Ռուսների մեծ մասը չի կարողացել իրականացնել իրենց մանկության կարիերայի երազանքները, հաղորդում է ՝ հղում անելով Ventra HR հոլդինգային ընկերության ուսումնասիրությանը։
Մեկ միլիոնից ավելի բնակչություն ունեցող քաղաքներից 1262 հարցվածների գրեթե 70%-ը նշել է, որ չի աշխատում այն մասնագիտությամբ, որի մասին երազել է մանկուց, իսկ ավելի քան 60%-ը հիասթափված է դրանից։.
Հարցվածների երկուսից մեկը դժգոհ է իր ներկայիս աշխատանքից, իսկ տասից մեկը մտածում է կարիերան փոխելու մասին: Միևնույն ժամանակ, հարցման մասնակիցների կեսը կայունություն է զգում իրենց մասնագիտական կյանքում, չնայած մեկ երրորդը խոստովանել է, որ անցյալում ավելի վստահ է զգացել:.
Ռուսաստանցիների ավելի քան 40%-ը դժվարանում է գնահատել իրենց մասնագիտության պահանջարկի հեռանկարները հաջորդ հինգ տարիների ընթացքում, մինչդեռ մոտավորապես 23%-ը վստահ է աշխատանքի կայունության հարցում: Եվս 22%-ը կարծում է, որ աշխատանք գտնելն ավելի դժվար կլինի մրցակցության աճի պատճառով:.
Հետաքրքիր է, որ աշխատակիցների մեծ մասը ընկերներ է ձեռք բերում աշխատանքի վայրում, չնայած հիբրիդային ձևաչափով աշխատողները դա անում են ավելի հազվադեպ: Հարցվածների գրեթե մեկ երրորդը պահպանում է սոցիալական շփումները աշխատանքից դուրս, մինչդեռ մնացածը սահմանափակում են իրենց բարեկամությունը գործնական հարցերով:.
SuperJob-ի կողմից անցկացված հետագա հարցումը ցույց է տվել, որ ռուսների 45%-ը ենթարկվել է բռնության իրենց ղեկավարների կողմից: Նշված ճնշման ձևերից են վիրավորանքները (14%), հանրային քննադատությունը (13%) և հոգեբանական ճնշումը (13%):.
Instant Offices-ի հետազոտության համաձայն՝ Մեծ Բրիտանիայում ոստիկանության աշխատակիցները, սոցիալական աշխատողները, սոցիալական ապահովության և բնակարանային մասնագետները աշխատանքի վայրում ամենաբարձր սթրեսի մակարդակն են ապրում, Euronews-ը։
Հաշվետվությունը կազմվել է Մեծ Բրիտանիայի առողջապահության և անվտանգության գործադիր մարմնի (HSE) տվյալների հիման վրա և ներառում է աշխատանքային պայմանների հետ կապված դեպրեսիայի, սթրեսի և անհանգստության խանգարումների դեպքերը։.
Մեծ Բրիտանիայի ամենալարված աշխատանքները
Ոստիկանության աշխատակիցներ։.
Սոցիալական աշխատողներ։.
Սոցիալական ապահովության և բնակարանային ոլորտի մասնագետներ։.
Բուժքույրեր։.
Կրթության ոլորտի աշխատողներ (նախնական, միջնակարգ և բարձրագույն ուսումնական հաստատություններ):.
Նիդեռլանդներում, Բելգիայում և Գերմանիայում անցկացված Lepaya-ի ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ Նիդեռլանդներում աշխատողների 56%-ը, Բելգիայում՝ 67%-ը և Գերմանիայում՝ 71%-ը սթրես են ապրում աշխատավայրում: Գերմանիայում ամենասթրեսային ոլորտների շարքում էին կրթությունը, ավտոմոբիլային արդյունաբերությունը, առողջապահությունը, հանրային ծառայությունները և ֆինանսները: Նիդեռլանդներում առողջապահությունը, կրթությունը և հանրային ծառայությունները գլխավորում են ցանկը, մինչդեռ Մեծ Բրիտանիայում ոստիկանությունն ու սոցիալական ծառայությունները նույնպես ամենասթրեսային ոլորտներից են:.
Աշխատանքի ժամանակ սթրեսի հիմնական գործոնները
Երկար աշխատանքային օր։.
Հանրային պարտականություններ և մեծ պատասխանատվություն։.
Չվճարված արտաժամյա աշխատանք։.
Աշխատանքի և անձնական կյանքի միջև անորոշ սահմաններ, հատկապես հեռավար աշխատանքային միջավայրում։.
Հետազոտությունները նաև ցույց են տվել, որ բրիտանացի աշխատողների մոտ 70%-ը աշխատավայրում սթրեսի բարձր մակարդակ է ապրում, և մոտ 91%-ը նշել է «բարձր կամ ծայրահեղ» սթրեսի մասին անցյալ տարվա ընթացքում: Մեծ Բրիտանիայի աշխատողների մոտ 20%-ը ստիպված է եղել արձակուրդ վերցնել սթրեսի հոգեկան առողջության վրա ունեցած ազդեցության պատճառով:.
Լոնդոնն ու Ամստերդամը ամենաշատն են հակված գերհոգնածության։
Instant Offices-ի զեկույցի համաձայն՝ Լոնդոնը դարձել է Եվրոպայի առաջատար քաղաքը գերհոգնածության առումով։ Լոնդոնում ամսական Google-ում կատարվում է 2240 որոնում՝ աշխատանքային գերհոգնածության հետ կապված թեմաներով։ Ամստերդամը և Բեռլինը հաջորդում են համապատասխանաբար 520 և 420 ամսական որոնումներով։ Ուսումնասիրությունը պարզել է, որ աշխատանքային բարձր ծանրաբեռնվածությունը և աշխատանքի ու անձնական կյանքի վատ հավասարակշռությունը գերհոգնածության հիմնական գործոններն են։.
Հաշվետվությունը նաև ընդգծում է, որ սոցիալական աջակցության ծրագրերը, ճկուն աշխատանքային գրաֆիկը և կանոնավոր ընդմիջումները կարող են նվազեցնել սթրեսը: Այնուամենայնիվ, շատ երկրներում աշխատակիցները հայտնում են գործատուների կողմից աջակցության պակասի մասին: Օրինակ՝ Նիդեռլանդներում և Գերմանիայում մարդկանց 57%-ը նշել է, որ ցանկանում է ավելի շատ աջակցություն ստանալ սթրեսի հետ կապված հարցերում: Բելգիայում այս ցուցանիշը կազմել է 67%, իսկ Մեծ Բրիտանիայում՝ 65%:.
Զգացմունքային գերհոգնածության նշաններ
Դժվարություն կենտրոնանալու հարցում։.
Աշխատանքի նկատմամբ մոտիվացիայի կորուստ և հպարտության զգացողության նվազում։.
Մշտական հոգնածություն և հիասթափություն։.
Ֆիզիկական ախտանիշներ, ինչպիսիք են գլխացավը, ախորժակի կամ քնի փոփոխությունները։.
Ըստ Առողջապահության և սոցիալական ապահովության (ԱՀԲ) գործադիր տնօրեն Սառա Ալբոնի՝ «Աշխատանքի հետ կապված սթրեսի կանխարգելումը կամ կառավարումը զգալի օգուտներ ունի ոչ միայն աշխատակիցների համար՝ բարելավելով նրանց հոգեկան առողջությունը, այլև գործատուների համար՝ նպաստելով արտադրողականության բարձրացմանը, բացակայությունների նվազեցմանը և աշխատակիցների հոսունության նվազեցմանը»։.
Այսպիսով, Լոնդոնն ու Ամստերդամը մնում են Եվրոպայի ամենասթրեսային քաղաքների շարքում, որտեղ աշխատակիցները բարձր մակարդակի գերհոգնածություն են ապրում, մինչդեռ կրթությունը, առողջապահությունը և սոցիալական խնամքը շարունակում են մնալ մայրցամաքի ամենասթրեսային մասնագիտությունների շարքում։.
«Քվադրոբիկ» ենթամշակույթը վերջին ամիսներին գրավել է ամբողջ աշխարհի ուշադրությունը՝ առաջացնելով խառը զգացմունքներ ծնողների և հոգեբանների շրջանում, հաղորդում է Focus.ua-ն։
Իրենց քառագլուխ որդ անվանող դեռահասները շարժվում են չորեքթաթ՝ ընդօրինակելով կենդանիների՝ ձիերի, կատուների, ջրարջերի և աղվեսների շարժումները: Նրանք հաճախ կրում են կենդանիների դիմակներ, թաթերի և պոչերի նմանակող ձեռնոցներ՝ լրացնելով իրենց նմանակող պատկերները:.
Ի՞նչ է քառակուսաձևը։
Քվադրոբիկան (լատիներեն quattuor , որը նշանակում է «չորս», և անգլերեն aerobics , որը նշանակում է «աերոբիկա») էքստրեմալ սպորտաձև է, որը ներառում է չորս ոտքով շարժվելը: Ինչպես բացատրում է Quadrobics.com, քվադրոբիկան ընդօրինակում է կենդանիների շարժումները, այդ թվում՝ քայլելը, վազելը և ցատկելը: Այս նոր հոբբին, որը վնասվածքի իր ռիսկով նման է պարկուրին, տարածված է ենթամշակույթների շրջանում, ինչպիսիք են մորթե կենդանիներին, թերիանտրոպներին և կոսփլեյերներին:
Օրինակ՝ մորթե ենթամշակույթը տարբերվում է քվադրոբիկներից նրանով, որ մորթե կենդանիները երկրպագում են մարդկային հատկանիշներով օժտված մարդակերպ կենդանիներին։ Նրանք ստեղծում են իրենց սեփական կերպարները՝ «ֆուրսոնաները», և նույնիսկ հագնում են զգեստներ՝ դրանք մարմնավորելու համար հանրային միջոցառումների և փառատոների ժամանակ։.
Քվադրոցիկլետի ծագումը
Ճապոնացի սպրինտեր Կենիչի Իտոն համարվում է քվադրոցիկլետի հիմնադիրը, որը 2008 թվականին սահմանել է համաշխարհային ռեկորդ՝ 100 մետրը չորեքթաթ վազելով 18.58 վայրկյանում։ Հետագայում նա երեք անգամ բարելավել է իր ժամանակը, վերջին անգամ՝ 2015 թվականին՝ 15.71 վայրկյան ժամանակով։ Սկզբում ոգեշնչվելով իր արտաքին տեսքով, որը գովազդվում էր որպես «կապիկի նման», Իտոն դա օգտագործեց իր օգտին և մշակեց չորեքթաթ վազելու տեխնիկա։ Նրա կիրքը սկզբում զարմանք առաջացրեց, այդ թվում՝ Տոկիոյում ձերբակալվելը, որտեղ նրան շփոթել էին հոգեկան հիվանդի հետ։ Սակայն սոցիալական ցանցերի զարգացման հետ մեկտեղ քվադրոցիկլետը տարածվել է Ճապոնիայից շատ այն կողմ և այժմ ակտիվորեն քննարկվում է TikTok-ում և YouTube-ում։.
Քվադրոցիկլետների և այլ ենթամշակույթների միջև եղած տարբերությունները
Չնայած մորթե կենդանիների և թերիանտրոպների հետ իրենց մակերեսային նմանությանը, քառանիվները չեն ձգտում կենդանիներին վերագրել մարդկային հատկանիշներ: Նրանց համար քառանիվները հիմնականում ֆիզիկական գործունեություն և սպորտ են: Մինչդեռ թերիանտրոպները իրենց համարում են «կենդանական հոգիներ» և պահպանում են հոգևոր կապը բնության հետ, քառանիվները իրենց հոբբին համարում են ժամանակավոր գործունեություն, որը նպատակ ունի ընդօրինակել կենդանիների շարժումները:.
Հոգեբանական տեսանկյուն
Հոգեբանները կարծում են, որ քվադրոբիկան այնքան էլ վախենալու բան չէ, որքան կարող է թվալ: Մանկական և ընտանեկան հոգեբան Եկատերինա Գոլցբերգը նշում է, որ քվադրոբիկան երեխաներին հնարավորություն է տալիս ակտիվորեն ժամանակ անցկացնել դրսում և զբաղվել ֆիզիկական գործունեությամբ՝ միաժամանակ հանգստանալով իրենց սարքերից: Նա խորհուրդ է տալիս ծնողներին սահմանել անվտանգության կանոններ և սովորեցնել երեխաներին տարբերակել խաղը իրական կյանքից՝ օգտագործելով «դադարեցնել խաղը» մեթոդը:.
Այլ հոգեբաններ, ինչպիսին է Պավել Սիրոտյուկը, կարծում են, որ քվադրոբիքսները օգնում են դեռահասներին հաղթահարել ներքին արգելքները՝ նրանց մարտահրավեր նետելով ինքնավստահություն զարգացնելու համար: Նա ընդգծում է, որ այս ենթամշակույթը կարող է նույնիսկ թերապևտիկ ազդեցություն ունենալ՝ թույլ տալով երեխաներին ժամանակավորապես գերազանցել իրենց ինքնությունը և շարժման միջոցով հաղթահարել հոգեբանական խնդիրները:.
Հոգեբան և գրող Ելենա Սթորմը հավելում է, որ քվադրոբիքսները կարող են անվտանգ լինել, քանի դեռ երեխաները հասկանում են, որ դա պարզապես խաղ է: Նա խորհուրդ է տալիս ծնողներին ուշադրություն դարձնել իրենց երեխայի վարքագծին. եթե այն դառնում է գրգռիչ կամ ագրեսիվ, արժե դիմել մասնագետի օգնությանը: Այնուամենայնիվ, Սթորմը կոչ է անում ծնողներին չխուճապի մատնվել, եթե իրենց երեխան պարզապես կլանված է այդ գործունեությամբ:.
Սոցիալական ցանցերի արձագանք
Նոր միտումը գրավել է սոցիալական ցանցերի օգտատերերի ուշադրությունը՝ առաջացնելով խառը արձագանքներ: Ոմանք քվադրոցիկլետները համարում են տարօրինակ և նույնիսկ վտանգավոր, մինչդեռ մյուսները դեռահասներին աջակցում են ինքնարտահայտման և ակտիվ ժամանցի հարցում: Համացանցում սկսել են հայտնվել նաև մեմեր, որոնք արտացոլում են նոր երևույթի հումորն ու անսովորությունը:.
Եզրակացություն
Քվադրոցիկլետները շարունակում են ժողովրդականություն ձեռք բերել երիտասարդների շրջանում՝ չնայած դրանց առաջացրած հակասություններին: Մասնագետները կոչ են անում ծնողներին պահպանել հանգստություն և խրախուսել իրենց երեխաներին մասնակցել նոր ենթամշակույթների՝ աջակցելով նրանց հետաքրքրություններին՝ միաժամանակ պահպանելով անվտանգության միջոցառումները:.
Head Hunter հարթակի կողմից անցկացված հարցման համաձայն՝ ռուսների գրեթե մեկ երրորդը (29%) արտաժամյա աշխատանք է կատարում ամեն օր կամ գրեթե ամեն օր։ РБК-ի տվյալներով ՝ հարցվածների ևս 23%-ը նշել է, որ շաբաթական երկու-երեք անգամ արտաժամյա աշխատանք է կատարում, իսկ 12%-ը՝ շաբաթական առնվազն մեկ անգամ։ Սակայն հարցվածների մեկ քառորդը պնդում է, որ ընդհանրապես արտաժամյա աշխատանք չի կատարում։
Հարցվածների կողմից արտաժամյա աշխատանքի հիմնական պատճառներն են՝ բարձր աշխատանքային ծանրաբեռնվածությունը (46%), գործընկերների բացակայությունները՝ արձակուրդի կամ հիվանդության պատճառով (34%) և բարդ ներքին գործընթացները (33%): Հատկանշական է, որ տղամարդիկ ավելի հաճախ են աշխատում արտաժամյա, քան կանայք՝ 85% ընդդեմ 77%: 45-ից 54 տարեկան աշխատողներն ամենաշատն են աշխատում արտաժամյա:.
Չնայած զգալի ջանքերին, աշխատողների միայն 37%-ն է ստանում դրամական փոխհատուցում արտաժամյա աշխատանքի համար, մինչդեռ հարցվածների կեսը (48%) ընդհանրապես փոխհատուցում չի ստանում: Ավելին, յուրաքանչյուր երկրորդը (49%) նշել է արտաժամյա աշխատանքի բացասական ազդեցությունը առողջության վրա, որը դրսևորվում է քնի պակասով, քրոնիկ հոգնածությամբ և թուլացած իմունային համակարգով: Հարցվածների գրեթե կեսը (46%) նաև նշել է, որ արտաժամյա աշխատանքը նվազեցնում է սիրելիների հետ անցկացրած ժամանակը:.
Փենսիլվանիայի պետական համալսարանի վերջերս անցկացված ուսումնասիրությունը պարզել է, որ հումորը կարող է զգալիորեն բարելավել ծնողների և երեխաների միջև հարաբերությունները, հաղորդում է ՝ հղում անելով News Medical-ին։
Հետազոտողները պարզել են, որ հումորի օգտագործումը դաստիարակության մեջ ոչ միայն բարելավում է տրամադրությունը, այլև նպաստում է ճանաչողական ճկունությանը և սթրեսի նվազեցմանը։.
312 մարդկանց շրջանում անցկացված հարցման համաձայն, հարցվածների ավելի քան 70%-ը հումորը համարում է արդյունավետ դաստիարակչական գործիք, իսկ նրանք, ովքեր մեծացել են այնպիսի ընտանիքներում, որտեղ ակտիվորեն օգտագործվել է հումոր, ավելի հակված են եղել դրական հարաբերություններ ունենալ իրենց ծնողների հետ: Այն ընտանիքներում, որտեղ հումոր է օգտագործվել, հարցվածների 50.5%-ը հայտնել է լավ հարաբերությունների մասին իրենց ծնողների հետ, համեմատած այն ընտանիքների հետ, որտեղ հումոր չկա, այդ ցուցանիշը կազմել է ընդամենը 2.9%:.
Հետազոտողները պլանավորում են շարունակել ուսումնասիրել հումորի ազդեցությունը ծնողների դաստիարակության վրա՝ ավելի լավ հասկանալու դրա դերը ընտանեկան հարաբերությունների ամրապնդման գործում:.
«Frontiers in Public Health» ամսագրում հրապարակված նոր ուսումնասիրությունը պարզել է, որ արվեստն ու արհեստները կյանքի բավարարվածության վրա ավելի զգալի ազդեցություն ունեն, քան աշխատանքը, հաղորդում է The Guardian-ը ։
Անգլիայի Ռասկինի համալսարանի 16 տարեկան և բարձր ավելի քան 7000 մարդկանց շրջանում անցկացված հարցման արդյունքում պարզվել է, որ ստեղծագործական գործունեությամբ զբաղվող մարդիկ իրենց ավելի երջանիկ և կյանքից ավելի գոհ են զգում, քան նրանք, ովքեր նման գործունեությամբ չեն զբաղվում։.
Հետազոտության ղեկավար, դոկտոր Հելեն Քիզը նշում է, որ ստեղծագործական զբաղմունքները հասանելի են և տարածված են մարդկանց լայն շրջանակի շրջանում, ինչը դրանք դարձնում է հանրային առողջության բարելավման կարևոր գործիք: Հատկապես հետաքրքիր էր այն բացահայտումը, որ ուսումնասիրության մասնակիցների կյանքի արժեքի զգացումը ավելի ուժեղ կապված էր ստեղծագործական զբաղմունքների և արհեստների հետ, քան իրենց հիմնական աշխատանքի հետ:.
Այս հայտնագործությունը ընդգծում է ստեղծագործական գործունեության առօրյա կյանքում ինտեգրման կարևորությունը՝ ընդհանուր բարեկեցությունն ու երջանկությունը բարելավելու համար։.
«Lots of Salmon» սուշիի և ռուլետների առաքման ցանցի վերլուծաբանների կողմից անցկացված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ ռուսների 36%-ը սթրեսի ժամանակ չափից շատ է ուտում: Հարցումը, որին մասնակցել է 18-ից 45 տարեկան 3500 մարդ, պարզել է, որ ռուսների 30%-ը ամեն օր սթրես է ապրում, հաղորդում է «Սնոբ»-ը:
Արդյունքների համաձայն, հարցվածների 38%-ն իրեն անհանգիստ է համարում: Սթրեսի ժամանակ 34%-ը սկսում է ավելի հաճախ ուտել, քան սովորաբար, իսկ նրանց 18%-ը ուտում է ամեն ժամ: Սթրեսի ժամանակ տարածված սննդամթերքներից են պիցցան (41%) և սուշին (33%):.
Շատերը նախընտրում են սննդի առաքումը տանը պատրաստելուն կամ ռեստորաններ գնալուն. հարցվածների 44%-ը դա անում է: Ավելին, ռուսների 20%-ը պատրաստում է սթրեսի ժամանակ՝ իրենց շեղելու համար:.
Քաղցրավենիքը նույնպես զգալի դեր է խաղում սթրեսային սննդակարգում. հարցվածների 40%-ը խոստովանել է, որ չի կարող ապրել առանց պաղպաղակի, շոկոլադի և տորթերի: Մյուսները, ընդհակառակը, նախընտրում են պարզ սնունդ, ինչպիսին է շիլան, ինչպես նշել է հարցվածների 31%-ը:.
Մասնավոր կլինիկաներում նման հիվանդների թիվն աճել է 20-40%-ով։.
2023 թվականին Մոսկվայի մասնավոր կլինիկաներում գրանցվել է ալկոհոլային կախվածություն ունեցող հիվանդների թվի աճ, հայտնում է РБК-ն։.
Դոկտոր Իսաևի կլինիկայում այս ախտորոշմամբ այցելությունների թիվը տարեկան կտրվածքով աճել է 44%-ով, Մարշակի կլինիկայում՝ 27%-ով, իսկ «ՊրոՄեդ» կլինիկայում՝ 15.5%-ով։.
«Բոլոր ճգնաժամային ժամանակներում ալկոհոլի օգտագործումը միշտ աճել է. մարդիկ փնտրում են ինչ-որ տեսակի թեթևացում, ինչ-որ տեսակի մխիթարություն, ինչ-որ տեսակի փախուստ: Սա համաշխարհային միտում է, և Ռուսաստանը բացառություն չէ», - նշել է բժիշկ Իսաևի կլինիկայի տնօրեն Ռուսլան Իսաևը:.
Ալկոհոլային կախվածության դեպքերի թիվը տարեկան միջինում աճում է 15%-ով, նշել է «ՊրոՄեդ» կլինիկայի գործադիր տնօրեն Մարիա Կուլինսկայան։ «Ալկոհոլը ներկայիս համաշխարհային իրավիճակում դառնում է իրականությունից փախուստ, ապագայի նկատմամբ վախի և անորոշության հետ գլուխ հանելու միջոց», - հավելել է նա։.
2023 թվականին Ռուսաստանում ալկոհոլի վաճառքը հասել է ինը տարվա ամենաբարձր ցուցանիշին՝ մինչև 8 լիտր մաքուր ալկոհոլ սպառվելով մեկ սպառողի համար 15-ից բարձր։ Այս եզրակացությանն են հանգել «Եթե ճշգրիտ լինենք» նախագծի վերլուծաբանները՝ հիմնվելով Ռոսստատի, Ալկոհոլային շուկայի կարգավորման դաշնային ծառայության և Առողջապահության նախարարության տվյալների վրա, գրում է «Կոմերսանտը»։.
Մինչ այդ ցուցանիշը կայուն կերպով նվազում էր. 2007 թվականին մեկ սպառողի հաշվով կար 11 լիտր մաքուր սպիրտ, մինչդեռ 2017 թվականին այն արդեն նվազել էր մինչև 7 լիտր: Սակայն, վերլուծաբանները նշում են, որ Ուկրաինայում պատերազմի սկսվելուց հետո միտումը շրջվեց:.
«Մեկ շնչի հաշվով բացարձակ ալկոհոլի (մաքուր սպիրտի) վաճառքն աճում է։ Սա հստակ ցույց է տալիս սպառման աճը։ Ահա թե ինչպես է բնակչությունը արձագանքում դժվարություններին», - ասում է դեմոգրաֆ Եվգենի Անդրեևը, Ռուսաստանի տնտեսագիտական դպրոցի (NES) ժողովրդագրական հետազոտությունների կենտրոնի առաջատար գիտաշխատողը։.
Ավելին, վերլուծաբանների կարծիքով, սպառման իրական մակարդակը կարող է գրեթե մեկ երրորդով ավելի բարձր լինել, քան պաշտոնական վիճակագրությունը: Սա անուղղակիորեն հաստատվում է մահացության տվյալներով, ալկոհոլի հետ կապված հոգեբանական խանգարումների հաճախականությամբ և կանանց և տղամարդկանց ծննդյան ժամանակ կյանքի տևողության տարբերությամբ թիրախային տարում:.
Ավելին, Ռուսաստանում ավանդաբար շրջանառության մեջ է գտնվում չգրանցված ալկոհոլի մեծ ծավալ. սա ներառում է ոչ միայն կեղծ ապրանքներ, այլև փոխարինիչներ և գինիներ: Ալկոհոլի մոտ 60%-ը (մաքուր ալկոհոլի առումով, ներառյալ չգրանցված ալկոհոլը) ստացվում է սպիրտային խմիչքներից՝ օղի, կոնյակ և լիկյորներ:.
Ռուսաստանի առողջապահության նախարարությունը ալկոհոլի սպառման նվազման միտման շրջադարձը կապել է կորոնավիրուսի համավարակի և դրա հետևանքով առաջացած սթրեսային շրջանի հետ։ Սակայն Ռուսաստանում սպառումն արդեն սկսել էր աճել ճգնաժամից առաջ, նշում է Ազգային հետազոտական համալսարանի տնտեսագիտության բարձրագույն դպրոցի տնտեսագիտության ֆակուլտետի պրոֆեսոր Մարիա Կոլոսնիցինան։ Նրա խոսքով՝ վաճառքի դանդաղ, բայց կայուն աճը «հակալկոհոլային քաղաքականության թուլացման» արդյունք էր։.
«Եթե ճշգրիտ լինի» նախագծի վերլուծաբանների հաշվարկների համաձայն՝ 2009 թվականին միջին աշխատավարձով կարելի էր գնել 87 լիտր օղի, 2014 թվականին՝ 59 լիտր, 2021 թվականին՝ 89 լիտր, իսկ 2023 թվականին՝ 105 լիտր։ Վերլուծաբանները ընդգծեցին, որ օղին կրկին էժանանում է աշխատավարձերի համեմատ։.
«[Իշխանությունները] դադարեցրել են ալկոհոլի գների բարձրացումը (ավելի ճիշտ՝ դրանք բարձրանում են, բայց գնաճին համապատասխան): Եվ սպառման անկումը դադարել է», - նշում է տնտեսագետ և NES պրոֆեսոր Եվգենի Յակովլևը:.
Ռուսաստանում ալկոհոլի սպառումը վերջերս տարեկան մոտ 5%-ով աճում է, ասում է Դաշնային և տարածաշրջանային ալկոհոլային շուկաների հետազոտությունների կենտրոնի ղեկավար Վադիմ Դրոբիզը: Նա դա բացատրում է Ուկրաինայում պատերազմով և դրա հետևանքով առաջացած «հոգեբանական լարվածությամբ», ինչպես նաև ազատ ճանապարհորդելու անկարողությամբ: Միջին խավը կիսով չափ կրճատել է իր միջազգային ճանապարհորդությունները և «խմում է տանը», ասում է Դրոբիզը: Նա նաև նշում է, որ որոշ ցածր եկամուտ ունեցող քաղաքացիների կենսամակարդակը բարելավվել է «հզոր ռազմաարդյունաբերական համալիրի» շնորհիվ:.
Հարաբերությունների խզման հուզական ցավն այնքան ուժեղ է, որ այն ունի կլինիկական անվանում՝ սիրային տրավմայի համախտանիշ (ՍՏՀ), գրում է The Guardian-ը։.
Նրանց համար, ովքեր ցանկանում են բուժել կոտրված սիրտը, մոտ 400 ֆունտ ստեռլինգ արժողությամբ ականջակալները կարող են օգնել: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ օրական մի քանի րոպե դրանք կրելը կարող է մեղմել տառապանքը, բացասականությունը և դեպրեսիան:.
Հետազոտության ընթացքում SLT-ով 36 կամավորներ կրել են սարք, որը խթանել է նրանց ուղեղը թույլ էլեկտրական հոսանքով: Մասնակիցները բաժանվել են երեք խմբի, որոնցից յուրաքանչյուրը հինգ օրվա ընթացքում, օրական երկու անգամ, 20 րոպե կրել է տրանսկրանիալ ուղիղ հոսանքի խթանման (tDCS) ականջակալներ: Մեկ խմբում հոսանքն ուղղվել է դեպի դորսոլատերալ նախաճակատային կեղև (DLPFC), մյուսում՝ դեպի վենտրոլատերալ նախաճակատային կեղև (VLPFC), իսկ երրորդ խումբը ծառայել է որպես վերահսկիչ խումբ:.
Երկու թիրախային ոլորտներն էլ ներգրավված են հույզերի կարգավորման մեջ: Ուսումնասիրությունը պարզել է, որ DLPFC-ի խթանումն ավելի արդյունավետ էր SLT-ի բուժման մեջ, քան VLPFC-ի խթանումը:.
Բուժումն ավարտելուց մեկ ամիս անց կամավորները շարունակում էին իրենց ավելի լավ զգալ: Զանյանի և Բիլեֆելդի համալսարանների հետազոտողները նշել են, որ «այս խրախուսական արդյունքները պահանջում են հաստատում ավելի մեծ փորձարկումներում»:.
Կլինիկական փորձարկումներում ներդրվում են այնպիսի մեթոդներ, ինչպիսին է tDCS-ը: NHS-ի փորձնական ուսումնասիրությունները փորձարկում են նմանատիպ ականջակալներ թեթև դեպրեսիայի բուժման համար:.
«Հարաբերությունների խզումից հետո գերակշռում են բացասական հույզերը, և տեղի է ունենում հուզական դիսռեգուլյացիա, ուստի հույզերի կարգավորումը բուժման հիմնական նպատակն է: Չնայած կոգնիտիվ վարքային թերապիան արդյունավետ է, նորարարական և լրացուցիչ մեթոդները նույնպես արժեքավոր են, քանի որ դրանք բոլոր հիվանդներին չեն օգնում», - նշվում է ուսումնասիրության մեջ: Ուղեղի որոշակի շրջաններ թիրախավորող մեթոդները կարող են խոստումնալից լինել:.
