Սա ինչ-որ բան է

  • Ուկրաինան հորինել է Օլիվիե աղցանը շատ զբաղվածների համար։

    Ուկրաինան հորինել է Օլիվիե աղցանը շատ զբաղվածների համար։

    Ուկրաինական սուպերմարկետներում հայտնվել են Օլիվիե աղցանի բաղադրիչներով լցված երեք լիտրանոց բանկաներ, ինչպես նշել է Facebook-ի օգտատեր Օլգա Վոլոշինան ։

    Ապակե տարան պարունակում է կանաչ ոլոռի, երշիկի, վարունգի, գազարի և Նոր տարվա աղցանի այլ «դասական» բաղադրիչների շերտեր: Մատուցելու համար պարունակությունը լցրեք տարայի մեջ և ավելացրեք մայոնեզ:.

    Մեկնաբանները ենթադրեցին, որ գաղափարը, հավանաբար, մի զբաղված կնոջ գաղափարն էր, ով աշխատում էր մինչև ուշ գիշեր և ժամանակ չուներ եփելու:.

    Որոշ օգտատերեր նաև նշել են, որ աղցանի բաղադրիչները կտրված էին այնքան մեծ կտորների, որ դրանք չէին տեղավորվում գդալի կամ բերանի մեջ։.

    Կարդացե՛ք աղբյուրը

  • Գլխարկների ուղեցույց. Ինչի հետ հագնել՝ նորաձև տեսք ունենալու համար

    Գլխարկների ուղեցույց. Ինչի հետ հագնել՝ նորաձև տեսք ունենալու համար

    Ինչպե՞ս կրել նորաձև գլխարկ՝ ոճային և հավասարակշռված տեսք ունենալու համար։ Մենք գիտենք պատասխանը։

    Նորաձև գլխարկը պարտադիր է ցուրտ եղանակի համար, անկախ ամեն ինչից։ Մեզանից շատերն անում են ամեն ինչ՝ գլխարկ չկրելու համար, նույնիսկ սառնամանիքային պայմաններում և ձնաբքի ժամանակ։ Նույնիսկ երեխա ժամանակ մենք հանում էինք գլխարկները, հենց որ տնից անվտանգ հեռավորության վրա էինք։ Եվ ինչո՞ւ։ Որովհետև գլխարկների մեծ մասը հիմար էին, չէին համապատասխանում անկախ դպրոցականի կերպարին և (այսպես ասած) անհամապատասխանություն էին բերում մեր հագուստին։.

    Wday.ru-ի խմբագրական թիմը որոշել է պատերազմ հայտարարել երեխաների գլխարկների հետ կապված ֆոբիաներին: Ի վերջո, գլխարկը ոչ միայն ջերմություն է, այլև գեղեցիկ (եթե, իհարկե, ընտրեք ճիշտ ոճը): Մենք կազմել ենք ամենաոճային գլխարկների մանրամասն ուղեցույց, որոնք ձեզ չեն ամաչեցնի: Եվ այո, մենք գիտենք, թե որ գլխարկն է ամենալավը համապատասխանում որի հետ՝ փետուրե բաճկոնին, մորթյա վերարկուին, բաճկոնին, վերարկուին, թե՞ ոչխարի մորթուց վերարկուին:.

    Բենի

    Ի՞նչ։ Գլխարկ իր դասական իմաստով՝ մեծ կամ նուրբ գործվածքով, շրջված գլխով և առանց հատուկ դեկորատիվ զարդարանքների։ Սովորաբար այս ոճը հարմարավետորեն նստում է գլխին՝ ամբողջությամբ գրկելով այն։ Սակայն, արդեն մի քանի տարի է, ինչ այս ոճը կորցրել է իր ժողովրդականությունը։ Որքան մեծ է գլխարկը և որքան ավելի ազատ ու անփույթ է այն նստում գլխին, այնքան լավ։

    Ի՞նչ հագնել դրա հետ։ Գլխարկն ամենաբազմակողմանի գլխարկն է, որը գեղեցիկ է դեմքի բոլոր ձևերի և տեսակների համար։ Այն հիանալի համադրվում է ինչպես սպորտային, այնպես էլ տղամարդկային հագուստի հետ։ Ազատ վերարկուներ, փափկամազ բաճկոններ, բոմբերներ, զբոսայգիներ և արհեստական ​​մորթուց վերարկուներ՝ գլխարկը տեղին է ամենուր։ Գլխարկ ընտրելիս գլխավորը գույների և հյուսվածքների համադրությունն է։

    Չալմա

    Ի՞նչ։ Արևելյան գլխազարդ հիշեցնող գործած գլխարկ, որը սովորաբար պատրաստված է նուրբ բրդից և զարդարված է դեկորատիվ հանգույցով։ Քաշմիրից և անգորայից պատրաստված գործած չալման տպավորիչ տեսք ունի։

    Ի՞նչ հագնել դրա հետ։ Գործված չալման շատ կանացի և նրբագեղ ձմեռային գլխազարդ է, շատ ավելի նրբագեղ, քան գլխարկը։ Մենք խորհուրդ ենք տալիս այն համադրել դասական վերարկուի կամ շքեղ մորթյա վերարկուի հետ։ Դժբախտաբար, չալման բոլորի համար հարմար չէ. կլոր դեմքով կանայք կարող են այլևս երբեք չկրել այս գլխազարդը։

    Բոյարկա

    Ի՞նչ։ Կլոր մորթե գլխարկ, որը Ռուսաստանում հայտնի է որպես բոյարկա։ Հիշո՞ւմ եք Նադյայի կրածը «Ճակատագրի հեգնանքը» ֆիլմում։ Պարզվում է, որ նմանատիպ գլխարկներ կրում են ոչ միայն մեր երկրում, այլև արտասահմանում։ Ամեն դեպքում, շատ արևմտյան նորաձևության սիրահարներ սիրում են զբոսնել Նյու Յորքի և Փարիզի փողոցներով՝ բոյարկաներով։

    Ի՞նչ հագնել դրա հետ։ Կարճ կամ կտրված մորթուց պատրաստված բոյարկա գլխարկները հիանալի տեսք ունեն խալաթի և կարճ ոչխարի մորթուց պատրաստված վերարկուների հետ։ Այս գլխարկի հետ կա մեկ նորաձև արգելք. երբեք մի կրեք այն մորթյա վերարկուի հետ՝ անկախ գույնից։ Սա այն դեպքն է, երբ ամբողջական տեսքը պարզապես անընդունելի է։ Դուք չեք ուզում հիմար տեսք ունենալ, այնպես չէ՞։

    Բերետ

    Ի՞նչ։ «Բերետ» բառը երկու ասոցիացիա է առաջացնում՝ զինվորական գլխարկ և Փարիզ։ Մենք նախընտրում ենք վերջինս։ Աղջիկը բերետով՝ հարթ, կլոր գլխազարդով, ավելի ռոմանտիկ տեսք ունի, քան մարտնչող։ Ձմռանը բերետները շատ հարմարավետ չեն կրելու համար, քանի որ դրանք ռազմավարական առումով կարևոր տարածքները քամուց և ձյունից բացում են։ Բայց աշնան և գարնան համար բերետը պարզապես անփոխարինելի է։

    Ի՞նչ հագնել դրա հետ։ Այս գլխարկը հիանալի համադրվում է A-ձև վերարկուների և մաքսի երկարության ոճերի հետ։ Բերետը շատ կանացի և նրբագեղ աքսեսուար է, ուստի այն հիանալի տեսք ունի միայն դասական վերնազգեստի կամ ռետրո ոճի հագուստի հետ։ Սպորտային ոճեր, փափուկ բաճկոններ և զբոսայգիներ՝ լավագույնն է խուսափել բերետը այս իրերի հետ համադրելուց ոչ մի դեպքում։

    Գլխարկ պոմպոմով

    Ի՞նչ։ Մենք բոլորս սիրում ենք պոմպոնով գլխարկ։ Անհավանական է, որ լինի մեկը, ով այն չի կրել։ Այժմ ամենանորաձև ոճերը մորթով զարդարված ծավալուն գլխարկներն են կամ վառ պոմպոնը։

    Ի՞նչ հագնել դրա հետ։ Պոմպոն գլխարկը, չնայած տեսքով նման է գլխարկին, բազմակողմանիությամբ դժվար թե կարողանա մրցակցել դրա հետ։ Կրեք այն սպորտային վերնազգեստի հետ, ինչպիսիք են փափկամազ բաճկոնները, պարկաները և բոմբերները։

    Ուշանկա

    Ի՞նչ։ Ականջակալներով մորթե գլխարկը ամենաակնառու և նորաձև գլխարկներից մեկն է։ Այս գլխարկի երկու տարբերակ նորաձևության գագաթնակետին են՝ մեծ չափսի մոդելը՝ չափազանցված մանրամասներով, և, ընդհակառակը, մանրանկարչական, ռետրո ոճի մեկը։

    Ինչի՞ հետ հագնել այն։ Այս անսովոր գլխազարդը լավագույնս է համադրվում ոչ պակաս յուրօրինակ հագուստի հետ։ Մորթե դետալներով վառ վերարկու, ասեղնագործված ոչխարի մորթուց վերարկու, գունագեղ բոմբեր բաճկոն՝ կարող եք ուշանկան համադրել ամեն ինչի հետ։ Սա այն դեպքերից մեկն է, երբ փորձարկումները թույլատրվում են։

    Կարդացե՛ք աղբյուրը

  • ՌԻԱ Նովոստիի փորձը. Մոսկվայի որ մասում կարելի է գտնել ամենահամեղ գլինդ գինին։

    ՌԻԱ Նովոստիի փորձը. Մոսկվայի որ մասում կարելի է գտնել ամենահամեղ գլինդ գինին։

    Որտե՞ղ Մոսկվայում կարող եմ գնել ամենահամեղ գինին։

    Ձմեռային հիմնական ըմպելիքը կարմիր գինուց և համեմունքներից պատրաստված գինու գլինտվեյնն է։ Մոսկվայում այն ​​վայելում են սահադաշտերում, տոնավաճառներում, այգիներում և առևտրի կենտրոններում։ «ՌԻԱ Նովոստի»-ի լրագրողները ստուգել են մայրաքաղաքի ամենահայտնի հասարակական վայրերը, որտեղ վաճառվում է գինի և պարզել, թե որտեղ կարելի է փորձել լավագույնը։.

    Փորձի պայմանները և նպատակները

    Մեր փորձի համար մենք ընտրեցինք Մոսկվայի ամենատարածված ձմեռային վայրերը՝ Կարմիր հրապարակում գտնվող GUM տոնավաճառը, Մանեժնայա հրապարակում և Հեղափոխության հրապարակում գտնվող «Ճանապարհորդություն դեպի Սուրբ Ծնունդ» փառատոնը, VDNKh-ի սառցադաշտը և IKEA-ն ,քանի որ շատ մարդիկ այնտեղ են գնում նվերներ գնելու համար: IKEA-ից բացի բոլոր վայրերում գլինտ գինին գովազդվում էր որպես ալկոհոլային:

    Փորձին մասնակցել է քսան մարդ, այդ թվում՝ «ՌԻԱ Նովոստի»-ի լրագրողներ, տեղի բնակիչներ և զբոսաշրջիկներ, որոնց մենք հանդիպեցինք տարբեր վայրերում: Նրանք գնահատել են գինին հինգ բալանոց սանդղակով՝ հաշվի առնելով դրա թնդությունը, համեմունքների մակարդակը և դարչինի կամ նարնջի առկայությունը:.

    Գլեգ IKEA-ից

    Ամենաէժան Սուրբ Ծննդյան ըմպելիքը Ikea-ի ոչ ալկոհոլային սկանդինավյան գինին էր՝ glögg-ը, որի մեծ թղթե բաժակը արժեր 100 ռուբլի (0.3):.

    Ի տարբերություն ավանդական քաղցր գինու, գլյոգը թեթևակի թթու հետհամ ունի։ Փորձի մասնակիցներից մեկի խոսքով՝ այս տեսակի ըմպելիքը սկզբում կարող է ձեզ դուր չգալ, բայց ի վերջո դուք կսովորեք դրա հետհամին, և կցանկանաք այն կրկին ու կրկին խմել։.

    Երեք հարցված նշել են ըմպելիքի հարուստ համը և անուշաբույր բույրը, որը գրավում է նրանց այն փորձել: Հարցվածներից երկուսը նշել են, որ այն ավելի թթու է, քան կարելի էր սպասել, ինչը դժվարացնում է մեկ կումով խմելը: IKEA ռեստորանի հաճախորդների խոսքով՝ սառչելիս համն ավելի թթվաշ է դառնում:.

    Այն ունի լոռամրգի և հապալասի նոտաներ, որոնք տարբերակում են glögg-ը դասական բալի և գինիների գլինտ գինիներից։ «Ես միշտ այն խմում եմ IKEA-ում», - կիսվել է հարցվածներից մեկը։.

    Գին-որակ հարաբերակցության առումով, խանութում հարցվածների մեծամասնության կարծիքով, այն արժանի է առաջին տեղում լինելուն։ Սակայն, քանի որ գինին ալկոհոլ չի պարունակում, մասնակիցների մեծ մասը այն գնահատել է չորս միավորով։.

    Գինիի գլինտ գինի GUM տոնավաճառում

    «Եթե դուք չեք փորձել տաք գինի GUM տոնավաճառում, ապա դուք ընդհանրապես չեք փորձել տաք գինի», - մեզ ասացին երեք մարդ, ովքեր ամեն տարի մասնակցում են տոնավաճառին։.

    Չնայած սա մեր այցելած ամենաշատ զբոսաշրջիկների կողմից սիրված վայրն է, ԳՈՒՄ-ի սառցադաշտում և ԳՈՒՄ-ի տոնավաճառում մատուցվող գլինտ գինին իսկապես արժե այցելել։.

    Այն ցածր ալկոհոլային է՝ նարնջի նրբերանգներով և քաղցր հետհամով։ Գինթե գինին լցվում է երկաթե տարաներից և մատուցվում GUM-ի կողմից հավաստագրված բաժակի մեջ։ Այս ըմպելիքը ամենահամեղներից մեկն է, ըստ փորձի շրջանակներում բոլոր գինթե գինիները համտեսած երեք լրագրողների։.

    Տոնավաճառի այցելուների կողմից նշված հիմնական թերությունը բարձր գինն էր՝ 250 ռուբլի փոքր բաժակի համար (0.2):.

    Սուրբ Ծննդյան խմիչքներ Journey to Christmas-ում

    Մանեժնայա հրապարակում և Հեղափոխության հրապարակում անցկացվող «Ճանապարհորդություն դեպի Սուրբ Ծնունդ» փառատոնը հարուստ էր գլինդ գինիների ընտրանիով: Այստեղ կարող եք գնել ալպյան Սուրբ Ծննդյան ըմպելիքներ, հին ռուսական բուսական գլինդ գինի, Պրահայի Սուրբ Ծննդյան ըմպելիքներ և Ստրասբուրգի ոճով գլինդ գինի: Տոնավաճառում ալկոհոլ չպարունակող գլինդ գինին կոչվում է «մանկական գլինդ գինի»:.

    Գինթե գինիների գները տատանվում են 150-ից 300 ռուբլի մեկ բաժակի համար, իսկ ծավալը փոքր է՝ 0.2 լիտր: Բոլոր գինթե գինիները մատուցվում են թղթե բաժակներով՝ փառատոնի պարագաներով:.

    Այսքան շատ տաք գինիների տաղավարների դեպքում դժվար է ընտրել միայն մեկը, ուստի մենք որոշեցինք միաժամանակ փորձել երեք տաք գինի և հարցազրույց վերցնել այն այցելուներից, ովքեր նույնպես խմում էին դրանք։.

    Առաջին ըմպելիքը գնվել է Մանեժնայա հրապարակի նրբաբլիթների խանութից՝ մեկ բաժակի համար 250 ռուբլի: «Այն անուշաբույր է, բայց ալկոհոլի հոտ չունի», - նշել են երկու հարցվածներ: Ալկոհոլը նկատելի չէր, բայց ըմպելիքը քաղցր էր՝ C աստիճան, ըստ մեկ հարցվածի:.

    Հաջորդ ըմպելիքը, որով մենք տաքացանք փառատոնում, ալպիական ըմպելիք էր, որը պատրաստվում էր բալի հյութով։ Այն անպտուղ է և զուրկ է որևէ արտահայտված համեմունքից։ Վրանում հանդիպած մարդկանց մեծ մասին այն դուր չեկավ։ Նրանք նշեցին թերությունների շարքում բույրի բացակայությունը, թթվաշ համը և ալկոհոլի ցածր պարունակությունը։ Հարցազրույց տվածներից երկուսն ասացին, որ այն համտեսում էր ոչ ալկոհոլային տաք կոմպոտի նման։ Մեկ բաժակն արժե 250 ռուբլի։.

    Տոնավաճառում մենք համտեսեցինք նաև «Սուրբ Ծնունդ» ամանորյա խմիչքը, որի մեկ բաժակի գինը 200 ռուբլի էր: Դրա առանձնահատկություններից են խոտաբույսերի թուրմերը, մեղրը, դարչինը և իմբիրը, ինչպես նաև ալկոհոլի չափավոր պարունակությունը: Այս թուրմ գինին շատ քաղցր չէ, ունի համեմունքների և խոտաբույսերի ուժեղ զգացողություն: Համտեսելիս հարցվածների կարծիքները բաժանված էին. կեսը բարձր գնահատականներ տվեց, իսկ մյուսներին դուր չեկավ խոտաբույսերի թուրմի հետհամը:.

    Գինի՝ ՎԴՆԽ սահադաշտում

    Մոսկվայի ամենամեծ սահադաշտում՝ ՎԴՆԽ-ում, գլինտ գինու ընտրությունը սահմանափակ էր։ Չնայած դուք չեք կարող այն սառույցի վրա տանել, այնուամենայնիվ, կարող եք տաքանալ սահքի միջև ընկած ժամանակահատվածում ֆուդ կորտում։.

    Սահադաշտի գլխավոր սննդի կետում (որը գտնվում է Մանկական սառցադաշտի կողքին) վաճառվում է «Սուրբ Ծննդյան ըմպելիք»՝ ինչ-որ կծու, բայց ոչ ալկոհոլային բան։ Այն փորձարկելու իմաստ չկար, ուստի մենք գնացինք իսկական ալկոհոլային գինի փնտրելու։.

    Անուշաբույր ոչ ալկոհոլային խնձորօղի կամ ոչ ալկոհոլային գրոգ առաջարկող մի քանի տաղավարների կողքով անցնելուց հետո, մենք վերջապես գտանք մի տեղ, ավելի ճիշտ՝ մի տակառ «Դարչին և մեխակ» նախագծից, որը բուրում էր իսկական տաք գինու՝ ակնհայտորեն գինով պատրաստված։ Տաք գինին իսկապես ալկոհոլային էր և համեմված։ Այն լցվում է մեծ, 1000 լիտրանոց փայտե տակառից։ Սա մեր փորձի ամենաթանկ տաք գինիներից մեկն է. մեկ բաժակը արժե 300 ռուբլի, բայց տեղավորում է մեծ՝ 350 մլ։.

    Այս վայրը սահադաշտում անկասկած հայտնի է, և այս գինին, թերևս, ամենաալկոհոլայինն է բոլորից։ Հարցվածները նշել են խմիչքի հարուստ համը և հաճելի թնդությունը։.

    Խմիչքը պարունակում է 15 տեսակի համեմունքներ, այդ թվում՝ չաման, հիլ, անիսոն, մեխակ, նարինջ, կոճապղպեղ և այլ բնական, ձեռքով աղացած արհեստավորական համեմունքներ: Սակայն մրգերը ո՛չ շատ են, ո՛չ էլ քիչ՝ ներքևում մնում են մի քանի նարնջի կտորներ:.

    Արդյունքներ

    Փորձը ցույց տվեց, որ Մոսկվայում լավագույն գինի վաճառող հանրային վայր գտնելը հեշտ չէ։ Միայն «Ճանապարհորդություն դեպի Սուրբ Ծնունդ» փառատոնում կարող եք համտեսել նույն ըմպելիքի տասնյակ տեսակներ։.

    Քվեարկության արդյունքների համաձայն՝ Կարմիր հրապարակում գտնվող GUM տոնավաճառում ներկայացված գինին ամենաշատ ժողովրդականություն է վայելում այցելուների շրջանում։.

    Այն արոմատիկ է, նարնջի թեթևակի երանգով և չափավոր ալկոհոլային հետհամով։.

    Խմիչքի գինը 250 ռուբլի է 0.2 բաժակի համար։.

    Երկրորդ տեղում էր ՎԴՆԽ սահադաշտի գինին, որը գտնելու համար մեզ ամենաերկար ժամանակ պահանջվեց։ Պարզվեց, որ այն փորձի բոլոր Սուրբ Ծննդյան խմիչքներից ամենաալկոհոլայինն էր, բայց նաև ամենաթանկը. մեծ բաժակի համար (350 մլ) 300 ռուբլի։.

    IKEA-ում վաճառվում է ևս մեկ համեղ գինի։ Այն ալկոհոլ չի պարունակում, բայց ամենաէժանն է՝ 100 ռուբլի 0.3 բաժակի համար։ Այն հիանալի նվերի ընտրություն է։.

    «Ճանապարհորդություն դեպի Սուրբ Ծնունդ» փառատոնի ըմպելիքները մեզ ամենաքիչն էին դուր գալիս։ Չնայած դրանք բազմազան էին, և կար բավականին մեծ ընտրանի՝ տաք գինիներ, մենք չկարողացանք ընտրել լավագույնը։ Հնարավոր է՝ մենք շատ քիչ տաք գինիներ համտեսեցինք Հեղափոխության հրապարակում և Մանեժնայա հրապարակում և չգտանք մեր կատարյալ Սուրբ Ծննդյան ըմպելիքը։.

    Մենք փորձարկված ըմպելիքներից ոչ մեկում չգտանք դարչինի ձողիկներ, աստղաձև անիսոն կամ խնձոր։ Այսպիսով, այս գինին լավագույնս կարելի է վայելել ռեստորանում կամ պատրաստել տանը։.

    Կարդացե՛ք աղբյուրը

  • Ինչպես ճիշտ ընդունել վիտամինները քաշի կորստի համար

    Ինչպես ճիշտ ընդունել վիտամինները քաշի կորստի համար

    Վիտամինները նախատեսված են քաշի կորուստ ցանկացողներին օգնելու համար։ Պարզապես համոզվեք, որ դրանք ճիշտ եք ընդունում։.

    Վիտամինները կարևոր են ոչ միայն առողջության պահպանման, այլև քաշի կորստի համար, ըստ գեղագիտական ​​բժշկության կլինիկայի տնօրեն և «Ամեն օրվա համար հակատարիքային միջոց» գրքի հեղինակ Աննա Բորտեյչուկի։ Տեսեք նրա լուսանկարները պատկերասրահում։

    Մագնեզիում 

    Մագնեզիումի անբավարարությունը կարող է ճարպակալման պատճառ դառնալ։ Թեև բժիշկը կարող է ավելի ճշգրիտ ախտորոշում տալ, մագնեզիումի անբավարարության ամենաակնհայտ ախտանիշներից են՝ բարձր արյան ճնշումը, հոգնածությունը, գլխացավերը, բրուքսիզմը (ատամների ճռռոցը քնի մեջ), որովայնի ցավերը, աղիքների հետ կապված խնդիրները և պայծառ լույսի նկատմամբ անհանդուրժողականությունը։ Ընտրեք մագնեզիումի ցիտրատ կամ մագնեզիումի գլիցինատ. դրանք ավելի լավ են ներծծվում, քան, օրինակ, մագնեզիումի օքսիդը։ Ջրիմուռը բնականաբար հարուստ է մագնեզիումով, իսկ կիվին կարող է բարելավել մագնեզիումի ներծծումը։. 

    Վիտամին D

    Հայտնի վիտամին, որի խիստ պակաս կա հյուսիսային երկրներում: Այն հատկապես անհրաժեշտ է մարզիկներին, քաշը նիհարել ցանկացողներին և ցածր արյան ճնշում ունեցողներին (այն նորմալացնում է այն): Այն նաև կարգավորում է ախորժակը, վերահսկում հորմոնալ հավասարակշռությունը և օգնում է զսպել քաղցրավենիքի անվերահսկելի ցանկությունը:. 

    B վիտամիններ 

    Օրինակ՝ վիտամին B8-ը պատասխանատու է շաքարի և ճարպերի նյութափոխանակության, ինչպես նաև ախորժակի համար։ Եթե ձեր օրգանիզմը դրա պակաս ունի, դուք անընդհատ կզգաք քաղց և չեք կարողանա բավարար քանակությամբ ուտել։ Այս արժեքավոր ռեսուրսը փնտրեք ձեր լյարդում։.  

    Երկաթ 

    Երկաթը սովորաբար ներառված է բազմաթիվ վիտամինային հավելումների մեջ. այն լավ է համակցվում C և D վիտամինների հետ։ Երկաթը կարևոր է նյութափոխանակությունը խթանելու և իմունային համակարգը ամրապնդելու համար, այդ իսկ պատճառով այն հաճախ նշանակվում է հղի կանանց և մարզիկներին։ Այն նաև օգնում է ամրացնել մազերը։. 

    Կարդացե՛ք աղբյուրը

  • Լոնդոնում կտրատել են Պիկասոյի 26 միլիոն դոլար արժողությամբ նկարը։

    Լոնդոնում կտրատել են Պիկասոյի 26 միլիոն դոլար արժողությամբ նկարը։

    Լոնդոնի Թեյթ Մոդեռն արվեստի պատկերասրահում վանդալը վնասել է Պաբլո Պիկասոյի կտավը, հաղորդում է BBC-ն։.

    Ըստ որոշ տեղեկությունների՝ 20 միլիոն ֆունտ ստեռլինգ (ավելի քան 26 միլիոն դոլար) գնահատված «Կնոջ կիսանդրին» կտրատվել է։ Ձերբակալված 20-ամյա Շաքիլ Մասին մտադիր է հերքել բոլոր մեղադրանքները։ Նրան մերժվել է գրավի դիմաց ազատ արձակելը։.

    Թեյթ պատկերասրահը բացատրել է, որ նկարում պատկերված է Պիկասոյի սիրուհի Դորա Մաարը։ Այն նկարվել է Փարիզում 1944 թվականի մայիսին՝ նացիստական ​​օկուպացիայի վերջին ամիսներին։.

    2018 թվականի աշնանը Ռումինիայում հայտնաբերվեց Պիկասոյի «Հարլեկինի գլուխը»։ Նկարը գողացվել էր 2012 թվականին՝ Կլոդ Մոնեի, Պոլ Գոգենի և Անրի Մատիսի յոթ այլ աշխատանքների հետ միասին։ 2013 թվականին գողության հետ կապված ձերբակալվել էին Ռումինիայի երեք քաղաքացիներ։.

    Պաբլո Պիկասոն իսպանացի և ֆրանսիացի նկարիչ, քանդակագործ, գրաֆիկական նկարիչ, բեմանկարիչ, կերամիկագործ և դիզայներ էր։ Նա կուբիզմի հիմնադիրն էր և իր կյանքի ընթացքում ստեղծել է մոտ 20,000 աշխատանք։.

    Կարդացե՛ք աղբյուրը

  • Սոբչակը դարձավ «առանց գրաքննության նախագծի» հաղորդավարը

    Սոբչակը դարձավ «առանց գրաքննության նախագծի» հաղորդավարը

    Քսենիա Սոբչակը դարձել է Yandex.Efir-ում «Սոբչակ առանց շաքարի» թոք-շոուի հաղորդավարուհին։ Առաջին թողարկումը եթեր է հեռարձակվել դեկտեմբերի 27-ին։

    Սոբչակը շոուի ձևաչափը նկարագրել է որպես մեծ քաղաքի կյանքի մասին առաջին փայլուն նախագիծ՝ «լիովին չցենզուրացված»։ Դրա համահաղորդավարը բլոգեր texnosergey-ն է, ով Instagram-ում ծաղրում է մայրաքաղաքի էլիտային։ Նա Սոբչակի հետ շփվում է տեսախցիկից դուրս՝ թաքցնելով դեմքը։.

    Սոբչակն այժմ վարում է YouTube ալիք, որտեղ հեռարձակում է իր «Զգուշացի՛ր, Սոբչակ» շոուն, որում հաղորդավարուհին հարցազրույցներ է վերցնում հայտնի դեմքերից։.

    Ըստ լրատվամիջոցների տեղեկությունների՝ լրագրողը սկսել է «Առաջին ալիք»-ի համար շոուի նկարահանումները: Արտադրությանը մասնակցող աղբյուրը հայտնել է, որ Սոբչակի առաջին սերիան հեռուստաալիքի համար կնվիրվի ֆուտբոլիստներ Ալեքսանդր Կոկորինին և Պավել Մամաևին, որոնք բանտում էին Մոսկվայի կենտրոնում տեղի ունեցած կռվի համար:.

    Կարդացե՛ք աղբյուրը

  • Քաունթ աղցան։ Երկու տարբերակ։

    Քաունթ աղցան։ Երկու տարբերակ։

    Մորթյա վերարկուի տակ ծովատառեխի յուրօրինակ այլընտրանք և լուրջ մրցակից։ Այս աղցանը համեղ է և իր տեղը կզբաղեցնի ձեր տոնական սեղանին։ Այն տորթի տեսք ունի։ Բացի այդ, կարող եք այս աղցանը պատրաստել նախապես, քանի որ այն ավելի համեղ է դառնում նստելուց և թրջելուց հետո։.

    Այստեղ մենք ներկայացնում ենք երկու խոհարարական տարբերակ՝ առաջինը՝ պարզեցված, իսկ երկրորդը՝ ավելի ավանդական։.

    Ընտրանք 1

    Բաղադրիչներ՝

    • 2 միջին չափի կարտոֆիլ
    • 1/2 հավի կրծքամիս
    • 1 տուփ կանաչ ոլոռ
    • 4 ձու
    • 10 սալորաչիր
    • 40 գ ընկույզ
    • 1 միջին կարմիր սոխ
    • 1 միջին չափի ճակնդեղ
    • աղ, պղպեղ
    • մայոնեզ
    • մարինադ սոխի համար
    • 0.5 թեյի գդալ աղ
    • 0.5 թեյի գդալ շաքար
    • 2 ճաշի գդալ 9% քացախ
    • 4 ճաշի գդալ ջուր

    Ընտրանք 2

    Բաղադրիչներ՝

    • Հավի ոտքեր 1 հատ։
    • Կարտոֆիլ 2 հատ։
    • Սոխ 1 հատ։
    • Ճակնդեղ 1 հատ։
    • Կանաչ ոլոռ 100 գ
    • Սալորաչիր 100 գ
    • Ընկույզ 50 գ
    • Հավի ձու 6 հատ։
    • Քացախ 100 գ
    • Ջուր 100 գ
    • Աղ՝ ըստ ճաշակի
    • Աղացած սև պղպեղ՝ ըստ ճաշակի
    • Մայոնեզ 180 գ

    Քայլ առ քայլ պատրաստում

    Քայլ 1. «Հաշվարկ» տոնական շերտավոր աղցանը պատրաստելու համար մեզ անհրաժեշտ կլինի՝ 6 խաշած ձու, մեկ մեծ խաշած ճակնդեղ, 2 միջին չափի կարտոֆիլ (նախապես խաշած), մեկ մեծ հավի ազդր կամ 2 հավի ազդր (խաշած աղաջրում՝ դափնու տերևով), կես տուփ պահածոյացված կանաչ ոլոռ, մեկ մեծ գլուխ կարմիր սոխ (կարող եք օգտագործել սոխ, բայց կարմիրներն ավելի քաղցր են), սալորաչիր, ընկույզ, մայոնեզ՝ աղցանի սոուսի համար։

    Քայլ 2. Մանր կտրատեք մեծ կարմիր սոխը և ավելացրեք 100 մլ 9% քացախ և 100 մլ ջուր: Թողեք մարինացվի:

    Քայլ 3՝ Մեկ հավի ազդրը եփեք դափնու տերևի հետ և թողեք, որ լիովին սառչի։ Այնուհետև միսը առանձնացրեք ոսկորներից և մանր կտրատեք կամ մանրացրեք։ Օգտագործեք աղցանի մատուցման օղակ կամ 20 սմ տրամագծով տորթի համար նախատեսված զսպանակավոր օղակ և կտրատած ազդրը դասավորեք որպես առաջին շերտ։ Համեմեք պղպեղով։

    Քայլ 4. Զտեք սոխը։ Մարինացված կարմիր սոխը բաժանեք երեք հավասար մասի։ Մեկ մասը քսեք կտրատած հավի վրա։

    Քայլ 5. Քսեք մայոնեզով՝ գդալով թեթևակի սեղմելով աղցանը ձևի (օղակի) պատերի երկայնքով, որպեսզի այն հանելուց հետո աղցանը ունենա գեղեցիկ, կոկիկ տեսք։

    Քայլ 6. Հաջորդ շերտի մեջ դրեք խոշոր քերած կարտոֆիլը: Համեմեք աղով և պղպեղով:

    Քայլ 7. Կարտոֆիլի վրա դրեք թթու դրված սոխի երկրորդ բաժինը։

    Քայլ 8. Քսեք մայոնեզով։

    Քայլ 9. Հաջորդը խաշած ճակնդեղն է, քերած խոշոր քերիչով:

    Քայլ 10: Եվ մնացած թթու դրած սոխը։

    Քայլ 11. Քսեք մայոնեզով։

    Քայլ 12. Հաջորդ շերտը դարձրեք կանաչ ոլոռը: Այս աղցանի հաջողությունը կախված է ոլոռի որակից, որը պետք է լինի փափուկ և չվերածվի չոր ոլոռի:

    Քայլ 13. Վերցրեք սալորաչիրը (ցանկալի է՝ փափուկ, որպեսզի ջրի մեջ թրջելու կարիք չլինի) և մանրացրեք։ Մանրացրեք նաև ընկույզի հատիկները։

    Քայլ 14. Խառնեք ընկույզն ու սալորաչիրը և դրեք կանաչ ոլոռի շերտի վրա։

    Քայլ 15։ Առատորեն քսեք մայոնեզով։

    Քայլ 16. Կարծր եփած ձվերը բաժանեք սպիտակուցների և դեղնուցների: Սպիտակուցները քերեք խոշոր քերիչով, շերտերով դասավորեք և թեթևակի մայոնեզով պատեք:

    Քայլ 17. Վերջին շերտը դեղնուցն է, որը քերիչով քերիչով քերիչով ենք քսում։

    Քայլ 18. Աղցանը դրեք սառնարանում՝ առնվազն մեկ ժամ (կամ ավելի լավ է՝ ամբողջ գիշեր), ապա զգուշորեն հանեք օղակը՝ հավաքելու համար:

    Քայլ 19։ Զարդարեք աղցանը ըստ ցանկության։ Ես իմը զարդարեցի կտրատած ձիթապտուղներով, ընկույզի կեսերով և կանաչ ոլոռով։

    Բարի ախորժակ։

    Կարդացե՛ք աղբյուրը

  • Մոսկվայում գողացել են Ստալինի լիմուզինը, որը պատկանում էր ուկրաինացի օլիգարխի Անվտանգության խորհրդի ղեկավարին։

    Մոսկվայում գողացել են Ստալինի լիմուզինը, որը պատկանում էր ուկրաինացի օլիգարխի Անվտանգության խորհրդի ղեկավարին։

    Մոսկվայում գողացել են Իոսիֆ Ստալինի ԶԻՍ-115 լիմուզինը, որը պատկանում էր ուկրաինացի օլիգարխ Ռուսլան Տարպանի անվտանգության ծառայության ղեկավարին։ Մեքենան գնահատվել է 2.5 միլիոն եվրո։.

    Խորհրդային եզակի ԶԻՍ-115 ավտոմեքենան, որը տեղափոխում էր խորհրդային բարձրաստիճան պաշտոնյաներին և 1949 թվականից ի վեր վարում էր Իոսիֆ Ստալինը, պահվում էր Մոսկվայի հյուսիսային հատվածում գտնվող ավտոտնակում։.

    «Նախնական տեղեկությունների համաձայն՝ մեքենան, քանի որ այն չէր շարժվում, գիշերը քարշակվել է կեղծ համարանիշներով քարշակով։ Այդ գիշեր տերը հեռախոսին ծանուցում է ստացել, որ մեքենան տեղափոխվել է։ Նա Մոսկվայում գտնվող ընկերոջը խնդրել է գնալ և ստուգել լիմուզինը։ Քարշակը դատարկ է եղել»։.

    Երեկ երեկոյան՝ դեկտեմբերի 27-ին, վեց տղամարդ ներխուժել են ավտոտնակ, ZIS-ը բեռնել քարշակի վրա (լիմուզինը չէր աշխատում) և տարել անհայտ վայր, հաղորդում է Baza-ն։.

    Գողերը որոնվում են։ Փաստաթղթերի համաձայն՝ մեքենան պատկանում է ուկրաինացի օլիգարխ Ռուսլան Տարպանի անվտանգության պետին։ Անվտանգության պետն ինքը տնային կալանքի տակ է իր հայրենի Ուկրաինայում։.

    Կարդացե՛ք աղբյուրը

  • Ռուս լրագրողը Լոնդոնում ձերբակալել է մի ավազակի։

    Ռուս լրագրողը Լոնդոնում ձերբակալել է մի ավազակի։

    Մեծ Բրիտանիայի մայրաքաղաքի կենտրոնում ռուսական «Ինտերֆաքս» լրատվական գործակալության 80-ամյա լրագրողին հաջողվել է ձերբակալել հանցագործի, որը գրեթե փախել էր իր պորտֆելով։.

    Դեկտեմբերի 19-ին Լիվերպուլ փողոցի մոտ մի ավազակ հրեց Տերեխովին և խլեց նրա պայուսակը։ Սակայն լրագրողը հասավ հարձակվողին և նույնիսկ գետնին տապալեց նրան։ Նրա ուժեղ կազմվածքը թույլ տվեց հարձակվողին փախչել, բայց այդ ժամանակ ռուս լրագրողին օգնության հասան երկու անցորդ, և նրանց շնորհիվ հարձակվողը ձերբակալվեց։ Նաայժմ բանտում է, և նրա դատավարությունը, ինչպես սպասվում է, կսկսվի չորս ամսից։

    Վյաչեսլավ Տերեխովը «Ինտերֆաքս»-ի հիմնադիրներից մեկն է։ Որպես թղթակից, նա աշխատել է, ի թիվս այլ վայրերի, նաև թեժ կետերում։ Իր լրագրողական աշխատանքի համար Տերեխովը պարգևատրվել է «Հայրենիքին մատուցած ծառայությունների համար» (III և IV աստիճանների) և «Անձնական քաջության համար» շքանշաններով, ինչպես նաև մի շարք այլ պարգևներով։.

    Կարդացե՛ք աղբյուրը

  • Փողոցային թատրոնի կախարդանքը. Ի՞նչ է պատրաստել «Ճանապարհորդություն դեպի Սուրբ Ծնունդ» ֆիլմը Նոր տարվա գիշերը

    Փողոցային թատրոնի կախարդանքը. Ի՞նչ է պատրաստել «Ճանապարհորդություն դեպի Սուրբ Ծնունդ» ֆիլմը Նոր տարվա գիշերը

    Կազմակերպության մամուլի ծառայությունը հայտնում է, որ «Ճանապարհորդություն դեպի Սուրբ Ծնունդ» փառատոնի շրջանակներում մայրաքաղաքում կանցկացվեն երաժշտական, թատերական և սպորտային երեկույթներ: Տոնական միջոցառումները կշարունակվեն մինչև ժամը 3:00-ն: Ժամը 22:00-ին Մանեժնայա հրապարակում ելույթ կունենա SHOO երաժշտական ​​խումբը, իսկ մեկ ժամ անց՝ «6/8» թատերական-երաժշտական ​​խումբը: Նոր Արբատում քաղաքի բնակիչները կվայելեն «Հիփսթերս Մոսկվայից» բիթ քառյակի ելույթը: Զանգերից հետո հյուրերը կարող են լսել ABBAnd խմբի «Շնորհավոր Նոր Տարի» և ABBA-ի այլ քավերներ երգը:

    Տվերսկայա փողոցի տոնական բեմերում կհնչեն սիրված ժամանակակից մեղեդիներ, վերամշակված ռետրո հիթեր և ամանորյա ստեղծագործություններ: Գեորգիևսկի նրբանցքով կեսգիշերին զբոսնող մոսկվացիներն ու զբոսաշրջիկները կարող են վայելել «Բիլետ ընդդեմ Նոստալգիյու» խմբի ելույթը:.

    Ժամը 23:00-ից սկսած նրանք կնվագեն երրորդ բեմում՝ կատարելով հաճելի երգեր: Ժամը 01:00-ից հետո այնտեղ ելույթ կունենա Աննա Վորֆոլոմեևան: Ելույթ կունենան նաև Easy M և Replay խմբերը:.

    Տվերսկայա փողոցում կարող եք վայելել սպորտային և ակրոբատիկ ներկայացումներ, հետաքրքիր և կրթական արհեստանոցներ, ինչպես նաև փողոցային թատրոնի ներկայացումներ: Փողոցի երկայնքով ելույթ կունենա «Street Band»-ը: Նրանք ունեն լայնածավալ երգացանկ, բազմազան ներկայացումային ժանրեր և բազմազան զգեստներ:.

    Մոսկվայի «Բարձրահասակ եղբայրներ» ծաղրածուների թատրոնը կներկայացնի նոր հնարքներ և կենսուրախ կատարումներ՝ փոքր նվագախմբի ուղեկցությամբ, ինչպես նաև ժոնգլյորության և գրկախառնությունների վարպետության դաս: Մոսկվայի «Պայծառ մարդիկ» թատրոնի թատերական երթը հյուրերին կներկայացնի «Տիեզերական մեդուզա»-ն:.

    Ձմեռային սպորտաձևերի սիրահարները կարող են Նոր տարին նշել փառատոնի սահադաշտերում։ Կենտրոնում դրանք Հեղափոխության հրապարակի և Տվերսկայա հրապարակի սահադաշտերն են, իսկ շրջակա սահադաշտերը նույնպես հասանելի են։.

    Ժամը 19:00-ին Պրոֆսոյուզնայա փողոցում հյուրերը կվայելեն D Music Band-ի աշխարհի մեծագույն հիթերի կրակոտ քավըր տարբերակները, իսկ 2020 թվականի նոր տարվա առաջին ժամին ելույթ կունենա What's Up խումբը։.

    Դմիտրի Դոնսկոյ բուլվարը հրավիրում է ձեզ միանալ «Կրապիվա» խմբին ժամը 19:00-ին՝ ճանապարհորդելու տարբեր երաժշտական ​​ժանրերով՝ փոփ, ֆոլկ, դիսկո, էթնիկ, ռետրո, իսկ կեսգիշերին Hitles քավեր խումբը ձեզ հնարավորություն կտա լսել համաշխարհային հիթեր և երգել միասին։.

    Օրեխովի բուլվարում կներկայացվի Summertime Jazz Band-ի կողմից պատրաստված հատուկ ամանորյա երաժշտական ​​ծրագիր: Խաչատուրյան փողոցում ելույթ կունենան Jungle Girls-ը և FOLKBEAT-ը:.

    Այսօր երեկոյան Cosmopolitan խումբը համերգ կտա Տրոիցկի Սիրենևի բուլվարում՝ կատարելով իրենց ամենակենսուրախ քավըր երգերը: Music Time քավըր խումբը կբարձրանա Միտինսկայա փողոցի բեմում:.

    Դիանա Գուրցկայան բեմ կբարձրանա Տիմիրյազևսկայա փողոցում ժամը 19:00-ին: Կեսգիշերին ելույթ կունենա «Լյուբո-Միլո» խումբը:.

    Զելենոգրադում՝ 16-րդ միկրոշրջանի մոտակայքում գտնվող բուլվարում, նոր տարվա առաջին ժամերին Voice Play քավեր խումբը կներկայացնի «Նոր տարվա պատմություններ» ծրագիրը, որին կհաջորդի Նոր տարվա համերգը մինչև ժամը 3:00-ն։.

    Կեսգիշերին Յունոստի հրապարակում ելույթ կունենա Marbles-ը: Ժամը 19:00-ին Մատվեևսկայա փողոցում ելույթ կունենա DB Band քավեր խումբը, իսկ կեսգիշերին՝ «Ժիվիցա» ռուսական ֆոլկ-ռոքը:.

    Հայտնի հիթերի քավըր տարբերակների երկրպագուներին հրավիրում ենք Գոլյանովսկի լճակի մոտ գտնվող հրապարակ. ժամը 19:00-ին ելույթ կունենա «Մանեկե»-ը, իսկ կեսգիշերին բեմ կբարձրանա «Պանդորա» խումբը: Կեսգիշերին «Ստեպ Բի Ստեպ» քավըր խումբը Գորոդեցկայա փողոցում կկատարի համաշխարհային հիթեր:.

    Փառատոնը կտևի մինչև հունվարի 12-ը։ Այն տեղի կունենա քաղաքի կենտրոնում, բնակելի թաղամասերում և այգիներում գտնվող 81 վայրերում։.

    Այս սեզոնի փառատոնի թեման է «Մոսկվան՝ Սուրբ Ծննդյան և Նոր տարվա մայրաքաղաքը»։ Մանեժնայա հրապարակում բացվել է Նոր տարվա անտառ, որտեղից փառատոնի հյուրերը կարող են շրջագայել եվրոպական քաղաքներով՝ Բեռն, Բրյուսել, Վիեննա, Վիլնյուս, Կոպենհագեն, Նյուրնբերգ, Պրահա, Ռիգա և Ստրասբուրգ։.

    Կարդացե՛ք աղբյուրը