Ըստ The Conversation-ի՝ հոգեբան Հարմեհակ Սինգհը բացատրել է, թե ինչու ուտելու ընթացքում սարսափ ֆիլմեր դիտելը կարող է փչացնել ուտելիքի համը և նույնիսկ մեծացնել սննդի ընդունումը։
Նա պնդում է, որ ուժեղ բացասական հույզերը ուղղակիորեն խանգարում են համի զգայարանի գործունեությանը:.
Ինչու են սարսափ ֆիլմերը ուտելիքը անհամ դարձնում
Մասնագետը նշում է, որ վախն ու անհանգստությունը նվազեցնում են հաճելի համերի նկատմամբ զգայունությունը: Մարմինը անցնում է «գոյատևման ռեժիմի», իսկ սթրեսի հորմոնները նեղացնում են ուշադրությունը: «Սնունդը կարող է գրեթե անհամ թվալ, երբ դուք սթրեսի մեջ եք», - բացատրում է Սինգհը:.
2021 թվականին անցկացված ուսումնասիրությունը պարզել է, որ սարսափ ֆիլմ դիտած մասնակիցները հյութի քաղցրությունը գնահատել են ավելի ցածր, քան նրանք, ովքեր կատակերգություն կամ վավերագրական ֆիլմ են դիտել: Այնուամենայնիվ, «սարսափ ֆիլմի խումբը» ավելի շատ է խմել՝ հավանաբար փորձելով որսալ համը, որի նկատմամբ ուղեղն ավելի քիչ զգայուն էր:.
Շեղման ազդեցությունը ախորժակի վրա
Սինգհը նշում է, որ անհանգստությունը ազդում է ինքնավար նյարդային համակարգի և հորմոնալ հավասարակշռության վրա, ինչը խաթարում է հագեցվածության զգացումը: Հանգիստ միջավայրում ուղեղը արտադրում է սերոտոնին և դոպամին, ինչը սնունդը դարձնում է ավելի համեղ:.
Նա հիշում է 2011 թվականի մի ուսումնասիրություն. մարդիկ, ովքեր համակարգչային խաղեր էին խաղում ուտելու ընթացքում, հայտնել են, որ իրենց ավելի քիչ են կուշտ զգում և ավելի հաճախ են նախուտեստներ ուտում: Հետևաբար, մասնագետը խորհուրդ է տալիս խուսափել ուժեղ շեղող գործոններից, ընդմիջում անել ուտելուց առաջ և ստեղծել հանգիստ միջավայր:.
