Ճապոնիայի առողջապահության նախարարության փորձագիտական խումբը մշակել է ալկոհոլի օգտագործման ուղեցույցների նախագիծ: Մաքուր ալկոհոլի օրական առավելագույն չափաբաժինը տղամարդկանց համար 40 գրամ է, իսկ կանանց համար՝ 20 գրամ:.
Հոդվածում նշվում է, որ կես լիտրանոց գարեջրի (5 տոկոս ալկոհոլի պարունակությամբ) տարայի, 180 մլ սակեի, 60 մլ վիսկիի կամ երկու բաժակ գինու մեջ պարունակվում է 20 գրամ ալկոհոլ։.
Փաստաթղթում նշվում է, որ կարևոր է նախապես որոշել սպառվող ալկոհոլի նախատեսված քանակը՝ հասկանալով ձեր սովորական սպառումը: Այն նաև նշում է ալկոհոլի օգտագործումը նվազագույնի հասցնելու կարևորությունը, քանի որ նույնիսկ փոքր քանակությունները կարող են մեծացնել կաթվածի, բարձր արյան ճնշման և քաղցկեղի առաջացման ռիսկը:.
Հանրային մեկնաբանությունները ստանալուց հետո, Առողջապահության նախարարությունը մինչև հաջորդ տարվա մարտի վերջը կամփոփի ալկոհոլի օգտագործման ուղեցույցները: Այս ուղեցույցները կմանրամասնեն ալկոհոլի ազդեցությունը առողջության վրա և կուրվագծեն հաշվի առնելիք ոլորտները:.
Հիշենք, որ ալկոհոլի օգտագործումը ցանկացած քանակությամբ վնասակար է առողջության համար։.
