, მიხაკს, ფორთოხალს, კოჭას და სხვა ნატურალურ, ხელით დაფქულ სანელებლებს. თუმცა, ხილი არც ძალიან ბევრია და არც ძალიან ცოტა - ძირში ფორთოხლის რამდენიმე ნაჭერი რჩება.

    შედეგები

    ექსპერიმენტმა აჩვენა, რომ მოსკოვში საუკეთესო გლინტვეინის გაყიდვის საჯარო ადგილის პოვნა ადვილი არ არის. მხოლოდ „მოგზაურობა შობისკენ“ ფესტივალზე შეგიძლიათ ერთი და იგივე სასმელის ათობით სახეობის დაგემოვნება.

    კენჭისყრის შედეგების მიხედვით, წითელ მოედანზე GUM-ის ბაზრობაზე წარმოდგენილი გლინტვეინი ყველაზე პოპულარული იყო ვიზიტორებს შორის.

    არომატულია, ფორთოხლის ნოტებით და ზომიერი ალკოჰოლური გემოთი.

    სასმელის ფასი 250 რუბლია 0.2 ჭიქაზე.

    მეორე ადგილზე VDNKh-ის საციგურაო მოედნის გლინტვეინი გავიდა, რომლის პოვნასაც ყველაზე მეტი დრო დაგვჭირდა. ექსპერიმენტში მონაწილე ყველა საშობაო სასმელიდან ის ყველაზე ალკოჰოლური აღმოჩნდა, თუმცა ასევე ყველაზე ძვირიც — 300 რუბლი დიდ ჭიქაში (350 მლ).

    IKEA-ში კიდევ ერთი გემრიელი გლინტვეინი იყიდება. ის უალკოჰოლოა, მაგრამ ყველაზე იაფია — 0.3 ჭიქა 100 რუბლი ღირს. საჩუქრად შესანიშნავი არჩევანია.

    ფესტივალ „მოგზაურობა შობისკენ“-ზე ყველაზე ნაკლებად სასმელები მოგვეწონა. მიუხედავად იმისა, რომ სასმელები მრავალფეროვანი იყო და გლინტვეინის საკმაოდ დიდი არჩევანიც იყო, საუკეთესოს ვერ გამოვარჩევდით. შესაძლოა, რევოლუციის მოედანზე და მანეჟნაიას მოედანზე გლინტვეინის ძალიან ცოტა დეგუსტაცია გავსინჯეთ და ჩვენთვის იდეალური საშობაო სასმელი ვერ ვიპოვეთ.

    ჩვენს მიერ გატესტილ სასმელებში ვერც დარიჩინის ჩხირები, ანისული ან ვაშლი ვერ ვიპოვეთ. ასე რომ, ამ გლინტვეინის დაგემოვნება საუკეთესოა რესტორანში ან სახლში დამზადებული.

    წაიკითხეთ წყარო

  • როგორ მივიღოთ ვიტამინები სწორად წონის დასაკლებად

    როგორ მივიღოთ ვიტამინები სწორად წონის დასაკლებად

    ვიტამინები მათ დასახმარებლადაა, ვისაც წონაში დაკლება სურს. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ მათ სწორად იღებთ.

    ვიტამინები მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ ჯანმრთელობის შენარჩუნებისთვის, არამედ წონის დაკლებისთვისაც, ამბობს ესთეტიკური მედიცინის კლინიკის დირექტორი და წიგნის „ანტიასაკობრივი საშუალებები ყოველდღე“ ავტორი ანა ბორტეიჩუკი. იხილეთ მისი ფოტოები გალერეაში.

    მაგნიუმი 

    მაგნიუმის დეფიციტმა შეიძლება სიმსუქნე გამოიწვიოს. მიუხედავად იმისა, რომ ექიმს უფრო ზუსტი დიაგნოზის დასმა შეუძლია, მაგნიუმის დეფიციტის ყველაზე აშკარა სიმპტომებია მომატებული არტერიული წნევა, დაღლილობა, თავის ტკივილი, ბრუქსიზმი (კბილების ჭრაჭუნი ძილში), მუცლის სპაზმები, ნაწლავების პრობლემები და კაშკაშა სინათლის აუტანლობა. აირჩიეთ მაგნიუმის ციტრატი ან მაგნიუმის გლიცინატი - ისინი უკეთ შეიწოვება, ვიდრე, მაგალითად, მაგნიუმის ოქსიდი. ზღვის წყალმცენარეები ბუნებრივად მდიდარია მაგნიუმით, ხოლო კივი აუმჯობესებს მაგნიუმის შეწოვას. 

    ვიტამინი D

    ცნობილი ვიტამინი, რომლის დეფიციტიც ჩრდილოეთის ქვეყნებში ძალიან არის. ის განსაკუთრებით სჭირდებათ სპორტსმენებს, მათ, ვინც წონაში კლებას ცდილობს და დაბალი არტერიული წნევის მქონე ადამიანებს (ის ნორმალიზებს მას). ის ასევე არეგულირებს მადას, აკონტროლებს ჰორმონალურ ბალანსს და ხელს უწყობს ტკბილეულისადმი უკონტროლო ლტოლვის შემცირებას. 

    B ვიტამინები 

    მაგალითად, ვიტამინი B8 პასუხისმგებელია შაქრისა და ცხიმის მეტაბოლიზმსა და მადაზე. თუ თქვენს ორგანიზმს ეს ვიტამინი აკლია, მუდმივად იგრძნობთ შიმშილს და ვერ შეძლებთ საკმარისად ჭამას. ეს ძვირფასი რესურსი ღვიძლში მოძებნეთ.  

    რკინა 

    რკინა, როგორც წესი, მრავალი ვიტამინის დანამატის ნაწილია: ის კარგად მოქმედებს C და D ვიტამინებთან ერთად. რკინა მნიშვნელოვანია მეტაბოლიზმის გასაძლიერებლად და იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად, სწორედ ამიტომ ის ხშირად ენიშნებათ ორსულ ქალებსა და სპორტსმენებს. ის ასევე ხელს უწყობს თმის გაძლიერებას. 

    წაიკითხეთ წყარო

  • ლონდონში პიკასოს 26 მილიონი დოლარის ღირებულების ნახატი დაჭრეს

    ლონდონში პიკასოს 26 მილიონი დოლარის ღირებულების ნახატი დაჭრეს

    ვანდალმა ლონდონში, „ტეიტ მოდერნის“ ხელოვნების გალერეაში პაბლო პიკასოს ნახატი დააზიანა, იტყობინება BBC.

    ნახატი „ქალის ბიუსტი“, რომლის ღირებულება 20 მილიონ ფუნტ სტერლინგს (26 მილიონ დოლარზე მეტს) შეადგენს, სავარაუდოდ, დაჭრეს. 20 წლის შაკილ მესი, რომელიც დააკავეს, ყველა ბრალდებას უარყოფს. მას გირაოს გაცემაზე უარი ეთქვა.

    ტეიტის გალერეამ განმარტა, რომ ნახატი პიკასოს საყვარელს, დორა მაარს გამოსახავს. ის პარიზში 1944 წლის მაისში, ნაცისტური ოკუპაციის ბოლო თვეებში დაიხატა.

    2018 წლის შემოდგომაზე რუმინეთში პიკასოს „არლეკინის თავი“ აღმოაჩინეს. ნახატი 2012 წელს მოიპარეს კლოდ მონეს, პოლ გოგენის და ანრი მატისის შვიდ სხვა ნამუშევართან ერთად. 2013 წელს ქურდობასთან დაკავშირებით რუმინეთის სამი მოქალაქე დააკავეს.

    პაბლო პიკასო ესპანელი და ფრანგი მხატვარი, მოქანდაკე, გრაფიკული მხატვარი, სცენის დიზაინერი, კერამიკოსი და დიზაინერი იყო. ის კუბიზმის ფუძემდებელი იყო და სიცოცხლის განმავლობაში დაახლოებით 20 000 ნამუშევარი შექმნა.

    წაიკითხეთ წყარო

  • სობჩაკი გახდა "პროექტის გარეშე ცენზურის" წამყვანი

    სობჩაკი გახდა "პროექტის გარეშე ცენზურის" წამყვანი

    ქსენია სობჩაკი Yandex.Efir-ზე თოქ-შოუს „სობჩაკი შაქრის გარეშე“ წამყვანი გახდა. პირველი ეპიზოდი 27 დეკემბერს გავიდა ეთერში

    სობჩაკმა შოუს ფორმატი აღწერა, როგორც პირველი ბრწყინვალე პროექტი დიდი ქალაქის ცხოვრებაზე, რომელიც „სრულიად ცენზურის გარეშეა“. მისი თანაწამყვანია ბლოგერი texnosergey, რომელიც ინსტაგრამზე დედაქალაქის ელიტას დასცინის. ის სობჩაკთან კამერის მიღმა ურთიერთობს და სახეს მალავს.

    ამჟამად სობჩაკი მართავს YouTube არხს, სადაც ის ეთერში გადის თავის შოუს „ფრთხილად, სობჩაკ!“, რომელშიც წამყვანი ცნობილ პიროვნებებს ესაუბრება.

    მედიაში გავრცელებული ინფორმაციით, ჟურნალისტმა პირველი არხისთვის შოუს გადაღება დაიწყო. წარმოებაში ჩართულმა წყარომ განაცხადა, რომ სობჩაკის პირველი ეპიზოდი არხის ფეხბურთელებს, ალექსანდრ კოკორინსა და პაველ მამაევს მიეძღვნება, რომლებმაც მოსკოვის ცენტრში ჩხუბისთვის ციხეში გაატარეს.

    წაიკითხეთ წყარო

  • გრაფის სალათი! ორი ვარიანტი

    გრაფის სალათი! ორი ვარიანტი

    უნიკალური ალტერნატივა და ბეწვის ქურთუკის ქვეშ შემწვარი ქაშაყის სერიოზული კონკურენტი. ეს სალათი გემრიელია და თქვენს სადღესასწაულო სუფრაზე საპატიო ადგილს დაიკავებს. ის ნამცხვარს ჰგავს. გარდა ამისა, შეგიძლიათ ეს სალათი წინასწარ მოამზადოთ, რადგან დაჯდომისა და დალბობის შემდეგ უფრო გემრიელი ხდება.

    აქ წარმოგიდგენთ ორ სამზარეულოს ვარიანტს, პირველი გამარტივებულს და მეორე უფრო ტრადიციულს.

    ვარიანტი 1

    ინგრედიენტები:

    • 2 საშუალო ზომის კარტოფილი
    • 1/2 ქათმის მკერდი
    • 1 ქილა მწვანე ბარდა
    • 4 კვერცხი
    • 10 შავი ქლიავი
    • 40 გ ნიგოზი
    • 1 საშუალო წითელი ხახვი
    • 1 საშუალო ზომის ჭარხალი
    • მარილი, პილპილი
    • მაიონეზი
    • ხახვისთვის განკუთვნილი მარინადი
    • 0.5 ჩაის კოვზი მარილი
    • 0.5 ჩაის კოვზი შაქარი
    • 2 სუფრის კოვზი 9%-იანი ძმარი
    • 4 სუფრის კოვზი წყალი

    ვარიანტი 2

    ინგრედიენტები:

    • ქათმის ფეხები 1 ცალი
    • კარტოფილი 2 ცალი
    • ხახვი 1 ცალი
    • ჭარხალი 1 ცალი
    • მწვანე ბარდა 100 გ
    • შავი ქლიავი 100 გ
    • ნიგოზი 50 გ
    • ქათმის კვერცხი 6 ცალი
    • ძმარი 100 გ
    • წყალი 100 გ
    • მარილი გემოვნებით
    • დაფქული შავი პილპილი გემოვნებით
    • მაიონეზი 180 გ

    ეტაპობრივი მომზადება:

    ნაბიჯი 1: სადღესასწაულო ფენოვანი სალათის „ქაუნთის“ მოსამზადებლად დაგვჭირდება: 6 მოხარშული კვერცხი, ერთი დიდი მოხარშული ჭარხალი, 2 საშუალო ზომის კარტოფილი (ასევე წინასწარ მოხარშული), ერთი დიდი ქათმის ბარკალი ან 2 ქათმის ბარკალი (მოხარშული მარილიან წყალში დაფნის ფოთოლთან ერთად), დაკონსერვებული მწვანე ბარდის ნახევარი ქილა, ერთი დიდი თავი წითელი ხახვი (შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხახვი, მაგრამ წითელი უფრო ტკბილია), შავი ქლიავი, ნიგოზი, მაიონეზი სალათის სოუსისთვის.

    ნაბიჯი 2: წვრილად დაჭერით დიდი წითელი ხახვი და დაუმატეთ 100 მლ 9%-იანი ძმარი და 100 მლ წყალი. გააჩერეთ მარინადში.

    ნაბიჯი 3: ერთი ქათმის ბარკალი მოხარშეთ დაფნის ფოთოლთან ერთად და სრულად გააგრილეთ. შემდეგ გამოაცალეთ ხორცი ძვლებისგან და წვრილად დაჭერით ან დაქუცმაცეთ. გამოიყენეთ სალათის სასერვირებელი რგოლი ან 20 სმ-იანი ფორმის რგოლი და პირველ ფენად დაალაგეთ დაჭრილი ბარკალი. შეაზავეთ პილპილით.

    ნაბიჯი 4: გადაწურეთ ხახვი. მარინირებული წითელი ხახვი გაყავით სამ თანაბარ ნაწილად. ერთი ნაჭერი გადაანაწილეთ დაჭრილ ქათამს.

    ნაბიჯი 5: წაუსვით მაიონეზი, კოვზით ფორმის (რგოლის) კედლებზე მსუბუქად დააწექით სალათს, რათა ამოღების შემდეგ სალათს ლამაზი, მოწესრიგებული იერი ჰქონდეს.

    ნაბიჯი 6: შემდეგ ფენაში მოათავსეთ უხეშად გახეხილი კარტოფილი. შეაზავეთ მარილითა და პილპილით.

    ნაბიჯი 7: კარტოფილზე მოათავსეთ მწნილი ხახვის მეორე პორცია.

    ნაბიჯი 8: წაუსვით მაიონეზი.

    ნაბიჯი 9: შემდეგ მოდის მოხარშული ჭარხალი, გახეხილი უხეშ სახეხზე.

    ნაბიჯი 10: და დანარჩენი მწნილი ხახვი.

    ნაბიჯი 11: წაუსვით მაიონეზი.

    ნაბიჯი 12: შემდეგ ფენად დაამატეთ მწვანე ბარდა. ამ სალათის წარმატება დამოკიდებულია ბარდის ხარისხზე, რომელიც უნდა იყოს რბილი და არა მშრალი ბარდისგან აღდგენილი.

    ნაბიჯი 13: აიღეთ შავი ქლიავი (სასურველია რბილი, რომ წყალში დალბობა არ დაგჭირდეთ) და დაჭერით. ასევე დაჭერით ნიგვზის მარცვლები.

    ნაბიჯი 14: შეურიეთ თხილი და შავი ქლიავი და მოათავსეთ მწვანე ბარდის ფენაზე.

    ნაბიჯი 15: უხვად წაუსვით მაიონეზი.

    ნაბიჯი 16: მაგრად მოხარშული კვერცხი გააცალკევეთ ცილად და გულებად. ცილა გახეხეთ მსხვილ სახეხზე, ფენებად დაალაგეთ ცილები და მსუბუქად წაუსვით მაიონეზი.

    ნაბიჯი 17: ბოლო ფენა არის გული, გახეხილი წვრილ სახეხზე.

    ნაბიჯი 18: სალათი მოათავსეთ მაცივარში მინიმუმ ერთი საათით (ან კიდევ უკეთესი, მთელი ღამით) გასაჟღენთად, შემდეგ კი ფრთხილად ამოიღეთ რგოლი ასაწყობად.

    ნაბიჯი 19: სურვილისამებრ გააფორმეთ სალათი. მე ჩემი სალათი გავაფორმე დაჭრილი ზეთისხილით, ნიგვზის ნახევრებით და მწვანე ბარდით.

    კარგი მადა!

    წაიკითხეთ წყარო

  • მოსკოვში სტალინის ლიმუზინი მოიპარეს, რომელიც უკრაინელი ოლიგარქის უშიშროების საბჭოს ხელმძღვანელს ეკუთვნოდა

    მოსკოვში სტალინის ლიმუზინი მოიპარეს, რომელიც უკრაინელი ოლიგარქის უშიშროების საბჭოს ხელმძღვანელს ეკუთვნოდა

    მოსკოვში იოსებ სტალინის ZIS-115 ლიმუზინი მოიპარეს, რომელიც უკრაინელი ოლიგარქის, რუსლან ტარპანის დაცვის სამსახურის ხელმძღვანელს ეკუთვნოდა. ავტომობილი 2.5 მილიონ ევროდ იყო შეფასებული.

    უნიკალური საბჭოთა ავტომობილი ЗИС-115, რომლითაც საბჭოთა კავშირის უმაღლესი თანამდებობის პირები გადაჰყავდათ და 1949 წლიდან იოსებ სტალინი მართავდა, მოსკოვის ჩრდილოეთით მდებარე ავტოფარეხში ინახებოდა.

    „წინასწარი ინფორმაციით, მანქანა, რადგან არ მუშაობდა, ღამით ყალბი ნომრების მქონე ბუქსირით გადაიყვანეს. იმ ღამეს მფლობელმა ტელეფონზე შეტყობინება მიიღო, რომ მანქანა გადაადგილებული იყო. მან მოსკოვში მყოფ მეგობარს სთხოვა, ლიმუზინი შეემოწმებინა. ბუქსირების ყუთი ცარიელი აღმოჩნდა.“.

    ბაზას ცნობით, გუშინ ღამით, 27 დეკემბერს, ექვსი მამაკაცი შეიჭრა ავტოფარეხში, ZIS-ი ბუქსირ სატვირთო მანქანაზე დატვირთა (ლიმუზინი არ მუშაობდა) და უცნობი მიმართულებით წაიყვანეს.

    ქურდებს ეძებენ. დოკუმენტების თანახმად, მანქანა უკრაინელი ოლიგარქის, რუსლან ტარპანის დაცვის უფროსს ეკუთვნის. თავად დაცვის უფროსი მშობლიურ უკრაინაში შინაპატიმრობაში იმყოფება.

    წაიკითხეთ წყარო

  • რუსმა ჟურნალისტმა ლონდონში მძარცველი დააკავა

    რუსმა ჟურნალისტმა ლონდონში მძარცველი დააკავა

    ბრიტანეთის დედაქალაქის ცენტრში, რუსული საინფორმაციო სააგენტო „ინტერფაქსის“ 80 წლის ჟურნალისტმა მოახერხა დამნაშავის დაკავება, რომელიც თითქმის პორტფელით გაიქცა.

    19 დეკემბერს, ლივერპულ სტრიტთან ახლოს, ყაჩაღმა ტერეხოვს ხელი უბიძგა და ჩანთა წაართვა. თუმცა, ჟურნალისტმა თავდამსხმელს დაეწია და ძირს წააქცია კიდეც. მისმა ძლიერმა აღნაგობამ თავდამსხმელს გაქცევის საშუალება მისცა, თუმცა ამ დროისთვის რუს ჟურნალისტს ორი გამვლელი დაეხმარა და მათი წყალობით თავდამსხმელი დააკავეს. ისამჟამად ციხეშია და მისი სასამართლო პროცესი, სავარაუდოდ, ოთხ თვეში დაიწყება.

    ვიაჩესლავ ტერეხოვი „ინტერფაქსის“ ერთ-ერთი დამფუძნებელია. კორესპონდენტის რანგში, სხვა ადგილებში, ის მუშაობდა ცხელ წერტილებში. ჟურნალისტური მოღვაწეობისთვის ტერეხოვს მიენიჭა „სამშობლოს წინაშე დამსახურებისთვის“ (III და IV კლასები) და „პირადი მამაცობისთვის“ ორდენები, ასევე სხვა მრავალი ჯილდო.

    წაიკითხეთ წყარო

  • ქუჩის თეატრის მაგია: რას გვიმზადებს საშობაო მოგზაურობა ახალი წლის ღამეს

    ქუჩის თეატრის მაგია: რას გვიმზადებს საშობაო მოგზაურობა ახალი წლის ღამეს

    ორგანიზაციის პრესსამსახურის ცნობით, ფესტივალ „მოგზაურობა შობისკენ“-ის ფარგლებში, დედაქალაქში მუსიკალური, თეატრალური და სპორტული წვეულებები გაიმართება. სადღესასწაულო ღონისძიებები დილის 3:00 საათამდე გაგრძელდება. SHOO მუსიკალური ჯგუფი მანეჟნაიას მოედანზე საღამოს 10:00 საათზე გამოვა, ერთი საათის შემდეგ კი თეატრალურ-მუსიკალური ჯგუფი „6/8“ დაუკრავს. ახალ არბატზე ქალაქის მაცხოვრებლები ბით კვარტეტ „ჰიპსტერები მოსკოვიდან“-ს წარმოდგენას დაასრულებენ. ზარების შემდეგ სტუმრებს ჯგუფ ABBAnd-ის „ბედნიერ ახალ წელს“ და ABBA-ს სხვა ქავერებს მოუსმენენ.

    ტვერსკაიას ქუჩაზე სადღესასწაულო სცენებზე საყვარელი თანამედროვე მელოდიები, გადამუშავებული რეტრო ჰიტები და საახალწლო კომპოზიციები შესრულდება. შუაღამისას გეორგიევსკის შესახვევში მოსეირნე მოსკოველებსა და ტურისტებს შეუძლიათ დატკბნენ ჯგუფ „ბილეტი ვ ნოსტალგიიუს“ შესრულებით.

    23:00 საათიდან ისინი მესამე სცენაზე დაუკრავენ და სასიამოვნო სიმღერებს შეასრულებენ. ღამის 1:00 საათის შემდეგ ანა ვორფოლომეევა იქ დაუკრავს. ასევე დაუკრავენ ჯგუფები Easy M და Replay.

    ტვერსკაიას ქუჩაზე შეგიძლიათ დატკბეთ სპორტული და აკრობატული შოუებით, საინტერესო და საგანმანათლებლო სემინარებითა და ქუჩის თეატრის წარმოდგენებით. ქუჩის გასწვრივ Street Band-ი გამოვა. ისინი გამოირჩევიან ფართო რეპერტუარით, მრავალფეროვანი საშემსრულებლო ჟანრებითა და მრავალფეროვანი კოსტიუმებით.

    მოსკოვის ჯამბაზების თეატრი „Tall Brothers“ მცირე ორკესტრის თანხლებით ახალ ხრიკებსა და ცოცხალ ნომრებს წარმოგვიდგენს, ასევე ჟონგლიორობისა და ჩახუტების მასტერკლასს. მოსკოვის თეატრ „Bright People“-ის თეატრალური მსვლელობა სტუმრებს „კოსმოსურ მედუზას“ გააცნობს.

    ზამთრის სპორტის მოყვარულებს ახალი წლის აღნიშვნა ფესტივალის საციგურაო მოედნებზე შეუძლიათ. ცენტრში ესენია რევოლუციის მოედნისა და ტვერსკაიას მოედნის საციგურაო მოედნები, ასევე ხელმისაწვდომია მიმდებარე საციგურაო მოედნები.

    საღამოს 7:00 საათზე, პროფსოიუზნაიას ქუჩაზე, სტუმრებს D Music Band-ის მსოფლიო ჰიტების ცეცხლოვანი ქავერ ვერსიები ექნებათ შესრულებული, ხოლო ახალი წლის, 2020 წლის პირველ საათზე, ჯგუფი What's Up დაუკრავს.

    დიმიტრი დონსკოის ბულვარი გიწვევთ ჯგუფ „კრაპივას“ შეუერთდეთ საღამოს 7:00 საათზე სხვადასხვა მუსიკალურ ჟანრში - პოპი, ფოლკი, დისკო, ეთნიკური, რეტრო - მოგზაურობაში, ხოლო შუაღამისას ქავერ ჯგუფი Hitles მოგცემთ შესაძლებლობას, მოუსმინოთ მსოფლიო ჰიტებს და იმღეროთ მათთან ერთად.

    ორეხოვის ბულვარზე Summertime Jazz Band-ის მიერ მომზადებული სპეციალური საახალწლო მუსიკალური პროგრამა იქნება წარმოდგენილი. ხაჩატურიანის ქუჩაზე Jungle Girls და FOLKBEAT დაუკრავენ.

    დღეს საღამოს ჯგუფი Cosmopolitan ტროიცკში, სირენევის ბულვარზე კონცერტს გამართავს, სადაც პოპულარული სიმღერების ყველაზე ენერგიულ ქავერებს შეასრულებს. ქავერ ჯგუფი Music Time კი მიტინსკაიას ქუჩაზე გამოვა.

    დიანა გურცკაია სცენაზე ტიმირიაზევსკაიას ქუჩაზე საღამოს 7:00 საათზე გავა. შუაღამისას ჯგუფი „ლიუბო-მილო“ დაუკრავს.

    ზელენოგრადში, მიკრორაიონის 16-თან ახლოს მდებარე ბულვარზე, ახალი წლის პირველ საათებში, ქავერ ჯგუფი Voice Play წარმოადგენს პროგრამას „საახალწლო ისტორიები“, რასაც მოჰყვება ახალი წლის კონცერტი დილის 3:00 საათამდე.

    შუაღამისას იუნოსტი მოედანზე Marbles-ი დაუკრავს. საღამოს 7:00 საათზე მატვეევსკაიას ქუჩაზე ქავერ ჯგუფი DB Band დაუკრავს, ხოლო შუაღამისას „ჟივიცას“ რუსული ფოლკ-როკი დაუკრავს.

    ცნობილი ჰიტების ქავერ ვერსიების მოყვარულებს გოლიანოვსკის ტბორთან მდებარე მოედანზე მიწვეულნი არიან: საღამოს 7:00 საათზე Maneken დაუკრავს, ხოლო შუაღამისას სცენაზე Pandora ჯგუფი გავა. შუაღამისას კი გოროდეცკაიას ქუჩაზე მსოფლიო ჰიტებს Step By Step შეასრულებს.

    ფესტივალი 12 იანვრამდე გაგრძელდება. ის ქალაქის ცენტრში, საცხოვრებელ უბნებსა და პარკებში 81 ლოკაციაზე გაიმართება.

    წლევანდელი სეზონის ფესტივალის თემაა „მოსკოვი - შობისა და ახალი წლის დედაქალაქი“. მანეჟნაიას მოედანზე ახალი წლის ტყე გაიხსნა, საიდანაც ფესტივალის სტუმრებს შეუძლიათ ევროპის ქალაქებში: ბერნში, ბრიუსელში, ვენაში, ვილნიუსში, კოპენჰაგენში, ნიურნბერგში, პრაღაში, რიგასა და სტრასბურგში მოგზაურობა.

    წაიკითხეთ წყარო