առողջություն

Վերջին գիտական ​​տվյալները ցույց են տալիս, որ սրտի հիվանդության ռիսկը սխալ է հաշվարկվել։ Տասնամյակներ շարունակ բժիշկները որպես կանխատեսող գործոն հիմնվել են խոլեստերինի վրա։ Սակայն նոր հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ մեկ այլ ցուցանիշ՝ բորբոքումը, դարձել է հիմնական ցուցանիշը։.

Ինչու է խոլեստերինը կորցնում իր կարգավիճակը՝ որպես հիմնական ցուցանիշ

Քսան տարվա ընթացքում կուտակված տվյալները ցույց են տալիս, որ C-ռեակտիվ սպիտակուցն ավելի ճշգրիտ կանխատեսում է սրտի կաթվածներն ու ինսուլտները։ Այն արտացոլում է օրգանիզմում թաքնված բորբոքումը։ 2025 թվականի սեպտեմբերին Ամերիկյան սրտաբանության քոլեջը խորհուրդ տվեց այն փորձարկել բոլոր հիվանդների համար։

C-ռեակտիվ սպիտակուցը արտադրվում է լյարդի կողմից վարակների և նյութափոխանակության խանգարումների ժամանակ: Դրա մակարդակը հեշտությամբ չափվում է արյան անալիզի միջոցով: 3 մգ/դլ-ից բարձր արժեքը ցույց է տալիս սրտի հիվանդության բարձր ռիսկ: Հետազոտությունների համաձայն, ամերիկացիների 52%-ն ունի այս մակարդակը:.

Ինչպես է բորբոքումը ոչնչացնում արյան անոթները

Բորբոքումը ներգրավված է աթերոսկլերոզի յուրաքանչյուր փուլում: Իմունային բջիջները արձագանքում են անոթային վնասմանը՝ կլանելով խոլեստերինի մասնիկները և առաջացնելով վահանիկներ:.

Ժամանակի ընթացքում վահանիկի թաղանթը պատռվում է։ Առաջանում է մակարդուկ, որը խցանում է արյան հոսքը։ Սա հանգեցնում է սրտի կաթվածի կամ ինսուլտի։ Խոլեստերինը գործընթացի միայն մի մասն է. իմունային համակարգը խաղում է գլխավոր դեր։.

Սննդակարգ, քաշ և նոր ռիսկի մարկերներ

Սննդակարգը և կենսակերպը անմիջականորեն ազդում են C-ռեակտիվ սպիտակուցի մակարդակի վրա: Մանրաթելը, ընկույզը, հատապտուղները, ձիթապտղի յուղը և կանաչ թեյը նվազեցնում են դրանք: Ֆիզիկական ակտիվությունը և քաշի կորուստը նույնպես նվազեցնում են բորբոքումը:.

Խոլեստերինը մնում է կարևոր, բայց դրա զանգվածը որոշիչ չէ: Ռիսկը կախված է LDL մասնիկների քանակից: Հետևաբար, ապոլիպոպրոտեին B-ի թեստավորումն ավելի ճշգրիտ է, քան սովորական խոլեստերինը: Լիպոպրոտեին(a)-ն, որը մասնիկները դարձնում է ավելի «կպչուն», լրացնում է պատկերը:.

Սառը արձագանք Միջերկրական ծովին

Սկանդինավյան դիետաների մասին հոդվածի համաձայն՝ սկանդինավյան դիետան ճանաչվում է որպես միջերկրածովյան դիետայի արժանի այլընտրանք։ Սա վերաբերում է Դանիայի, Շվեդիայի, Նորվեգիայի, Ֆինլանդիայի և Իսլանդիայի բնակիչների ավանդական սննդակարգին։ Մասնագետները այն անվանում են հարավային դիետայի «սառը ազգական»։.

Գրանցված դիետոլոգ Դոն Ջեքսոն Բլատները բացատրեց. «Սա, ըստ էության, միջերկրածովյան սննդակարգի ցուրտ կլիմայական տարբերակն է»։ Նա նշեց սկզբունքների նմանությունները և տեղական աճեցված սննդամթերքի վրա շեշտը։.

վերանայման ուսումնասիրություններիամսագրում հրապարակված «European Journal of Nutrition» ՝ ազդեցությունը տպավորիչ էր։ Նրանք, ովքեր հետևում էին սկանդինավյան դիետային, վաղաժամ մահվան ավելի ցածր ռիսկ ունեին։

• 22%-ով՝ ցանկացած պատճառով
• 16%-ով՝ սրտանոթային հիվանդություններից
• 14%՝ քաղցկեղից

Դեյվիդ Կացը նշել է. «Սա բարձրորակ սննդակարգ է, որը գործում է բոլոր ոլորտներում»։ Նա կապել է այդ ազդեցությունը ընդհանուր կենսունակության և երկարակեցության հետ։.

Ի՞նչ են ուտում հյուսիսում։

Սկանդինավյան սննդակարգը հիմնականում բուսական է։ Այն ներառում է

• հատապտուղներ, խնձորներ և տանձեր
• արմատային բանջարեղեն և կաղամբ
• ամբողջական հացահատիկներ՝ աշորա, գարի, վարսակ
• ճարպային ձուկ և լոբազգիներ

Օգտագործվում են կանոլայի յուղ, սամիթ, մանանեխ և խնկունի։ Թույլատրվում են նաև սկիր և կեֆիր։ Միսը և ձուն պետք է օգտագործել չափավոր քանակությամբ։ Շաքարը և բարձր վերամշակված սնունդը արգելված չեն, բայց խորհուրդ չի տրվում։.

Քուն, շաքարախտ և ծերություն

Հետազոտությունները կապում են սննդակարգը սրտի կաթվածի, ինսուլտի և 2-րդ տիպի շաքարախտի ավելի ցածր ռիսկի հետ: «Frontiers in Endocrinology» ամսագիրը հայտնում է, որ մինչև 2025 թվականը շաքարախտի ռիսկը կնվազի 58%-ով: Առանձին ուսումնասիրություններ ցույց են տվել քնի և ֆիզիկական պատրաստվածության բարելավում տարեց կանանց մոտ:

Լաուրա Չիավարոլին ընդգծեց մոտեցման էկոլոգիապես մաքուր լինելը։ «Տեղական արտադրանքը պահանջում է ավելի քիչ տրանսպորտ և արտանետումներ», - ասաց նա։ Կացը ամփոփեց. «Առողջ սննդակարգի օգուտները նշանակում են ավելի շատ կյանքի տարիներ և ավելի շատ կյանք տարիների ընթացքում»։.

Մանգոն այլևս էկզոտիկ չէ և վաճառվում է ամենուր, ըստ 59.RU-ի: Բժիշկները բացատրել են, թե ինչպես առավելագույնս օգտվել այդ միրգից և ով պետք է զգույշ լինի: Մասնագետները բացատրում են, թե որքան մանգո կարելի է անվտանգ ուտել:

Մեծահասակին խորհուրդ է տրվում օրական ուտել ոչ ավելի, քան երկու միջին չափի մանգո։ Սա մոտավորապես 300-450 գրամ պտղամիս է։ Սակայն թարմ, սառեցված և չորացրած մանգոյի օգտակար հատկությունները տարբեր են։.

Թարմ կամ չորացրած

Սննդաբան Օլեսյա Ստուպակը բացատրում է. «Երբ մանգոն չորացվում է, դրա սննդարար նյութերի խտությունը փոխվում է, ինչը այն դարձնում է ավելի կալորիական»։ Վիտամիններն ու հանքանյութերը պահպանվում են, բայց նյութափոխանակության խանգարումներ ունեցողները ավելի լավ է ընտրեն սառեցված տեսակը։.

Թարմ մանգոն հարուստ է բետա-կարոտինով և վիտամին C-ով: Այս նյութերը կարևոր են տեսողության, մաշկի և իմունիտետի համար:.

Սիրտ, մաշկ և լիբիդո

Գաստրոէնտերոլոգ Յուլիա Կուլիգինան նշում է, որ մանգոն օգնում է կայունացնել արյան մեջ շաքարի մակարդակը ճարպակալած մեծահասակների մոտ։ Դա պայմանավորված է դրանում պարունակվող սննդային մանրաթելով և մանգիֆերինով, որն ունի հակաբակտերիալ հատկություններ։.

Նրա խոսքով՝ միրգը օգտակար է սրտի և արյան անոթների համար։ «Մանգոն դրական ազդեցություն ունի նյութափոխանակության գործընթացների վրա և օգնում է կանխել արյան ճնշման կտրուկ տատանումները», - ասում է բժիշկը։ Մագնեզիումը և կալիումը այն խորհուրդ են տալիս օգտագործել հիպերտոնիայի դեպքում։.

Կուլիգինան հավելում է, որ մանգոյի մեջ պարունակվող E վիտամինը գործում է որպես «հզոր աֆրոդիզիակ»։ Այն մեծացնում է պոտենցիան և սեռական ցանկությունը։ «Այս բոլոր նյութերը մեծացնում են սպերմատոզոիդների քանակը և շարժունակությունը», - ընդգծում է մասնագետը։.

Երբ մանգոն վտանգավոր է

Չափից շատ օգտագործումը կարող է առաջացնել ալերգիա, փորկապություն կամ լուծ: Կալիումի բարձր պարունակության պատճառով մանգոն վտանգավոր է երիկամների խնդիրներ ունեցողների համար: Այս միրգը նաև անցանկալի է շաքարախտով հիվանդների համար՝ գլյուկոզի բարձր մակարդակի պատճառով:.

Վարակ, ոչ միայն ծերացում

համաձայն՝ Ալցհայմերի հիվանդությունը կարող է լինել ոչ միայն ուղեղի ծերացման հետևանք, այլև վարակի արդյունք ​​հետազոտությունների։ Գիտնականները ավելի ու ավելի են եզրակացնում, որ հիվանդությունը կապված է նյարդային համակարգից շատ ավելի հեռու տարածվող գործընթացների հետ։

Հիմնական ուսումնասիրություններից մեկը հրապարակվել է 2019 թվականին։ Հեղինակները ենթադրել են, որ հիվանդության հնարավոր պատճառը լնդերի բորբոքումն է։ Սա քրոնիկ պարոդոնտիտն է, որը բերանի խոռոչի տարածված հիվանդություն է։.

Բերանից բակտերիաներ՝ ուղեղում

Լուիսվիլի համալսարանի միկրոկենսաբան Յան Պոտեմպայի գլխավորած գիտնականների խումբը մահացած Ալցհայմերի հիվանդությամբ հիվանդների ուղեղում հայտնաբերել է Porphyromonas gingivalis բակտերիան: Այս հարուցիչը հայտնի է որպես լնդերի հիվանդության հիմնական պատճառ:.

Մկների վրա կատարված փորձերի ժամանակ բերանի խոռոչի վարակը հանգեցրել է բակտերիաների ներթափանցմանը ուղեղ: Այնտեղ նկատվել է ամիլոիդ-բետա-սպիտակուցի՝ Ալցհայմերի հիվանդության հետ կապված սպիտակուցի արտադրության աճ: Այնուամենայնիվ, հետազոտողները ընդգծել են, որ չեն պնդում հիվանդության ապացուցված պատճառի մասին:.

Cortexyme-ի համահիմնադիր Սթիվեն Դոմինին ասել է. «Այժմ, առաջին անգամ, մենք ունենք համոզիչ ապացույցներ, որոնք կապում են ներբջջային գրամ-բացասական P. gingivalis պաթոգենը Ալցհայմերի հիվանդության պաթոգենեզի հետ»։.

Թունավոր նյութեր և անհանգստացնող հայտնագործություն

Գիտնականները հիվանդների ուղեղում հայտնաբերել են նաև գինգիպաիններ կոչվող թունավոր բակտերիալ ֆերմենտներ: Դրանց առկայությունը համընկել է Ալցհայմերի հիվանդության մարկերների հետ, այդ թվում՝ տաու սպիտակուցի և ուբիկվիտինի: Ավելին, գինգիպաիններ հայտնաբերվել են նաև այն մարդկանց մոտ, որոնց մոտ կենդանության օրոք հիվանդությունը չէր ախտորոշվել:.

Ուսումնասիրության հեղինակները բացատրել են. «Գինգիպաինի հակածինների մեր հայտնաբերումը Ալցհայմերի հիվանդությամբ տառապող, բայց դեմենցիայի ախտորոշում չստացած մարդկանց ուղեղում ենթադրում է, որ վարակը վաղ է առաջանում»։ Նրանք պնդում են, որ սա դեմենցիայի դեպքում ատամների վատ հիգիենայի հետևանք չէ, այլ հիվանդության հնարավոր խթանիչ։.

Փորձերի ընթացքում COR388-ը նվազեցրել է մկների ուղեղում մանրէների քանակը, ինչպես նաև բորբոքումը և ամիլոիդ-բետա արտադրությունը: Գիտնականները ընդգծում են, որ դեռևս վաղ է վերջնական եզրակացություններ անելու համար, սակայն հետազոտությունը համարվում է խոստումնալից:.

վիճակագրության ՄԱԿ-ի՝ Ղազախստանը դարձել է Կենտրոնական Ասիայի առաջատարը կյանքի տևողությամբ՝ վերջին երկու տարիների ընթացքում զգալիորեն բարելավելով սեփական ցուցանիշները։ Հրատարակությունը շեշտում է, որ այս աճը գերազանցում է համաշխարհային միջին ցուցանիշը։

Ցուցանիշների կտրուկ աճ

Ղազախստանում կյանքի տևողությունը 2023 թվականի 69.5 տարուց աճել է մինչև 74.5 տարի՝ 2025 թվականին։ Համաշխարհային միջին ցուցանիշը մնացել է անփոփոխ՝ 73.5 տարի։.

Վարկանիշի հեղինակները նշում են, որ նմանատիպ ուսումնասիրություններ են անցկացնում ՄԱԿ-ը, ԱՀԿ-ն և Համաշխարհային բանկը։ Աշխարհում կանայք ավելի երկար են ապրում, քան տղամարդիկ՝ 76.2 տարի 70.9 տարվա դիմաց։ Տղամարդիկ ավելի հակված են աշխատել վտանգավոր աշխատանքներում և ավելի քիչ հոգ տանել իրենց առողջության մասին։.

Երկարակեցության գործոններ

Կյանքի տևողությունը կախված է մի քանի գործոններից։ Դրանց թվում են՝
• գենետիկա,
• մանկական և նորածինների ցածր մահացություն,
• կենսակերպ և սնուցում,
• սպորտի և բժշկության հասանելիություն,
• էկոլոգիա և անվտանգություն,
• հանցագործության մակարդակ,
• կրթության որակ,
• բնական աղետների բացակայություն։

Զարգացած առողջապահական համակարգը նույնպես նպաստում է այս աճի տեմպերին: Որպես օրինակ բերվում են աֆրիկյան երկրները, որտեղ վաղ ախտորոշումը կյանքի տևողությունը մեծացրել է 5-10 տարով:.

Ղազախստանը ամրապնդում է իր դիրքերը

2023 թվականից ի վեր Ղազախստանում կյանքի տևողությունը մեծացել է հինգ տարով։ Տղամարդիկ այժմ ապրում են մինչև 70.5 տարի, իսկ կանայք՝ մինչև 78.6 տարի։ Երկիրը մանկական մահացության մակարդակը 1000 կենդանի ծնունդների հաշվով 8.5-ից կրճատել է մինչև 6.5, իսկ հինգ տարեկանից փոքր երեխաների մահացության մակարդակը՝ 10-ից մինչև 7.7։.

Մասնագետները կարծում են, որ դրան նպաստել են բժշկական ծառայությունների բարելավումը, սանիտարական չափանիշները և ներքին անվտանգության բարձրացումը։.

Ղազախստանը 201 երկրների շարքում զբաղեցրեց 104-րդ տեղը՝ զբաղեցնելով առաջին տեղը Կենտրոնական Ասիայում։ Հաջորդը կլինեն՝

1. Ուզբեկստան - 122-րդ տեղ (72.6 տարի);
2. Տաջիկստան - 127-րդ տեղ (72 տարի);
3. Ղրղզստան - 129-րդ տեղ (71.9 տարի);
4. Թուրքմենստան – 143-րդ տեղ (70.3 տարի):.

Ո՞վ է ապրում ամենաերկարը։

Worldometers-ի տվյալներով՝ առաջատարներն են՝
• Հոնկոնգը՝ 85.7 տարի,
• Ճապոնիա՝ 85 տարի,
• Հարավային Կորեա՝ 84.5 տարի։

Եթե ​​ներառենք 50,000-ից պակաս բնակչություն ունեցող երկրները, ապա առաջին տեղերը զբաղեցնում են Մոնակոն (86.5) և Սան Մարինոն (85.8): Առաջին տասնյակում են նաև Ֆրանսիական Պոլինեզիան, Շվեյցարիան, Ավստրալիան, Իտալիան, Սինգապուրը, Իսպանիան և Ռեյունյոնը:.

ուսումնասիրության համաձայն հրապարակված ՝ ճարպոտ սնունդը նմանակող բույրերով սնունդը կարող է վնասել պտղին, նույնիսկ եթե մայրը առողջ սննդակարգ ունի։ Հետազոտողները այս եզրակացությանն են հանգել հղի կենդանիների վրա մի շարք վերահսկվող փորձարկումներից հետո։

Փորձ և անսպասելի հետևանքներ

Հետազոտության համաձայն՝ հղի մկներին կերակրել են ցածր յուղայնությամբ սննդակարգով, որին ավելացրել են միայն ճարպոտ սննդի, այդ թվում՝ բեկոնի հոտեր հիշեցնող հոտեր։ Էգերի նյութափոխանակությունը մնացել է նորմալ։ Սակայն նրանց սերունդները հետագայում զարգացրել են ճարպակալում և ինսուլինի դիմադրություն՝ 2-րդ տիպի շաքարախտի վաղ նշան։.

Գիտնականները նաև նկատել են փոփոխություններ ձագերի ուղեղում: Դոպամիներգիկ համակարգը և AgRP նեյրոնները ճարպոտ սննդին արձագանքել են նույն կերպ, ինչպես ճարպակալած մկների մոտ: Այս ուղիների արհեստական ​​ակտիվացումը հոտերի միջոցով բավարար էր մեծահասակների մոտ խանգարումներ առաջացնելու համար:.

Հետազոտողների կարծիքը և հետագա մտահոգությունները

Խմբի ղեկավար Սոֆի Ստեկուլորումը բացատրեց. «Մեր հայտնագործությունը փոխում է մեր պատկերացումները այն մասին, թե ինչպես կարող է մոր սննդակարգը ազդել իր երեխաների առողջության վրա»։ Նա ընդգծեց, որ մինչ նախկինում ուշադրությունը կենտրոնացած էր միայն բարձր ճարպային սննդակարգերի վրա, այժմ պարզ է, որ հոտերը նույնպես կարող են ազդել նրանց սերնդի նյութափոխանակության առողջության վրա՝ անկախ մոր ֆիզիկական վիճակից։.

Գիտնականները փորձի ընթացքում օգտագործել են տարբեր համեմունքներ և պարզել, որ շատերը պարունակում են նույն բաղադրիչները, ինչ ամեն օր օգտագործվող սննդային հավելումները: Նրանք կարծում են, որ անհրաժեշտ են հետագա հետազոտություններ՝ հղիության և կրծքով կերակրման ընթացքում նման նյութերի օգտագործումից երեխաների համար երկարաժամկետ ռիսկերը որոշելու համար:.

Ինչ են հաղորդում հետազոտողները

Աղբյուրի կողմից հղումով մեջբերված հրապարակման համաձայն՝ գիտնականների միջազգային թիմը կասկածի տակ է դրել այն վաղուց ի վեր տարածված այն համոզմունքը, որ չափից շատ քունը վնասակար է: Ուսումնասիրության հեղինակները մեջբերել են The Conversation-ի տվյալները և նշել, որ քնի պակասի հետևանքների մասին քննարկումները վաղուց արդեն տարածված թեմա են:.

Քունը նկարագրվել է որպես առողջության հիմնարար տարր. այն ազդում է հիշողության, հույզերի և մարմնի գործառույթների վրա: Մեծահասակների համար խորհուրդը մնում է նույնը՝ յոթից ինը ժամ քուն: Քրոնիկ քնի պակասը մեծացնում է սրտի կաթվածի, ինսուլտի և վաղաժամ մահացության ռիսկը: Սակայն երկարատև քնի վտանգները մնում են անհասկանալի:.

Ինչ է պարզվել խոշոր վերլուծության արդյունքում

79 ուսումնասիրությունների վերլուծությունը բացահայտել է կարևոր տարբերություններ:
Հիմնական արդյունքները՝
• Յոթ ժամից պակաս քնելը մոտ 14%-ով մեծացրել է մահվան ռիսկը:
• Ինը ժամից ավելի քնելը մոտ 34%-ով մեծացրել է մահվան ռիսկը:
• Հետևողականությունը տևել է առնվազն մեկ տարի:

Այնուամենայնիվ, մասնագետները շեշտեցին, որ երկարատև քունը հաճախ կապված է նախկինում առկա հիվանդությունների հետ։ Մարդիկ ավելի երկար են քնում, եթե ունեն քրոնիկ ցավ, դեպրեսիա, նյութափոխանակության խանգարումներ կամ սրտանոթային խնդիրներ։ Նման դեպքերում երկարատև քունը կարող է լինել ախտանիշ, այլ ոչ թե պատճառ։.

Անհատական ​​նորմեր և առաջարկություններ

Գիտնականները նշել են, որ նորմերը տարբերվում են տարիքից կախված։ Դեռահասները մինչև տասը ժամ քնի կարիք ունեն, մինչդեռ տարեց մեծահասակները ավելի շատ ժամանակ են անցկացնում անկողնում, բայց ոչ ավելի։ Մեծահասակների համար չափանիշը մնում է նույնը՝ յոթից ինը ժամ, կայուն ռեժիմ, գիշերային արթնացումների բացակայություն և որակյալ քուն։.

Մասնագետները նաև նշել են, որ հնարավոր չափից շատ քնելու համար խուճապի մատնվելը անտեղի է։ Կարևոր է քնի խորհուրդ տրվող քանակը ստանալ։ Այնուամենայնիվ, եթե մարդը հանկարծ սկսում է քնել տասից տասներկու ժամ և դեռ հոգնած է զգում, նա պետք է դա քննարկի բժշկի հետ, քանի որ քնի պակասը կարող է լինել խնդրի վաղ նախազգուշացնող նշան։.

Հետազոտողները եզրակացրել են, որ քունը օգտակար է. սովորականից երկար քնելը ինքնին վնասակար չէ, բայց կարող է վկայել հիմքում ընկած խնդիրների մասին: Առողջության համար լավագույն միջոցներն են կանոնավոր ռեժիմը, սթրեսի նվազեցումը և գիշերային հանգստի համար հարմարավետ պայմանները:.

Համաձայն RSNA հանդիպման ժամանակ հրապարակված միջազգային հետազոտողների խմբի եզրակացությունների՝ «գարեջրային փորը» սրտին շատ ավելի մեծ վնաս է հասցնում, քան ընդհանուր ավելորդ քաշը։ Հատկապես ռիսկի են ենթարկվում տղամարդիկ։.

Ի՞նչն է իրականում ազդում որովայնի ճարպի վրա։

Համբուրգ-Էպպենդորֆի սրտաբանները ուսումնասիրել են 2244 մեծահասակների ՄՌՏ սկանավորումները, որոնք չունեին հայտնի սրտանոթային հիվանդություն: Նրանք համեմատել են նրանց մարմնի զանգվածի ինդեքսը և իրանի և կոնքերի հարաբերակցությունը: Արդյունքները միանշանակ էին:

1. Բարձր մարմնի զանգվածի ինդեքսն ավելի հավանական էր, որ հանգեցներ սրտի խցիկների մեծացմանը։.
2. Բարձր ITB-ն առաջացրեց սրտի մկանների հաստացում։.
3. Մկանը դարձավ ավելի խիտ, իսկ խցիկները՝ ավելի փոքր։.

Այս վերակառուցումը կոչվում է կոնցենտրիկ հիպերտրոֆիա։ Այն խաթարում է սրտի արյունամատակարարումը և կարող է հանգեցնել սրտային անբավարարության։.

Հետազոտողները նշում են, որ փոփոխություններն ավելի ցայտուն են տղամարդկանց մոտ։ Նրանց մոտ տուժել է աջ փորոքը՝ թոքերում արյան շրջանառության համար պատասխանատու կառուցվածքը։.

Սրտային սթրեսի վաղ նշաններ

Գիտնականները ենթադրեցին, որ պատճառը ընդերային ճարպն է, որը ազդում է շնչառության և թոքերի ճնշման վրա: Տղամարդկանց մոտ նաև վաղ շրջանում սրտի հյուսվածքում մանրադիտակային փոփոխություններ են նկատվել, որոնք տեսանելի են միայն առաջադեմ ՄՌՏ հետազոտության ժամանակ:.

«Սեռային առանձնահատկությունը ենթադրում է, որ տղամարդ հիվանդները կարող են ավելի խոցելի լինել ճարպակալման սրտի վրա կառուցվածքային ազդեցության նկատմամբ», - ասաց առաջատար հեղինակ Ջենիֆեր Էրլին։.

Մասնագետները հիշեցնում են մեզ, որ ձեր ներգանգային շրջագիծը գնահատելու համար պարզապես բաժանեք ձեր իրանի շրջագիծը ազդրերի շրջագծի վրա: Տղամարդկանց համար 0.9-ից և կանանց համար 0.85-ից բարձր արժեքը ցույց է տալիս բարձր ռիսկ:.

Հեղինակները ընդգծում են, որ որովայնի ճարպի դեմ պայքարը կարևոր է առողջության պահպանման համար: Սա պահանջում է ֆիզիկական ակտիվություն, ճիշտ սնուցում և վաղ բժշկական միջամտություն:.