Քնի ճիշտ դիրքը կարևոր է սրտի և ներքին օրգանների առողջության համար, հաղորդում է 74.ru-ն՝ հղում անելով սրտաբան Աննա Մաստերկովային։
Մեջքի վրա քնելը համարվում է ֆիզիոլոգիապես ամենաարդյունավետ դիրքը, քանի որ այն նվազեցնում է սրտի և թոքերի վրա ճնշումը: Այնուամենայնիվ, նրանց համար, ովքեր խռմփացնում են կամ տառապում են շնչառության կանգից, կողքի վրա քնելը նախընտրելի է:.
Սրտային անբավարարության կամ գաստրոէզոֆագեալ ռեֆլյուքսի դեպքում բժիշկները խորհուրդ են տալիս օգտագործել բարձր բարձեր և քնել մահճակալի գլխիկը բարձրացված՝ արյան շրջանառությունը բարելավելու և խռմփոցը նվազեցնելու համար: Կարևոր է նաև ընտրել ճիշտ կարծրության ներքնակ՝ օրգանների վրա ճնշումը հավասարաչափ բաշխելու համար:.
Մաստերկովան հիշեցնում է, որ եթե մարդը անընդհատ քնի պակաս ունի և օրվա ընթացքում քնկոտ է զգում, դա կարող է վկայել առողջական խնդիրների մասին և հիմք հանդիսանալ ախտորոշման համար։.
