հոգեբանություն

«Քվադրոբիկ» ենթամշակույթը վերջին ամիսներին գրավել է ամբողջ աշխարհի ուշադրությունը՝ առաջացնելով խառը զգացմունքներ ծնողների և հոգեբանների շրջանում, հաղորդում է Focus.ua-ն։

Իրենց քառագլուխ որդ անվանող դեռահասները շարժվում են չորեքթաթ՝ ընդօրինակելով կենդանիների՝ ձիերի, կատուների, ջրարջերի և աղվեսների շարժումները: Նրանք հաճախ կրում են կենդանիների դիմակներ, թաթերի և պոչերի նմանակող ձեռնոցներ՝ լրացնելով իրենց նմանակող պատկերները:.

Ի՞նչ է քառակուսաձևը։

Քվադրոբիկան (լատիներեն quattuor , որը նշանակում է «չորս», և անգլերեն aerobics , որը նշանակում է «աերոբիկա») էքստրեմալ սպորտաձև է, որը ներառում է չորս ոտքով շարժվելը: Ինչպես բացատրում է Quadrobics.com, քվադրոբիկան ընդօրինակում է կենդանիների շարժումները, այդ թվում՝ քայլելը, վազելը և ցատկելը: Այս նոր հոբբին, որը վնասվածքի իր ռիսկով նման է պարկուրին, տարածված է ենթամշակույթների շրջանում, ինչպիսիք են մորթե կենդանիներին, թերիանտրոպներին և կոսփլեյերներին:

Օրինակ՝ մորթե ենթամշակույթը տարբերվում է քվադրոբիկներից նրանով, որ մորթե կենդանիները երկրպագում են մարդկային հատկանիշներով օժտված մարդակերպ կենդանիներին։ Նրանք ստեղծում են իրենց սեփական կերպարները՝ «ֆուրսոնաները», և նույնիսկ հագնում են զգեստներ՝ դրանք մարմնավորելու համար հանրային միջոցառումների և փառատոների ժամանակ։.

Քվադրոցիկլետի ծագումը

Ճապոնացի սպրինտեր Կենիչի Իտոն համարվում է քվադրոցիկլետի հիմնադիրը, որը 2008 թվականին սահմանել է համաշխարհային ռեկորդ՝ 100 մետրը չորեքթաթ վազելով 18.58 վայրկյանում։ Հետագայում նա երեք անգամ բարելավել է իր ժամանակը, վերջին անգամ՝ 2015 թվականին՝ 15.71 վայրկյան ժամանակով։ Սկզբում ոգեշնչվելով իր արտաքին տեսքով, որը գովազդվում էր որպես «կապիկի նման», Իտոն դա օգտագործեց իր օգտին և մշակեց չորեքթաթ վազելու տեխնիկա։ Նրա կիրքը սկզբում զարմանք առաջացրեց, այդ թվում՝ Տոկիոյում ձերբակալվելը, որտեղ նրան շփոթել էին հոգեկան հիվանդի հետ։ Սակայն սոցիալական ցանցերի զարգացման հետ մեկտեղ քվադրոցիկլետը տարածվել է Ճապոնիայից շատ այն կողմ և այժմ ակտիվորեն քննարկվում է TikTok-ում և YouTube-ում։.

Քվադրոցիկլետների և այլ ենթամշակույթների միջև եղած տարբերությունները

Չնայած մորթե կենդանիների և թերիանտրոպների հետ իրենց մակերեսային նմանությանը, քառանիվները չեն ձգտում կենդանիներին վերագրել մարդկային հատկանիշներ: Նրանց համար քառանիվները հիմնականում ֆիզիկական գործունեություն և սպորտ են: Մինչդեռ թերիանտրոպները իրենց համարում են «կենդանական հոգիներ» և պահպանում են հոգևոր կապը բնության հետ, քառանիվները իրենց հոբբին համարում են ժամանակավոր գործունեություն, որը նպատակ ունի ընդօրինակել կենդանիների շարժումները:.

Հոգեբանական տեսանկյուն

Հոգեբանները կարծում են, որ քվադրոբիկան այնքան էլ վախենալու բան չէ, որքան կարող է թվալ: Մանկական և ընտանեկան հոգեբան Եկատերինա Գոլցբերգը նշում է, որ քվադրոբիկան երեխաներին հնարավորություն է տալիս ակտիվորեն ժամանակ անցկացնել դրսում և զբաղվել ֆիզիկական գործունեությամբ՝ միաժամանակ հանգստանալով իրենց սարքերից: Նա խորհուրդ է տալիս ծնողներին սահմանել անվտանգության կանոններ և սովորեցնել երեխաներին տարբերակել խաղը իրական կյանքից՝ օգտագործելով «դադարեցնել խաղը» մեթոդը:.

Այլ հոգեբաններ, ինչպիսին է Պավել Սիրոտյուկը, կարծում են, որ քվադրոբիքսները օգնում են դեռահասներին հաղթահարել ներքին արգելքները՝ նրանց մարտահրավեր նետելով ինքնավստահություն զարգացնելու համար: Նա ընդգծում է, որ այս ենթամշակույթը կարող է նույնիսկ թերապևտիկ ազդեցություն ունենալ՝ թույլ տալով երեխաներին ժամանակավորապես գերազանցել իրենց ինքնությունը և շարժման միջոցով հաղթահարել հոգեբանական խնդիրները:.

Հոգեբան և գրող Ելենա Սթորմը հավելում է, որ քվադրոբիքսները կարող են անվտանգ լինել, քանի դեռ երեխաները հասկանում են, որ դա պարզապես խաղ է: Նա խորհուրդ է տալիս ծնողներին ուշադրություն դարձնել իրենց երեխայի վարքագծին. եթե այն դառնում է գրգռիչ կամ ագրեսիվ, արժե դիմել մասնագետի օգնությանը: Այնուամենայնիվ, Սթորմը կոչ է անում ծնողներին չխուճապի մատնվել, եթե իրենց երեխան պարզապես կլանված է այդ գործունեությամբ:.

Սոցիալական ցանցերի արձագանք

Նոր միտումը գրավել է սոցիալական ցանցերի օգտատերերի ուշադրությունը՝ առաջացնելով խառը արձագանքներ: Ոմանք քվադրոցիկլետները համարում են տարօրինակ և նույնիսկ վտանգավոր, մինչդեռ մյուսները դեռահասներին աջակցում են ինքնարտահայտման և ակտիվ ժամանցի հարցում: Համացանցում սկսել են հայտնվել նաև մեմեր, որոնք արտացոլում են նոր երևույթի հումորն ու անսովորությունը:.

Եզրակացություն

Քվադրոցիկլետները շարունակում են ժողովրդականություն ձեռք բերել երիտասարդների շրջանում՝ չնայած դրանց առաջացրած հակասություններին: Մասնագետները կոչ են անում ծնողներին պահպանել հանգստություն և խրախուսել իրենց երեխաներին մասնակցել նոր ենթամշակույթների՝ աջակցելով նրանց հետաքրքրություններին՝ միաժամանակ պահպանելով անվտանգության միջոցառումները:.

Head Hunter հարթակի կողմից անցկացված հարցման համաձայն՝ ռուսների գրեթե մեկ երրորդը (29%) արտաժամյա աշխատանք է կատարում ամեն օր կամ գրեթե ամեն օր։ РБК-ի տվյալներով ՝ հարցվածների ևս 23%-ը նշել է, որ շաբաթական երկու-երեք անգամ արտաժամյա աշխատանք է կատարում, իսկ 12%-ը՝ շաբաթական առնվազն մեկ անգամ։ Սակայն հարցվածների մեկ քառորդը պնդում է, որ ընդհանրապես արտաժամյա աշխատանք չի կատարում։

Հարցվածների կողմից արտաժամյա աշխատանքի հիմնական պատճառներն են՝ բարձր աշխատանքային ծանրաբեռնվածությունը (46%), գործընկերների բացակայությունները՝ արձակուրդի կամ հիվանդության պատճառով (34%) և բարդ ներքին գործընթացները (33%): Հատկանշական է, որ տղամարդիկ ավելի հաճախ են աշխատում արտաժամյա, քան կանայք՝ 85% ընդդեմ 77%: 45-ից 54 տարեկան աշխատողներն ամենաշատն են աշխատում արտաժամյա:.

Չնայած զգալի ջանքերին, աշխատողների միայն 37%-ն է ստանում դրամական փոխհատուցում արտաժամյա աշխատանքի համար, մինչդեռ հարցվածների կեսը (48%) ընդհանրապես փոխհատուցում չի ստանում: Ավելին, յուրաքանչյուր երկրորդը (49%) նշել է արտաժամյա աշխատանքի բացասական ազդեցությունը առողջության վրա, որը դրսևորվում է քնի պակասով, քրոնիկ հոգնածությամբ և թուլացած իմունային համակարգով: Հարցվածների գրեթե կեսը (46%) նաև նշել է, որ արտաժամյա աշխատանքը նվազեցնում է սիրելիների հետ անցկացրած ժամանակը:.

Փենսիլվանիայի պետական ​​համալսարանի վերջերս անցկացված ուսումնասիրությունը պարզել է, որ հումորը կարող է զգալիորեն բարելավել ծնողների և երեխաների միջև հարաբերությունները, հաղորդում է ՝ հղում անելով News Medical-ին։

Հետազոտողները պարզել են, որ հումորի օգտագործումը դաստիարակության մեջ ոչ միայն բարելավում է տրամադրությունը, այլև նպաստում է ճանաչողական ճկունությանը և սթրեսի նվազեցմանը։.

312 մարդկանց շրջանում անցկացված հարցման համաձայն, հարցվածների ավելի քան 70%-ը հումորը համարում է արդյունավետ դաստիարակչական գործիք, իսկ նրանք, ովքեր մեծացել են այնպիսի ընտանիքներում, որտեղ ակտիվորեն օգտագործվել է հումոր, ավելի հակված են եղել դրական հարաբերություններ ունենալ իրենց ծնողների հետ: Այն ընտանիքներում, որտեղ հումոր է օգտագործվել, հարցվածների 50.5%-ը հայտնել է լավ հարաբերությունների մասին իրենց ծնողների հետ, համեմատած այն ընտանիքների հետ, որտեղ հումոր չկա, այդ ցուցանիշը կազմել է ընդամենը 2.9%:.

Հետազոտողները պլանավորում են շարունակել ուսումնասիրել հումորի ազդեցությունը ծնողների դաստիարակության վրա՝ ավելի լավ հասկանալու դրա դերը ընտանեկան հարաբերությունների ամրապնդման գործում:.

ամսագրում հրապարակված նոր ուսումնասիրությունը «Frontiers in Public Health»պարզել է, որ արվեստն ու արհեստները կյանքի բավարարվածության վրա ավելի զգալի ազդեցություն ունեն, քան աշխատանքը, The Guardian-ը։

Անգլիայի Ռասկինի համալսարանի 16 տարեկան և բարձր ավելի քան 7000 մարդկանց շրջանում անցկացված հարցման արդյունքում պարզվել է, որ ստեղծագործական գործունեությամբ զբաղվող մարդիկ իրենց ավելի երջանիկ և կյանքից ավելի գոհ են զգում, քան նրանք, ովքեր նման գործունեությամբ չեն զբաղվում։.

Հետազոտության ղեկավար, դոկտոր Հելեն Քիզը նշում է, որ ստեղծագործական զբաղմունքները հասանելի են և տարածված են մարդկանց լայն շրջանակի շրջանում, ինչը դրանք դարձնում է հանրային առողջության բարելավման կարևոր գործիք: Հատկապես հետաքրքիր էր այն բացահայտումը, որ ուսումնասիրության մասնակիցների կյանքի արժեքի զգացումը ավելի ուժեղ կապված էր ստեղծագործական զբաղմունքների և արհեստների հետ, քան իրենց հիմնական աշխատանքի հետ:.

Այս հայտնագործությունը ընդգծում է ստեղծագործական գործունեության առօրյա կյանքում ինտեգրման կարևորությունը՝ ընդհանուր բարեկեցությունն ու երջանկությունը բարելավելու համար։.

«Lots of Salmon» սուշիի և ռուլետների առաքման ցանցի վերլուծաբանների կողմից անցկացված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ ռուսների 36%-ը սթրեսի ժամանակ չափից շատ է ուտում: Հարցումը, որին մասնակցել է 18-ից 45 տարեկան 3500 մարդ, պարզել է, որ ռուսների 30%-ը ամեն օր սթրես է ապրում, հաղորդում է «Սնոբ»-ը:

Արդյունքների համաձայն, հարցվածների 38%-ն իրեն անհանգիստ է համարում: Սթրեսի ժամանակ 34%-ը սկսում է ավելի հաճախ ուտել, քան սովորաբար, իսկ նրանց 18%-ը ուտում է ամեն ժամ: Սթրեսի ժամանակ տարածված սննդամթերքներից են պիցցան (41%) և սուշին (33%):.

Շատերը նախընտրում են սննդի առաքումը տանը պատրաստելուն կամ ռեստորաններ գնալուն. հարցվածների 44%-ը դա անում է: Ավելին, ռուսների 20%-ը պատրաստում է սթրեսի ժամանակ՝ իրենց շեղելու համար:.

Քաղցրավենիքը նույնպես զգալի դեր է խաղում սթրեսային սննդակարգում. հարցվածների 40%-ը խոստովանել է, որ չի կարող ապրել առանց պաղպաղակի, շոկոլադի և տորթերի: Մյուսները, ընդհակառակը, նախընտրում են պարզ սնունդ, ինչպիսին է շիլան, ինչպես նշել է հարցվածների 31%-ը:.

Մասնավոր կլինիկաներում նման հիվանդների թիվն աճել է 20-40%-ով։.

2023 թվականին Մոսկվայի մասնավոր կլինիկաներում գրանցվել է ալկոհոլային կախվածություն ունեցող հիվանդների թվի աճ, հայտնում է РБК-ն։.

Դոկտոր Իսաևի կլինիկայում այս ախտորոշմամբ այցելությունների թիվը տարեկան կտրվածքով աճել է 44%-ով, Մարշակի կլինիկայում՝ 27%-ով, իսկ «ՊրոՄեդ» կլինիկայում՝ 15.5%-ով։.

«Բոլոր ճգնաժամային ժամանակներում ալկոհոլի օգտագործումը միշտ աճել է. մարդիկ փնտրում են ինչ-որ տեսակի թեթևացում, ինչ-որ տեսակի մխիթարություն, ինչ-որ տեսակի փախուստ: Սա համաշխարհային միտում է, և Ռուսաստանը բացառություն չէ», - նշել է բժիշկ Իսաևի կլինիկայի տնօրեն Ռուսլան Իսաևը:.

Ալկոհոլային կախվածության դեպքերի թիվը տարեկան միջինում աճում է 15%-ով, նշել է «ՊրոՄեդ» կլինիկայի գործադիր տնօրեն Մարիա Կուլինսկայան։ «Ալկոհոլը ներկայիս համաշխարհային իրավիճակում դառնում է իրականությունից փախուստ, ապագայի նկատմամբ վախի և անորոշության հետ գլուխ հանելու միջոց», - հավելել է նա։.

Կարդացե՛ք աղբյուրը

2023 թվականին Ռուսաստանում ալկոհոլի վաճառքը հասել է ինը տարվա ամենաբարձր ցուցանիշին՝ մինչև 8 լիտր մաքուր ալկոհոլ սպառվելով մեկ սպառողի համար 15-ից բարձր։ Այս եզրակացությանն են հանգել «Եթե ճշգրիտ լինենք» նախագծի վերլուծաբանները՝ հիմնվելով Ռոսստատի, Ալկոհոլային շուկայի կարգավորման դաշնային ծառայության և Առողջապահության նախարարության տվյալների վրա, գրում է «Կոմերսանտը»։.

Մինչ այդ ցուցանիշը կայուն կերպով նվազում էր. 2007 թվականին մեկ սպառողի հաշվով կար 11 լիտր մաքուր սպիրտ, մինչդեռ 2017 թվականին այն արդեն նվազել էր մինչև 7 լիտր: Սակայն, վերլուծաբանները նշում են, որ Ուկրաինայում պատերազմի սկսվելուց հետո միտումը շրջվեց:.

«Մեկ շնչի հաշվով բացարձակ ալկոհոլի (մաքուր սպիրտի) վաճառքն աճում է։ Սա հստակ ցույց է տալիս սպառման աճը։ Ահա թե ինչպես է բնակչությունը արձագանքում դժվարություններին», - ասում է դեմոգրաֆ Եվգենի Անդրեևը, Ռուսաստանի տնտեսագիտական ​​դպրոցի (NES) ժողովրդագրական հետազոտությունների կենտրոնի առաջատար գիտաշխատողը։.

Ավելին, վերլուծաբանների կարծիքով, սպառման իրական մակարդակը կարող է գրեթե մեկ երրորդով ավելի բարձր լինել, քան պաշտոնական վիճակագրությունը: Սա անուղղակիորեն հաստատվում է մահացության տվյալներով, ալկոհոլի հետ կապված հոգեբանական խանգարումների հաճախականությամբ և կանանց և տղամարդկանց ծննդյան ժամանակ կյանքի տևողության տարբերությամբ թիրախային տարում:.

Ավելին, Ռուսաստանում ավանդաբար շրջանառության մեջ է գտնվում չգրանցված ալկոհոլի մեծ ծավալ. սա ներառում է ոչ միայն կեղծ ապրանքներ, այլև փոխարինիչներ և գինիներ: Ալկոհոլի մոտ 60%-ը (մաքուր ալկոհոլի առումով, ներառյալ չգրանցված ալկոհոլը) ստացվում է սպիրտային խմիչքներից՝ օղի, կոնյակ և լիկյորներ:.

Ռուսաստանի առողջապահության նախարարությունը ալկոհոլի սպառման նվազման միտման շրջադարձը կապել է կորոնավիրուսի համավարակի և դրա հետևանքով առաջացած սթրեսային շրջանի հետ։ Սակայն Ռուսաստանում սպառումն արդեն սկսել էր աճել ճգնաժամից առաջ, նշում է Ազգային հետազոտական ​​համալսարանի տնտեսագիտության բարձրագույն դպրոցի տնտեսագիտության ֆակուլտետի պրոֆեսոր Մարիա Կոլոսնիցինան։ Նրա խոսքով՝ վաճառքի դանդաղ, բայց կայուն աճը «հակալկոհոլային քաղաքականության թուլացման» արդյունք էր։.

«Եթե ճշգրիտ լինի» նախագծի վերլուծաբանների հաշվարկների համաձայն՝ 2009 թվականին միջին աշխատավարձով կարելի էր գնել 87 լիտր օղի, 2014 թվականին՝ 59 լիտր, 2021 թվականին՝ 89 լիտր, իսկ 2023 թվականին՝ 105 լիտր։ Վերլուծաբանները ընդգծեցին, որ օղին կրկին էժանանում է աշխատավարձերի համեմատ։.

«[Իշխանությունները] դադարեցրել են ալկոհոլի գների բարձրացումը (ավելի ճիշտ՝ դրանք բարձրանում են, բայց գնաճին համապատասխան): Եվ սպառման անկումը դադարել է», - նշում է տնտեսագետ և NES պրոֆեսոր Եվգենի Յակովլևը:.

Ռուսաստանում ալկոհոլի սպառումը վերջերս տարեկան մոտ 5%-ով աճում է, ասում է Դաշնային և տարածաշրջանային ալկոհոլային շուկաների հետազոտությունների կենտրոնի ղեկավար Վադիմ Դրոբիզը: Նա դա բացատրում է Ուկրաինայում պատերազմով և դրա հետևանքով առաջացած «հոգեբանական լարվածությամբ», ինչպես նաև ազատ ճանապարհորդելու անկարողությամբ: Միջին խավը կիսով չափ կրճատել է իր միջազգային ճանապարհորդությունները և «խմում է տանը», ասում է Դրոբիզը: Նա նաև նշում է, որ որոշ ցածր եկամուտ ունեցող քաղաքացիների կենսամակարդակը բարելավվել է «հզոր ռազմաարդյունաբերական համալիրի» շնորհիվ:.

Կարդացե՛ք աղբյուրը

Անբնականորեն բարձր սեռական ցանկությունը կարող է վկայել երկբևեռ խանգարման մասին, հաղորդում է The Sun-ը՝ հղում անելով բրիտանական Bipolar UK բարեգործական կազմակերպության ուսումնասիրության արդյունքներին: Գիտնականները կարծում են, որ իրենց հայտնագործությունը կարող է 9.5 տարով կրճատել ախտորոշման միջին ուշացումը:.

Պարզվել է, որ երկբևեռ խանգարում ունեցող մարդկանց գրեթե 90%-ը տառապում է հիպերսեքսուալությունից, որն ավելի հայտնի է որպես սեռական կախվածություն, նշվում է հրատարակության մեջ։.

Հրապարակված տվյալների համաձայն՝ ուսումնասիրությանը մասնակցել է երկբևեռ խանգարում ունեցող 1500 մարդ։ Մասնագետները պարզել են, որ նրանց 88%-ը հայտնել է հիպերսեքսուալ վարքագծի մասին։ Հարցվածների 54%-ը հայտնել է, որ ունեցել է աննորմալ սեռական ցանկության ութից ավելի շրջան։ Երկու երրորդը նշել է, որ նման վարքագծի յուրաքանչյուր շրջան տևել է մեկ ամիս կամ ավելի։.

Ավելի վաղ Լոնդոնի համալսարանական քոլեջի վերարտադրողական գիտությունների պրոֆեսոր Ջոյս Հարփերը նշել էր, որ կանայք, հատկապես նրանք, ովքեր անցել են դաշտանադադարի շրջանը, պետք է ավելի հաճախ մաստուրբացիա անեն՝ իրենց առողջությունը բարելավելու և սեռական հարաբերության ժամանակ հաճելի զգացողությունները վերականգնելու համար: Նա նաև խորհուրդ էր տվել կանանց դիտարկել սեքս խաղալիքների օգտագործումը:.

Կարդացե՛ք աղբյուրը

Գերմանացի գիտնականները ուսումնասիրություն են անցկացրել, որը պարզել է, որ Super Mario Odyssey խաղալը գրեթե կիսով չափ նվազեցրել է դեպրեսիայի ախտանիշները: Փորձը, որին մասնակցել է 16-ից 65 տարեկան 54 մարդ, անցկացվել է վեց շաբաթվա ընթացքում:.

Կային երեք խմբեր՝ փորձարարական խումբ, որը խաղում էր 3D տեսախաղեր, ակտիվ վերահսկողական խումբ, որը օգտագործում էր հատուկ համակարգչային ծրագիր, և խումբ, որը ստանում էր ավանդական բուժում: Պարզվեց, որ դեպրեսիայի ախտանիշները զգալիորեն նվազել էին նրանց մոտ, ովքեր խաղում էին Super Mario Odyssey:.

Այս արդյունքները բխում են այն փաստից, որ դեպրեսիայի դեպքում տարածված հիմնական ախտանիշը մտորումների մակարդակի բարձրացումն է, երբ մարդը անընդհատ կրկնում է բացասական սցենարները իր մտքում: Այս մեխանիզմը դադարում է, երբ մարդիկ կլանվում են խաղի մեջ և մոռանում իրենց խնդիրների մասին:.

Կարդացե՛ք աղբյուրը