Նոր ուսումնասիրությունը զարմացրել է գիտնականներին.
Կետոգեն դիետան դարձել է անցանկալի քաշը նվազեցնելու տարածված միջոց։ Այնուամենայնիվ, վերջերս կատարված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ այն կարող է նաև օգնել մարմնին պայքարել գրիպի դեմ։.
Փորձի համար Եյլի համալսարանի գիտնականները գրիպի վիրուսով վարակված մկներին բաժանեցին երկու խմբի։ Մեկին կերակրեցին ցածր ածխաջրային և բարձր ճարպային սննդակարգով, իսկ մյուսին՝ բարձր ածխաջրային սննդակարգով։ Առաջին խումբը ցույց տվեց ավելի բարձր գոյատևման մակարդակ։.
Հետազոտողները պարզել են, որ կետոգեն դիետան, կամ կարճ՝ կետո, առաջացնում է իմունային համակարգի բջիջների արտազատում, որոնք թոքերի լորձ են արտադրում։ Այս բջիջները նպաստում են վիրուսի վաղ փուլում որսալուն՝ կանխելով դրա զարգացումը օրգանիզմում։.
«Այս ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ այն ձևը, որով մարմինը այրում է ճարպը՝ մեր ուտած սննդից կետոնային մարմիններ արտադրելու համար, կարող է խթանել իմունային համակարգը՝ գրիպի վարակի դեմ պայքարելու համար», - ասել են գիտնականները։.
Ի՞նչն է կետո դիետայի առանձնահատկությունը։
Մեր սննդակարգին ավելի շատ ճարպ ավելացնելով և ածխաջրերի քանակը նվազեցնելով՝ մենք մեր մարմինը դնում ենք կետոզի կամ ածխաջրային սովի վիճակի մեջ։ Այս վիճակում մարմինը սկսում է քայքայել ճարպային բջիջները՝ էներգիա ստանալու համար։.
Այս դիետան շատ ընդհանրություններ ունի Ատկինսի դիետայի հետ, քանի որ այն նաև ենթադրում է ածխաջրերի ընդունման կտրուկ կրճատում և դրանց փոխարինում ճարպերով։.
Խորհրդային Միության նախկին նախագահ Միխայիլ Գորբաչովը կոչ է արել վերացնել Ռուսաստանում երկարատև ամանորյա տոները։ Քաղաքական գործիչը խորհուրդ է տվել տոները ավելի հավասարաչափ բաշխել ամբողջ տարվա ընթացքում։.
Գորբաչովի խոսքով՝ չափազանց երկար արձակուրդներ վերցնելու այս սովորությունը ռուսներին մղում է չափից շատ խմելու։ «Ես կարծում եմ, որ մենք պետք է ոչ միայն չեղարկենք ռուսների համար նախատեսված երկարատև ամանորյա արձակուրդները, այլև մտածենք մայիսին երկարատև հանգստյան օրերը չեղարկելու մասին», - Ura.ru-ին հավելել է ԽՍՀՄ նախկին ղեկավարը։ Նա նշել է, որ նման օրերին մարդիկ պարզապես ծուլանում են «հեռուստացույցի առջև»։.
Գորբաչովը նաև հիշեցրել է, որ իր ղեկավարության օրոք երկրում երկարատև հանգստյան օրեր գործնականում գոյություն չեն ունեցել։.
Հիշեցնենք, որ Ռոսպոտրեբնադզորի նախկին ղեկավար և Պետդումայի ներկայիս պատգամավոր Գենադի Օնիշչենկոն նույնպես առաջարկել էր կրճատել Նոր տարվա տոները, որոնք, ըստ նրա, բացասաբար են անդրադառնում Ռուսաստանի քաղաքացիների ֆիզիկական և հոգեկան առողջության վրա: Անգործությունը, որկրամոլությունը և ալկոհոլի չարաշահումը, անշուշտ, օգտակար չեն ռուսների համար, պնդում է նախկին գլխավոր սանիտարական բժիշկը:.
Վլադիմիր Մենշովի «Օսկար» մրցանակակիր «Մոսկվան չի հավատում արցունքներին» ֆիլմը, ինչպես շատ այլ ֆիլմեր, ուներ մի փոքր այլ սցենար։ Մենք ուսումնասիրում ենք ռեժիսորի սկզբնական տեսլականը և այն ազդեցությունները, որոնք ազդել են մայրաքաղաքը նվաճելու նպատակադրված երեք գավառական աղջիկների ճակատագրի մասին գաղափարի իրականացման վրա։.
Մենշովն ինքը, ըստ նրա, միանգամից չի գնահատել սցենարը. միակ բանը, որ նրան գրավել է, սյուժետային շրջադարձն էր, որի ժամանակ Եկատերինան, քնած, մի քանի տարի անց արթնանում է և գնում է արթնացնելու իր չափահաս դստերը: Ռեժիսորը սցենարիստ Վալենտին Չեռնիխին առաջարկել է արմատապես վերամշակել նյութը, ինչը դրամատուրգը մերժել է: Ի վերջո, Մենշովը ստիպված է եղել կատարելագործել գաղափարը: Ռեժիսորի նորամուծությունների թվում էին ալկոհոլիկ հոկեյիստ Գուրինի պատմությունը, ծանոթությունների ակումբի հետ կապված տեսարանները և Սմոկտունովսկու հետ կապված տեսարանները, ով «մի փոքր ուշացել» էր իր դերասանական կարիերայում:.
Սցենարի համաձայն՝ Եկատերինա Տիխոմիրովան պետք է ինքը ընդուներ ընտրյալներին, սակայն ռեժիսորը դա ձանձրալի էր համարում, ուստի սյուժեի մեջ ներառեց ակումբի հետ կապված տեսարան, որտեղ տնօրենուհու դերը հիանալի կերպով մարմնավորած Լիա Ախեժակովան որոշում է գլխավոր հերոսուհուն ամուսնացնել բաժնի վարիչ աշխատակցի հետ։.
Ֆրանսիական կինոփառատոնն իր սկզբնական տեսքով դիվանագիտական ընդունելություն էր, որտեղ Եկատերինան և Լյուդմիլան պետք է հետևեին հրավիրված հյուրերին։ Դրա փոխարեն մենք տեսնում ենք հերոսուհիների հիացմունքը խորհրդային կինոաստղերի նկատմամբ, և այդ պահերի կադրերը դարձան ֆիլմի լավագույն պահերից մեկը։.
Մենշովը դիտավորյալ որոշ տեսարաններ ավելի առօրեական էր դարձրել։ Օրինակ՝ Բատալովի կերպարը, հեռուստացույցի առջև հոկեյի խաղ դիտելու փոխարեն, զբաղված էր նորոգմամբ։ Իսկ Գոշայի և Կոլյայի կողմից խավարասերի մորթումը, ըստ Չեռնիխի սցենարի, «Երիտասարդ կազակը քայլում է Դոնի երկայնքով» երգի կատարումն էր։.
Ավելին, գրաքննիչները չափազանց բացահայտ համարեցին այն տեսարանը, որտեղ Տաբակովի և Ալենտովայի կերպարները հանդիպում են բնակարանում: Հանձնաժողովի կարծիքով, դերասանները «չափազանց շատ են խաղացել» և «չափազանց շտապողականորեն մերկացել»: Նկարահանող խումբը նաև արհամարհանք է ցուցաբերել «էժանագին մելոդրամայի» նկատմամբ, և դերերի համար լսումներ անցնող դերասանուհիները երբեմն պարզապես լքում էին դահլիճը:.
Մենշովի ծրագիրը նախատեսում էր այլ արդյունք ամառանոցում հանդիպման համար. Գուրինը պետք է ամառանոց ժամաներ շատ անհաճոյ վիճակում և սկսեր վիճել Լյուդմիլայի հետ երեք ռուբլու շուրջ: Սակայն Գոսկինոյի ղեկավարությունը վրդովված էր այս իրադարձությունից: Նրանց կարծիքով, մարզիկը, հատկապես նախկին Խորհրդային հավաքականի խաղացողը, չէր կարող այդքան ցածր ընկնել: Ի վերջո, ֆիլմը, իր բոլոր փոփոխություններով, դարձավ պաշտամունքային դասական՝ ժողովրդականություն ձեռք բերելով ոչ միայն հայրենիքում, այլև արտասահմանում: Օրինակ՝ ռուսական խորհրդային հոգին ավելի լավ հասկանալու համար ԱՄՆ այն ժամանակվա նախագահ Ռոնալդ Ռեյգանը ֆիլմը դիտեց ութ անգամ:.
Ինժեներներ, դիզայներներ և նույնիսկ ձեռնարկատերեր… նրանցից յուրաքանչյուրը, այս կամ այն չափով, ազդեցություն է ունեցել ավտոմոբիլային արդյունաբերության զարգացման վրա։.
Տարբեր պատճառներով Ռուսական կայսրությունը համաշխարհային մոտորիզացիայի առաջատար դիրքում չէր։ Առաջին համաշխարհային պատերազմից առաջ այն բավականին դժվարությամբ և ընդհանուր առմամբ հաջողությամբ հասնում էր Արևմտյան Եվրոպային և Միացյալ Նահանգներին։ Սակայն այս հսկայական կայսրության մի քանի բնիկներ կարողացան ոչ միայն հաջողակ ավտոմոբիլային կարիերա կառուցել Արևմուտքում, այլև իրենց հետքը թողնել պատմության մեջ։ Միայն թե նրանց անուններն այժմ գրվում էին երևակայական, լատինացված ոճով։.
Ալեքսեյ Սախնովսկի
Սախնովսկի Ա.Վ., 1901–1964.
Ալեքսեյ Վլադիմիրովիչ Սախնովսկին, ծնված 1901 թվականին, կոմս էր, պետական խորհրդականի որդի, որն ինքնասպան էր եղել 1917 թվականին։.
1919 թվականին Ալեքսեյը միացավ Կամավորական բանակին և արտագաղթեց 1920 թվականին։.
Սախնովսկին սովորել է Բրյուսելի գեղարվեստի դպրոցում, բայց թողել է ուսումը՝ միջոցների սղության պատճառով։ Սակայն, մի քանի լեզու իմանալով՝ նա աշխատանքի է անցել որպես թարգմանիչ, ապա՝ որպես գծագրող, քանի որ տարված էր ավտոմեքենաների դիզայնով։.
Ալեքսիս դե Սախնոֆսկին աշխատել է մի քանի թափքաշինարարական ընկերություններում, այդ թվում՝ հայտնի բելգիական Vanden Plas ստուդիայում, որը թափքեր էր պատրաստում աշխարհի ամենահայտնի ապրանքանիշերի շասսիների համար: 1928 թվականին Սախնոֆսկին տեղափոխվել է Միացյալ Նահանգներ: Այնտեղ նա համագործակցել է բազմաթիվ ավտոմոբիլային ընկերությունների հետ և ստեղծել Cord L-29-ի համար հայտնի կուպեի անհատականացված թափքը:.
Քանի որ Սախնովսկին հակված էր ֆուտուրիստական ոճավորմանը, Միացյալ Նահանգներում նա ստացավ «Պարոն Երազանքի մեքենա» մականունը։ Նա լայնորեն աշխատել է, մասնավորապես՝ նախկինում հայտնի «Սպիտակ բեռնատարներ և ավտոբուսներ» ընկերությունում՝ ստեղծելով ավանգարդ աերոդինամիկ թափքերի նախագծեր և նախատիպեր։.
«Cord L-29 Special Coupe», 1929թ.
Հայտնի սպիտակ գարեջրի բեռնատարը, 1947թ.
Սախնովսկու նախագծերը «Սպիտակ» ընկերության համար, 1937թ.
Թաքեր Կարիոկա ուրվագիծ
Հայտնի, գլխապտույտ հետպատերազմյան բեռնատարները՝ փայտե շրջանակի վրա ալյումինե վահանակներով, որոնք գովազդում էին գարեջուր Միացյալ Նահանգներում, նույնպես նախագծվել են ռուս ներգաղթյալի կողմից: Հենց Սախնովսկին էր, որ 1955 թվականին Պրեստոն Թաքերի՝ արկածախնդիր ոճով հայտնի ձեռնարկատիրոջ կողմից պատվիրվեց նախագծել իր երկրորդ մեքենան՝ Tucker Carrioca-ն: Սակայն նախագծից ոչինչ չստացվեց: Սախնովսկին շարունակեց աշխատել նախագծման վրա գրեթե մինչև իր մահը՝ 1964 թվականը:.
Զախման Թամարկին (նույն ինքը՝ Մորիս Մարկին)
Մարկին Մ. (1893–1970)
Սմոլենսկի աղքատ ընտանիքից սերող Զախման Թամարակինը 1912 թվականին մեկնեց Ամերիկա՝ նույնիսկ լեզուն չիմանալով։ Այնտեղ նա դարձավ Մորիս Մարկին՝ դառնալով դերձակի օգնական, ապա՝ դերձակ։.
Առաջին համաշխարհային պատերազմի ժամանակ Մարկինը զինվորական համազգեստի արտադրությունից այնքան շատ գումար էր վաստակում, որ իր եղբայրներին ու քույրերին դուրս էր բերում Ռուսաստանից և գնում մի քանի փոքր ավտոմեքենաների արտադրության գործարաններ։.
1922 թվականին Մարկինը հիմնադրեց Checker ընկերությունը Կալամազուում, Միչիգան, իսկ 1929 թվականին նա դարձավ Yellow Cab-ի՝ երկրի ամենամեծ տաքսի ընկերության սեփականատերը։ Այդ պատճառով Checker-ը հիմնականում արտադրում էր տաքսիներ՝ ընդարձակ, պարզ, առանց որևէ ոճական կամ տեխնիկական աքսեսուարների, բայց միևնույն ժամանակ չափազանց դիմացկուն և հուսալի։ Ոչ տաքսի մեքենաների վաճառքը նվազագույն էր։.
Ի տարբերություն այլ ամերիկյան ընկերությունների, Checker-ը պահպանողական մնաց նախագծման և ճարտարագիտության հարցում նույնիսկ պատերազմից հետո։ Տաքսու վարորդները կարիք չունեին ավելորդ իրերի։ Շարժիչները՝ բենզինային շարքային վեց մխոցանի շարժիչներ (V8-ը լրացուցիչ)՝ նույնպես տարիներ շարունակ մնացին գործնականում անփոփոխ։.
Շախմատ G6, 1928.
Չեքեր Թ., 1933թ.
Շաշկի A4, 1950թ.
1959 թվականի Checker Superba-ի դիզայնը գոյատևեց քառորդ դար՝ նվազագույն փոփոխություններով։ Սա բավականին զարմանալի էր Միացյալ Նահանգների համար։ Սեդաններից բացի, շատ փոքր քանակությամբ արտադրվում էին նաև ունիվերսալներ, այդ թվում՝ անսովոր ութ դռնանի, 12 տեղանոց Aerobus-ը։.
Շաքեր Սուպերբա, 1959.
Չեքեր Աէրոբուս
Շախմատային մարաթոն, 1980.
Մարկինը թոշակի անցավ 1960-ականների սկզբին, սակայն խորհրդային էմիգրանտ Վլադիմիր Լոբասի «Դեղին արքաներ» վեպում նկարագրված լեգենդար սեդաններն ու տաքսիները շարունակեցին արտադրվել մինչև 1982 թվականը (վերջնական տարբերակները նույնիսկ դիզելային շարժիչ ունեին), մինչև ժամանակը վերջապես հաղթահարեց ընկերության պահպանողականությունը: Ավտոմեքենաների արտադրությունը դադարեցնելուց հետո Checker-ը մինչև 2009 թվականը արտադրում էր GM-ի համար մասեր: Այնուհետև այն փակվեց:.
Բորիս Լուցկի
Լուցկի Բ.Գ. (1865–1942)
Ոմանք Բորիս Գրիգորիևիչ Լուցկիին համարում են հանճարեղ դիզայներ, ով ներքին այրման շարժիչի հիմնադիրն է, մինչդեռ մյուսները նրան համարում են գործնականում արկածախնդիր։ Ամեն դեպքում, ոչ ոք չի ժխտում այս Բերդյանսկի բնիկի ներդրումը ավտոմոբիլային պատմության մեջ։.
Ռուսաստանում իրական դպրոցն ավարտելուց հետո Լուցկին սովորել է Մյունխենի տեխնիկական դպրոցում և, դեռևս ուսանողական տարիներին, առաջարկել է ուղղահայաց բենզինային շարժիչի տարբերակ։.
1887 թվականից սկսած Բորիս Լուցկին համագործակցում էր տարբեր գերմանական ընկերությունների հետ: 1897 թվականին նա բացեց իր սեփական գրասենյակը, իսկ երկու տարի անց՝ Բեռլինում բացեց մի փոքրիկ ընկերություն, որը արտադրում էր Լուցկիի փոքր վագոններ: Սակայն, ակնհայտորեն, դրանք արտադրվում էին չնչին քանակությամբ: Ինժեները նաև կառուցեց Լուցկի ապրանքանիշի ներքո փոստային ինքնատիպ վագոն:.
Լուցկի, 1899թ.
Փոստալ Լուցկի
1901 թվականին Բորիս Լուցկին նախաձեռնեց Ռուսաստանի նավատորմից Դայմլեր Մարիենֆելդեի գործարանին բեռնատարների պատվեր տալը, որի մշակման գործում նա ակտիվ դեր է խաղացել: Ոմանք Լուցկիին համարում են նրանց գլխավոր կոնստրուկտորը: Ի վերջո, Իժորայի գործարանում ավարտված բեռնատարները կրում էին «Լուցկի» գրությունը: Այնուհետև Լուցկին որոշ ժամանակ համագործակցեց Սանկտ Պետերբուրգի Լեսներ գործարանի հետ, բայց շուտով վերադարձավ Գերմանիա: Լուցկիի կյանքի երկրորդ կեսի մասին մանրամասները պարզ չեն: Նրա մահվան ամսաթիվը նույնպես անհայտ է:.
Պետր Շիլովսկի
Շիլովսկի Պ.Պ. (1871–1957)
Պետական խորհրդական Պյոտր Պետրովիչ Շիլովսկին, ով մասնագիտությամբ իրավաբան էր, այնուամենայնիվ հետաքրքրվեց տեխնոլոգիայով և ստացավ «անկայուն դիրքում գտնվող սայլակների կամ այլ մարմինների հավասարակշռությունը պահպանելու սարքի» արտոնագիր։.
Շիլովսկին փորձեց հետաքրքրել Ռուսաստանի կառավարությանը իր աշխատանքներով, այդ թվում՝ մոնոռելս երկաթուղով, բայց այդքան էլ հաջողության չհասավ։.
Վոլսլի Գիրոկար
Սակայն 1914 թվականին Մեծ Բրիտանիայում «Վոլսլի» ընկերությունը կառուցեց Շիլովսկու նախագծած այսպես կոչված գիրոկոմեքենայի նախատիպը : Երկանիվ տրանսպորտային միջոցը, որը հագեցած էր 24 ձիաուժ հզորությամբ բենզինային շարժիչով, ուներ նաև առանձին էլեկտրական շարժիչ 600 կգ քաշով թափանվի համար: Նախատիպը շարժվեց, բայց երբեք ավելի հեռու չգնաց: Տրանսպորտային միջոցը ոչնչացվեց 1948 թվականին:
Շիլովսկին, 1922 թվականին վերադառնալով Ռուսաստան, կրկին փորձեց առաջ մղել մոնոռելսի գաղափարը։ Սակայն երկիրն այլ բաներ էր մտածում։ Շիլովսկին վերադարձավ Մեծ Բրիտանիա, որտեղ նա ևս երեք տասնամյակ աշխատեց որպես ինժեներ։.
Յակով Սավչուկ
Սավչուկ Յ. (1880–1955)
Յակով Սավչուկը ծնվել է այժմյան Բելառուսի տարածքում և ավտոմոբիլային աշխարհին հայտնի է որպես մեծ դիզայներ և իր սեփական՝ «Ժակ Սաուչիկ» ավտոմեքենաների կառուցման ստուդիայի հիմնադիր։.
Սավչուկը թափքի վերանորոգմամբ սկսեց զբաղվել, քանի որ հմուտ ատաղձագործ էր։ Նրա արհեստանոցը Փարիզի արվարձաններում տարբեր ընկերությունների շասսիների վրա պատվերով պատրաստում էր թափքեր։.
Սաուչիկը առավել հայտնի է աշխարհի ամենաթանկ և հեղինակավոր ավտոմեքենաների շքեղ թափքերով, ինչպիսին է 1928 թվականի հսկայական Mercedes-Benz 680S կաբրիոլետը: Լեգենդար, ապշեցուցիչ 16 մխոցանի Bucciali TAV 1932-ի թափքը նույնպես պատրաստվել է Սաուչիկի արհեստանոցում:.
Բերլիետը Սաուչիկի մարմնով։.
Մերսեդես-Բենց 680S, 1928թ.
Բուչալի TAV
Դելահեյ 175S, 1948թ.
Բնականաբար, շատ ստուդիաներ համագործակցում էին մասնավորապես ֆրանսիական ընկերությունների հետ, այդ թվում՝ Delahaye-ի։ Պատերազմից հետո՝ 1948 թվականին, նրանք 175S շասսիի վրա ստեղծեցին հայտնի ֆուտուրիստական, կեղծաերոդինամիկ, բայց շատ աչքի ընկնող թափքը։.
Դելահեյ 235, 1952.
Սավչուկի արվեստանոցի վերջին աշխատանքներից մեկը Delahaye 235 կուպեն էր (1952): Այդ տարի արհեստանոցի հիմնադիրը բիզնեսը հանձնեց իր կրտսեր եղբորը, սակայն ընկերությունը շուտով փակվեց, քանի որ Ֆրանսիայում և մնացած Եվրոպայում շքեղ և թանկարժեք պատվերով պատրաստված թափքի պահանջարկը կտրուկ նվազեց:.
15-ից ավելի սենյակ ունեցող հյուրանոցները կտուգանվեն դասակարգման վկայական չունենալու համար: Վարչական տույժերը կկիրառվեն 2020 թվականի հունվարի 1-ից:.
Օրենքով, Ռուսաստանի բոլոր հյուրանոցները պետք է դասակարգվեն և ստանան որոշակի կատեգորիա։ Աստղային վարկանիշ չստանալու համար տուգանքները մտցվում են աստիճանաբար։ Նախ, 2019 թվականի հուլիսի 1-ից սկսեցին տուգանքներ սահմանվել 50-ից ավելի սենյակ ունեցող հյուրանոցների համար՝ որակավորում չստանալու համար։ Հիմա հերթը միջին չափի հյուրանոցներինն է։ Իսկ 2021 թվականի հունվարի 1-ից սկսած՝ բոլոր կացարանային հաստատությունները պատասխանատվության կենթարկվեն։.
Դասակարգման գործընթացի ընթացքում հյուրանոցը լրացնում է հարցաթերթիկ և որոշում իր կատեգորիան: Հավատարմագրված կազմակերպության տեսուչը այցելում է հյուրանոց: Տեսուչը գնահատում է հյուրանոցի ընդհանուր ենթակառուցվածքը, սենյակների կատեգորիաները, անձնակազմի որակը, սննդի որակը և սպասարկման մակարդակը: Եթե հայտնաբերվեն որևէ թերություն, հյուրանոցին կարող է ժամանակ տրվել դրանք շտկելու համար, բացատրում է Ռուսաստանի ռեստորանատերերի և հյուրանոցատերերի ֆեդերացիայի նախագահ Իգոր Բուխարովը:.
Տուգանքները կիրառվում են ոչ միայն բացակայող աստղերի, այլև «ավելորդ» աստղերի համար, եթե ինչ-որ մեկը գովազդում կամ թվարկում է հյուրանոցի կատեգորիային անհամապատասխան թվով աստղեր: Պաշտոնյաների համար տուգանքները կազմում են երեսունից հիսուն հազար ռուբլի, իսկ իրավաբանական անձանց համար՝ օրացուցային տարվա ընդհանուր եկամտի մեկ քառասուներորդից մինչև մեկ քսանհինգերորդը, բայց ոչ պակաս, քան հիսուն հազար ռուբլի:.
Հյուրանոցները դասակարգող հավատարմագրված կազմակերպությունները նույնպես պատասխանատվության են ենթարկվում խախտումների համար: Հյուրանոցի կատեգորիան գնահատելիս պետք է մեծ ուշադրություն դարձնել անձնակազմի աշխատանքի որակին և սպասարկման մակարդակին, քանի որ սրանք են այն չափանիշները, որոնք որոշում են հյուրանոցի մակարդակը, նշում է Բուխարովը: Հյուրանոցը կարող է համապատասխանել հինգաստղանի վարկանիշի տեխնիկական չափանիշներին (օրինակ՝ լողավազան և լրացուցիչ ծառայություններ), բայց եթե անձնակազմը իրականում որակավորված չէ, հյուրանոցի մակարդակն ավելի ցածր կլինի՝ պայմանավորված դրա կատարողականի որակով, բացատրում է փորձագետը:.
Կանաչ մայրցամաքը այրվել է կրակի մեջ, քանի որ աննախադեպ անտառային հրդեհները կլանում են Ավստրալիայի մեծ մասը։ Լրատվամիջոցները մեջբերում են հավանաբար կլորացված, բայց ոչ պակաս սարսափելի թիվ. հրդեհների հետևանքով զոհվել է մեկ միլիարդ կենդանի։.
Ինչպես հաղորդվում է, «Ռոսիյսկի գազետա»-ի թղթակիցը կապ է հաստատել Ավստրալիայի քաղաքացի Վլադիմիր Բալաշովի հետ, որը հայտնվել է տարերքի հետ առերես։ Նրա ֆերման, որը գտնվում է Սիդնեյից մոտ հարյուր կիլոմետր հեռավորության վրա, այրվել է հրդեհի հետևանքով։.
«Դրանք հրդեհներ չէին, այլ իսկական կրակոտ ապոկալիպսիս։ Իմ ֆերման վնասվել էր, և ես հատկապես ցավում եմ իմ խորհրդային դարաշրջանի «Ժիգուլիի» համար. այդ մեքենան Ավստրալիայում էր ավելի քան երեսուն տարի»։.
Դեկտեմբերի 30-ին ուժեղ քամի էր փչում, և կրակը լեռների վրայով անցավ մեր կողքով, ամեն ինչ որոտում էր, և բոցերը բարձրանում էին երկինք։ Եվ դեկտեմբերի 31-ի առավոտյան քամին շրջվեց դեպի մեզ։ Հիմա կարող եմ պատկերացնել, թե ինչպիսին պետք է լինեն դժոխքի աստվածաշնչյան պատկերները։ Պատկերացրեք՝ կրակե պատ է գալիս դեպի ձեզ։
Ուժեղ քամին այն տանում է սարսափելի արագությամբ՝ մի քանի կիլոմետր հեռավորության վրա նետելով կրակե գնդեր, ինչպես հսկա ծաղկեպսակներ։.
Իսկապես սարսափելի էր։ Հրդեհը ձորից մեզ հասավ ընդամենը մի քանի րոպեում։ Բարեբախտաբար, բուլդոզերը ժամանակին ժամանեց և խրամատներ փորեց տան շուրջը։ Դրա շնորհիվ մենք և մեր տունը մնացինք անվնաս, և այրված մնացած ամեն ինչ կվերականգնվի։ Ուղղաթիռ նույնպես պտտվեց իմ վերևում և մոտ երկու տոննա ջուր լցրեց ինձ վրա։.
Իմ տունը մնաց անվնաս նաև այն պատճառով, որ մենք այն կառուցեցինք հրդեհային անվտանգության բոլոր խիստ կանոնակարգերին համապատասխան։.
Երբ նրանք այն կառուցում էին, մենք սարսափելիորեն վրդովված և անիծված էինք այս կանոնների և օրենքների խստությունից։ Եվ հիմա ես և կինս անչափ շնորհակալ ենք քաղաքային այս խստության համար։ Մեր այն հարևանները, ովքեր իրենց ֆերմաները կառուցել են մեզանից առաջ, երբ օրենքները տարբեր էին, և, հետևաբար, նրանց տները մոտ էին անտառին, կորցրեցին ամեն ինչ…
Նոր տարվա գիշերը շատերի համար սարսափելի էր. շատերը գնում էին օվկիանոս՝ Նոր տարին նշելու: Գիտեմ, որ մարդիկ ստիպված էին մինչև պարանոցը ջրի մեջ մտնել՝ կրակներից խուսափելու համար, որոնք շատ էին մոտենում:.
Իմ կարծիքով, այս աղետի մի քանի պատճառ կա։ Նախ, մենք պետք է հասկանանք, թե ինչ են էվկալիպտի անտառները։ Դրանք վերածվեցին իսկական դյուրավառ խառնուրդի՝ հրդեհելով մայրցամաքի ազգային պարկերի մեծ մասը։.
Էվկալիպտն ինքնին շատ դյուրավառ է, և նրա սերմերը ծաղկում են կրակի վրա: Ավստրալիայի աբորիգենները վաղուց նկատել են, որ էվկալիպտի ծառերն ավելի լավ են աճում կրակից հետո: Նախկինում աբորիգեններն իրենք էին սեզոնային այրվածքներ կատարում: Եվ ամեն ինչ լավ էր. որոշակի բնական հավասարակշռություն պահպանվում էր:.
Վերջին տարիներին «կանաչները» աղմուկ են բարձրացրել, իսկ իշխանությունները տեղի են տվել հասարակական տրամադրություններին. անկարգություններ չեն եղել: Նրանք ցավում էին կոալաների մահվան համար..
Մեկ այլ գործոն է կլիմայի փոփոխությունը. անձրևները հազվադեպ են դարձել: Ավստրալիան վերջին երկու տարիների ընթացքում երաշտ է ապրում: Ի դեպ, վերջին անգամ իմ ֆերմայում անձրև է եկել վեց ամիս առաջ... Դեկտեմբերը սարսափելի շոգ էր, ջերմաստիճանը հազվադեպ էր իջնում 35 աստիճան Ցելսիուսից ցածր:.
Այս գործոնների համադրությունը հանգեցրեց նման աղետի։.
Հատկանշական է, որ կրակե տորնադոյից մոտ կես օր առաջ, նախքան մեր ֆերմայի կողքով անցնելը, կենգուրուները զանգվածաբար սկսեցին վազել։.
Նրանք, ըստ երևույթին, զգացել են խնդիր և փորձել են փախչել վտանգավոր տարածքներից։ Սակայն աննկատելի թվով կոալաներ այրվել են. այս բարի բնավորության կենդանիները բացարձակապես անկարող են փրկել իրենց։.
Ես կարծում եմ, որ այս ողբերգությունը հասել է շրջադարձային կետի. ուզում եմ հավատալ, որ ամենավատն արդեն անցյալում է։ Անձրևները սկսվել են՝ օգնելով հրշեջներին և կամավորներին, ովքեր անձնուրացորեն պայքարել են հրդեհի դեմ։.
Վստահ եմ, որ Ավստրալիայի կառավարությունն ու ժողովուրդը այս ողբերգությունից հետո եզրակացություններ կանեն և որոշակի որոշումներ կկայացնեն, որոնք կօգնեն մեզ բոլորիս առաջ շարժվել։.
Մարդկային բնույթն այնքան հակասական է։ Նոր տարվա տոնակատարություններին ընդառաջ՝ մենք զննում ենք սննդի էջերն ու տեսաբլոգները, պաշարներ ենք հավաքում կոճապղպեղով թխվածքաբլիթների համար և մարզվում ենք կարագով մերինգով ձնագնդիկներ պատրաստելիս..
Եվ միևնույն ժամանակ, մենք անհանգստանում ենք մեր կազմվածքի համար։ Այս խնդիրը, իհարկե, ամենաշատն է ազդում զգացմունքային կանանց վրա։ Եկեք խոսենք այն մասին, թե ինչպես պահպանել հանգստությունը նախատոնական դժվարին ժամանակահատվածում և այդպիսով լավ հիմք ստեղծել ողջ գալիք տարվա համար։.
Այսպիսով, մենք ձեզ առաջարկում ենք 10 քայլից բաղկացած համակարգ, որը հիանալի մեկնարկային հարթակ կլինի ձեր նպատակին՝ ձեր երազանքի կազմվածքին հասնելու համար: Ճանապարհին մենք նաև կանդրադառնանք այն առասպելներին, որոնք կարող են խոչընդոտել ձեր առաջընթացին:.
1. Հավաքեք մոտիվացիա
Քաշը կորցնելու փորձ կատարելիս թերևս ամենակարևոր բանը, որ պետք է առատորեն ունենալ, ավելի թեթև և նիհար զգալու ցանկությունն է: Բոլորն ունեն իրենց երազանքներին հասնելու համար իրենց մոտիվացնելու տարբեր եղանակներ:.
Ամենատարածվածներից մեկը ձեր կազմվածքի իդեալականին մոտ լուսանկար գտնելն է, ապա այն որպես հղում օգտագործելը, երբ ցանկանում եք հանգստանալ։ Եթե նման լուսանկարներ չունեք կամ ձգտում եք այնպիսի տեսք ունենալ, ինչպիսին երբեք չեք տեսել, առցանց փնտրեք մոտիվացնող պատկեր։ Թող այն ձեզ առաջնորդի, երբ փափուկ խմորեղենը կանգնի ձեր և ձեր երազանքի միջև։.
2. Խոսեք ձեր սիրելիների հետ
Չնայած սիրելի մարդիկ մեր աջակցությունն ու խրախուսանքն են, երբ խոսքը վերաբերում է նիհար կազմվածք ունենալուն, հակառակն է ճիշտ։ Հաճախ մարդիկ փորձում են մեզ կերակրել՝ մեզ հանգստացնելու համար, կամ համեղ ուտելիք կիսել՝ իհարկե, ազնիվ պատճառներով։.
Հետևաբար, դուք պետք է խոսեք առնվազն ձեր տնային տնտեսության անդամների հետ: Խնդրեք նրանց չգնել քաղցրավենիք և խորտիկներ տան համար կամ պահել դրանք ձեր տեսադաշտից դուրս: Թող նրանք իմանան, որ սննդի առաջարկները ձեզ համար բեռ են, այլ ոչ թե ուրախություն:.
3. Մշակել մթերային գնումների նոր մեխանիզմ
Իհարկե, մանրամասն ցանկը անհրաժեշտ է։ Նախապես պատրաստեք այն և անողոքաբար ջնջեք սովորությունից դրդված ավելացված ցանկացած «անառողջ» սնունդ։ Ավանդական խորհուրդն այն է, որ խուսափեք մթերային խանութ գնալուց, երբ քաղցած եք, որպեսզի չգտնեք ձեր սառնարանում գտնվող ինչ-որ բան, որը չեք ուզում։.
4. Կատարեք ձեր սեփական վերահսկիչ չափումները
Մարդու օրգանիզմի համապատասխանությունը նորմալ պարամետրերին գնահատելու համար կիրառվում են տարբեր մեթոդներ: Շատ ժամանակակից սննդաբաններ սկզբում կենտրոնանում են մարմնի զանգվածի ինդեքսի վրա:.
Այսպիսով, ձեր մարմնի զանգվածի ինդեքսը (ՄԶԻ) հաշվարկելու համար անհրաժեշտ է վերցնել ձեր հասակը մետրերով և բազմապատկել այն նույն թվով (ասենք՝ 1.7 մ x 1.7 մ = 2.89): Այժմ բաժանեք ձեր քաշը ստացված թվի վրա (70 կգ : 2.89 = 24.22): Արդյունքում ստացված թիվը ձեր ՄԶԻ-ն է:.
Ավելորդ քաշը համարվում է առկա, երբ մարմնի զանգվածի ինդեքսը (ՄԶԻ) 25 կամ ավելի է։.
Նիհարության մեկ այլ պարզ ցուցանիշ է ձեր գոտկատեղի շրջագիծը։ Զինվեք չափիչ ժապավենով և չափումներ կատարեք։ Եթե դուք կին եք, ձեր գոտկատեղի շրջագիծը չպետք է գերազանցի 80 սմ-ը, եթե տղամարդ եք, այն չպետք է գերազանցի 94 սմ-ը։ Իհարկե, անչափահասներին, հղի կանանց, մարզիկներին և նմանատիպ մարդկանց չպետք է հաշվի առնել. նրանք ունեն տարբեր մարմնակազմվածք։.
5. Հնարավորության դեպքում ստուգեք ձեր մարմնի ճարպի քանակը
Այնուամենայնիվ, մարմնի զանգվածի ինդեքսը (BMI) և իրանի շրջագիծը ավելորդ մարմնի քաշի միակ հուսալի ցուցանիշները չեն: Հնարավոր է, որ մարդը բավականին նիհար տեսք ունենա և ունենա նորմալ մարմնի ճարպ, բայց միևնույն է ունենա ավելորդ մարմնի ճարպ:.
Ճարպակալման առկայությունը որոշելու համար կարող եք նշանակել մասնագիտացված ախտորոշիչ թեստ մարզական համալիրում կամ դիետոլոգիայի մասնագիտացված բժշկական կենտրոնում և այլն:.
Փոքրիկ աղջիկ՝ բազմազան մրգերով և բանջարեղենով։ Գունագեղ ծիածան՝ հում թարմ մրգերով և բանջարեղենով։ Երեխան առողջարար նախուտեստ է ուտում։ Բուսակերական սնունդ երեխաների համար։ Վիտամիններ երեխաների համար։ Տեսարան վերևից։.
6. Ցանկության դեպքում ստուգեք օրգանիզմում սննդանյութերի, մասնավորապես՝ D վիտամինի պակասի առկայությունը։
Կարևոր է. Ինքնուրույն մի՛ նշանակեք դեղորայք, այդ թվում՝ վիտամինային և հանքային հավելումներ:.
Սննդաբանները խորհուրդ են տալիս լաբորատոր հետազոտություններ անցկացնել՝ համոզվելու համար, որ ձեր մարմինը բավարար քանակությամբ է պարունակում անհրաժեշտ սննդանյութեր: Օրինակ՝ վիտամին D-ն, որը հորմոնանման նյութ է, որը կարող է ազդել նյութափոխանակության վրա:.
Եթե կա որևէ նյութի անբավարարություն, բժիշկը կարող է նշանակել դեղամիջոց՝ դրանց անբավարարությունը շտկելու համար։.
7. Խելամտորեն պատրաստվեք տոներին
Ավանդաբար, մենք առատորեն մատուցում ենք բարձր կալորիականությամբ նախուտեստներ, ճարպոտ տաք ուտեստներ և քաղցրավենիք։ Եվ չկան ուտեստներ կամ ըմպելիքներ, որոնք թույլ կտան մեզ և՛ մասնակցել ընդհանուր զվարճանքին, և՛ խուսափել կալորիաների չարաշահումից։.
Մտածեք, թե ինչ ուտեստներ եք մատուցելու ձեր տոնական սեղանին. կտրատած բանջարեղենը, բալի լոլիկը և վարունգի վարունգը կարող են լավ տարբերակներ լինել: Թեթև, ցածր շաքարի պարունակությամբ ժելե աղանդերը նույնպես լավ ընտրություն են: Մաքուր, չգազավորված ջուրը իդեալական է խմելու համար:.
8. Աստիճանաբար զարգացրեք առողջ սննդակարգի սովորություններ
Սննդաբանները նշում են, որ մարմնի ավելորդ քաշին նպաստող գործոններից մեկը վատ սննդային սովորություններն են, որոնք, հնարավոր է, մեզ մեջ սերմանվել են վաղ մանկությունից։.
Ոչ բոլորը կկարողանան հաղթահարել դրանք արմատական մեթոդներով, ինչպիսիք են նորաձև դիետաների փորձարկումները: Շատ ավելի հեշտ է հետևել առողջ սննդակարգի սկզբունքներին: Սա թույլ կտա ձեզ ստանալ բոլոր անհրաժեշտ սննդանյութերը՝ առանց ավելորդ կալորիաներ սպառելու:.
Եկեք անցնենք թվերին: Մեծահասակ կնոջ համար սովորական կալորիաների ընդունումը մոտ 2200 է, իսկ տղամարդու համար՝ 2800: Քաշը նվազեցնելու համար անհրաժեշտ է կրճատել օրական կալորիաների ընդունումը: Սննդաբանները խորհուրդ են տալիս, որ ձեր սննդակարգի 10-15%-ը պետք է կազմի սպիտակուց, ոչ ավելի, քան 30%-ը՝ ճարպ, իսկ մնացածը՝ ածխաջրեր: Բայց եթե ամենօրյա հաշվարկները ձեզ համար չեն, կարող եք փորձել անցնել միջերկրածովյան սննդակարգի՝ մեծ քանակությամբ թարմ բանջարեղեն և մրգեր, ձիթապտղի յուղ, ձուկ և այլ ծովամթերք, շատ կանաչեղեն, բրինձ և ամբողջական ցորենի մակարոնեղեն: Այս սննդակարգը հավասարակշռված է և դրական ազդեցություն ունի ձեր առողջության վրա: Եթե այս տարբերակը ձեզ դուր է գալիս, մի մոռացեք ձեր տոնական սեղանը զարդարել թարմ բանջարեղենային աղցաններով և ծովամթերքից պատրաստված ուտեստներով:.
Կարևոր է։ Առասպելներ, որոնք կարող են խանգարել ձեզ.խիստ դիետան արագ քաշի կորստի գրավականն է։
Որոշ մարդիկ վախենում են հետևողական և աստիճանական ինքնակատարելագործումից և կարող են դիմել առավելագույն կալորիականությամբ սահմանափակումներով դիետաների։.
Դրանք չպետք է օգտագործվեն, քանի որ մարմինը կարող է հիշել քաղցի վիճակը և սկսել «ճարպ կուտակել դժվար ժամանակների համար»։ Հետևաբար, խիստ դիետայի ազդեցությունը կարող է իսկապես արագ և նկատելի լինել, բայց այդ անցանկալի կիլոգրամների վերադարձը կարող է նույնքան ակնհայտ և արագ լինել։.
9. Որոշեք բավարար ֆիզիկական ակտիվությունը
Ավելորդ քաշի կորստի մեկ այլ կարևոր գործոն է ֆիզիկական ակտիվությունը: Շատ բան կախված է ձեր առողջությունից: Նույնիսկ սրտանոթային հիվանդություն ունեցող մարդկանց խորհուրդ է տրվում ամեն օր առնվազն 40 րոպե զբոսնել: Մի՛ ծույլացեք տանը. ռոբոտ-փոշեկուլը միացնելու փոխարեն, կարող եք հեշտությամբ հատակը մաքրել պարելիս:.
Եթե լրջորեն մտածում եք ֆիզիկական վարժությունների մասին, քննարկեք դա ձեր բժշկի հետ: Սահմանափակումները կարող են շատ տարբեր լինել, օրինակ՝ քրոնիկ երակային անբավարարությունը խոչընդոտում է ֆիզիկական վարժությունների բազմաթիվ տեսակների:.
Կարևոր է։ Առասպելներ, որոնք կարող են խանգարել ձեզ.նիհարելու համար անհրաժեշտ են ինտենսիվ մարզումներ մարզասրահում կամ երկար վազքեր։
Ֆիզիկական ակտիվությունը կալորիաներ այրելու իսկապես կարևոր գործոն է: Սակայն, եթե ուշադրություն չդարձնեք ձեր սննդակարգի որակին, տապակած կարտոֆիլն ու կոտլետները կարող են չհանգեցնել ցանկալի արդյունքների: Հատկապես, եթե չեք նպատակադրվում մի քանի կիլոգրամ նիհարել:.
10. Նշանակեք հանդիպում սննդաբանի, էնդոկրինոլոգի կամ թերապևտի հետ
Եթե դուք ավելորդ քաշ ունեք, և դա ընդամենը մի քանի ավելորդ կիլոգրամից ավելին է, անպայման դիմեք բժշկի: Հիշե՛ք, որ ԱՀԿ-ի տվյալներով՝ 25-ից 30 մարմնի զանգվածի ինդեքսը վկայում է ավելորդ քաշի մասին, մինչդեռ 30 կամ ավելի մարմնի զանգվածի ինդեքսը՝ ճարպակալման մասին:.
Մենք հասկանում ենք, որ մեր երկիրը հսկայական է, և կենսապայմանները մեծապես տարբերվում են։ Ոչ բոլորն ունեն սննդաբանի ծառայություններից օգտվելու հնարավորություն՝ դիմեք էնդոկրինոլոգի։ Եթե դա հնարավոր չէ, դիմեք ընտանեկան բժշկի, որը հասանելի է գրեթե բոլոր բժշկական հաստատություններում։.
Կարևոր է։ Առասպելներ, որոնք կարող են խանգարել ձեզ.Դուք միշտ կարող եք նիհարել առանց բժշկի օգնության։
Վերևում մենք թվարկեցինք մի քանի տարբերակներ, որոնք մարդը կարող է ընտրել և օգտագործել, բայց միշտ չէ, որ հնարավոր է ինքնուրույն վերահսկել ախորժակը և փոխել սննդային վարքագիծը։.
Ժամանակակից քաշի կորուստը հիմնված է համապարփակ մոտեցման վրա, որը համատեղում է սննդակարգի առաջարկությունները, ֆիզիկական ակտիվության բարձրացումը և դեղորայքը: Հաշվի առնելով, որ մարդկանց միայն 5%-ն է կարողանում ինքնուրույն նիհարել, ամբողջ աշխարհում այժմ ճանաչվում է անհապաղ դեղորայքային նշանակումների անհրաժեշտությունը նրանց համար, ովքեր ունեն 27 կգ/մ²-ից բարձր մարմնի զանգվածի ինդեքս և ուղեկցող ցանկացած հիվանդություն:.
Բժիշկը կարող է դեղորայք նշանակել ախորժակի և քաշի կարգավորման համար: Այս դեղամիջոցները նպաստում են քաղցի նվազեցմանը և նպաստում են ճարպերի ու ածխաջրերի քայքայմանը: Մեր երկրում ճարպակալման բուժման համար գրանցված են մի շարք դեղամիջոցներ: Դրանց թվում են օրլիստատը (օրինակ՝ Քսենիկալը), լիրագլուտիդը (մասնավորապես՝ Սաքսենդան) և մի շարք սիբուտրամին պարունակող դեղամիջոցներ:.
Բացի այդ, սկսել են ի հայտ գալ նոր համակցված դեղամիջոցներ՝ նյութերով, որոնք կարող են լրացուցիչ ակտիվացնել նյութափոխանակությունը (մասնավորապես՝ Ռեդուքսին Ֆորտեն՝ սիբուտրամինի և մետֆորմինի եզակի համադրություն): Այս դեղամիջոցների բաղադրիչները ուժեղացնում են միմյանց ազդեցությունը՝ միաժամանակ գործելով մի քանի ուղղություններով՝ ախորժակի կարգավորում և նյութափոխանակության նորմալացում, ինչը մեծացնում է քաշի կորստի արդյունավետությունը:.
Հետևաբար, մի հետաձգեք բժշկի մոտ այցը՝ հույսը դնելով խնդիրը ինքնուրույն լուծելու ունակության վրա: Ժամանակակից բժշկության առաջընթացը կարող է օգնել ձեր մարմինը վերականգնել առողջ վիճակի:.
Մաղթում ենք ձեզ դրական հայացք, որը կօգնի ձեզ հասնել ձեր նպատակներին, ինչպես նաև կախարդական ապրումներ: Թող անցնող տարվա վերջին զանգերը ձեզ վերափոխեն ոչ թե ծույլ դդմի, այլ փխրուն Մոխրոտիկի՝ շքեղ զգեստով և ապակե հողաթափերով:
Բելառուսում հյուրի մարմինը մի քանի օր անցկացրել է տոնական սեղանի շուրջ, հաղորդում է «ՌԻԱ Նովոստի»-ն՝ հղում անելով Վիտեբսկի մարզային գործադիր կոմիտեի ներքին գործերի վարչության մամուլի խոսնակ Վիտալի Սապրոնենկոյին։.
Դեպքը տեղի է ունեցել Վիտեբսկի մարզի Չերեսի գյուղում: Նրա ամուսնու կինը անհետ կորածի մասին հաղորդում է ներկայացրել: Նա հայտնել է, որ ամուսինը մի քանի օր տուն չի վերադարձել: Պարզվել է, որ նրան վերջին անգամ տեսել են ընկերոջ մոտ այցելելիս:.
«Քրեական հետաքննիչները ստուգել են այս տեղեկատվությունը և գտել են անհետ կորած տղամարդուն։ Նրա մարմինը հայտնաբերվել է տոնական սեղանի մոտ գտնվող աթոռին, որտեղ 2019 թվականի դեկտեմբերի 30-ից ի վեր տեղի էր ունենում աղմկոտ խնջույք։ Նախնական գնահատականներով մահվան ամսաթիվը հունվարի 6-ի գիշերն է», - ասել է Սապրոնենկոն։.
Պարզվել է, որ տղամարդու և տանտիրոջ միջև վեճ է տեղի ունեցել, որի արդյունքում հյուրը գլխին հարված է ստացել գերանով։ Նա նստած էր սեղանի մոտ՝ գլխարկը բարձրացրած, ուստի հարձակվողը չի գիտակցել վնասվածքի լրջությունը։.
«Մի քանի օր անցավ, մինչև նա սկսեց կասկածել, որ հյուրի հետ ինչ-որ բան այն չէ։ Նա ոստիկանություն չզանգահարեց», - հավելեց ոստիկանության խոսնակը։.
Տանտիրոջ դեմ քրեական գործ է հարուցվել Բելառուսի քրեական օրենսգրքի 147-րդ հոդվածի 3-րդ մասի համաձայն։ Նրան այժմ սպառնում է մինչև 15 տարվա ազատազրկում։.
Ավելի վաղ հաղորդվել էր, որ Օմսկից մի դպրոցական աղջկա կասկածում են մորը դաժանորեն սպանելու մեջ։ Կինը աշխատանքից հետո տուն է վերադարձել և գտել անչափահաս դստերը սիրեցյալի հետ։ Պատժից խուսափելու համար երիտասարդ զույգը որոշել է սպանել կնոջը։.
Ուկրաինայի անկախությունից ի վեր առաջին անգամ երկրում նվազագույն աշխատավարձը՝ դոլարով/եվրոյով համարժեքով, գերազանցել է Ռուսաստանի և Բելառուսի նվազագույն աշխատավարձը, իր Facebook-ի էջում հայտնել է տնտեսական զարգացման, առևտրի և գյուղատնտեսության փոխնախարար Սերգեյ Նիկոլայչուկը։.
«Երկար տարիների ընթացքում առաջին անգամ Ուկրաինայում նվազագույն աշխատավարձը գերազանցել է Ռուսաստանում և Բելառուսում գրանցված նմանատիպ ցուցանիշները։ Հունվարի 1-ի դրությամբ Ուկրաինայում նվազագույն աշխատավարձը բարձրացել է մինչև 4723 գրիվնա, կամ տարեսկզբի փոխարժեքով համարժեք 199 դոլարի», - գրել է Նիկոլայչուկը։.
Այսպիսով, Ուկրաինայում նվազագույն աշխատավարձը 2020 թվականի հունվարի 1-ից կազմում է 4723 գրիվնա, Ռուսաստանի Դաշնությունում այն կազմում է 12130 ռուբլի, որը, ըստ Ազգային ազգային բանկի և Ռուսաստանի Դաշնության կենտրոնական բանկի հունվարի 1-ի պաշտոնական փոխարժեքների, կազմում է համապատասխանաբար 199.4 ԱՄՆ դոլար և 195.9 ԱՄՆ դոլար։.
Մինչդեռ, Բելառուսում այն կազմում է 375 դոլար։ Բելառուսի հետ տարբերությունը (նվազագույն աշխատավարձը 2020 թվականի հունվարի 1-ի դրությամբ կազմում է 177,74 ԱՄՆ դոլար) կազմում է գրեթե 22 ԱՄՆ դոլար՝ հօգուտ Ուկրաինայի։.
Եվրոյի համարժեքով Ուկրաինայում նվազագույն աշխատավարձը կազմում է 178.75 եվրո, Ռուսաստանում՝ 174.84 եվրո, իսկ Բելառուսում՝ 159.29 եվրո։.
Ի՞նչ է հայտնի Թեհրանի մոտակայքում տեղի ունեցած Boeing-ի կործանման մասին այս պահին։.
Հունվարի 8-ի առավոտյան Իրանում՝ Թեհրանի օդանավակայանի մոտակայքում, վթարի է ենթարկվել «Ուկրաինայի միջազգային ավիաուղիներ» (UIA) ավիաընկերության ուղևորատար ինքնաթիռը։.
Նախնական տեղեկությունների համաձայն՝ Boeing 737-ում եղել է 168 ուղևոր և անձնակազմի ինը անդամ (ընդհանուր 177 մարդ): Բոլոր ուղևորները զոհվել են: Զոհերի ճշգրիտ թիվը ճշտվում է, սակայն նաև հաղորդվել է, որ Boeing-ում եղել է 176 մարդ:
Վթարի ենթարկված ինքնաթիռում ռուսներ չեն եղել։.
Ուկրաինական ավիաընկերությունը պարզաբանում է, որ ինքնաթիռում եղել են 11 Ուկրաինայի քաղաքացի, 73 Կանադայի քաղաքացի, 71 Իրանի քաղաքացի, 8 Շվեդիայի քաղաքացի, 6 Աֆղանստանի քաղաքացի, 4 Գերմանիայի քաղաքացի և 3 Մեծ Բրիտանիայի քաղաքացի։.
Ինչո՞ւ ինքնաթիռը վթարի ենթարկվեց։
Թեհրանից Կիև թռչող ինքնաթիռը կապը կորցրել է թռիչքից երկու րոպե անց։.
Իրանական IRNA լրատվական գործակալությունը, հղում անելով օդանավակայանի խոսնակին, հաղորդում է, որ վթարի պատճառը տեխնիկական անսարքության պատճառով առաջացած շարժիչի բռնկումն է եղել։.
Իրանում Ուկրաինայի դեսպանատան տվյալներով՝ ահաբեկչական հարձակման հնարավորությունը ներկայումս բացառվում է։.
Սակայն մի քանի ժամ անց Իրանում Ուկրաինայի դեսպանատունը պարզաբանեց իր դիրքորոշումը և հայտարարեց, որ դեռևս չի հրապարակի որևէ տեսություն ինքնաթիռի կործանման պատճառի վերաբերյալ։.
Մինչդեռ, Ուկրաինայի միջազգային ավիաուղիները (UIA) անձնակազմի սխալը որպես ողբերգության հնարավոր պատճառ չեն դիտարկել։ «Մենք տեղեկություններ ունենք, որ ինքնաթիռը բարձրացել է 2400 մետր։ Անձնակազմի սխալը նվազագույն է. մենք պարզապես չենք կասկածում դրան։ Հաշվի առնելով նրանց փորձը՝ շատ դժվար է ասել, որ անձնակազմի հետ ինչ-որ բան կարող էր խնդիր լինել», - ճեպազրույցի ժամանակ ասել է UIA-ի թռիչքային գործողությունների փոխնախագահ Իգոր Սոսնովսկին։.
Ավիաընկերությունը շեշտում է, որ Boeing 737-800-ը արտադրվել է 2016 թվականին և գնվել է նորը արտադրողից։ Ինքնաթիռը վերջին պլանային սպասարկումն անցել է 2020 թվականի հունվարի 6-ին։ UIA-ի ներկայացուցիչը նշել է, որ ինքնաթիռը լավ աշխատանքային վիճակում է եղել։.
Մինչդեռ, Ուկրաինայի գլխավոր դատախազությունը հետաքննություն է սկսել Իրանում տեղի ունեցած ինքնաթիռի կործանման գործով՝ «ճանապարհային երթևեկության անվտանգության կանոնների կամ օդային տրանսպորտի շահագործման խախտում, որի հետևանքով մարդիկ են զոհվել» հոդվածով։.
Հետագայում անվտանգության միջոցառումների խստացումը
Ուկրաինական ավիաընկերությունը, որի ինքնաթիռը վթարի ենթարկվեց Իրանում, անորոշ ժամանակով դադարեցնում է դեպի Թեհրան չվերթները։.
Ինքնաթիռի վթարից և Մերձավոր Արևելքում իրավիճակի սրման ֆոնին Ռոսավիացիան (Դաշնային օդային տրանսպորտի գործակալությունը) խորհուրդ տվեց ռուսական ավիաընկերություններին խուսափել Իրանի, Իրաքի, Պարսից և Օմանի ծոցերի վրայով թռիչքներից։ Այս որոշումը կայացվել է միջազգային քաղաքացիական ավիացիայի անվտանգությանը սպառնացող առկա ռիսկերի վերաբերյալ տեղեկատվությանը ի պատասխան։.
Այլ միջազգային ավիաընկերություններ նույնպես սկսել են դադարեցնել Իրանի և Իրաքի վրայով թռիչքները։.
